“知了猴”能不能吃?知了猴在制作成熟的过程中经过了高温杀菌盐水浸泡可以放心吃。之所以人们觉得知了猴不能吃的原因是因为，觉得他在夏季的时候，从土里面爬出来会有大量的寄生虫。确实治疗猴在土壤里爬出来之后存在一定的寄生虫和细菌，但是在制作和加工的过程中会经过盐水浸泡，清洗油炸这些寄生虫在盐水浸泡和高温油炸的过程中已经杀死了细菌。生的知了猴是不可以吃的，但是做熟了之后可以放心吃。还有说知了猴有农药残留的问题，其实这个完全可以说是谣言，野生的治疗后大多都是在树林里面。根本就不会在农田里有农药的地方。想一想谁会没事在树林里面撒农药，都是在野外会有什么影响，所以根本不存在农药残留的问题。你可能会说人工饲养的治疗后，是养在果园里面，果园会打农药，其实这也是完全不合理的逻辑，如果果园里面的农药太多知了猴根本就无法存活。所以根本就不用担心农药的问题。其实知了猴本身的营养价值是比较高的，它的蛋白质含量特别丰富。同时也含有多种矿物质元素。而且从某种层面上讲，知了猴属于农业上的害虫，夏季的时候知了猴后相当于给农业除害。不过虽然它的营养价值高，有一部分人群是不可以多吃或者不能吃的。它体内的异蛋白分子含量比较高一些，这是一种比较容易引起过敏的物质。如果对这一类物质有过敏的人不可以吃。由于身体健康的正常人来说，治疗后可以适当吃，但不要一次吃太多，会导致消化不良的情况，而且治疗后基本上都是通过油炸制作成熟，对于心血管有疾病的人来说要少吃或者不吃。肥胖的人群也不适合吃，因为油炸食品相对来说热量比较高，对于正在减肥或者是身体已经比较肥胖的人，尽量不吃或者少吃一个两个的解馋就好了。
让每天吃上放心蛋,鸡蛋保存最需要注意的事项可以说鸡蛋是家里面必备的一种食物，可以做菜也可以做饭。每个家庭都会储存点鸡蛋，吃起来比较方便，但是很多人都不知道鸡蛋的储存方法，鸡蛋保存不当，非常容易变质。今天教大家几个简单的储存鸡蛋的方法，让鸡蛋能多储存一段时间，吃起来更放心。大多数人买回来鸡蛋都会放在冰箱里面保鲜储存，其实随意的堆放并不能让鸡蛋保存时间太长。把鸡蛋放在冰箱里保存是正确的，但是也要掌握好方法，最好用蛋托，把鸡蛋大头朝上小头，朝下直立竖放着这样鸡蛋不爱坏，如果横着放，放置的时间太久，鸡蛋黄会浮到上面贴住蛋壳。鸡蛋的外壳是有一些小孔为帮煮鸡蛋呼吸，如果大头朝下呼吸作用就变差了，鸡蛋的新鲜度也会降低。横着放也是同样的道理，鸡蛋壳大头的部分有一点空，所以一定要大头朝上放。很多人觉得鸡蛋买回来的外壳比较脏，有些还粘了鸡粪，多想把鸡蛋洗干净之后再储存，其实鸡蛋的外壳有一层保护膜，能防止细菌进入鸡蛋，可以让鸡蛋保存更长时间。如果把鸡蛋外面这层保护膜洗掉之后，细菌就特别容易进入鸡蛋，而且鸡蛋里面的水分蒸发的也比较快，会让鸡蛋变质的速度更快，在存放鸡蛋之前先不要清洗，可以在食用的时候把鸡蛋洗干净再制作。在冰箱里面存放，鸡蛋也不要裸放，最好装在塑料袋里面，每次吃每次取一直暴露在冰箱里面，鸡蛋壳上也是有细菌的会在冰箱里面造成其他食物污染。鸡蛋要放在保鲜里面储存，不能放在冷冻室，会把鸡蛋冻坏，适合储存鸡蛋的温度，大概在5~7度左右。虽然在冰箱里面不容易坏，能储存很长时间，但是还是要尽快吃完，能保持鸡蛋的口感更好。
春节吃得太油腻,这些食物能“刮油”解腻?我们中国人的传统习俗就是每到春节的时候，待遇打入必不可少，但是吃过多油腻的食物，不仅会让身体发胖，有的时候还会导致食欲下降，所以春节餐桌上大鱼大肉也要配一点清爽解腻的食物，推荐给大家几道适合春节餐桌上解腻的小菜，比如：凉拌萝卜丝，酸辣木耳，苦菊拌杏仁，这几道小菜不仅清爽解腻，做起来也特别简单。 凉拌萝卜丝，清爽又开胃，随便什么品种的萝卜都可以用来做这道菜，心里美，白萝卜，青萝卜都可以，萝卜不用去皮，直接洗干净，带皮切成细丝，放在盆子里面，加上适量的醋，白糖和盐，搅拌均匀，爽口的萝卜丝就做好了，是不是特别简单，春节餐桌上都是大鱼大肉，放上一盘爽口的萝卜丝，每次这都是最先吃光的一道菜。 酸辣木耳也是解腻神器，不仅吃起来很爽口，木耳还有清肠的效果，对于春节期间大鱼大肉吃得多的情况下，适当吃点木耳也是非常不错的。把木耳提前泡发清洗干净烧点热水，木耳放到热水里面焯烫一下捞出来以后用水冲凉挤干水分放在盘子里面，切点洋葱丝，放点香菜，开两瓣蒜放在木耳上面，锅里面烧热油，放几粒花椒和干辣椒炸香，趁热把油倒在蒜末上，再加上一点熟芝麻，调料放老陈醋，盐味极鲜，一点白糖和味精搅拌均匀，酸辣爽口的凉拌木耳就做好了。 苦菊拌杏仁也是一道非常爽口的凉菜，买回来的袋装杏仁，要用清水多冲洗几遍，因为特别闲在办的时候只要在苦菊里面加一点点盐就够了，苦菊洗干净，用手撕成小块儿，稍微加一点盐，味精搅拌均匀，然后把杏仁倒在上面搅拌一下，加点香油，装盘就可以了，做这道菜基本上没有难度。
汉堡包怎么做宝宝都特别喜欢吃汉堡，汉堡在制作的时候也非常的简单，在家里面能够吃到健康的汉堡也不错。首先可以准备好面包，然后把面包从中间切开，准备好充足的沙拉酱以及番茄酱或者是鸡肉，还有生菜叶。准备好这些食材之后可以先把鸡腿肉放在面糊里面过一层面糊，然后再撒上一点点淀粉，这样直接放在锅里面炸油温烧到7分热的时候就可以把鸡腿肉放在里面，炸熟之后捞出来沥干油，把准备好的面包上面抹上一层沙拉酱，然后铺上生菜叶之后就可以把鸡腿肉放上去了。把鸡腿肉放上去之后可以再抹一层沙拉酱，要根据孩子的口感决定，在把另一半面包直接放上去，这样一个美味的汉堡就已经形成了，再炸鸡腿肉的时候需要注意不能放太咸的调料，因为孩子的口感还是清一点更好。
