腿抽搐快速解决办法有什么脚抽筋最快的解决方法？ 腿抽搐治疗最主要的对因治疗，其快速解决的办法是用手拉住脚趾把脚向脚背方向慢慢拉伸，使小腿后侧肌肉得到牵拉，或按摩小腿肚子（腓肠肌）的肌肉，就会缓解。 腿抽搐又称腿部肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。引起肌肉痉挛的因素有肌肉疲劳，血液循环不良，水分和盐份流失过多，严重腹泻、呕吐，环境温度突然改变，肌肉或肌腱轻裂伤，情绪紧张，一些慢性疾病，以及妊娠等。治疗主要是针对病因，可通过加强身体锻炼，如慢跑、打太极拳等促进血液循环，提高神经和肌肉的适应能力改善腿部肌肉痉挛。避免在密闭的空间做长期激烈的运动，运动过程中需注意补充水分及电解质。运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩等。如果抽搐长期发生，不缓解需要及时去医院治疗。 本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核 点这里，查看医生回答详情 如何快速解决腿抽筋的问题？ 腿抽筋又称肌肉痉挛，相信很多人都有过这样的经历，那么在腿抽筋情况发作时，此时大家应当要采取怎样的措施，来达到快速止痛的目的呢? 根据不同的原因，此时应当要采取不同的对策，以较快解除机体的痉挛，最终达到止痛的目的。在生活中，一旦发现有抽筋情况时，患者们此时应当要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1～2分钟以上，则可取得一定的疗效。具体来说，当小腿后面的肌肉抽筋，则可以扳脚使脚板翘起，与此同时尽量伸直膝关节，而如果是小腿前面的肌肉出现抽筋的情况，则可压住机体的脚板并用力扳屈脚趾。 当然，有条件的话，大家还可以尝试将身体靠在墙上，保持脚后跟着地的姿势，然后将机体的体重集中在发生抽筋的腿上，进行力撑，往往也可以取得一定的帮助，但是此时则应当要注意避免摔倒的情况发生，最好是能够在他人的辅助下进行。 在发生抽筋后，大家千万不要慌张，适当按摩穴位，也可以使得这一情况得到缓解。虽然在生活中，能够导致小腿抽筋情况发生的原因有很多，但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到缓解，最终改善机体的不适感。 指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。 专长：擅长神经疼痛的治疗，特别是带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
孩子发高烧超过40度，就容易抽搐，所以孩子发烧要重视，尤其是夜里最，容易发高烧，因为小孩抵抗力差，好多病都能够引起高烧，我的孩子小时候得了病，到医院看去，医生说是阑尾炎，医生让转院，当时已经很晚了，我想第二天再去吧，就给他点消炎药吃，睡觉了，夜里就突然抽搐，太吓人了，到医院发烧40多度，做了阑尾炎手术，由于带孩子没有经验，像这种情况有两三次，所以是个教训，孩子发烧，必须重视，随时观察孩子的一举一动，孩子发烧，千万不让能让他超过40度发烧抽风。
其实小狗睡觉一阵一阵地抖，狗狗睡觉发抖，对于绝大多数的狗狗来说是一种正常现象，一般狗狗在深度睡眠的时候，就会发抖。 这个和人类睡觉还真有点相似，人在睡得很熟或做梦的时候，也会有抖动的现象。 但是，狗狗睡觉发抖还是要分情况的，那么哪些情况下，狗狗睡觉会发抖呢？ 狗狗睡觉发抖的原因 1，当狗狗处于深度睡眠时，狗狗会发抖 狗狗平时睡觉大部分都是出于浅睡状态。这种情况要追溯到狼的时代，在狼的时代，大自然的条件非常恶劣，狼要时时刻刻保持警惕，即使在睡觉的时候，也是处于清醒状态，这样可以防备其它凶猛的动物的袭击。 狗狗是由狼驯化而来的，所以，正常情况下，狗子睡觉时，大部分时间是不会发抖的，但狗狗也必须睡眠好，所以还有少部分时间的深度睡眠，这少部分时间对于狗子来说是相当珍贵的。 如果你是一位细心的铲屎官，看到狗狗这时候在发抖，请不要打扰它了，这不是一种病，而是狗狗睡得正香！ 但是，如果狗狗在清醒的状态下在发抖，这时铲屎官就得注意了，可能你家的狗狗真的生病了，你得赶快带着狗子去看兽医。 2，如果狗狗缺钙，睡觉也会发抖 动物在缺钙的情况下，就会引起抽搐或发抖，对与狗狗来说，也是一样。如果是这种情况，我们就要开始给狗狗补钙了。 