浇花施肥有技巧，多数开花植物都需要磷钾肥，但需要少量的氮肥。先了解自己养的花是适合酸性土壤生长，还是碱性土壤生长，然后再施肥，才能起到施肥增营养的效果。 果皮泡水大多数都带有酸性，但只要发酵成熟(呕熟)，上面的清水几乎闻不到味后再稀释浇花比较有效，可以浇绿萝，豆瓣绿，虎皮兰，文竹，玉树等多叶子绿植，还可以浇茉莉花，长寿花，长春花，虎刺梅，牡丹吊兰等喜酸性花卉。 果皮水可浇带有碱性板结的土壤，来中和土壤的硬度，以便植株吸收空气中的氧份，也有利用植株多爆新芽，长得更枝繁叶茂。 养护盆栽花卉，各种水果皮泡水沤熟是最好的氮肥，各种干果皮比如花生皮，核桃皮，干树叶等磨碎是最好的磷钾肥，还可以调和盆土的透气性，葱蒜姜皮泡水可杀菌，也能驱蝇。各种洗菜水，淘排骨水发酵后是最有营养的营养液，适合大多数绿叶植株生长。 用各种果皮泡的水就能浇各种花卉了，包括我种的多肉植物，我有时候都用这种自制的有机肥来浇。只不过，用果皮泡水一定要发酵，等到它们腐熟吧，才能兑水给花木浇水。如果不兑水的话，太浓了，容易烧了植物的根系。 我也喜欢把自己平时吃剩下的果皮，用1：1：10的比例来泡水，也就是1份果皮，1份红糖加10分的水，进行发酵，等到它们腐熟后，就可以拿它们来兑水浇花了。这种天然的有机肥，不仅能让植物长得更加繁茂，还能让花朵更硕大。 如果不想放红糖，也可以那样做，只不过味道会有点难闻。但是放了红糖后的果皮水，有一种水果的清香，也不会出现在酸味臭味啥的。特别是桔子皮，泡水放红糖，味道特别的香，颜色也特别的美。如果不是因为知道那是用来浇花的，初闻时还以为是可以喝的饮料呢。 用桔子皮泡的水，呈弱酸性，特别适合给茶花、杜鹃花、栀子花、绿萝等做花肥。你像苹果啊，西瓜啊，香蕉皮都是非常好的。家里也喜欢养花的你，把平日里吃完的水果皮都可以收集起来，泡水或埋入泥里，不仅能改善土壤还可以让花开更加灿烂，把你的阳台装扮得美美的。
你是不是把吃掉的水果皮都扔掉了？其实，水果皮可以做天然清洁剂，你知道吗？有些水果皮是清理厨具的好帮手！一起来了解一下吧！ 橘子皮 橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。 柚子皮 将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味，这是因为柚子皮中含有天然的芳香物质，把它放在房间里还可以代替空气清新剂。 梨子皮 家里的锅具用久了就会积存油渍和污垢，用钢丝球使劲刷擦又很伤锅。你可以把吃剩的梨皮放入锅中，加水没过梨皮煮上一会儿，顽固的油渍和污垢就很容易被清洗干净了。 柠檬皮 // 如果锅底发黑，放点柠檬皮加水在锅里煮一下，锅底就会变新了，而且保持很长一段时间不再氧化。对于洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕，用柠檬皮擦拭也能神奇消失。 苹果皮 家中煮制食物的铝锅子要是使用久了，锅的表面容易变黑，这时，将铝锅装满水，然后放入新鲜的苹果皮，放在火上煮一会儿，大约过了十五分钟后熄火，将铝锅放入清水中清洗。你将会发现，原本发黑的铝锅经过苹果皮的浸泡清洗后，会变得光亮如昔。
过年吃水果 轻松快速去水果皮 过年时，一定不能少的就是水果。而有很多水果是需要剥皮才能食用，同时也有很多水果皮难以去除，这可怎么办呢？今天，就来教大家几招，让你在过年吃说过时可以轻松剥皮，快来学两招吧。 水果皮的快速去除方法 苹果。当切开的苹果接触空气后就会氧化变色，用橡皮筋把苹果绑起来吧。把苹果事先切好，用橡皮筋绑回未切前的模样，待有时间后再吃，这方法非常适合那些没时间切水果的人。 草莓。用吸管像串羊肉串一样，从底部把穿过草莓，这样草莓的叶头就会轻松弹出，再也不怕吃到叶子了。 奇异果。将奇异果的底部切除，随后就可以用勺子延着果皮滑动，实现完全的皮肉分离。 香蕉。催熟香蕉的方法相信大家都知道（放在纸袋中，可快速催熟香蕉），但大家知道如何放慢香蕉过熟的速度吗？如果你没有时间吃它，又不想香蕉熟得太快（烂），可以用保鲜膜紧紧的包裹在香蕉的顶头，这方法可以延长3~5天的催熟时间。 橙子。吃橙子时最怕就溅到橙肉的汁，首先切掉顶部和底部，再用刀对准橙子的中心点往下切，随后橙子就会像卷轴般样，直接入口吧，完全不会溅到肉汁。 樱桃。和草莓的方法一样，不过这里要用到做蛋糕的花嘴，朝樱桃的底部往下压，核就会出来了。 芒果。芒果的汁估计比橙子的汁更让人讨厌，沾到手上和脸上那黏舔的确实让人不好受，因此，这招你必须得学！切开后，利用玻璃杯就可以轻松的将芒果的皮肉分离。 除此之外，需要清洗的水果，怎样清洗更干净呢？ 水果清洗的正确方法 用洗米的水来清洗水果。有一种说法是用洗米的水清洗水果和蔬菜可以减少营养成分的流失。这种认识是错误的。洗米的水中也有农药的残留问题以及虫卵等残留。这部分水也是有限的，用来清洗水果和蔬菜会导致多种农药混合在一起，农药的浓度更加的高，不但不能清洗掉农药还可能导致农药的残留会更高。 