糖尿病患者能吃山竹吗正常情况下糖尿病人是不可以吃山竹的，但如果血糖控制的比较稳定，少量吃一点也问题不太大。需要注意，一定是要控制好量，虽然山竹的口感微酸，但是也含有一定的糖分，含糖量大约在17%左右，而且100克山竹里面含有一部分碳水化合物粗纤维。如果糖尿病控制的相对比较稳定，可以适量少吃一些，能够给身体提供营养。为什么不建议吃我们都知道糖尿病患者是需要控制血糖的，如果血糖处在不稳定的状态是不建议吃的。不仅山竹不可以吃其他含糖量比较高的水果，容易升血糖的食物，都不建议吃。影响到体内的血糖水平就会导致血糖上升，很难控制。如果血糖突然升高，需要及时到医院检查，在医生的指导下针对性的治疗，最好平时的饮食特别注意控制。糖尿病人吃什么对于糖尿病人来说饮食上是需要特别注意的，一些含糖高的水果不可以吃，而且日常的主食也要控制好量容易升血糖的食物，尽量少吃，比如米饭，米粥，面食等都要控制好粮食。血糖的高低程度也和平时的饮食是有直接关系的，如果血糖控制在正常水平，可以适当吃点平时不能吃的食物，但不要吃太多，解解馋就可以了，如果吃太多，血糖上升也不好控制。糖尿病人吃的蔬菜大多数的蔬菜糖尿病人都可以适量吃，最适合糖尿病人吃的蔬菜，有黄瓜，西红柿，苦瓜，芹菜，菠菜，生菜等这些蔬菜的含糖量都比较低，而且有一定的控制血糖的作用。适当吃能够调节体内的血糖水平。如果血糖特别高比较严重就在饮食上需要特别注意，要在医生的指导下用药控制，严重的需要注射胰岛素。
糖尿病患者一日三餐怎么吃糖尿病患者吃早餐时，应该吃谷类，动物性食物，肉，蛋以及奶制品，甚至于新鲜的瓜果蔬菜。通常情况下，营养要保证充足。如果说在这些食物当中，只含有两样，则代表营养不充足。另外早餐跟上一顿晚餐，相隔的时间比较长，此时体内的糖分已经消耗，需要及时的补充营养元素。通常情况下，午餐跟早餐之间间隔4~6小时是最好的，而在吃午餐时，用餐时间不要超过30分钟，但也不要低于25分钟。毕竟进餐时间较短，不利于消化，会导致肠胃不适。进餐时间太长，对于控制血糖非常不利。晚餐不要吃得过于丰盛油腻，这样会影响到整体的消耗。时间长了，会影响睡眠质量。通常情况下，晚餐吃大量高脂肪高蛋白的食物，会导致冠心病，高血压等等情况的产生。一般晚餐可以适当的吃粗粮，这样能够有效增强饱腹感，还可以促进肠胃蠕动缓解便秘。
蜂蜜与其他甜味剂有什么不同 蜂蜜是一种甜味剂。在食物包装袋的成分表内，蜂蜜被列为“添加糖”，因为蜂蜜不是食物本身含有的成分，而是人们将其添加进食物，使之变甜。 蜂蜜除含有糖、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，还含有维生素(尤其是维C)、钾、钙、锌等矿物质以及抗氧化物。但这些物质含量并不高，所以不能把蜂蜜当作补充营养的主要来源。 蜂蜜与白糖或蔗糖不同，后者不含维生素和矿物质。 蜂蜜对血糖的影响 蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%～80%，天然蜂蜜中蔗糖极少，不超过5%，所以蜂蜜的甜主要是甜度达到180的果糖造成的。 大家知道，果糖像葡萄糖一样，也是单糖，很容易消化吸收，但吸收以后，并不会直接成为血糖。 一部分果糖在肝脏转化为葡萄糖之后，才会使血糖升高。故而果糖升高血糖的速度很慢，纯果糖的升糖指数仅为23.0，远低于绵白糖(83)，蜂蜜(73)。 糖尿病如果选择摄入蜂蜜，一定要控制摄入量。 如果糖尿病患者饮食健康规律，摄入少量的糖没有问题。但如果你需要注射胰岛素，计算每天的碳水化合物(包括蜂蜜)摄入量很重要，能帮助你确定胰岛素的剂量。 牢记碳水化合物及膳食纤维的最大摄入量，可以避免血糖水平大幅升高。即便可以注射胰岛素进行缓解，长此以往，高血糖也会对你的健康造成影响。 因此，控制蜂蜜的摄入量是很好的解决办法，一般每天可以摄入5克，约1小勺。
作为感染科医生回答你的问题艾滋病能活多少年，因为我每天都要回答这个问题，几乎每一名艾滋病患者或者家属、朋友都会问上一遍。 那么艾滋病最主要的死亡原因是什么？艾滋病是因为HIV病毒感染，破坏人体免疫系统、导致机体免疫功能低下、缺陷，引起各种机会性感染、肿瘤等的发生。 导致患者死亡最主要的原因：严重的机会性感染、极度消瘦、极度恶病质的体征以及机会性肿瘤。在艾滋病晚期的时候，由于身体免疫力极其低下，身体的CD4细胞极其低下，容易合并很多机会性感染，比如常见的细菌、真菌、病毒感染，也可以混合不同种类的病毒、细菌感染。常见的机会性感染有肺孢子菌肺炎、真菌肺炎、隐球菌脑膜炎以及严重的淋巴瘤、卡波西肉瘤，还有其它的机会性肿瘤，也会出现严重的营养不良，后期还会出现艾滋病脑病，如果没有得到及时的抗艾滋病病毒治疗，免疫力没有获得及时的提升，很容易导致死亡。 我认为可以分两面来回答服用抗病毒药物和不服用抗病毒药物 艾滋病的自然史（不服用抗病毒药物及有关治疗）艾滋病患者的平均生命周期约为2-8年，有相关数据男同患者进展相对较快，在不治疗的情况下平均约4.5年发病，所以绝大多数感染者/患者在8年左右可能会死亡。 而服用抗艾滋病药物后，艾滋病患者CD4+T水平上升、生存状况改善、病毒载量下降甚至到检测下限。抗病毒药物治疗能够有效遏制艾滋病病毒的复制,早发现、早治疗是控制艾滋病传播的有效手段。艾滋病患者尽早接受抗病毒药物治疗,生命得以延续、提高生活质量、与正常人生命周期几乎无异。据最新的数据，正规的服用抗艾滋病毒药物，生命周期可以继续生存六十年。 在目前无法治愈的情况下，服用抗病毒药物是最有效的治疗手段，目前存活的大量患者就是最直接的证据。 有关艾滋病匿名检测、困惑及相关知识可以关注李平医生，健康路上有我陪伴！ 得了艾滋病，是不是只有等死？ 每当波波医生看到这类问题时都想笑，确实挺让人无语和无奈的。波波医生在工作中和网络私信中会遇到很多确诊感染了HIV的病患咨询，是不是感染了HIV就只有等死？