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吃海鲜时应搭配些什么

吃海鲜时应搭配些什么

海鲜适合搭配什么食物吃海鲜的时候应该搭配一些葱姜蒜,能够有效的去除海鲜里面的寒性。我们都知道海鲜是性寒的食物,如果脾胃不好的人吃海鲜的时候特别容易引起胃痛,或者是腹泻的情况。所以搭配适量葱姜蒜能够有效的缓解,从中医角度说大部分的海鲜都是寒性的,姜蒜性软搭配着吃可以有效去除海鲜的寒气。平时吃海鲜的时候也可以搭配一些蔬菜,增加营养,促进消化。比如在吃炒的海鲜的时候,搭配一些偏碱性的蔬菜。也可以把这些蔬菜和海鲜一同炒,比如海鲜炒芦笋等,这些蔬菜里面都能提供海鲜所没有的营养。相对来说海鲜里面的脂肪含量比较少,可以适当搭配一些含蛋白质和脂肪的坚果,比如腰果,松果等,能够起到非常好的中和海鲜营养的作用。海鲜里面的寄生虫是特别高的,平时在炒海鲜的时候尽量放一些能够杀菌的调料,比如葱,姜蒜醋等能够起到杀菌的作用。除了海鲜搭配这些食物之外,吃完海鲜之后可以喝茶。就像刚吃完海鲜之后不能吃水果的原因差不多,因为茶叶里面含有很高的鞣酸,这种物质和海鲜里面的钙质结合之后,会形成难以溶解的钙质堆积在身体里面,长时间就会导致出现结石。吃完海鲜之后,如果要喝茶,最好间隔两个小时以上,包括吃一些水果,同样的道理也要间隔两个小时以上再吃。吃海鲜的时候最好也不要喝啤酒,白天在身体里面代谢之后会形成尿酸,尿酸过多就会导致身体出现痛风肾结石等病症,如果大量吃海鲜的同时又喝啤酒,会加重体内尿酸的形成,所以在吃海鲜的时候千万不要喝啤酒,可以适当喝点白酒或者黄酒。但最好还是不要饮酒,毕竟酒喝多了也是伤身体的。

家常菜 2024-03-29
碧绿海鲜羹是什么菜,怎么做

碧绿海鲜羹是什么菜,怎么做

春季养生汤碧绿海鲜汤的做法碧绿海鲜羹是一道汤菜,用虾和鱿鱼以及菠菜制作而成,做法非常简单,但是汤鲜味美,吃一口让人回味无穷,尤其是在冬季的时候,天气比较冷,喝一碗热汤,身体暖暖的,特别舒服。今天我们一起来学一学这道菜怎么做,其实这道菜看起来比较复杂,但是掌握窍门以后做着也是特别简单的。做这道汤菜我们要先准备食材,主要原料是菠菜,鲜虾和鱿鱼,配料有盐,鸡精,味精,水淀粉,适量胡椒粉,适量葱花,一个鸡蛋 还有几粒枸杞(枸杞没有的话也可以不放。)所有的食材准备好,菠菜切成小段,鲜虾和鱿鱼改成自己喜欢的大小,把菠菜用热水焯烫一下,放进料理机里面搅成菠菜汁,打菠菜汁的时候可以适量加入一点点碱,这样颜色更翠绿。锅里面烧一点油,把葱花放进去爆香,然后加入适量清水,把打好的菠菜汁也放进去,放盐,鸡精,味精调味,水开之后把鲜虾和鱿鱼放进去,大火烧开,煮两分钟之后用水淀粉勾芡,然后把鸡蛋打散,把鸡蛋均匀淋入勾好淀粉的汤里面,大碗里面滴入几滴香油,然后把胡椒粉倒进去,用少量清水化开,再把煮好的汤倒进大碗里面搅拌一下,上面撒了点香菜,美味的碧绿海鲜羹就做好了。就这个汤羹要注意食材的选择,虾和鱿鱼最好都是选新鲜的,这样做出来的汤味道更鲜美,做汤的时候也要特别,注意盐不能放太多,如果掌握不好盐的用量的话,可以分两次放先少放一点尝一下味道,如果口味偏淡就再适量加一点,可以清淡一点,但是一定不能咸,咸了这个汤的味道就不好喝,水淀粉分几次淋进去,这样做出来的汤浓稠清亮。

