《幻兽帕鲁》是一款支持多人游戏模式的全新 开放世界 生存制作游戏。游戏中的动物拥有各种词条，每个词条都有不同的效果。其中，毁灭欲望这个词条会导致帕鲁精力消耗更快，因为它会增加SAN值下降速度15%。因此，对于希望留在家里工作的玩家来说，这并不是一个理想的词条。 毁灭欲望词条的效果分享 游戏中的动物拥有众多词条，每个词条都有不同的作用。 毁灭欲望这个词条的效果是：增加SAN值下降速度+15%。这是一个负面词条，有这个词条的帕鲁精力会消耗更快，不适合留家里工作。 相关攻略：《幻兽帕鲁》社畜词条怎么样
一、引言 历史长河中，权力与欲望的交织常常引发出令人震撼的故事。隋朝皇帝杨广霸占宣华夫人的事件，就是这样一个充满争议的历史事件。本文将以杨广霸占宣华夫人为核心，探讨权力、欲望与历史的交织。 二、权力的游戏 杨广，隋朝第二位皇帝，他的一生充满了权力的游戏。他通过权谋手段，成功篡位成为皇帝，实现了自己的权力欲望。然而，权力的欲望是无止境的，杨广在掌握皇权后，开始了他的霸占宣华夫人的计划。 三、宣华夫人的命运 宣华夫人，原名陈婉儿，是隋朝的一位贵族女性。她的美丽和才华吸引了杨广的注意，杨广对她一见钟情，决定霸占她为己有。然而，宣华夫人并不愿意接受这样的命运，她以死抗争，但最终还是无法抵挡住杨广的权力。 四、权力、欲望与历史的交织 杨广霸占宣华夫人的事件，是权力、欲望与历史的交织。从一方面看，这是杨广个人的权力欲望的体现，他利用自己的权力，强行霸占了宣华夫人。从另一方面看，这也是历史的悲剧，宣华夫人成为了权力争斗的牺牲品。 五、结语 杨广霸占宣华夫人的事件，是一个充满争议的历史事件。它揭示了权力的残酷和欲望的无底深渊，也反映了历史的无情和悲剧。这个事件让我们深思，权力和欲望应该如何被制约，历史又应该如何被正视。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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谢友邀请欲淫。 为什么说“人的欲望是无底洞？” 俄国作家托尔斯泰有句名言：“人不会满足于自己的财富却永元会满足于自己的聪明。” 不满足于自己的财富却满足于自己的聪明，用自己满足的聪明去攫取永不满足的财富，用中国的词语形容那就是“欲壑难填”了。 所以贪财者会想尽办法坑蒙拐骗，投机倒把，来获取他那永不满足的财富。 贪色者会不顾廉耻、用尽手段来获取新欢，享受那永无止境的美色。 贪权者耍尽手腕来翻云覆雨玩弄权术，置百姓于战乱贫困之中。 几千年的世界史几乎就是战乱、诈骗、独裁、弄权的历史，这皆因欲壑难填所致。 所以人们才说“人的欲望是个无底洞。”
古往今来的大思想家、教育家孔子的名言有很多吾未见好德有如好色者也，关于欲望的也不少，比如这些： 1、己所不欲，勿施于人。 意思：自己不能做的事，不要强加给别人。 2、不义而富且贵，于我如浮云。 意思：通过不义之举得来的富贵，对我来说犹如浮云。 3、躬自厚而薄责于人，则远怨矣。 意思：做人要严格要求与完善自己，而少责备他人，才能远离怨恨。 4、君子周而不比，小人比而不周。 意思：君子的处事方式是合群而不与人勾结的，小人的处事方是与人勾结而不合群的。“周”是合群的意思。 5、己欲立而立人，己欲达而达人。 意思：想要立身扬名，先树立起自己的人格；想要发达，而应先成为通达之人。 6、乐而不淫，哀而不伤。 意思：快乐的时候也不能毫无节制，遇到难过的事，也不能过于悲伤。 7、施诸已而不愿，亦勿施于人。 意思：那些不愿意别人加给自己的事情，自己也不要加给别人。 8、小不忍，则乱大谋。 意思：如果一点小事都不能容忍，则往往会坏了大事。 9、无欲速，无见小利。欲速，则不达；见小利，则大事不成。 意思：做事不要一味的图快， 不要贪图什么小惠小利。要知道，有时候只图快捷，反而达不到目的；一味的贪图小利，往往办不成大事。 