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对孙权用人之道很感兴趣的小伙伴们，趣历史小编带来详细的文章供大家参考。 三国君主都比较会用人，曹操和刘备的用人水平，自不必说，那是一流水平。其实东吴的孙权，也是非常敢于用人的人。 曹操和刘备，都是战场上自己一点点打拼出来的威信。孙权的父亲孙坚、哥哥孙策也是战场上积累起来的人脉，什么优势都没有的孙权，为什么还能够放心大胆地把权力交给别人呢?其实每次放权的情况是不一样的。 01孙权放权给周瑜，那是无可奈何的事情。 孙权最无奈的一件事，肯定是刚继位的时候，把大权交给了周瑜。当时孙权才不过19岁，虽然江东英雄出少年，可是没有做过一把手的孙权，至少还是有一个实习期的。 在这个实习期内，孙权的政权在张昭手里，军权在周瑜手里。这是他比较无奈的事情，尤其是周瑜手里的军权，一时之间，孙权还真的拿不回来。周瑜辅佐孙策，多年来训练江东水军，在军中的威望非常高，贸然把周瑜拿下的话，一定会失去人心。况且他上位没多久，就遭遇了曹操南下的危机，这是比较要命的事情。只有周瑜有这个韬略可以对付曹操，所以孙权是不得不把大权交给周瑜。这是他一生中，唯一一次在没有把握的情况下，把权力交给别人。当然是有很大风险，好在周瑜这个人比较忠心，而且专注点和孙权不一样。 孙权要的只有权力，而周瑜所要的是能够建功立业，为江东基业打下更大的地盘。为此这两个人其实并没有产生什么太明显的矛盾。 五年，策薨，权统事。瑜将兵赴丧，遂留吴，以中护军与长史张昭共掌众事。十一年，督孙瑜等讨麻、保二屯，枭其渠帅，囚俘万馀口，还备宫亭。江夏太守黄祖遣将邓龙将兵数千人入柴桑，瑜追讨击，生虏龙送吴。十三年春，权讨江夏，瑜为前部大督。---《三国志》 也是这次放权的历练，使得孙权终于明白，权力在手里的滋味是多么重要，所以此后不管是鲁肃也好，吕蒙、陆逊也罢，孙权都是有办法从他们手里夺取权力的。 02大都督身边的老将，都是孙家的骨干。 孙权的命比较好，他的老爸是江东猛虎孙坚，哥哥是江东小霸王孙策。这两个盖世英雄为他积攒下了江东的基业。 其实他们俩给孙权留下的，除了地盘，还有将领。程普、黄盖、韩当、周泰等等，全部都是孙坚、孙策带出来的将领。 凡此诸将，皆江表之虎臣，孙氏之所厚待也。以潘璋之不脩，权能忘过记功，其保据东南，宜哉。陈表将家支庶，而与胄子名人比翼齐衡，拔萃出类，不亦美乎。---《三国志》 这帮人没有走到军队的最巅峰，属于骨干级别的高级将领，所以他们对孙家的忠心，是可以得到保证的。再加上孙权对他们施加恩惠，他们会对孙家更忠心。 孙权放心大胆地让大都督们只会十多万大军，其实心里是有底的。因为他知道，就算大都督有谋反的意思，这些老将们也绝对不会背叛孙权。除了这些老将，其实孙权也在培养属于自己的军中力量。比如说朱然，那可是他昔日的同窗好友，孙权成为主公以后，朱然也就被逐渐提拔了起来。吕蒙其实说到底也是孙权的嫡系人马，他原来参军的时候，并不受孙策重用。在孙权掌权以后，吕蒙逐渐得到提拔，而且孙权跟他关系还不错，常常劝他读书。有一帮股肱之臣在军中帮助孙权盯着大都督们，又有一帮后起之秀，全部都是孙权的嫡系人马，那孙权在放权给大都督的时候，心里自然是比较踏实的。 03将士们的家人都在孙权手里拿捏着。 孙权是君王，君王讲究的不是人情味，而是驭人之术。所以玻璃心的朋友们肯定不能理解这一点，他们会认为孙权是英明的君主，怎么可能拿将士们的家人作为威胁呢? 其实这不是一种威胁，而是一种策略。当年关羽的荆州兵为什么败得那么快?难道他们的战斗力真的是瞬间崩塌吗?当然不是。 当时关羽的人马正在回援荆州，听说荆州已经被吕蒙拿下，而荆州兵的家人们都被吕蒙给挨家挨户地看管照料了起来。 於是权阴诱芳、仁，芳、仁使人迎权。而曹公遣徐晃救曹仁，羽不能克，引军退还。权已据江陵，尽虏羽士众妻子，羽军遂散。权遣将逆击羽，斩羽及子平于临沮。---《三国志》 其实吕蒙这么做理由很简单，他好生照料荆州兵的家人，是为了告诉荆州兵们，只要投降，就能保证他们的家人吃好喝好睡得好，当然还有另外一层反面的意思。 为此关羽一败涂地，荆州兵投降逃跑的不计其数。江东子弟出征在外，家里的妻儿老母是不可能随军带出来的，那么他们在哪里呢? 一般情况来说，全部都在孙权手里捏着呢!孙权美其名曰，给每一位将士们的家里嘘寒问暖，送东送西，其实就是在暗示所有将士们，他们的家人都在他手里捏着呢! 尤其是将领们的家眷，更是在孙权的王城里住着，他们的待遇当然不会差。可是如果发生将领叛变的情况，第一个要杀的，也就是这些家眷了。 哪有什么岁月静好，无非是有人在为他们负重前行罢了。其实这是相互的，如果将士们用命去努力，就能保住妻儿老母不被敌人杀害，所以他们当然也要努力拼命。 总结：疑人不用，用人不疑，骗骗孩子还行。 这话常常被领导们挂在嘴边，他们用这句话告诉所有手下人，他是百分之百相信他们的。但是这是真的吗?当然是偏偏小孩的了。 因为这世上有太多骗局，所以领导在用人的时候，必须要留一手才能保证自己立于不败之地。比如说曹叡用司马懿，结果司马懿就把曹家江山给端了。孙权用诸葛恪，诸葛恪就写天子以令群臣了。