家常菜 2024-03-14
北海什么时候开海2023 北海什么时候去最好 北海海鲜怎么选(北海休渔期攻略)

北海什么时候开海2023 北海什么时候去最好 北海海鲜怎么选(北海休渔期攻略)

导读:北海什么时候开海2023?下面小编为大家整理介绍。在我国的一些沿海城市,都有几个月的禁海时间,这也是为了我国海洋渔业的可持续发展,那么2023年北海休渔期到什么时候结束呢?北海的一些海鲜要怎样选择呢?北海休渔期据《农业农村部关于调整海洋伏季休渔制度的通告》,北海休渔期2023信息如下:一、休渔海域北纬12度以北的南海(含北部湾)海域。二、休渔作业类型除钓具外的所有作业类型,以及为捕捞渔船配套服务的捕捞辅助船。三、休渔时间从2023年5月1日12时至8月16日12时止。注:北海开海时间具体因海域区域而产生差异。内陆禁渔时间据《北海市2023年内陆水域禁渔期制度实施方案》,2023年北海市禁渔信息如下:一、禁渔时间2023年3月1日0时至6月30日24时。二、禁渔范围北海市管辖内陆所有自然水域和通江湖泊、库区。三、禁渔对象除休闲渔业、娱乐性垂钓(无船、艇等载具)外的所有捕捞作业类型。因养殖生产或科研调查需采捕天然渔业资源的,需按照《中华人民共和国渔业法》的规定,经自治区以上渔业行政主管部门批准。怎么选海鲜螃蟹①看公母。公的腹部是三角形,母的是半圆形。喜欢吃膏选母的,喜欢蟹肉选公的;②看背部,蟹壳呈褐色或紫色,且坚硬,纹理清晰有光泽的为佳;③看活力,可以将其翻过来,能迅速翻身说明非常健康,如果不能翻身说明生命力不强;④看腹壳的软硬,用大拇指去挤压,硬的说明肉质肥厚;⑤看蟹足,蟹足和躯体连接紧密,提起蟹体时蟹足坚硬,不松弛下垂的最肥满;⑥掂重量,如果两个相同大小的,用手掂量一下,哪个重哪个肉就多了。皮皮虾①看它在水中游泳速度和频率,越快说明越鲜活;②捏皮皮虾头,越硬越好;③看其腹部的鳃,鳃越白说明越新鲜;④看重量,同样大小重量越大越好。鱿鱼选鱿鱼记住三大挑选原则,看体型、体表和肉质:①看体型,质量好的鱿鱼一般体型完整坚实,不易扯断;②看体表,好的鱿鱼体表面略现白霜;③看肉质,鱿鱼肉肥厚,呈粉红色半透明的就是好鱿鱼。扇贝①选择扇贝的时候一般选外壳颜色比较一致,并且有光泽、大小均匀的扇贝;②如果扇贝养在水中,新鲜的贝壳会一张一合活动;③如果扇贝没在水中,可以用手拍一下壳,贝壳马上闭合,就证明扇贝是活的。海虾买虾时要特别注意辨别新鲜程度。新鲜的虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾):①养在水里的活虾,用网子去捞时游的越快的越强健越新鲜;②看色泽,虾壳硬,有光泽的是肉质比较鲜美的;③看壳与肌肉之间紧密程度,鲜虾这两者之间是非常紧实的,不易用手剥开,但如果是久置的虾很容易用手就会剥开了;④静静观察,鲜虾会时不时有气泡吐出,说明有正常的生命呼吸;⑤闻味道,虾有一种腥味,越腥说明越新鲜,但不是腐烂的霉味,如果已经产生异味,就不新鲜了。海鱼鱼是否新鲜,关键是看鱼的体表和鱼鳃:①看鱼眼睛,眼膜健全、透明清亮的是鲜鱼,不新鲜的鱼一般眼膜有血丝,眼珠不突出;②摸鱼身,新鲜的海鱼体表没有伤痕,不畸形,没有不明粘液;鳞片紧实,鱼肚不破。掀开鱼鳃看一看,新鲜鱼的鳃是鲜红的,若鳃已发白、有许多黏液,说明鱼已经死很久了;③看鱼腹,腹部没有异常突起的是新鲜的;④挤压鱼肉,挤压后鱼肉凹陷迟迟不反弹的说明不新鲜;⑤闻味道,鱼确实有鱼腥味,但鱼臭掉的味道却和腥味明显不一样,仔细闻一闻吧。海蜇(捞)皮①看颜色,优质的海蜇皮呈白色或淡黄色,有光泽感,无红斑、红衣和泥沙;②观肉质,质量好的海蜇,皮薄、张大、色白而且质坚韧不脆裂;③闻味道,用盐和矾经传统工艺加工后的海蜇气味独特,无腥臭;④看个头,海蜇头以个大、浅黄色、水分大、脆嫩、泥沙少为上品;⑤尝口味,将海蜇放入口中咀嚼,有嚼劲、能发出“咯咯”声的是上等的,而吃起来像塑料的是不好的。最佳时间不太冷和不太热的时候是在3、4、5、9、10、11月份,其中这6个月份中以3、4、10、11月为最佳,此时没有台风,并且温度适宜。并且这个时间段还可以潜水哦,海下的景色也是美轮美奂的。虾类:主要由斑节虾(真是太大了,肉很多哦,不过价钱很贵)、皮皮虾(最喜欢的就是椒盐皮皮虾,每次吃了都要舔手的)、大龙虾(很大的一只,不过这个价钱很贵,建议人多的时候吃)、对虾(也俗称明虾)鱼类:金昌鱼(这个很多咯,大概是20-25元一斤),银鲳鱼(颜色是银色的,价钱比金昌鱼便宜)、石斑鱼(石斑的种类很多,涠洲岛上有老虎斑、青斑、石头鱼)、龙利鱼(市场里总是能看到的,价格便宜)、多宝鱼(扁扁的那种,不过清蒸出来以后肉质鲜嫩),青衣鱼(味道很棒的,可以清蒸可以红烧,现在不多见了,价格150元一斤)、八爪鱼、鱿鱼、墨鱼、带鱼就是很常见的啦。贝类:扇贝、生蚝(现在很多都是养殖的,野生的就要很贵了,野生的是有黄的哦)、鲍鱼、花蛤、蛏子、皇帝螺(很大一个,肉比较硬一些)、刺螺(壳上都是带刺的,要小心拿哦)其他:海蜇(在贝壳沙滩上见过一只死掉的海蜇,据说经常能见到,基本没人吃)、海胆(浑身长刺的)、海参(营养价值很高)、沙虫(到了北海必吃的,营养价值真的很高)北海的旺季主要集中在过年期间(持续到大年初五,初五之后房价大幅降低),清明、五一、6-8月、十一期间,这几个时间段都是北海旅游的旺季,所以如果能避开就尽量避开哈。

