巧吃6种食物消水肿肾脏功能不好的人代谢水平会比较低，就会出现身体水肿的现象，所以这些人适合在平时的时候吃一些能够促进血液循环提高身体代谢能力的食物，比如薏米，冬瓜，燕麦，苹果，苦瓜，丝瓜，白萝卜，西瓜等，这些食物都有很好的消肿利尿作用，对于消除人体水肿有很好的帮助。而且肾脏功能不好的人一定要少吃盐，尤其是高脂肪高热量的食物尽量少吃，这些食物都会引起身体出现水肿的现象，可以适当多吃清淡的食物。 薏米薏米可以说是我们平时吃到最多的消炎利水肿的食物，它既是一种粗粮也可以当做食补的药材，对于改善水肿型肥胖有特别好的帮助，所以平时如果身体容易出现水肿的现象，就要多煮些薏米茶来喝，薏米茶的做法也非常简单，提前把薏米和红豆浸泡两个小时，然后多加些水放在电饭锅或者砂锅里面，煮一个半小时，煮熟后吃薏米和汤，有很好的补气血祛湿消水肿效果。 冬瓜冬瓜对于消水肿的效果也是特别好的，因为冬瓜有清热解毒的效果，同时也能够利尿消肿，并且冬瓜里面含的维生素C也很高，能够给身体补充所需要的营养，可以做冬瓜汤，素炒冬瓜，醋溜冬瓜，不管是怎样做，一定在做菜的时候少放盐，可以把冬瓜带着老皮一起切成小块儿煮汤，消水肿效果特别好。 燕麦燕麦粗纤维含量很高，吃了以后能够有效的促进肠道蠕动，并且能够提高肾脏代谢功能，所以也有很好的消水肿效果，苹果苦瓜丝瓜，这些水果蔬菜对于消水肿的效果也是特别好的，平时可以常吃一些。这还有很多食物的消水肿效果都非常不错，我们可以根据自身的适应情况，适当多吃一些来提高身体机能。
魔法大陆：治愈之旅全新单机消除手游即将上线！ 魔法大陆：治愈之旅全新单机消除手游即将上线！( 挑战极限速度！方块狂热：超光速消除单机手游上市！ ) 魔法大陆:治愈之旅全新单机消除手游即将上线!方块狂热:超光速消除单机手游上市!(《魔物猎人》官方正版授权) 在游戏里我们会遇到很多的关卡,每一次挑战都是一场精彩无比的冒险。而在我们的世界里,也有许多好玩的故事需要大家去探索。而这一切都需要你来帮助他们完成,因为我们需要一个个的收集它们! 【经典角色扮演类动作RPG手游】 《魔法大陆:治愈之旅》,是根据同名人气动画改编而来的休闲放置策略RPG手游。这款以回合制玩法为主、结合了轻操作和3D化的战斗模式,并融入了多种有趣的新奇元素,让玩家能够尽情体验最真实还原与快乐的过程。在该作中,你将跟随故事剧情的节奏展开对战,并通过收集不同种类的怪兽,提升等级解锁专属宠物,体验不同的乐趣。 挑战极限速度！方块狂热：超光速消除单机手游上市！ 超能消除的横版消除游戏《方块狂热》于11月17日正式登陆中国,并开启了安卓、iOS双端互通测试! 【全新玩法】闯关挑战极限速度!《方块狂热》是一款拥有高品质画面和精美的3D消除场景。 在这款游戏中,玩家需要通过操作角色消除各种各样不同颜色的方块来进行消除,每一次消除都能获得一定的分数; 随着关卡难度越来越大、关数也愈加庞大,在每一轮挑战中,玩家需要面对不同的敌人、各种各样的障碍物以及不同的怪物,在不断地考验自己的消除能力的同时,还要应对其他玩家所带来的挑战。 【全新模式】趣味无限,挑战不停歇 《方块狂热》,是国内首款以多人在线竞技玩法为核心玩法的高自由度消除手游。该作将采用多线剧情推进的方式让小伙伴们一同体验全新的欢乐世界。在游戏中,你将与好友组队进行实时在线联机战斗,与好友一起挑战超难关卡、收集强力宝石,与好基友一同冒险挑战。 此外,《方块狂热》还有一个特色系统——道具功能。玩家在游戏过程中,可以使用道具来帮助自己获得更快的速度和更高的分数。 【新增玩法及活动福利】丰富任务,丰厚奖励等您来拿
