高血压吃什么食物能降压? 现在的生活水平越来越好，高血压高血脂已经成为一种非常流行的疾病。大多数人群都存在高血压的问题，所以在日常生活中，我们要尝试一些能够降血压的蔬菜水果。对血压有一个防治作用，比如芹菜，苹果，香蕉，豆制品。都是对血压有一定的抑制作用，正常人吃不会影响到血压，但是高血压患者常吃能够有效的缓解和抑制血压升高。现在可以说是我们餐桌上经常见到的一种蔬菜，它里面含有丰富的类黄酮物质以及膳食纤维和叶黄素以及不饱和脂肪酸等，具有很好的降血压，降血糖，降血脂的作用，对于三高人群来说是一种特别健康的蔬菜。最简单的做法就是把芹菜洗干净，切成大小合适的块儿，放上自己喜欢的调料凉拌。能够最大程度上保留芹菜的作用和功效，三高人群常吃芹菜能有效的抑制。苹果几乎是一年四季我们都能见到的水果。它里面含有丰富的钾元素，能够稳定身体细胞，促进你身体里面的电解质平衡，减少盐的摄入量。也是非常有利于缓解高血压的高血压患者，每天吃一个苹果，不仅能够。抑制血压的作用还能促进身体其他营养平衡，有效的刺激肠胃蠕动改善中老年便秘的状况，而且苹果也是一种美容养颜水果，坚持吃苹果能够延缓衰老。香蕉也是能够预防和缓解高血压的水果，香蕉里面同样也含有丰富的钾离子，能够减少身体对钠的摄入，对于控制血压的效果是非常不错的。除了上面说的这些食物之外，还有益生菌，黑巧克力，豆制品等都有丰富的类黄酮成分，能够，有助于降血压，尤其是豆制品，我们平时可以适当多吃一点，比如豆浆豆腐都是很健康食物
《欢迎来到帕拉迪泽》是一款充满创意的游戏，玩家可以在游戏中控制丧尸、捕捉丧尸，并训练它们进行耕种或战斗。游戏中设有众多成就，其中“这里没有高楼”是其中之一。玩家需要完成任务“击杀雪刚”才能解锁这一成就。 这里没有高楼完成方法 在游戏中，有众多成就等待玩家去解锁，其中“这里没有高楼”就是其中之一。玩家需要通过“击杀雪刚”的任务来完成这一成就。 如果需要更多相关攻略和游戏玩法，可以点击 这里 。
导读：人在海拔多少会缺氧？下面为大家带来介绍。人在海拔多少会缺氧以及出现高原反应，这个问题对于不少登山或者进入青藏高原地带旅行的朋友来说确实比较重要，你将体验无与伦比的超炫酷模式，下面给大家分享人在海拔多少会缺氧详细介绍。“人在海拔多少的情况下会有高原反应?”至今没有一个标准答案，一般说来，海拔3000米算是一个坎，但这个坎，更多是心理层面的。而高反，与年龄、性别、身体健康状态基本无关;常去高原地区行走的，不一定对高反就终身免疫(比如那位摄影家协会主席);患有高血压的，不一定就有高反(比如我妹夫);在很高海拔没高反，在较低海拔地方不一定就不高反(比如今年4月香格里拉——稻城亚丁自驾的那两位小年轻)——高反与海拔的关系，在高原地区，无论是川藏高原还是青藏高原，有时候是很随机的，没一个定论。西藏藏区都会有一个担心，那就是高原反应，那么，到底多了多高的海拔就有可能发生高原反应呢?人到了海拔3000米以上的地方有可能发生高原反应，这就意味着有可能不发生高原反应，不发生高原反应的可能性，有哪些，或者怎么预防，这个待会再说，先说说个人的一些感受，做个分享。很多人都去过云南，大理丽江，大理的海拔是2300多米左右，丽江的海拔2600多米左右，你们去这些地方高原反应了吗，我估计没有人高原反应，最多会发生头痛，而且还是在火车上的时候，你等到了丽江，玩的够开心，还有些景区徒步，也没见谁吐了或者是明显的高原反应症状，而去了香格里拉，肯定有吐的，肯定有难受的，这是为什么呢?去大理的时候，有一个景点，叫做蝴蝶泉，蝴蝶泉边有几个台阶，大概100来个，多数人爬上去以后气喘吁吁，但是不会发生高原反应的症状，喘几口气，再下去就没事儿，如果在香格里拉，你试试?所以说，到了海拔2900米到3000米以上，才有可能发生高原反应的症状，这是一个起点极限，参考。什么情况下，即使到了海拔3000米的地方，也不会发生告诉高原反应呢?这就有点技术了，到了高原上最怕两件事。