现在有越来越多的人出现牙齿问题！牙齿对于我们的饮食生活的重要性不必多说，出现牙齿问题，很多美食都享受不了了！那么，日常生活中我们该如何保护我们的牙齿呢？ 39健康饮食编辑推荐几种水果，可以帮助大家日常生活中预防牙病。 哈密瓜 孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。 鲜梨 饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。 大枣 有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。 番石榴 // 番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。 葡萄干 葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。
很多孕妇在怀孕期间不注意口腔健康，因而在孕期出现了牙痛的情况，除此之外，孕期牙痛还与孕激素，牙龈妊娠瘤有关。那么，孕期牙痛需要治疗吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 孕期为什么会牙痛 1、孕激素 女生在怀孕期间身体里面的激素就会增多，牙龈毛细血管就会发生一些变化，从而引起了血液淤滞，所以让孕妇出现牙龈肿胀以及出血，甚至会引起智齿发炎和牙龈炎，引起牙齿疼痛感。 2、蛀牙 有一部分女性在怀孕期间会忽视口腔卫生，从而引起蛀牙，导致牙齿疼痛感，此时只需要去医院做物理操作，局部上药即可。另外孕妇上火也会引起牙齿疼痛，上火后孕妇口腔里面会含有大量的病毒和细菌，从而引起身体感染，导致炎症。 3、齿龈妊娠瘤 怀孕四个月左右在牙龈上容易出现齿龈妊娠瘤体，其实对孕妇没有任何伤害，生完孩子之后就可以治愈，也可以生完孩子之后通过手术的方式切除，在怀孕期间女性的饮食会发生改变，也会导致牙齿的疼痛，在怀孕期间因为喜欢吃甜食和酸食，增加了进食的次数，伤害了牙齿，从而忽略了对口腔的卫生，导致牙齿疼痛。 孕期牙疼危害很大 危害一：孕妇牙病易导致早产 医院里常常都会有孕妇来就医，内心充满了矛盾，她们既关心自己的口腔健康问题，但又担心治疗会影响胎儿的安全。”其实孕妇口腔问题有可能殃及胎儿，口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，甚至有产生畸形或流产的风险。如牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的57倍，生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15％30％。 危害二：孕期拔牙易导致流产 “怀孕头三个月拔牙容易导致流产，后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。”创伤性牙齿治疗，如拔牙等，在治疗过程中会产生疼痛等刺激，而这些刺激在怀孕初期易诱发流产，怀孕晚期则易发生早产。因此，孕妇特别是怀孕后头三个月和后三个月，治疗牙齿应慎重，尽可能选择怀孕前治疗牙病。 危害三：孕妇牙痛影响宝宝发育 孕妇的口腔保健状况不仅直接关系到孕妇自身的健康，而且还会影响到婴幼儿的发育及健康，严重者甚至还会导致早产或婴幼儿体重偏轻。因为，妊娠期的妇女由于内分泌的改变，全身会起一系列的变化，最常见的即表现为妊娠反应，如爱吃酸甜的零食，少吃多餐，加上恶心呕吐，往往很难坚持做到每次餐后都刷牙。因此，本来孕前没有龋病或炎症的妇女，这时候也会患龋病、炎症，而孕前已有龋病炎症者则会出现症状加重或增多。有吸烟嗜好的孕妇牙龈炎会更重，导致牙齿松动，甚至还会增加胎儿畸形的危险。 孕期牙痛需要治疗吗 孕期牙痛不但造成处在孕期的妈妈，产生不适的疼痛感，食欲不振，睡眠不足，而且对宝宝的生长发育也极其不利。主要表现出胎儿早产，胎儿发育不良。 孕期内牙痛最好不要拔牙，因为拔牙会使牙床伤口裸露，容易导致各种情况的感染，并且会影响胎儿的生长发育，也会使胎儿发生畸形的机率增大。流产率会上升十几倍。 孕期牙痛是不能随随便便用药的，大部分药物对胎儿的发育，都会受到不同程度的影响，比如：畸形、发育迟缓、早产、死胎等。所以在孕期牙痛时，最好到正规医院接受诊治。不可自行用药治疗。 因此，建议在怀孕前，应该定期检查牙齿健康情况，发现病情及时治疗，治疗牙齿疾病3个月后再怀孕，对宝宝是没有影响的。 孕期牙痛怎么缓解 1、可以在牙痛的地方含上一点的花椒粒。 2、使用浓盐水漱口，取适量的水再加上盐直至不在溶解（饱和的浓盐水），因为浓盐水有消毒的作用，也可以用一直棉签沾上浓盐水咬在牙痛的那个位置，多坚持一会儿，不要怕痛，最后完了以后一定要用白开水漱一下口。 3、在痛的那颗牙齿上含上一片薄荷。 4、蒜片止痛：把蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，哪边的牙痛就敷在哪边的手腕脉搏处，这样有利于缓解疼痛。 5、蒜片消炎：也可以把蒜片贴在疼痛的那颗牙的牙龈上，这样有利于消炎。