旅游知识 2024-02-14
螃蟹简笔画

螃蟹简笔画

现在正是螃蟹成熟的季节,市场上有很多卖螃蟹的,螃蟹的味道真的很不错哟,小朋友们可以让家长们做给自己吃呢。下面我们先来看一看螃蟹的简笔画是什么样子的吧。步骤:1.首先画一个椭圆,画出螃蟹的眼睛,然后画出螃蟹的钳子,画出螃蟹的腿,螃蟹壳上画两个弧线,周围画一些小石头;2.上色,把螃蟹涂成红色,身旁的小石头涂成黄色。

育儿知识 2024-02-12
常见海鲜有哪些的吃法

常见海鲜有哪些的吃法

各种海鲜的美味吃法 平时有很多人会喜欢吃海鲜,其实海鲜的每一种种类吃法可能也都是不一样的,比如生蚝在正确的时候吃法就是用左手拿着生蚝,然后用右手在生蚝上挤上柠檬汁,或者是撒上洋葱粒等调味剂,然后再用生蚝插,吃掉生蚝,并把贝壳里面的汁水也吸掉。 在吃鱼的时候,可以使用鱼类的专用叉吃鱼的专用刀叉,刀背上会有一点点突出的部位,拿鱼类专用的刀叉时候,注意掌握好姿势和使用牛排的刀叉是完全不一样的,应该轻轻的拿在大拇指或者食指中间。 有很多人喜欢吃虾,其实在吃虾的时候技巧在虾背上的虾线主要是虾贝排泄的废物,如果知道口里面会有一种泥性的味道,会影响食欲,再吃虾的时候要先把虾线挑干净,这样在吃虾的时候才不会影响到正常的口感。在购买虾的时候需要注意选择新鲜的虾,不要选择死太长时间的虾。