这样的例子在历史上数不胜数。 孙权是一个君王，不是一个仁慈的老者，所以光靠信任，无法建立稳固的君臣关系。所以他的手段才显得更加重要。 第一、对父兄的昔日老臣施加恩典，让他们努力效忠孙家。第二、在军中培养属于自己的嫡系，依靠这批后起之秀来监督大都督用兵。第三、掌握将士们的家眷动态，以防将士逃窜背叛的情况出现。 这几条做好了以后，孙权再用这帮将帅，他心里会踏实很多。换位思考一下，将帅们在得知君王有信任他们的原因，那他们也才能放心大胆地用兵。 参考资料：《三国志》 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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1 酸奶放进干净容器中，加入5克糖搅拌均匀，逐个加入两个蛋黄拌匀 2 把粉类过筛入酸奶蛋糊中，用手抽拌至无颗粒即可 3 无水无油的容器中放进两个蛋白，加入25克糖，用电动打蛋器低速打至能拉出小尖角，即可 4 将打发好的蛋白分次逐步加入蛋黄糊中，用J手法翻拌均匀后倒入模具中。烤盘加水放入烤箱下层预热，烤架放至烤盘上，模具放在烤架上下火140度45分钟，烤好后放置烤箱中隔20分钟后拿出脱模。 5 成品图是蛋糕的反面，蛋糕非常细腻软嫩。来张成品图上看看，细腻松软！
还不知道：朱元璋那么不放心朱允炆，为什么还要传位给他?而不是传给朱棣?的读者，下面趣历史小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~ 其实朱元璋把皇位传给朱允炆后，每天都是忐忑不安的，他一直怀疑自己的决定! 他害怕这个孙子压不住朝堂上的大臣，也害怕他治理不好天下。想帮他铲除所有潜在的威胁，于是才有了蓝玉案这种诛杀功勋的事情发生。 朱元璋 可是既然他那么不放心朱允炆，为什么还要传位给他?而不是传给身为他儿子的朱棣呢?毕竟绕开儿子传孙子也有违常理! 关于这个问题。我们来仔细分析一下! 一、朱棣是否有资格继承皇位 元朝传位制度混乱，导致成吉思汗后代各自为政，搞出四大汗国，四大汗国后世的传位也乱七八糟。最终四大汗国都没有形成长久的统治。 于是作为元朝的推翻者，朱元璋对于皇位的传承有了明确的规定，甚至他还编了一本《皇明祖训》来告诫后人。明朝的继承制度其实就是嫡长子继承制度! 关于嫡长子传位制度，很多人会觉得很奇怪，但是这个继承制看上去毫无道理，可是却包含着古人深深的智慧! ①、立嫡：所谓的立嫡，其实是包含了多方面利益的，古时候男人可以有很多的老婆，但是妻子只有一个，妻子生的就是嫡子!妾生的就是庶子!庶子一般是没有继承权的! 这一点来看，朱棣是没有资格继承的，他不是马皇后亲儿子，虽然他到处说他是! ②、立长：所谓的立长。其实就是说虽然妻子生的是嫡子，但是可能不止生了一个，比如生了3、4个。那里面谁继承呢?老大继承! 如果妻子没有生儿子，那就是妾室里面最大的儿子继承。 很可惜，这一点来看，朱棣又没有资格继承，朱标死的时候，朱棣还有二哥和三哥在世 ③、立贤：嫡长子明显各方面都不太行，能不能跳过去，立那个表现出色的儿子呢? 其实历史上基本上这一条都是排除在外的，不然李世民也不需要玄武门之变!就是因为他哥哥在继承上面占了优势，李渊不愿意立贤!嫡长子没有问题的情况，是不可能立贤的! 而且贤不贤，这个东西说不清楚的，最起码朱元璋不认为朱棣是“贤” 朱棣是一枚他拿去镇守边疆的棋子而已，武将罢了，打小不好好读书，怎么可能贤? 所以，在一点看来，朱棣也是没希望的，他爹不认为他是“贤” ④、想立谁立谁 都做皇帝了，那想立谁立谁行不行?当然也是可以的，历史上很多皇帝都把皇位传给了自己最喜欢的儿子，根本不关心长还是嫡! 这一点，朱棣有胜算吗?又没有。他出生的时候朱元璋在和陈友谅打架呢。没时间管他。等他长大了，直接发配到北京镇守去了!而朱允炆几乎从小就在朱元璋身边，你说朱元璋到底喜欢天天在他身边不停“皇爷爷、皇爷爷”叫唤的朱允炆。还是喜欢那个不常见面的朱棣?那肯定是爷孙隔代亲啊! 也别说喜欢了，朱元璋心里可能只有朱标是他亲儿子!才能做出越过儿子立孙子的事情! 这样看来，按照明朝的继承制度来说，朱棣基本已经无缘皇位了! 朱棣 二、朱允炆是否有资格继承皇位 其实在继承制度上我们已经清晰地知道了朱棣不可能继承皇位，那朱允炆是否有资格呢? 其实可以说有，也可以说没有! 如果他爸朱标还在的话，他基本上符合所有嫡长子的要求!虽然他自己也不是朱标真正意义上的嫡长子，常遇春的女儿才是朱标的正室，但是太子妃常氏已经死了，朱允炆的母亲吕氏被扶正做了太子妃，后来朱标的长子朱雄英死了后，朱允炆按照刚才我们说的顺位继承制度，成了朱标的嫡长子! 可以说，如果朱标不死，那朱允炆基本上大概率是可以名正言顺的得到皇位的! 现在能不能呢?当然也能! 因为其实所谓的“立贤”就是和“想立谁就立谁”是一个意思，别的朝代如果大臣不会积极反对的话，基本上皇帝对这件事情也有一票否决权的! 在朱元璋这种统治者控制朝堂的情况，更没有大臣敢反对!你敢反对那就直接杀了! 所以，朱允炆这个皇帝，其实名正言顺!毕竟第一可以强行解释得去，第二，他是朱元璋自己亲点的继位者。连朱棣都不得不承认!所以即使造反也只能从“清君侧”来做文章。 朱允炆 三、朱元璋做错了吗? 