桃胶奶是很多女人最喜欢吃的养生食品，但对它的做法人们了解并不多，其实桃胶奶就是以中药桃胶和牛奶为主要原料制成的一种美食，做法并不复杂，一会我会把它的做法写出来分享给大家，同时也让大家了解桃胶奶的功效有哪些。 桃胶奶的做法 1、桃胶奶在制作的时候，需要准备适量的桃胶，还要准备牛奶300克和适量清水与冰糖，把准备好的桃胶要提前用清水清洗干净，然后放在水中浸泡24小时，知道桃胶体积庞大，而且中间没有硬心为止。 2、把泡发以后的桃胶撕成小块，去掉杂质洗净以后，直接放在断中里，加入适量清水进行炖煮，等里面的桃胶炖熟以后，再放入准备好的冰糖和牛奶，继续加热15分钟，炖好以后取出降温就能吃。 桃胶奶的功效 1、美容养颜 美容养颜是桃胶奶最重要的功效，因为人们吃桃胶奶以后，不但能吸收丰富蛋白质，还能吸收多种氨基酸和微量元素，更能补益气血，他能让人类皮肤保持红润细滑状态，也能提高皮肤弹性，并能放慢皮肤衰老速度，能让人们的肤质慢慢变好。 2、提高免疫力 经常吃桃胶奶还能提高身体免疫力，因为他还有的植物蛋白在被人体吸收后，能促进身体内免疫球蛋白合成，而且能促进身体的抗体产生，它含有的微量元素和矿物质的对，提高人体免疫力也有一定好处，经常吃桃胶奶会让人体抗病能力明显增强。 上面为大家介绍了桃胶奶的做法和功效，能让大家对桃胶奶有更深入的了解，如果大家喜欢它就按上面介绍的正确方法去做吧，相信大家都能做出特别好的桃胶奶。
桃胶奶是各地甜品屋中的主打产品，也是很多人的最爱，它是一种口感，软糖爽滑而且奶香浓郁的上等甜品，人们喜欢吃桃胶奶，不但因为它口感好，还因为它营养价值高，保健功效出色，那么桃胶奶的功效与作用有哪些呢？人们在吃桃胶奶时又有哪些禁忌呢？ 桃胶奶的功效与作用 1、健脑益智 电脑一直提高人类大脑功能，是桃胶奶的重要功效，因为桃胶奶中含有丰富的半乳糖和微量元素，锌磷等对身体有益的营养，这些物质可营养脑神经，提高脑神经功能，并能促进智力发育和增强人类大脑思维能力和判断力，能让人类大脑功能明显增强。 2、美容养颜 美容养颜也是桃胶奶的重要功效，因为桃胶奶中不但含有脂肪和蛋白质，还含有丰富维生素和矿物质以及天然的角质，这些物质在为人体吸收后能滋养细嫩肌肤，并能防止皮肤中水分流失，能让皮肤保持光滑水嫩的细滑状态。 3、镇静安神 桃胶奶还是一种能镇静安神的养生美食，它能抑制人类中枢神经的活性，而且能调节人类情绪，对人类经常出现了神经衰弱和焦虑不安以及烦躁抑郁等不适症状，都有特别好的调理作用。除了这些功效以外，桃胶奶还能提高人类睡眠质量，可预防缓解失眠。 桃胶奶的禁忌 桃胶奶味道诱人，营养丰富但在食用时也有一些禁忌，最重要的一点就是孕妇不能食用，因为桃胶奶活血功效特别强，不在怀孕期间吃了桃胶奶以后容易刺激子宫，会导致流产也会对腹中胎儿发育造成不良影响。 上面为大家介绍了桃胶奶的功效与作用，也让大家了解了桃胶奶的禁忌，以后大家再吃桃胶奶时就能多加注意，能避免吃桃胶奶后让身体出现不良反应，也能让桃胶奶的保健功效得到有效发挥。