家常菜 2024-02-07
碳烤海鲜的做法

碳烤海鲜的做法

碳烤海鲜怎么做碳烤海鲜的时候要准备好充分的调料,比如番茄汁,酒酿,盐,味精,生抽,酱油,芝麻油,蒜末以及辣椒酱等等,可以根据个人的口感选择辣椒酱或者是辣椒粉,同时孜然粉也要充分的准备好。选择海鲜的时候要注意选择新鲜的选择之后要放在清水里面清洗干净,或者是放在清水里面浸泡一会儿再清洗。 海鲜在准备吃的时候,提前一天可以用酱进行腌制,腌制的时间保持在一天以上能够达到很好的入味效果。腌制的时候可以适当的放一点酒酿,能够达到很好的去除腥味。 碳烤海鲜可以在准备好的食材之后放入烤盘中再烤电烤箱预热,在200℃以下的时候可以先烤20分钟,然后把酱刷的比较均匀,这样在正中间的时候再放一点点蒜苗,再烤25分钟左右最终刷上蜂蜜,这样基本上再烤5分钟左右就可以了,一盘美味的烤海鲜就已经形成了。

家常菜 2024-02-04
宁波最好吃的海鲜排行榜

宁波最好吃的海鲜排行榜

宁波最好吃的海鲜排行榜到了夏季可以说是吃海鲜高峰的季节,在宁波人的眼中吃海鲜方面可以说是非常有口福的,因为各种的海鲜肯定都不会少吃,另外在海鲜的家族实在是太庞大了,海鲜的品种也特别齐全,比如:泥螺主要生产于宁波以及辽宁东港,他们在吃的时候非常的美味。人参黄鱼价格不菲,但在宁波地区可以说很流行,味道的确和养殖的黄鱼是没有办法匹配的,在制作的时候配上鸡蛋面条烧足,味道浓郁而且鲜味十足,面条也能够很好的吸收,它的鲜味非常好吃,所以在宁波地区不能过错过。作为宁波的水产市场,连续销售几年的油炸带鱼,可以堪称非常美味的一款食品。而且受到宁波人民的喜欢,主要产自于舟山东海的小眼睛带鱼,肉泽非常细嫩,味道鲜美,除了清蒸之外,选择油炸的方式也能够达到非常美味的效果。

家常菜 2024-02-01
吃海鲜时不应喝以下哪些饮料

吃海鲜时不应喝以下哪些饮料

海鲜不能喝什么饮料在日常的生活当中,小伙伴吃海鲜的时候,肯定不能够喝浓茶,喝果汁,喝啤酒等等。毕竟浓茶当中含有大量的鞣酸,会跟海鲜中的钙元素形成特别难以溶解的钙,这时候在体内形成堆积,就会对人体的新陈代谢造成一定的影响。众所周知,果汁是由水果制作而成的。而水果当中含有大量的维生素C,是不可以和海鲜在一起食用。因为这类情况在跟海鲜在一起食用的话,人们特别容易出现中毒的情况。一旦中毒的话,肯定会对人体的健康造成严重的影响。吃海鲜的时候通常情况下,也不能够大量的喝酒,毕竟在喝酒的过程中,也会形成过多的尿酸。当人体尿酸特别多的时候,往往就会形成痛风。而痛风其实对人体的健康是有一定影响的,因此小伙伴们在吃海鲜的时候,不应该喝浓茶,果汁,啤酒等等。