当然了，我们的朱元璋大帝，看上去任性，其实他也是有很多顾虑的，立朱允炆这件事情上，的确是朱元璋深思熟虑之后做出的一个对于他来说比较正确的决定! ①、先说说朱元璋为什么坚持嫡长子继承制度。 我们知道，能做皇后的人选，其实皇帝看重的是皇后背后的势力和皇后本身的手段，即使是朱元璋，最开始也靠了马皇后的身份地位!而且他的创业之路马皇后提供了不少的帮助。 即使按照DNA遗传学来说，有个聪明的母亲，生一个聪明的宝宝，这种概率还是相当大的!更别说，皇后娘家人还能给未来的继承者提供大量的帮助，所以嫡长子继承制度，古人们用得得心应手! 如果没有制度，所有皇子都可以竞争上位，那帝国势必会陷入混乱中!毕竟，按照立贤来说，很有可能所有皇子都是聪明能干的!如果没有制度!越聪明就越增加了帝国的风险!而且，即使没有能力的皇子，他也不一定意识不到自己没能力!搞不好也跃跃欲试! 最终谁也不服谁的话，基本国家就四分五裂了。 但是嫡长子这个制度!只能产生一个能继续皇位的人!虽然有其弊端!但是在古封建时期，不失为一种比较好的处理手段! 为了大明千秋万代，必须有这样一个制度来遵守! 朱标 ②、站在朱元璋的角度，朱标是他长期培养的皇帝人选!爱屋及乌，朱标死后，这份感情落到了朱允炆身上。朱元璋对朱标的满意程度甚至一度还超过了对自己的满意程度，毕竟朱标是读书人!懂得多。刚刚创立的大明，急切地需要休养生息!历史上绝大部分二代皇帝也的的确确是这样做的，有没有二代不休养生息的呢? 当然也有了，比如秦二世，隋炀帝什么的。这肯定是朱元璋不愿意看到的。 他深刻地知道自己为什么取得皇位，他是底层出身，他恨元朝，甚至给自己取名：诛元璋，如果百姓安居乐业，所有人都有饭吃，谁会去冒着生命去造反?朱元璋当然不喜欢天下再有人造反，他希望明朝可以千秋万代! 这样看来!即便朱棣再像自己，他也不可能让朱棣这个和他一样弑杀的人做皇帝! 朱标虽然死了，但是朱允炆和他极其相似，符合朱元璋对下一代皇帝的一切要求!可以说，朱元璋就是喜欢这一类型的。 ③、朱标虽然已经死了，可是他背后的势力还在，比如蓝玉，蓝玉是常遇春的小舅子,而常遇春是朱标的岳父,所以蓝玉是朱标的舅父 朱标死了以后，朱元璋急着把蓝玉杀了，其中有一个原因就是，蓝玉和朱允炆没有说血缘关系!而世界上还存在一个和蓝玉有关系的人——朱允熥 朱元璋其实对朱允炆的能力还是有所怀疑的，蓝玉这种猛人保不齐会依靠自己和常家的势力，对皇位造成威胁。毕竟历史上外戚干政的事情多着去了! 所以蓝玉必须死!朱允熥虽然是真正意义上的嫡子，但是因为这层关系也不可能获得皇位! 另外因为朱元璋早就给朱标继位布置好了班底，所以朝堂上的人基本都是朱标的人!把位置给朱允炆其实大臣们是很开心的，最起码没站错队!换朱棣来可就不一样了!即使朱元璋真的提出让朱棣做皇帝，也得不到任何人的支持! 明朝官员 ④、我们撇开所有的不可能，假设真的传位给朱棣，那会发生什么? Ⅰ、首先老二老三不服咯，发动“靖难之役”咯!(朱元璋决定皇位继承人的时候老二老三还在) Ⅱ、太子党一派不服咯，朱允炆或者朱允熥发动“靖难之役”咯!毕竟他们有常遇春和蓝玉背后的所有势力!南京又是太子党的驻地，而朱棣在北京，你跑南京来，能得到这些大臣的支持吗?这也是后来朱棣取得了皇位还是坚持要回北京的原因! Ⅲ、朱棣还有20多个弟弟。既然能绕开嫡长子继承制度，那我们都有机会咯!于是弟弟们发动“靖难之役” 从这里我们可以看出，朱元璋其实是为了防止发生“靖难之役”这种事情，才将皇位传给朱允炆的。毕竟朱允炆就是朱标的代表，所有人都知道皇位就是朱标的!传给朱允炆其实没有多少反对的意见! 但是历史就是那么的奇妙!朱元璋最担心的事情，最后还是发生了! 随着朱允炆上台之后的削藩运动，朱棣扛起来造反的大旗! 朱元璋当然不知道他本来设来保护皇权的藩王会造反!他更不知道的是中央集团军会打不过兵力并不多的地方军!往前推几千年都没有藩王成功的案例! 如果削藩有必要，那朱元璋会帮朱允炆削好以后再走，但是把这些镇守边疆的叔叔干了，那派谁去守护国土?外姓吗?派李渊去?派赵匡胤去?还是派安禄山去? 朱元璋设置的藩王制度其实是有他的道理的，只是朱允炆太自大太无能了，一上台就想纠正皇爷爷的错误。于是有了这场不可思议的靖难之役! 不过朱棣却没有让朱元璋帝国传承的愿望落空!明朝最后在此之后还是传了200多年! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
尼鲁猫粮的肉含量很多十大放心猫粮国产，鲜肉配方，还含有丰富的蔬菜和水果，而且它的适口性也非常好，小猫咪往往是欲罢不能，这是在没有诱食剂的情况下哦，绝对的口味俱佳，让猫咪发自内心的喜欢。这肯定是性价比比较高的猫粮了。 猫咪的零食罐头、营养品可以省，但是猫粮不能省。如果你实在不想花太多钱在猫咪身上，那么你选择的猫粮至少价位要在25元/斤以上，宁愿把钱花在猫咪的身体健康上，也不要把钱花在宠物医院的检查上。 想要看一款猫粮是好是坏，除了参考猫粮价格，铲屎官们还得会看猫粮配方表，因为猫粮价格商家们可以随意标写，但是猫粮配方表商家们可不敢胡乱标写。所以日常生活中，各位铲屎官在买猫粮的时候，别光看猫粮的价格，因为价格多少，完全是商家自己定的！我们除了参考猫粮的价格以外，还需要注意看猫咪的成分配方表。