这个问题很简单但也很复杂，简单是可以用一句话解答，即感染了HIV并不是等死，现在有药物可以治疗；复杂的是感染者得知自己感染了HIV后心态的变化，有些会变得厌世、有些会变得惶恐，该如何解答才能让他们认清这个疾病，重拾信心、重新生活。 生老病死是任何生物的规律，也是自然法则。人不例外，一样会死亡，只是有些人寿命短一点，有些人寿命长一些。古代帝王炼丹寻求一切能够长寿的办法，但终究还是化为一抔黄土，关键在于一个人活出自己的价值，有些人活得很短，但历史记住了他；有些人活得很长，但成为了历史的反面教材。 艾滋病在1981年发现时，由于当时人类对它的认知有限，没有治疗药物，很多人在确诊感染了HIV后不久就去世了，所以被称之为绝症。1987年，治疗艾滋病的药物-齐多夫定问世，艾滋病是可以被治疗，确诊感染病后并不是意味着马上就会死亡；1995年，“鸡尾酒疗法”问世，大大提高了艾滋病的治疗效果；2016年，“发现即治疗”政策出台，这更加有利于病情的控制。我们国家有一位“著名”的艾滋病病毒感染者-孟林，1995年确诊感染了HIV，到现在依然活得很健康，并且他建立了艾滋病防治志愿者组织，获得了很多社会荣誉。美国NBA巨星-“魔术师”1991年确诊感染HIV，到现在30年时间过去了，依然活得很健康，并且在篮球领域继续贡献他的能力。 孟林 目前，艾滋病已经由绝症转变为可防可控可治的慢性病了，确诊感染HIV后，如果每天服药治疗其寿命与未感染者几乎完全一致。中国目前人均期望寿命约为73岁，假如一个人在30岁时不幸感染了HIV，如果好好治疗，那么他的寿命至少能达到70岁。 有时候，网友私信咨询我说是不是感染了HIV后就算好好治疗也活不过10年？我问他从哪里听说？他说在网上听说！这真的很可笑，为什么不相信专业人士的发言呢？为什么不可以去查一些文献呢？为什么不可以去查一些专业资料呢？听信网上一些“江湖人士”的言论，我想很多人心态都崩溃了吧，更别提好好治疗了。 确诊感染HIV后该怎么办？波波医生是在疾控中心专业从事艾滋病防治工作的医师，所以请大家一定相信波波医生的观点。 确诊感染HIV后最重要的是一定要遵医嘱，要治疗。在工作中遇到一些人在确诊感染HIV后自暴自弃，对此完全不管不顾，我们工作者给TA打电话随访，请其治疗，结果把我们工作人员电话都拉黑了，这确实令人遗憾，也让人惋惜。一方面他不治疗的话，病情会进展，会在一定时期内死亡；另一方面，在不治疗的情况下传播给他人的概率大大增加，不利于艾滋病的防控。 其次是要有一个良好的心态，这一样很重要，因为心态决定了很多东西。如果有一个良好的心态来面对这个结果，那么会遵医嘱、定期体检和治疗，这有利于病情控制、有利于艾滋病防控，也会让生活充满阳光，也会每一天更加有意义。 再次，如果有关于艾滋病的相关疑问，请寻求专业人士的帮助，切记不要去看网上一些“半吊子”的言论，有些会让自己失去信心，有些会让自己变得惶恐。 最后，波波医生想说的是，人的寿命有长有短，我们不能改变生命的长度（或许可以？），但可以拓展生命的宽度，打造生命的高度，让我们每一天都获得有意义！ 如果有关于艾滋病的更多的问题，请关注波波医生，私信咨询，也可以评论区留言咨询，我都会回复大家的，谢谢！
西梅汁的营养 西梅具有抗氧化、抗癌、抗衰老的功效西梅功效。此外，西梅中还含有丰富的维生素C、钾和铁。西梅的纤维非常丰富，可以预防和缓解便秘，能够帮助减肥，被称为“肠道清道夫”，还具有降血脂和抑制毒素吸收的作用。 尿病患者能喝西梅汁么？西梅虽然适合大多数人群食用，但因为其含糖量较高，所以糖尿病人要控制食用。另外，西梅含有丰富的膳食纤维，所以营养吸收不良的人、急慢性肠胃炎患者要慎用。 虽然梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津;梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳;梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。但是对于糖尿病病人来说应该权衡利弊，以选择食用的量。 西梅汁可以治疗婴幼儿便秘吗？ 感谢邀请 西梅汁提取的汁液，可以作为一种天然的泻药，来治疗婴儿的便秘。对宝宝来说西梅汁是最安全的治疗肠道问题的方法之一。但给宝宝食用西梅汁要看宝宝的大小，凡事都不是绝对的！在宝宝可以食用固体食物时候可以给宝宝用西梅汁治疗便秘，在宝宝还没有可以吃固体食物时候宝宝便秘还是建议去儿科听取儿科大夫的治疗方法。 上面是我分享的日常生活护理经验，如果各位宝爸宝妈有更好的意见 ，欢迎留言或私信告诉我！关注我了解更多育儿精彩内容：本人与千万宝妈宝爸一起科学育儿，为爱成长
黄秋葵的功效与作用是什么吃秋葵有什么好处？ 黄秋葵具有补虚强身、消食、健脾胃等功效，适用于肾虚所致的耳鸣、遗精、腰部酸痛、盗汗、食欲不振等。黄秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、多种B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、镁等微量元素，还含有芦丁等成分。据现代研究显示，黄秋葵中的果胶质黏液等成分具有促进消化和保护胃黏膜的作用，可促进胃液分泌，进而提高食欲，缓解消化不良症状；黄秋葵中含有丰富的维生素，不仅有助于消除疲劳，还可促进肌肤美白，起到美容的目的。 尽管黄秋葵的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。 本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核 点这里，查看医生回答详情 吃秋葵对身体有什么好处？ 秋葵，可以说是一种很受欢迎的蔬菜，清新爽口，多种烹调，又被叫做“六角豆”。 秋葵，其中的粘液物质含有丰富的可溶性膳食纤维，经常摄入可以阻止碳水化合物的消化速率，从而适当降低葡萄糖的吸收，在一定的程度上可以适当的降低血糖。 