百合枸杞的功效与作用百合枸杞中有着滋阴润肺的功效，枸杞还能够达到滋阴补肾的效果，再适当服用百合枸杞粥之后能够达到清热去火的作用，以及清肝明目，补肾益精的效果，在平时可以适当的饮用，如果患有咳嗽的情况下也是可以适当的饮用的，能够达到很好的止咳效果。对于人体免疫力低下，可以适当的选择百合枸杞粥能够很好的提高个人的免疫力以及抵抗力，同时对于抗癌以及预防动脉粥样化的作用也很明显。在制作的时候也并不是特别的麻烦，可以选择新鲜的食材。 总之百合枸杞粥的作用还是非常多的，对于失眠多梦的人群能够达到有助于睡眠的效果，能够很好的消化并不会给肠胃造成任何的负担，尤其是对于一些容易上火的人士来说，能够达到很好的排毒养颜的效果。所以无论是男性和女性都可以适当的吃。
男性喝枸杞的功效与作用 男性服用枸杞，或喝枸杞泡的水可滋补身体，具有滋补肝肾、益精明目的功效，以及抗氧化、增强免疫力、降血压、降血糖、保肝等作用枸杞子作用功效。具体如下。 1.滋补肝肾、益精明目：枸杞是一味常见的中药，其具有改善精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退等症；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩。男性适当服用具有一定的保健功效。 2.增强免疫力：现代研究显示，枸杞中含有枸杞多糖成分，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。 3.抗氧化（抗衰老）：研究表明，枸杞中所含的花青素具有很强的抗氧化活性，有助于延缓衰老。 4.其他：具研究显示，枸杞中的有效成分还具有降血脂、保肝、降血糖、降血压等药理作用。 如有使用需求，建议在医生或药师的指导下服用。 本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核 点这里，查看医生回答详情 吃枸杞有什么好处？可以明目吗？ 感谢邀请。 吃枸杞可以明目吗？估计很多朋友都有这样的疑问。 不能说枸杞一吃就能够达到明目的效果，不过坚持吃点枸杞的话还是对眼睛有益。枸杞虽然没有特殊的改善视力的效果，不过枸杞中的矿物质、维生素含量都十分丰富，其中维生素A含量较高，维生素A有助预防夜盲症、干眼症，一般推荐经常用眼的人群可适当补充，所以，我们因此经常说枸杞能清肝明目。不过“明目”并非说枸杞能够缓解视疲劳、改善近视，只是能从旁起到让我们的眼睛视力更佳的效果。 枸杞向来是大众最受欢迎的保健食品之一，它经常和红枣、桂圆等食物一同出现，被大家作为养生保健铁三角。很多朋友有点过度看待枸杞、红枣等食物的功效，认为只要长期坚持食用这些食物就有助改善亚健康，让身体更健康，对抗疾病，甚至是治疗一些疾病。但实际上我们不应该带着有色眼镜看待这些食物，它们并没有多么神奇的功效。最近流行一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，其实已经能看见不只是人到中年的人们在泡枸杞喝，小学、初中生都已经被熏陶开始喝枸杞水了，总之大家理性看到枸杞的功效，适当食用即可，不要神化处理。 那么吃枸杞、泡枸杞水喝到底对我们有没有什么有益作用呢？ 其实枸杞本身是一种营养价值十分丰富的食物，枸杞含有一定量的蛋白质，少量脂肪，有丰富的碳水化合物和膳食纤维。枸杞中钙元素、镁元素、铁元素、磷元素和钾元素的含量都较高，100g枸杞含有60mg钙质、96mg镁、5.4mg铁元素、209mg磷、434mg钾元素；枸杞中的维生素含量也十分可观，如维生素C的含量不低，虽然水分蒸发后水溶性维生素大量损失，但100g枸杞中还是能摄入到48mg维生素C，前文也提到枸杞富含维生素A，维生素A有助预防部分眼部疾病，还有助粘膜、上皮组织的修复。