用盐水洗。用盐水清洗水果蔬菜是日常生活中最常见的一种方式，盐水具有杀菌的作用，可以杀死水果表面的细菌，这是大家普遍认为有效的方式。然而经过科学的实验研究表明这可能是徒劳无功的，因为淡盐水的主要杀菌原理是溶解细菌的蛋白质，但是对于水果表面的农药残留没有作用，反而会使一些农药更加的稳定。虫卵等非常容易洗干净，不用盐水也是非常有效的，但是盐水洗水果的话会造成水的浓度升高，会形成渗透压的作用，从而使农药更容易进入到水果蔬菜中。 去除的水果皮不要丢弃，还有其他的作用哦。 水果皮的作用 梨皮。梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 苹果皮。苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。 柚子皮。能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。 水果想要快速去皮，不然就来试试以上方法吧。
在日常生活中，人们大多的时候会把瓜果皮给扔了，但是其实这些瓜果皮是我们生活的好帮手，它可以帮助我们预防一些疾病，让我们保持健康，只要我们懂得如何去利用它们。 水果皮的妙用-水果皮在生活中的用途 水果皮的妙用 1、香蕉皮 香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。 2、西瓜皮 用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。 3、冬瓜皮 有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。 4、苹果皮 有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。 5、柚子皮 能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
吃水果时，别急着把水果皮丢进垃圾桶。看似无用的水果皮也能为日常家居起着意想不到的效果，甚至还可能省下一笔开支呢~下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 ◇橘子皮 吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出没的地方，达到驱除蟑螂的作用。 洗碗洗锅前，用橘子皮擦拭可去除油污。 将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂，吸附异味。 橘子皮蘸点盐可擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹，也能擦拭发黄的象牙制品与琴键，并最后以湿抹布擦干净，使泛黄表面恢复光亮。 ◇苹果皮 洗澡时可直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚有美肤效果，而发出的芳香气味也可放松身心，消除疲劳。 可将苹果皮连一小块果肉一起削下，滴上少许蜂蜜并敷在嘴唇上，让苹果皮所含的酸性成分滋润干裂的嘴唇，同时蜂蜜也有保湿效果，可加强护唇功效。 焦黑的铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸，铝锅会变得较容易清洗。 ◇香蕉皮 以香蕉皮的内侧摩擦皮具，如皮鞋、沙发的皮面，能消除污垢，延长使用寿命。 银器的氧化发黑处亦能以香蕉皮擦拭来帮助去除掉，让银器恢复光泽。 皮肤干燥容易龟裂，可取香蕉皮擦拭，有滋润肌肤的效果。 ◇柚子皮 去除柚子皮内部的白色纤维，晒干后装进透气袋子里，再放入米桶中有驱米虫的作用。 水煮柚子可提炼出天然柚子精油。做法是先將柚子皮剪成小片放在水中加热，并留意水上浮着的一层油脂是柚子油。这除了可作为室内香薰，也有天然驱蚊效果，而这汤汁也可用来洗澡，滋润皮肤。 ◇柠檬皮 用柠檬皮擦拭菜刀可以除去烹饪后残留在上面的异味。 在一小锅水内丢进几个柠檬皮，煮沸约五分钟，也有助去除锅子的海鲜腥味或油烟味。 将干净抹布以柠檬皮水浸湿，拧干后用来擦拭木质家具，能保其晶亮如新，也宜拿来擦拭炉台、抽油烟机，还会散发清香味。 ◇黄梨皮 不锈钢厨具底部的黑垢单用刷子难以清除，而用黄梨皮擦拭有助去除黑垢。 要去除顽固黑垢还可将黄梨放入锅中，加水煮沸，十几分钟后黑垢就会逐渐脱落。 ◇梨子皮 用梨子皮加水煮，所释出的果酸成分可去除炒菜锅内聚积的油垢。 自制泡菜时，可加入些梨子皮，使泡菜更脆。 将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服也有助缓解咳嗽。 ◇西瓜皮 西瓜皮中含大量水分，晒伤后用西瓜皮涂抹在晒伤处，有助修复皮肤。 将西瓜皮刷干净并切成块状加入适量清水煮滚后转小火再煮30分钟，最后捞掉西瓜皮，并可随喜好加入少许冰糖 ，作为消暑解渴饮料。 西瓜皮内层的白色部分可作为凉拌小菜。将绿色外皮削掉后取这白色部分，连同香菜、蒜泥放入碗中，并将适量盐、醋、白糖、香油及清水调匀后倒入，拌匀即可。
