小而精致的脸庞是很符合现代人的审美最有效的瘦脸操，因此很多爱美的女性为了是自己的脸看上去小一点，试了很多办法，有的甚至走而挺险做面部磨骨抽脂等瘦脸的手术，那么生活中怎样能瘦脸快速的办法有哪些，下面就来给大家介绍几种安全有效的。 瘦脸方法：表情 表情不但可以瘦脸还能增胖你的脸蛋，比如MM们都知道笑容可以使脸蛋变瘦并且还能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面对镜子训练自己的笑脸，笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象还能瘦脸呢。 瘦脸方法：唱歌 唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的运动能结实你脸颊两边的肉肉，尤其是唱快歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环，达到瘦脸的目的。 瘦脸方法：睡眠 每天八个小时的睡眠自然能够帮助你的皮肤和身体新陈代谢，并且获得充足的睡眠让脸部得到饱满的养分和休养，自然就会瘦下来，并且还能杜绝脸部水肿等。 瘦脸方法：饮食 健康的瘦脸饮食是指少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时你咀嚼的次数和时间也决定了你脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都要咀嚼30下，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出使脸变大的毒素。 瘦脸方法：按摩 怎样能瘦脸快速的办法就是按摩，其实用一种简单明了的小办法帮助MM们瘦脸，就是发箍，每天洗完脸后，将发箍戴在下巴和头顶中间，这时脸部和下颚会有紧绷的感觉，久而久之能帮助纠正脸型哦。 瘦脸方法：水份 水份是一年四季包括瘦身体任何部位都不能缺少的东西，但是晚上睡觉前可不能喝太多水，会导致第二天脸部浮肿，而且每天早晨起来喝的第一杯水可以帮助肠道蠕动哦。 怎样能瘦脸快速的办法就介绍到这里，现在市面上很多整形医院也推出了很多关于瘦脸的手术，但是个人认为风险还是不小的，不要盲目的为了追求美而去冒风险，掌握一些安全的方法虽然不会有立竿见影的效果，但是坚持下来还是会有改变的。 关注微信公众号：瘦脸方法，为您提供更多瘦脸、减肥、美容方法，还有专业免费顾问为您解答，欢迎随时骚扰！
⒈减脂 ⒉针对性脸部锻炼 第一种是针对脸部以及颈部脂肪较多的类型。因为减脂是全身性的最有效的瘦脸操，所以在减脂时期脸部也会有不同程度的变小，这个当然是因人而异的，每个人脂肪分布不一样，有的人减肥后肚子瘦的明显，有的人脸部会比较明显，只要能坚持健康饮食并且坚持锻炼减脂，总归是在一步步迈向好身材的行列。 第二种是针对体脂正常但是脸部松弛或者比较肿的情况。就像是增肌训练可以塑造身体局部的肌肉线条以及紧实感一样，脸部也可以进行针对性锻炼来增加紧致感。这个锻炼不会让你消除多少脸部脂肪，主要是以紧致为主。 另外需要注意的事项： ①不要为了减肥而节食，也不要进行快速减肥，容易造成皮肤松弛的情况，并且随着年纪增长而明显。 ②健康饮食，注意摄入优质蛋白质，少摄入垃圾食品；坚持锻炼、注意仪态，好看的颈部、肩部线条也会为形象加分不少，并不是越瘦就越好。 实用的瘦脸操有什么好的推荐？ 冬天常常仗着衣服穿很厚遮住身上的赘肉，所以吃东西经常忘了节制越吃越多，但大家都忽略了脸也会慢慢变圆，嘴边肉更是越来越猖狂！赶快把最近日本超火的「瘦脸操」动作学起来，放家在家勤劳的做保证七天有效变回小V脸！ 