现在生活中的电子产品越来越多，人们在使用它们时就会受到电子辐射的伤害，平时很多人为减少辐射对身体伤害会养一些能抗辐射的植物，但是单单这样做是不够的，最好的方法是平时多吃一些可以抗辐射的食物。那么常见的抗辐射食物有哪些呢？下面我就来具体告诉大家。 抗辐射的食物有哪些 1、含胶原蛋白的食物能抗辐射 含有胶原蛋白持食物是最理想的抗辐射食材，因为它们的胶原物质有很强的吸附近性，能把人体内的辐射物质吸附在它们的表面，然后让它们随大小排出体外，从而也就减少了辐射对人体的伤害。 2、具有排毒功效的食物能抗辐射 生活中常见的猪血、木耳等能排毒的食材，也是抗辐射的理想选择，它们含有的蛋白酶进入人体以后可以与人体内部的毒素和有定的辐射成分之间发生反应，让它们变成难以溶解的成分沉淀下来，然后再随身体代谢排出体外，从而也就起到良好的抗辐射作用。 3、红色水果能抗辐射 平时大家可以多吃一些红色水果，像番茄、西瓜以及红葡萄柚等，这些水果有一个共同的特点，那就是番茄红素的含量比较高，科学这种物质质能抗氧化，也能清除人体内的自由基，减少辐射物质对人体的伤害，经常食用这些红色水果不但能抗辐射，还能延缓衰老预防多种疾病的发生。
电脑手机都是人们生活中必不可少的电子产品，但是这些电子产品都会产生辐射，时间外了就会对人体形成伤害，因此长期接触电脑和手机的群，应该在平时多吃一些可以抗辐射的食物。但是生活中可以抗辐射的食物有哪些呢？一会小编就把抗辐射效果最好的食物介绍出来，需要的朋友快来了解一下吧。 抗辐射的食物有哪些 1、黑芝麻能抗辐射 黑芝麻能是生活中常见的抗辐射食品，它可以入肾，能强壮骨髓，而辐射伤害人体时则会主要伤害人体的大脑和骨髓，让人们的免疫功能下降，这时多吃一些黑芝麻就能减少这些情况的发生。 2、紫菜能抗辐射 紫菜也是一种抗辐射能力特别出色的食品，它含有多种微量元素，其中硒的含量特别高，这种物质可以增加人体的免疫能力，能起到抗辐射和抗氧化等多种功效。 3、绿茶能抗辐射 绿茶在人们生活中十分常见，它也具有不错的抗辐射作用，它所含有的茶多酚就是天然的抗辐射成分，能缓解辐射物质对人体产生不良影响，另外绿茶中的天然多糖还能提高人体的造血能力，让骨髓数量增加，让辐射产生的危害很快消失。除了这些以外，生活中常见的抗辐射食物还有很多，像海带、西红柿和大蒜、绿豆以及黑木耳等，就都是具有抗辐射作用的常见食材，需要的朋友可以适量多吃一些。
现在生活中辐射源可以说无处不在，而辐射物质接触以人体以后，就会对人体产生多种危害，像平时我们使用的电脑、手机等，就都有辐射性。为了减少辐射对人体的伤害，平时可以多吃一些抗辐射的食物。下面那我就为大家专门说说抗辐射的食物有哪些，同时也会告诉大家哪些食物抗辐射效果最好。 抗辐射食物有哪些 哪些食物抗辐射效果好 1、木耳抗辐射效果好 木耳是生活中抗辐射效果最好的一种食材，这种食材味甘，性平，可以排毒解毒，它含有一种天然的胶质，这种物质有很强的吸附近力，能让人体内的多种毒素吸附在它们的表面，随大便扰出体外，因此平时多吃木耳不但能抗辐射还能起到良好的排毒作用。 2、萝卜抗辐射效果好 萝卜的抗辐射效果也很好，它味甘，性凉，能养血排毒，也能健脾和胃，它还含有大量的果胶和维生素A，这些物质进入人体以后能与人体内的汞离子相结合，可以把人体内的辐射物质吸收，随身体的排泄系统排出体外。 3、海带抗辐射效果好 海带也是一种可以抗辐射的特色食材，它含有的藻胶酸和甘露以及一些糖类物质，能促进人体代谢，也能排除人体内的多种毒素，能避免辐射物质在人体内积存，平时适量食用能起到良好的抗辐射作用，对提高身体健康水平有很大的好处。