早上吃什么好 早餐适合富含蛋白质，碳水化合物，维生素以及矿物质比较丰富的食物，比如鸡蛋豆浆，牛奶，这些都是能够为身体提供丰富蛋白质的食物，而且还能提高人体的免疫力，促进身体吸收，让体质变得更好。牛奶和豆浆里面都含有丰富的钙质，鸡蛋的营养价值很高，是理想的早餐品种，早餐的时候还可以喝一些米粥馒头，这样的谷类食物，也能够给身体提供充足的能量。如果时间比较充裕，早上可以做一点素菜。能够给身体提供丰富的能量，矿物质维生素这些微量元素来源都来自不同的蔬菜品种，早餐的时候适当吃蔬菜也能给身体提供充分的营养，而且吸收也比较好，能够满足一上午的消耗让上午的精神状态都处在一个良好的状态，不管是学习还是工作都非常有精神。很多人喜欢早餐的时候喝豆浆吃油条，其实豆浆是比较健康的，但是油条就不是特别好，偶尔吃一次油条，不会影响健康，但不要每天都吃豆浆油条。如果早上时间比较充裕，可以自己在家里面做一点简单的早餐，比如面包三明治做法很简单，用的时间也不长。早上起床先把牛奶热上，然后再平底锅里面煎两片面包，家里面如果有牛排也可以煎上一片牛排，加在三明治里面，再加上点蔬菜就是非常好吃的，面包三明治能够满足身体各种营养需求面包是主食碳水化合物，蔬菜能够提供维生素，肉类能够提供丰富的蛋白质，既营养又简单的早餐。基本上大多数人传统的早餐都是喝粥吃咸菜，但是平常经常吃咸菜，对身体的健康会有一定影响。腌制的咸菜一般盐分都很高，含有大量的亚硝酸盐会影响身体健康，可以把腌制的小咸菜换成自己腌点小青菜，比如圆白菜，甘蓝，早上的时候随便切点拌成蔬菜沙拉搭配粥或者是馒头饼都可以。清新爽口又能够给身体补充营养，也不会给肠胃造成负担。
羽衣甘蓝粉什么时候吃最好羽衣甘蓝汁早晚都可以喝，很多小伙伴早上起床以后，直接喝羽衣甘蓝汁这样，能够补充身体所需要的营养成分也能够补充每天所需要的营养，可以促进肠胃蠕动、达到通便排毒等等功效，一般小伙伴们在生活中喝羽衣甘蓝汁时没有太大的副作用，因为羽衣甘蓝汁属于绿色蔬菜制作而成的，里面含有大量的营养成分，像叶酸、维生素、钙元素、镁元素、膳食纤维等等。人们在生活中适当的喝羽衣甘蓝汁能够达到抗氧化和美容养颜、抗衰老等等功效，因为羽衣甘蓝汁中含有丰富的营养成分，能够有效的清除人体的自由基，对于年老体弱、皮肤色素沉着等等作用比较好，不过大家在服用羽衣甘蓝汁也需要慎重，不要喝的太多。部分小伙伴在生活中喝羽衣甘蓝汁时，发现羽衣甘蓝之能够刺激味蕾、促进消化、避免食欲不振、消化不良、没有胃口，另外适当的服用羽衣甘蓝汁能够补充身体所需的有机酸，达到刺激味蕾的作用。其实羽衣甘蓝汁中含有大量的高植物蛋白成分以及大量的膳食纤维成分，由于它不含有任何的有害添加剂，因此我们在生活中可以适当的喝羽衣甘蓝汁，不过有部分小伙伴对于羽衣甘蓝汁中的有效成分过敏，或者正处于腹泻的状态，此刻还是不要喝羽衣甘蓝汁为好。小伙伴们在生活中想要减肥，但是一直都找不到合适的减肥方法，个人觉得适当的服用羽衣甘蓝汁，另外合理的改善饮食结构，积极的锻炼身体，能够达到理想的减肥状态，一般早上起床用一些橄榄汁加牛奶，早晚来一杯能够有效的调节肠胃，再加上羽衣甘蓝汁的热量较低，能够达到减肥的功效，一般喝一周效果不错。
早上最不该吃这3种东西 早上起床之后经过一夜的消耗，人的胃部是比较脆弱的，最不该吃的是大量凉的食物。还有过于辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物。太凉的饮料或者是水果，在早上的时候吃会给肠胃造成非常大的刺激，有的时候甚至会导致出现胃肠痉挛的情况，容易引起胃痛的现象。尤其是空腹吃香蕉菠萝这一类的水果，会影响身体的健康状况。香蕉会使血液中的美含量上升，影响心脏功能，菠萝里面含有强酵素，空腹吃也会伤胃。早上人的胃部已经排空，如果早餐的时候吃了大量辛辣刺激的食物会导致这些刺激食物破坏胃黏膜，尤其是对于有胃病的人早上吃这些，会加重胃痛的情况。