除了这个，经常食用秋葵还可以补充的补充身体当中的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质；其余，像植物酚类化学物质、酮类物质、鞣质物质，都有着不错的抗氧化能力。 但是，有一件事情还需要大家谨慎看待；食物仅仅是食物，并不会起到任何治疗的作用；无论是之前的动物实验，还是江湖中的一些所谓的理论学说，其实都不是很靠谱，请各位要科学看待，不会治病，只是食物，吃进体内可以补充相应的营养，但其实各位根本吃不了多少。 秋葵，如何挑选？建议各位在购买秋葵的时候，可以从果荚的颜色区分为红色秋葵和黄色秋葵，相比之下黄色秋葵味道更加优秀，肉质细嫩且口感较好，建议偏向购买。 另外，秋葵而言，越小的相对质感越嫩，一般好的秋葵新鲜饱满，背部长有细毛，用手捏起来不软不硬，有些韧性的是最好的。 当然，如果您看到的秋葵是颜色较暗的或者已经发干的，请不要选择；另外如果果肉身上已经出现黑色斑痕和虫痕的，可能已经有腐烂，建议拒绝购买。 对于秋葵，建议大家要“现吃现买”，最好当天食用完毕，一次性请不要购买太多，时间一长秋葵就会变硬；如果需要保存，建议可以用塑料袋包裹之后或者保鲜膜包裹放入冰箱冷藏，保存时间不得超过2天。 秋葵，怎么吃更营养？秋葵，建议您最好可以凉拌、炖汤、做沙拉，营养充足，还原美味；当然，也可以清炒，建议在凉拌和清炒之前，先焯水3分钟，去除涩味，缩短烹调时间，更好的保留营养物质。 秋葵，被誉为“绿色人参”，也被叫做“植物黄金”，但是，说到根本它只是一种蔬菜，并不是您所想的神药，是含有营养物质，但也是普通食物，说它治病有些过于夸张。 说到根本，建议大家在生活中一定要食物多样，尽可能多的吃不同种类的食物，保证营养均衡，请勿传播谣言。祝您安康。 注：希望回答对您有所帮助，图片来源于网络，如有侵权请告知删除 糖尿病患者吃秋葵有什么好处？ 秋葵是最近非常时髦的一道食材，外观清新翠绿，无论是秋葵炒鸡蛋，还是烤秋葵味道都非常好吃，深受人们的青睐。 除了好吃之外，还有不少人吃秋葵是看中了它的降糖功效！ 秋葵能治疗糖尿病？要是真信了，可就错了。 秋葵中的粘液，能够增加食物的粘稠度，降低消化速度，还能在身体的小肠部位形成一层保护膜，减少小肠对葡萄糖的吸收，使多余的葡萄糖排出体外。 这样，也就延缓了餐后体内血糖的上升，对缓解糖尿病的症状有所帮助。 但是，食物毕竟是食物，不能当药吃，也不能治病。 想一顿饭多吃点秋葵就把血糖稳定住，是不太现实的想法。 最近，有医学杂志报道称，调查表明：不少参与实验的糖尿病患者，两年减重12.5公斤后，血糖稳定不少。这样的消息让专家们非常振奋，但是，通过减重控制糖尿病也仅适用于2型糖尿病患者，体重超重、肥胖的人；如果体型正常或偏瘦，是没有必要刻意节食减肥的。 辽沈名医头条号，用心为您送健康！
在家怎样规范的测量血糖需要注意以下几点血糖怎么测试正确方法。 1.购买一台适合自己的血糖仪 糖尿病患者选择的血糖仪应以让他们感到最为舒适为宜。 2.购买高品质的血糖仪 患者应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品，而不要让低劣的产品影响血糖结果。 3. 校准血糖仪 有些血糖仪在使用前需要先调整其显示的代码，与试纸盒的代码相一致才可以检测。每台仪器都有其各自对应的试纸条，不配套的试纸和仪器不可交叉使用。新买的血糖仪第一次使用前通常需要先校准一下，且血糖仪每使用一段时间后也要重新校准。血糖仪的时间设置也要准确，有助于患者进行前后不同日期和不同时间节点血糖的比对。 4选择正确的时间测血糖 测量方法方面一般建议您每天测四次血糖，清晨空腹和三餐后两小时。 5.注意清洁、消毒工作 测血糖之前，一定要先洗净双手，否则手上沾有的物质可能会影响到检测结果的准确性。同时，也要避免用酒精或抗菌洗手液来清洗双手。你只需用肥皂和清水彻底洗手，在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干。采血时可以选用酒精消毒，酒精消毒手指后，待其完全挥发再检测，避免酒精混入血液而将其稀释。 6.正确使用测试用品 正确使用采血针和试纸。为保证读数准确，患者还需要确保试纸的储存方法正确且未过期，通常试纸需要在阴凉、干燥处避光保存。 7.采血量要充足，采血位置要准确 采血量要足，有时采血针扎破手指后只流出很少的血，达不到血糖仪要求的最小采血量。不少人会使劲挤手指，但这样并不可取。挤压手指会挤出组织液，血液容易被稀释，影响检测结果。此外，患者应当在手指尖的侧面采血，而不是去扎手指正中间的位置。每次测血糖时都应该换一个手指，这是因为总从一个相同的位置采血会导致伤口结痂，形成硬皮。 8.保证体内有充足的水分 脱水会影响血糖读数的准确性。如果你怀疑脱水导致了自己的血糖读数不准，就请多喝水。 9.养成定时测血糖的好习惯 管理糖尿病的最佳方法就是有规律地定时测试血糖。 10.记录测试结果 了解自己血糖波动方式的最佳做法就是每次都记录测试结果，测试结果也是患者调整治疗方案的重要依据。 希望对您有所帮助。 糖尿病患者怎样测准血糖值？ 最近一位糖友问我：“小北老师，我上周测餐后血糖，数值比平时高出很多，这是为什么呢？” 影响血糖准确度的因素有很多，今天小北来给大家一一介绍，大家有任何疑问，欢迎留言，我会在第一时间解答。 洗手这件小事，莫要忘记 糖尿病专家曾经做过一个实验，找三组糖尿病人，在不洗手、用酒精清洁和用自来水洗手三种情况下，测试血糖水平。 结果发现：不洗手的一组，血糖值误差最大；用酒精棉签擦拭手指的一组，即便擦拭五遍，结果仍然高于真实值，仍然不准确；只有测前洗过手的一组，读数才与真实血糖值一致。 测血糖前洗手，看似小事，其实对测量结果至关重要。如果糖友不洗手，手指表面的污物就会干扰血糖值，影响血糖检测的准确性，进而误导患者，扰乱治疗方案。 因此，糖尿病人在测血糖前，一定要用肥皂洗干净手，然后将手臂下垂一会儿，感觉到手指血液充盈时，再用血糖仪进行采血测量，以保证测量结果的真实有效。 