第一件事剧烈运动，凡是到了海拔3000米以上的地方，发生高原反应的人都有一个症状，肯定是发生了剧烈运动，小跑了，走路太快了，太着急了，或者是其它的方面，总之一点就是，费了大劲儿。剧烈运动，是高原反应的罪魁祸首，记住这一点。第二件事，突然降临到海拔3000米以上的地方，特别是指坐飞机到达藏区，发生高原反应的可能性，概率要大大增加，这就意味着什么呢?意味着循序渐进的到了海拔3000米的伤的地方，也是，不会发生高原反应的，人的身体需要一个适应高海拔的过程，也就是说，你到了云南，在昆明大理丽江香格里拉，就这些地方循序渐进的玩，适应了2000米，适应了2600米，也适应了3200米，一般到香格里拉玩的驴友们，高原反应的可能性会非常非常的小，因为整个云南的海拔都在2000米以上，这就有一个适应的过程，事就这么简单。好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。当然，我还遇到过有的游客在西宁就出现了高反情况(理论上西宁不属于高原，应该不会高反才对)但是没办法。这位游客确实高反了，口干舌燥呕吐，头晕，流鼻血…后来看医生，医生说她属于心理紧张，老是念叨万一高反怎么办，结果心理带动生理出现了假性高反。说白了是由于心理因素不够强大造成的。。。我相信这不是个例在医学上认为人在3000左右及以上海拔才会出现不同程度的高反，一般身体适应两三天都能自行调节过来，无须吃药及吸氧。所以保持心理稳定人在高海拔地区不一定会高反。做为一个经常行走高原的司机，我想谈谈这些年自己的感觉，和见到的高反的人，首先要说明高反里存在的，但是比例不象大家想的那么多的人，大部分是自己想出来的。首先到了高原，大气压，和含养量和内地是有很大区别的，轻的反应是晚上睡觉不实，一晚上半睡半醒，过一段时间就好了，如果出现头痛，四肢无力，呼吸困难这时候就要注意了。你有可能身体里有别的病在高原气候里发作了，这时你要第一时间吸养，并赶紧往低海拨转移，且记不可等待，在高原注意保暖，在万不要感冒，因为气候的关系，肺气肿会随时要了你的命。怎么缓解1、一般治疗在高海拔地区，应注意休息调整，避免过度劳累和过度运动，以减轻身体对缺氧的反应。2、药物治疗高原缺氧可以在医生指导下服用丙胺酰胺片，增加红细胞数量和血红蛋白含量，提高血氧含量，缓解缺氧症状。3、补充氧气在高海拔地区，可以在医生指导下使用氧气瓶或氧气机等设备补充氧气，以缓解缺氧症状。此外，还可以通过适应高原进行缓解，在前往高海拔地区前，应逐渐适应高原环境，避免过度运动和过度劳累，以减轻身体对缺氧的反应。除此之外，在高海拔地区，应注意饮食调整，增加高蛋白、高热量、高维生素等营养物质的摄入，以提高身体的抗缺氧能力。注意事项高原缺氧是因海拔高的环境中，空气中的氧含量无法满足机体的需求，而出现呼吸困难、胸闷、发憋、心慌等症状。建议进入高原地区的前一天晚上不要喝酒、重体力劳作、熬夜和口服镇静催眠类药物，要备好物资。在高原注意心情快乐，不要就大量的运动，行动缓慢，注意保暖，如有轻微的反应是正常的，可服用一些红景天，等坑高反的药物就行了，祝大家在高原玩的开心。
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大家好菏泽有高铁吗！ 关于京九高铁具体走向，先从已进入实质性阶段的京雄城际、雄商高铁来看已初见端倪。 京九高铁铁定走山东山东境内走向基本走向为：聊城—阳谷—梁山—郓城—菏泽等 京九高铁也铁定走河南过去濮阳想让聊城至濮阳段与郑济铁路并线修建，在濮阳东站已预留了接轨条件，只不过，经过沸沸扬扬的高铁之争后，基本上已无望，现在官方的消息是，京九高铁走濮阳台前境内穿过，但也只是路过，不设站。 所以，以目前掌握的资料来看，我的回答是：京九高铁走山东也走河南，只不过河南人吃了亏，按现行的铁路建设土地征拆管理办法，地方政府要负责拆迁并包干使用计入地方股份。濮阳人想搭上京九的车，只能辗转聊城，但显然没有并线便利！