日常适当吃点枸杞虽然没有大家心目中那些神奇效果，但能补充的有益成分还是挺多的；枸杞中含糖量较高，能很快改善虚损、眩晕耳鸣、血虚萎黄等症状。枸杞味甘、性平，在传统医学上有助滋补肝肾，所以从传统医学的角度来说枸杞有益肝肾。 大家经常用枸杞泡水，其实不推荐用枸杞泡水喝，吃枸杞的最好方式是干嚼，泡水后可把枸杞捞起一起吃掉，枸杞中有不少有益物质无法溶于水，比如类黄酮、膳食纤维等成分，光是泡枸杞的话无法完全摄入枸杞中的营养成分。如果觉得枸杞太干不好咀嚼、塞牙， 可以把枸杞加入食物中蒸煮，例如枸杞粥、枸杞馒头、枸杞蒸蛋等形式。 枸杞子的作用与功效有哪些？ 枸杞子的作用与功效： 枸杞子的成分构成，使它具有多方面的功效：1。补肾强身、消疲醒神;2。降脂降糖、保肝护肝;3。养血美颜、抗衰防老;4。增强免疫力、抑制肿瘤细胞;5。明目润肺、延年益寿。可用于多种疾病的辅助治疗，如阳痿遗精、神经衰弱、高血压、糖尿病、高血脂、免疫功能低下，以及各种贫血、肝病、眼疾及癌症的防治。还常用于老年人抗衰防老及妇女的美容养颜。 枸杞子无毒，食用起来比较方便。既可生吃，也可熟食，既可单独服用，也可以与其它药物一起服用。下面介绍枸杞子的几种常用功效、用法及其适应症。
谢谢邀答。我认为黑枸杞和红枸杞的区别最大的就是黑枸杞功效：黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，其抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，能抵抗皮肤氧化、延续衰老和皱纹的产生，而红枸杞没有。 黑枸杞没有红枸杞好吃，但黑枸杞的营养成分远高于红枸杞，红枸杞主要功效是滋补强身，是单一的滋䃼性，而黑枸杞集＂美容、养生、滋补＂。＂四季常食黑枸杞，人寿可与天地齐＂，可见，长期坚持每天食用适量的黑枸杞，对身体会越来越好。
枸杞菊花泡水的功效与作用是什么枸杞的功效与作用泡水？ 枸杞和菊花泡水代茶饮，具有清肝明目、平抑肝阳、清热解毒、补益肝肾的功效，对感冒鼻塞、咽痛、头晕目眩、眼睛干涩等有治疗作用。 枸杞可滋养肝肾、益精明目，能治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软；菊花可疏散风热、清肝明目、平抑肝阳，能治疗风热感冒、肝热导致的头痛眩晕。枸杞与菊花合用，可增强清肝明目、滋养肝肾的作用。不过，枸杞和菊花的配比不同，功效也会各有侧重，例如枸杞少、菊花多，则清肝作用增强，可缓解短期眼睛不适；枸杞多、菊花少，则补肝肾作用增强，可缓解长时间眼部不适。 此外，枸杞菊花泡水饮用，还可起到助消化、降火、美容的功效。不过，对于胃寒者，应减少菊花的用量。 本内容由山西省中医院 综合内科 副主任医师 王建萍审核 点这里，查看医生回答详情 枸杞和菊花一起喝，有什么作用？ 枸杞与菊花茶的功效与作用是什么？ 枸杞和菊花茶具有清肝明目、平抑肝阳、清热解毒、补益肝肾的功效，对感冒鼻塞、咽痛、头晕目眩、眼睛干涩等有治疗作用。 枸杞菊花茶由枸杞和菊花经短时间煎煮而成。其中，枸杞可滋养肝肾、益精明目，能治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软；菊花可疏散风热、清肝明目、平抑肝阳，能治疗风热感冒、肝火上炎导致的头痛眩晕、双目干涩、视物模糊。枸杞与菊花合用，可增强清肝明目、滋养肝肾的作用。不过，枸杞和菊花的配比不同，功效也会各有侧重，例如枸杞少、菊花多，则清肝作用增强；枸杞多、菊花少，则补肝肾作用增强。 此外，饮用枸杞菊花茶，还可起到助消化、降火、美容的功效。 本内容由天津中医药大学第一附属医院 中医内科 副主任医师 刘向津审核 点这里，查看医生回答详情
