洋葱和苹果一起煮水喝 苹果洋葱水不可以多喝，在生活中我们吃任何食物时，都应该适量，一旦吃得过多可能会对自身健康造成影响。由于洋葱具有一定的辛辣味，能够刺激胃酸分泌达到促进消化的目的，还可以有效的排出身体内的毒素，改善便秘的情况，另外洋葱中含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维能够排出肠道内的垃圾油脂，促进脂肪的分解，对于减肥有一定的帮助。苹果是水果中的一种，里面的热量含量特别的低，人们在生活中可以适当的吃苹果增强饱腹感，另外苹果中也含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的摄入苹果不仅摄入的能量比较低，而且苹果还能够促进肠胃消化吸收、排出毒素、美白肌肤、延缓衰老，而我们利用苹果和洋葱做水能够治疗因为寒凉露体而形成的咳嗽。如果我们在生活中利用苹果和洋葱做汤的时候，要控制好时间，如果时间太长可能会引发多种问题，一般利用洋葱苹果做汤时5~8分钟就可以了，因为而我们在做汤时首先要将洋葱煮变软之后再放入苹果差不多煮三分钟的样子，此刻就可以让洋葱苹果汤出锅，具体的做法是我们要准备一颗洋葱、一个苹果、一小勺盐、半勺的胡椒粉。利用苹果和洋葱做汤的时候，首先将洋葱切成丝放入锅中，锅中放入适量的水，水烧开之后放入洋葱，洋葱烧软之后再放入苹果，苹果先要清洗干净之后不去皮，将苹果切成块中火煮三分钟的样子，就可以将苹果洋葱汤陈出，其实我们具体烹饪苹果洋葱汤的时候，大概也就8分钟的样子，可能中间使用中火煮苹果洋葱汤时差不多5分钟。不过小伙伴们在制作苹果洋葱汤时，也需要根据自己的口感烹饪。
洋葱水是近两年很流行的保健饮品，在生活中，对于洋葱水的定义却有两种不同的说法，有些人认为洋葱水是直接把洋葱压榨以后取出的汁液，也有些人认为洋葱水是，把洋葱切片以后入锅蒸出的液体，不论是哪种洋葱时，都保留了洋葱的大部分营养，具有明显养生功效，能预防多种疾病发生。 洋葱水的功效与作用 1、祛风散寒 祛风散寒是洋葱水的重要功效之一，洋葱水中含有一种名为硫化丙烯的天然物质，这是一种挥发性成分，易于人体吸收和利用，这种物质能祛除人体内的风寒湿毒，而且也能发散风寒，对人类的风寒感冒和风湿骨痛都有明显预防作用。 2、促进消化 洋葱水味道辛辣，它可以加快肠胃中消化液分泌，而且人们闻到它辛辣的气味儿，以后能胃口大开，增加食欲，平时人们出现消化不良或食欲不振时，都可以多喝一些洋葱水，这样能让人体消化能力明显提高。 3、预防高血脂 洋葱水是一种不含脂肪的健康饮品，而且它还含有一些植物精油和硫化合物，这些物质既能抑制人体对脂肪的吸收，又能清除身体内淤积的胆固醇，它们能软化血管，防止血脂升高，而且能让血压和血糖处于稳定正常状态。 4、预防血栓 平时人们喝洋葱水以后，能促进身体内前列腺a素的合成，这种物质能稀释血液，降低人类血液黏稠度，而且能提高血小板活性，能防止血栓生成，另外洋葱水还能促进人体内钠盐代谢，它能防止血压升高，也能降低冠心病的发病率。
洋葱是生活中最常见的健康食材，它不但能预防三高，还能预防癌症，平时人们除了把它腌制或炒食以外，还喜欢把它煮水喝。有些人听说洋葱煮水能治疗咳嗽，这种说法是真的吗？平时洋葱应该怎么煮水呢？ 洋葱水治咳嗽是真的吗 1、洋葱煮水确实能治疗咳嗽，但他并不是对所有的咳嗽都有治疗功效，因为人类的咳嗽分为很多种，它只对风寒引起的咳嗽有治疗作用，对其他原因引起的咳嗽治疗工作并不明显。 2、洋葱水中含有大量的大蒜素和硫化物，这些物质能祛风散寒，也能消炎杀菌，因感冒引起的风寒咳嗽有明显治疗作用，能发散风寒，让咳嗽症状尽快好转。但生活中，人们因肺炎或气管炎引发哮喘，咳嗽时只服用洋葱水治疗效果就太好，它不能让咳嗽症状尽快减轻。 洋葱水怎么煮 1、平时蒸洋葱水时，应该选择红色的洋葱一个，把它去掉外皮以后切成薄薄的片状，再把切好的洋葱片放到碗中。准备适量的清水放在蒸锅中，然后把装有洋葱片的碗，直接放在蒸屉上，隔水蒸制，开锅以后蒸20分钟左右可以取出，这时发现碗中会有一定数量的洋葱水出现，等降温以后直接服用就可以。 2、洋葱水除了上面这种制作方法以外，还可以直接放在锅中煮制，在煮洋葱水时，要把洋葱洗净以后切成小丁，然后放在砂锅中，加入适量清水，再放入几块冰糖一起煮制，煮开以后用中小火慢慢煮十五分钟，等冰糖全部化开以后取出过滤，然后直接服用就可以。
蒸洋葱水是把新鲜洋葱去皮以后，切成片状，直接放在碗中，入锅蒸制，然后取得的液体，它可以直接口服，它的刺激性较小，但却保留了洋葱的大部分营养，对人类身体有多种好处，但要说起蒸洋葱水的，具体功效，很多人却说不清楚，今天小编就给大家具体介绍一下。 蒸洋葱水的功效与作用 1、防病抗病 平时人们多喝一些蒸洋葱水，能起到防病抗病的重要作用，因为蒸洋葱水既能预防血压升高，又能预防高血脂，它能扩张血管，软化血管，能保证人体血管内血液正常循环，对人类高发多种心血管疾病都有良好预防作用。 2、化痰利尿 蒸洋葱水中含有大是指槲皮质素，这是一种天然抗菌成分，平时人们也用它以后能消灭泌尿系统中的炎症，可以预防尿路炎和前列腺炎，同时它还能利尿消肿提高人类的肾功能。蒸洋葱水还能消除气管与肺部的炎症能稀释血液，平时咳嗽时可以及时饮用，能起到化痰止咳的重要作用。 3、促进身体提神醒脑 平时人们喝蒸洋葱水以后，还能吸收丰富的蒜素，这种物质不单能自己整理的泪腺，可以使人类眼睛分泌眼泪，还具有出色的提神作用，它能加快人体新陈代谢，增强体力缓解疲劳，它也能提高人类的注意力可以让大脑功能明显提高，其提神醒脑的作用也很明显。 4、预防癌症 在这个谈癌色变的年代中，人们如果能坚持多喝一些蒸洋葱水，就能有效预防癌症发生，因为蒸洋葱水中含有天然抗癌物质谷胱甘肽，人体吸收这种物质越多，身体抗癌能力就越强，细胞发生癌变的几率会明显下降。蒸洋葱水中的一些物质还能抑制癌细胞再生与繁殖，它对癌症扩散也有很好的抑制作用。