水果皮在生活中有什么妙用 一、苹果皮 1、敷唇防开裂 把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。 2、擦身消除疲劳 把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，可消除疲劳及身心压力。 3、去除污垢 将苹果皮放到铁锅里加水煮5～10分钟，然后用布擦拭一遍铁锅，锅垢即能轻松去除；将苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。 二、橘子皮 1、防晕车 新鲜橘子皮向内折成双层，对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻孔，上车之前一小时或每隔一段时间一次都可以很好的预防晕车。 2、润肤 将少许橘皮放入脸盆或浴盆中，用热水浸泡洗脸、浴身，能滋润皮肤，防治皮肤粗糙。 3、去除异味 厨房、冰箱、垃圾桶、汽车里，放到哪里哪里清香；把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，可以为微波炉去味。注意不要让皮烧焦哦；花盆里放些橘子皮，不仅可以当肥料，还可以去除异味；蒸鱼时放些橘子皮，可以去除鱼腥味；刷牙不方便时，含一点橘子皮，可消除口臭。 4、去污 用橘子皮蘸盐擦拭陶瓷器皿上的油污，去污效果特别好；用橘子皮擦抹衣服上的油污之处，再用清水漂洗，衣服焕然一新。 5、防咬牙 睡前口含一块橘子皮，含十五分钟后吐出，可防睡觉咬牙。 三、柚子皮 1、制成蚊香 厚厚的白色部分，切成条状后晒干，有通风干燥的作用。将晒干的柚子皮点燃，即有蚊香的功效。记住千万别带皮，会点不着。 2、防虫 将白色部分放在通风处吹干，再晒干水分。用刺有小孔的袋子保存，放于衣柜角落或米桶内，可防虫。 3、泡澡美容 将柚子皮用水煮，提炼出的柚子油倒入浴缸，或者将柚子皮直接丢入浴缸即可泡澡。柚子油可以美容，有效消除一天的疲劳，且舒缓神经。 4、去味 把柚子皮放在房间里可以驱除秽味；放在冰箱里，可以去除冰箱异味。 四、香蕉皮 1、去污 用香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等，可以保持皮制品的光泽，延长寿命；用香蕉皮内侧摩擦银器生锈的部分，立马焕然一新。 2、美容 香蕉皮内侧贴在脸上10分钟，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑；用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防治手、足的皮肤皲裂。 3、催熟 将香蕉皮同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。 五、梨皮 1、清除铁锅油污 吃剩的梨皮放入锅中，加水没过梨皮煮上一会儿，油渍和污垢就很容易被清洗干净了。 2、止咳 将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。 六、西瓜皮 1、美容 西瓜皮捣碎，用纱布包好，轻轻擦拭皮肤，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。如果你很懒的话，直接擦拭也有很好的效果。 2、晒后修复 将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右更换一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。 3、止痒 用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 七、葡萄皮 泡脚：泡脚的时候在热水中放入葡萄柚皮可以促进血液循环，帮助身体排汗。经常用葡萄柚皮泡脚还可以起到减肥的作用。 八、菠萝皮 1、用菠萝皮擦拭锅底，锅底的黑垢即可消失； 2、把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失； 3、菠萝皮煮水，用来洗碗，清洁效果也不错。 九、猕猴桃皮 美容：洗脸后以猕猴桃皮内侧按摩，可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。
