牡蛎糙米粥是一种可以补钙、补锌的食补粥品，适合青少年和老年人群食用，能在促进骨骼发育的同时，减少提高人们的记忆力。但是这种牡蛎糙米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。 牡蛎糙米粥的做法 牡蛎糙米粥怎么做好吃 牡蛎糙米粥的材料 平时煮制牡蛎糙米粥时，需要准备牡蛎三十克，腐竹三十克，糙米八十克，葱花适量，盐、姜以及胡椒粉和香油各适量。 牡蛎糙米粥的做法步骤 1、把准备好的糙米用清水浸泡，浸泡的时间不能少于五小时，把牡蛎洗好以后把它的外壳去掉，取也牡蛎肉备用。 2、把牡蛎肉放入在碗中，加入料酒腌制一会，把它的腥味去掉。腐竹用清水洗净，再用清水浸泡，泡软以后把它切成丝状。 3、在锅中放水加热烧开，然后放入泡好的糙米，一起煮制，煮到糙米七成熟以后再把腌好的牡蛎肉放入到锅中，煮开。 4、把生姜切成丝状，与腐竹丝一起入锅，煮制十分钟再加入食用盐和胡椒粉，调匀以后加入香油提味，煮好以后直接出锅装碗，最后撒上葱花即可。 5、牡蛎糙米粥能为人体补充多种营养成分，能缓解身体虚弱，还能补钙补锌，经常食用还能起到滋阴壮阳和养血固精的重要功效。
关于牡蛎粥的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家具体介绍的内容就清楚的。 牡蛎粥的做法 牡蛎粥 牡蛎粥的材料 材料白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯调味料(1)料酒1大匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 牡蛎粥的做法一 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。 2、牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料(1)，将牡蛎汆烫过捞出。 3、红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。 熬粥笔记 1、牡蛎加一点盐一起抓洗，才能去除外层的黏液。 2、汆烫过的牡蛎可以先吐水，再煮时才不易缩。 食疗效益 补肾安神，益于心悸、白带多、胃酸过多者 牡蛎粥有助于减轻牙痛，最大的效用是美容。 材料 鲜牡蛎肉100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，盐2茶匙(10g)，香油1/2茶匙(3ml)，清水2000g 牡蛎粥的做法二 香米淘洗干净。五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。 大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。 待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。 最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味，可以不放香油。 小诀窍: 煮粥时，一次放够水，一定先烧开水再放米，这样米容易开花。一边煮一边搅拌的话，煮出来的粥更黏。 北方可能买牡蛎不方便，所以可以趁阳光好的时间，多买来些牡蛎晒成牡蛎干留着以后吃，味道一样很鲜美。 在离火前，可以在沸腾的粥中放些许切成小段的菠菜，别有一番清香味道。
牡蛎粥大家了解多少呢？不了解的请看下面给您准备的内容就懂了 。 牡蛎粥 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)，香菜碎1/2茶匙(3g)，大葱1段，鲜姜2片，水800ml 牡蛎的做法 将大米和紫米洗净，放入水(800ml)中浸泡10分钟。大葱段和鲜姜片切成细丝，待用。 鲜牡蛎洗净，沥干水分。用白砂糖(1茶匙)、盐和油拌匀，腌制10分钟。 将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入飞利浦HD4723电饭煲中煮制20分钟。 待粥煮好时放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。 小诀窍 放入鲜姜一可以去除海鲜的腥味，二可以大大提高粥的鲜度。
黑豆牡蛎粥的做法大家都明白吗？不明白就让小编来教教大家怎么做吧。 黑豆牡蛎粥的做法 一直想吃黑豆牡蛎粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看黑豆牡蛎粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少!有个黑豆牡蛎粥怎么做的介绍说是独家秘笈，看了下还真的跟别的黑豆牡蛎粥怎么做的说法不太一样，心想就选它了，黑豆牡蛎粥怎么做应该都好吃吧!黑豆牡蛎粥是简单促进食欲的家常菜谱，做好了香喷喷的，秘笈做法果然不错!其他关于黑豆牡蛎粥怎么做的介绍在这就不一一介绍了!黑豆牡蛎粥趁热赶紧吃了! 黑豆牡蛎粥菜系及功效 精品主食 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：煮黑豆牡蛎粥的制作材料： 主料：粳米100克,牡蛎(鲜)100克,黑豆50克 调料 盐2克,香油3克,小葱5克 黑豆牡蛎粥的做法 1. 黑豆洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出，沥干水分; 2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞起; 3. 牡蛎肉洗净，沥干备用; 4. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆与粳米放入; 5. 先用旺火烧沸后加入牡蛎肉，搅拌数次，然后改用小火慢慢熬煮。 6. 见粥将成时下入盐，撒上葱(切末)、淋上香油，即可盛起食用。食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 牡蛎(鲜) 牡蛎肉不宜与糖同食。 黑豆 《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