枸杞泡水喝的功效与作用 枸杞泡水喝具有滋补肝肾、益精明目的功效枸杞的功效与作用泡水，还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。 中医学认为，枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可用于治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等。 枸杞有补肾益精的功效，枸杞泡水喝有助于补肾，部分患者如果存在肾虚的情况，比如全身乏力、疲劳、性欲低下、情绪低落等，可以尝试枸杞泡水。枸杞泡水有保护视力的功效，枸杞有养肝护目的功效，如果存在视力下降明显、眼睛疲劳等情况，可以适度用枸杞泡水。除此之外，枸杞泡水有补血的功效，枸杞是一类温补类食物，贫血的女性多喝对于其改善体质有一定的功效。现代研究发现，枸杞是一种比较好的滋补品，含有氨基酸、β-胡萝卜素、VC、维生素B1、B2及钙、铁、锌等多种营养物质，具有一定的功效。枸杞中含有的多糖对肝损伤有保护作用，可以降低谷丙转氨酶指标，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生，有一定的养肝护肝作用。枸杞中含有大量的多糖、维生素E等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。枸杞不但可以延缓衰老，还能美容养颜。经常饮用枸杞泡水可提高皮肤吸收养分的能力，起到美白的作用。枸杞中含有胍的衍生物，可促进血液中糖的转化，所以枸杞子泡水喝可降低血糖。研究还发现枸杞子可以降血压。多喝枸杞泡水可提高人体的免疫力，促进造血功能的恢复，提高免疫球蛋白的含量。 本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核 点这里，查看医生回答详情 用枸杞泡水喝对身体有什么好处？ 随着养生大军的日益壮大，各种养生的方法深受老百姓的喜爱，艾灸，泡脚，运动，太极拳，八段锦茶饮等各种各样的方式已经走进的老百姓的家里。最近网络上很火的一句话叫做“人到中年不得已，杯里泡枸杞”，可见中青年的养生思维也已经建立起来，尤其是学校的老师，办公室一族，退休的老年人等都喜欢用枸杞子泡水来喝，那么是不是所有的人都适合泡枸杞，所有的体质都适合泡枸杞呢，今天就枸杞泡水的问题我们来说说。 枸杞的功效我们知道枸杞是一味药食同源的中药材，平日里大家食用或者入药的枸杞子大多都是来自宁夏枸杞的果实枸杞子，也有人会吧把枸杞子加到食物中去吃，如枸杞子炖燕窝，银耳枸杞炖木瓜，还有一些药膳也会加入枸杞子。那我们先来了解一下枸杞子的营养与功效。 A：中药课本里也说到枸杞子味甘，性平，主要如肝肾两经，所以对一些肝肾不足，腰膝酸软的人群十分适合。枸杞子入肝经，具有清肝明目的功效，所以长期使用电脑的办公一族，或者熬夜伤眼睛的人群可以食用。 B：枸杞子如肝肾两经，他对肝肾因素引起的高血压，高血糖，高血脂等问题有着很大的作用，所以很适合三高人群，尤其是中老年人群伴有三高和和肝肾功能不足的情况。 C：枸杞子还对人体的免疫力有很大的帮助，尤其是经常生病，抵抗力不足的人群，还有胃肠功能紊乱，消化偏弱的人群。 适合枸杞泡水的人群肝肾亏虚的人群，如中老年人群，长期熬夜对着电脑的办公一族，还有三高人群，视力不好的人群，免疫力低下的人群等。 