采血位置需正确 首选无名指取血。因为手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指，因此相对其他手指来说，无名指占据着重要的血液枢纽，血液较为丰富。 还可选中指、小指。这两根手指平日活动少，感染率低，疼痛感轻。 采血方法要合理 糖尿病人每次采血时，都要更换一次性针头，并做好消毒工作。若在手指还残留酒精时就取血，会导致检测值偏低，因此需待酒精挥发后再取血。 另外，测量时不要过分挤压手指，这样可能造成血糖比真实情况低很多。因为用力挤压针刺部位会挤出一部分组织液，与血液混合，就会对血液标本造成稀释，使得血糖测试结果偏低。所以一定不能靠挤，应让血液从针扎处慢慢溢出。 测量时间有讲究 按世卫组织的要求，在治疗期测血糖，每天需要测4次：早上空腹，餐后2小时，晚餐前，晚餐后2小时。如果在血糖稳定期，每周至少要测2天，每天4次。 需要特别注意，餐后血糖是指从进食第一口算起，2个小时后测量的血糖结果，这样才能反映真实的血糖水平。 血糖仪需校准 血糖仪长期使用需要校准，如果不校准会使结果出现误差。糖友第一次使用血糖仪或换用新的一瓶试纸条时，都需要进行校准。 如果血糖仪不小心跌落在地上时，也需检查一下其准确性，防止因失准导致测量结果错误。 小北说 对糖尿病患者来说，测血糖是一项日常任务，掌握血糖检测的相关常识，有助于患者获得稳定一致的测试结果，对自己的血糖水平做到心中有数，更有利于稳定病情。 如果你觉得小编的回答不错，那请关注我们的头条号吧，也可以私信小编，将您的问题发给我，我会在第一时间回答。
您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师皮球儿妈妈，很高兴回答您的问题葛根粉不适合哪些人吃。 其实不管是什么东西都有一个适量的问题，不管再好的东西吃得过量都会对身体产生坏的影响的。尤其是孕妇，本身孕妇就是一个特殊群体，什么东西都要尽量的去忌口。所以对于孕妇来讲少吃一点点，并没有什么太大的问题，但是绝对不可以多吃。 虽然葛根粉营养丰富，而且葛根粉对女性有丰胸和美容功效，但是孕妇却是不适合食用葛根粉的，因为葛根粉性凉，孕妇如果吃太多可能对胎儿不利，容易造成流产。孕妇本身体内的湿气就比较重，吃葛根粉会加重体内湿气的积累。从而导致对胎儿不利。 除了孕妇之外这3类人群也不太建议食用：1、儿童。还在发育的儿童肠胃功能还比较弱，而葛根粉里寒性成分偏多，孩子吃了容易刺激到胃部，会引起不适，拉肚子等情况发生。 2、低血糖患者。因为葛根粉是湿寒性食物，具有一定的降血压降血脂的功效。如果本身就低血压的情况还服用葛根粉可能会造成血糖血脂更低，从而影响健康。 3、体寒患者。体寒患者是最不可以服用凉性食物的，如果吃过多的葛根粉会造成身体出冷汗，手脚冰凉的症状发生的。 如果我的回答对您有帮助，请关注【皮球儿妈妈】。你想了解的儿童心理、亲子关系、儿童成长发育、家庭教育、母乳喂养、疾病护理，都能在这里找到答案。 图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。 糖尿病患者能吃葛根粉吗？ 糖尿病人是可以吃葛根粉的。糖尿病现在已成日渐增长的趋势，且发病趋于年轻化，对糖尿病的保健有一定的需求，平日的保健利于疾病的控制，葛根粉既是食材也是药材，那糖尿病人能吃葛根粉吗？ 首先，葛根为多年生藤本豆科植物野葛或甘葛藤的块根，主要分布于四川、广西、广东、云南等地区，在全国各地均有分布，于春秋季采挖，洗净、除去外皮，切厚片、晒干或烘干而得。在早期的《开宝本草》记载葛根可“主压丹石，去烦热，利大小便，止渴”，《日华子本草》记载：“治胸膈热，心烦闷热狂，止血痢，通小肠，排脓破血，敷蛇虫啮”。葛根性味甘、平、寒凉，归脾、胃经，具有解表、退热除烦、生津止渴、透疹、升阳止泻的功效，中医上用于外感发热头痛、颈项强痛、麻疹不透、烦热、口渴、消渴、热痢、泄泻、喉痹、疮疖等病症。内服常用量10-30克，可生用、煨用或磨粉用，用于生津止渴、消渴糖尿病推荐生用鲜葛根，功效更佳。 现代药理研究表明，葛根主要含葛根素、大豆苷元、大豆素、大豆黄酮、大豆黄酮甙、花生素、异黄酮、β-谷甾醇、三萜类、香豆素、花生酸、葛根醇、大豆甙等生理活性成分，还富含蛋白质、糖、多种氨基酸、维生素等营养物质，以及含有锌、钙、铁、锰、磷等微量元素。有扩张冠状动脉血管、增加脑及冠状血管血流量、增强心肌收缩力、降压、降脂、降糖、雌激素样作用、抗氧化、抗炎、抗癌、清热解毒、解痉以保肝护肝的药理作用，临床上用于高血压、糖尿病、冠心病、风热感冒、头晕头痛、腹泻等疾病的辅助治疗。葛根常用做药膳食材，既有药用价值又有保健的功效，但其性凉，不可多服，恐损胃气，胃寒者慎用。 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
我们经常告诉肾友，高血钾是会要人命的。轻者会出现手脚麻木钾高、无力、腹胀、恶心，重者则有心脏骤停，危及生命的风险。 想要血钾控制的好，饮食是非常重要的一步。当某种食物的含钾量>200mg/100g时，那就要尽量不要让它出现在你的餐桌上。 如何才能稳定血钾呢？以下3个关键点，你必须知道！ – 关键1 – 水果要选“质”控“量” 高血钾，最常发生在夏季，主要原因就出在各式各样的可口水果上市。且受高温的影响，很多人会无意中过量。 低钾水果有这些（每天350克就好） 橄榄（白榄）、木瓜、桑葚、雪梨、芦柑、西瓜、青苹果、人参果、九保桃 高钾水果有这些（偶尔吃200克适宜） 水果干、果脯、枣、山楂、香蕉、桂圆、樱桃、石榴、杏、哈密瓜、无花果、桔子等 ▼ 温馨示例 – 关键2 – 蔬菜要挑着吃 蔬菜也是钾的主要来源，尤其是一些深色、根茎类、菌菇类、豆类蔬菜含钾较高，而淡色、瓜类蔬菜，含钾较低。 推荐每天控制在300-500克。 ▼ 温馨示例 高钾蔬菜 根茎类蔬菜：青萝卜、鸡毛菜、娃娃菜、芥菜、甘蓝、花椰菜、菠菜、芹菜茎、莴笋叶、竹笋、黄花菜、土豆等 豆类蔬菜：蚕豆、豆角、毛豆、豌豆等 深色蔬菜：红辣椒、茄子、西红柿、苦瓜、南瓜、蒜苗、韭菜等 菌菇类蔬菜：蘑菇、平菇、金针菇、杏鲍菇等 低钾蔬菜 淡颜色蔬菜：绿豆芽、圆白菜（绿）、秋葵、白萝卜、西芹 瓜类蔬菜：方瓜、白瓜、葫子、佛手瓜、冬瓜、葫芦、西葫芦 虽然蔬菜是高钾食物，但它含有大量的膳食纤维，可以通过粪便增加排钾量，饮食中30%—40%的钾，会通过粪便排出。 所以，大家可以限制高钾蔬菜，但同时保证低钾蔬菜的摄入量，这样血钾会控制的更好。 – 关键3 – 学会焯水的烹饪小技巧 钾溶于水。把食物切成小块浸泡或水煮，可以减少约1/2或1/3的钾。 举个例子：菠菜焯水后，原本311mg的钾，可降低为155-206mg，这样就大大减少了钾的摄入。 在烹饪蔬菜、肉、大米等食物之前加一步焯水，控制血钾效果真的很不错。 – 关键4 – 躲开这些升高血钾的诱因 中药、低钠盐、番茄酱等食物，以及沙坦、普利类降压药和环孢素等药物，都是引起血钾升高的诱因。 如果出现长期不能控制的高血钾，要注意找出这些容易被忽略的诱因，并且注意避免。 降血钾，我们是认真的！ 如果你有更多肾病方面的问题，或想要了解更多肾病知识，欢迎微信关注爱肾网 更多三甲医生，资深营养师，指导用药、饮食 提问医生、营养师给出最新指导和治疗！
鸡蛋是我们日常生活中最常见的食物，几乎每家每户都要吃。在过去，能每天吃上鸡蛋的人算是富裕人家了，现在生活条件越来越好，除了鸡蛋，鸡鸭鱼肉、精米白面也天天都有，吃的越来越好，得糖尿病的人也越来越多，那么糖尿病患者能吃鸡蛋吗？ 鸡蛋很受欢迎，一是因为价格便宜，二是因为它的营养价值确实很高。鸡蛋富含优质蛋白、脂肪、所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素和钙、磷、铁、锌、硒等矿物质，还含有丰富的卵磷脂、叶黄素等有益健康的物质，不仅营养素含量丰富，质量也都很好，可以称之为“全营养食物”。 鸡蛋中的碳水化合物含量并不高，糖尿病人不敢吃鸡蛋，主要是担心其中的胆固醇。鸡蛋中的胆固醇含量确实不低，但健康人群每天吃一个是对身体有利的。糖尿病患者的身体代谢和健康人群不同，所以建议糖尿病患者每天不超过1个鸡蛋，一周不超过4个。 有研究发现，糖尿病患者如果一周吃的鸡蛋超过5个，那么就会增加冠心病和中风的发生风险。还有研究也发现，糖尿病患者和健康人群对鸡蛋的反应会有所不同，可能是对胆固醇的代谢不同所致。因此，糖尿病患者虽然可以吃鸡蛋，但是要控制好量，每天吃半个到一个，一周不要超过4个。 糖尿病患者要想控制好血糖，在饮食上一定要多注意。主食要粗细搭配，吃适量优质蛋白的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜，吃鸡蛋时，尽量选择水煮蛋、荷包蛋等，不要吃炒鸡蛋、煎鸡蛋等，以免产生大量的氧化性胆固醇、氧化脂肪以及糖化蛋白，对心脑血管疾病的预防不利。 » 糖尿病能吃鸡蛋吗 糖尿病患者每天不超过1个鸡蛋
国际糖尿病联盟2019年中国糖尿病患者约为1.164亿，不仅如此，据中国人群糖尿病率的最新全国流行病学调查结果显示在查出的半数患者在调查前都“蒙在鼓里”，也就是根本不知道自己的血糖高。经统计，中国成年人居民的糖尿病患病率12.8%（仅根据WHO标准，为11.2%），糖尿病前期患病率35.2%，如果把糖尿病和糖尿病前驱的都算上，近一半成人血糖异常，真的是，看着数据就很“震撼”。 调查数据还显示不同地域的糖尿病患病率差别很大，从贵州的6.2%到内蒙古的19.9%不等，整体的患病率北方最高，其次为西南、东北、南部、中部、东部和西北地区。且各地区对疾病的知晓率、治疗率和控制水平也存在相当大的差异。 我身边得了糖尿病的好多人都是得了糖尿病好些年，自己尽然不知，当身体症状明显，比如视力模糊、四肢无力等等到医院检查，已经血糖高了好些年。这就是人们对糖尿病的知晓率很低，导致知晓率低的原因主要与人们的文化教育水平、家庭收入低等等都有关。 为什么中国人这么多人患上了糖尿病，到底是什么原因？ 我们知道30年前，糖尿病患病率很低，一向被人们称之为“富贵病”，只有富人才得的疾病，可随着现代经济水平的不断提高，出门有车，吃饭有肉的生活方式越来越普遍，随之而来的就是代谢性疾病的高发，正如糖尿病。根据流行病学显示中国糖尿病患病率不断攀升，没有任何平稳和出现拐点的现象，根据WHO标准患病率从2007年到2010年的9.7%增加到2013年的10.4%，2017年升至11.2%，最重要的时与之相对应的中国人群的超重和肥胖也日益增加，而超重和肥胖又是已知的糖尿病的重要危险因素。 中国是糖尿病大国，中国糖尿病患者90%-95%为2型糖尿病，2型糖尿病体型多肥胖，尤其是腹型肥胖或超重多见，主要与生活方式的不合理所导致，比如高脂、高糖、高能量摄入，身体活动少，缺乏运动等。 因此，说白了，惹上糖尿病最主要的原因就是在富裕生活条件下人们的不良生活方式为“罪魁祸首”！ » 中国有多少糖尿病患者 一亿多中国人是怎么惹上糖尿病的
肝脏是人体重要的代谢器官，对人体的重要性，大家都知道，我们耳熟能详就是，大、小三阳，大家都非常害怕。肝炎，肝硬化，肝癌三步曲，让我们十分恐惧。其实，还有各种各样的肝病，常见肝病包括病毒性肝炎、药物性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝肿瘤、肝胆结石等。 今天就带着大家简单去盘点盘点肝病患者不适合做哪些事情，快来看看你是否也有吧。