我们平常可以让狗狗多喝些羊奶粉或者多吃一些奶制品和软骨类食物，同时，注意少喂一些像肝脏之类含维他命A多的食物，这样有利于钙的吸收。 有条件的话，还可以买一些专门给狗狗补钙的产品，因为这些补钙的产品都是经过科学配方而制成的，对于缺钙的狗狗，效果更好一些。 值得注意的是，千万不要把用于人类补钙的产品给狗狗吃，因为人类的补钙品是针对人类来配方的，某些成分可能对狗狗有害。 3，狗狗感冒了或者外界较冷而发抖 通常情况下，人类感冒了或者外界很冷，就会引起哆嗦或发抖，而狗子也是一样的。 贴心的铲屎官们就要耐心点，如果狗狗感冒了，首先要抱着狗狗去看兽医，不要让狗狗发展为成为严重，其次，要让狗狗保持暖和，不要让它再冷到了。 或许是因为狗窝过于单薄，或许是狗子睡觉的地方风太大，这些都应该好好检查一下。 4，狗狗因为害怕而发抖 狗狗之前是不是受到什么惊吓？对某件事情感到害怕？还是铲屎官们对狗狗的教育过于粗暴，使得狗狗有种畏惧感？ 这些狗狗心里上的伤害都会引起狗狗发抖，如果是这样，铲屎官们就该纠正教育方法了。 狗狗睡觉也是头等大事，因为狗狗真正睡得香的时间很短，所以，我们看到狗狗大多数时间都在睡觉，觉得它很贪睡，其实，我们误解它了，因为它们根本没有睡好。 把一只狗狗饲养好了，也是一件非常愉悦的事情，我们应经常观察狗狗的睡觉情况，睡多长时间，睡觉时有什么异样，为什么会抖动？我们要时时刻刻处于掌控之中，这样才能及时发现问题，正确得到处理，让狗狗一直处于健康状态。 幼犬睡觉抽搐是怎么回事？ 1.外界因素的影响，会导致幼犬睡觉抽搐，比如突如其来的声音惊吓到了它，从而形成本能的神经反应，发生身体抽搐，抖动。 2.气候的变化会导致幼犬睡觉抽搐，周围空气的骤降，幼犬体温的不适应所致，从而产生的生理反应。 3.营养不良所造成的异常抽搐，比如缺钙，缺乏钙质会影响正常发育成长，产生畸形或者病变等原因。 4.最后一项就是环境因素，比如白天幼犬受到伤害，晚间进入休眠状态，意识影像会重复播放，从而形成生理上条件反射。
这个学名叫入睡抽动睡觉时突然抖一下的原因，一种正常生理现象。 出现这种现象的原因目前还没有一个统一的说法。 列举一些我看到的说法吧： 不科学说法系列：你在长个子（不过据说在青春期的确会让这个现象变多，原因后面说）。 看起来挺科学说法系列：大脑想看你死没死（就算发现你真的死了你的大脑也不能跳出来…）、各种中医理论（抱歉那些理论我看不懂…）。 比较科学的说法： 首先你要知道，你个体睡着或清醒，不代表你身体里所有细胞都睡着或清醒，比如鬼压床就可以理解为你个体清醒，但有一部分细胞仍未清醒。 那么当你睡觉的时候，有一部分神经细胞还挺清醒的，甚至突然兴奋了，这时候你就会抽一下。 但是它为什么会突然兴奋，谁也不知道。 有的说法：你睡觉姿势不对，呼吸受阻，忽然兴奋一下（提醒你换个姿势睡觉） 有的说法：你缺钙，钙离子会影响神经兴奋（青春期会长个子，往往容易缺钙） 有的说法：你吃喝的一些物质产生了影响（比如摄入咖啡因这些对神经兴奋有影响的物质） 有的说法：水喝少了，体内电解质平衡被破坏，导致出现异常电流（多喝热水总是没错的） 当然，也可能是上述多个因素共同导致的。没有一个统一说法。 P.S.还有种可能，你睡不睡觉都喜欢没事抽一下，这属于某些疾病的范畴… 晚上突然发抖惊醒怎么回事。 这种情况的发生分两种人，成长期的青少年和年过半百的老人。 就前者而言，睡觉时出现突然抖一下的感觉，是因为脑垂体激素突然加速分泌的原因，因此影响了大脑的思维平衡，而成长期的青少年正是在这个时候处于生长激素分泌兴奋的时候，其实，每个人在发育时候晚上可能梦游症状也比其他年龄段的要多，这是很正常的。所以说，发育期间的睡眠是非常重要的。惊醒的一瞬间，正是你长高的一瞬间，这点你可以通过度量来确认的。在此顺便提醒各位青春期的朋友们，注意睡眠，合理安排睡觉时间，是正常成长发育的关键。 就中老年人而言，晚上如果出现类似情况，说明有某种原因影响了大脑的平衡，可能是激素，可能是细菌病毒之类，也可能是心血管疾病引发的。据调查，大多数情况，中老年发生类似情况后，心律会异常加快或者出现早膊之类的症状，这时候，就应该去医院检查一下心脏是不是出了什么问题。因为突然的供血加速或者减速，也可能造成大脑出现一些异常反映。很多情况，中老年出现的类似情况是脑梗塞、心肌梗塞或者中风的前兆。 总结一下，和过渡疲劳没有多大关系，再说这个过渡疲劳也说理不足，因为，睡眠的三个阶段中，一般这种情况是出现在第一个阶段的，也就是大脑还处于兴奋状态，而身体先进入休眠，此时眼球移动的速度很快，表明神经系统还在兴奋。