枸杞泡水的禁忌人群和注意事项并不是所有的人群都适合泡枸杞来喝，阴虚火旺的人群禁忌，还有正在感冒生病的人群，还有腹泻拉肚子的人群，脾虚的人群，还有在夏天很热的时候也不太适合。正在发烧的人群也可食用，外伤有炎症的人群等等。 以上就是我关于枸杞泡水的一些意见，感谢小伙伴们的阅读，如果可以，希望大家给我点个赞呀。 枸杞加菊花泡茶的功效与作用？ 枸杞加菊花泡茶的功效与作用 枸杞加菊花泡茶具有清肝明目、滋养肝肾的功效与作用。 枸杞味甘、性平，具有滋养肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软。菊花性寒，具有疏散风热、清肝明目、平抑肝阳的功效，可用于治疗风热感冒、肝阳上亢所致的头痛眩晕、目赤肿痛。 枸杞、菊花两者配伍使用可增强清肝明目、滋养肝肾之效，对于风热感冒导致的目赤肿痛，以及肝火旺盛或肝肾阴虚导致的目赤肿痛、视物昏花、头晕头痛、双目干涩、腰膝酸软等症具有一定程度的治疗或缓解作用，病情或症状严重时不建议自行饮用，应及时就诊接受正规治疗。 本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核 点这里，查看医生回答详情
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。 // 枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。
说到护眼的食物，中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目虽然好，许多人却用错了方法。 我在工作中发现，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。 // 营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。 但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
枸杞又称枸杞子，在祖国的传统医学中有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。枸杞是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞除了可以当药材用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。 一、枸杞的营养价值 枸杞干果内所含物，经权威部门化验证实，铁、锌、锂、硒、锗等与人体健康长寿相关的元素，含量非常高，枸杞多糖，氨基酸总量也非常高。 枸杞不仅营养丰富，而且具有多方面的保健与药理功能。 二、枸杞的功效 1.枸杞可美容、养生；2.枸杞有抗衰老的作用；3.枸杞有抗癌的作用；4.枸杞有保肝、防治脂肪肝的作用；5.枸杞有降血糖、血脂的作用；6.枸杞有护眼的作用；7.枸杞有造血与耐缺氧的作用；8.枸杞有抗辐射损伤的作用。 三、如何挑选枸杞？ 首先看枸杞的产地，一般来说宁夏出产的枸杞相对来说要好一些； 其次要看枸杞的颜色，优质的枸杞颜色呈红色或紫红色，质地柔软，大小均匀，无破粒、杂质、虫蛀、霉变，尤以粒大、肉厚、籽少者最为上品。 最后，挑选时可以品尝，味道甜美为好，如果发现有苦味， 品质和补益作用都较差，请勿选用。 四、枸杞的吃法 枸杞的吃法很多，可做菜时放几粒，可煲汤时放几粒，可泡酒时放几粒，可熬粥时放几粒，也可与菊花泡茶饮用，更可当做零食每天吃几粒。 