10、吾未见好德如好色者也 意思：我从没见过喜爱道德，像喜爱女色一样的人啊！ 其实，这句话原来是孔子批评卫国国君“卫灵公”的， 孔子受邀请与卫灵公一起出玩，当时，卫灵公带着他的美貌妻子南子，两人坐在第一辆车上；随行的大臣们，都坐在第二辆车上；而孔子则坐在第三辆车上。这种礼遇，在孔子看来是对自己的不尊重，所以他才感叹：“吾未见好德如好色者也”！ 吾未见好德如好色者也是什么意思 吾未见好德如好色者也意思是我从没见过喜爱道德，像喜爱女色一样的人。这句话是孔子周游列国，走到他最重视的卫国时，发现左右卫灵公的竟然是他美丽的夫人南子，才有这句话的感叹。这句话中有两个相对举的词，“好德”与“好色”，好德是注重对个人修养的追求，而好色是对个人欲望的追求。好色的色并不局限于女色，可以作宽泛的理解，一切华美的东西都可以算在内，比如漂亮的服饰、富丽堂皇的住房等，这都可以归结为人性中的欲望。 吾未见好德如好色者—- 兼而有之吧. 实话，我记得红楼梦中贾宝玉说过 是实话啦！他同时也意在表示他自己的难能可贵之处——他是“好德如好色者”！ 明白了吧！^0^ 实乃实话。 该句出自《论语》“卫灵公第十五”： “ 子曰：‘已矣乎！吾未见好德如好色者也。’” 论语集注中 释为：“已矣乎，叹其终不得而见也。”孔子作为儒家思想的创始者，奉行中庸之道。窃以为，《论语》作为其思想、言行记录，也不应该收入嗔妄之言。 我可以很负责的告诉你，这是他的真心话啊！
人老了原来你什么都不想要，在精神上和物质上不再过高追求，知足常乐，简单生活，讲求实际，欲望也自然少了。 比如我，即将六十岁。过去的几十年，几乎每天都生存在各种各样的欲望中，有获得的喜悦，有失去的痛苦，也有追求不得的煎熬。现在对钱财也没有了多大追求，有住房，养老金虽不是太高，但够花。能每天安享清闲，就蛮好。人不被物欲羁绊，心才悠游自在。 不太想出去旅游，感觉旅游太疲惫，长途乘车辛苦，每天早起晚睡奔波，景点人挤人，商业气息过重。现在网络如此发达，不出门也能饱览各处大好河山。而形同花钱买罪受的旅游，实在是得不偿失。 老年人，不愁吃喝，少管孩子的事，适当健身锻炼一下，有病及时治疗，然后就是遵循着自己的爱好，干喜欢的事。喜欢阅读就安心读书，喜欢摄影就到处溜达着拍照，喜欢下棋打牌就聚几个老友玩玩，随性生活，哪里还有欲望之累。 人在青年、中年阶段，是为家庭、为社会活着，都有追求个人成功、建功立业、收获更多财富、晋升职级的欲望。而人活到拿养老金的老年阶段，就算比较有福气了，再多活十几年、二十几年，就是赚的。 老年人，也有欲望，那就是能健康的活着，像秋叶一样自然飘落，不生存在长年卧床不能自理、无有自尊的苟延残喘的活不好、死不了状态，这或许是很难实现的唯一欲望。 现在的人为什么都不想要孩子？ 感谢遨请！ 现在的人不要孩子都是傻！ 生为人类不繁衍后代子孙就是给自己断绝路，那也是自私自利的行为。 现在的人，自己挣钱自己花，总以为活的很潇洒，没有孩子托累着，一个人吃饱全家人不饿，管他老年死到哪儿！ 现在的人，二三年轻浪荡岁儿，吃喝玩乐，灯红酒绿，纸醉金迷享受一天是一天，年轻力壮没有过不去的火焰山。 现在的年轻人，如果你这样想就是大错特错了！ “年有春夏秋冬，月有阴晴圆缺；天有不测风云，人有旦夕祸福；别忘了，人还有生老病死！世上总归没有长生不老药。 人也像花儿一样有开有落，等到花儿正艳时千万要好好的把握，别把自己的青春挥霍！别等到失去要孩子的机遇错过。人过五十，你再想要就难了。 机不可失，时不再来。再想要孩子已经晚矣，特别是生为年老的男人和女人，人到老了没有孩子做个生活的依靠及生活目标， 到了老年孤独寂寞光阴虚度即使成为一个富翁富婆，没有子女替你把钱财发掉；没有子孙在身前身后围绕；只有孤独和寂寞陪伴你到老；您的人生也不算太完美无憾了。 假如你到老年很不幸，突然得了个脑梗卧床不起瘫痪了，四肢不能自由活动又丧失语言功能，即使你拥有满屋子里钱财，钱财它可没长腿，吃喝拉撒、递药喝茶、面粉馍馍、大米饭菜、水果饮料它都没有长腿、也没长耳朵。