血栓的发生，一般情况意味着机体血液中的凝血系统和抗凝系统出现问题，而导致这种问题出现的原因有很多，大多是由于各种因素血液中出现了过多的代谢废物，如甘油三酯、胆固醇聚集过多出现堵塞血管的物质等以及血管内皮细胞会了代谢紊乱的情况，影响了血液的正常流通，从而严重影响身体健康状况血栓是什么。 那么如果体内有血栓，身体及手脚会有什么反应？ 从一般情况来看，血栓并没有明显的症状，很难轻易地被发现，甚至发病之前有时也没有什么明显的不适，而且血栓可能出现在全身很多部位，如脑血管、心脏血管、下肢静脉血管等。 所以并不是以自查的方式来判断是否有血栓问题，以免误判引起过度的紧张或没有及时发现从而当误病情，最稳妥的方式还是建议高危人群定期检查，出现不适时也要及时就医咨询。 而从自查的角度来讲，如果身体内有血栓，如果是静脉血栓可能会出现胸痛、呼吸不畅等情况，如果是动脉血栓如堵塞在脑血管或心脏血管可能会出现心绞痛、视觉、感觉障碍等，而手脚出现的反应可能有：双腿发沉、肿胀，上肢无力、或出现抽痛等情况，不过这些并不是特异性的症状，只能起到一定的参考和提示作用。 特别提醒下，容易出现血栓问题的人群如肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等慢病人群，此外有家族遗传史、长期抽烟、久坐不动的人群也属于高危人群，以上人群需要特别注意，最好定期监测血管健康情况。 谢谢阅读、希望对您有所帮助。 脑血栓是什么原因引起的？ 据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查统计，约有400万左右脑梗塞患者。 并且脑血栓形成是脑梗塞最常见的类型，约占60%，脑血栓有高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率等四高特点，患者轻则偏瘫，重则失去生命。 而且脑血栓多发生在50岁以上的中老年人，因此常常被公认为是这类人群的健康“杀手”。 什么是脑血栓? 脑血栓的形成是脑血管闭塞的一种形式，直白点说，就是血管被凝血块堵住了。 人体血液中的血小板，可以促进血液凝固，这就是我们体表受伤后，自身止血的一种机制。 相对来说血管中流动的血液很难形成凝血块，不过动脉硬化后，就很容易令血管凝结附着在血管壁上，脑血栓就是这样形成的。 为什么会出现脑血栓？ 脑血栓形成多在安静或睡眠中发病，部分病例有短暂性脑缺血发作（TIA）前驱症状如肢体麻木无力等,突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清等症状。 脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动肪硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。 事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。 常于睡眠中或晨起发病，患肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛。 脑血栓有哪些前兆？ 1、哈欠不断 当脑缺血缺氧，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。很多脑梗在发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右。 2、血压异常 血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆之一。 3、高血压病人的鼻出血 数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。这是值得引起注意的一种危险信号。 4、步态异常 步履蹒跚，走路腿无力，并伴肢体麻木时，则是发生脑血栓的前兆信号。 5、突然发生眩晕 眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。 特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。 6、突然发生剧烈头痛 任何突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作；近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。 如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。 因此，在日常生活中应如何预防脑血栓？ 1、饮食调整 按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物。 2、戒降烟酒 要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。 3、生活规律 老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。 4、忌饭后就睡 饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。 5、注意天气变化 老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。 6、控制体重 通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。 写在最后 以上介绍大家要积极关注，防患于未然，如有病症前兆及时入院就医，以免延误病情，关爱健康，用心呵护。 本文由老护士原创，欢迎关注转发评论，与老护士一起走上健康之路。