肾脏是人体最重要的器官，肾炎是一种严重的疾病，会引起代谢问题，严重影响患者的健康和生活。如果你患有这种疾病，你应该积极治疗，同时严格控制饮食。那么肾炎患者应该多吃什么食物呢？接下来我们会一一介绍，供大家参考。 肾炎的危害 1.水肿 肾小球肾炎使全身毛细血管通透性增加，一直造成轻度水肿。这类患者没有尿液或少尿，导致大量的水和钠留在体内。此外，患有大量蛋白尿或低蛋白血症也会降低血浆胶体渗透压，引起高水肿。 2.对肺和心脏的损害 慢性肾小球肾炎会给肺和心脏带来水肿。如果没有及时治疗，会引起肺水肿或精神衰竭，所以会引起胸痛，卧床不起。 3.异常尿液 肾炎可导致患者尿量减少，伴有水肿，肾小球功能严重损害的患者尿量增加，伴有水肿伴不明显的夜尿，甚至脱水。此外，还会引起头晕、头痛、食欲不振、全身疲劳和失眠。 肾炎患者应该多吃什么食物 1.南瓜 南瓜富含维生素，能有效治疗糖尿病、高血压、肝肾疾病，增强肝肾细胞的再生功能。南瓜香甜温润，能补中胶，益气消炎，止痛。对于小便不畅的患者，可以喝南瓜根汤，也可以吃蒸南瓜。南瓜虽然有功效，但是要少吃，避免腹胀。 2.西葫芦 又名瓢，性甘性寒，入肺、胃、肾经。它能利尿、清热、止渴、除烦，对水肿、腹胀、疮毒有一定疗效。取冬瓜皮50克，冬瓜皮30克，西瓜皮30克，红枣10克，加水400毫升，煎至余为汤150毫升，每日1次，可治疗肾炎水肿、小便不利。 3.吃药——热淋清颗粒 对于尿路感染、膀胱感染等泌尿系统疾病引起的急性肾炎，可以在医生的指导下服用一些中成药。中医认为，肾炎属于热淋范畴，是湿热蕴结、灼热的结果。一般治疗原则是清热利湿通淋。因此，建议肾炎患者服用贵州卫门生产的热淋清颗粒。热淋清颗粒是从贵州特有药材头花蓼中提取，经现代工艺精制而成的纯中药制剂。是目前治疗泌尿生殖道感染的药物，其功效是清热解毒、利尿通淋。热淋清颗粒有明显的利尿、抗炎、镇痛作用；对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和伤寒杆菌；革兰氏阳性菌和阴性菌如志贺氏菌、铜绿假单胞菌、变形杆菌和淋病奈瑟菌具有优异的抗菌效果。同时可缓解尿频、尿急、尿道灼热、涩痛等症状。对于急性肾炎的治疗，可以结合热淋清颗粒和抗生素使用，这样治疗效果会更好。 以上是肾炎患者应该吃什么食物的一个很好的简介。患者应合理安排自己的饮食，限制蛋白质的摄入，切忌暴饮暴食。蛋白质应该控制在每天60克左右。如果他们长期暴饮暴食，会增加肾脏的负担，从而促进肾小球硬化。此外，他们应该更加注意自己病情的变化，参加有氧运动。 适当的饮食：1。吃高蛋白食物；2.吃高维生素食物；3.吃高热量的食物。 适合吃食物 吃饭原因 食用建议 牛奶 必需氨基酸比例高，蛋白质质量高，营养好 每天晚上睡前喝一杯热牛奶。 土豆 充足的热能供应可以减少蛋白质的消耗，减轻肾脏的负担。 爆炒 粥 轻巧易消化。营养丰富，是许多慢性病的首选食物 最好用开水煮粥。烹饪过程应连续进行9分钟 饮食禁忌：1。避免油腻食物；2.避免油炸食物；3.避免高盐高脂肪的食物。 避免吃食物 不吃东西的原因 避免饮食建议 葡萄酒 它会对心脏、大脑和肾脏的多个器官造成损害。 酒精摄入还会对心脏、大脑和肾脏的多个器官造成损害。 泡菜 它是一种高盐食物，不应该吃得太多，这对身体非常有害 建议每人每天摄入少于4克的盐，尤其是对于其他严重疾病 小马脚 是一种特别油腻的食物，又肥又甜，多吃也没用 尽量少吃，又肥又甜 除了治疗，肾病患者纠结的问题是饮食，因为所有医生都在要求清淡饮食和高质量低蛋白饮食。 但问题是，如何实施呢？ 为什么清淡少盐？ 因为太辣，可能会加重炎症反应。太咸，可能会加重高血压、水肿等症状。 其实我们在日常生活中已经注意到了这个问题。当我们感冒时，我们吃清淡的食物。 为什么优质低蛋白？ 因为蛋白质严重渗漏的患者不仅容易水肿，而且免疫力也会严重下降；再加上激素对免疫力的抑制，体质会变得很差，需要补充优质蛋白质。至于低蛋白，是因为在解决蛋白泄露问题之前，不可能让更多的蛋白泄露出去。 问题是如何实施。 很多患者也可以这么说：清淡饮食，每天不超过3克盐；品质好，蛋白质低，每日蛋白质摄入量保持在0.6-1g/kg即可。多么残酷的饮食标准！ 我就问一个问题：真的有人能严格按照这个标准混饭吃吗？也许吧，但我猜大多数人都不会。 肾病健康合理的饮食是什么？ 其实医生之所以反复强调清淡饮食和优质低蛋白饮食，是因为大多数肾病患者无法控制自己。那些非常具体、准确的饮食细节，只是针对一些水肿、心力衰竭、凝血等症状非常严重的患者。 想想感冒发烧的人该吃什么，想吃什么就吃什么。 我可以吃肉吗？你能吃鱼吗？能吃辣吗？你能吃蔬菜吗.当这些问题出现在你脑海里的时候，想象一下你的亲人感冒发烧了。会给对方吗？这时候你想出来的搭配方案就是一个健康合理的肾病患者饮食方案！就这么简单！ 【声明：本文由第三方发表，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性、文字表述的文字和内容未经本网站确认，本网站不保证或承诺本文及全部或部分内容的真实性、完整性和及时性。请参考，仅供参考，相关内容请自行核实。在本网站上发表或转载文章以传递更多信息，并不意味着同意他们的观点或确认他们的描述，也不意味着本网站对他们的真实性负责。如因工作内容、知识产权等问题需要联系本网站，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们会定期收集意见，推广解决方案。】 全部展开 2113肾病综合征患者每天从尿液中流失大量蛋白质，4102必然导致体内蛋白质缺乏。这个时候，如果1653的患者体内没有充满蛋白质，就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉。体内蛋白质缺乏不仅会引起水肿，还会引起众多疾病，危及生命。肾病患者应忌食肉类、蛋类和无鳞鱼类，这是一种不科学的说法。相反，这些患者应该多吃蛋白质，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉和鱼。当然也不是无限制的摄入蛋白质。长期过量摄入蛋白质不仅没有用，而且增加了肾脏的负担，导致肾脏损伤加重。 肾病综合征患者每天应该吃多少蛋白质？这个要分两种情况回答。一种是肾功能正常的肾病综合征患者。每天摄入的蛋白质为1g/kg体重，加上尿液中流失的量。