早上起床的时候，人的食欲都不是不特别高，如果吃了太油腻的食物消化不好，这一天都感觉胃里面特别不舒服，所以早餐的时候尽量选择清淡容易消化的食物，可以喝牛奶吃面包，吃点青菜，也可以选择喝点粥吃点包子之类的。尤其是在冬季的时候，早上起床最好吃点热乎的东西，能让身体感觉暖暖的，可以对抗严寒。比如喝点热粥，热豆浆，热牛奶。养胃的同时也能给身体提供充足的能量。早餐的时候尽量选择营养比较充足，但是相对来说又清淡一些的食物，这样人的胃更容易消化吸收，而且也能给身体提供以上无所需要的能量，在吃早餐之前可以适量喝点温水，稀释胃液。减少因为胃里面没有食物，胃酸对胃造成的刺激。很多人早上起床是不想吃东西的，起来之后直接匆匆忙忙的去上班或者上学，其实这对于身体是非常大的伤害，不管早上多忙可以提前起床10分钟吃点简单的早餐，让胃有食物能够消化这，对身体是比较健康的，长期不吃早餐会导致身体出现一些慢性疾病，尤其是肠胃不好的人特别容易诱发胃病。哪怕只是简单的吃个煮鸡蛋，喝点牛奶都能够让身体得到一些能量。
早上吃红薯减肥好还是晚上吃效果好红薯在日常的生活当中特别的常见，对于大众来说，他们通常情况下可以利用红薯减肥，毕竟红薯属于粗粮当中的一种由于红薯的烹饪方式特别的多，而我们在吃红薯的时候也需要注意对应的细节，毕竟红薯里面的膳食纤维和营养元素比较充足，而我们在选择利用红薯减肥时，个人觉得早上吃红薯是特别合适的。之所以人们选择早上吃红薯，主要是因为红薯里面含有大量的淀粉和膳食纤维，人们在生活中适当的吃红薯能够促进肠胃蠕动缓解便秘，最终让自己的体重得到大幅度的降低，因此人们选择早上吃红薯效果比较好，但是对于大众来说，早上吃红薯是排毒的时间，晚上可能要面临休息，这时候吃红薯的话，排毒的时间并不是特别的好。不过对于大众来说，虽说红薯含有丰富的营养成分，但是我们选择早上吃红薯效果比较好，能够促进肠胃蠕动缓解便秘，另外红薯里面含有大量的膳食纤维，能够有效的增强饱腹感，并且红薯的热量特别的低，它能够代替主食，并且可以尽可能的减少对高热量食物的摄入，不过对于大众来说红薯虽然含有丰富的营养成分，但是我们不要一次性吃太多的红薯，特别是那些脾胃虚弱的人，他们在吃红薯的时候可能会引发众多的问题。另外大众在日常的生活当中也需要引起注意，毕竟人们在生活中想要减肥的话，单纯的靠控制饮食效果并不是特别的好，而是我们需要适当的运动，通常选择适合自己的运动方式来进行锻炼，比较常见的是慢跑、游泳、骑自行车跳绳等等，目前这些方式能够达到消耗脂肪的目的，另外对于减肥效果也比较好。
水果早上吃好还是晚上吃好水果在早上吃和晚上吃，其实还有着一定的区别，经常会说早上吃水果是属于金水果，中午吃水果属于银水果，晚上吃水果属于铜水果。1、 吃水果的时候可以选择在吃饭之后的两个小时，吃饭之后两个小时吃水果能够补充身体所需要的微量元素，同时还不会导致胃部撑大，对于促进消化以及新陈代谢都能够有着不错的作用。 2、 晚上吃水果的人群一定要注意，如果出现糖尿病或者是肠胃功能不好的人群，最好少吃水果或者是不吃水果，饭前吃水果容易导致腹部胀或者是不舒服的现象，在饭后吃点水果，又担心会出现消化不良的问题，所以在饭后吃水果也要注意把水果用热水洗一下，以免引起肠胃不适的问题。 3、 在吃水果的时候，无论是饭前吃饭后吃还是正餐吃都可以的，当然对于健康人来说基本上是不用挑剔时间的，但对于高血压或者高血脂肥胖的人群说可以选择在饭前吃水果，这样能够减少正餐的摄取量。
