海葡萄是一种藻类生物，多生长在环境优越的海湾地带，因为它的形态与葡萄相似，被人们定名为海葡萄。它营养价值特别高，口感独特，有着“绿色鱼仔酱”之称。不过海葡萄主要出产在日本和东南亚，国内产量交手很多人都没见过，根本不知道它应该怎么吃，其实海葡萄的吃法有很多种，一会小编就带大家一起去了解。 1、凉拌海葡萄 海葡萄可以做成凉拌菜，平时可以准备海葡萄300克，香醋20克，香油和酱油各适量准备一些，把准备好的海葡萄用清水洗净，控掉水分以后放在盘中，然后把准备好的香醋和酱油以及香油放在一起调匀，制成蘸料，直接浇在海葡萄中调匀就能食用。 2、海葡萄配面 用海葡萄配面也特别好吃，这是日本人吃海葡萄的常见吃法，在日本当地人们把乌冬面煮好以后，会搭配适量的龙须菜和裙带菜，然后再加入适量的高汤，在做好这一切以后，会把新鲜的海葡萄用清水洗净，直接放在乌冬面中，既能装饰也可调味，吃的时候把各种材料调匀就可以。 3、海葡萄拌豆腐 用海葡萄拌豆腐也是它的常见吃法，在制作的时候需要准备新鲜的海葡萄150克，豆腐200克，把它们一起放入碗中，然后再加入用海带高汤调出的酱汁，再用筷子把它们调匀，装入到盘子中就能直接吃，它既有海葡萄海鲜味，也能浓郁的豆香，味道特别好。 4、海葡萄寿司 海葡萄还能用来做寿司，平时准备好米饭和紫菜以及黄瓜条和火腿等材料以后，把紫菜铺好，再铺上米饭，然后放入其他配料，最后放上海葡萄，再用卷帘把寿司卷好，切成小块以后就是味道诱人的海葡萄寿司。
海葡萄是生长在海洋中的一种绿藻，可以直接鲜食，它外表为暗绿色，晶莹剔透成串存在，看上去就像一串串的葡萄似的，又因为它生长在海洋中，人们就把它定名为海葡萄。这种食材的营养价值特别高，既能抗氧化也能防癌，下面是对它功效及作用的详细介绍，想吃海葡萄的你们可以重点了解一下。 1、预防痛风 预防痛风是海葡萄的重要功效，这种食材中含有的DHA、EPA、ARA能维持人体机能平衡，也能抑制尿酸生成，还能加快身体内尿酸代谢，而尿酸过高是引发痛风的重要因素，所以平时多吃海葡萄就能预防痛风。 2、预防癌症 海葡萄能预防癌症，因为海葡萄中含有丰富的天然多糖，这种物质既能促进人体内免疫细胞再生，也能预防人体组织细胞癌变，而且能抑制癌细胞再生，它对现代社会中人类高发的癌症都有明显预防作用。 3、保护心血管 海葡萄中还有天然的抗氧化成分，特别是胡萝卜素和维生素c以及背两元素硒等物质的含量比较高，这些物质被人体吸收以后，可以有效清除身体内的自由基，也能增加血管弹性，促进血液循环，平时经常食用可以保护心血管，预防心血管疾病发生。 4、营养心肌保护肝脏 海葡萄中还含有多种氨基酸，其不天门冬氨酸的含量比较高，这种物质可以营养心肌，提高心脏功能，另外它还能保护肝脏，能提高肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬化等常见病有一定的预防作用。另外平时多吃一些海葡萄还能美容养颜，也能延缓衰老，而且它含有的氨基酸和矿物质还能健脑益智，能让人们变得越来越聪明。
海葡萄是一种藻类生物，多生长在环境优越的海湾地带，因为它的形态与葡萄相似，被人们定名为海葡萄。它营养价值特别高，口感独特，有着“绿色鱼仔酱”之称。不过海葡萄主要出产在日本和东南亚，国内产量交手很多人都没见过，根本不知道它应该怎么吃，其实海葡萄的吃法有很多种，一会小编就带大家一起去了解。 1、凉拌海葡萄 海葡萄可以做成凉拌菜，平时可以准备海葡萄300克，香醋20克，香油和酱油各适量准备一些，把准备好的海葡萄用清水洗净，控掉水分以后放在盘中，然后把准备好的香醋和酱油以及香油放在一起调匀，制成蘸料，直接浇在海葡萄中调匀就能食用。 2、海葡萄配面 用海葡萄配面也特别好吃，这是日本人吃海葡萄的常见吃法，在日本当地人们把乌冬面煮好以后，会搭配适量的龙须菜和裙带菜，然后再加入适量的高汤，在做好这一切以后，会把新鲜的海葡萄用清水洗净，直接放在乌冬面中，既能装饰也可调味，吃的时候把各种材料调匀就可以。 3、海葡萄拌豆腐 用海葡萄拌豆腐也是它的常见吃法，在制作的时候需要准备新鲜的海葡萄150克，豆腐200克，把它们一起放入碗中，然后再加入用海带高汤调出的酱汁，再用筷子把它们调匀，装入到盘子中就能直接吃，它既有海葡萄海鲜味，也能浓郁的豆香，味道特别好。 4、海葡萄寿司 海葡萄还能用来做寿司，平时准备好米饭和紫菜以及黄瓜条和火腿等材料以后，把紫菜铺好，再铺上米饭，然后放入其他配料，最后放上海葡萄，再用卷帘把寿司卷好，切成小块以后就是味道诱人的海葡萄寿司。
海葡萄是生长在海洋中的一种绿藻，可以直接鲜食，它外表为暗绿色，晶莹剔透成串存在，看上去就像一串串的葡萄似的，又因为它生长在海洋中，人们就把它定名为海葡萄。这种食材的营养价值特别高，既能抗氧化也能防癌，下面是对它功效及作用的详细介绍，想吃海葡萄的你们可以重点了解一下。 1、预防痛风 预防痛风是海葡萄的重要功效，这种食材中含有的DHA、EPA、ARA能维持人体机能平衡，也能抑制尿酸生成，还能加快身体内尿酸代谢，而尿酸过高是引发痛风的重要因素，所以平时多吃海葡萄就能预防痛风。 2、预防癌症 海葡萄能预防癌症，因为海葡萄中含有丰富的天然多糖，这种物质既能促进人体内免疫细胞再生，也能预防人体组织细胞癌变，而且能抑制癌细胞再生，它对现代社会中人类高发的癌症都有明显预防作用。 3、保护心血管 海葡萄中还有天然的抗氧化成分，特别是胡萝卜素和维生素c以及背两元素硒等物质的含量比较高，这些物质被人体吸收以后，可以有效清除身体内的自由基，也能增加血管弹性，促进血液循环，平时经常食用可以保护心血管，预防心血管疾病发生。 4、营养心肌保护肝脏 海葡萄中还含有多种氨基酸，其不天门冬氨酸的含量比较高，这种物质可以营养心肌，提高心脏功能，另外它还能保护肝脏，能提高肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬化等常见病有一定的预防作用。另外平时多吃一些海葡萄还能美容养颜，也能延缓衰老，而且它含有的氨基酸和矿物质还能健脑益智，能让人们变得越来越聪明。