1 核桃仁放入烤箱中层180度烤5分钟，晾凉后搓去表层细皮 2 把核桃仁研磨碎 3 鸡蛋打散，放入木糖醇和熔化的黄油搅拌均匀 4 筛入低粉、泡打粉、小苏打，加入核桃碎，翻拌均匀后用手抓捏成团即可，不要用力揉面防止上劲 5 取30g面团，掌心揉圆，中间粘层白芝麻放入烤盘，轻轻按扁，边缘自然形成裂纹。重复做完所有面团 6 放入预热好的烤箱中层，200度烤10分钟转180度15分钟左右，表面变为棕黄色即可。取出晾凉后密封保存
1 烫的面和好醒30分钟 2 取适量面粉，分别和好抹茶和可可面团 3 三种面团搓条放在一起 4 分成20克的小剂搓圆 5 按扁包入木糖醇黑芝麻馅 6 包好放入模具中即可，放入冰箱冷冻，随吃随取非常方便
1 称量好所有材料 2 所有材料混合揉成能拉出大片薄膜的面团 3 放入碗中，盖上保鲜膜 4 放到温暖湿润的地方发酵至两倍大 5 排气揉匀，均分， 6 取一个面团，按扁，放上红豆沙，包好，收口捏紧向下 7 摆入烤盘，放到温暖湿润的地方发酵至两倍大 8 表面刷上牛奶，撒上椰蓉 9 放进预热好的烤箱里，中层，上下火，130度，20分钟左右 10 刷了牛奶的表面颜色超美～
1 准备月饼皮材料 2 木糖醇糖浆、玉米油、枧水放盆中，用手动打蛋器搅拌均匀 3 面粉砌粉墙，把和好的糖浆倒在中间 4 叠压成光滑的面团，手指压下去没有裂痕的状态，装保鲜袋松驰1.5个小时 5 糯米粉用不粘锅小火炒至颜色微微变黄，晾凉备用 6 准备各种坚果，放在烤箱里烤熟烤香，晾凉后掰成小块 7 木糖醇砂糖、玉米油、白酒、白开水一起搅拌至乳化，倒入坚果盆中拌匀 8 分次加熟糯米粉，每次拌匀再加下一次 9 拌好呈可以捏成团的状态，馅干的话可以适当加水，静置半小时 10 分成45克一个，捏成团 11 松驰好的面团分成20克一个 12 松驰好的面团分成20克一个 13 把馅包进去，轻揉成团 14 放入月饼模具，压出喜欢的花型 15 均匀的摆放在烤盘上 16 烤箱预热30分钟以上，上火230度、下火210度烤6-8分钟定型，微微上色取出 17 晾至手温以下，刷薄薄一层蛋液（1个蛋黄+1个全蛋+少许盐+几滴油搅拌顺滑），刷2-3次 18 再次送入烤箱，上火170度、下火160度烤8分钟左右，上色满意即可
1 称量好所有材料，烤盘铺好油纸（烤盘为28cm*28cm），黄油和牛奶混合隔热水融化，保温备用 2 蛋清放入无油无水的盆中，打至鱼眼泡时加入30克木糖醇 3 继续打发至有小弯钩的湿性发泡即可 4 蛋黄加入20克木糖醇 5 打发至颜色变浅的蓬松状态，此时预热烤箱150度 6 取一半蛋白到蛋黄中，切拌均匀 7 筛入低筋面粉，切拌至无干粉即可 8 倒回蛋白盆中 9 继续拌匀，动作要轻柔快速 10 顺着刮刀淋入黄油牛奶液 11 拌匀 12 倒入烤盘中 13 刮平，轻震几下 14 放进预热好的烤箱，中层，上下火，140度，20分钟左右，取出后放在烤网上，撕去四边油纸晾凉 15 切去四周的边 16 准备好抹面的材料 17 淡奶油加木糖醇打至九分发 18 芒果、猕猴桃、草莓切小块，留几个草莓切成四瓣 19 蛋糕片均分四块 20 抹上薄薄一层奶油 21 依次卷起 22 抹面 23 巧克力隔热水融化，装入裱花袋里，剪一个小口，取一块和蛋糕边长高度一致的油纸，斜向淋出线状即可，可以自己自由发挥啦 24 在右边写上字 25 按自己喜好摆上水果 26 巧克力围边快干时小心围在蛋糕上，撕去油纸，撒上糖珠，插上一个小插片装饰一下就可以了，没有插片可以用巧克力自己做一个 27 我撕油纸的时候太心急了，还是有瑕疵，不过一点都不影响口感啦~ 28 切面很玄幻的样子