很多关于枸杞的毒性动物实验证实，枸杞是非常安全的食物，没有任何毒素，可以长期服用。 虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但不是所有人都适合服用的。由于枸杞的温热身体的效果非常强，故正在感冒发烧、身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。另外，因其含糖量较高，糖尿病患者在服用时一定要控制量，每天吃上十粒左右为宜。 五、枸杞的保存 // 食用枸杞一般以当年新产的为好，如一时不能吃完应密闭贮存在阴凉、干燥处，如遇夏季则最好放入冰箱以防变色、虫蛀。 参考文献：张惠玲.枸杞的营养与功效[J].农业科学研究，2011（9） （责任编辑：王健淇）
枸杞大家都很熟悉，在大多数人眼中枸杞就是一种红色的浆果，能补益身体也能保护眼睛，其实除了红色枸杞以外，市场上还有一种比较名贵的枸杞，它就是黑枸杞，这种黑枸杞主要出产在中国的柴达木盆地，以野生为主，黑枸杞的保健功效和药用功效远远高于红枸杞，那么黑枸杞到底有哪些功效和作用呢？ 黑枸杞有什么功效 1、保护肝脏 肝脏是人体内最重要的解毒器官，平时人们适量服用一些黑枸杞对肝脏就有明显保护作用，因为黑枸杞中含有丰富甜菜碱，这种物质能抑制脂肪在肝脏部位的堆积，而且能促进新的干细胞再生液能修复授权的肝细胞，它既能增强人体肝脏解毒功能，又能防止肝脏出现病变。 2、保护眼睛 保护人类眼睛，提高视力预防视力下降，都是黑枸杞的重要功效。因为黑枸杞中含有大量花青素，这种物质能直接作用于人类的视网膜，可提高视网膜功能，并能加快视网膜中视紫质生成，那些处于发育期，经常用眼的青少年多食用黑枸杞以后能预防近视发生。 黑枸杞的功效与作用介绍 1、补肾壮阳 黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖，这种物质能提高人体血浆中睾丸酮的数量，所以男性在食用黑枸杞以后能起到补肾壮阳的重要作用，他对男性经常出现了性功能减退和腰膝酸软以及遗精滑精等症，都有一定缓解作用。 2、抗衰老 黑枸杞还能增强人体的抗衰老能力，因为它能清理人体内的自由基，并能阻止人体内氧化反应，产生另外花青素在进入人体后还能穿越血脑屏障，并能保护人类脑神经不被氧化，它能增强人类大脑功能，也能清理身体内的多种毒素，经常吃黑枸杞会让身体的抗衰老能力明显增强，也能延缓多种衰老症状出现。 看过上面对黑枸杞功效作用的介绍后，大家都能知道黑枸杞有什么功效，能在今后生活中更放心的去食用它，能让它的养生功效得到更好发挥。
黑枸杞是一种紫黑色的植物浆果，它是枸杞的一种，但比普通的红枸杞更有营养，保健功效也更为出色，今天为大家介绍的就是黑枸杞的功效，能让大家对黑枸杞有更全面的了解，能知道服用黑枸杞有什么好处。 黑枸杞有什么功效 1、预防癌症 黑枸杞是一种能预防癌症的健康食材，它还有大量的花青素和花色，但这些物质都是天然的抗癌成分，能阻止人体细胞癌变，并能增强人体自身的抗癌能力，经常食用能预防癌症也能防止癌症病情恶化。 2、补肾益精 黑枸杞还是一种能补肾的健康食材，他能入肾经可提高人类肾功能，并能促进男性体内精子产生，对男性经常出现的肾功能减退和精子活性差等症都有特别好的调理作用，另外男性出现阳痿早泄和性功能减退时，多吃些黑枸杞对病情恢复也有很大好处。 3、提高免疫力 提高人体免疫力也是黑枸杞最重要的功效，因为人们食用黑枸杞后能形成丰富多糖和花青素，还能吸收一些微量元素，这些物质能直接作用于人类的免疫系统，可增强人体免疫系统功能，也能促进人体内免疫细胞再生，对提高人体自身免疫力和增强人体抗病能力都有很大的好处。 4、保护血管 黑枸杞有着血管卫士之称，它对人类心血管有特别好的保护作用，它含有的花青素和多糖能净化血液，促进血液循环，而且能提高血管的韧性与弹性，可增强毛细血管的通透性，经常服用能让人体血管保持健康状态，而且能防止动脉硬化和血栓发生。 上面详细为大家介绍了黑枸杞有什么功效能让大家对黑枸杞这种保健食材有更全面的了解，可在今后需要保健身体时，及时正确服用它，服用后会有特别好的保健功效出现。