水果皮的妙用能帮大忙 吃水果时，别急着把水果皮丢进垃圾桶。看似无用的水果皮也能为日常家居起着意想不到的效果，甚至还可能省下一笔开支呢~ 黄梨皮 不锈钢厨具底部的黑垢单用刷子难以清除，而用黄梨皮擦拭有助去除黑垢。要去除顽固黑垢还可将黄梨放入锅中，加水煮沸，十几分钟后黑垢就会逐渐脱落。 橘子皮 吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出没的地方，达到驱除蟑螂的作用。洗碗洗锅前，用橘子皮擦拭可去除油污。将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂，吸附异味。橘子皮蘸点盐可擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹，也能擦拭发黄的象牙制品与琴键，并最后以湿抹布擦干净，使泛黄表面恢复光亮。 苹果皮 洗澡时可直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚有美肤效果，而发出的芳香气味也可放松身心，消除疲劳。可将苹果皮连一小块果肉一起削下，滴上少许蜂蜜并敷在嘴唇上，让苹果皮所含的酸性成分滋润干裂的嘴唇，同时蜂蜜也有保湿效果，可加强护唇功效。焦黑的铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸，铝锅会变得较容易清洗。 香蕉皮 以香蕉皮的内侧摩擦皮具，如皮鞋、沙发的皮面，能消除污垢，延长使用寿命。银器的氧化发黑处亦能以香蕉皮擦拭来帮助去除掉，让银器恢复光泽。皮肤干燥容易龟裂，可取香蕉皮擦拭，有滋润肌肤的效果。 柚子皮 去除柚子皮内部的白色纤维，晒干后装进透气袋子里，再放入米桶中有驱米虫的作用。水煮柚子可提炼出天然柚子精油。做法是先將柚子皮剪成小片放在水中加热，并留意水上浮着的一层油脂是柚子油。这除了可作为室内香薰，也有天然驱蚊效果，而这汤汁也可用来洗澡，滋润皮肤。 西瓜皮 西瓜皮中含大量水分，晒伤后用西瓜皮涂抹在晒伤处，有助修复皮肤。将西瓜皮刷干净并切成块状加入适量清水煮滚后转小火再煮30分钟，最后捞掉西瓜皮，并可随喜好加入少许冰糖，作为消暑解渴饮料。西瓜皮内层的白色部分可作为凉拌小菜。将绿色外皮削掉后取这白色部分，连同香菜、蒜泥放入碗中，并将适量盐、醋、白糖、香油及清水调匀后倒入，拌匀即可。 梨子皮 用梨子皮加水煮，所释出的果酸成分可去除炒菜锅内聚积的油垢。自制泡菜时，可加入些梨子皮，使泡菜更脆。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服也有助缓解咳嗽。 柠檬皮 用柠檬皮擦拭菜刀可以除去烹饪后残留在上面的异味。在一小锅水内丢进几个柠檬皮，煮沸约五分钟，也有助去除锅子的海鲜腥味或油烟味。将干净抹布以柠檬皮水浸湿，拧干后用来擦拭木质家具，能保其晶亮如新，也宜拿来擦拭炉台、抽油烟机，还会散发清香味。
盘点水果皮的生活使用窍门 盘点水果皮的生活使用窍门 水果每天都要吃，而水果皮你是怎么处理的呢？我们平常吃水果都喜欢把水果皮去掉，其实这是错误的做法，我们都把最有价值的东西扔掉了，其实水果皮是我们日常生活中非常有妙用的好东西。 1、梨子皮 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 2、苹果皮 苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。 3、西瓜皮 西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮含有维生素C，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。 4、黄瓜皮 黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
香蕉吃完了，皮大家一般都怎么处理呢？相信很多人都会直接把皮扔进垃圾箱里，可是大家一定想不到，香蕉皮也是大有用途的哦，现在和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看它的妙处吧。 1、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。 2、使皮肤滋润光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。 3、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。 4、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处（脚癣，手癣，体癣等）反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 5、兰花的“佳伴侣”：如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试！ 