即使你把锁在你的床前，它是不听从你的指挥的，即使你去世了，也带不走一分一毫。 奉劝现在人，不老不知老年苦，不管好赖孩子务必要一个，千万记着，世上卖的东西千奇百怪五，花八门就是没有卖后悔药的。 等到你打完天下事业有成后，突然发现还缺少一样东西是什么？ ——孩子，子女！ 为什么现在的中年人自己初生的子女不会宠都是隔代疼孙子呢？因为现在的每个老年人都希望老了有子孙后代陪伴着——子孙后代连绵不断细水长流！ 《原来你什么都不想要》歌词？ 原来你什么都不想要 我不要你的承诺 不要你的永远 只要你好好,久久爱我一遍 就算虚荣也好,贪心也好 哪个男人对爱不自私,不奢望 我不要你的承诺 不要你的永远 只要你真真切切爱我一遍 就算虚荣也好,贪心也好 最怕你把沉默,当做对我的回报 我知道这样不好 也知道你的爱只能那么少 我只有不停的要,要到你想逃 泪湿的枕头晒干就好 眼泪在你的心里只是无理取闹 依偎在你身后是我一辈子的骄傲 原来你什么都不想要 我不要你的呵护你的玫瑰 只要你好好久久爱我一遍 就算虚荣也好,贪心也好 哪个男人对爱不自私,不奢望 我不要你的承诺 不要你的永远 只要你真真切切爱我一遍 就算虚荣也好,贪心也好 最怕你把沉默,当做对我的回报 我不要你的承诺 不要你的永远 只要你好好久久爱我一遍 就算虚荣也好,贪心也好 哪个男人对爱不自私,不奢望 我不要你的承诺 不要你的永远 只要你真真切切爱我一遍 就算虚荣也好,贪心也好 最怕你把沉默,当做对我的回报 原来你什么都不想要。
人的欲望包括哪些？这是个含糊的命题，每个人社会地位，经济情况都不一样，各人的欲望也会不一样，而且人们在不同阶段也会有不同的欲望，也可以称之为野心。我理解的欲望人的性欲：能够快速拥有，且正常情况不一定能达到，或得到而在心理设立的一个目标，只有自己知道，不轻易告诉别人。欲望无善恶之分，是最原始的、最基本的一种本能。人类起缘之初，最原始的欲望是生存。随着时间的推移和人类自我进化发展，欲望成了人类产生、发展、活动的一切动力。每个人都有自己心底的欲望，如果没有了欲望生活会失去了意义，失去了为什么要努力的借口。世间一切人类的活动，如经济的发展，政权的更替、战争的暴发、文化的发扬、宗教的传播、艺术的培养、教育的进步等等，各各方面都是人们欲望驱动后的结果。而现在人们说的欲望总是让人联想到一些不好的东西，存在着贬义，透露着龌龊，肮脏的事物。 人的欲望是有限的还是无限的？ 友友你好？非常荣幸能回答你的问题！我认为:人的欲望基本上是无限的，唯一的区别就是追求欲望时的分寸掌握的好不好！掌握好的人会顺利实现人生的梦想，掌握不好的人会被欲望搞得焦头烂额，身败名裂！ 是人都有追求更好更高的欲望，比如，残疾人想健康，健康人想致富，富人想富可敌国，租房人想自己有房，有房了想别墅，有别墅了还想庄园，骑电瓶车的人想开汽车，有汽车的人想开豪车！开上豪车的人还想拥有私人飞机等等！如果你不知足，欲望是永无止境的！ 好多的贪官污吏，在没有犯罪前都是国家的优秀干部，社会上的杰出人才，薪资福利也不低，家庭条件也不错，出入有香车，餐餐有佳肴，就是他们没有掌握好欲望的分寸，不知满足，麻木追求填不满的欲望，睡在钱堆里都不怕钱多，才慢慢的走向罪恶的深渊！成为国家和人民的罪人！所以我说人的欲望基本上是无限的，追求欲望时 千万要掌握好分寸！我的回答完毕！谢谢！ 为什么人的欲望会不断增大？ 人心不足蛇吞象，有钱还想开银行。人的欲望会不断增长，是人性的自然属性。比如我们对物质财富的追逐，往往是得陇望蜀，，贪得无厌，水涨船高，直到山穷水尽还不肯罢手。人的欲望不断增长，是有太多的不知足所致，想把世上财富挣尽，恨不能江山美人全部占有。这些贪婪的欲望，使人的妄想不断膨胀，穷尽伎俩，直到丧心病狂。 人们一旦唯利是图，便痴心妄想。我们知道知足常乐，不知足者无乐。但多数人不知足，最终是人去财亡。不知财富是天下人之财富，物以均分，福亦同享，人人有份，不可妄想。多些知足，少些贪婪。人生自足福常在，知进退者与春驻。
