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怎样疏导孩子上幼儿园的焦虑

怎样疏导孩子上幼儿园的焦虑

孩子上幼儿园,面对新的环境和分离,很多家长都会遇到孩子哭闹不愿分开的情况。在处理这种焦虑情绪时,家长需要巧妙引导,避免只采用鼓励或者强迫的方式,从而减轻孩子的抵触情绪。疏导孩子上幼儿园的焦虑需要家长巧妙运用方法,引导孩子转移注意力、通过游戏缓解焦虑、促使孩子在幼儿园结交朋友。通过这些方式,可以使孩子更轻松地适应新的学习环境,顺利度过上幼儿园的初期焦虑期。一、转移焦点法在送孩子去幼儿园的路上,尝试用一些问题转移孩子的注意力,例如:“晚上想让妈妈来接你呢?还是想让爸爸来接你呢?放学之后你是想吃小熊饼干呢?还是威化饼呢?”通过这样的方式,可以让孩子的注意力从“我要不要去上幼儿园”转移到更具体、更轻松的问题上。孩子会在潜意识中知道必须要上幼儿园,并将注意力集中在其他事物上,让他更欣然地接受去幼儿园的现实。第、游戏法采用一些小游戏的方法,快速带孩子到达幼儿园。孩子表现出不愿去幼儿园的情况,主要是因为不想离开家庭环境,离开爸爸妈妈。通过与孩子比赛,如比赛穿鞋、穿外套,看谁能先按到电梯等,能够调动孩子的积极性。在去幼儿园的路上,可以进行“比赛谁走得快,谁先到达幼儿园”等游戏。通过让孩子赢得游戏,让他感受到成功的喜悦,从而让孩子更加轻松地适应幼儿园的环境,顺其自然地到达目的地。三、引导交友法多引导孩子在幼儿园交朋友。孩子不愿去幼儿园的原因大多是因为不适应陌生的环境。通过引导孩子在幼儿园结交朋友,可以让他们在新的环境中感到更加舒适。每天放学后,询问孩子是否交到了新朋友,了解他们的名字等。一旦孩子在幼儿园有了朋友,他们会更愿意去幼儿园,因为有了伙伴的陪伴,心理感到更加舒适。

育儿知识 2024-01-31
心理疏导,如何做好问题学生的心理疏导?

心理疏导,如何做好问题学生的心理疏导?