小楼来回答您的问题，以前我也是经常手脚发冷，因此对这方面会有比较深的研究手脚凉什么原因。 循环障碍 血液是由心脏发出，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液输送，无法使血液供应到身体末梢部位；气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，造成身体末梢部位血液循环不畅，手脚发冷的体征也就由此而来。 阳虚体质 女性冬天手脚冰冷大多与季节转凉、人体阳气不足有关。中医认为阳气具有温养的功能，肾阳虚衰，阳气不能达于四肢，手脚得不到温养就会出现手脚发凉的现象。 月经和生育引起的激素变化 激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 心理 精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心的人也是手足冰凉的高发人群。 其他 有雷诺病、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、风湿病、胃病的人群也是手脚冰凉的高发人群。 如果是疾病引起的手脚冰凉，自然是需要先治疗疾病，而对于非疾病引起的手脚冰凉，我们可以从日常的饮食中进行调理。
很多人可能都患有手脚脱皮的病症。那么手脚脱皮是什么原因，这具体是由哪些原因引起？如何护理？下面和大家简单介绍一下！ 脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不明确。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。 手脚脱皮的几种原因1.角化鳞屑型足癣：表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。2.剥脱性角质松解症：皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。3.慢性湿疹：有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。4.其他疾病：如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。 怎样防止手脱皮呢？秋冬天气气候干燥，有很多人一到这个季节手、脚就开始脱皮、手上起手刺，开始起小疱、脱皮，时间长了脱皮的面积会逐渐增大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。手脚脱皮大部分是由于营养缺乏，其中与维生素A有很大的关系，补充维生素A是关键。维生素A是一种脂溶性维生素，可有效的保护皮肤的表层，如果缺乏，会引起皮肤的干燥、脱皮等现象，时间长了还会裂手。所以，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。 以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！ 手掌、脚底脱皮是怎么回事？ 1、季节性原因 这种较为常见的是在初秋季节，气候比较干燥的时候，给我感受最大的是什么，我在南方习惯了，去年秋天去了接近北方一带，还没到北方，但是已经强烈感受到了干燥气候影响，脱皮很严重，甚至到脸部。 这种情况下皮肤较为干燥，所以脱皮较为常见，尤其是女性朋友，平时做家务较多，接触的洗手液、洗涤液、肥皂等碱性物质，对手的损伤非常大，所有戴手套是很有必要的。 一般因为干燥性气候引起的，做好补水保湿即可，类似护手霜啊什么的，这种脱皮症状没有瘙痒、炎症的症状。 2、真菌感染 由手足癣等真菌感染所致，较为常见的是脚气，有时候还会伴随着红肿瘙痒等症状，这时候你会发现用护手霜之类的补水产品已经无法彻底根治，反反复复，需要根治只有杀死上面的感染真菌即可。 一般方法是使用一些外物药膏治疗，也有一些泡脚疗法等，原理都是通过药物杀死感染真菌，达到皮肤健康生长的目的。 3、缺乏维生素 一些朋友长期吃荤，素菜比较少吃，体内的维生素缺乏，就容易产生脱皮症状，一般多吃蔬菜水果，多喝水，就能补充缺乏的维生素，如果没有这方面的饮食问题，那么这类型的脱皮可以排除。 4、长期接触化学用品等刺激物 比如一些特殊职业的工作人员，长期的工作环境，容易对皮肤造成不同程度的伤害，避免的方法需要做好保护措施，尽量避免皮肤受伤。 同时，一些劣质不合格的化妆产品，也有可能对皮肤造成不同程度的影响，但主要体现在脸部。 所以，针对于皮肤脱皮的时候，大致清楚自己的情况，对于后期的防范以及恢复都起到很好的作用。
你好手脚经常发麻是怎么回事，非常高兴为你解答问题，怀孕以后，孕妈身体内的激素水平有很大的变化，有很多的的孕妇早晨手很麻，甚至连握拳头都握不起来。这是因为体内在孕期分泌一些叫做松弛素，它会让所有这些关节尽量松弛，这是人体自然的调节，为孩子顺利出来创造一个最好的条件。 孕妇出现手麻、握手无力，没有什么太好的缓解办法，建议早晨起来可以自己打一盆热水，把手腕以下泡在水里做悬腕抓的动作能稍微好一些。还可以做做转球、转核桃等。只能帮着稍微有所缓解，要等生过孩子以后才能完全恢复。 同时由于体内的胎儿日渐增大，子宫压迫到下腔静脉，使得小腿的血液回流速度减慢，所以就很容易导致手脚发麻。 孕期手脚发麻要检查一下是否高血压或肾功能异常引起的，同时缺钙也会引起手脚发麻，如果这些原因都能排除，那就不要紧张，可以多活动手脚，不要久站、久坐，用温水泡脚，也可以适当按摩。 希望我的回答能够帮助到你！ 手脚麻木会是哪些病症的前兆？ 在大家的日常生活中，在张大夫的门诊上，总会有很多朋友问：“张大夫，我的手脚发麻，是不是得了脑中风了？还是有什么别的大毛病呢？”我想这可能是很多朋友想知道的问题，我今天就和大家统一说一说，讲一讲，希望大家喜欢听，能够有所帮助。 当我们刚睡醒或者久坐的时候，或者一不小心碰到了肘关节后方的时候，经常会有一种非常麻木的感觉，这种感觉往往随着活动的增加而消失，这种麻木感，大家不要担心，这不是病态的。 一些平时有血脂高、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病的朋友，如果出现了一侧上肢或者下肢或者半身的麻木，此时可能是发生了脑卒中，需要引起高度重视，希望大家立即到医院神经内科就诊，避免发展至严重后果。 如果患者出现的麻木在屈腕的时候加重，则需要考虑是否存在腕管综合征。 如果长期久坐的朋友，出现了手指的麻木，则需要考虑是否存在颈椎病。 如果一侧肢体发麻，甚至伴有一过性的眼前黑蒙或者眩晕等，持续数秒钟到几分钟，30分钟内缓解，24小时恢复正常，不留后遗症，此时要考虑是否存在短暂性脑缺血发作，请大家一定引起重视，至医院神经内科就诊。 