汽车电瓶会出现故障，而且还会损坏，我们要定期更换新的电池，这样可以保持车辆的平稳运转。那么汽车更换电池后怎么消除故障码？ 汽车更换电池后，在车辆怠速运转的情况下将方向盘向左打死到极限位置，再向右打死到极限位置，可消除故障灯警报。 也可以使用解码器重新匹配系统，并清除故障码。 还可以到4s店或者维修店找专业人员进行消除。 以上就是给各位带来的关于汽车更换电池后怎么消除故障码的全部内容了。
雨刮器是车辆在行驶中非常重要的一个工具，有时在使用雨刮器的时候会出现异响，遇到这种情况还是比较常见的。那么雨刮器刮玻璃有呱呱响怎么消除呢？ 查看雨刮器是否角度不对：如果雨刮器安装的角度不对，容易在挡风玻璃上跳动产生异响，可以通过调整角度的方法就能够解决。 查看雨刮器是否有损坏：雨刮器在使用的时候，随着使用时间的增加也会有损害，如果是因为雨刮器有损坏的话，可以及时的更换雨刮片或雨刮器，即可消除呱呱响的声音。 查看雨刮器是否没有完全平行：车主可以先将雨刷拆下，然后将雨刷支架贴在玻璃上，检查雨刷支架是否与玻璃完全平行，如果不平的话，可以用手掰或刻丝钳子对雨刮片进行调整，直至平行为止，最后再安装雨刷即可。 查看雨刮器是否有异物：如果雨刮片与挡风玻璃之间有异物，比如有树叶或者纸片、石子等等的话，都容易在刮玻璃的时候发生呱呱响的声音。可以先检查一下有没有异物，如果有异物的话，清理干净即可消除呱呱响的声音。 查看雨刮器和挡风玻璃是否因摩擦所致：尤其是在刚下雨时，玻璃没有完全湿润，受到摩擦影响，导致出现异响，这时可以喷一些玻璃水，减轻一下雨刮器在玻璃上的摩擦阻力，让玻璃与雨刮器之间的摩擦减少一些，更加顺滑一点，就可以解决异响问题了。 以上就是给各位带来的关于雨刮器刮玻璃有呱呱响怎么消除的全部内容了。
隋朝是张国历史上的大统一朝代，由隋文帝杨坚建立，“遥望历史的河流，感受历史的沧桑，下面和趣历史小编一起走进了解。 历史上的隋朝和秦朝一样都是二世而亡，秦朝因为是历史上首次统一整个天下，没有治理经验，推出的有利于统一的政策也需要时间来检验。加之秦始皇死的早，还没来得及消除掉六国贵族的影响力，所以秦始皇这个强势领导人一死就天下大乱。而隋朝在隋文帝时天下还是相对平静的，除了初期为了统一南方有比较大的战争行为外，国家还算是安定祥和，可为何到了隋炀帝主政后，短短几年间就天下大乱?隋炀帝做了什么事让天下人都反对他? 众所周知，隋朝是皇族和关陇门阀世家共治天下的典型朝代，隋文帝称帝前自己就是关陇世家中的一员，在隋朝，皇族在政治上、军事上以及财政上都受制于实力强大的关陇门阀世家，世家们有属于自己的庞大的土地储备和寄生在这些土地上的人口，有自己的私军，掌握着天下间绝大多数的财富，还完全垄断了天下间的货物流通，在这样的局面下，皇族要想推行什么政策首先要考虑到世家的利益，如果违背了他们的利益，推出的政策就将阻力重重。 这样一个君弱臣强的情况是任何一个皇族都不能忍受的，何况是隋炀帝这样一个有着莫大抱负的皇帝。因此隋炀帝登基后开始推行的一系列政策都是针对着削弱世家这一目的而来的，其中最显眼也最刺激门阀世家们跳脚的政策主要有四项： 第一：迁都洛阳 从秦朝建立开始，为了监视有实力作乱的世家大户，秦始皇就下令天下富户、贵族都迁移到首都咸阳附近以便就近看管，这个惯例一直延续到隋朝，此时的关中就成为了天下的中心，也是关陇世家的大本营。要摆脱关陇世家对中央朝廷的掣肘，就必须把政治中心转移出去，离他们远一些，尽量减小他们的影响力，所以隋炀帝一登基就把首都从关中的大兴(长安)迁移到中原的洛阳，还有一个目的是因为隋朝疆域的扩大，要让政治中心离南方更近一些，但这个做法首先就让关陇世家们感到不满。 第二：开科举 从汉朝一直到隋朝，中央朝廷对于人才的主要引进方式是推荐制，即由各地方有声望的世家大族把持和举荐当地人才供中央选用，从汉朝的举“孝廉”到魏晋时期的“九品中正制”都是如此，这些被推荐的人才首先要先依附于各个世家大族，然后才有机会当官，因此他们在理政上优先考虑的是世家大族的利益，而非国家的利益。 