关于牡蛎686粥的做法大全大家了解几种了呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢哦。 牡蛎粥的做法大全 牡蛎粥 材料 食用油5克 香油少许 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 牡蛎225克 猪瘦肉75克 芹菜少许 香葱1棵 香菜1棵 淀粉适量 牡蛎粥的做法一 1.牡蛎洗净沥干水分，一个一个用淀粉沾裹均匀后，放入沸水中汆烫后再捞起，以冷水冲凉备用;大米洗净拌入少许油;芹菜、香菜洗净切末;香葱洗净切花; 2.猪瘦肉洗净切末，拌入少许淀粉，用沸水汆烫一下即捞起备用; 3.将米放入粥锅，加水煮开，改小火边搅边煮，10 分钟后，放入猪肉末煮开，加入其余调味料拌匀，再放入牡蛎及芹菜末，再度煮开时，盛入碗中，放上香葱花、香菜末即可。 注意 软嫩可口，风味独特。猪肉末内不要放过多淀粉，否则影响口感。 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)，香菜碎1/2茶匙(3g)，大葱1段，鲜姜2片，水800ml 牡蛎粥的做法二 将大米和紫米洗净，放入水(800ml)中浸泡10分钟。大葱段和鲜姜片切成细丝，待用。 鲜牡蛎洗净，沥干水分。用白砂糖(1茶匙)、盐和油拌匀，腌制10分钟。 将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入飞利浦HD4723电饭煲中煮制20分钟。 待粥煮好时放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。 小诀窍: 放入鲜姜一可以去除海鲜的腥味，二可以大大提高粥的鲜度。
牡蛎发菜粥的做法说起来也就那么两步，下面请看具体介绍。 牡蛎发菜粥 菜系及功效：便秘食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱 牡蛎发菜粥的材料 口味：咸鲜味 工艺：煮 牡蛎发菜粥的制作材料： 主料：稻米50克,牡蛎(鲜)50克,猪肉(瘦)50克,发菜(干)25克 牡蛎发菜粥的做法 教您牡蛎发菜粥怎么做，如何做牡蛎发菜粥才好吃 1. 将牡蛎肉、发菜水发，洗净;猪肉洗净，剁成泥，制成丸;大米淘净。 2. 沙锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜，共煮至米开花，放入肉丸煮熟，葱(切末)、姜(切末)、加盐、味精、调味。 用法;是晚分服。 小帖士-健康提示： 1. 清热软坚，强身美容，延年益寿。 2. 适用于瘿瘤癌肿、慢性咳喘、羸瘦体弱、心血管疾病、动脉硬化、老年习惯性便秘，可预防癌症等。 小帖士-食物相克： 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。
牡蛎发菜粥的功效主要可以分为两部分的，下面请具体看下。 牡蛎发菜粥 牡蛎发菜粥的功效一 1. 发菜富含蛋白质和钙、铁等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类; 2. 所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高，还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分，脂肪含量极少，故有山珍“瘦物”之称; 软坚化痰、消肠止痢等功效; 4. 发菜还具有调节神经的作用，并可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等病症辅助食疗的理想食物。 牡蛎发菜粥的功效二 牡蛎提取物有明显抑制xuè小板聚.集作用，能降低高xuè脂病人的xuè脂和xuè中TXA2hán量，有利于胰岛素分.泌和利.用，又能使è性肿.瘤细胞对放射线敏.感性增强，并对其生长有抑制.作用;中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗.精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗.精崩带，胃痛泛酸。用比较通俗的语言来说，牡蛎主要有如下七种功效：牡蛎中所hán丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良yào所hán的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发.育、矫治孕妇贫xuè和对孕妇的体力恢复均有好处; 牡蛎又是补钙的最好食品，它hán磷很丰富，由于钙被体.内xī收时需要磷的帮助，所以有利于钙的xī收;