早上吃太多高热量的食物可能会对健康产生负面影响。下面将详细讨论这种情况可能引起的问题，并提供一些建议以更好地管理自己的饮食。早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量。但是，如果我们在早上摄入过多高热量的食物，将可能对健康产生负面影响。下面是吃太多高热量的食物可能引起的问题：1.体重增加：高热量的食物往往含有较多的脂肪和糖分，过量摄入这些物质会导致体重增加。当我们吃太多高热量的食物时，身体会将多余的能量储存为脂肪，从而导致体重增加，并可能引发肥胖问题。2.代谢问题：吃太多高热量的食物可能会对我们的新陈代谢产生负面影响。过量的糖和脂肪会干扰我们的胰岛素水平，使体内的血糖和胰岛素水平不稳定，最终可能导致糖尿病等代谢问题。3.心血管疾病风险增加：高热量的食物通常伴随着高胆固醇和饱和脂肪的摄入。长期摄入过多的这些物质会增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风等。4.能量不足：吃太多高热量的食物会导致身体过度依赖胰岛素来处理这些过量的糖和能量。这可能会使我们在一段时间后感到疲倦和缺乏精力，因为大量的能量被用于处理食物而不是提供给我们的大脑和肌肉。5.食欲控制问题：过多的高热量食物会刺激我们对食物的渴望和兴奋感。这使得我们更有可能在接下来的饮食中继续摄入高热量的食物，导致恶性循环，难以控制自己的饮食和负重。如何更好地管理饮食？早上选择健康而均衡的早餐是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你更好地管理自己的饮食：1.选择低热量食物：在早餐时避免选择高热量的食物，例如油炸食品、糕点、糖果等。而是选择蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类，以及富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦和水果。2.控制份量：尽量控制自己摄入食物的数量。将食物分成小份，慢慢地吃，并且在感到饱时停止进食。3.合理安排饮食：每天要注意均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。避免过多地摄入高糖和高脂肪的食物，而是选择健康的食物组合。4.加强运动：合理安排运动时间，增加身体的消耗量。运动有助于加强代谢，提高能量消耗，并有助于维持健康的体重。总结：早上吃太多高热量的食物可能会对健康产生负面影响，包括体重增加、代谢问题、心血管疾病风险增加、能量不足和食欲控制问题等。为了更好地管理自己的饮食，建议选择低热量食物、控制食物的份量、合理安排饮食和加强运动。这样可以保持健康的身体和良好的体重管理。
希望新的一天是美好的，每天早上起来用最好的状态去迎接新的一天元气满满哦。
1、今天是端午节，送你只香甜粽子：以芬芳的祝福为叶，以宽厚的包容为米，以温柔的叮咛做馅，再用友情的丝线缠绕，愿你品尝出人生的美好和这五月五的情怀!老师端午节快乐! 2、你在我心中很重要，我用思念将你密密包裹，用快乐将你紧紧缠绕，用好运将你层层围住，这样，到端午节时，我就可以享受到美味的粽子了!祝端午好! 3、我端着夏日的清凉，端着美丽的心情，端着真诚的祝福，在端午节，我为你端上祝福：祝你幸福安康，万事如意，端午快乐! 4、端午节送你一个粽子：幸运铺满清新的叶，快乐裹成美味的馅。闻起来是温馨，吃起来是甜蜜，咽下去是幸福，回味着是美满，端午节快乐。 5、送香囊带荷包，自制几斤粽子，托人到山里采了艾叶，买了瓶雄黄酒，加上内心深处的几许关怀，作为礼物送给你，祝端午节快乐! 6、艾叶飘香，给你带来灵气!粽子味美，给你带来财气!屈子显灵，给你带来福气!衷心地祝你及全家节日快乐，万事顺利! 7、当你睁开眼晴时，希望你能看到我的祝福，祝你有个阳光般的心情;闭上眼睛前，要你收到我的问候，晚上做个好梦，祝端午节快乐! 8、上帝送我一只粽子，沾满了喜气、财气、命运运限，我舍不得吃，把它送给你，但愿你事业顺利，糊口如意，爱情甜美。端午节吃下去，会带给你一生的幸福! 9、端午节到，健康要注意，休闲莫忘记：偶尔爬爬新加坡，没事听听墨西哥，嘴馋尝尝俄罗丝，有空想想摩纳哥，无聊晃晃牙买家，顺便逗逗巴拉龟。 10、日子反反复复得过，问候真真切切地说，佳节晃晃悠悠的至，笑脸灿灿烂烂地迎，生活和和美美的好，幸福缠缠绵绵的甜。端午佳节，祝你快乐多多!