家常菜 2024-02-01
汉字找茬王海鲜之家怎么过

汉字找茬王海鲜之家怎么过

海鲜之家是汉字找茬王中最新上线一个趣味关卡,玩家需要通过分配好各种不同价格的海鲜产品来顺利过关,分配错误将会失败,很多玩家不知道怎么过,小编给大家带来汉字找茬王海鲜之家通关攻略,一起来看看吧。 海鲜之家通关攻略 通关要求:帮大嫂安置好全部海鲜。 1、第一个带鱼放置5/kg。 2、第二个河豚给大嫂擦鞋用。 3、第三个金枪鱼放置50/kg。 4、第四个小鱼放置后面的挂架10/kg。 5、第五个鲍鱼放置50/kg。 6、第六个蛤蜊放置36/kg。 7、第七个章鱼放置5/kg。 8、第八个螃蟹放置88/kg。 9、第九个海参放置25/kg。 10、第十个龙虾放置999/kg。 11、第十一个小虾放置44/kg。 12、第十二个生蚝放置30/kg。 以上就是汉字找茬王最新关卡海鲜之家的详细通关攻略了,还没过关的小伙伴快去试试吧。

手游攻略 2024-01-31
营养美味海鲜水饺的做法

营养美味海鲜水饺的做法

海鲜水饺怎么做最好吃海鲜水饺是很多的人都特别喜欢的味道,除了在超市买成品的海鲜水饺,在家中自己也可以制作非常营养鲜美的海鲜水饺。 原料:虾仁、海参、猪肉馅、芹菜、卷心菜、洋葱、木耳、葱姜蒜和盐等调味品。方法步骤1、将葱姜蒜等放入到打碎机中进行打碎,在另外留出一段葱。2、留出来的葱切成小段,芹菜清洗干净后控干水分,在切成小碎颗粒,放置盘中备用。3、将海参提前进行泡发,虾仁(买新鲜的虾也可以)处理干净。切成大颗粒,装盘留作备用。4、将所有切好的材料都放在一个盆中,在盆中加入生抽、料酒和白糖等一系列的配料搅合均匀进行调制,加入一些适当的黄酒,能有效的去除一些腥味。5、可以自己制作饺子皮或者去市场买一些成品的饺子皮。6、将肉馅放入到调制好的馅料中,朝着一个方向进行搅拌,让肉能够上劲,吃起来会特别的有口感。7、在饺子皮上放好调制好的馅料,把饺子捏紧,不能露馅。8、烧一锅清水,烧开之后就可以下锅煮饺子。美味又营养的海鲜水饺就制作完成,有喜欢吃蒸饺的,也可按照口味蒸着吃。

家常菜 2024-01-30
海鲜吃多了有坏处吗

海鲜吃多了有坏处吗

海鲜吃多了有哪些坏处海鲜吃多了是有很多坏处的,首先一种就是易得其次就是会引起人体当中的尿酸失衡,从而引发高尿酸血症,如果在吃海鲜的时候再搭配以白酒或者是啤酒等饮品,可以说是导致痛风的罪魁祸首。 海鲜虽然富含有很丰富的营养物质,但因为它是海鲜非常容易诱导痛风的发生,如果这个时候再加上啤酒的帮助,那么痛风发生的概率就将得到成倍的提升。人一旦得了痛风就会非常的痛苦因为痛风是一种非常痛苦的疾病,治疗上也是比较困难的。 不管什么样的食物,适量的品尝对身体是有所帮助,同时也能够补充身体营养物质的。但是一旦过量就有可能引起反作用,因为它会破坏身体当中营养物质的平衡,从而诱发营养失衡,最终引诱出身体当中的一些隐藏疾病。 不管遇到什么样的食物一定要浅尝辄止,否则一旦引发身体疾病就将后悔莫及,同时给身体以及心理上带来的负担以及影响也是非常严重的,毕竟美味的食物突然之间变成了诱发疾病的要原因,很多人一时是很难接受的。

家常菜 2024-01-29
白灼海鲜蘸什么好吃

白灼海鲜蘸什么好吃

白灼海鲜用哪种蘸料好吃白灼海鲜最好是蘸醋比较好吃一些,可以适当的在醋当中加一点盐和味精,或者是酱油能够有效的提味增香,因为白灼它本身就保留了海鲜的鲜味。因此略微的添加一点醋可以将这股鲜味有效的激发出来,同时也不会破坏它原有的味道。 因为海鲜它本身的咸味儿就比较足,所以在调制料碗的时候可以不用放盐,但是一定要放入一些去腥的调料,因为海鲜它本身腥味比较浓厚,如果不去腥的话,很有可能会影响到最终的口感。因此在调制料碗的时候,醋是必须的,因为醋是去腥的最好原材料,其自在放一些酱油也可以掩盖一部分因为最后是放一些耗油和料酒用来提色增香,这样一道非常适合白灼海鲜的料碗就调制完成了。 每一种食材都有它独特的处理方式,在处理方法上也一定要按照它本身的特色去进行,例如海鲜就是这样,因为海鲜它本身就比较鲜,所以在放置调料的时候要尽可能的保留它原本的鲜味,这样才能够保留海鲜的原汁原味,在品尝的时候才更能够体会到海鲜的真正味道所在。