按一般情况来讲，去喀什市区以及喀什下辖的疏附县喀什海拔、疏勒县、英吉沙县、泽普县等等不会有高原反应，但是去叶城、塔什库尔干两个县可能会有，下面详细分析。 首先，高原反应的起点海拔，一般是3000米。到3000米往上，一半以上人都或多或少的有点高原反应，4000以上大部分人都会有一点，5000以上几乎所有人都有高原反应了。而喀什市区，以及除了叶城、塔什库尔干之外的大多数县，海拔高度一般是900-1500米，90%以上的人都不会有任何高原反应，当然，也有一些人可能会有轻微的高原反应，但不至于影响生活。 其次，但也要注意，喀什地区地方很大，还有两个县的海拔很高，那就是叶城和塔什库尔干。其中，叶城的县城海拔也不高，大约1750米，在县城大多数人也不会有反应，但叶城南边就是昆仑山，其中有世界第二高峰乔戈里峰，8611米，去那地方要小心。而塔什库尔干县全县几乎都在帕米尔高原上，县城海拔就有3300米左右，去县城的路上有超过4000米的山梁，可以说去一趟塔县县城很多人就会有高原反应了，更不用说一些高山中的乡村，海拔在4000乃至5000米以上。因此，去叶城、塔县，需要准备好应对高原反应。 去乌鲁木齐，会有高原反应吗？ 我听到过问你们新疆是不是都骑马上学上班？你们新疆是不是全是沙漠？你们新疆是不是不下雨？你们新疆是不是住毡房？你们新疆人是不是都和迪丽热巴古力娜扎长的一样？但这是头一回听说去乌鲁木齐会不会有高原反应！作为新疆人，我看到这个问题真的是很费解，你可以不了解新疆，但是请一定要有常识！高中地理必修一到必修四这么多知识点，高考做了那么多套试题，怎么着也得知道新疆不是高原地区，乌鲁木齐更不是好嘛！ 这么说吧，中国地形呈西高东低，所以高原主要集中在中西部，包括黄土高原、内蒙古高原、云贵高原、青藏高原，而新疆属于三山加两盆的地势，北有阿尔泰山，南有昆仑山，而天山横亘于新疆的中部，将整个新疆划分为南疆和北疆两半，在这三山的间隙中，南部是塔里木盆地，北部是准格尔盆地。虽然新疆地势相差悬殊，最高有海拔8611米的喀喇昆仑山的乔戈里峰，最低有低于海平面154米的吐鲁番盆地艾丁湖面，但新疆不属于高原地区，乌鲁木齐更不是。 可能提到四川您脑海里就是火锅，提到云南就是米粉，提到北京就是烤鸭，提到新疆就是羊肉串，但请不要在用您脑海中的刻板映像来看待祖国的各个地域。我们这里是有最正宗的羊肉串，但并不是新疆人顿顿都是羊肉串，会上火的好嘛，这里还有大盘鸡、抓饭、烤全羊、拌面、熏马肠、酸奶等一系列你不了解的特色美食；这里是有马牛羊、毡房、山川草地和沙漠，这些都是新疆的美景，是新疆特有的民俗，但新疆也有鳞次栉比的高楼大厦。新疆是连接中国内地与中西亚及欧洲的交通和通信枢纽，而乌鲁木齐作为新疆的首府，也是中亚五国第一大城市，但您绝对不会有高原反应！乌鲁木齐欢迎您！
现在流行病学只证明血液和精液有传播作用，乳汁也可以使婴儿受到感染。已经证实的传播途径只有性接触传播高危行为、血液传播、母婴传播这3种途径。 1性接触传播 所谓的性接触传播，包括同性和异性之间的性接触。性传播是HV主要的传播方式，在全世界范围内，大约75％的病例是通过性接触传播的。我国HV的传播也是主要以性接触传播为主，大约59％的HIV感染者是通过性接触传播的。这种性接触，如果没有采取保护措施，一次接触传播HIV的机率为0.1-1％，这种机率还是很小的。 2经血液传播 经血液传播，不仅包括我们普通意义上的血液，还包括一些血液制品，如治疗血友病时用到的Ⅷ因子。常见的有以下几种情况①输入了污染HV的血液、血液制品。 ②移植或接受了H感染者的器官、组织或精液。 ③与吸毒者共用了HV污染的针头或注射器。 ④医疗工作者被HIV污染的针头刺伤。 3母婴传播 感染HV的母亲可以通过胎盘把HIV传染给胎儿，胎儿生产时经过产道也可以感染HV。另外，感染HIV的母亲母乳喂养时，也可把HV通过乳汁传染给婴儿。