谢邀。这里是小红花测评米粉排行榜，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答~ 给宝宝添加的第一口辅食，很多家长都会选择米粉。米粉不但形态上容易被刚接触辅食的宝宝接受，而且还含有较高的能量，能满足宝宝的日常所需。 预包装婴幼儿米粉省去了父母自制辅食的繁琐，同时各自宣称其营养成分更科学更安全。事实真是这样吗？婴幼儿米粉究竟要怎么选？ 由于米粉分一至三段，初次接触辅食的宝宝适合食用一段米粉。所以这次“小红花测评”先测评的是以下10款一段婴幼儿米粉。 从测试结果可见： 1、10款米粉的含铁量均在国标要求的限值范围以内。 2、含铁量最高的是贝畅高铁锌钙米粉，最低的是阿颖山药铁锌钙营养米粉。 3、7款米粉实测含铁量高于标称值，但人气很高的嘉宝Gerber营养米粉、雀巢金装宝贝营养+钙铁锌宝宝米粉、阿颖山药铁锌钙营养米粉，这三款米粉的实际含铁量低于标签值，有偷工减料的嫌疑。 以下是总的评分对比：推荐产品：小皮婴幼儿大米粉 5个检测指标的结果表现均排名居前，总评分4.75分，且从它的成分表来看，除了一些营养强化剂就只有大米粉，可以说是没有什么能被诟病的，作为“小红花测评”本次的推荐产品可谓当之无愧。 详细的产品对比测评您可以参考一下我们的这篇文章： 《10款婴幼儿米粉测评：半数钠含量超过标称值！》 另外欢迎关注我们微信公众号：小红花测评。微信后台输入“米粉”即可接收最新数据结果。
卫生巾每次都工作于女性的私密部位姨妈巾牌子排名。同时那几天又是女性私处防护最弱的时候。如果选择了一款劣质的卫生巾，很可能会造成一系列的妇科疾病，所以第一点建议就是卫生不要图便宜。正所谓卖的贵不一定好，但是卖的便宜一定不怎么好。试问有几个性价比优良的产品。难道你要去拿私处的安危去赌它的功效。 还有仙女们在选购卫生巾的时候一定要看成分表，看他是什么材质的，一般来说纯棉的最好，当然也贵一点。如果经济不允许也是可以买普通卫生巾来代替的。但是一定不要买带荧光剂的卫生巾。荧光剂是一种增白剂，但是对人体是有危害的。很多仙女都会对荧光剂过敏。最可怕的是它会进入人体皮肤，无色无味，没等你发觉，就已进入了你的身体，呃… 接下来呢是香料 香料，比起隐身侠“荧光剂”来说，就容易分辨多了。 超过80%的妹子都用过这种姨妈巾，拆开包装，瞬间飘来一股令人愉悦的清香，是的，这说明你正在使用含有香料香精的姨妈巾哦。 如果是植物的，天然萃取的香料仙女们是可以放心使用的。那如果是人工合成的，这时候就要小心了。香精随时会和空气中的物质发生氧化，连那些常年喷香料的机器都会加速生锈，更何况对仙女们的身体呢？ 别信宣传噱头 什么打着“暖宫、温经、抑菌”等功能性的化学添加，例如：有促进血液循环之说的远红外，有杀菌之说的纳米银，还有以除异味为名的负离子。其实这些功效几乎为零。难道想靠着一片姨妈巾就治疗痛经，还是靠着姨妈巾来杀死私处里的细菌。这些姨妈巾和普通姨妈巾没什么区别价格却相差甚远，仙女们选购的时候不要以这些词语作为选购标准啊。 最后就是卫生巾合理搭配 日用的就是日用的，夜用的就是夜用的。有的仙女可能因为讨厌几个小时就要更换姨妈巾，或者是没有时间就会选择一直用夜用型卫生巾。这是一种非常不正危害健康的事。在姨妈期私处会排出脱落的子宫内膜。如果不及时清理很容易滋生细菌。众所周知，细菌的繁殖速度快的吓人，每10至20分钟增长一代。不出几个小时，细菌就已经占领大部分领土了。再如果进入私处里面，那后果就比较麻烦了。长此以往很可能会出现阴道炎，宫颈炎等妇科疾病。这里安利一下安心裤，女朋友那几天每晚睡前都会穿，再也没有早晨起来洗床单内裤的痛苦了。 总结一下，选购卫生巾不要看包装袋子上的打字。认真的阅读成分表，选择材质上乘的姨妈巾。按时更换姨妈巾，合理利用不同类型的姨妈巾。 什么牌子的卫生巾更让人放心？ 卫生巾测评报告出炉了，热腾腾暖乎乎，消道长按耐不住内心快要爆发的小宇宙，必须赶紧把这个消息告诉你们，请诸位奔走相告、多多转发，造福广大女性同胞。 例假来的时候，痛不欲生、死去活来、电钻惊魂、肝肠寸断——都不足以描述那种痛，“姨妈痛、彻骨寒”，这时候卫生巾可能比男票的“一杯热水”来的有用得多。 此时，妇女之友消道长勇敢地站了出来，为大家测评了8款市面上常见的卫生巾。 “姨妈期”过得舒爽还是酸爽？数据见真章。 测试品牌 苏菲、乐而雅、七度空间、洁婷 安尔乐、ABC、Free飞、高洁丝 测试指标 功效指标：吸收性能、回渗与侧漏情况、透气性 安全指标：甲醛含量 其他指标：口碑、主观测评 测试结果 1. Free飞 最会“吸血”、洁婷更能防止渗漏、安尔乐比较透气； 2. 8款卫生巾全部检出风险物质甲醛； 3. 乐而雅口碑及主观体验都棒棒哒。 总分表 1Free飞：原来是隐藏的“吸血鬼” 月经月经，每月必经， 现在我们都用卫生巾等吸血，那古代可咋整呢，“浴血奋战”吗？ 呵呵，那你简直对“姨妈”的力量一无所知。 古代从草木灰、干草、海绵到后来的麻布、棉花、纸……你想得到的想不到的，统统都是女生的“吸血”神器。 吸收性，显然是一片卫生巾的底线和尊严了。 消道长根据国标GB/T 8939-2008 《卫生巾(含卫生护垫)》（以下简称《标准》），测试了用以评价卫生巾吸收性能的两个重要指标——吸水倍率（要求≥7倍）和渗入量（要求≥1.8g）。 啥是吸水倍率？一句话说，就是能吸收自身重量N倍的液体；而渗入量则表示瞬间吸收的能力。 