一直到第二个阶段，就是眼球几乎不发生移动的阶段（深睡眠），才是能记起来梦的时候。当人过了24岁后或者结婚后，这种突然下坠的情况出现几率会很小或者几乎没有。 为什么睡着了以后身体突然抽搐？ 在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象。“快速动眼期”恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动。有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。 意见建议：不必太担心，如果没有其他不适症状的话，一般就是正常的生理现象。祝您身体健康。
宝宝睡觉时抽搐是怎么回事？ 宝宝睡觉时抽搐其实也是一种正常现象，爸妈不用太紧张。 宝宝抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，宝宝的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。 发现孩子睡觉抽搐时，爸妈只要用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。没有裹包被的宝宝，只要扶住他的双肩或抱在怀中，也可以使他安静下来。 不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，爸妈需要引起注意，及时给宝宝补钙或去医院检查治疗。 宝宝睡觉不踏实家长怎么应对 除了以上原因及应对方法，妈妈们用以下方法也能使改善宝宝睡觉不踏实的情况。 1、音乐：有节奏的声音或音乐能帮助安抚宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些； 2、运动：在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动； 3、安慰宝宝：无论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用，或者用童车或背兜让婴儿依偎着你； 4、按摩：各种轻拍和按摩都能帮助婴儿平静下来，但在宝宝满月之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油； 5、新鲜空气：带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好； 6、胀气：一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背； 7、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。 如何让宝宝睡得安稳 1、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。 2、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。 3、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。 4、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。 5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
很多人在睡觉的时候都会出现突然抽搐的情况，尤其是在睡梦中的时候，可能猛然剧烈的抽搐会导致突然的惊醒，给人留下非常恐惧的感觉。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 为什么睡觉的时候会突然抽搐呢，有的人把这种现象解释为突然的鬼压床，赋予了它一定的玄幻色彩，但是实际上睡觉时突然抽搐是具有一定生理因素的，这是由于在睡觉的时候肌肉猛然的收缩或者是突然的生物电活动而导致的一种生理现象。 但是如果睡觉时候抽搐的频率比较高，则应该重视起来了，今天大家就一起来看一下睡觉时突然抽搐是什么原因造成的。 一、精神压力大 现在的人们面临的精神压力越来越大了，由于工作学习生活当中的竞争非常大，导致越来越多的人出现了一定的心理问题。