很多人对林檎果这个名字特别陌生，根本不知道它是什么水果也不知道它的功效与作用有哪些，其实林檎果就是生活中人们常吃的苹果，营养丰富，口感脆嫩，而且保健功效出色，能减肥也能降压，想了解林檎果有什么功效，想知道它有哪些作用可以看看下面我对林檎果的具体介绍。 1、润肠通便 林檎果最重要的功效就是润肠通便，因为林檎果中含有大量的有机酸与纤维素，它们能加快大肠蠕动，也能让人们的大便松软，能促进人体内大便排出，因此平时多吃林檎果能润肠通便治疗肠燥与便秘。 2、缓解孕吐 很多妇性在怀孕以后都会出现恶心呕吐的症状，这时让她们多吃些林檎果就能让孕吐的症状很快好转，而且林檎果还能为孕妇补充充足的热能和多种维生素，更能调节孕身体央参水盐以及电解质的平衡，能在缓解孕吐的同时起到补充营养的重要作用。 3、预防高血压 林檎果中含有多种对人体有益的微量元素，它的钾含量很高，钠的含量却很低，而且钾这种物质进入人体以后还能与人体内多余的钠相结合，能让它们排出体外，而钠又是引发高血压的重要物质，所以说平时多吃林檎果就能有效预防高血压。 4、降低胆固醇 林檎果中含有丰富的天然果胶，这种物质进入人体以后可以抑制肠道对胆固醇的吸收，也能加快人体内胆固醇的代谢，平时经常食用林檎果不但能提高心脏功能，还能软化血管，预防高血脂，还能降低冠心病与动脉硬化的发病率。
最近看到有人在问林檎果怎么吃？想了解他们怎么吃，首先要知道林檎果是什么水果，因为在中国南方和北方林檎果所指的水果并不相同。北方地区苹果就是林檎果，而在南方地区林檎果则是指番石榴。下面是小编对它们吃法技巧的分别介绍，大家看过以后就能明白它应该怎么吃。 1、北方林檎果怎么吃 北方林檎果其实说的就是苹果，它的吃法特别简单，平时大家购买苹果以后，直接用清水把它洗净，或者用水果刀把苹果外层的表皮削掉，直接吃里面的果肉就可以，也可以把苹果的果肉切成块状，用牙签插着吃，都能让人们品尝到林檎果的诱人滋味。 2、北方林檎果的吃法技巧 北方林檎果除了可以直接鲜食以外，还有多种不同的吃法，它可以与柠檬和橙子一起放在榨汁机中榨出果汁，供人类饮用，也可以切成块儿状以后加入冰糖放在锅中煮成糖水罐头，供人类食用。另外人们平时出现腹痛腹泻时，还可以把北方林檎果放在锅中隔水蒸服以后食用，食用以后能起到明显止泻止痛作用。 3、南方林檎果的怎么吃 南方林檎果的吃法与北方林檎果有很大的不同，它外层有绿色果皮，而且果皮上有大量凸起，每一块突起对应的就是一块白色的果肉，在它成熟以后可以直接把绿色果皮分开，直接用小勺取食里面的白色果肉，在吃的时候要把果肉中的黑色果核吐掉。 4、南方林檎果的吃法技巧 南方林檎果在食用时存在一定的技巧，因为它是一种后熟水果，很多人购买时，它还没有熟透，回家以后根本不能直接吃，这时需要用报纸把它包起来，放在温暖的环境中，然后每天像报纸喷水，3到5天以后它才能变软熟透，这时才可以取出直接吃，另外购买以后的南方林檎果不能存入冰箱，不然它会很快发生变质。