检测结果显示，8款卫生巾的吸水倍率及渗入量均达到标准要求。其中，Free飞的吸水倍率最高，是标准要求的4.5倍，堪称最能“吸血”的卫生巾； ▲Free飞吸收性较佳 而洁婷表现不尽如人意，其吸水倍率在8款产品中较差。（如图2） 2洁婷：你漏我不漏，你咬我啊？！ 例假期间有过渗漏的女生，相信此生绝对不想再来一次了，毕竟“中原一点红”的体验实在太尴尬。消道长再也不想一个人在冷风中洗床单了…… 渗漏包括了回渗与侧漏两种情况，“回渗”是指卫生巾的表层受到挤压时，卫生巾中积存的经血被挤出的情况。回渗越小，人体皮肤才会觉得干爽舒适，且不易滋生细菌；侧漏……不说了不说了，痛点太明显不想去回忆。 测试结果显示，8款卫生巾在受到轻微相同压力后均有回渗现象。其中洁婷回渗量较少，而高洁丝回渗量最多；但8款均无侧漏现象，表现也是很棒棒哦。（如图3） 3有4款卫生巾透气性较差 如果卫生巾不透气我就会很来气，又湿又闷，放在夏天简直人间地狱。 况且卫生巾不透气，会为细菌提供良好的繁殖温床，影响女性健康。 测试结果显示，8款卫生巾中有4款透气性较差，包括苏菲、ABC、Free飞、高洁丝。 ▲安尔乐透气性较佳 而安尔乐透气性达到了4分，相比之下透气性不错，注重清爽的消费者可以优先选择。（如图4） 48款卫生巾全部检出甲醛 听到 “甲醛”二字，是不是让人闻风丧胆，惶惶不可终日？莫慌，看看消道长的测试结果与分析，冷静对待。 甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，而卫生巾用于女性私密部位，其中一定量的甲醛会对女性外阴皮肤造成刺激。 “如果卫生巾中检出甲醛，肯定会对人体有影响，即便是低剂量甲醛，长期接触也可能会造成女性月经紊乱。”广州纤维产品检测研究院高级工程师王向钦对《消费者报道》表示。 此次检测的方法为《生活用纸及纸制品甲醛含量的测定》（送审稿），消道长将8款卫生巾拆分成表层、吸收层、底膜与背部黏胶三部分进行甲醛检测。 结果显示，8款卫生巾全部检出甲醛，而ABC含量相对较高，但全部产品甲醛含量均未超出卫生巾新国标（报批稿）中75mg/kg的限量。 此外，与肌肤直接接触的表层，其甲醛含量与检出率相对吸收层、底膜及背胶较低。（如图5） 虽然此次卫生巾中检出的甲醛含量不高，但为避免长期大量使用会造成不必要的经期紊乱等情况，因此消道长建议，还是优先选择不含或者甲醛含量越少越好的卫生巾。 5乐而雅：口碑及主观测评“双料冠军” 除了实验室检测，消道长还评价分析了约7.3万条天猫与京东电商评论数据，评价指标包括吸收性、渗漏、干爽、透气性、轻薄感、舒适度、异味以及刺激性。 分析结果显示，乐而雅口碑评价最高，在吸收、干爽、透气性、轻薄及舒适度等方面领先。 ▲乐而雅口碑最佳 此外，Free飞渗漏率较低且较为温和；七度空间使用起来没什么异味，消费者可以按需选择。（如图6） 而主观测试中，15名“敢于直面鲜血”的志愿者先后试用了8款卫生巾，评价项目包括表面经血回渗量、侧漏量与底部渗漏量、透气性、表层材质亲肤感、轻薄感、异味程度、变形程度及背部黏胶残留量等8个方面。 主观测试结果显示，乐而雅主观体验反馈较好，其次是苏菲，而同属广东景兴健康护理实业股份有限公司生产的Free飞 与ABC在主观测试环节表现垫底。（如图7） 6洁婷：性价比之王 商品讲究实惠，性价比高的产品才能抓住消费者的心和手里的钱。 消道长综合了8款卫生巾的客观实验室检测、口碑评价以及主观测试等三个方面的表现，并将其与各自的价格进行对比从而得出性价比排名。 结果显示，洁婷性能方面表现不错且价格相对实惠，性价比较高，其次是七度空间，表现也不错。 ▲洁婷性价比较高 而高洁丝客观指标并非很优异，但价格相对较高，因此性价比较低。（如图8） 7消道长终极贴士 卫生巾由于它的嗜血成性的特点，在江湖上有很多称谓：“姨妈巾”、“大号创可贴”、“吸血鬼”、“小蝙蝠”……网友的脑洞也是深不可测。 有人做过这样的计算：女生每次月经的流血量约75毫升，按一名女性来30年大姨妈算，总出血量约为27000毫升（不包括分娩出血、非经期出血），相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量！（够养一窝吸血鬼了） 出血量如此大，经期也会相当脆弱，因此使用卫生巾也要格外留心，许多妹子在购买及使用卫生巾的时候都有一些误区，很可能会导致卫生巾不“卫生”的情况。 误区1： 更换卫生巾前不洗手 手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，易将病菌带到卫生巾上。而经期女性抵抗力较低，稍不注意，可能增大患妇科疾病的几率。 误区2：经常一次性囤大量卫生巾 有些消费者在促销时会大量囤货包括卫生巾，其实卫生巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近质量越有保证。因此，在使用卫生巾时，一定要注意保质期，不要一次性购买太多，随用随买，不宜久藏。 误区3：我量小一天一换就行了 不管量大量小，疏于更换的做法是错误的，平均2小时更换一次较好。因为卫生巾长时间不换，经血在潮湿不通风的情况下易滋生细菌，因此，勤换才是硬道理。 看完这篇文章，今夜，我们都是卫生巾，哦不，萌妹子……