在压力太大的时候，人们睡觉的过程当中也会带有潜在的情绪，所以会影响到肌肉的活动，导致突然的抽搐，这提醒大家不要一直处于过度紧张的状态，要学会适当的放松自己的心情。 二、剧烈运动 如果大家日常生活当中缺乏运动，猛然间进行了持续的剧烈运动，也有可能导致身体无法适应这样突然的改变，所以而引发突然的抽搐。建议大家在运动的时候要循序渐进，运动量要符合自己身体的情况，不要突然的剧烈运动。 三、低钙血症 缺钙也是引发抽搐的一个非常重要的原因，也就是大家在日常生活当中经常所说的抽筋。当身体内的钙离子缺乏就会出现低钙血症，导致肌肉的电活动性性增强，所以会引发肌肉异常的收缩。这种情况下需要注意多吃一些补钙的食物，还需要多晒晒太阳，促进钙的吸收。 四、肌肉紧张 如果大家的情绪太过于紧张，或者是由于一些病理性的原因导致肌肉异常收缩，也会导致突然的抽搐，建议大家在肌肉紧张的情况下适度的按摩肌肉，从而让肌肉适当的放松。 睡觉时突然的抽搐其实是非常常见的一件事情，很多人都会出现这种现象，所以大家不必要太过于紧张，缓解一下自己的情绪，适当的补钙一般就会改善症状。 但是如果大家晚上睡觉抽搐的症状非常明显，并且发作的非常频繁，就需要去医院检查一下判断是否出现了神经或者是肌肉方面的问题，给予对症治疗。 抽搐发作时的护理 1、立即将缠有纱布的压舌板、筷子或毛巾等置于患者的上下牙齿之间，防止舌咬伤。及时解开衣扣、裤带，以减少呼吸道阻塞和改善缺氧。保护四肢大关节，防止肢体抽搐而致脱臼、骨折。 2、遵医嘱肌肉或静脉注射镇静药物，同时观察记录用药后的效果。 3、抽搐发作时注意观察患者的意识状态、瞳孔变化、发作的类型、持续时间、发作特点、明确病因，对症处理，并做好记录。 4、发作时患者应侧卧，头偏向一侧，以利于口腔分泌物引流防治误吸，注意保持呼吸道通畅，必要时从口腔吸痰，呼吸困难时给予吸氧。 5、患者抽搐时减少任何刺激，一切动作要轻，保持安静，避免强光刺激。 6、发作时，应加床档，床档两边加软垫，以防肢体撞伤。 7、有假牙者应取出，防止误吸。
癫痫的发生是很难预料和控制的，因为它发作起来没有经验和常识的人都不知道怎么处理，癫痫是很可怕，我们能看到的如抽搐、口吐白沫等情况，都让我们对癫痫心存恐惧。而专家告诉我们，癫痫其实并不可怕，只是因为这种病的特殊症状，和它治疗的难度、对患者整个家庭所产生的不良影响让大家觉得它很可怕。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 癫痫这两个字容易给人一种精神上疾病的感觉，也容易让人产生不安和恐惧。 那么癫痫是一种什么样的疾病呢？ 回答：很多人对癫痫可能存在某些误解，其实癫痫并不是精神上的疾病。癫痫是由多种病因引起的慢性脑部疾患，以脑部神经元过度发放所致的突然、反复和短暂的中枢神经系统功能失常为特征。 根据所侵犯神经元的部位和发放扩散的范围，功能失常可表现为运动、感觉、意识、行为、自主神经功能等不同障碍，或者兼而有之。如抽搐、恶心、呕吐等症状。它实际上是一种临床综合征，不仅在发作时对人造成影响，还可能对智力及发育也造成影响。 每次发作称为癫痫发作，持续存在的癫痫易感性所导致的反复发作称为癫痫。这些易感性包括有明确的家族史，发作间期脑电图有明确的痫样放电，有确切的不能根除的癫痫病因存在等。 不由自主反复出现的小动作也可能是癫痫发作。 癫痫发作像我们通常看到的“四肢抽搐、口吐白沫”吗？ 回答：癫痫的病因很复杂，发作症状是由脑的感觉领域、意识领域、自主神经领域及运动领域的痫性发放所产生的，所以发作类型也多种多样。我们平时所熟悉的“四肢抽搐、口吐白沫”等症状其实只是癫痫“大发作”的典型症状，这种比较典型的癫痫发作相对来说更容易得到大家的重视。 但其实并不是所有的癫痫发作都这么典型，癫痫发作的类型非常多，每种类型的癫痫都有不同的表现，如突然的失语、不明原因的愣神、奇怪的小动作、不由自主地搓手、咳嗽、咂嘴、咀嚼、听、幻觉等等。 对于这些不典型的发作人们了解的比较少，从发作症状看，小发作给人的直觉是不太严重，因为他不像“大发作”那么恐怖，给病人造成的危险也相对较小。甚至轻微的小发作会让人感到对生活没多大影响。像有一种失神发作，患者意识突然丧失，或只是刹那间丧失意识，正在进行的活动中止，比如说话忽然停下，手里拿的东西掉下，眼神发呆，眼睑或眉毛不自觉地动了几下，有时也会出现面部肌肉轻轻抽动，手指稍有抖动等，但整个过程很短，只有短短几秒钟，超过30秒钟的不多。短暂的发作一过，一切转入正常。