这样的选举机制对于中央朝廷来说是不利的，所以隋炀帝试图打破这一规则，大力支持科举制，力求把人才的选拔权力收归中央，并寄望于能从寒门中选出人才，以平衡世家大族在官员中的影响力。这样的举措当然会使得世家们坚决反对，当时，科举中进士且非依附世家的官员们是被主流排斥的。历史上，也是直到北宋才打破由世家把持人才选举的规则。 第三：开凿大运河 隋朝的政治中心是在关中，关中的土地、人才、财富都是关陇世家和皇族共同掌控，而隋炀帝起家的功勋就是当太子时率军南下攻打南方的陈朝，并且隋炀帝曾长期在扬州为官治理南方，和南方的政治势力相对亲近。且在古代道路交通相对粗陋的情况下，水运是一种更快捷的交通和运输方式。 为了拉近南北间的距离，引进南方的世家来平衡关陇世家的决策权，还因为可以快捷的把南方的物资运到北方，打破粮食等战略物资受制于关陇世家的情况，所以有了开凿大运河。关陇世家虽然能从南北物资的快速流通中得到一定的好处，但更警惕的是南方世家的影响力进入到中央朝廷后对他们自身影响力的稀释。 第四：三伐高句丽 隋炀帝在位时，为提升自己的威望和武功来压制关陇世家，命令隋朝军队四处出击，打吐谷浑、打契丹、打琉球都获得了一定的胜利，最后把目标定在了征服东北方向的高句丽身上。征服高句丽一是为了北方边疆的稳定，二是为了展现自己的武功，还有一个主要目的是有计划的削弱世家们的有生力量。 隋朝时，各个门阀世家都有自己的私军，大概是根据自家土地、财富的多少来供养，顶级的世家拥有的私军甚至可以多达数万人，为了消除中央朝廷的忌讳，大多数对外还以盗贼的身份存在。而且国家如果对外发动大的战争，仅仅依靠中央朝廷掌握的军事力量是不够的，需要各个门阀世家也派出自家的私军配合使用。 这样私人拥有强大武力的情形当然让隋炀帝警惕，于是有了发动百万大军征伐高句丽的战争，并且为了能实现削弱世家有生力量的目的，担心外派的将领阳奉阴违(军中主要将领也都是世家中人)，隋炀帝不惜亲率大军出征。三次征讨的失败除了路途遥远和气候原因，隋炀帝的刻意指挥也是原因之一，而且世家们也看得出隋炀帝的目的，因此在后方也是各种捣乱，比如二征高句丽时他们就支持弘农世家中的杨玄感在后方叛乱，逼迫隋炀帝回军。 综合以上分析，可以看出隋炀帝的想法是好的，坐在皇帝的位置上，这些巩固中央、削弱地方的举措都是必须要做的，但是他太急切了，真正是“一万年太久，只争朝夕”，在国家财政还大部分掌握在世家们手中的时候，试图把需要数十年甚至上百年才能完成的任务在最短时间内搞定，百万民夫开运河、百万民夫为后勤随大军出征高句丽，这些都是国家财政承受不了的，并且因为目的性太明显，有钱的门阀世家们也都不怎么配合，所有的压力全部让隋炀帝一人给承担了。 在当时，门阀世家的强大绝非短时间内可以解决的，后来从武则天时代到安史之乱再到黄巢反唐，经历了一百多年才把世家的影响力减到最低，隋炀帝在国家财政、军事、政治上还需要世家帮助才能稳定的情况下，让门阀世家们清楚的感觉到他的恶意，他们当然不甘心俯首就戮，而且利用自己强横的实力，很轻松的就掀起了天下大乱的序幕，使得隋朝迅速灭亡，换上了新的世家代言人唐朝李氏。隋炀帝的失败就在于冲得太猛烈，在实力并没有占据绝对优势时不会隐忍，没有领会到“治大国，若烹小鲜”的理政精髓。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