木糖醇是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来，经过加工制作而成的。木糖醇是一种有机化合物，原产于芬兰，也是一种天然、健康的甜味剂，广泛存在于水果、蔬菜、谷类之中。 木糖醇是什么原料做的 木糖醇的外观呈白色结晶或结晶性粉末，是人们身体正常糖类代谢的中间体，甜度可达到蔗糖的1.2倍。 木糖醇易溶于水，入口后通常会伴有微微的清凉感，因为在溶解时，木糖醇会吸收一定热量，降低了口腔内的温度。 木糖醇带有甜味、无毒，在体内不分解成葡萄糖，不影响代谢，所以常常被用作甜味剂添加到食品中，改善食物的口感及口味。
木糖醇是一种白色的结晶体，据说它原产于芬兰，是当地人从白桦树和橡树以及玉米芯中提取出的植物甜味剂，它的味道很甜，但不含热量，人们食用后对身体有诸多好处，而且不会诱发糖尿病，也不会造成身体肥胖，他可以直接吃，也可以用于糕点饮料和糖果等食品的生产，航船有哪些具体功效与作用呢？人们在使用它后会不会有副作用出现呢？ 木糖醇的功效与作用 1、调节胃酸分泌 木糖醇在日常生活中可以和酸奶搭配在一起吃，在喝酸奶的时候放适量木糖醇调匀直接吃下去，能调节胃酸分泌，而且能修复受损的胃黏膜，它对维持人类胃不消化功能稳定有极大好处，对人类的慢性胃炎和胃溃疡也有明显预防作用。 2、减肥瘦身 平时人们多吃一些木糖醇能加快肠胃，对身体内食物的消化与吸收，可以防止食物残渣在身体内停留，也能清理身体内淤积的胆固醇和脂肪，能让人类体重明显减轻，坚持使用它减肥瘦身的效果特别明显，既能使人类身材变得越来越苗条，又能防止高血脂出现。 3、增强免疫力 木糖醇中含有多种对人体有益的微量元素，而且它含有的某些成分在进入人体后，还能转化成人体正常代谢时，必须的益生菌能促进人体内抗体产生，也能增强人体免疫细胞的活性，它对增强人体自身免疫能力有极大好处，而那些处于发育期的青少年在食用木糖醇后还能促进身体发育，提高身体健康水平。 木糖醇的副作用 木糖醇对人类身体有诸多好处，平时人们适量食用，对人类身体没有什么副作用，就连那些患有高血糖和糖尿病的人也可以放心的，使用木糖醇不会导致病情恶化，另外人们把它加入到饮品或者润喉药物中，还能起到滋阴润燥，化痰止咳的作用，对维持人类呼吸系统健康有十分积极作用，所以木糖醇是一种十分安全健康的甜味剂，大家可以放心食用。
