小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦，粥能养颜，
生地粥的一些知识我想很多朋友都忘了吧，下面请看小编给您准备的知识吧。 生地粥 俗话说“春夏养阳、秋冬养阴”是季节里总结的规律，所以秋季要注意滋阴润肺，保津尤为重要。要多喝水，多食用补齐养阴之药品，如西洋参，麦门东、玉竹、百生地、沙参等;不宜过度食用阳热心燥的药物，如鹿茸、十全大补、肉桂、附子等。 秋季养阴的饮食有：如水稻、藕、荸荠、菱角、木耳、蘑菇、冬小麦等。秋天要早睡早起、收敛神气、保津敛汗，不要使阳气消耗太多。 生地粥：配料：生地黄25克、大米75克，白糖少许。做法：生地黄(鲜品洗干净)切丝之后，用适量清水在火上煮沸大约30分钟之后，滗出药汁，再煮，浓缩到100毫升，备用。将大米洗干净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用，使用时加入适量的白糖即可。 功效：滋阴益胃，凉血生精。本方还可以作为肺结核，糖尿病患者的膳食。 朋友说，那天聚会，人开心了点，话多说了点，回家后就失声了。其实，朋友是做老师的，拔着喉咙大声说话是常态，一定是潜在的慢性咽炎患者，所以，此番失声也算是积劳成疾，而同学聚会最多也只能算是诱因。再加上这几日，天气阴晴不定，气温如过山车，更有雾霾 “为虎作伥”，不生病算是运气好的。 如果病情严重，当然要去医院就诊，吃点药、挂个盐水，让病情好得快点。而事实上，对这种不大不小的病，防患于未然以及适当的食疗更要紧些。 按中医的解读，咽炎属于“寒包火”，是一种内热加上外部受凉造成的。在那个一周内尝遍春夏秋冬四个季节的日子里，上半周的“炎夏”使得很多人贪凉爽，大吃冷饮;下半周的“寒冬”又让
关于生地粥做法是几个步骤大家都熟悉吗？还不熟悉的朋友请看下面的解析。 生地粥的材料 主料：生地黄50克,粳米50克 生地粥的做法 教您生地粥怎么做，如何做生地粥才好吃 1 先将生地洗净，切片， 2 加水煎煮1小时，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成稀粥。 小帖士-健康提示： 1. 清热凉血。 2. 适用于小儿肺结核，下午发低烧，两颧潮红，咳嗽，痰中带有血丝，小儿牙疳等。 小帖士-食物相克： 生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 生地粥的功效 中医认为，本品性味甘、苦、寒，入心、肝、肾经，有养阴生津，清热凉血之功，本品苦寒降泻，甘寒滋润，走血分，入心肝经，既能凉血除热，又能养阴增液，故凡热入营血，阴液受损之症用之皆宜。《本草纲目》言其"主治妇人崩中血不止及产后血上薄心闷"。《名医别录》言其"解诸热，通月水，利水道"。 《本经逢原》对其概括最祥，言"干地黄，内专凉血滋阴，外润皮肤润泽，病人虚而有热者宜加用之....阴虚火旺之症，宜生地黄以滋阴退阳。浙产者，专于凉血润燥，病人元气本亏，因热邪闭结，而舌干焦黑，大小便秘，不胜攻下者，用此于清热药中，通其秘结最佳"。 药理研究表明：本品含生地黄素，甘露醇，葡萄糖，铁质，维生素A等，对皮肤真菌有抑制作用，中等剂量对动物的心脏具有直接加强心肌收缩的作用，大剂量可使心脏中毒，对衰弱的心脏比正常的心脏作用更为明显，有升高血压、利尿和降低血糖作用，其提取物可使血液凝固而具止血作用。煮粥服食，对于高热性疾病中后期出现热病伤阴，津伤口渴，心烦易怒，甚或出血，以及糖尿病，老年性慢性心力衰竭等，均可选用。