智商，有很大的先天因素，从但也不是全部智商高是什么意思。 白衣出卿相，就是对遗传学的间接否定。 后天修补进化，是对先天智商的一种起义。陈胜吴广说，王侯将相宁有种乎。 做人，得有点对自己的狠劲儿。 我生在农村，父亲是木匠，母亲是家庭主妇，都是平常人家，但自从我上央视接受采访后，我妈就说我不是她生的，说我是妖怪的后代。哈哈哈 我只有初中文化，没毕业，然后打架坐牢，关了六年，这六年，我发了狠，读书，读书会不会改变命运我不知道，但读书能打发寂寞，消解迷茫，于是就坚持读了30年。 最近十年，我给中国四大商学院都讲过课，对互联网的理解也超越普通人。有人就因此说我高智商。我说屁！ 我哪有什么高智商，我只懂得学习、坚持学习，勤于思考，勤于发现，勤于摸索，勤于总结。 而已。 我哪懂得什么叫智商，我只懂得像傻逼一样的坚持。 我知道我智商不高，那我就只能靠学习和思考来改进。 以上说的，都是低智商的回答。 甚至是屁话。 祝福大家！ 智商比较高的人都有哪些特点？ 我很小就知道，自己并非是一个智商特别高的人，但由于运气比较好，读高中起我便一直处在「高智商」人密度较高的环境中。多年的观察和学习让我意识到，高智商的人其实多种多样，并不能一概而论。但究其根本，他们还是有一些相似的特性的。总结之，这些特性分为两类，一类是「核心特性」，一类是「可选特性」。 核心特性所谓的「核心特性」，是指我观察到的高智商的人基本都具备的特性。主要有两点：一是好奇心，二是专注力。 好奇心 学习能力是高智商人群做所必备的特性。一个不能快速吸收到知识的人，很难被称之为高智商。决定学习能力的一个很根本的因素，便是他是否对事物具有好奇心。一个没有好奇心的人，即使被别人强迫着去学习知识，一旦外力消失，便会不思进取，在这种情况下，他很难搭建好自身的知识体系。这样的人，即使拥有思维的潜力，也无从发挥，只会逐渐归于平凡。 专注力 专注力是指在处理事务上有在短期内具备极高效率的能力。高智商的人未必是勤奋的，但他们总能在需要高效的时刻变得十分高效。他们通常对自身的成长有一定的要求，也能看清自己成长速率的上限。他们明白，温和地进步并不能在长期内让他们变得十分厉害，根据他们对自身未来的不同要求，最适合他们的成长方式有两类：一类是始终保持高速进步，另一类是在大部分时间内保持平凡，但在需要的时候变得极为高效。无论哪种方式，都需要调动他们的专注力才行。而这种调度注意力的能力，拉开了他们和普通人之间的差距。 可选特性所谓的「可选特性」，是指并非被所有高智商的人所具备，但在高智商群体中更多具备的特性。这些特性不能成为他们的根基，但能起到锦上添花的作用。 （1）极强的概括能力 他们很善于总结，并且对于不同的倾听对象，他们可能根据对方的水平，提供不同的总结版本。 （2）用发展的眼光看问题 他们知道，士别三日，当刮目相待。他们不容易对一个事物产生「刻板印象」，更愿意去挖掘事物细小的变化，并对这些变化进行归纳和总结，从中获取有用的信息。 （3）自洽的处事原则 他们有自己的一套原则，这套原则通常不会充满矛盾。如果你试图动摇它的处世原则，他会用逻辑捍卫它。但与此同时，如果你用事实和逻辑去挑战他，他也更容易承认自己的错误。 （4）讨论问题时对口径的执着 他们深知，这世界上大部分无谓的争论，其本质在于讨论口径的不同。所以在争论一个问题前，习惯于先确认口径。在大部分人眼里看来，这种做法冷酷无情，但的确提高了他们处理矛盾的效率。 （5）对多样性的包容 他们不会轻易去反对不符合自身立场的事情，只要这些事情对自己、对社会无害，他们更倾向于支持，或是冷眼旁观。这是因为，他们对自身的「适应力」极为自信，可以和各种各样的人和睦相处，因此不必通过抱团反对其他事物的方式来获取安全感。 （6）珍惜时间 他们很清楚时间对他们的价值，往往倾向于把时间安排得井井有条。他们能从独处中获取能量（比如看书、学习），也对社交有一定的要求，通常更愿意和同样聪明的人一起相处。 （7）即使有优越感，也不会来源于身份 一个真正聪明的人，往往对自己的实力有着较为清晰的认识，并且拥有真正意义上的自信，因而无需通过身份来证明自己的聪明。他们不会因为自己是北大的学生而自豪，只会努力去展现自己解决问题的能力。 （8）在不同的人面前，展现不同的个性 他们知道，自己无需在所有的人面前展现自己的聪明。因此在很多不值得表现的人面前，他们会展现自己平凡的一面，不会让「聪明」成为他们社交中的累赘。 因为这样的特性，在很多人平凡人的眼里，那些聪明人有时好像平淡无奇； 而那些真正平淡无奇的人，却往往觉得自己才是聪明人呢~
用了这么多护肤品，但还是会有几款是一直会回购、心中最爱的中国十大护肤品排名！ 下面我来分享一下我心目中前三名的护肤品，可以作为参考：娇兰黄金复原蜜 本来是冲着颜值入手的，可是它的护肤效果真的是超乎了我的想象。修复和抗老效果非常棒，属于油润的质地，非常适合干皮来，用油皮的话秋冬季节用也是没有问题的哦。用完复原蜜真的会比感觉脸变得特别软特别嫩，如果再搭配上其他的精华一起来用的话效果更上一层楼。之前和雅顿的金粉胶一起混合起来用，就算是熬夜也不会有肤色暗沉的情况，皮肤状况和气色都会变得特别棒。 海蓝之谜精粹水 精粹水是他家最基础的一个产品了，价格在800多块，相对于海蓝之谜其他的产品来说，还是比较容易接受的。不过皮肤状况不稳定，经常冒痘过敏的敏感性皮肤，一定要试试用精粹水湿敷。海蓝之谜主打的修复效果绝对不是吹的，用几次就能发现皮肤敏感泛红的现象有一些改善。已经成为了必备的修复化妆水啦！ 香奈儿微气泡精华水 香奈儿家很冷门的一款精华水，补水细腻皮肤，属于一款精华水，里面的每个小气泡都含有精华，所以在用的时候最好用轻轻按压拍打的方式把小气泡挤破，每次用完感觉脸可以水嫩嫩一整天！ 中国有高端护肤品吗，有哪些？ 2017.12.15补充； 没想到这么多朋友对双妹感兴趣，补充一下回答 【关于专柜】双妹是有线下专柜的，只是比较少，旗舰店在上海的田子坊，装修的很有风格，有兴趣可以去逛一下。 【关于品牌】双妹是个有历史的品牌，民国的时候非常流行，2011年的时候家化重启了这个品牌，并且推出了现在的一些列产品，但仅仅4年，从品牌知名度和用户群体来说，影响力和渗透率都比较差。 【关于明星产品】双妹他们家最有名的的应该就是玉容霜，口碑非常好，堪比SKII，具体各位想要看评测可以去B站关注一个小哥哥的评测视频，做的非常详细，UP主ID：Natsuki熹不言 【关于同类产品】国货高端品牌远不止这些，但大部分主打的都是中草药纯天然的感念，这跟历史有关，也是国货相较其他国际大牌的优势。熟悉的其他国货高端品牌还有：谢馥春 、孔凤春、羽西（可惜卖了）等等，彩妆比较贵的是毛戈平 国货品牌远不止这些，好用的也有很多，而且很多品牌是有非常悠久的历史和故事的，这两年使用国货的人越来越多了~希望越来越多的国货之光出现！ —————————分割线—————————– 当然有！ 首推家化旗下的国民老品牌，双妹！我相信看电视国民剧里都有耳闻。 双妹是一个诞生于1898年的上海品牌，由上海家化前身－－－广生行创始人冯福田所创建，是冯先生梦中得到的灵感：完美的女人是“DIA嗲”和“JIA”气质融合一身的，如双生花一样。DIA是沪语中形容上海女子言谈举止的娇俏柔媚，是骨子里透出的女人味。JIA是沪语描述女子聪明伶俐，果断干练，是上海这座城市独有的女性的精英气质。双妹品牌将用“DIA嗲”和“JIA”两个字简练而生动的概括上海女人独具的两种气质 包装是这样的，非常有民国风而且超级有质感！ 价格在国货里也是独树一帜的 确实不便宜，但是比起国外大牌，双妹的包装更有特色，而且效果也不输国际大牌！ 评价是这样的 真的是良心国货了， 哎可惜了，这么好的牌子那么少人知道 家化集团真的是捏着这么好的一手牌打的稀巴烂， 希望各位给国货一些信心吧，多一些支持！