夏天是一个让人备受煎熬的季节，现在很多人都喜欢整天呆在空调房里面享受夏日的清爽，但是也有很多人喜欢去一些大树底下乘凉，伴着蝉鸣声声，夏日的酷暑也会随之烟消云散。 俗话说：“大树底下好乘凉！”炎炎夏日大树底下纳凉还真是许多老人和孩子的好去处。记得小时候我也会跟着村里的大人和许多小孩子一起到那棵老樟树下乘凉、打闹和玩耍。大人们在树下一边手摇扇子，一边闲聊，相谈甚欢。孩子们追逐嬉戏、捉迷藏，整个小村庄都是我们嬉闹的笑声和哭声。而这也是我童年记忆中最美好的组成部分。这其中的美好不仅是我们一帮淘气的小孩子在大树下打闹磕碰带来的愉快或者不愉快，更是大树带来的许多不经意的惊吓和痛苦。而这种痛苦虽然时常早又准备，却总是在发生的时候不可避免地让人哭得撕心裂肺。 我们在大树底下乘凉玩耍的时候经常会发现树上挂着各式各样的虫子，有一些类似蛛丝的下方吊着毛茸茸的小虫子，让人毛骨悚然，树上的叶子还会布满一些更加让人心生“敬畏”的“洋辣子”，也正是这种外观奇丑无比的虫子，时常从树上掉下来，落在我们的手臂上、肩膀上，这种虫子不仅可以对植物造成很大的伤害，还会把我们接触到的皮肤变得奇痒无比。被蜇伤的皮肤会肿起来，那种痛，没尝试过的人是不会懂的。虽然我们现在看到洋辣子还是会毛骨悚然，但是它也让我对自己童年的记忆更加印象深刻。 据了解，洋辣子是绿刺娥的幼虫，民间常叫它洋辣子、痒辣子、八角丁、青刺蛾、黄缘绿刺蛾、四点刺蛾、曲纹绿刺蛾等。分布的地域非常的广阔，我们南北方都很常见，因此这种可怕的“妖孽”也应该是每个农村娃都避免不了时常“享受”到的吧！ 被洋辣子蜇伤如果不处理是好几天都会让人难受的，那么被洋辣子蜇到了的皮肤应该怎么处理呢？下面我们可以看看几种处理的方法哦！ 第一种处理洋辣子蜇伤的方法就是使用胶布粘绒毛的方法，通过使用一些透明胶布或者具有强粘性的东西将我们肉眼无法看到的一些细小的绒毛从皮肤中粘出来，这样就会很快好起来了。如果洋辣子的绒毛残留在皮肤中会难好一些的，所以我们处理的时候可以尝试多次黏贴，尽可能的将残留的绒毛取出。 第二种可以有效的处理洋辣子蜇伤的办法就是找来一些农村常见的杂草！这种杂草叫做马齿笕，是田间地头都很常见的一种植物，将其取来捣碎使用汁液涂抹在患处即可消肿止痛，此外还可以使用一些碱性的肥皂涂抹冲洗，起到中和洋辣子酸性毒液的效果，可以减轻皮肤的肿胀感和疼痛。 第三种可以处理洋辣子蜇伤的办法就是从洋辣子身上去找解药啦！这方法虽然看起来比较难以让人接受，但是也是非常行之有效的方法哦！我们找一条洋辣子使用石头或者树叶将其压扁，这样它肚子中的东西就会被挤破出来了，我们找到一条绿色的和黑色的线线一样的东西，其中绿色的那一条线就是解药了，可以将其挑出来弄破涂抹在伤口处即可消肿止痛。切记是绿色的，不是黑色的哦，黑色的是有毒的哦！如果不想更加难受，还是不要轻易尝试用黑色的哦！ 洋辣子是一种对树木危害很大的虫子，常常会将一些树木的叶子啃得叶子都是孔洞，严重的时候整棵树的叶子都被它们吃得七零八落，对于树木的生长有着严重的影响。眼下夏季已经火热登场，洋辣子也“闪亮登场”了。我们再到树下乘凉的时候可要打气精神了哦，这些可恶的家伙总是不经意间从天而降哦！给人吓一跳的同时也会带来亲密接触的不良后果呢！ 相信很多七零后、八零后都会对洋辣子有着深刻的记忆吧？其实如果被刺伤的面积不是很大，个人可以承受住的话危害是不大的，一般三五天就可以完全消除症状，如果大面积被蜇伤，我们还是要积极需求医生帮助的。大家都是怎么应对洋辣子蜇伤的呢？大家都分享一下还有哪些更好的偏方和方法对付它呢？其中的酸甜苦辣相信大家也会有很多想说的吧，我们一起分享一下吧！
一组能够让你聊天不再emo的趣味表情来啦，希望以后大家的生活都能够多点开心少点烦恼哦。