糖尿病患者如果出现双手或者双脚对称性的麻木感，则需要考虑是否存在周围神经病变，请至医院内分泌科就诊。 还有一些药物过量或者长期使用，可能会出现麻木的情况，此时可能是药物的副作用—-末梢神经炎，特点是手足开始，逐渐向上蔓延，停服药物后，麻木感消失。 上面是张大夫想到的，希望大家可以参考。 手脚发麻是什么原因引起的呢？ 手脚麻木是很多人常见的病症，尤其是老年人。但有些人出现手脚麻木不当回事，没有重视，其实手脚麻木是个非常危险的信号。这暗示着你身体可能出现了一些问题。 正常人暂时的手脚麻木会在短时间内消除，但有的人手脚麻木后长时间无法缓解，甚至还患有高血压，或血脂异常、糖尿病、脑动脉硬化，更应该提高警惕。 其实引起手脚麻木的原因很多，麻木的部位和症状不同，预示着可能患有不同的疾病，患者应该及时就诊，在医生指导下，采取必要的预防措施。 那么，手脚频繁发麻，到底是什么原因导致？如果出现手脚发麻现象时，还时不时的出现手脚疼痛感觉，持续很长时间都不能缓解，就要小心是体内存在肿瘤。 体内出现肿瘤后，会对周围神经或组织造成压迫或侵犯，还会发生转移，若对血管造成侵犯和压迫，就有可能引起手脚发麻，还伴随疼痛，若不想病情再往严重发展，就请你尽快去做检查。 除了手脚发麻且疼痛，肿瘤出没的时候，身体还有可能出现其它异常变化，可能会有体重莫名减轻，或者身体莫名出血，以及发热持续不退，千万别拖，越早检查越好。 腰椎出现问题，也会引起手脚麻木，在发生手脚发麻的时候，还感觉到腰部有疼痛感觉，很容易出现压力大、身体过度劳累的情况下，就要去给颈椎做检查。 现代人的生活习惯不太好，坐姿和站姿、躺姿不正确，就会给颈椎造成压力，颈椎过度受力后，就容易变形，腰椎软组织也会有所损伤，压迫到周围的神经或血管，也就会引起手脚发麻。 脑部血管被堵之后，会引起手脚发麻，手脚发麻也是中风前的一个典型症状，很多人都没当回事，就会导致脑中风突然发生，有的人情况还很危急。 提醒年龄比较大的人，还有生活习性不太好的人，手脚发麻经常出现，也格外留心，以免脑中风突然就来。脑部血管被堵厉害，会影响脑部供血，脑细胞不能得到血液和氧气的供养，就会迅速死亡，也就会造成不可逆的损伤，中风也会随时到访，劝你别轻易放过中风征兆。 手脚发麻，还有可能是痛风来袭，痛风主要症状就是四肢会出现肿痛现象，有的人也会有四肢麻木情况，这是痛风的早期症状，若能及时发现，并进行调理，可以减轻身体疼痛，也不会给身体带来更多问题。若是持续放任不管，就会引起关节疼痛，再往后发展，就是肾脏出现严重损伤，因此，为了尽量不给肾脏带来损伤，就请在手脚发麻的时候，就开始重视，早点去查明原因，对身体是没坏处的。 总结来说，频繁发生的手脚发麻，并不是小事情，若能早点了解原因，就别一直拖着不管，早点去做检查，身体也能少受点罪。 手脚麻木会是哪些病症的前兆呢?大概有七种原因： 臂神经受压 这个专业术语看着很难懂，其实就是说你的胳膊因为某些原因被压的发麻了。睡眠中如果姿势不合适，颈项偏斜或手臂受压，就会引起手发麻。这时只要换姿势睡，麻木感便可消除。 药物副作用 药物引起的麻木一般是药物副作用导致的，比如说呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药可能导致肢体麻木，这种麻木通常从手脚开始，逐渐向上蔓延，常伴有过敏或感觉异常。因此服用这些药物应严格控制剂量。 营养不良 营养不良为什么也会引起手脚麻木呢?以你为长期胃肠功能障碍引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。 颈椎病 这是比较常见的原因，很多颈椎病患者都有类似的症状。颈椎病患者经常单手麻木， 很可能是颈椎病引起的，因为近七成手麻症状由神经根型颈椎病引起的。 糖尿病并发症 这也是手脚麻木的常见原因之一。糖尿病会引起多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一。该病多伴有四肢对称性麻木症状，下肢麻木最常见。 脑梗死 脑梗死的症状之一就是出现手脚麻木，若手指麻木出 现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗死。其引起的肢体麻木通常是急性的， 一定要及时送医。 痛风 罕见，但是也是原因之一。据报道，手麻患者中约有1%是痛风所致，可能由 尿酸沉淀在正中神经处引发。 如果想摆脱手脚麻木，不但要坚持药物治疗，在日常生活中也 有很多需要注意的地方。要合理饮食，多清淡、少盐;多喝水， 降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血;补充相关维生 素。另外还要适度运动，增强体质。
肾从运动医学上来说是泌尿系统的一个组成器官，正常成人有两个肾脏，位于腰部后方两侧。有排出代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行的作用，与人体生殖补肾常识、生长发育、消化、内分泌等都有直接或间接关系。传统中医理论也认为肾为“先天之本”、“生命之源”。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。 人到中年以后，生活工作压力大、身体状况下滑，许多年纪轻轻的朋友经常应酬喝酒、抽烟、暴饮暴食、熬夜加班、通宵娱乐等，生活、作息不规律，久而久之，导致身体警报频频拉响，容易出现容颜早衰、肤色晦暗无光泽、须发早白、头发脱落、精力不足、记忆力下降、易怒烦躁、腰膝酸软、尿频尿急、性功能降低、女子月经不调、性欲减退等症状，这些都可能是肾功能出现了一定的问题（当然必须以医生诊断为准），必须要及时引起注意。 人的身体象一部精密的机器，任何一个部件出现问题，都会牵一发而动全身。因此肾功能不好，也会牵涉到人体泌尿、生殖、内分泌、神经等多个系统，要调理好肾，必须要在医生的指导下进行，通过饮食、药物、健身运动、针灸、按摩等手段达到改变肾功能的状态，但冰冻三尺非一日之寒，因此，补肾不能急功近利。 老话讲得有一定的道理：药补不如食补，食补不如神补，治标先治本。要调理好肾功能，必须要在追求健康的生活方式、营养、良好的生活规律和体育锻炼上多下功夫，不要迷信“保健品”。 下面从运动锻炼的角度分析跑步对调整肾功能的好处。 根据个人的身体情况，适当的进行慢跑，游泳等运动，能有效辅助促进肾功能的好转。 