1、比瑞吉比瑞吉是国内较早也较大的猫狗粮厂家，拥有国内排名前五的大工厂，旗下拥有多个猫狗粮子品牌，连锁宠物医院，同时为国内多个品牌提供代工服务国产猫粮。比瑞吉的产品经过多年市场检验，是值得信赖的品牌。 2、海洋之星海洋之星是来自英国的天然粮，在国内拥有良好的口碑和品牌影响力，后来为了供货方便（进口产品因为路途遥远，关卡众多，容易断货），打假方便，降低成本，所以海洋之星和中国企业合资，从英国运来原材料，在中国的代工厂进行生产，实现了国产化。 3、网易严选网易严选猫粮是网易旗下的，网易的品控是网易的金字招牌，质量把控不会太差。网易严选猫粮配方和含肉量直逼渴望，价格只有渴望三分之一不到，就算不如渴望，性价比也很高了，值得选择。 国产放心的猫粮品牌有什么？ 国产放心的猫粮品牌有：巅峰 Ziwi Peak、渴望 Orijien、发育宝、美滋原、好主人、N3无添加、伯纳天纯、珍宝SANPO、比瑞吉。 1、巅峰 Ziwi Peak 巅峰遵从猫咪的原始习性，含肉量高达98%，碳水化合物接近于自然，不过有两款的灰分偏高，脂肪含量也略高，但也不影响它的品质。高脂肪低纤维超高肉含量，猫咪吃起来肯定很爽。无致敏配方，高蛋白质的猫粮需要新旧混合过渡，以防肠胃不适。 2、渴望 Orijien 在国内拥有超高口碑，高含新鲜多样化的肉类，遵循猫咪的原始特性。品质值得信任。高蛋白低碳水化合物，各项成分均贴近大自然。85%的肉含量，适口性极佳。豆子种类多，可能会软便，注意科学喂养。 3、GO!Natrual 中高端猫粮里比较不错的，肉粉含量排第一位，高蛋白低碳水化合物，低镁降低泌尿系统疾病的风险。购买请谨慎甄别真假。高蛋白低碳水化合物，各项成分符合标准。创立于1999年，主打中高端宠物食品市场。
我家宝宝喝的旗帜奶粉，我觉得算是最好的口碑最好的国产奶粉。 为什么这样说，先说获奖情况，旗帜奶粉在2017年世界食品品质品鉴大会获得“特别金奖”，国内婴儿奶粉飞鹤星飞帆也获得过世界食品品质品鉴大会的奖项，不过是“金奖”。这个可以分别查询一下就知道了。 图片是参观时拍摄 其次旗帜的养殖加工零距离一体化也是独创的，代表着世界最先近的生产工艺。牛奶挤出来一根低温密闭管道直通生产车间，从挤奶到加工仅“2小时”，75℃低温灭菌，六小时后可加工成奶粉。 这样的工艺加工的奶粉可以保留牛奶中更为稀有和珍贵的免疫活性物质，尤其是乳铁蛋白。这也是未来乳制品企业发展的方向，就拿光明优倍鲜奶来说，升级以后原来的85℃巴氏灭菌降低到了75℃灭菌，乳铁蛋白含量升高了5倍多。乳铁蛋白对人体的好处如下图所示，也可自行查阅资料！ 虽然是个新品牌但是投资规模是前所未有的，产业链部署、生产设备、加工技术也是最先进的。 旗帜乳品选址张家口坝上察北管理区，奶源地空气、环境如何，可以自行查询，附图如下 此地作为牧场已经由来已久，古时候是皇家军马场。 从所处纬度看也属世界公认的黄金奶源带，此处海拔较高，年平均气温2.9℃，这样的环境生活的奶牛体细胞数量很低，而产奶中共轭亚油酸含量却很高，其中共轭亚油酸对人体有何好处，也可自行查阅！ 这个地方大型乳企也很多，可以看下蒙牛特仑苏、现代牧业的常温奶，其中就有张家口察北管理区的厂址。 欢迎关注、分享、收藏、评论，私信也可以哦，每天有宝宝口粮知识分享！ 哪些国产奶粉可以放心给宝宝喝？ 有人说，国产奶粉是没那么好的。现在到处都假货很多。你最好是叫朋友在国外买回来是最好的奶粉。 真的无知，到处是假货，你来说哪个是假货？怎么假了？奶粉是可以溯源的，你要是不会，可以找食品药品监督管理局！怎么会假？一个店面投资几十万，至于去用假货毁了自己？你说奶瓶或者用品造假我信，你说婴儿食品造假就夸张了！ 中国经过三鹿事件后，对奶粉的要求已经严格到很多奶粉都不允许做了！只要不符合标准的奶粉都死了！哪怕外包装不符合都不行！如果早两年吃的奶粉，现在还有，说明这款奶粉真的不错了！ 国产的飞鹤，贝因美，完达山，伊利，君乐宝，等等奶粉！那款奶粉出过问题？ 进口的惠氏，雅培，arla，美赞臣等等奶粉那款差了？ 海外进口中国是要打印中文字的，配方是按更加严格的中国标准来执行的！进海关都是有海关检疫证书的，你在任何店买的，都能查到进货渠道和源头的！ 朋友在国外买的是最好的？能不要这么无知吗？对比一下配方不会吗？欧美国家的奶粉里蛋白质偏少，长期摄入蛋白质不足，会营养不良体质差！如果在日本买的，奶粉里没有碘，长期不摄入碘的危害不需要我来说吧？ 海外的就没有假货，海外的就好？ 国外的奶粉就一定安全了吗？在英国发现8吨西班牙造假的奶粉，安全吗？大家信任的某某兰国家出口到我国奶粉没有任何问题！自己国家却不加强安全生产，结果奶粉里发现有肉毒杆菌！某国去年的沙门氏菌闹的沸沸扬扬，进口中国可没有问题！每个国家对待进口都有很高的标准，对待自己国家就不一定了！有进口的不吃，非要吃没法溯源不知道真假的纯外文奶粉！自己可以打听打听为什么食品药品监督管理局不给买卖纯外文的奶粉！ 想不通为什么要冒着风险吃纯外文的？ 你能看到配方？还是能看到配料表？ 一定要选择能溯源，中文字，有保障的！而且近些年监管很严，根据宝宝身体情况选个合适自己的奶粉就行，不需要考虑太多！