高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性＞420umol/L，女性＞360umol/L尿酸过高有什么危害。因尿酸盐在血液中的饱和浓度为420umol/L，超过该值可引起尿酸盐结晶析出，在关节腔和其他组织中沉积，因此，将尿酸＞420umol/L，定义为高尿酸血症。 高尿酸血症的发生逐年增加，并呈年轻化的趋势，高尿酸血症已成为继糖尿病之后的第二大代谢性疾病，高尿酸血症、高血压、高血糖、高血脂已被合并成为“四高”，高尿酸除引起痛风之外，也与肾脏、内分泌代谢、心脑血管疾病的发生密切相关。 单纯只讲高尿酸血症可引起的危害主要包括以下三种： 一、痛风性关节炎：中青年男性多见，痛风性关节炎表现为高尿酸血症患者突发足趾第一趾跖、踝、膝关节等单关节红肿热痛。起病急，24小时疼痛达到高峰，初次发病多累及单个关节，持续数天或2周，症状完全好转如常人，反复发作，则疼痛关节增多。 二、痛风石：未经治疗的高尿酸血症患者在首次发生关节痛后，约70%可出现痛风石，常出现于第一趾跖、耳廓、前臂伸面、指关节、肘关节等部位，可小如芝麻、大如鸡蛋或更大，用力挤破后可破溃或形成瘘管，有白色豆腐渣样排出物。多的痛风石可引起关节畸形。 三、慢性尿酸性肾脏病 主要是尿酸性肾结石、甚至尿酸性肾脏病，引起肾功能不全。 因此，痛风的发生与生活方式有关，部分生活方式不仅可引起痛风，还可以增加高血压、高血糖、甚至心脑血管疾病的发生，因此，保持健康的生活方式是有益于健康的。 尿酸高最容易引起哪种疾病？ 我国高尿酸血症的发病率不断升高，根据近两年的统计，我国的高尿酸血症患者超过1亿，约占总人口的10%～13%，其中多食海鲜的沿海地区、多食肉食的内陆牧民聚集地区发病率要高于13%。 高尿酸血症的高发与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等。 血液中尿酸水平高于血液中正常的尿酸值称为高尿酸血症。正常饮食，血清中尿酸含量男性超过416μmol/L (7.0mg/dl)；女性超过357μmol/L(6.0mg/dl)为高尿酸血症。，高尿酸是痛风的主要危险因素之一，还会引起其他疾病。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，高尿酸对人体多个组织器官都具有危害。过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风。沉积在肾脏会引起肾病。高尿酸还会提高发生很多代谢相关疾病和心血管疾病等，所以高尿酸不仅仅只会引起痛风。 还有很多朋友认为降尿酸靠药物就够了，而忽略了饮食导致的尿酸明显升高。食物对尿酸水平影响较大，高嘌呤的食物，特别是红色肉类、鱼类和贝类，会增加高尿酸血症和痛风的风险。含酒精的饮料会增加高尿酸血症和痛风的风险。 饮食可控制高尿酸血症，较少痛风风险，可参考以下方案降低痛风风险： 1、每天锻炼，降低体重，肥胖会增加尿酸水平和痛风风险； 2、限制红肉的摄入。牛肉、猪肉、羊肉都是高嘌呤食物； 3、根据自身需求调整鱼类的摄入量，平衡奥米茄-3脂肪酸有助于降低痛风的风险； 4、喝脱脂牛奶或其他低脂肪的乳制品； 5、摄入植物蛋白、坚果和豆类； 6、减少酒精的摄入量。啤酒和烈酒会显著增加痛风风险。红葡萄酒则不会增加痛风风险； 7、限制含糖饮料的摄入。 更多健康知识请关注：“健康浩声音”，健康从自己做起，健康从生活的点滴开始。
