水果沙拉怎么做 好吃的水果沙拉制作方法其实特别简单。水果可以随意搭配，只要自己喜欢的水果大部分都可以用来做水果沙拉。酸辣酱的品牌很多，口味也各有不同，在购买沙拉酱的时候，可以根据自己喜好选择口味。基本上大牌子的沙拉酱要比普通的小厂做的口感好。通常我都比较喜欢吃粗鄙的沙拉酱，原味儿的和香甜口味儿的都比较好吃，可以用来加三明治，抹面包。做水果沙拉先准备自己喜欢的水果，苹果，猕猴桃，圣女果，香蕉，火龙果这些都可以用来做水果沙拉。今天我用的是一个苹果一个猕猴桃，加上几个圣女果。先把苹果洗干净，去皮，切成自己喜欢的大小，用淡盐水浸泡5分钟。猕猴桃也去皮，切成小地儿，吃水果也是切成大小一致的小块。所有的水果都切好以后，装在盘子里面，把苹果捞出来控干水分。用淡盐水浸泡苹果是为了防止苹果氧化变色影响颜值。捞出来之后一定要把水空干，苹果里面水分太多会导致沙拉酱的口感变淡。把水果都放在一个大碗里面。先用勺子搅拌一下，把水果混合均匀。如果想要仪式感，可以把水果放在自己喜欢的容器里面，把沙拉酱装在裱花袋里面，挤在苹果的表面，随意挤出花型，看上去好看又好吃，满满的仪式感。除了用沙拉酱之外，也可以用卡士达酱。做水果沙拉味道也特别好吃。如果比较有耐心，也可以自己在家里面做点蛋黄酱做水果沙拉，味道更加香醇。蛋黄酱做法也比较简单，如果家里面有打蛋器，做出来会轻松很多，只要把蛋黄单独放在一个碗里面，加入适量柠檬汁，少许盐，治疗白砂糖，用打蛋器快速打发。打发好的蛋黄酱没有腥味，但是如果不放柠檬汁，腥味会比较大。可以用来做水果沙拉也能夹面包。
水果沙拉的做法说到水果沙拉，顾名思义就是利用水果制作成的沙拉。而在制作的时候，我们将不同的水果直接切切成方块状，然后再放入一定量的调配酱。不得不说，这样的水果沙拉不仅营养丰富，而且人们吃完之后也会增强饱腹感，是目前众多减肥小伙伴所感兴趣的美味食品之一。而我在制作水果沙拉的时候，首先准备了圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱等等。而我挑选的基本上都是我所喜欢吃的水果，之后我们将火龙果去皮，切成小块，放到盘子当中，再把奇异果去皮，切成小块放到盘子里面。事先准备好的草莓直接切成4等份放到盘子当中，再将圣女果对半切开，之后放到盘子里面。芒果也需要切成小块，放到盘子里面再撒上蓝莓，最后撒拉酱。不得不说，就这样一盘水果沙拉就已经制作完成了，感兴趣的小伙伴大胆尝试，说不定美味可口。
1 准备所需材料 2 加入适量的沙拉酱水果丁里 3 拌均 4 鸡蛋打散备用 5 将少许拌好的水果沙拉放在威化纸上 6 然后卷起 7 两边包起，封口粘上清水或鸡蛋液，卷好 8 依次做好 9 粘上鸡蛋液 10 再粘上一层面包糠 11 依次做好其它的 12 油烧热，放锅内炸至金黄即可出锅 13 捞起沥油即可食用
1 准备食材 2 将水果清洗干净，切好 3 挤上丘比沙拉酱香甜味 4 拌匀即可享用美味
1 准备好各类水果，可以多准备几样 2 将水果切成小块儿 3 将沙拉酱放入裱花袋里面，在前面尖尖的位置剪一个小洞 4 将沙拉酱挤在水果上面，做成好看的花纹 ，然后就可以开动了，既美味又漂亮
1 准备材料，还有水果，沙拉酱任意哦…… 2 取干净小盆，鸡蛋打散 3 白糖分三次加入蛋液中，使用打蛋器快速搅拌 4 打发蛋白。直到打蛋器提起能写“8”字 5 筛入低粉，类似炒菜的手法，翻拌面糊 6 再加入油和牛奶 7 搅拌均匀…… 8 模具刷油，便于脱落。同时预热烤箱 9 倒入搅拌好的面糊，7分满…… 10 送入烤箱烤，160度，中层，20分钟后取出倒扣在网格上待冷却，脱模…… 11 取水果切小块，涂上沙拉酱
1 准备好所有食材 2 将虾的肠泥去除 3 虾剥壳，加入少许盐、黑胡椒粉和米酒搅拌均匀，腌制半个小时以上 4 蒸汽模式100摄氏度运行10分钟即可 5 在虾蒸的时候，将柠檬切片，猕猴桃、火龙果和芒果去皮切丁 6 水果和虾一起搅拌，加入剩余的腌料搅拌均匀 7 开吃吧
1 原材料：哈密瓜 苹果 荔枝 樱桃 木瓜 2 哈密瓜去皮切块 3 苹果洗净切块 4 樱桃洗净，荔枝去壳 5 将所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶 6 吃的时候拌匀就可以了
1 先准备水果 2 水果去皮切块先放在盘子里 3 准备好酸奶，我做的酸奶很棒哦 4 酸奶水果拌在一起 5 交上甜甜的蜂蜜 6 好吃极了，多吃瘦身还能补充VC
1 备好食材 2 红萝卜削皮切片用模具刻花没模具就切片 3 小番茄切片 4 橙子切块 5 生菜切丝 6 鹌鹑蛋煮好 7 萝卜煮好 8 鹌鹑蛋切好 9 所有食都切好 10 陆续摆盘 最后来二勺油醋汁 11 cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备