我生第一胎时有副乳怎么消除，孕期没有在意，但是生完后坐月子时，我妈发现我两边腋下都长了副乳，右侧还特别大。于是她每天帮我按摩，渐渐副乳就消下去了，再也没有长起来过。 后来和一些朋友说起这事，有的朋友说自己的副乳长得特别大，因为没有及时按摩，就没消下去，一到夏天，穿无袖和吊带就特别难看，简直想哭死过去。 后来我问了一个医生朋友，她说怀孕期间如果饮食过量，运动不足，脂肪堆积就有可能会长。怀孕时体重的最佳增长是在25斤左右，如果远超这个数，长副乳的可能性非常大。 医生说如果长了也不要害怕，通过按摩是可以快速消除副乳的，网上有一些手法可以参考： 1.直推乳房： 2.侧推乳房： 3.热敷按摩乳房 4.按摩胸颈部 欢迎关注我的头条号“反套路育儿”，一起反套路、不焦虑，养更出色的娃，当更快乐的妈！
有些可以消除，有些则不行副乳是怎么形成的。 先说说不能消除的副乳； 人类在原始阶段，乳腺组织是6到8个 后来经过从类人猿到人的不断进化，乳腺组织不断退化，才成为了今天的只有一对乳腺的形态。 但是由于每个人的基因不同，这部分的退化程度也就有差异 有些人的乳腺组织退化不完全，就形成了副乳 这个类型的副乳是不同通过运动来消除的 因为运动可以改变的部分是肌肉和脂肪的比例 但是对于身体的腺体是无能为力的 这一类，建议去医院切割掉 因为副乳的本质仍然是乳腺组织，不但有碍美观，更有引起一些乳腺系统疾病的可能 严格意义上，这部分和六指，阑尾等等一样，是过时的退化产物，很多余很无用。 再说说可以减掉的副乳： 其实上边提到的不能减掉的副乳，毕竟是少数 大部分人说的自己有副乳什么的 其实就是一个字：胖！ 胸部本身并不是堆积脂肪的优先部位 但是一旦体脂率过剩，那么脂肪组织会逐步的从腹部延伸到胸部以及大臂 这部分的脂肪在内衣的作用下，挤成了一团，叫人有副乳的错觉 坚持两类运动，这个现象就会消失了： 1.长期的类似于慢跑的有氧训练 2.针对胸部进行的力量训练 前者可以减掉大部分脂肪，但是也会叫胸部缩水 后者则可以用肌肉把缩水的胸部填充起来 类似于俯卧撑训练，就有这个功能 那么难看的胸型就可以说拜拜了 希望有帮到你。 副乳是什么？需要手术切除吗？ 其实，我们人类也和猫猫狗狗一样，是有多个乳房的，有两排乳腺，就像狗一样，但是最终只有一对乳房发育成熟，其他的乳腺胚芽都不应该发育，而是应该退化，如果其他的乳腺胚芽也发育了，那就成形副乳了。 副乳最常见的部位为腋窝，除了腋窝，还有可能出现在腹部，腹股沟等地方。很多女同胞可以在双侧的腋窝发现一个肿物，在月经前也可以出现胀痛，怀孕生孩子的时候，副乳腺也可以增大，肿胀，出现疼痛等不适。 副乳有什么危害？第一，影响美观 这是副乳最常见的危害，腋窝里面的副乳腺非常影响美观，导致很多女孩子不敢穿比基尼，不敢穿短袖，吊带等服装，因为一抬胳膊，就会看见副乳。 第二，副乳可引起胀痛 副乳里面有乳腺组织，也会受到雌激素的影响，就像正常的乳腺医院，副乳也可能出现增生，引起疼痛，肿胀，多见于月经前，月经后会好转。还可能与不良的情绪，生活压力，饮食都有关系。 第三，副乳也可以患癌 正是由于副乳里面有乳腺组织，乳腺组织就可能发生癌变，引起癌症，但是，副乳患癌的几率很低。所以，如果你的腋窝里面出现了肿块，一定要小心，有可能是乳腺癌，需要尽早去医院检查和治疗。 副乳应该怎么治疗没有症状的副乳不需要治疗，只需要定期观察即可。 如果影响美观，或者出现疼痛肿胀等不适，建议将副乳切除，可以选择微创的手术方式，疤痕小，愈合快。 如果副乳患癌了，更需要积极的治疗，早期癌症以手术治疗为主，晚期的乳腺癌，以放化疗，靶向治疗为主。 总而言之，大部分副乳不需要手术治疗，也没有明确的危害，定期复查就可以了。
腋臭会遗传，有点类似于色盲的遗传腋下汗臭怎么办。一般的规律是:如果父亲有狐臭，母亲没有狐臭的遗传因子，那么生出的女孩一般没有狐臭，但可能带父亲狐臭的遗传因子，而生出的男孩有可能有狐臭。反之，如果母亲有狐臭，父亲没有狐臭，那么生的儿子基本都有狐臭，而生的女儿常只带有狐臭因子而不显示出狐臭。如果父母双方都有狐臭，那么即使生的是女孩，也多数要有狐臭，男孩更加了。有的家庭父母都没有狐臭，儿子却有，这多数是因为母亲带有那因子。这和有的家庭父母都不是色盲，儿子却有色盲或色弱的现象类似，也是母亲带有那因子。但有狐臭不可怕，只要用专业的都能医治，日本苖铦乐治疗有针对性，很多权威机构都认证，但是不易买到