木糖醇和白糖都带有甜味，而且都是白色的结晶体是特别相似的存在，但它们是截然不同的两种食品，对人体的影响也各不相同，木糖醇和白糖之间有明显区别，想了解这方面的知识可以看看下面对木糖醇和白糖的详细介绍，同时也能让大家知道吃木糖醇的好处有哪些。 木糖醇和白糖的区别 1、木糖醇和白糖的来源不同，白糖是从植物甘蔗中提取出的天然蔗糖是一种含糖量特别高的存在，而木糖醇则是木糖代谢的中间产物，它是从自然界中的白桦树以及玉米芯，还有蔬菜和谷物之中提取出的植物精华，他虽然带有甜味，但含糖量特别低。 2、木糖醇白糖对人类身体的影响也有很大不同，白糖是一种含糖量特别高的食品，人们在吃了白糖以后会导致血糖升高，而且会让人类糖尿病的病情加重，所以在日常生活中，那些患有高血糖和糖尿病的人都不能吃白糖，而木糖醇则不同，木糖醇对人类血糖指数没有不良影响，能让人类血糖保持正常状态，那些已经出现了糖尿病的人群依然可以食用木糖醇。 3、木糖醇对人类牙齿没有什么危害，不会对人类牙齿造成腐蚀，也不会产生蛀牙，而白糖则不同，因为它的甜味特别重，糖分含量高，对人类牙齿有明显腐蚀作用，经常食用容易出现植物牙，也会让牙痛的症状。木糖醇和白糖在售价上也有明显区别，木糖醇是一种造价比较高的甜味剂，而白糖的价格却比较低。 吃木糖醇的好处 木糖醇是人类从很多植物中提取的植物精华是一种植物甜味剂，它不会对人类血糖造成影响，而且也不会让人体内的糖类转化成脂肪在身体内堆积，所以人们吃木糖醇后对身体有一定好处，能促进消化，加快身体代谢，而且能让人类保持苗条的身材，同时也会降低高血糖和糖尿病的发病率。
木糖醇是新时代的产物，在现在生活中，它已经慢慢取代了白糖，成了新一代的甜味剂，他对人类身体有多种好处，但平时使用时一定要注意适量，如果过量食用木糖醇，对人类身体也会产生明显危害，今天小编就重点为大家介绍木糖醇吃多了以后对身体的危害有哪些。 木糖醇的危害 木糖醇吃多了有什么危害 1、引发肠胃不适 木糖醇是一种性质偏凉的食材，人们使用以后，它在胃部不会被胃中的分解酶所分解，它会直接进入人类的肠道，会对肠胃形成明显刺激，会引发腹部胀痛和肠鸣以及胃痛等不良症状。 2、诱发腹泻 诱发腹泻也是人们食用木糖醇的重要危害之一，因为人们食用木糖醇以后，在胃部几乎不会被消化和吸收，而它进入肠道以后吸收率还不到20%，其余的部分会大量在肠道壁上积存堆积，这时肠道功能就会受到明显影响，容易出现渗透性腹泻。 3、诱发肥胖 很多人认为木糖醇是一种低热量食材，平时大量食用也不会导致身体肥胖，其实这种认识是存在一定误区的，正常健康的人群，每天食用50克木糖醇就能满足身体对营养的需要，如果过量食用木糖醇，也会让热量在身，堆积，而且不利于身体内脂肪的分解与代谢，也会导致身体出现肥胖。 4、诱发高血压 平时过量吃木糖醇，还会让人类高血压与高血脂的症状高发，它会增加人类心血管的负担，而且不利于血管中胆固醇与脂肪的分解和代谢，能让血管老化僵化，而且会让脂肪在血管壁上大量堆积，这种情况下人们的血压与血脂指数就会明显升高，严重时还会诱发冠心病和血栓。