没有经验的人，一般都发觉不了患者的异常，因此，症状的隐蔽性很强。 那是不是这种不典型的非抽搐性发作真的可以不用去重视呢？ 回答：不是这样的，有不少患者就是因为发作症状不明显或不典型，而不容易发现，来院就诊时已经发作很长时间了。这样不但延误治疗，有些患儿还会因为反复的癫痫发作而影响正常的精神行为和智能的正常发育。而且病情严重的，每天可能会发作几十次甚至上百次，这样发展下去，如果不积极治疗，也极有可能会转为大发作。 由于症状不明显、治疗方法不对、不服从治疗等等因素导致一大部分病人并没有得到正规治疗，由于不典型的癫痫症状更容易被忽视，甚至还可能被误诊成为其他疾病，如果不及时正确的诊断治疗，容易错失癫痫治疗的最佳时机，会给患者带来严重的危害。 那么什么情况下应该去医院就诊呢？ 回答：癫痫症状的特点具有发作性和反复性，因此必须排除由于其他疾病导致的类似症状，如小儿发烧而出现抽搐，就不能说是癫痫的发作，因为这是由于高热导致的惊厥。 癫痫的症状很复杂，除了众所周知的表现外，有的孩子表现为全身或身体某个部位不明原因的抖动，或者思维差、愣神、意识模糊等等。在临床上，不典型癫痫发作的类型有精神运动型癫痫、腹型癫痫、婴儿痉挛症和头痛型癫痫。癫痫在发作时，患者可能表现出焦虑、忧伤、愤怒的情绪，有些患者会一直重复某种动作，如：搓手、脱衣、发呆等。有时还会傻笑等。另外有些患者癫痫发作时突发性腹痛或头痛。 举个简单的例子，比方有个孩子在上体育课时，大家都在操场上活动，他忽然走到篮球架下，站了一会儿又走回来，但事后他并不知道自己在干吗，这也是癫痫发作的表现。如果如果突然出现一些反常表现，均应该及时就医。 患上癫痫应该正面去面对，除了了解自己的病情以外我们应该从日常生活中注意这样的问题，由于不典型的癫痫症状更容易被忽视，甚至还可能被误诊成为其他疾病，如果不及时正确的诊断治疗，容易错失癫痫治疗的最佳时机，会给患者带来严重的危害。
在生活当中，有很多人都经历过，在睡觉的时候出现抽搐的现象，很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在，但是对于睡觉时身体突然抽搐的原因很多人都不是很了解，到底是什么原因造成身体抽搐呢，下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 那么睡觉时身体突然抽搐的真正原因是什么？ 精神压力过大 很多人在白天工作和学习相当繁忙，精神过度紧张焦虑，到了长期处于紧绷的状态，那么在睡觉的时候就会引起身体发生一系列的反应，身体会不由自主的出现抽搐的现象。 缺钙 在生活当中，有很多老年人都会有缺钙的现象，由于由于老年人的钙质流失，而且饮食中的钙质摄入量比较少，就会出现缺钙的现象，缺钙会导致身体出现抽搐，不仅在睡觉中会有抽搐的现象，白天也会有轻微的抽搐症状。 身体素质差 长期营养不良或者久病未愈，加上平时缺少体育锻炼，就会导致身体素质越来越差，体质差也是导致睡觉中出现抽搐的原因。 睡前过度运动 在睡觉前进行剧烈的运动，或者高强度的运动方式，会导致肌肉紧张，那么睡觉之后肌肉就开始慢慢的放松，就会引起抽搐的症状出现，这是一种很正常的生理现象，一般情况下是不需要治疗的。 易发人群 有资料显示超过百分之五十的人体验过"睡眠瘫痪症"，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。 睡觉中有抽搐现象应该怎么办？ 多吃含钙比较多的食物 在平时应该多补充钙质，要多吃含钙质比较多的豆制品和奶制品，同时还应该多吃含钙质丰富的蔬菜水果，应该避免吃一些油炸食品和烧烤食物，要避免吃油条和黄油以及巧克力之类的食物。 注意休息 在平时要保持良好的心态，要学会放松自己，应该好好的休息，要保证充足的睡眠时间，生活要保持有规律，要注意劳逸相结合，同时还应该保持积极乐观的生活态度，这样能够防治疾病，可以改善睡觉中抽搐的症状。 要多晒太阳 在平时不爱晒太阳的人容易多病，所以应该多晒太阳，可以帮助钙质的吸收利用，而且能做增强体质和免疫功能。最关键的是能够放松自己，可以转移注意力，那么在睡觉前就可以缓解紧绷的情绪，更利于促进睡眠质量。 温馨提示 如果如果睡觉过程当中出现了抽搐的症状，千万不要太紧张焦虑，有可能是只是，过度劳累所导致的，经过心理调节和饮食调理是可以完全康复的，但是长时间出现了抽搐的症状，有可能是某些疾病所引起的，应该到医院进行全面检查和及时治疗。