枸杞大家肯定都吃过，知道它是生活中特别常见的保健食材，但平时大家所吃的枸杞都是红色的，而今天为大家介绍的，这是一种黑枸杞，它是茄科植物枸杞的果实是枸杞家族的精品，这种枸杞的果实成熟后多为紫黑色，还有大量花青素具有超强的滋补功效，在民间有着软黄金之称。 黑枸杞的功效与作用 1、提高肝功能 肝脏是人体内最重要的内脏器官，担负了人体的解毒重任，而在日常生活中，人们多吃些黑枸杞就能保护肝脏，可提高人体肝脏解毒功能，因为它含有的甜菜碱和植物脂肪在肝脏部位堆积也能促进新的肝细胞生成，另外黑枸杞中含有的有效成分还能防止四氯化碳对人类肝脏产生伤害，能防止肝功能减退，维持肝脏健康。 2、保护眼睛 黑枸杞对人类眼睛有明显保护作用，因为黑枸杞中含有的花青素能提高视网膜功能，并能促使眼睛中视紫质生成，他能提高人类眼睛的事物能力，并能预防视力下降，对于现代人类经常出现的近视眼有明显预防作用，另外它含有的花青素还具有特别明显的明目作用，中老年人多吃黑枸杞能防止老花眼出现。 3、补肾壮阳 黑枸杞是一种能补肾壮阳的健康食材，因为黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖，这种物质能促进人体组织细胞合成，而且能提高人体血浆中睾丸酮的含量，经常服用能起到强身壮阳的重要功效，能有效提高人类的肾功能，对人们因肾功能减退导致的性功能障碍有良好预防和缓解作用。 黑枸杞的禁忌 黑枸杞虽然是一种营养价值机构的养生食材，而且具有很出色的药用功效，但他并不适合所有人，生活中那些阴虚体质的人群就是禁止服用黑枸杞，不然他们服用黑枸杞后容易出现上火，会对身体健康造成不良影响。 看过上面对黑枸杞功效与作用以及禁忌的介绍以后大家能对黑枸杞有更全面更详细的了解，能在平时生活中更放心的服用黑枸杞也能让它发挥特别好的养生功效。
枸杞大家肯定都吃过，知道它是一种能补肝益肾并能保护眼睛的保健食材，也是一种能补肾强腰的中药材，不过它在日常生活中有多种不同的食用方法，而且食用方法不同，保健功效也会有所不同，今天为大家介绍的就是盐水泡枸杞的作用，能让大家知道淡盐水泡枸杞有哪些具体功效。 盐水泡枸杞有什么作用 1、滋阴补肾 滋阴补肾是盐水泡枸杞的重要功效，因为枸杞本身就是一种能入肾经的保健食材，它能提高人力肾功能并能缓解人力肾阴虚，对人类精血不足所导致的腰膝酸软和阳痿，早泄有一定缓解作用，而用盐水浸泡后的枸杞，在这方面的功效会更加出色，它不但不能提高肾功能还能让人类内热消渴的症状好转。 2、养肝明目 平时人们用盐水泡枸杞以后再吃，能让它养肝的功效更加出色，也能有效提高人体的肾功能，可缓解人体肝肾阴虚，另外人们用盐水泡枸杞，还能缓解人类的血虚和精血亏损，他对人类经常出现的眩晕耳鸣以及面色暗黄以及视物不清等不良症状，都有明显缓解作用。 淡盐水泡枸杞的功效与作用 1、润肺止咳 润肺止咳是淡盐水泡枸杞的重要功效，因为用淡盐水泡过的枸杞，不寒不燥，能入肺经，可温胃化痰也能润肺止咳，对人类经常出现的虚劳咳嗽和痰多咳嗽都有一定缓解作用，他对维持人力呼吸系统健康有十分积极的作用。 2、增强免疫力 淡盐水泡枸杞还能增强人体免疫力，因为人们食用了淡盐水泡的枸杞后，能吸收丰富的枸杞多糖和氨基酸，也能吸收一些矿物质与微量元素，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能促进人体内免疫细胞再生，它能增强人体自身免疫功能，也能提高人体的抗衰老和抗癌能力。 看过上面的介绍后，大家都能知道淡盐水泡枸杞有哪些功效，能知道盐水泡枸杞的具体作用，以后大家再需要服用枸杞时也可以试试它的这种食用方法，食用后应该会特别好的保健功效出现。