分析问题学生的特点   1、问题学生的行为习惯比较差心理疏导,自我控制能力不佳。表现为校内不能遵守基本的行为规范,经常违反课堂纪律,自我约束和控制能力低下。他们的学习态度不够端正,听课习惯和效果不佳,作业书写不规范、质量较低,学习成绩往往不理想。长期的学习不理想或受教师、家长和同学的歧视,使处在“阴冷”环境和氛围中的问题学生出现自卑心理障碍。   2、问题学生离校后没有得到家长的配合和有效的监督,绝大多数学生在家庭教育中有所缺失,甚至产生负面影响,加大了学生出现问题的几率。   3、因为缺乏起码的是非善恶观念的引导,加上校内外交友不善,法制观念淡薄,一些学生容易沾染不良习惯,一旦教师和家长引导不当、措施不力,极易引发突发事件。   4、长期的心理不健全,为人偏执,遇事没有冷静思考、冲动,一些学生会产生极强的逆反性心理障碍,造成严重后果。   5、问题学生有较强的自尊心,有要求得到别人尊重的强烈愿望,他们有较强的个性,不能正确估计自己的长处、认识自己的不足。   6、问题学生很爱面子,自己做错了也不敢承认,不敢面对现实,总想别人给台阶他(她)下。  多与问题学生沟通  每个学生都是一个独特的个体,都是在不断发展的,如此独特的个体,在成长过程中肯定会遇到这样那样的问题,教师一定要满怀爱心,要用发展的眼光去认识学生,不断与他们沟通。老师只有给学生、尤其是那些问题学生以真挚的爱,他们才会“亲其师而信其道”,教师的疏导才会起作用。  问题学生的转化不是很容易的事,教师往往采取了措施,不能立即见效果,所以一定要有耐心,处理问题不能冲动,要预见到学生的反复,认识到困难的程度,永不放弃努力,而且要学一些有关心理学的知识,多向有经验的老教师请教。  与问题学生沟通的方法、途径很多,教师要在实践中不断总结、摸索、发现,多与问题学生沟通,做好他们的心理疏导工作,建立和谐的师生关系,营造和谐的教育教学环境,让所有孩子都在和谐的环境中学习成长、健康地发展。 该怎么进行疫情期间的心理疏导? 心理健康状况的自助疏导 1.正视疫情信息 理性、客观认识疫情的信息,可以帮助稳定你的情绪状态,避免因片面、不实、情绪化的疫情信息引起情绪波动 2.适度活动、情绪宣泄 尽管你的生活空间受到了限制,但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活的掌控和愉悦的感受。当你悲伤、低落时,或者因为恐慌而时刻关注着疫情的发展和自己病情的变化时,就需要通过安排更加丰富的活动来防止情绪的进一步恶化,这也可以改变消极的情绪。比如:每天卧床时间多于8小时(特殊的医疗要求除外) ,活动次数少于3次,长时间看手机等,这时可以安排比如每天走2000步、打太极拳或八段锦、完成三向家务、读书、听音乐等活动。 3.营造安全感 尽管疫情依然很严峻,存在很多未知的风险,但是通过积极关注,可以帮助自己重建安全感,可以更有力量量的面对于疾病的这场战斗,缓解疾病带给自己的心理压力。 4.保持放松 如果你想使自己保持平静,请使用简单的方式,例如:深呼吸,从1数到4,然后慢慢的吐气,正念冥想被证实,可提高人的免疫力,促进康复,手机里有关冥想APP,可以每天花点时间练习,回到当下关注呼吸,将注意力卯定在腹部,鼻腔或者双脚与地面的接触进行自然而缓慢的腹式呼吸疏解压力,改善情绪。 5.接纳心理反应 人们对于突如其来的未知,会感到焦虑,恐惧,愤怒,无助等,甚至有的人会出现心慌,头晕,胸闷,出汗颤抖等生理反应,这些都是人们面对重大危机事件时的正常心理反应。尝试着接纳自己的情绪,生理反应允许这些反应的出现,而不是否认和排斥,但你出现了焦虑情绪的时候,可以选择耐受这种焦虑,并等待其自然的贫富,但反复耐受焦虑之后,同样的情境,诱发的焦虑水平就会减轻。此外,可以选择采用放松的工具来缓解焦虑。 6.保持人际关系,激发内在力量 虽然被隔离在有限的空间内,但是内心要和外界保持廉洁 (1)回顾自己近期与亲友的联系频率,建议每天至少保持一次与家人或朋友打电话,发微信,从他们那里获取支持,汲取温暖和力量,增强战胜疾病的信心,即使是五分钟的问候,也有支持的作用。 (2)回想自己以往是否遇到过类似的困境或挑战挑战思考当时是如何成功,应对的是否有一些策略可以应用到现在调动内在资源增进积极情绪,提升心理弹性。 可以多关注《中国心理卫生协会》,了解更多的专业知识[微笑]

资讯百科 2022-03-26
心理疏导,如何做好孩子心理疏导教育?

心理疏导,如何做好孩子心理疏导教育?