1.首先分析腹部脂肪出现的原因。如果全身都是肉肉腹部一层脂肪怎么去除，腹部并没有比其他部位明显多，那么需要减全身。如果很多女生觉得自己在别人眼里并不胖啊，但是就是有小肚子，那么就很有可能是宫寒引起的，胞宫感受到好冷啊，所以就需要取暖，就在腹部盖上了一层又一层的脂肪被。 2.如果全身都有肉肉，那么你就花气力减吧，管住嘴迈开腿，健康饮食，适量运动，并形成习惯！！形成习惯，这太重要了。大家都说减肥容易反弹，没错！因为你苦了一阵子就想得到一个美好的结果，那不可能。但如果你养成习惯，不觉得是苦，它是生命中很正常的一件事，比如早起要刷牙一样。 3.如果只是有小肚子的女生，还是应该调理一下身体。有人都对中医持怀疑态度，因为他们的理论也好，技术也好，药方也好，都有太多不确定性。但是亲试，真的管用。以前总是长痘痘，各种看医生、专家，吃药，护肤品。没有用。看了中医说是肝火太旺，内脏不协调，吃了一个多月，觉得脸上不仅痘没了，皮肤也光滑了 4.对症下药才是王道！！！ 怎样减掉小肚子上的赘肉？ 对于很多人来说，身材其实是挺瘦的，但是就是容易有小肚子，一坐下来就是一个游泳圈了，影响身材的协调性。之所以会有小肚子，主要还是肚子脂肪层厚、脂肪细胞又多，所以热量过剩就容易存储在这里，同时加上内脏脂肪，也就容易造成肚子凸出了。 如果是脂肪堆积造成的小肚子还是比较好办，坚持腹部运动锻炼，小肚子消失，马甲线都可以出来了。 ▼运动减肥后腹部变化感受一下 实在不想运动也行，可以做“腹部吸脂”；因为减少了腹部脂肪数量，所以可以更好地避免反弹。不过内脏脂肪就没办法吸脂改善，啤酒肚的，老老实实运动去！ 至于产后这种无法消失的小肚腩，就需要“腹壁整形”手术了（可能也要配合吸脂）：收紧腹直肌，切除多余的皮肤和脂肪，这会在小腹处留下比较明显的切口痕迹，不过改善的效果还是很令人满意的。 什么是减少腹部脂肪的最佳运动？ 腹部脂肪的堆积不仅影响着我们的身材，还影响着我们的健康。所以减少腹部脂肪，保持一个相对平坦的腹部，对我们的身材，健康都有着深远的影响。 但是腹部脂肪又是身体比较难减的脂肪，所以很多人都想找出一种相对轻松容易的减腹部脂肪的方法或者运动。这种方法与运动有吗，我认为还是有的。 在我眼中，根据腹部脂肪堆积的多少，我们可以把腹部脂肪分为两类，一个是大肚子型的，一个是肚子不大，但是也有一圈赘肉型的。针对两种不同的肚子情况，我们采用的运动也不同。 第一种，如果是大肚子型的身材如果我们的肚子是以下的这种样子，或者接近这样的样子。我建议选择中低强度的有氧运动。 拥有这种肚子的人，本身就应该很胖，身体素质也比较差，所以我们选择强度小，但是减脂效果好的有氧运动。这样不会给我们身体造成太大的负担，也更容易让人接受。这类有氧运动包括慢跑，快走，椭圆机，骑车，游泳等。选择自己喜欢的一种运动，每周坚持运动4到5次，每次运动40到60分钟。坚持3到6个月，会取得很不错的效果，会大大的减少肚子上的脂肪，让我们得大肚子变成小肚子。 第二种，肚子不大但是有赘肉如果我们的肚子是以下这种情况，肚子看上去不大，但是不收紧，还是能看到一个小肚子。或者看上去还是有不少赘肉。这种情况下，我们就不能采用中低强度的有氧运动了，我们想要减掉这点赘肉，需采用高强度的运动，才会取得好的效果。 下面我分享几个动作，通过这几个动作我们可以组成一套高强度间歇训练。通过每天坚持做这套高强度间歇训练，我们可以有效的提高腹部脂肪的燃烧效率，让我们腹部脂肪一点点减少，从而露出腹肌马甲线，让我们得腹部变得更加平坦。 ① 波比跳 ② 开合跳 ③ 深蹲开合跳 ④ 高抬腿 ⑤ 登山跑 ⑥ 胯下击掌 训练计划推荐： 每个动作做30秒，中间休息10秒，四分钟一组组间休息1分分钟，每次训练做6到8组，每周训练4到5次控制饮食虽然上边两种类型运动可以帮助我们减掉腹部脂肪，可以让我们整体瘦下来。但是想要它们取得这样的效果，还有一个前提，就是要把饮食控制好。控制饮食是一切减肥减脂成功的前提！ 在这我也说下我们该如何有效的控制饮食： 首先我们要杜绝一些不良的饮食习惯，例如暴饮暴食，胡吃海塞，吃的太咸太甜太油腻，不吃早餐，晚餐又吃的太多等，这些都是影响减肥成功的因素。我们应该改成每顿七八分饱，；少油少盐少糖，尽量饮食清淡；早吃好，午吃饱，晚少吃等减少主食的摄入量，每顿吃拳头大小的量就可以；提高绿色蔬菜和优质蛋白质的摄入。除了一日三餐外，尽量减少其他时间的饮食摄入。少吃各种高热量高脂肪高糖分的食物，例如烧烤，油炸，火锅，各种甜食，各种零食等每天补充足够的水，少喝各种饮料，奶茶，果汁等。以上就是我关于饮食方面的一些建议，想要减肥的朋友可以从这几个方面着手，可以有效控制饮食。 总结想要减少腹部脂肪，不是光运动就可以的，首先要控制好饮食，其次才是选择合适的运动如果是大肚子的身材，且身体素质比较差，那我们就选择中低强度的有氧运动，跑跑步，骑骑车，游游泳等如果是小肚子且腰腹周围有些赘肉，那我们应当选择高强度的运动，上面我给大家推荐的是高强度间歇训练，即可以减脂又能锻炼肌肉。以上就是我的一些观点，希望可以帮助到大家！
Adobe Audition CC是一款免费的音频编辑软件，深受广大用户喜爱。有些用户不知道怎么用它保留背景音乐au怎么消除人声？今天就给大家介绍下Adobe Audition 怎么保留背景音乐。 Adobe Audition如何消除人声并保留背景音乐？ 1、打开电脑上安装的“Adobe Audition ”软件，点击“文件”后右键单击选择“导入”，如下图： 2、点击菜单栏“效果”-“立体声声道”-“中置声道提取器”，如下图： 3、在弹出界面选择预设为“人声移除”，选择提取为“中心”，然后设置下其他数值，最后点击“应用”，如下图： 4、继续添加效果达到自己想要的处理效果，可以每个效果都试下，看哪个效果更好，如下图： 以上就是Adobe Audition怎么保留背景音乐的内容，希望对大家有帮助。 使用AU如何去除音效中的人声？ 1、使用“Adobe Audition CC”软件消除音乐中的人声，首先打开电脑上的Adobe Audition。 2、点击菜单栏上的“文件”选项。 3、再选择弹出栏中的“打开”按钮。 4、选择需要消除人声的音乐文件。 5、全选音轨。 6、选择点击界面菜单栏上的“效果”选项。 7、选择弹出选项框中的“立体声声像”选项。 8、再选择点击右边弹出的“中置声道提取器”。 9、在“预设”栏位中选择“人声移除”。 10、最后一步，点击界面右下角的“应用”按钮，就可以成功消除音乐中的人声了。
谢邀如何除口臭小妙招。 细菌的代谢产物由口腔呼出，即可形成口臭，所以，清除和减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法。口臭严重的人，多半是因为口腔细菌较多引起的。 呼气异味的来源有以下几种。 1. 源自口腔内的口臭，80%-90%的口臭源自口腔。 （1）舌苔：舌背是口腔内细菌最密集处，也是唾液细菌的最主要来源。成为口腔异味的最主要来源。 （2）牙周炎：是口臭的第二位原因，牙周患者一般口腔卫生不良，舌苔厚重，牙周炎和舌苔可能共同引起口臭。 （3）其他牙源性疾病：口腔内未治疗的龋齿、不良修复体、食物嵌塞、干槽症、阻生齿、口腔溃疡、肿瘤等，可因细菌堆积和食物残渣而产生异味。 2. 口腔以外来源的口臭常见原因如下： （1）呼吸系统：常见的为耳鼻喉疾病如慢性或化脓性扁桃体炎。鼻炎、慢性咽炎等和慢性支气管炎等的分泌物均可导致呼气异味。 （2）胃肠系统：反流性食管炎反流的胃酸刺激黏膜发炎并产生异味。 （3）代谢异常：较明确的如未控制的糖尿病体内胴体堆积，可呼出烂苹果味。肾衰竭可产生鱼腥味。