1、运动医学研究表明，在有氧运动中，那些让全身活动起来的运动最典型的是慢跑，可以让全身细胞活动起来，改善内环境，增强人体免疫功能，有效的提高人体抗病能力，能让人的身体得到明显的改善。 2、慢跑的时候，要完成呼吸、摆臂、抬腿、落腿、身体摆动等运动动作，身体的运动系统、循环系统、神经系统、呼吸系统等各个系统的器官必须要共同参与协助，从而使各个系统的器官都得到良好的刺激、锻炼，从而增强各个系统、器官的机能状况，保持良好的工作状态。 3、慢跑主要锻炼肾周围的腿部肌肉、腰、腹、背和臀部肌肉群，从而改善肾和周围环境的血液循环，使气血流动顺畅，同时肌肉力量的增强对肾的保护也起到很好的作用。 4、慢跑还能锻炼骨盆底肌，能使身体下半身有良好血液循环，使性激素分泌增加，增强性功能，最终起到补肾生阳的功效。 5、中医认为位于足底的涌泉穴走肾经，慢跑可以使其受到一定强度的刺激，能通畅肾经，使气血流动顺畅，有助于益肾壮阳。 6、慢跑能促进体内释放一种使人产生持续的愉悦感和镇静的物质——内啡吠，使人情绪饱满乐观，可消除或缓解精神紧张。 7、长期的慢跑运动塑造更完美的身材，让人生活、工作阳光、自信。 养成良好的运动习惯，掌握正确的方法，不断改善，循环渐进，量力而行。只要动起来，生活会更精彩！ 手脚冰凉是不是需要补肾？ 手脚冰凉是不是需要补肾？对呀，肾虚，肾衰的几个方面证实表现之一，其中一条是畏畏缩缩，四肢无力，四肢冷凉，肾虚引起的畏寒，指的怕冷而且怕风吹的感觉，肢体冷，指的是四肢手足冰冷，甚至冷至肘，膝关节的症状，畏寒肢冷，往往伴随腰酸痛，神疲劳，倦卧，少气懒言，口淡不渴望等症状， 以上述的例子说明，都是与肾虚，肾弱有关系的，着重视起来，l，肾气旺，人就旺，为自已的肾气丸子汤，肾，俗称，腰子，作为一个人的重要的机关机部位，器官部位，是人体质中调理身体有关神经，是分泌系统物质基础，肾是人体调节中心，是生命之源，是生长发育，衰老死亡的全过程， 黄帝内径说，肾者，作强之官，技巧出瑪，1，肾主纳气，2，肾主骨生髓，肾是先天之本，肾中精气是构成人体的基本物质基础，3，从生活上调理，调整心态很重要，保持好心情，坚持以五谷杂为主食用，是补肾，补气血功效的食物，4，休息好，保持足够的睡眠，是提高免疫力，促进血液循环，增加抵抗力，延续寿命的之強！供参考！
我是护士颖妹肾脏不好有哪些表现，希望我的回答能够帮到您。 从事护理工作将近二十年，颖妹对于某些病症的征兆还是比较了解的。 题主所问的“手脚表现”，确实是我们日常工作之中经常会观察、询问病人、做下记录，用来判断病人肾脏问题的关键。可以说这个问题问到了点上，问得非常好！ 下面，颖妹就会用“大白话”尝试为大家作一下解释，建议有需要的朋友记得收藏。 肾脏的重要作用肾脏是人体的主要“清洁”器官，可以清洁血液之中的代谢废物，然后将其以尿液的形式排出体外。同时，肾脏还担负着调节体内的水、电解质和酸碱平衡的作用。 一个人如果肾功能较强，那么他的代谢能力会比较好，体内的毒素也不容易积累。反之的话，人体则总会出现一些问题，健康肯定会受到影响。 正是由于“任务繁重”，所以人体才会有两个肾脏，且具有强大的代偿功能：只有当肾功能损坏超过七成以上时，人体才会明显的不舒服的症状，如贫血、恶心、乏力等。 但到了那时，往往则悔之晚矣。所以这就要求我们在日常生活中，都应该掌握一些自我检查的方法，以及时发现问题并及时接受治疗。通常来说，早期肾脏出现了问题，哪怕是早期的肾癌，以现在的医学水平以及肾脏本身的“顽强”，也有很大概率能够被治愈。 而观察自己的手和脚，其实就是判断肾脏有无问题，最为直观且易于掌握的自检方式。 观察手部是否出现这三个问题通常来说，一个人肾脏功能如果有问题，手掌上会有这三个问题： （1）手心总出汗 除非天气炎热，或者是情绪波动较大，一般来说，人的手掌是不应该出太多汗的。手掌总出虚汗很可能是肾脏引流功能紊乱。因为人体内如果水分太多，其实是要通过肾小球过滤，产生的尿液将通过膀胱排出体外。而双手总出汗，多半着肾脏没有充满血液，肾功能有些问题。 （2）指甲上翘或凹凸不平 指甲出现上翘，或者出现褶皱、凹凸不平的想象，通常都是与肾脏出现问题有关。比较健康的人，指甲平滑且有一定光泽度。而指甲上翘或者凹凸不平，若是再加上颜色黯淡无光泽，这个时候就要注意自己的肾脏功能里，这是身体在给我们示警。 （3）手掌发白，缺少红润的感觉 如果身体健康，手掌的颜色会呈现出一种“白里透红”的感觉。如果手掌（注意不是手背）长期发白，那么很可能是肾功能有些问题。要是一点血色都没有，那问题就比较严重了。最好能够及时就医检查。 观察脚部看看有无这三个问题（1）脚部总是浮肿 如果肾功能出现了问题，人体的体液平衡很容易紊乱，小腿和脚有的时候会出现浮肿。若是进场出现脚部浮肿，这可能与肾脏功能受损有关系，需要及时就医检查，切莫大意。 （2）总是出现脚臭 脚臭通常是由于出现真菌感染，而真菌感染由通常与脚部常常出汗有关系。和手心类似，肾功能比较好的人，身体之中多余的水分大部分会经过肾脏过滤，以尿液的形式排出。脚心长期出虚汗导致发臭，可能与肾功能受损有关系。 （3）走路“一脚深一脚浅” 如果肾功能下降，很多人都会出现脚部用力不均衡的现象。这个问题一般自己很难注意到，但是旁人可能会有所感觉。在发现自己有“一脚深一脚浅”的情况时，最好看一下鞋子底部是否有磨损，若是没有的话，那么就是因为脚部用力不均衡导致，需要提高警惕了。 以上，便是颖妹总结出来的6点观察技巧，有需要的朋友建议收藏、转发。 关注护士颖妹，每天分享一些健康与快乐！ 肾不好，主要表现在哪些方面？ 谢谢邀请，专注于肾脏疾病及健康科普的陈舟医生来回答这个问题： 我先讲一个真实的故事吧：昨天，门诊，一对父母带了一个年轻人，患者是位小伙，大约20几岁，说是眼睛不舒服，眼科医生让他来找肾内科医生，看看肾脏有没有问题，我简单问了一下病史，患者自己说研究看东西有点模糊，没有头晕头痛，我先让他查了一个尿常规，重点看看有没有蛋白尿，血尿等问题，结果出来，患者蛋白4+，没有血尿及尿路感染，蛋白4+意味着大量蛋白，我隐约觉得，这位小伙子肾脏可能问题比较大，比如尿毒症，我接着问，原来有没有体检过，有没有高血压等问题，他我没有，很健康，我说你等一会，我帮你量一个血压，水银柱一打在200以上听到了搏动，我隐隐觉得不太好，血压测出来210/160mmHg,已经达到恶性高血压的程度，其实我内心不愿意说太多，因为十几年的学医历程及见到太多患者，都指向性的有一种可能—-尿毒症！