做好孩子心理疏导教育是一门学问心理疏导,下面给你参考: 第一,要改变你所有的教育模式。小时候你可以说“快写作业去”“走我们上学去”。但到到了青春这个阶段不要这样了。告诉孩子,你现在长大了,有一些事要自己做,需要帮助时你就说话,你如果不说的话,我不管,你要自己管自己。而家长则要暗中盯着孩子的一举一动,只是表面上开始放手。 第二,把孩子当作自己的同事和朋友一样尊重对待。没有孩子同意不能看孩子日记,孩子已经长大了,她需要有一个独立的心理空间了。你不能这样去了解她的心理,而是要尊重她,不要动涉及她隐私的东西。 第三,要让他参与家庭大事。孩子走向工作单位,往往是要先做领导的助手,所以一定要有动手能力。作为家长,家里老人病了,周一到周五你照顾,周六、周日让孩子照顾,这样你老了他也会照顾你。 第四,善于从孩子的态度中发现自己教育方式的问题。有的父母爱得没有节制,他今天对你不尊重,明天出去对老者也不尊重,他以后有苦头吃。在家里你要让他明白,让他先反省自己,然后再告诉他。 第五,要关注孩子最好的朋友及其相关家庭背景。我们要让孩子有朋友,但又不能让他跟不好的朋友同流合污。 第六,要关注孩子的兴趣,尽可能与他共同感兴趣。找到孩子的兴趣点,也是找到他未来的职业所向。 第七,要给孩子信任,减少不必要的唠叨。孩子青春期时,你一定要注意,不要唠叨,你的唠叨只会让他离你越来越远,话要说,一两句足够了。 第八,为他的善良、成功、负责表现出骄傲。我们夸孩子不能只是以学习多好作为评判,而是看孩子是否懂事,我生病的时候他怎么照顾我,孩子在班里是不是做了一件对别人有帮助的事。 第九,减轻他的学习压力,孩子处于青春期,父母第一要做到让他保持健康。这个阶段孩子学习压力非常大,你能做的不是帮他做作业,也不是替代老师给他讲课。你做什么?除了生活以外最重要的是陪他运动。每周末拿两个半天带着他出去运动,比如说走步、打球、游泳。你要相信,他心情越好,学习越轻松,他越烦躁,学习成绩就会越差,弄不好还会得抑郁症。 第十,不要回避性教育。可以跟孩子讨论异性,什么人可以做一生的朋友,但不能做恋人,不能做爱人,不能做伴侣。这些从小学高年级就可以跟孩子讨论,让孩子早一点明白异性,明白未来走入家庭生活时,你要的是什么。此外在性的问题上也不要回避。让孩子首先觉得面对这个事很坦然,要用很轻松的方式把这个问题向孩子讲清楚。 总之,告诉孩子,人最重要的是什么?第一,健康。第二,守法。第三,活得充实有意义。 心理治疗与心理疏导有什么区别? 各位好。很高兴回答这个问题。首先我们得明白一个问题。心理问题不同于心理疾病。心理问题是正常人,而心理疾病是指病人。心理问题是因为对事物的看法产生了片面。为什么产生片面,是因为人的经历不同,接触的环境不同,人的知识不同。对某一个事儿还没有达到认识事物的真正的本质。自己所做的与自己的价值观,理想信念产生了偏差,造成心理不平衡,而出现心理情绪的症状,甚至有生理的不舒服。这个时候通过心理疏导的办法,可以让心里问题的人,做到豁然开朗,神清气爽。也就是说,心理咨询可以通过摆事实讲道理的方法,让心理有问题的人问题解决。 而心理治疗则不同。它的主要对象是指一些神经症的人,或者是精神病病人,或者是一些严重的心理问题人。这种人一般都有生理的症状。所谓的生理症状就是饥饿呀,心慌啊,心悸呀。病人明明知道这样做是不对的,心理上认可,生理上不认可。这种人需要心理治疗。比如说失眠,失眠的人心理上想是想睡觉,但生理上他睡不着。或者说心理咨询是指,思维上意识上,心理咨询是咨询的是自我和超我,心理治疗是主要是针对的潜意识或者叫本我。心理咨询是摆事实讲道理。心理治疗治疗的是习惯,治疗的是思维模式,改善的是潜意识。

资讯百科 2022-03-26
抗疫情手抄报,抗击疫情手抄报的字怎么写好看?