家常菜 2024-01-29
扇贝肉怎么做好吃

扇贝肉怎么做好吃

扇贝有滋阴、补肾,明目、健脑、调中、下气,利五脏等功效。扇贝还含有丰富的优质蛋白质,低脂肪,可降血脂、软化血管。制作时间:20分钟难易程度:一般口味:麻辣分类:炒菜主食材:扇贝肉300克辅料:干辣椒3个,红椒半个,青椒1个,洋葱半个,豆瓣酱1勺,蒜3瓣步骤:1、锅中放入适量清水烧开,放入扇贝,料酒1勺;2、焯水1分钟后捞出备用;3、锅中放入适量油,油温烧至7成热;4、放入姜蒜末,干辣椒段,豆瓣酱1勺炒出红油;5、放入青红椒,洋葱块翻炒均匀;6、加入扇贝肉,继续翻炒;7、放入生抽半勺,料酒半勺,盐半勺,鸡精半勺;8、翻炒均匀后即可。

家常菜 2024-01-26
香辣虾的做法

香辣虾的做法

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。制作时间:30分钟难易程度:一般口味:香辣分类:炒菜主食材:虾500克辅料:干红辣椒10克、大葱、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、蚝油、蚝油、料酒、盐、糖、白芝麻做法:1、买回来的虾洗净,剪去须;2、用牙签挑出虾线,洗净后淋干水分备用;3、大葱切段;4、姜切片;5、锅内放油,油温7成热;6、放入虾,炸至变成红色捞出;7、锅中留底油,放入豆瓣酱1勺;、8、放入葱、蒜、花椒炒香;9、倒入干辣椒,翻炒10秒钟;10、加入虾;11、加入料酒1勺、生抽1勺、蚝油半勺;12、加入盐、白糖翻炒一会;13、快速翻炒均匀即可出锅。

家常菜 2024-01-26
茄汁海鲜菇的做法

茄汁海鲜菇的做法

制作时间:15分钟难易程度:简单 口味:微酸分类:炒菜主食材:番茄2个,海鲜菇300g辅料:蒜2瓣,姜1块步骤:1、姜1块切末;2、蒜2瓣切末;3、小葱1根切葱花;4、番茄部花十字,去皮,切小块;5、海鲜菇洗净,撕成小条;6、锅中放入适量水烧开;7、放入海鲜菇焯水2分钟后捞出待用;8、锅中放入适量油,油温烧至7成热;9、放入姜蒜末炒香;10、放入番茄不断翻炒,至番茄出汁;11、放入海鲜菇继续翻炒1分钟;12、调入盐半勺;13、鸡精半勺;14、拌匀后盛出;15、撒上葱花点缀即可。

家常菜 2024-01-25
耗油海鲜菇的做法

耗油海鲜菇的做法

蚝油海鲜菇是餐桌上必备的佳肴之一,喜欢吃蚝油海鲜菇的朋友,其实可以在家自己动手做蚝油海鲜菇,因为蚝油海鲜菇的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的蚝油海鲜菇比起来,自己做的蚝油海鲜菇又健康。制作时间:20分钟难易程度:一般口味:微辣分类:炒菜主食材:海鲜菇200g辅料:姜1块,蒜2瓣,青椒1个,红椒半个步骤:1、海鲜菇洗净,撕成小条;2、红椒切丝;3、青椒去蒂切丝;4、姜1块切末;5、蒜2瓣切末;6、锅中放入适量水烧开,放入海鲜菇焯水3分钟后捞出待用;7、锅中放入适量油,油温烧至7成热;8、放入姜蒜末炒香;9、放入青红椒略炒;10、加入海鲜菇继续翻炒2分钟;11、放入蚝油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出;12、撒上葱花即可。

家常菜 2024-01-25
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