好多北京网友也感觉床晃动了，但是我没感觉到，我想一是昨天晚上睡得实在太晚了，而平时我基本自然醒了的时间是7点，今天又是周日醒的比平时晚，所以也许有震感时我睡得正香，所以不知道地震的事唐城地震是那年。 还有一点就是我在北京的北边，离震中唐山古冶比较远了，北京实在太大了，也许有的地方有震感，而居住的地方根本没有，所以我没有感到床有振动，要是真的摇晃厉害我睡觉挺轻的应该能醒。 总之这次地震我没感觉到。可能级数小，北京有的地方应该没有震感。 那年的唐山大地震实在惨烈，因为是在市区人员伤亡很多，现在还听到老人讲那年余震时在下面村子里的人都不敢进屋住，在院里搭个棚子，村里有一个人就是在这期间出生的，名字就带了一个震字。 常常听说地震前会出现一些现象，比如动物奇怪的反应，焦躁不安什么的，但还没听说人有这种预知能力，所以题主可能就是刚好醒了。 今天打开手机听见唐山有地震的时候我有点担心，感紧去问亲戚，他们都说床晃悠半天，灯也晃悠，有人说唐山经常小震习惯了。 然后他们跟我说北京也有震感啊，问我是不是睡得死不知道，估计不是，估计是我所处位置没有。因为家里男人也没感觉，也没听小区人议论。 最后：哪都别地震，让我们都好好生活吧，祈福！ 西安历史上有哪些大地震？ 先亮答案：历史上西安的地震次数为469次，震级最强为8级！ 一、历史上最强的一次地震： 西安地区位于汾渭地震带 有史料记载的最强一次地震，发生在1556年1月23日，陕西省华县发生的8级强烈地震。此次地震在我国历史记载中是灾害极端严重的一次，死亡人口之多，为古今中外罕见。101个县遭受了地震的破坏，分布于陕、甘、宁、晋、豫5省约28万平方公里。 震中区为西安市以东的渭南、华县、华阴、潼关、朝邑至山西省永济县等，约2700平方公里。 二、西安地区历史上一共多少次地震？ 据记载，从公元前1189年至公元1971年，3100年间陕西共发生地震469次,平均6.5年一次。多数是5级以下小震，6级以上地震约500年一次。 最近一次地震是2007年11月5日，早晨七时三十一分陕西省西安市市辖区、高陵县交界(北纬三十四点五度，东经一百零九点二度)发生四点四级地震。 震中位置为 临潼区雨金街办 新集村。 三、豆浆亲历的地震情况： 2007年的那场地震，豆浆正在西安境内的大学就读，地震发生时，本人正在篮球场上肆意挥洒着青春的汗水，释放着男性荷尔蒙！ 原本即将是一个华丽地投篮，不料，突然感觉自己的脑袋里在晃！真的感觉是脑袋在晃，不是身体其他部位！然后被晃得有一种恶心的感觉，最后精准的投篮，偏框而出。 在球场确定了刚刚经历了地震后，如梦初醒的女生宿舍楼内传来了，各种尖叫声！如世界末日般，纷纷冲出宿舍楼！ 操场人越聚越多，下午2-3点左右，奉命巡视全城的直升飞机，呼呼地飞过学校操场上空，无疑加剧了恐怖的气氛！本来豆浆一点感觉没有的，但是在周围呜呜哭泣的女生衬托下，大家电话都打不出去（网络拥堵了！）伴随的焦虑下，真感受到了一点，末日景象的情绪波动！ 这也是一段不错的经历！证明自己神经大条，在灾难面前也是神经大条的！还淡定的，把篮球送回宿舍，怕人多手杂，球别丢了！ （更多精彩回答，敬请关注：豆浆的奶爸守则，不一样的奶爸，不一样的豆浆！！！）