抗疫情手抄报,抗击疫情手抄报的字怎么写好看?

抗击疫情的手抄报,写字按正常标准,颜色搭配适中,能让人看清,看懂,突出主题就可以,但内容需体现疫情的严重性以及对疫情的预防措施,以及因此疫情您学到了什么抗疫情手抄报?哪些是我们学习的榜样?视频中更精彩。 疫情下如何疏导孩子的情绪? 我不知道题主现在是在哪个地方,如果对于中国大部分地域来说,新冠疫情已经处于后疫情时代,而这个时候也恰恰是各种应激反应表现出来的时候。以下是有关于疫情下如何疏导孩子的情绪的几点考虑: 1.需要考虑您的孩子年龄多大?幼儿期,青春前期,还是青春期。不同年龄有不同的心理特征。 2.家庭的氛围对于孩子来说很重要。在疫情下,每个人都难免地感受到了应激的压力。作为父母亲,我们的情绪稳定性很重要。父母亲的良好示范可以给孩子一个很好的引导。 我们如何去觉察和接纳自己的情绪,坦然面对自己此刻的一切情绪,不以破坏性的方式去发泄自己的情绪。关爱自己,关照自己的身体和心灵。 这些都会给孩子一个很好的榜样。 3.对于幼儿来说,在这个时候,我们学习帮助他命名自己的情绪和感受,也是有很大帮助的。 另一方面,我们可以多多陪伴孩子,通过讲故事、绘本、游戏、画画等等方式,帮助孩子疏解表达他们的情绪。 4.另外也需要引导孩子适当地少关注一下疫情方面的信息,包括我们自己也是,也要注意适当地关注疫情方面的信息,关注信息也多从官方正规渠道去了解。以免自己和孩子过多受到负面信息的影响,产生替代性创伤。 如果孩子有疑问,网上有很多公益机构制作的专门给孩子看到新冠疫情绘本或者视频,给孩子一些正向的引导,帮助他从科学客观的角度去认识这次的疫情。 5.帮助孩子和自己建立一个科学有规律的作息时间表,尽量保持与平时一样的生活习惯。有助于身体和心理的健康。 当然,也许现在大部分地区已经复工复课,这个时候也许有的孩子会表现出对于学校生活的不适应,家长需要帮助孩子度过这样一个艰难的阶段,理解接纳他的各种表现。 6.不管是幼儿、儿童还是青少年,此时家人之间的相互陪伴和支持都显得很重要。彼此的理解和关爱更有助于大家度过这个艰难的时刻。 7.有关于这次新冠疫情,中国心理学会和注册委员会推出了很多可以自己用来练习的放松练习。喜马拉雅上也有不少类似的可以用来放松,冥想的引导语,您可以做一些类似的练习。 8.一个小练习。每天三件好事,可以每天跟您的孩子家人一起分享彼此生活中可以想到的三件好事。比如吃到一样好东西或者诸如此类,任何可以带给你好的感受到事情。 实际上,孩子其实比我们想象的更有智慧,相信他可以很好地应对好自己的问题。 感恩您的邀请,希望对您可以有所帮助。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

资讯百科 2022-03-04
心理疏导五步法

心理疏导五步法

心理疏导五步法为:聆听、区分、提问、反映、引导。心理疏导对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导,支持个体的自我调试和发展,可以提高个人的自我管理、人际关系。 心理疏导五步法 心理疏导不是一种职业,而是一项岗位技能,适用于很多职业岗位,也可以用于提高个人和家庭生活。 心理疏导有六个专向领域:社区矫正心理疏导,社区管理心理疏导,企业管理心理疏导,婚姻家庭心理疏导,养老护理心理疏导,教育顾问专向心理辅导。 心理疏导主要以人本主义心理学和认知心理学为理论基础,在技术和应用领域上,与阿德勒主义更为接近,有很多相容共通之处。

生活妙招 2021-11-06
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