水果皮营养价值更高 1.猕猴桃皮。 猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还对付葡萄球菌和大肠杆菌。 【吃法】将猕猴桃连皮榨汁饮用。 2.菠萝皮。 菠萝皮（并非外面刺手部分）除了食物纤维和维生素C之外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌功效。格兰威尔博士表示，菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。 【吃法】将菠萝去除外表刺手部分后，连皮榨汁饮用或加入饮料中饮用。 3.西兰花茎。 西兰花茎比花味道更淡，但是其中富含钙、维生素C以及水溶性纤维，有助于增强饱感，更抵饿。 【吃法】将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用。 4.香蕉皮。 台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。 【吃法】将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。 5.大蒜皮。 日本研究发现，大蒜皮中含有6种不同的抗氧化剂。去除大蒜皮的时候，其中抗衰老护心脏的苯丙素抗氧化剂就会白白浪费。 【吃法】在整个新鲜大蒜头上淋上橄榄油，然后放入烤箱，与烤制食品同烤同食。 6.柑橘类水果皮。 橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。美国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍。另外，此类水果富含果胶有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌。 【吃法】将柑橘皮晒干研成粉末，与奶酪、蛋糕等一起食用。或者将此类水果连皮榨汁。 7.南瓜皮。 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。 【吃法】距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。 8.土豆皮。 大多数人都知道土豆皮有益健康，但对个中缘由却不甚清楚。土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C的一天需求量的一半。 【吃法】土豆吃法多样，烤土豆、煮土豆、连皮打成土豆泥、切片炒菜等都可以。
平时大家吃水果时，把果肉吃完，果皮多会直接扔掉了。其实有些水果的果皮有很高的利用价值，在生活中有多种用处，今天我就会为大家介绍一些水果皮的妙用，方便大家在以后的生活中能更好的把水果皮利用起来。 水果皮的妙用 水果皮的常见用法 1、梨子皮能做泡菜 大家平时吃梨子时把梨子的果皮取下来，洗好以后去掉水分，然后直接放入泡菜坛子中，与其他蔬菜一起制成泡菜，会让泡好的泡菜带有淡淡的梨香，也会让泡菜的口感更加爽脆。梨子皮加冰糖一起煮制然后食用，能止咳也能化痰，对气管炎和肺炎有一定的缓解功效。 2、苹果皮能治腹泻和结肠炎 苹果皮在生活中十分常见，大家把它取下来以后，可以放在阳光下晒干，然后研成粉末，每天在空腹时调服，每次五到十克，每天两次，就可以让人们的慢性腹泻和结肠炎明显好转，或者完全康复。 3、西瓜皮能防痱子 西瓜皮在生活中的利用价值也很高，它可以蔬菜食用，能起到降血压和除烦等多种功效，中软皮西瓜皮中还含有大量的维生素，平时把它制成泥状以后，能直接涂抹在皮肤上，能起皮肤变得细嫩爽滑，在夏天使用还能预防皮肤上长痱子。
吃水果去皮大家公认的事情，但是很多水果的营养不只会在果肉中，果皮中也有很多，有些水果的果皮也是可以吃的，而且对身体有多种好处，今天我就为大家介绍一些，让大家看看五种水果皮的正能量。 水果皮可以吃 五种果皮的正能量 1、香蕉皮 香蕉皮中有大量的多糖和蛋白质以及维生素，还有独特的蕉皮素，人们食用以后能起到消炎杀菌的重要功效，平时食用时可以把香蕉皮两个加入冰糖炖制，然后食用，对牙痛和咽喉痛以及痔疮等症都有良好的治疗功效。 2、柚子皮 柚子皮性质温和，味辛、甘，可以理气化痰，也能止咳平喘，平时食用时可以把它博面的黄皮去掉，然后再去掉里面白色的软层，最后切成小片，加清水煮开，取出以后去掉水分，可以当蔬菜食用，炒食和凉拌都是不错的选择。 3、桔子皮 桔子皮可以理气健胃也是一种可以食用的果皮，它含有大量有机酸和天然精渍有，把它与蜂蜜和白糖一起炖制以后食用，能起到提神和止咳以及缓解便秘等多种功效。 4、苹果皮和梨子皮 苹果皮和梨子皮也是一可以食用果皮，苹果皮中有大量有纤维素，可以促进肠道运动，能预防便秘和肥胖的发生，而梨子皮则有润肺止咳的作用，它可以加清水煮制，然后加蜂蜜调服，对气管炎和哮喘有明显治疗作用。