如果题主连早上几点钟可以买入股票都不知道，又或者依据此来投资股票，最好不要入市为好，毕竟股市是一个越来越专业的市场，若是以一个“小白”对股市完全不了解不认知的情况入市，大概率会亏损入市而不是盈利股票早上几点开盘。 1、股票早上几点钟可以买入？集合竞价时间在9点15分至9点25分，在此时间里就可以申报买入，但若是有部分成交是不可撤销的，连续竞价交易的时间是9点30分-11点30分。一般投资者不会在集合竞价中下单，而是选择在连续竞价交易的时间下单，集合竞价申报单虽然可能买到低价，但也有可能买到高价，并不稳定，连续竞价中能清晰的看到每时每刻的前五买单和卖单，能更好的控制买价。 2、若是题主想了解股票早上几点钟买比较合适，这是没有规律可言的。很多投资者希望找到一个十分简单的方式，再通过这个方法实现盈利，但这都是不现实的，什么早上开盘买入最好，什么尾盘买入最好，什么上午收盘前买入最好，等等的时间规律，都是不靠谱，也是没有规律可言的。因为股票价格波动的影响因素实在太多了，国际影响、地域经济、宏观、微观、行业等影响，甚至一时间投资者情绪化的买卖都会影响股价的波动。所以，题主若是想依据几点钟买股票最好，那是没有规律可言的。 3、股票投资没有捷径可言。不管是A股还是国际市场的任何一个股票市场，越是想通过投机的方式赚大钱，最终一定亏得很惨。A股因为有两轮大牛市，一次发生在2007年，一次发生在2015年，这样很多投资者认为可以在股市“不劳而获”，只要出现牛市就能赚大钱。可是呢？绝大多数投资者怎么赚的钱，最后怎么亏回去。当前A股市场已经超4300家上市公司，并且投资者越来越专业，在此背景下，股票投资是没有捷径可言的，甚至是十分耕耘一分收获。 早上几点可以进行股票交易？ 证券买卖的交易时间是交易日的上午9：30至11：30，下午13：00至15：00；中午11：30至13：00可以委托，但交易所不进行处理，需13：00统一进行处理。 一般证券公司都允许提前在前一天晚上委托第二天交易的挂单，也就是“隔夜委托”。一般来说证券公司在当天交易清算结束后就可以接受下一个交易的委托挂单的，一般当天交易清算完毕的时间是在晚上的9点半以后（注意每逢周六周日或节假日前的最后一个交易日证券公司到相关的晚上并不一定会接受相关的股票挂单，也就是说周五晚上下周一开盘的挂单不一定会接受的，这些挂单有时候要到周一早上才能委托挂单的。主要原因是相关的周六周日和节假日期间股市不开盘时证券公司很多时候会进行系统测试，为了防止数据的混乱一般不受相关的委托挂单，以防止测试数据与真实的委托数据之间产生混乱）。
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南方姑娘 北方的村庄住着一个南方的姑娘她总是喜欢穿着带花的裙子站在路旁她的话不多但笑起来是那么平静悠扬她柔弱的眼神里装的是什么 是思念的忧伤南方的小镇阴雨的冬天没有北方冷她不需要臃肿的棉衣去遮盖她似水的面容她在来去的街头留下影子芳香才会某然的心痛眨眼的时间芳香已飘散影子已不见南方姑娘 你是否习惯北方的秋凉南方姑娘 你是否喜欢北方人的直爽日子过的就像那些不眠的晚上她嚼着口香糖对墙满谈着理想南方姑娘 我们都在忍受着漫长南方姑娘 是不是高楼遮住了你的希望昨日的雨曾淋漓过她瘦弱的肩膀夜空的北斗也没有让她找到迷途的方向阳光里她在院子中央晾晒着衣裳在四季的风中她散着头发安慰着时光南方姑娘 你是否爱上了北方南方姑娘 你说今天你就要回到你的家乡思念让人心伤 她呼唤着你的泪光南方的果子已熟 那是你简单的理想啦……啦……日子过的就像那些不眠的晚上她嚼着口香糖对墙满谈着理想南方姑娘 你是否爱上了北方南方姑娘 你说今天你就要回到你的家乡南方歌词。 每天早上七点半南方卫视有放的？ 