生肉灌肠一般需要蒸20-30分钟的时间。蒸生肉灌肠一定要在冷水时下锅蒸煮，这样可以使水分缓慢的渗入肉的组织中，能让本来干瘪的灌肠变得更加滋润。 生肉灌肠蒸多长时间 生肉灌肠如果用沸水下锅，肉表面的蛋白质会受热急剧收缩，从而会影响水分的渗入，同时灌肠里的亚硝酸盐也会难以充分渗出。 生肉灌肠用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻保存，可以保存2个月左右。 生肉灌肠除了蒸煮食用以外，还可以用来炒食或烤制食用。
咖啡灌肠是最近几年新兴的一种排毒养生方式，虽然没有医学界中得到认可，但是还是有很多人去使用它。咖啡灌肠是一把双刃剑，对人类身体既有好处，也有坏处，下面我就把咖啡灌肠的好处和坏处全部写出来，想体验咖啡灌肠的朋友可以提前看一看。 咖啡灌肠的好处和坏处 1、咖啡灌肠能缓解肠炎 咖啡中含有一定数量的咖啡因和茶碱，这些物质进入人体肠道以后可以扩张肠壁，也能消除多种细菌，对肠炎有不错的缓解作用。 2、咖啡灌肠能排毒 排毒是咖啡灌肠的最大好处，它能让人体肝脏中每天积存的毒素快速排出，能起到保护肝脏的作用，另外人们使用咖啡灌肠排毒以后，也能降低癌细胞的生成机率，对预防癌症也有不错的功效。 3、咖啡灌肠能清洁大肠和肛门 人类的大肠和肛门是细菌和污垢最多的地方，人们采用咖啡灌肠就能把这些地方的细菌的污垢清除掉，让人们肠道更加健康。 4、咖啡灌肠的坏处 咖啡灌肠也有一定的坏处，由于人们用咖啡灌肠不是使用的医院专用的无菌水，而且使用咖啡溶液，这样会增加肠道细菌感染的机会，有时会引发败血症、头晕以及休克等多种不良症状，平时身体素质比较差的人群，要慎重使用咖啡灌肠以免出现不良状况，危害身体健康。
灌肠在中国古代是一种治疗疾病的方法，但是到了现代社会以后它却成了很多减肥的主要方式，而且也有些人认为灌肠可以治疗多种疾病，但灌肠对人类身体不但有人们了解的这些好处，它也有一定的坏处存在。 灌肠的好处 1、清除宿便 清除人体内瘀积的宿便是灌肠的最大好处，平时人们们在灌肠以后肠道中的大便以及毒素能快速排出体外，可以起到缓解便秘和清肠排毒的重要作用。 2、加快肠道蠕动 加快肠道蠕动清除肠道中的积气也是灌肠对人体的重要好处，它可以缓解腹痛与腹痛。加外灌肠时使用一些低温的溶液还能起到明显降温作用，在临床上它可以用于人类发烧症的治疗，治疗功效十分出色。 3、清洁肠道 清洁肠道也是惯常的重要好处之一，在一些手术前检查或者女性分娩的时候，经常会用灌肠来清洁肠道。灌肠还可以清除稀释肠道中的有害物质，在人们出现有些中毒症状时，直接灌肠，能让中毒症状快速好转，可以起到一定的解毒作用。 灌肠的坏处 1、灌肠虽然对人类身体有一定的好处，但它也有明显的坏处存在，超级适合经常使用，只用在治疗某些疾病时或者便秘过分严重时才能使用，如果经常灌肠，就会让人类的肠道受到严重破坏，特别是会造成肛门松弛，引发肠穿孔，而且会导致，肠道菌群紊乱，容易诱发多种肠道疾病。 2、灌肠虽然能减轻某些疾病的症状，但却是一种治标不治本的做法，生活中，人们如果经常灌肠，会使灌洗液中的大便流出，会对人类的尿道和阴道造成污染，容易诱发一些细菌性疾病。