另一类是肾病综合征伴氮质血症患者(血尿素氮和肌酐高于正常)。适当限制蛋白质摄入为宜，每天摄入蛋白质40克左右为宜。应选择优质蛋白质。鸡蛋和奶制品是首选。一个鸡蛋含蛋白质约6克，一碗牛奶(约200毫升)含蛋白质约6克，50克瘦肉含蛋白质约8克。这样就可以计算出肾病综合征患者每天的蛋白质摄入量。 这里要指出的是，人体每天都需要一定的热能才能生存。肾病综合征伴氮质血症的患者，在蛋白质摄入较少的情况下，必须多吃碳水化合物(如蔗糖、葡萄糖)来补充。此外，他们应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。 对于肾病综合征引起水肿的患者，应注意限盐。含盐量有限的无味饮食会导致许多患者食欲不振，影响蛋白质和热量的摄入。长期限盐饮食，患者难以接受。我们认为充足的蛋白质和热量摄入比限盐更重要，还有强力利尿剂可以有效排出钠。因此，限盐饮食应在不影响患者食欲的情况下被患者耐受，摄入量一般小于每天3克 吃好，不要贪吃 夏天的果蔬种类繁多，让人食欲大增。但肾病综合征患者应严格遵守饮食规则，切勿多吃，以免增加肾脏负担。比如西瓜虽然可以利尿消肿，清热解暑，但是排尿过多也会增加肾脏的负担。而且西瓜糖在体内的积累也是潜在的疾病危机。 有些肾病综合征的孩子喜欢用冰淇淋或冰镇饮食解渴。偶尔做的话，多次小批量做也不忌讳，一味贪冷对身体不好。因为感冒会损害胃肠功能，脾胃失去健康，对他们的病情不利。如果因为感冒出现急性肠炎，每次都会反复或加重。因此，肾病综合征患者夏季应慎用冷饮。 全部展开 肾炎是由2113名患者肾脏中沉积的5261种免疫复合物引起的。常见临床表现为血4102尿、蛋白尿、全身水肿、高血压。体内C3和补体水平增加。出现肾炎时，可用金水宝、尿毒清保护肾功能。平时要清淡饮食，忌油腻食物，少吃豆类食物，多休息，熬夜。 全部展开 肾炎是由于自身免疫复合物2113在肾脏的积聚而引起的。5261的常见临床表现为4102血尿、蛋白尿、全身水肿1653和高血压，体内C3和补体水平升高。出现肾炎时，可用金水宝、尿毒清保护肾功能。平时要清淡饮食，忌油腻食物，少吃豆类食物，多休息，熬夜。 全部展开 肾病综合征2113吃什么食物好？建议5261患者多吃真菌、土豆、山4102药、白菜、红枣、香蕉、1653橙子、银耳、桃子、杏子、菠菜、油菜等。肾病综合征病程长，复发率高，病变复杂。肾病综合征的治疗最好采用中西医结合的方法，因为西医主要使用激素，中药可以抵消激素的副作用 全部展开 高钾高钠的水果常见于香蕉、杨桃、葡萄、马蹄铁和坚果中。你可以吃一些苹果。有尿可以吃水果，但不要吃太多。
老张今年62岁，平时身体状况一直很好，不过因为老伴高血糖好几年了，老张也一直都很重视血糖的测量。最近一段时间，老张发现自己出现餐后血糖升高的问题，连续一个多星期之后，老张在儿子的陪伴下，到医院查了一下血糖。果然，老张得了糖尿病，医生建议老张通过服用阿卡波糖来控制血糖。老张一看，跟自己老伴吃的药一样，心里很疑惑：是不是所有血糖异常的人都可以吃阿卡波糖呢？阿卡波糖适合哪些患者服用？对于糖尿病患者而言，对阿卡波糖一定不陌生，这是一种常见的降糖药，最大的作用是可以降低餐后血糖，尤其适合餐后血糖升高明显的患者服用。阿卡波糖通过抑制碳水化合物在小肠上部的吸收，延缓食物分解成葡萄糖的速度，达到“人工分餐”的作用，以降低餐后的血糖，它的降糖机制跟其他的降糖药物不一样，而且作用非常显著。因此，阿卡波糖主要适合需要控制餐后血糖值的患者，常用人群为需要控制饮食的2型糖尿病患者，对于血糖不稳定的1型糖尿病患者来说，阿卡波糖则常于胰岛素联合使用，以使得全天的血糖得到更好的控制。总之，阿卡波糖是糖尿病患者的常用药物，但有人听说经常吃阿卡波糖会伤肝伤肾，这是真的吗？长期吃阿卡波糖，会伤肝伤肾吗？实际上，阿卡波糖对肝脏、肾脏的毒副作用约等于零。由于阿卡波糖主要在肠道处就被降解排出体外，在进入体内八小时之后，即可减少一半作用，只有极少部分会被吸收进入血液，基本上不会在肝脏进行代谢作用，所以并不会对肝脏和肾脏健康造成威胁。在临床上，阿卡波糖引起的肝脏明显损伤的病例很少见，而且在停药后都会恢复，而关于阿卡波糖导致肾衰竭的病例，到目前为止都没有出现过。因此，无须担心长期服用阿卡波糖会对肝脏、肾脏造成损伤。但是，长期服用阿卡波糖确实存在一定的副作用。胃肠道不良反应：由于阿卡波糖会延缓碳水化合物在小肠的吸收，那么没有消化吸收的部分，会在肠道的细菌作用下被进一步分解，从而引起腹胀腹痛、甚至腹泻等问题，临床数据显示，这一不良反应发生的概率在30%左右。全身性不良反应：多项临床试验表明，阿卡波糖的安全性比较高，只有一小部分的患者在服用了阿卡波糖之后，出现贫血或者转氨酶轻度升高的不良反应，但是并未出现严重的肝功能异常变化症状。因此，阿卡波糖还是属于安全性较高的一种降糖药物，其可能引起的副作用也并不会对患者健康造成严重的影响。尽管如此，在服用阿卡波糖的时候，还是需要注意几件事。服药的5个注意事项要了解首先，需要注意不能与阿卡波糖同服的药物：阿卡波糖如果和抗酸剂、消胆胺之类的药物一起服用，会影响阿卡波糖的疗效，而吃了阿卡波糖又吃新霉素的话，会导致餐后血糖更低，而且肠胃反应也更强烈。因此，需要避免这些药物同服。 其次，还需要注意服用阿卡波糖的时间，为了使药效得到更好发挥，选择药片和进餐的第一口饭同时嚼服，这样可以让药物和碳水化合物同时存在于小肠内。由于阿卡波糖会引发肠胃反应，一开始应从小剂量开始服用，从25毫克/次逐渐增加到50毫克/次，如果没有明显的副作用，且效果欠佳者，再增加到100毫克/次。为了减少副作用，除了需要从小剂量开始服用之外，如果出现低血糖反应的话，可以用葡萄糖或者蜂蜜来纠正，但不应选用糖果等不能及时转化成单糖的食物。除此之外，不满18岁的患者、对阿卡波糖过敏的患者、有明显的消化障碍的患者以及孕妇、哺乳期女性均不宜服用阿卡波糖。阿卡波糖作为一种表现优秀的降糖药物，在防治糖尿病上扮演着重要的角色，它会是降糖药物界的黑马吗？答案或许已经揭晓。参考资料：[1]《长期吃阿卡波糖对身体有什么危害？》.韩药师.2024-09-22 // [2]《千金药业阿卡波糖、他达拉非获批上市》.新京报.2024-02-04未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