《就当你是为了我》 演唱：许诺 作词：许诺 作曲：许诺 编曲：钟强 你曾问我 最大的愿望是什么 我说我开着车 带你去世界的每个角落 你笑着说 只要有我 这世界就是幸福的 不用问结果 不在乎那么多 不管别人怎么说 那么多浪漫我都记得 可我知道你不能再等我 这不是你的错 你爱过我 我就已经知足了 求你别问我怎么舍得 亲爱的 去过你要的生活 别再跟着我漂泊 你一定要比从前快乐 就当是你为了我 小桥上我曾背你走过 河边上为你放焰火 电影院的最后一排座 我们第一次吻过 那么多浪漫我都记得 可我知道你不能再爱我 这不是你的错 你爱过我 我就知足了 求你别问我怎么舍得 亲爱的 去过你要的生活 别再跟着我漂泊 你一定要比从前快乐 就当是你为了我 应该是许诺唱的《就当你是为了我》
早上好早上好歌词！ 这首歌就是《拉萨的酒吧》，给您歌词吧– [ti:拉萨的酒吧] [ar:根呷] [al:等待的希望] [by:欧阳] [00:07.82]拉萨的酒吧 [00:12.50]歌手：根呷 [00:16.11]『 等待的希望 』 [00:21.65]欧阳 [00:35.00] [00:39.98]拉萨的酒吧里（啊）什么人都有 [00:44.56]就是没有我的心上人 [00:49.12]她对我说：“不爱我” [00:53.73]因为我是个没有钱的人 [01:00.54]拉萨的酒吧里（啊）什么酒都有 [01:05.44]就是没有我的青稞酒 [01:09.68]一杯 两杯 我也不会醉 [01:14.30]因为我是个大酒鬼 [01:21.18]繁华的世界里（啊）什么歌都有 [01:25.58]就是没有我的这首歌 [01:29.98]一首 两首 [01:32.41]谁也不会背 [01:34.91]因为我们是 [01:40.32]~~~MUSIC~~~ [02:09.00]拉萨的“老嘛呢”（啊）什么人都有 [02:13.62]就是没有我的心上人 [02:18.18]她对我说：“不爱我” [02:22.76]因为我是个没有钱的人 [02:29.68]拉萨的酒吧里（啊）什么酒都有 [02:34.41]就是没有我的青稞酒 [02:38.71]一杯 两杯 谁也不会醉 [02:43.38]因为我是个大酒杯 [02:48.02]~~~MUSIC~~~ [02:57.13]外面的世界里（啊）什么歌都有 [03:00.81]就是没有我的这首歌 [03:06.44]一首 两首 [03:09.00]谁也不会哦 [03:12.00]因为我是 [03:16.00] 。。。希望您满意。。。
员工早会可以讲一下内容： 一晨会内容该讲些什么、推出昨天最佳员工分享经验 内容：最佳员工经验分享 方式：互动与表彰 目的： 1、让其他学员学习到身边人成功的经验 2、让最佳学员感受公司对他的重视 二、观念分享 内容：结合昨日总结反映的问题，给予相应的观念。 方式：提问一个昨日这个问题的典型，是不是很想解决这个问题，开始展开讨论 目的：每天进步1% 三、工作安排 内容：安排今天各个员工需要完成的工作 目的：让他们能清楚自己每天应该做什么