老鼠真的是无处不在，像是在家里面以及工厂之类的地方都经常能够看到老鼠的身影，老鼠给人带来的危害非常的大，容易传播疾病，甚至还会污染环境之类的，所以必须要将老鼠给消灭，那么灭鼠最佳的方法是怎样的呢老鼠怎么灭？ 一、灭鼠药 想要彻底的消灭老鼠，最好的方法就是直接去购买老鼠药，现在市面上其实有很多不同种类的老鼠药，一般来说都是能够直接毒死老鼠的，买回这种老鼠药之后可以选择跟一些老鼠喜欢吃的食物搅拌在一起，比如说肉类或者甜食之类的，搅拌好了之后将这些老鼠药放到老鼠出没的地方，老鼠闻到这种香味或者香味就会跑出来将这些药给吃掉，这样就能会让老鼠彻底的可以毒死，这种方法是最简单的，也是最有效的，可以说是最佳的一种方式。 二、捕鼠器 现在市面上还有一种捕鼠器，这种其实也是为了消灭老鼠而专门制作出来的，将这种捕鼠器放在老鼠出没的地方，然后在捕鼠器里面放上一些老鼠喜欢吃的东西，尤其是干果，像是花生之类的，老鼠发现这些美食之后就会乖乖的跑到捕鼠器里面去吃，这样就能够将老鼠给捉住。 总之想要捉到老鼠方法是有很多的，当然上面介绍这两种是比较有效的，也是比较简单的，所以大家如果发现家里面有老鼠，可以采用这两种方法来消灭老鼠，简单又有效。 怎么消除老鼠，高手出手相救？ 老鼠人人痛恨，人人喊打，我是一个农村人，对付老鼠算有一套，不需要买什么东西，人人家里都这种东西，那就是塑料瓶，要大点的就可以！具体怎么做看视频！
合格的自来水中的余氯是有国家标准的，正常使用不会有任何问题，如果一定要去除的话，只要把自来水接到盆里或者桶里放置一段时间就行了，余氯会自己散掉的，水放的越多，放置的时间就要越长余氯是什么。结石是水中的钙离子含量过高，这个和自来水厂没有关系，和你们当地水质相关，就是俗称的水硬不硬，要是硬水就是含量高，烧开的水里水垢就多，看看烧水壶就知道了，这个是没有办法的，自来水厂只是过滤杂质、杀菌消毒，至于源水中含有的各种其他离子物质是无法处理的
大家都知道pr降噪，premiere是款专业的视频剪辑软件， 那么premiere怎么降噪呢?下面给大家介绍一下方法。 1.我们打开premiere，导入文件,再点击效果控件–音频效果-DeNoiser (降噪)。 2.我们接着拖拽使用该效果，在弹出的设置选项框中选择自定义设置。 3.接着弹出剪辑效果编辑器对话框，我们先选择预设效果。 4.预设效果选择完毕后，再根据实际需要滑动按钮,调节下方的降噪参数即可降噪。 视频声音有噪音如何消除？ 1、先打开PR软件，一个项目与序列，将有噪音的视频拖入到Premiere项目的序列中进行打开。 2、选中PR中视频轨道上的视频素材，单击鼠标右键，执行“取消链接”命令，将这个视频的视频与音频进行分离。 3、单击音频单独选中视频的有噪音的音频，再次右键鼠标，在右键选项中找到并执行“在Adobe Audition 中编辑剪辑”。 4、等待启动Adobe Audition 音频处理软件，然后有噪音的音频会在AU中单独打开，选择噪音比较明显的那一小段音频，执行效果菜单中的“降噪/回复”——“捕捉噪音样本”。 5、然后在全部选中整个音频，执行效果中降噪/恢复中的“降噪处理”这个命令执行降噪。 6、然后在弹出的执行降噪处理对话窗口中选择捕捉的噪音样本，进行降噪。最后保存音频，关闭AU在PR中播放听音频效果即可。