1 苦菊洗干净，苹果、小西红柿洗干净，鸡蛋煮熟 2 备菜 3 分别切好 4 依次放入碗中 5 2勺沙拉酱（喜欢可以加醋或者亚麻籽油）搅拌均匀就可以吃啦 6 可以食用了
1 准备材料 2 橙子皮不要扔，用削掉的橙子皮、细砂糖、清水放入小锅中煮开，煮5分钟后关火 3 挑出橙皮不用 4 待糖水放凉后，将橙子打成汁，倒入糖浆中 5 加入咖啡力娇酒，搅匀待用，橙味咖啡力娇酒做好了 6 菠萝去皮后，对切去掉中间的硬芯，切片 7 芒果切丁 8 碗中一边放芒果，一边放菠萝丁 9 碗中倒入橙味咖啡力娇酒，装饰上薄荷即可
水果沙拉还能帮你排毒养颜 菜水果能排毒养颜，这是众所周知的，利用蔬菜和水果做成沙拉，爽口美味，营养丰富，是最能排毒养颜的健康食谱。今天为你推荐几款高效排毒养颜的沙拉食谱，快来试试吧。 1、四色果香沙拉食谱 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。 食谱功效：樱桃有很高的药用价值，能够润肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。 2、草莓鲜果沙拉食谱 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。 食谱功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。 3、蜜桃西柚沙拉食谱 材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。 做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。 食谱功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效；梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害；柚子则可以健胃去火，润肠通便。 4、甜橙苹果沙拉食谱 材料：甜橙2个，苹果1个，草莓3个，樱桃6个，柠檬片3片，酸奶50毫升。 做法：甜橙削皮切成小瓣，苹果削皮切块，樱桃、草莓洗净。将所有水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 食谱功效：排出体内毒素。 缤纷蔬菜沙拉食谱 材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。 做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄榄油，将黄瓜盯洋葱盯胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味。 食谱功效：黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒，并且有利尿的功效，可以排出肾脏的代谢物；黑木耳可以吸附肠道内的杂质，净化血液；胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。 4种水果排毒养颜： 1、草莓 是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 2、樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 3、葡萄 现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 4、苹果 如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。 水果沙拉怎么做？水果沙拉的做法 水果沙拉的做法 现在的人们越来越注重身体健康，怎样能够在营养健康的基础上又色泽、美味俱佳，是人们最乐于尝试的。水果沙拉就是这样一道集色、香、味俱全的食物，既符合现在人健康、不油腻的饮食理念、又美味可口，深受人们的喜爱和推崇。 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。 那么水果沙拉究竟是怎么做的呢？根据你所选择的水果不同，当然最后的作品也不尽相同，但具体的操作都是大同小异的。 首先准备原料：比如苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 这样一盘美味可口的水果沙拉就做好啦。 