早晨空腹一般是不建议吃水果等凉性的食物空腹吃苹果好吗，因为早晨胃是比较空的，也是比较虚弱的，以清淡易消化的温性食物为主。 餐后可以吃些水果。 从中医角度说，早晨起来，此时的气还在生发阶段，整个“机器"还没彻底运转起来，这个时候，身体的能量是紧缺的。此时再吃凉的食物，先是感觉难受，再就是消化不了。这并不怪，因为消化食物需要各种酶， 这些酶的生物活性必须在36摄氏度左右发挥作用。如果食物过凉，低于这个温度，生物酶的作用就不启动，先要给身体焐热到和体温相当时，消化才能开始。 清晨的体温是一天中最低的，在焐热食物的过程中，身体必须加班工作，如果每天都这样，消化器官功能就会减弱，易造成中医说的“阳气虚"。 希望我的回答对你有帮助。 晚上或者睡前可以吃苹果吗？ 谢谢邀请。一种生活中最为基础的一种水果，一方面美味多汁，另外一方面富含多种营养物质；每逢聊起苹果，大家最为关心的问题就是“食用苹果的时间”。有的人说晚上不能食用苹果，否则就相当于慢性自杀；有的人则说早上吃苹果更为优秀，还可以促排便、助减肥；晚上到底能否吃苹果？早上吃苹果真的靠谱？用些许文字与您共聊食用苹果的靠谱时间。 苹果不能晚上吃，否则吃进去的全是毒素？有人说晚上不能食用苹果，因为晚上胃肠根本不运动，吃进去的苹果（食物）根本不会被消化，那么就会蓄积在胃中，这样就容易积累毒素，还会加重胃肠和肝脏的负担。 其实而言，只要吃进去食物，我们身体中的消化系统就会开始工作，进食的时间对胃肠消化系统的影响很小，而且它们的消化吸收其实根本不受“我们的作息时间”控制和影响。 言于此，只要您的消化系统原本健康无恙，无论是苹果还是其他食物，什么时间吃进去都不会产生不舒服的感觉（辛辣刺激等不健康食品除外）。 早上空腹食用苹果有助于身体健康？其实而言，所谓的早上吃苹果可以排宿便、长寿、对身体好等言论存在一些差池。对于胃肠不存在消化问题、身体比较健康的人群来说，早晨空腹食用苹果并无问题，而且苹果本身也属于是一种比较容易消化的食物，其中所含的纤维素类物质也的确能起到促进肠道代谢的作用。 值得注意的是：1、纤维素类物质虽然不错，但摄入过多反而容易损伤肠胃，甚至反而由于吸水增加便秘的发生风险。纤维素不被人体消化吸收，但能像海绵一样吸收水分膨胀，维持足够体积来刺激肠道产生便意。如果摄入量过多，反而由于纤维素类物质吸收大量水分而把大便变得过于干燥，甚至还会增加便秘的发生风险。 2、空腹食用苹果并不是人人都可以，对于胃肠本身比较敏感且存在相关消化系统疾病的人群，并不建议空腹食用苹果；另外对于血糖波动不稳定人群、高血糖人群来讲，也不建议早晨空腹食用苹果，食用对血糖的影响较大。 3、苹果只是一种水果，其中虽然含有纤维素类物质，但是相对也有限，并不像文章所说的那样神奇，它只是一种食物，可以帮助提供美味，食用可以补充各种营养物质，但是它根本没有“神奇的治病作用”。 所以，请您知悉，苹果是一种不错的水果，推荐大家食用，但它并不神奇。对于正常健康人群来说，什么时间吃都可以，只要您不怕胖，饭后和睡前食用都不存在问题；但对于一些特殊人群（糖尿病人群、胃肠敏感人群等）来说，食用时间需要合理把控，一般建议两餐之间食用苹果。所谓的苹果“节食减肥”，节食虽然可以“减肥”，瘦得很快，但是其反弹的速度会更快，更多减掉的只是水分而已。 注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
苹果早上吃好早上吃苹果的好处，其实苹果一天中任何时间吃都可以。 苹果最好不要空腹吃，因为苹果有时候酸会刺激胃酸，引起胃部不舒服。还有苹果最好不要晚上睡前吃，晚上休息的状态，人的消化吸收能力比较差，吃了的苹果不能被吸收，而是堆积在体内，还会产生毒素。我建议大家吃水果的时间应该在两餐之前，饭前一小时，饭后两小时 。 苹果的营养也是比较丰富的，含有丰富的矿物质和维生素。可以降低胆固醇、宁心安神、缓解疲劳、延缓衰老。所以那些平时睡眠不好的，容易失眠的，血压血脂比较高的，爱美的女士都可以多吃苹果，对你身体那肯定是只有好处没有坏处。