枸杞是茄科植物的一种，它的果实能供人类食用也能入药，是一种能滋补肝肾，清肝明目的重要存在，平时人们适量服用枸杞能提高身体健康水平，并能延缓身体衰老，但在食用枸杞时一定要注意它的禁忌和副作用，不然服用以后也会对身体产生不良影响。 枸杞的功效与作用 1、滋补身体 枸杞是一种营养价值极高的保健食材，它含有丰富多糖和胡萝卜素以及大量维生素e和微量元素硒以及粒黄酮这些物质，既能增强人体抗氧化能力，又能缓解人力体虚，经常食用能滋补强壮身体，也能提高身体的抗衰老能力。 2、保护肝脏 枸杞能保护肝脏可提高人类肝功能，它含有的枸杞多糖能修复受损的肝细胞，也能减轻肝脏中转氨酶的数量提高肝脏解毒功能，经常服用枸杞还能防止脂肪在肝脏部位堆积，它对人类的肝硬化和脂肪肝以及肝炎都有很好的预防作用。 枸杞的禁忌和副作用 1、枸杞的禁忌 枸杞营养价值高保健功效出色，但它并不适合所有人，生活中那些患有感冒发烧和身体内有炎症以及有腹泻症状的人都禁止服用枸杞，再就是患有高血压和性情急躁的人也禁止服用枸杞，他们服用枸杞以后会让病情加重。 2、枸杞的副作用 人们适量服用枸杞没有明显的副作用，但人们过量服用枸杞以后却会出现一些不良症状，它会让人们出现上火和口舌生疮以及流鼻血还有眼睛红肿疼痛等多种不良症状，这时症状多数能在停止服用枸杞以后消失。 上面带大家了解了枸杞的功效与作用，同时也让大家知道了枸杞的禁忌和副作用，这样大家就能知道自己在什么时候需要服用枸杞，也能在服用枸杞时多加注意能避免食用枸杞以后对身体产生不良影响。
黑枸杞是一种营养价值极高的养生食材，它是结合植物枸杞的成熟果实，这种枸杞与平时人们吃的枸杞都属于茄科，但它以野生为主，成熟后外表颜色多为紫黑色，而且还有大量花青素，它的食用功效与养生功效比红枸杞更出色。下面是对黑枸杞功效以及食用禁忌的具体介绍，想吃黑枸杞的人可以认真了解一下。 黑枸杞的功效与作用 1、滋补身体 黑枸杞是一种营养价值极高的养生食材，它能滋补身体，也能补中益气缓解体虚，在人们食用它以后能吸收丰富氨基酸和高质量蛋白，还能吸收一些多糖和生物碱等多种对人体有益的营养，能促进身体代谢也能提高人体多个器官的功能。 2、抗衰老 黑枸杞能延年益寿也能延缓多种衰老症状出现，因为人们食用黑枸杞以后，能吸收大量花青素和丰泽利红酮这些物质，不但能清除食品的过氧化脂质和自由基，还能防止人体内氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康状态。 3、保肝明目 保肝明目也是黑枸杞的重要作用，它含有的花青素能加快人类眼睛视网膜中视紫质的生成，也能防止近视发生，它们还能提高人类眼睛中视网膜的功能，能维持眼睛健康防止视力下降。黑枸杞还能防止人类肝功能减退也能修复受损的肝细胞经常食用能保护肝脏防止肝功能受损。 4、美容养颜 平时人们多吃一些黑枸杞还能美容养颜，它能防止皮肤上皱纹生成，并能增加皮肤的弹性，而且能防止自由基对人体皮肤产生伤害，另外它含有的花青素在被人体吸收后还能提高皮肤的抗紫外线能力，能防止皮肤被晒伤。 黑枸杞的食用禁忌 黑枸杞性质温热，那些热性体质和经常上火的禁止食用黑枸杞，另外黑枸杞还禁止和草酸含量高的食物一起吃，不然会影响人体对它有效营养的吸收。 上面为大家介绍了黑枸杞的功效与作用也让大家了解它的食用禁忌，以后大家再吃黑枸杞就会更安全，也能让它发挥好的养生功效。