其实从严格意义上来说，人们常说“坐高铁”的说法是错误的，因为高铁和动车是两个完全不同的概念高铁和动车区别。高铁是高速铁路的简称，具体是指设计标准速度高的铁路及线路，如京广高铁、京沪高铁等，是整个高速铁路系统。而动车是指动车组，就是在高速铁路上跑的列车，比如经常看到的G、D字头的列车。所以两者是包含和被包含的关系，不是平级的称呼。 为什么会觉得高铁和动车有区别？我们平时喜欢把D字头的列车称为动车，把G字头的列车称为高铁。这主要还是因为动车组命名编组的关系，简单来说就是G字头和D字头列车的区别。 G字头是指运行时速在300km/h以上的高速动车组； D字头是指运行时速在200-250km/h的动车组。 除了时速外，两者还有其他方面的区别： 1、票价：G字头二等座约0.48元/公里，D字头二等座约0.31元/公里，如果在同一线路上跑，票价一样。 2、运行路线：G字头只能运行在新修建的高速铁路上，D字头不仅能在普通铁路上运行，也能在新修的高铁上运行。不同的车走不同的路，这也是为什么很多城市要新建高铁站。 3、车型不同：G字头列车一般设备和环境要更好更先进，除了设有一等座，还有商务座，特等座；D字头列车一般只有一等座、二等座。 不是说不同的车走不同的路吗？为什么有时候D字头和G字头列车会在同一条线路上跑？这里主要涉及到线路设计时速问题。前面说过G字头动车组的设计时速是300km/h以上，所以在设计速度250km/h以下的个高铁线路上也是可以控制在200-250km/h跑的。而D字头动车组设计速度最高只有250km/h，所以无法上设计速度300km/h以上的高铁线路跑。不过如果不是线路转线需要，一般很少会有两者使用同一高铁线路，这样会很浪费资源。 总之，高铁的概念比较大，其中包含了动车。也是因为G字头、D字头编组命名的关系才会造成人们的误解。 动车和高铁的区别是什么？ 通常说的动车指普通的动车组列车，车次为D开头（动车），最高运营速度为200~250公里/小时，今年动车降速，一般客运专线限速200公里，原有客货混跑的线路上的动车限速160公里。 区别： 1、高铁既可以指某条铁路，也可以指某趟高铁列车，动车指的是车。 2、高铁，通常是以G打头，全称“高速动车组旅客列车”。我们平时简称它为“高铁”实际上是错误的，正确的简称应是“高速动车”或“高车”，但这里就暂且把它简称为高铁。 动车，通常是以D打头，全称“动车组旅客列车”，简称为“动车”。 3、高铁是指时速超过300KM的列车，车次以G开头(“高”字拼音首字母)。目前在中国的高速铁路上运营的列车都是动车组，一组有8节车厢，一列火车有一或两组动车(即一列火车只能由8或16节车厢组成)，而一组动车组，其中可以是6动2拖，就是6节车厢有动力，另外2节没有；也可以是4动4拖，4节有动力，另外四节没有；也可以是8节全有动力。 在国际标准中，高铁指的是铁路，而动车是一种火车形式。在我们中国的定义中，高铁和动车是既包括火车，也包括铁路的铁路系统，差别就在于时速不同。 4、动车(D字头列车)主要开行在既有提速线路或城际铁路上，而在高速铁路干线上运行的动车(D字头列车)，比高铁(G字头列车)最高运行速度较慢或停站更多。其实高铁和动车，这两个完全不是一个层面的定义。
从小编了解到的知识来看黄姜适合什么人吃，姜对于高血压，既没有好处，也没有坏处！总体而言，高血压还是不吃生姜的好！ 简单分析一下： 1、从中医角度讲，高血压主要与肝脏关系密切，常有“阴虚阳亢”、“肝风内动”等说法。当然中医上的肝与现代医学的肝脏不太一样，中医上讲的肝的生理功能比较广泛，包括肝胆系统，也包括一部分神经系统的作用。 而作为药用的姜，主要有生姜，干姜、炮姜和姜皮等等。生姜主要归肺、脾、胃三经，干姜和炮姜主要归心，肾、肺、脾、胃五经。可以看出不管是生姜还是干姜，他们的归经与药性与肝一点关系都没有。 生姜是入上焦的，所以对于着凉之后的感冒非常好用，一碗姜汤排出寒气。生姜还具有止咳的功效。干姜是入中焦的，针对脾胃虚寒等问题，比如常见的胃疼、恶心呕吐等问题，有很好的保健治疗效果，干姜的温热之性远大于生姜。干姜经过炮制就是炮姜，炮制后入下焦，比如无感染性的腹泻无度、月经过多甚至崩漏等，用炮姜效果不错。 所以他们基本与高血压都不沾边！ 2、从西方营养学的角度讲，姜含有姜醇、挥发性油、姜辣素等物质。这些成分与高血压也基本没有关系。