大家知道：尿毒症对一位年轻人意味着什么吗？学业终结…生命受挫…疾病折磨…没有自由…花钱无数…失去女友…梦想破灭…我顿了一会，和患者及家属说：血压有点高，我先给你开一点降压药，有一个降压要立即吃，先把血压降下来，后面两种药物长期吃。时间紧迫，我门诊时间即将结束，后边就是周末，没有肾内科医生看病，你们兵分两路，我让患者拿着小便常规去找眼科医生，其实很感谢和佩服这位眼科医生，临床经验丰富，及时发现问题。他的父母，缴费，进一步完善：肝肾功能和双肾超声，排除尿毒症。不放心，我留了一下我的联系方式，怕他们找不到医生，因为看病实在太麻烦。 后边的故事，再续。 最后针对问题，回答一下，最快最简单发现肾脏病的方法就是：【尿常规】+【肝肾功能】+【双肾超声】+【量个血压】。每年体检一次，即可早期发现很多肾脏病，但是我们去没有这样做！因为单靠很多症状不靠谱，肾脏病多数很沉默，等症状出来，可能已经是尿毒症，为未惋惜！特别是很多年轻人，没有任何不舒服！
现在很多婴儿在睡觉的时候都很喜欢趴着采用投降式，这种睡觉方式虽然没什么问题，但是因为顾及不到孩子的手部，所以总是会出现在睡觉的时候孩子的手冰凉的情况，那么到底婴儿投降式睡觉手冰凉怎么办呢？宝宝睡觉手脚冰凉怎么回事呢？ 婴儿投降式睡觉手冰凉这种情况其实是很正常的，家长可以选择开空调或者开地暖，不过因为开了空调和地暖以后，室内的湿度会达不到，所以一定要配合使用加湿器。如果温度不适合开空调或者地暖的话，也可以给孩子做两个袖套，在睡觉的时候给孩子套上，这样也能很好的改善孩子投降式睡觉手冰凉的问题。 另外，造成宝宝睡觉手脚冰凉的原因有很多，首先需要考虑的就是是否环境温度很低，因为婴儿的血液供应能力比较差，而且睡觉的时候还很喜欢蹬被子，如果环境温度比较低的话，就很容易会造成手脚冰凉，一般环境温度控制在22-24℃是比较合适的。其次，要检查是不是孩子穿的太多了，如果孩子穿的太多，睡觉的时候出了汗的话，就很容易因为出汗而导致手脚冰凉，这种情况下需要及时给孩子减少点衣服。 » 婴儿投降式睡觉手冰凉怎么办 宝宝睡觉手脚冰凉怎么回事
手脚冰凉几乎是每个人都经历过的，在夏季的时候没有什么明显，但是冬天就会非常的明显，而在冬季怀孕了的准妈妈们也会出现这种现象，这主要是因为准妈妈一个人的心脏要负担两个人供血，准妈妈的心脏会非常的辛苦，而末梢的血液因为心脏的能力有限很容易就会出现供血不是特别充足的现象，这样就会造成孕妇的手脚冰凉，但是该如何改善这种为问题呢，我们今天就来看看。 第一种就是促进血液循环，随着母亲身体中胎儿的不断长大，母亲的子宫就会开始压迫到骨盆腔的静脉，这时候血液回流也会受到一定的阻碍，最后导致血液都堆积在下肢，从而间接的影响四肢末梢的血液循环造成手脚凉的现象发生。 第二种就是缺铁引起的手脚凉，这是因为铁可以帮助我们造血，对孕妇来说可是非常重要的，因为只有足够的血液量才会让准妈妈的血液循环有力量，所以准妈妈在怀孕期间还是需要进行适量的补充铁的，特别是怀孕后期也要进行一定量的摄取。 那么孕妇腰困肚疼手脚冷怎么缓解？ 避免后续皮肤皲裂 孕妇手脚冰凉，说明体内血液循环不好。这时候，除了要改变平日里作息以及饮食，需要适当注意皲裂的皮肤。四肢血液循环因为不太好，孕妇的皮肤会开裂，这个时候孕妇应当擦掉适量的婴儿油、乳液等。 增加血液循环 孕妇在十月怀胎，这个怀孕期，由于胎儿不断成长，孕妇的子宫容易压迫骨盆内的静脉，阻碍血液回流，间接影响四肢的循环，导致手脚冰凉，所以我们的孕妇可以尝试穿“弹力袜”。晚上睡觉或休息的时候，可以在腿上放一个小枕头来抬高腿，让老公帮我们按摩热敷，促进血液循环。 做好手脚保暖工作 在日常生活中，我们经常听到“暖脚暖全身”这句话。其实跟脚上的穴位和很多神经有很大关系。足部一旦暖和，可促进脚底血液循环，使全身暖和起来。所以，作为孕妇，我们要注意脚部的保暖，比如可以穿纯棉袜子。 结语 当准妈妈出现手脚冰凉的现象的时候那么保暖工作就一定要做好了，比如泡脚啊，穿戴厚一些的手套袜子啊之类的都可以，再有就是饮食上需要注意，我们都知道孕妇是一个人吃两个人补，所以平日的营养一定要跟上，可以适当的吃一些鱼汤，鸡汤，樱桃等等的食物，但是要避免生冷寒凉的食物。 » 孕妇腰困肚疼手脚冷怎么缓解 孕妇如何告别手脚冰冷
冬天会在你不知不觉中悄悄来临，所以即使我们在冬天小心翼翼，总会有冻伤的可能。今天，我们来谈谈如何应对冬天的冻伤。 有一度冻伤。二度冻伤。三度冻伤。 一级冻伤比较轻微，主要症状有：皮肤红肿、发痒、水肿、刺痛，不过没关系，过一段时间就好了，一次就脱皮。 二度冻伤稍微严重一点。主要伤害真皮组织，不仅红肿，还伴有水疱，水疱伴有血痕和疼痛。 三级冻伤更严重，整个皮肤都破了，皮肤出现黑色或紫棕色，痛觉丧失。伤后不易愈合，除疤痕外，可能长期感觉过敏或疼痛。 迅速再加热，避免冻伤进一步暴露，尽量恢复血液循环。冻伤的早期治疗包括用衣服或温暖的手覆盖冰冻部分，并保持其他身体表面处于适当的温度以确保充足的血液供应。复温需要快速水浴，水浴温度37 ~ 43，适合各种冻伤。使用TKU时，应在快速解冻期间服用止痛剂以减轻疼痛。当皮肤红润光滑，就说明完全解冻了。禁止用冰块、干热或缓慢复温擦拭冰冻肢体，会进一步损伤组织；禁止在受伤部位进行任何摩擦。冻伤后应卧床休息，吃高蛋白/高热量饮食，保护伤口，避免外伤。在低温冻伤患者中，最重要的是在肢体复温前完成体液复苏，恢复核心体温，防止突然低血压和休克。建议使用抗凝剂，防止血栓形成和坏疽。己酮可可碱、布洛芬和阿司匹林可能有效。应使用抗生素预防感染，并及时接种破伤风抗毒素。恢复过程耗时数月。侵犯近端指骨、腕骨或跗骨的损伤可能需要截肢。 原来小冻伤是不可忽视的，小问题容易出大问题。朋友冬天要做好保暖工作，不要为了好看就少穿衣服，这样弊大于利。 疾病常识 冻伤是冬季非常常见的皮肤病，多见于儿童、年轻女性或久坐者。 由于冬季气候寒冷，裸露的皮肤受到冰冻的刺激。时间长了，皮下小动脉痉挛收缩，产生淤血，导致局部组织缺氧，组织细胞受损。 损害是对称的，通常发生在肢体远端，尤其是手背和手指、足缘和脚趾、下肢、脸颊、耳廓等部位。 最开始是从有限蚕豆大小到手指甲大小的紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中心蓝色。摸着就凉，按着就淡。减压后恢复缓慢，局部感觉肿胀发痒，尤其是受热时。