自制牛肉松怎样做肉松，没腥味，蓬松干散，颜色诱人。 牛肉因为纤维粗，筋膜也多，所以做肉松得买筋少的全瘦肉部位，比如牛里脊或者牛腿肉。 新鲜的牛肉做牛肉松颜色并不好看，有点灰，加点蚝油，做出的牛肉松就会好看许多，味道也更赞。 将牛肉煮熟后放入面包机搅拌烘干，最好先将肉块撕碎，这样才能更好的搅拌出松散的状态。 牛肉在被搅拌成松时会有腥味冒出，加点五香粉就会让那腥味彻底消除。 【五香牛肉松】 煮肉料：全瘦的牛肉500克，葱1段，姜4片。 调味料：盐4克，白糖40克，蚝油10克，五香粉一点点。 做法： 1.牛肉洗净后切成小块。 2.牛肉块放入锅中，加水、葱、姜一起大火煮开锅后撇去浮沫，再煮10分钟左右，至肉熟即可捞出。 3.煮好晾凉的牛肉块放入保鲜袋中，隔袋敲打松散。 4.将打松的牛肉块撕碎，并去掉筋膜，放入面包机，再加入白糖、盐、五香粉。 5.启动面包机的果酱程序，加热、搅拌。 6.当操作程序快结束时，加入蚝油，搅拌至肉蓬松散干即可。若觉得做出的肉松不太松散不太干，还可以再次启动此工序操作一遍。 肉松到底是怎样做成的？ 肉松传统的做法每个地方都不同，一般都是挑选腿部精肉，加入香料在大锅中煮透，煮到肉软不烂，肉用筷子插入松不紧挚，就可以捞出凉透，然后把肉块一些筋膜杂质挑剔了，把煮过的肉按纹理撕条，最后可以炒制了，锅烧热到手感觉到热了，就可以把肉条放锅里煸炒，一边炒制，锅一边加热，炒到肉丝蓬松的时候就可以加人调料，然后关火用余温继续用手搓，搓到肉松酥脆发亮就可以了，表达能力不好，希望能帮助到大家，这个方法也可以做各种动物的肉，鱼送做的时候速度要快，锅的火候一定要保持， 怎么自己做出健康放心的肉松？ 肉松是很多人热衷的之一，从超市买回的肉松往往口感细腻酥脆，其很长的保质期备受年轻人的追捧，易的特点也让很多小宝宝爱不释手。你可知大部分肉松都添加了很多防腐剂、食用油，并不像人们想象的那么，在不经意间，人们就会将有害的物质和过多的热能吃到肚中，想要品尝肉松的美味，我们建议您自己做出纯天然的肉松。 想做肉松，操作真的很简单，您只要一步步按照我们的方法进行下去，就能吃到和外面味道一样的肉松了。 首先，请您准备好一些原材料，选用猪后臀尖300克，因为他的瘦肉七八分，做出的肉松口感会很酥脆，而且不会发柴，盐8克、白糖5克、料酒15ml、葱2段、姜3片、酱油10ml、五香粉5克，将猪肉切5厘米，宽3厘米大小的块，锅中加入凉水，放入葱、姜，盐4克，肉块一起用中火煮，水烧开后撇去表层浮沫，淋入料酒转成中小火，加盖慢慢炖半小时。直到肉块8成熟，用轻轻扎进肉中能很容易拔出，将煮熟的肉块取出，晾凉后放入保鲜袋中，用擀面杖压碎。将肉末放在大碗里，用叉子将肉叉松，出现毛茸茸的肉丝即可。这就是前期的准备工作，如果您已经做好，我们就要开始制作喽。在炒锅中放入少许油，用纸巾将油涂抹开，使锅四周都有一层薄油，倒掉锅底多余的，然后开中小火，放入肉丝，慢慢翻炒；肉丝出香味后，加入盐、白糖、淋入酱油、五香粉拌匀，然后将火开到最小，此时要不停翻拌，直到肉丝变得酥脆，炒成金黄色即可。您只需要如此简单的操作，就能吃到最健康美味的肉松了。 看到制作过程，有人开始担心肉松的油质是不是过多了？其实，那些肥肉经过长时间煮、翻炒，多余的油脂其实已经没有了。如果一味选用纯瘦肉来做的话，炒的过程中很容易糊锅，反而需要添加很多油，最后肉松反而会觉得很干，不酥松；酱油只是上色和增香用，不要放太多，否则会发苦。看来，爱美的女士可以不必担心过多油脂带来的影响，多吃些肉松，也是很健康的。 当然，我们叫您的做法，只要稍加改变，就能做出不同风味的肉松来。如果喜欢的话还可以添加辣椒面、孜然粉、芝麻等，都能满足您的不同喜好。 肉松酥脆，起绒的关键除了肉质、火候之外，还要添加大豆蛋白粉。很多人吃的保健品里都有大豆蛋白，优质的大豆蛋白粉含有的营养物质对人体非常有益，但是我们不必为了做肉松专门购买，只要将煮熟的肉耐心叉出绒即可；肉块一定要煮够火候，凉后应该是很酥烂一压就碎，否则炒出来的肉松会很干，也不会出现毛茸茸的样子。 肉松好吃又健康，您何必只贪图一时清闲到外面购买添加防腐剂或有害物质的产品呢？学会制作肉松的朋友，只要选料精良，根据您不同的口味适当做些小修改，就能做出市面上买不到的独特肉松了，不妨亲自动手试一试，给您的家人做一盘健康放心的肉松吧。
调整饮食是减肥的重要环节，但控制食物摄入往往令人饥饿难忍，食用低能量的蔬菜填饱肚子，是不错的办法。 冬瓜、黄瓜、苦瓜、白萝卜、菠菜、水萝卜、水芹、白菜、莴笋等蔬菜含水量高，而脂肪含量低，糖的含量也不高，能量较低，大多有利于减肥。减肥者可以放宽吃。以大白菜为例：大白菜微寒味甘，有养胃生津、清热解毒、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳之功效。大白菜水分高(约95%)，能量低，含有丰富的维生素，含钙量高，每百克达43毫克。大白菜也是钾和维生素A的极好来源，其中所含的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，多吃大白菜，还可以起到很好的护肤和养颜效果。 // 但不是所有的蔬菜能量都很低，也有一些能量比较高的，如毛豆、黄豆、蚕豆，蒜苗、豌豆尖、干辣椒、百合等，相对于叶类蔬菜的热量高一些，食用时应考虑不要食用过多。一些如土豆、山药、红薯、芋头薯类食物，淀粉的含量较高，可以替代部分主食，但应注意减少相应主食的量。 （责任编辑：王健淇）