高血压应该少钠，适当补充钾钙镁和维生素。有人说，不含有“姜辣素”吗？姜黄素确实能使心脏加快跳动、血管扩张，但是这种作用较为微弱，而且一般人一次吃进去的量，起不到改善血压的效果。 而且大蒜属于辛辣刺激性食物，对于高血压患者来说，可能正在服药或者接受治疗，那么如果食用生姜，就可能会影响药物的疗效，甚至出现一些副作用。 所以既然吃姜对高血压没有治疗效果，而又可能影响药物疗效，那么高血压病人还是少吃生姜的好！ 欢迎关注不药不药博士！ 醋泡姜，什么体质的人不能吃呢？ 醋和姜都是我们生活中常吃到的食材，它们不仅可以用来调味，还能对一些疾病的预防和治疗起着很好的作用。醋具有很好的杀菌消毒效果，生姜性温，具有一定的发汗解表作用，两者同服，也就是醋泡姜有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。虽说这个做着简单，养生功效也很好，但并不是人人都适用的。 这3类人不宜吃醋泡姜 1、有内热的人：这类人一般表现为肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等症状，生姜本就是热性食物，如果被这类人服用只会加重他们的症状，是百害而无一利。若是要食用也是要配伍寒凉药物来中和它的热性的。 2、阴虚体质的人：阴虚也算是一种燥热体质，主要表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。 3、肝病患者：因为吃姜很容易引起肝火旺，所以对于有肝病的人是忌吃的，如果实在想吃的话，在吃姜的同时可以选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。 所以以上3种人吃醋泡姜的时候一定要注意，不过虽说醋泡姜可以防脱发，但对于用它来治疗脱发的人一定要注意，要少用，不能长期食用，因为再怎么说也属于是一种热性疾病，姜用久了同样会生热，所以还是少食为好。 湿热体质的人早餐吃什么比较好？ 湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，出现湿热同时存在的病理现象。多因先天禀赋、嗜烟酒、常熬夜、滋补不当、肝郁气滞、湿热环境所致。 由于通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，多见脘闷腹满，口苦食欲差，而早餐又是最重要的一餐，因此应适当开胃，清淡为主，多吃甘寒、甘平的食物及清利化湿的食品，尽量避免吃辛辣燥烈的食物，尤其应忌吃以忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子为原料的食物。 这样的早餐食物有很多，如豆腐卷、甜醅、米形面、蛋皮、大米粉、淡奶、扯面、肠粉、潮州粉果、白玉米面、鸡蛋面、担仔面、山粉团子、绿豆沙、蝴蝶面、萝卜糕、贝壳面、驴打滚、紫薯、紫米粥、甜长米、莴苣、荞麦面、法棍、薏米粥、西米露等。 配菜调料可用豆角、酱黄瓜、凉拌藕、炒牛蒡、鱼板、纳豆、龙须菜、荫瓜、千张、帕梅善起司粉、白面豉、番茄酱等。 其实湿热体质者早餐的重点主要是不吃辣的食物、不吃油炸食品、烧烤食物、不喝酒，尽量不吃或少吃过甜的食物，其他方面并没有绝对的标准。
1如何让女人高潮、关心对方的身体，让双方有一个健康的身体；2、双方多看一些正规的介绍性爱知识的书；3、性交前做足前期工作，延长爱抚时间。4、性交时，经常变换体位。先口交，让阴蒂先达到高潮，后性交，在让阴道达到高潮。二次高潮定叫女人开心性是爱的升华，他们互相影响，要浪漫，综合运用语言，动作，眼神使他们想结合做到最佳平时注意多运动，锻炼身体，抽空经常出去散步、爬山、游玩等，把自己每天的学习、工作、生活安排得充实一些，放松心情，睡前可喝杯牛奶，养成每天睡前烫脚的好习惯。这样有助于睡眠。 一般在性生活之前，做足前戏，多一些夫妻的按摩等，是有可能提前达到高潮的。