百香果之所以被称为是百香果，就是因为其拥有上百种水果的香味，以及上百种水果的功效，对于人体有着诸多的好处，但是吃百香果的时候也是有着一点的禁忌的，百香果什么人群不能吃呢，胃病患者、身体虚弱的人群、气郁体质以及过敏人群都是不适合吃的。 一、百香果有四类人群不能吃 1、胃病患者 因为百香果味道酸甜，其中含有大量的酸性物质，吃到胃中会对人体的胃部产生一定的刺激性，所以说患有胃病，尤其是患有胃溃疡的患者最好不要食用百香果，以免对于胃部产生刺激，加重病情。 2、身体虚弱 百香果对于身体虚弱的人群来说，也是非常不适宜吃的，虽然在百香果中含有大量的维生素以及各种矿物质成分，但是如果身体本身就十分虚弱，再吃百香果的话，不仅身体吸收不了其中的营养，还会给身体带来很大的负担。 3、气郁体质 对于气郁体质、湿气较重、以及淤血体质的人群来说，百香果性凉，吃了只会加重体内的寒气，对于气郁体质等人群来说，没有任何的营养价值，反而会导致体内的湿气加重。 4、过敏人群 关于百香果什么人群不能吃，过敏患者也最好不要吃。因为每个人的过敏源都是不相同的，所以如果对于百香果过敏的话，那么最好不要食用百香果，以免因发身体出现各种不适的症状。 二、百香果的食用禁忌 1、不宜过量 有的人们喜欢吃百香果，一吃起来就停不下来了，这百香果可不能过多食用，一天最多只能吃3个，因为在百香果中含有大量的酸性物质，吃多了会引发胃酸过多，导致人们没有食欲。 2、不宜密封 如果是刚买回来的百香果，是不宜将其密封保存的，这样会很大程度的降低百香果的新鲜度，我们可以去除百香果外面的包装，将其直接放在冰箱冷冻即可。 三、百香果籽可以吃 也有很多朋友们在纠结，吃百香果的时候到底要不要吃起中的果籽，百香果中的果籽能吃吗?其实是可以的，不仅可以增加脆脆的那种口感，其中的营养成分也是很高的。 据说百香果的果籽中含有丰富的超纤维，其进入肠胃中可以起到很好的促进消化的作用，帮助人体排出体内的毒素，增强人们代谢循环的能力。 结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了百香果有四类人群不能吃，以及百香果的食用禁忌，希望大家能够吃出健康的好身体!
春天到了，万物苏醒。市场里，各种蔬菜也铺天盖地起来，人们的菜篮子也瞬间更加丰富多彩了。对于糖尿病患者来说，春季里最佳的饮食方案，就是多吃蔬菜了。 蔬菜营养价值高 蔬菜含有丰富的维生素、矿物质，特别是含有较大量的食物纤维，进食后对控制糖尿病大有益处。我国营养学家建议，每天要吃400～500克左右的蔬菜。 蔬菜的种类繁多，不同品种的蔬菜所含营养成分不尽相同，甚至悬殊很大。深色蔬菜含萝卜素、维生素B2最多，如南瓜、胡萝卜等。深色蔬菜也是维生素C、叶酸、钙、磷、钾、镁、铁及膳食纤维的重要来源。所有的新鲜蔬菜都含有维生素C，各种辣椒、绿叶菜中维生素C含量都很高。各种蔬菜中都含有膳食纤维，人体所需的膳食纤维除了谷类，主要是从蔬菜、水果中来。 蔬菜还有一个特别之处，它可以促进鱼、肉、蛋等蛋白质的消化吸收。有研究表明:单独吃肉食，蛋白质消化吸收率为70%；肉和蔬菜同吃，蛋白质消化吸收率能达到80%～90%。 大量的研究表明，多吃蔬菜可以预防心血管疾病。国外有一项为期5年的大型研究，对3万多位年龄46～62岁的女性进行了蔬菜、水果的摄取与心血管疾病关系的调查，发现，蔬菜水果摄取量愈高，发生心血管疾病的风险愈低。另一项研究对年龄25～74岁的人群进行了长达20年的问卷调查。其结果显示，每日摄取蔬菜、水果较多者，其患糖尿病的比率比较低。研究人员同时也发现在所有的蔬菜水果中，十字花科蔬菜、绿叶蔬菜与柑橘类水果含有较多的维生素C、胡萝卜素，钙、钾、钠、铁等，属碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。 吃蔬菜也有讲究 蔬菜要避免久存。新鲜的绿叶蔬菜，存放过久便会慢慢损失维生素。如菠菜在20°C时放置一天，维生素C损失高达84%。若要保存蔬菜新鲜，应在避光、通风、干燥的地方贮存，而且时间不宜过长。最好当天购买的蔬菜当天食用。 吃蔬菜时，不要丢弃富含维生素的部分:例如在吃豆芽时不要只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含有的维生素C比芽的部分多2～3倍。再如做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。 烹饪蔬菜时，要大火快炒:维生素C及B1都怕热、怕煮。据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%；若炒后再焖，菜里的维生素C将损失59%。先将菜焯后挤掉水分再炒，维生素C的损失可达80%以上。所以炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。 // 烧好的蔬菜最好马上吃:蔬菜中的维生素B1，在烧好后温热的过程中可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%，保温30分钟会再损失10%。例如，青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%，溶解在菜汤中损失25%，如果再在火上温热15分钟会再损失20%，共计65%。 蔬菜要先冲洗后刀切：蔬菜要先洗后切，切后即炒。若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。 （责任编辑：王健淇）