感谢邀请怎么控制自己！ 俗话说“江山易改，本性难移”。人的内心情绪以及言行表露跟本人性格与修养有很大的关系！每个人都有喜怒哀乐，但每个人遇到这些事时都表现的不尽相同，有的人喜怒不形于色；有的处变不惊，稳如泰山，这就需要我们有强大的内心情绪控制能力。 如何控制说起来容易做好却很难。首先做人要有道德，知道什么该做什么不该做，什么该说什么不该说，做人处事应该要有理智，用理智去做事，用智慧去做人，不能做情绪的奴隶，不能让情绪牵着鼻子走，这样必定会出问题的，所以我们要学会用理智去控制感情，克服内心的不良倾象，让自己行稳做正，认认真真做事，踏踏实实做人。 怎么培养自己的自我控制能力？ 有句古话说”君子有所为有所不为”，通常所讲的修身目的，就是培养自己控制自已某些行为，在某些时空应该有所取舍和约束，负能量的要禁止回避，正能量的才可以实行提倡。 大家都知道:人与动物的区别在于人是有理智兼具情感的高级动物，理智让人们产生了社会伦理道德法律等诸多的社会意识形态，正是这些社会伦理的要求存在，使人们知道了生活中的正能量与负能量行为区分。 正是如此使人们的行为正能量的君子行为，和负能量的小人行为。小人行为被大众不屑一顾，为众人所厌恶回避。 那么怎样践行“君子有所为有作不为”呢？就要从控制自已行为开始，大家都知道人的行为是受大脑中枢神经指使的，大脑里要有正能量的知识储备，知识来源于平时的学习与实践，这也要求个体必须学习学习再学习，实践实践再实践，理论与实践相结合多次反复，才会掌握全面的正能量知识储备，否则理论上没有认知，更谈不上行动的践行了…仅此理论认知说着容易做起来就很难，绝非短时间内能完成… 说些具体的人首先要应该知道”感恩，敬畏，尊重，理解，珍惜，然后才能有所取舍，什么保持提倡有所为，什么停止回避有所不为…比如常说的”莫以善小而不为，莫以恶小而为之”。”已所不欲，勿施于人”，”无功不受禄”，”善行仁爱”，”廉者不受嗟来之食”…等等 相比轻而言，在我认知的熟人中，我的自制力比较强，中规中矩，能够遵纪守法，因为我从小知道，“人不可无傲气，不可无傲骨”。我记得在儿童期，那时农村的生活很苦，物资较贫乏，穷人家的孩子很少有糖吃，邻居村长家的小孩与我同龄，可能是家庭条件原因吧，我不爱同他玩，他有些不爽，说谁跟他玩，就给谁一块糖，除我之外，其他的小伙伴都选择了和他玩，我却置之不理，不屑一顾，心想虽然想吃糖，但我不吃，拿人手软，我不想和他玩，就不能吃…最后他说，可以多给我糖.但我还是坚持拒绝了…从小到大，我拒绝了很多的食，色，欲等等拉拢诱感，我也知道我什么也不是，但我知道我是我，我很少被动的被他人左右，我有我的底限和原则，我不希望别人都能理解，我只求，理直气壮，心安理得，问心无愧，堂堂正正做人就好。 心情不好的时候，怎么控制自己？ 每个人有心情不好的时候，当心情不好的时候，怎么样控制自己呢？ 心情不好的时候，首先应查找根源，弄清楚究竟是什么原因导致了自己不开心？心情不好，究其原因大致有两种，一是工作压力大，导致情绪波动；二是因为个人情感问题及家人、朋友之间的困惑导致情绪低落。 当心情不好的时候，不要急着去排斥坏心情。要尝试去面对它，接纳它，和它共存。然后，找一个属于自己的空间去发泄，去倾听自己内心的声音。 当心情不好被烦恼困扰的时候，就不要再为难自己了，给自己疲惫的心灵放一个小假，去做一些自己喜欢又能让自己开心的事情吧！ 如何管住自己，控制自己的欲望？ 如果想控制自己的欲望,可以使用以下的方法: 1、明确自己的欲望,如果想控制这些欲望,应该知道这些欲望到底是什么,分清楚哪些是必需的,哪些是不必须的。如果是不必要的欲望,可以适当的克制。总之明确自己的欲望。 2、一定要在现实生活当中明确自己的定位,不能总是自己胡思乱想,有很多的欲望、很多的想法,但是没有办法落到实处,也就是增加人际交往,增加工作和社会功能,才能有效的与社会发生连接,才能得到很好的互动。 