野生黑枸杞主要出产在中国青海的柴达木盆地，是一种十分名贵的保健品，也是一种功效出色的养生食材，它是野生植物枸杞的成熟果实，因为这种植物果实成熟后多为紫黑色而被人们称为黑枸杞。黑枸杞中含有大量的皂苷，多糖和花青素，对人类身体有明显滋养作用。 野生黑枸杞的功效与作用有哪些 1、预防癌症 预防癌症是野生黑枸杞的重要功效之一，因为人们使用野生黑枸杞后，不但能吸收花青素，还能吸收内黄酮和微量元素硒以及天然皂苷等多种对人体有益的营养，这些物质能阻止人体细胞癌变，并能增强人体自身抗癌能力，可让癌症发病率明显下降。 2、健脑益智 野生黑枸杞能直接作用于人类的大脑和神经，它能穿越血脑屏障，并能保护人类的大脑神经，能防止他们被自由基破坏，也能促进人体内脑细胞再生功能，提高大脑功，经常食用能防止大脑功能减退也能健脑益智，增强记忆力。 3、提高睡眠质量 人们食用野生黑枸杞后还能加快身体内褪黑色素分泌，这种物质能直接作用于人类的神经能镇静安神，也能缓解人类焦虑抑郁，烦躁不安的情绪，能让人的神经得到深度放松，也能让人们快速进入深度睡眠状态，在每天晚上睡前适量吃一些野生黑枸杞，能有效提高人们的睡眠质量也能防止失眠发生。 4、防病抗病 防病抗病，增强人体自身的抗病能力，是人们使用野生黑枸杞的重要功效，因为野生黑枸杞能滋补强壮身体，还能增强人体的抗疲劳能力，而且能补益肝肾，提高肝肾功能，也能提高人体抗病毒能力，可防止多种病毒对人体产生伤害，经常食用能让人体自身抗病能力明显提高。 方便大家了解了野生黑枸杞的功效与作用，有哪些能让大家对这种野生保健食品有更全面的了解，也能知道它对人类身体的具体好处，以后再保健身体时就能放心食用野生黑枸杞了。
枸杞大家肯定都吃过，知道它是一种呢温补肾阳和保肝明目的中药材，不过大家吃枸杞时多会把它直接吃或者泡水喝，却很少有人把枸杞用醋浸泡以后再吃，其实枸杞和醋也是一对理想搭档，人们把枸杞放在醋中浸泡制成醋泡枸杞以后再吃，对身体有特别好的保健作用。 醋泡枸杞的功效和作用 1、补血 补血是醋泡枸杞最重要的功效，因为枸杞本身就是一种能补血的健康食材，它还有丰富的多糖和胡萝卜素以及多种微量元素，把它制成醋泡枸杞以后再吃，会让它含有的这些营养活性提高，更容易被人体吸收和利用，能让它的补血效果更加出色。 2、增强免疫力 人们食用醋泡枸杞以后，还能调节身体自身免疫功能，能增强人体抗炎抗病毒能力，并能防止人体细胞癌变，另外它含有的多糖和氨基酸以及维生素，再被人体吸收后，还能提高身体各器官功能，并能加快身体内免疫球蛋白合成，对提高人体自身免疫力有很大的好处。 3、抗衰老 醋泡枸杞还能增强人体自身的抗衰老能力，它还有的枸杞多糖和胡萝卜素以及维生素e等营养在被人体吸收后，能维持身体正常代谢也能增强身体素质，而它含有的黄酮类化合物和微量元素硒在被人体吸收后，则能阻止身体内氧化反发应发生能让身体的抗衰老能力明显增强。 4、预防高血压和高血脂 高血压和高血脂是中老年人群的高发疾病，如果不及时预防和治疗，就会让人体心血管出现病变，会让中风或血栓以及心脏病高发，而在日常生活中多吃一些醋泡枸杞就能防止血压血脂升高，它能抑制身体对胆固醇与脂肪的吸收也能净化血液并促进血液循环，能让人体心血管功能保持稳定，血压和血脂也能保持正常状态。 上面这些是对醋泡枸杞功效与作用的详细介绍，大家了解以后能知道枸杞用醋浸泡后食用对身体的好处，如果也想保健身体则可以把枸杞成醋泡枸杞以后再吃。