牡蛎肉末粥的做法其实很简单的，下面给大家总结一下该粥的做法。 牡蛎肉末粥材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 牡蛎肉末粥 调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克 牡蛎肉末粥的做法 1.鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。 2.猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。 3.米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。 小诀窍 食物相克： 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。 小米面：小米忌与杏仁同食。一般人群均可食用 1. 适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;是一种不可多得的抗癌海产品，适宜作为美容食品食用;适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用; 2. 患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。
牡蛎粥的功效有几个朋友认识呢？下面给大家介绍一下。 牡蛎粥的功效 材料 牡蛎粥 食用油5克 香油少许 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 牡蛎225克 猪瘦肉75克 芹菜少许 香葱1棵 香菜1棵 淀粉适量 牡蛎粥的营养分析 牡蛎味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降，可散可收; 具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效; 主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。 牡蛎粥的做法 1.牡蛎洗净沥干水分，一个一个用淀粉沾裹均匀后，放入沸水中汆烫后再捞起，以冷水冲凉备用;大米洗净拌入少许油;芹菜、香菜洗净切末;香葱洗净切花; 2.猪瘦肉洗净切末，拌入少许淀粉，用沸水汆烫一下即捞起备用; 3.将米放入粥锅，加水煮开，改小火边搅边煮，10 分钟后，放入猪肉末煮开，加入其余调味料拌匀，再放入牡蛎及芹菜末，再度煮开时，盛入碗中，放上香葱花、香菜末即可。 注意 软嫩可口，风味独特。猪肉末内不要放过多淀粉，否则影响口感。
相信很多朋友都喝过牡蛎粥吧，下面来介绍一下该粥的做法。 牡蛎粥 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 牡蛎粥 牡蛎粥的材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)，香菜碎1/2茶匙(3g)，大葱1段，鲜姜2片，水800ml 牡蛎粥的做法 将大米和紫米洗净，放入水(800ml)中浸泡10分钟。大葱段和鲜姜片切成细丝，待用。 鲜牡蛎洗净，沥干水分。用白砂糖(1茶匙)、盐和油拌匀，腌制10分钟。 将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入飞利浦HD4723电饭煲中煮制20分钟。 待粥煮好时放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。 小诀窍 放入鲜姜一可以去除海鲜的腥味，二可以大大提高粥的鲜度。1. 收敛固涩宜煅用，余均生用。 2. 肝阴不足，肝阳上亢，头晕胀痛，目眩耳鸣，烦热面赤，或渐觉肢体不利者，可与代赭石、生龟甲、白芍、怀牛膝等配伍，以平肝滋阴。 3. 阴虚火旺者，可与玄参、麦冬、黄连等同用。 4. 肝肾阴亏，肝火灼津为痰，痰火凝聚而成瘰疬瘿瘤者，可与玄参、贝母相合。 5. 自汗、盗汗者，可与黄芪、麻黄根、浮小麦配伍。
牡蛎粥的做法大全你们了解几种呢？下面让我给大家总结一下。 牡蛎粥的做法大全 牡蛎粥有助于减轻牙痛，最大的效用是美容。 材料 牡蛎粥 鲜牡蛎肉100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，盐2茶匙(10g)，香油1/2茶匙(3ml)，清水2000g 牡蛎粥的做法一 香米淘洗干净。五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。 大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。 待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。 最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味，可以不放香油。 小诀窍: 煮粥时，一次放够水，一定先烧开水再放米，这样米容易开花。一边煮一边搅拌的话，煮出来的粥更黏。 北方可能买牡蛎不方便，所以可以趁阳光好的时间，多买来些牡蛎晒成牡蛎干留着以后吃，味道一样很鲜美。 在离火前，可以在沸腾的粥中放些许切成小段的菠菜，别有一番清香味道。 牡蛎粥的做法二 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。 2、牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料(1)，将牡蛎汆烫过捞出。 3、红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。 熬粥笔记 1、牡蛎加一点盐一起抓洗，才能去除外层的黏液。 2、汆烫过的牡蛎可以先吐水，再煮时才不易缩。 食疗效益 补肾安神，益于心悸、白带多、胃酸过多者