3、制定自我奖罚机制。神经心理学家dan ariely发现，当人体发射讯号给大脑不要向欲望低头时，人体和大脑也比较难以维持，但是如果再加上一些外部的约束制约和奖励刺激的话，则会比较容易实现。 4、规律的生活,积极和朋友、家人沟通、交流,尤其是将自己的想法诉说给家人,也能帮助减少欲望过多的问题。 5、通过宗教信仰控制性欲，当信徒真正把自己交给主的时候，他自己的七情六欲在瞬间就会烟消云散了，而且很多宗教信仰尤其是佛教讲究克制人的欲望，强调要升华人的精神世界，所以信佛的人一般会选择独身。
生理需求就是xing.欲了，男人和女人都有。xing.欲是一种本能欲望，对于繁殖下一代有利，由于男人和女人体内的荷尔蒙作怪，生理需求是伴随人生的大部分时间的。男xing.xing.欲以生殖器为中心向人体四周扩散，女xing.xing.欲则从身体四周集中到生殖器。男xing.解决xing.需求的方法为渴望xing.交并且通过射精带来快感。女xing.则可以通过xing.幻想、爱抚、接吻和xing.交等多方面源泉来满足xing.需求。
我们身体不同部位上的痣都有不一样的命运暗示，今天要说的是哪些痣暗示女人欲望强烈，大家一起来看看吧，仅供参考。 女人痣相：哪些痣暗示女人欲望强烈 1、脑门上长痣 在这个位置长痣的女人，就是属于比较内热的女生，外边看上去相当淑女，等到她关上门后，床上工夫表现却是相当不俗的哦。 2、眉眼外长痣 在这个位置长痣的女人是骨子里比较花心的一类，她们非常喜欢体会新鲜的两性感觉，所以一定是不安于室的小色女，不喜欢结婚，即使结婚了还有出墙的可能性哦。 3、眼下面偏外侧有痣 在这个位置长痣的女人是异性投怀送抱的类型，你就算躲在家里不出来，也会不知不觉吸引别人来找你的，这类小色女，也是来者不拒的，既然有人送上班，求之不得呢。 4、左眼角下方长痣 在这个位置长痣的女人，体现多愁善感，老喜欢电视剧中的浪漫爱情，什么多角恋，忘年恋等等，由于对爱情有一种不正确的观念，终身为情所困。 5、嘴角上方长痣 在这个位置长痣的女人是典型的荡妇痣，这颗痣能招来无数的桃花，另外她们自己也爱对帅哥放电，所以招来狂风浪碟可不是一般啊。另外这颗痣也会带来相当高的人气。所以这类女生也可以考虑进入影视圈哦。 6、嘴唇上长痣 在这个位置长痣的女人，显示此人是好色好吃。她们的桃花都非常的旺盛，容易受到异性或者同性求爱的信号，然后又不会拒绝这类艷福，因此会由于不采取卫生措施而得一些生理疾病，所以请各位好色美女，在享乐之余，不要忘记采取卫生措施哦。
偷偷告诉你如何提升女性的性欲望 在性生活上男人处在了一个主导地位，可是女人在性生活中也是一个很重要的人物，男人千万不能小看这一点，男的性生活上的性福都是女人给的，女人也是需求性福的，那么女人要怎么进步自个的性才能呢？一起来看看下面的办法吧。 一、自行车 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以练习你的腿部关节和大腿肌肉，而且，关于脚关节和踝关节的练习也很有用果。一起，它还有助于你的血液循环系统。 二、游泳 不同的游泳姿态所运动到的肌肉不一样，对身体带来的影响也就不一样，其间以蛙式及蝶式最适合女人。蛙式及蝶式有必要运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿态，长时间练习下来，除了可以有用防止子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的健壮，还可以晋升妇女人功能，在做爱时，感受会更为夸姣。 三、排球 对臂部肌肉和腹部肌肉的练习作用尤为显着，一起，对你的灵敏性的进步也很有帮助，让你的协作才能更强，享用更多床第间变化的趣味。 四、慢跑/漫步 对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持必定时间的练习30分钟以上，会有利于减肥，而这能晋升女人的性欲望。 偷偷告诉你男女性爱的好处 好处一：减少心脏病和心肌梗塞 心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。 保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。 好处二：有助于保护头脑年轻 多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。 保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。 好处三：促进血液循环，减少皮肤病 粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。 保健心语：适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
女人性冷淡怎么办？ 1、饮食调理 韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。 2、穴位按摩 患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3~5遍。 3、信任男人 精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。 4、积极沟通缓解性冷淡 对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。 几招保健操帮你唤醒性身体欲望 1、骨盆练习 骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开6O厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做1O次。 2、腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。 3、展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。 4、按摩练习 仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。 5、挤压外阴练习 可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持1O秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增加，外阴部即感到松弛舒适。 6、开张练习 可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。 7、耻尾肌练习 这节操通过锻炼耻骨尾骨肌，可明显改善性功能，同时还有改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合，尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。 8、臀部练习 健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。 揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到不适，放松后即好转。站立，用手将臀部掰开，同时吸气；放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气；松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的快感。 9、缩肛、憋尿运动 每天3次，每次做100下，每下持续1秒钟。