严重的话可能会起水泡，爆开后会形成溃疡，很长时间都不会愈合。 如果四肢供血不好，手脚容易出汗，更容易发生慢性营养不良，可以随着气候变暖而逐渐痊愈。 黄金搭配方案 1.维生素E冻伤酊 口服维生素E可以降低毛细血管通透性，改善血液循环。局部应用冻疮酊还能促进局部皮肤血液循环，止痛止痒。两种方法结合适用于初发冻疮患者，效果良好。 2.维生素E紫云软膏 口服维生素E可以降低毛细血管通透性，改善血液循环。紫云软膏是紫草、当归、亚麻籽油、蜂蜡的混合物，具有活血化瘀、改善血液循环的作用，适用于冻伤水疱但不破裂水疱的患者。 3.青霉素3%硼酸溶液10%鱼脂软膏 3%硼酸溶液局部湿敷，具有清洁温和的抗菌消炎作用。10%鱼脂软膏能保护、润滑、软化结痂皮肤。肌肉注射青霉素可以起到很好的杀菌消炎作用。 以上三种药物合用，适用于冻疮糜烂或溃疡、疑似或继发细菌感染的患者。 4.麻黄6克桂枝10克 5.艾叶30克干姜20克草乌30克透骨草30克 将中草药加水煎煮，趁热冲洗患处，具有活血化瘀、扩张血管、改善血液循环的作用，对冻疮有很好的治疗效果。 健康费用 1、积极参加体育活动，加速气血运行，有利于疮面的修复，也能防止新的冻伤。 2、寒冷季节注意冷暖，外出时戴口罩，防止冷风刺激。衣服鞋袜要宽松干燥。 3.每年复发的人，可以逐渐养成夏天洗脸、洗脚、擦身、冷水洗澡的习惯，提高抗寒能力。 4.冬天怕冷的人可以多吃些热的祛寒食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂等。 5.每年患病者，冬夏季均可治疗，夏季可外用擦药治疗数次。有条件的话可以加红外线理疗，效果会更好，冬季前要及早内外治疗。 6.冷冻后，不宜立即用热水浸泡或用火烘烤。加热前手脚要慢慢移动，不然冻的地方会化脓。皮肤发痒的人不能用手抓痒，否则表皮会破裂，容易感染。 7.取生姜的天然汁液，煮沸后涂抹，对手脚冻伤有很好的治疗效果。 8.紫色大蒜可以用来预防冻伤。入冬前，将大蒜捣碎，搓在经常发生冻疮的地方，每天一次，连续5 ~ 7天。如果皮肤起水泡，应该停止。 在冬天，如果人们不注意保暖，不关心皮肤，冻伤等皮肤病的概率相当高。特别是我们小的时候，冬天真的很冷，人的手总是冻得像胡萝卜一样，又疼又痒。其实有一个祛除冻伤的秘方，那么如何祛除冻伤呢？ 你为什么会冻伤 是低温高湿环境结合造成的限制。在低温刺激下，皮肤局部小动脉痉挛收缩，血流受阻，缺氧，使组织受损，然后静脉痉挛，导致小动脉与静脉之间毛细血管扩张，通透性增加，组织水肿，血小板聚集，血液粘度增加，出现紫色水肿性红斑。重的人有水泡和溃疡，病人感到瘙痒、发烧或疼痛，气候变化会自行愈合。 冻疮的发生与体质有关 冻伤与身体密切相关。同样的环境，有些人容易冻伤，每年都有，是冻伤。因此，冬天应该多吃一些温暖的食物，如羊肉、牛肉、生姜、肉桂等。 冻疮的治疗 这里有一个中药小药方，可以消肿止痛止痒，效果很好。 将当归30克、红花20克、川椒20克、肉桂30克、细辛10克、干姜20克、樟脑9克、红辣椒3个放入200毫升高酒精酒中浸泡7天，涂抹在患处。 小贴士：其实天气越来越冷的时候，要积极注意手脚保暖的问题。鞋子、袜子和手套应尽可能保持干燥状态。洗手时，尽量不要用太热的水。如果你想尽快摆脱冻疮，就必须坚持涂抹药膏，直到痊愈。
手脚是人体的四肢，所以使用程度很高。如果四肢有问题，一些活动会受到限制。在四肢的问题上，手脚麻木就是其中之一。那么，当出现手脚麻木的症状时，有哪些治疗方法呢？ 一、脚麻木麻木的原因 1.人体缺乏足够的维生素B会引起周围神经炎，主要是由于维生素b1摄入不足或长期消化功能障碍，导致营养不良。 2、由于缺乏锻炼，长期吸烟喝酒等。导致血液粘度增加，造成血液流动缓慢，手脚供血不足会造成麻木。 3.因为颈椎病等脊柱疾病，可能会压迫神经，造成被压迫神经部位麻木肿胀。 4、由于过量饮酒，体内酒精含量过高，导致慢性酒精中毒，局部神经麻醉后，局部麻醉会引起麻木。 二、足部麻木和手部麻木的治疗 1.摄取维生素b1含量高的蔬菜和水果，如西兰花、芹菜、苹果等。或者服用维生素b1、维生素b2等营养神经的药物可以迅速发挥作用。 2.对于脊柱疾病引起的手足麻木，应先进行按摩、针灸、牵引。当这种脊柱疾病缓解后，手脚麻木的症状也会得到缓解。 3.注意日常运动，保持健康的生活习惯，减少吸烟和饮酒，降低血液粘度，使血液流动顺畅，从而避免出现供血不足的情况。 4.洗个热水澡或者泡个温泉，可以使手脚的血液循环顺畅，缓解发麻。 5.用中药按摩，可以放松手脚的肌肉，缓解肌肉的紧绷感，有效缓解麻木。 6.如果手脚麻木症状无法缓解，且症状持续时间过长或加重，及时去医院检查，待病因明确后再进行治疗。 如果你觉得这篇文章有用，请赞或者推荐给朋友，关注【医联传媒】。 感觉手脚麻木是很多人都经历过的。手脚麻木时会伴随不同程度的僵硬，不能做细致的工作。严重的话会有刺痛感，或者皮肤会有蚂蚁的感觉，很难受。手脚生理麻木一般不会持续很久。通过活动手脚，可以自我提升，不易复发。 如果疾病引起手脚麻木，会有很多伴随症状，持续时间长，疼痛强烈，明显降低四肢的运动能力，所以要治疗。很多原因会导致手脚麻木，可以采取一些措施减少麻木。 手脚麻木的原因很多，如生理性手脚麻木、姿势不当、四肢长期压迫等。睡姿不当的人最容易出现手脚麻木，比如趴着睡，手容易被压在身下或头下，脚与床相抵。在重力的影响下会出现麻木，这是缺血造成的。还有人睡了一夜不动，容易出现单侧手脚麻木。 疾病造成手脚麻木，种类很多。糖尿病是一种常见的疾病，会使人手脚麻木。当疾病恶化时，通常会出现症状，提示神经病变或损伤。血液中过多的糖分容易导致神经退化，不仅是肢体神经，头部神经也是如此，造成极大的损伤。 高血压也会导致手脚麻木。由于血管壁压力大，血管壁容易受损，或者发生血管痉挛，影响血流，导致血液回流异常，四肢供血不足，导致手脚麻木。 患有心血管疾病的人经常会出现手脚麻木，这与动脉硬化密切相关。动脉硬化发生时，血液循环的效率降低，导致血液供应不足的问题。动脉的通道会很窄，血液通过的速度会很慢，血液粘度会很高，含氧量会相对较少，容易缺氧，导致手脚麻木。 手足麻木也可能是颈椎病引起的。颈椎变形会压迫颈部动脉，影响血液供应，不仅手脚麻木，还会引起头晕。患者可以起身活动颈部，或者按摩热敷，可以促进血液循环，缓解压力，减轻症状很多。 