木糖醇是现在生活中最常见的甜味剂，它的外观为白色的结晶状物质，与白糖特别相似，这种物质是木糖代谢时的中间产物，在生活中可以代替白糖使用，可以防止人体吸收过多的热量，其保健功效特别明显，为了让大家对木糖醇多一些了解，下面我会具体介绍它的功效与作用分别有哪些。 木糖醇的功效与作用 1、稳定血糖 木糖醇是一种可以代替白糖使用的甜味剂，平时它可以让那些患有高血糖和糖尿病的人群食用，它进入人体以后可以不经过胰岛进行代谢，也能促进肝糖元合成，为人体细提供能量，糖尿病人食用以后能稳定血糖也能减少多食、多饮以及多尿症状的发生。 2、提高肝功效 木糖醇对人类有肝脏有一定的影响，这种物质被人体吸收以后能促进肝糖元合成，可以稳定血糖也能提高人类的肝功能，防止脂肪在肝脏堆积，能预防脂肪肝和乙型肝炎，另外人们得到慢性肝炎和肝硬化以外，多吃一些木糖醇对病情恢复还大有好处。 3、保护牙齿 木糖醇对人类有牙齿有一定的保护作用，它味道虽然很甜，但在人们的口腔中却不会产生细菌，也不会让细菌发酵，它含有一些活性成分还能抑制多种病菌与酸性成分产生，能减少这些物质对牙齿的腐蚀与伤害，从而也就起到了保护牙齿的重要作用。 4、减肥瘦身 木糖醇虽然是一种甜味剂，但它热量却不高，而且能为人体补充能量促进肝糖元合面，这种情况下它就能减少身体内脂肪与肝组织以及蛋白质的消耗，可以让人体受损的肝脏得到保护和修复，能减少人体内有害酮体的产生，能避免身体肥胖，也能减肥瘦身。
木糖醇是一种从橡胶树上面提取下来的糖分，由于木糖醇不容易被发酵，所以生活中木糖醇一般会做成口香糖，或者是简单的糖类在贩卖，但是实际上吃多了木糖醇也会有很多的危害，下面我们就看看木糖醇到底有什么危害吧。 木糖醇的危害 1、在中国木糖醇一般都会被做成木糖醇口香糖，要说到危害，木糖醇虽然不容易被发酵，而且食物中都提到含有木糖醇不会发胖，但是如果吃了木糖醇之后也会导致发胖的，因为木糖醇是人类糖代谢中产生的一种，如果吃的过量，很容易发胖的。 2、由于木糖醇不容发酵不容易消化，所以吃了木糖醇之后一般胃部不能消化就直接进入到了肠胃，吃多了木糖醇会导致导致腹泻，一般国外的食物上面如果含有木糖醇就会标注上过量使用会导致腹泻的。 3、在中国木糖醇一般都做成口香糖，所以如果吃木糖醇口香糖会导致口腔内唾液分泌过多，让口腔高度的处于高代谢状态，因此会导致口腔的各种问题，也会间接的导致牙齿损害。 4、吃木糖醇的时候因为会张嘴所以在户外会让很多的风进入到胃中，所以会导致胃胀，严重的时候会导致胃病，所以吃木糖醇的时候也要注意下，不要再户外吃木糖醇。
木糖醇在很多地方都有见过，木糖醇制作的工序简单，而且用大米和麦芽作为原料也更加健康。木糖醇平日虽然多被用来作为零食糖类，但是其实木糖醇是有药理作用的。木糖醇分为软硬两种，一起来看看木糖醇的功效与作用吧。 木糖醇的功效与作用 一、木糖醇的润肺止咳的功效作用 木糖醇味甘，可以润肺止咳，秋冬季节容易气血咳嗽，如果常常没有办法医治，不妨试试用木糖醇来调理食用。木糖醇的滋补效果也很好，食用木糖醇人体也会健康起来。 二、木糖醇养颜排毒的功效作用 木糖醇食用后会分解成为葡萄糖，这个葡萄糖可以调理肌肤，给肌肤以滋补。木糖醇可以补气养神，对于皮肤滋养有很多的好处。食用木糖醇还能够排毒养生，容易脾胃虚弱，腹部疼痛的人，食用木糖醇后得到明显好转。 三、木糖醇暖身暖胃的功效作用 木糖醇可以散寒暖身体，对于身体怕冷的人很适合食用木糖醇来调理。而相对的木糖醇不适合气息旺盛的人食用，容易造成体内湿热积聚，对身体反而没有好处。 四、木糖醇的食用禁忌 木糖醇溶于水后会化作为葡萄糖，所以对于肥胖体质的人来说就不是很适合食用了。