下面具体给大家介绍两种水果沙拉的配方和做法，供大家学习参考。 第一种： 准备苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个； 配料：白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作方法： 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。 2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 特点：香味浓郁，具别国风味。 第二种： 准备苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个； 配料：沙拉调料100克； 制作方法： 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。 2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁； 3、最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点：造型美观，酸甜适口。
当我们做蛋糕、冰淇淋、面包等的时候，经常需要奶油，但有时我们需要自己做，因为不知道在哪里买它。那么奶油怎么做呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 奶油怎么做 奶油做法一： 材料：鸡蛋1个、白糖10g、盐2g、纯牛奶100ml、食用油100ml 步骤： 1、将鸡蛋打入碗中，用小勺或专用工具分离出蛋清。 2、搅打蛋清。 3、将蛋清中加入少许白糖，用打蛋器不停搅打至起白泡沫。第一次加入少许牛奶、盐、食用油以及白糖搅打至黏稠状。 4、将剩余部油、糖、牛奶分为三份，批次加入蛋液中继续搅打，直至打成奶油凝固。 奶油做法二： 材料：淡奶油、细白砂糖 步骤：买一盒清淡的奶油，把清淡的奶油倒入容器，用打蛋器朝一个方向搅拌，并在搅拌过程中加三次细糖。你放的糖越多越好。这需要15分钟以上的时间来搅拌。或者用一个电打鸡蛋器，只需要2到4分钟。 奶油做法三： 材料：淡奶油（液体）、搅拌器、柠檬 步骤： 1、将买来的淡奶油储存在适当的条件。（未开盒的奶油，低温下可储存时间长一点，在10度以下可储存半个月左右。未打发的奶油储存中不能反复解冻，冷冻。否则，会影响奶油品质。） 2、将未打发的奶油待完全解冻后取出。奶油打发前的温度高于10℃，或者低于7℃都会影响奶油稳定性和打发量。 3、将奶油倒入搅拌缸内，还可以适当添加一些柠檬。容量在搅拌缸的10％-25％。 4、用手搅拌或者搅拌机搅拌都可以。如用搅拌机，中速或高速打(160-260转/分)。 5、打发后的奶油即可使用，待用已打发的奶油要放在冷藏柜中储存。 奶油做法四： 买一盒淡奶油，最好是雀巢的。（其它的试过了，好像效果不太好）。一般在大超市里能买到，麦德龙、沃尔码等。 把淡奶油倒在容器里，用抽蛋器按一个方向搅打，搅打过程中分三次加入细沙糖。糖放的越多，越好打发，要不停地搅打十五分钟以上，才可以。或者用电动搅蛋器（只要2到4分钟即可）。OK，打发的奶油做好了。 注意事项： 打发后的奶油即可使用，待用已打发的奶油要放在冷藏柜中加盖储存。 打好的奶油用途十分广泛，不仅仅局限于奶油蛋糕装饰。 奶油可用于蛋糕夹层，表层和装饰。也可用奶油做冷冻奶油果杯和水果沙拉。
沙拉是很多人最爱吃的一种美食，它热量低，味道清爽，食用以后不用担心发胖，还能美容养颜。平时常见的沙拉多以水果沙拉和蔬菜沙拉为主。今天小编会为大家推荐一种沙拉品种，那就玉米水果沙拉。想知道这种沙怎么做，可以跟小编一起去学习，同时我也会让大家了解玉米水果沙拉怎么做最好吃。 玉米水果沙拉怎么做 玉米水果沙拉怎么做好吃 玉米水果沙拉的材料 平时制作玉米水果沙拉时，需要准备玉米粒两百克，最好的质量好的粘玉米。哈蜜瓜准备一百克，苹果半个，黄瓜半根，沙拉酱适量。 玉米水果沙拉的做法步骤 1、把准备好的玉米粒入锅加清水煮制，煮开以后再煮一会，把它煮熟，然后取出，降温备用，也可把煮整个的玉米，把它煮熟以后再把玉米粒取下来。 2、把准备好的哈蜜瓜洗好以后切成小丁，把黄瓜也切成丁状，苹果要去掉果皮和果核，再切成小丁备用。 3、把降温以后的玉米粒入放在盘子中，再把黄瓜丁、苹果丁和哈蜜瓜丁等食材也放入进去，最后加入准备好的沙拉酱，用筷子把它们调匀，一份色泽诱人，营养丰富的玉米水果沙拉也就做好可以食用了。