有一些特殊的严重疾病伴有手脚麻木，如格林-巴利综合征、中风和脊髓炎。这些疾病的影响远远不止手足麻木，瘫痪的风险非常高。你应该尽快去看医生，接受治疗，否则后果很严重。 缓解手脚麻木的措施有很多，适当的运动是缓解手脚麻木的主要措施。不管是什么直接导致手脚麻木，都和血管压迫或者血流不畅有关。运动可以促进血液的快速流动，增加手脚的血液供应，减少麻木，提高手脚的灵活性。 加强营养，保护血管，可以减少手脚麻木的频率。加强营养不是让人暴饮暴食，而是要注意补充维生素。维生素对修复血管损伤，增强新陈代谢，降低血液粘度有积极作用。 缓解手脚麻木，注意保暖。手脚温度过低，会加重血流不畅的问题，造成手脚麻木，尤其是冬天。不要暴露手脚。泡脚除了保暖，还可以改善手脚麻木，直接促进血液循环，增强抵抗力，减少疾病对神经的影响。 手脚麻木是一种常见的现象，特别是有些人长期保持一个姿势，会使手脚的血液无法通行，但这种麻木是短暂的，动了手脚就会缓解。但如果手脚麻木频繁发生且持续时间较长，就要注意格外警惕，可能是这些原因造成的。 第一，神经炎 当身体的神经发生炎症时，神经传导的速度会降低，出现麻木，往往会使手脚麻木，伴有肌肉萎缩无力。 第二，骨关节炎 各种骨关节炎也会导致骨质增生，肌肉紧张压迫神经，导致失明，神经支配区手脚经常麻木。 第三，颈椎病 当颈椎病发生时，会压迫神经，引起下肢不适，尤其是疼痛。有时会影响手脚神经，引起麻木。特别是颈椎病发生时，脊椎会受到压迫，手脚的神经会受到影响。不仅会出现手脚麻木，有时还会出现头晕。 四、中风的前兆 一般在中风先兆会出现手足麻木，主要是由于中风即将来临，导致脑缺血或脑血管逐渐阻塞，从而使脑神经的刺激增强，手足供血不畅。 V.动脉硬化 动脉硬化会堵塞血管，导致血液循环障碍，经常因供血不足而手脚麻木。 首先，移动你的手和脚 如果是生理性的手脚麻木，这种麻木通过手脚运动后会很快消失，不会带来其他不适。 第二，找出原因 如果手脚麻木是病理造成的，需要详细检查，了解具体原因，采取相关措施进行治疗。 第三，多运动 运动是避免血管堵塞和神经刺激的有效方法之一。适当的运动可以提高血液流动速度，促进身体新陈代谢，帮助神经预防一些问题，减少血管堵塞，有效改善手脚麻木。 提示： 经常手脚麻木不是什么好现象。有必要及时进行详细检查，找出原因。此外，不要长时间保持姿势，或者长时间使用电脑，会导致颈椎和腰椎损伤，经常手脚麻木。
如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒症的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反映。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。 国学大师南怀瑾先生介绍了暖脐贴，用桂圆肉1颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲盖大小，放在肚脐上就行了。平时可艾灸，用温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。 另外，通过按摩也能达到暖膝盖的目的。 1.按摩涌泉穴。右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。 // 2.揉气冲穴（大腿根内侧）。此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直到腿脚有热气下流感。 3.拍打肾俞穴。稍用力各拍打100余下。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。 // 为了预防冬季手脚脱皮，要保持皮肤干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。维生素A属于脂溶性维生素，因此应注意和油脂一起烹调。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也 可以用维生素E擦在手上，一边抹一边按摩。
有的人每年从深秋到转年初春都会出现手足干冷，皮肤皴裂的情况，市中医药研究院附属医院中医预防保健门诊韩旭副主任医师从中医调养的角度认为，预防和治疗秋冬手足冷皴裂，要以食疗补虚温阳为主，通常需要较长时间的调养，但要内服和外用相结合，他向读者介绍了几种预防手足冷及皴裂的方法。 韩旭说，很多人认为食疗就是吃东西，其实传统食疗是和汤药一样，也分为内服和外用。内服方面，秋冬季预防手足冷及皴裂应常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等温阳润燥的食材。平时炖肉时，可放一些行气温阳的中药当调料，例如肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等。也可以采用药粥的方式，选用仙灵脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分钟，去渣留汤，选粳米50至100克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥，粥熟后趁温热时喝下，可有效预防改善手足冷。同时，维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可结合自身血脂、血糖情况，适量多吃脂肪类、糖类食品，可使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。 // 对于常年顽固的手足皴裂，韩旭说，很多传统的食材外用会有很好的疗效，例如取生姜汁、红糖、盐和猪脂肪（取自腊月宰杀生猪最好）一起捣烂炒热，外敷效果极佳。其他比如核桃仁、蜂蜜、枣核、橘皮鲜汁等配用中药红花、黄蜡涂抹患处，外用干净纱布宽松包裹，24小时内取下洗净，每天一次，对于陈旧性皴皮的去处也有较好作用，且无副作用。 韩旭还提醒患者，预防和治疗手足冷和皴裂，日常手足皮肤护理也很重要，可每天把双手和双足用温水浸泡10分钟后抹干，再涂上保湿润肤霜。同时尽量避免手足部的摩擦及接触高温物品，减少手足接触水的次数。出现脱皮时可以用消毒剪刀剪去掀起的部分，不要用手撕，以避免感染，如病情复杂较重，应尽早就医。?
[汽车之家 技术] 我是一个汽车爱好者，也喜欢驾驶，我自己的车是一辆连彩色液晶屏都没有的手动挡车型。但我也期待着自动驾驶到来的那一天，只因为理想是理想，现实是现实。 理想中你朝九晚五二十分钟到公司周末出去开车跑山，现实中你上班离公司30多公里，不得不早上天不亮就起床，然后靠打脸掐大腿提精神别睡着了，下班开着车看着手机微信工作群信息蹦的比A股跌的都快，想伸手回信息又怕撞车或者是被摄像头拍到。所以，自动驾驶对于当代社会人来说，是未来是福音！ 技术的进步让辅助驾驶技术越来越精进，而今天我则要体验极狐阿尔法S 华为HI版，极狐与华为合作推出的车型，重点在于增加了华为最先进的自动驾驶系统，而新车将会在上海车展发布，在四季度交付。● 自动驾驶的分级： 按照经常用到的SAE对于自动驾驶的分级方法，可以从0-5级，其中0-2级驾驶员必须处于驾驶员接管状态，最多是制动、加速和转向可以实现辅助驾驶。3-5级可以逐渐解放驾驶员双手双脚。今天体验的极狐阿尔法S 华为HI版，从技术上已经达到了可以全程由车辆自行判断路况，自己驾驶的级别。● 华为对于自动驾驶的理解 实现自动驾驶技术需要包括感知层、决策层以及执行层、感知层包括收集环境信息的设备，包括摄像头、激光雷达、毫米波雷达和超声波雷达、收集车辆信息的设备，惯性导航单元、加速度传感器以及导航定位系统。决策层包括软件和硬件两部分，软件包括算法和控制软件，硬件则包括处理芯片和域控制器。执行层面，包括驱动系统、转向系统、制动系统等。 此次试驾的极狐阿尔法S 华为HI版，在硬件方面，可以看到的包括位于车头前包围底部的三个激光雷达，位于挡风玻璃顶部的摄像头以及安装在后视镜、车尾以及翼子板后面的摄像头。摄像头负责捕捉车辆周围的信息，识别车道线。 激光雷达通过向四周发射激光束，通过反射回来的激光信号计算距离。激光雷达有三种，固态、混合固态与机械式。此次华为使用的是采用MEMS技术的混合固态雷达，激光雷达的线数决定了扫描的精细度，而适配在极狐阿尔法S的最终性能在17日将会公布。另外从体积来看，极狐阿尔法S的激光雷达体积已经非常的小巧，不需要在车顶上顶一堆设备，而且位于侧向的极光雷达还设计了保护措施，已经具备了实际装车的能力。 对于自动驾驶，华为认为算法是第一位，其次是数据的收集，而在数据方面，华为更注重质量而非数量，第三位才是硬件水平，通过算法来匹配适合的硬件。● 实际试乘体验 此次试驾的极狐阿尔法S在最终量产时还会有细节调整，所以目前看到的还并非最终版本，仅供试乘体验人员更清晰了解自动驾驶工作原理，增加了部分设备。更多精彩视频，尽在汽车之家视频频道 试驾路线在上海的自动驾驶试验道路内进行，车辆会按照导航设定的路线行驶。自动驾驶的地图是华为自己测绘的高精度地图，达到了厘米级别。对于中国用户来说，中国城市快速的发展导致路况变化很快。当地图信息与实际道路发生偏差时，华为会通过大量驾驶员在此地的驾驶数据，以及不断的更新地图测量数据，来升级自动驾驶策略。 车身周围的摄像头会实时扫描周围路况，如果车辆距离自己太近，会有危险发生，那么在显示器中会将车辆标黄，如果危险系数增加，则会变为红色来提示驾驶员。 实际体验中，常规的起步停车就不必费太多笔墨，系统已经表现很好，而这套系统的细节表现会很“人性”，例如当前方慢车略微占用自己车道，车辆会自动跨到旁边车道一部分从而超越慢车，这就很像是人类开车的行为，而不是机器那样在原地傻等。当车辆进行左转时，首先会优先直行车辆通过，而当系统判断直行车辆当时的速度与距离可以允许自己左转时，会直接选择左转，提升通行效率，而不是一直等到直行车辆全部放行后再左转。 当有车辆快速插入自己的车队时，车辆会迅速的踩下刹车来躲避，以保证车辆和乘客的安全，不过力度偏重，而人通常会先松油门略微踩刹车来判断情况，需要时在进行重刹，这点与经验丰富的驾驶员还是有些区别。另外如果车辆前方有大车遮挡住摄像头捕捉红绿灯的状态时，车辆也会等前方大车远离，重新获取信号灯状态后再开始前进。 不过在华为看来，上面这些可以在日后通过大量数据学习后得到改善，这套系统的最大优势在于算法，它能够不断的学习驾驶员在不同情况下的反应，例如遇大车遮蔽信号灯，此时如果驾驶员补一觉油门，经过多次类似的数据分析之后，它会改变以前的驾驶习惯，以达到更像是人类驾驶的行为。● 编辑点评： 此次体验的时间虽然不算长，但也感受到了可以量产的自动驾驶能够达到一个什么样的表现。虽然政策和法规方面并未完全开放自动驾驶，但我们已经可以看到不久的将来。华为在自动驾驶领域已经投入了7年，同时有大量的高端人才参与研发。今天这套系统已经在一些细节方面表现的像一个成熟的驾驶员，而通过不断的学习以及数据积累，未来的自动驾驶表现更值得期待。对于极狐品牌来说，华为的这套自动驾驶技术能够提升其产品的竞争力，而对于华为，作为中国品牌，其自动驾驶领域技术也代表了中国在世界的竞争力。（文/图 汽车之家 祁子鑫）
手脚冰凉非小事 手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。 阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。 另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。 体虚贫血的宝宝易手脚冰凉 进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 手脚冰凉的宝宝多补铁 手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。 要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。 冬天里也要有好习惯 从生活习惯上，可以让宝宝常喝水，增加活动量，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。 让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要把孩子包得太暖了。 防治手脚冰凉绝招 按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
一到夏天很多人都会出汗，但是有些人手脚出汗并不是因为天气的原因。这些人夏季手脚出汗吃什么好?和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 1、夏季手脚出汗吃什么好 百合粥 百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。 小麦山药汤 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。 黄蓍粥 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。可以补气升阳,固表止汗。 浮小麦饮 浮小麦15克,红糖适量。熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。 参归腰子 人参10克,当归8克,猪腰子1个,姜、葱、盐适量。将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。 2、手脚出汗饮食调理方法 对于手脚出汗首先要区分是自汗还是盗汗,自汗是白天出汗,盗汗多在夜间。 如果是自汗,中医认为是气虚,平时应健脾利气,可以吃些山药,薏米,茯苓,糯米之类的补益脾气;盗汗的话考虑阴虚,可以泡茶泡些枸杞,麦冬,很厉害的话喝洋参茶也行。 注意:手脚易出汗者饮食应以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。 3、手脚出汗要调理好心态 手脚多汗症并不是一个非常严重的病症,平时除了注意定时服药、擦药以外,特别需要留心的就是保持心态的平衡,不要情绪激烈起伏,或者过于兴奋,因为多汗症原本就是因为神经兴奋才会导致汗液分泌过度,如果成天精神都处于一种亢奋状态,那你的汗自然就止不住了。 手脚容易出汗是什么原因 原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病,是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病,它影响着全球约0.6%~1%的人,东方人患病比例较西方人高,约40%的病人还有家族病史。主要表现为:不受外界温度影响的双侧手掌多汗,轻度者表现为手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关,精神紧张时出汗更多,有的人一想到出汗,手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性,且一般每次发作会持续5~30分钟,每日发作次数不定,睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重,冬季症状相对较轻。 手脚容易出汗的危害 多汗有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅，致足底表皮浸渍发白，常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等。 在冬季，'汗脚'失去热量的速度比'旱脚'快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。 手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰。多汗症可以从小(6岁左右)就发生，到了青春期更为明显，其中最困扰患者的是手掌、腋下、脚掌的多汗。年轻人情绪较不易控制，易紧张、不安、害羞、害怕等，使出汗更为厉害，心情愈焦急，出汗就愈多，造成了一种恶性循环。这样有可能造成患者性格孤僻、内向、不善与人交往、社交场合缺乏信心，甚至自卑，也会影响学习、求职。 手心出汗如何预防才好 1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪,戒绝烟酒,饮食方面,建议以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。 2、保持手足清洁干燥。 3、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。 4、大白萝卜适量,洗净切片加水煎服,以煎液洗烫患脚,每日2次。 5、中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。 6、穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。 手脚心出汗者进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。