瘦脸操不仅可以有效瘦脸，也可以防止皮肤的松弛老化并减少皱纹，但是提醒大家要注意在按摩之前要先清洁过脸部并擦上乳液后，再把按摩油擦在手上进行按摩，因为脸部干燥或是没使用按摩油就按摩的情况下，很容易产生小细纹喔！ Step1：从鼻翼提拉致太阳穴 两个手掌摊开平行放在鼻子两边的脸颊上面，再将两个手掌分别大弧度向太阳穴的方向提拉脸颊的肌肉，还可以有效抚平皱纹，每次做30次。 Step2：颧骨至鼻梁来回按摩 将两个手掌摊开放在颧骨两边，再从颧骨滑向鼻梁两边来回按摩，每次做30次。 Step3：大弧度推刮消浮肿 将手指沿着鼻梁两边往上推至额头，在按摩道两旁的太阳穴，呈现一个倒L型的方向，能够有效去除抬头纹，每次做30次。 Step4：手指画圆按摩 运用双手的五根手指，分别从下巴两边的位置往人中的方向以画圆的方式来回按摩，每次做30次。 Step5：手掌按摩脸部轮廓 将双手的手掌由脸颊两边颧骨的位置向上提拉至太阳穴，再慢慢顺着脸部的轮廓往下滑至下巴！每次做30次。 Step6：反向提拉按摩 先用右手的手掌，由脸颊的位置向上往太阳穴的位置提拉，再来用左手在右手提拉的过程中，再从脸颊的位置往回向嘴唇的位置进行来回按摩，每次做30次。 Step7：单手向上按摩 最后，先以右手托住右脸颊，然后左手手掌再从脸颊向太阳穴的方向按摩，每次做30次。
正常情况下，瘦脸针和水光针是可以同时打的打完瘦脸针可以平躺吗。 从成分方法来讲： 瘦脸针的主要成分是肉毒素。 水光针的主要成分是小分子玻尿酸，根据求美者的面部实际情况及意愿，还可以添加肉毒素(除皱)、注射用维生素C(美白)等。 所以，瘦脸针和水光针的成分不会发生化学反应，不会互相影响。 从注射层次而言： 瘦脸针作用于肌肉组织，透过皮肤到达咬肌。 水光针注射范围是真皮浅层——中层，一般为皮下0-3mm。 所以，瘦脸针和水光针的注射层次不同，同时打没有影响。 虽然，瘦脸针和水光针可以同时，术后 若您考虑同时打“瘦脸针和水光针”，这些问题需注意： 1、不要按摩脸 注射瘦脸和水光针以后，4个小时内不要按摩脸部，不要做头部前倾的剧烈运动。此时皮肤上会有很多细微的针孔，按摩会将细菌带入面部。另外，对玻尿酸的融合会有影响。 2、不要冰敷或热敷 打完水光针和瘦脸针后，感觉脸有点酸软，不要选择冰敷或热敷，这是正常反应。 若此时您选择热敷或冷敷，就会改变脸部原有的血液循环，加速玻尿酸的代谢，使补水、瘦脸的效果锐减，这是大家都不希望发生的事情。 3、不要立即洗脸 脸刚被扎了很多下，留下的针孔还没完全愈合，在6个小时内是不能洗脸和化妆的。应避免细菌直接接触注射部位，引起伤口发炎等。 4、不要吃硬壳或韧性食物 打瘦脸针的目的就是让咬肌麻痹和松弛下来，所以要避免吃硬壳类、韧性的食品，还要尽量减少脸部咬肌的动作，否则会影响最终的效果。 5、不要吸烟、饮酒 烟酒会对肉毒素和玻尿酸的吸收和活性造成影响，而且此时注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，严重的还会导致伤口感染。 欲了解更多“瘦脸针和水光针”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。 打完瘦脸针为什么不能侧躺？ 谢谢邀请。 瘦脸针注射的是肉毒杆菌A型毒素(Botox)。它是能破坏一种名为SNAP.25的蛋白质，从而切断神经细胞间的通信使肌肉麻痹，可以达到去皱和瘦脸的效果。注射肉毒杆菌素以后，是需要不断注射，才能让效果延续。一到二周就会有明显的效果。能保持半年左右。如果能注意自己的表情纹和后续保养，有可能时间能保持的更久。 注射完肉毒杆菌素后，不能马上睡觉哦，以免弥散。致人死亡的量是2000lu。美容除皱的剂量是100lu。兑生理盐水2毫升-2.5毫升。所以注射肉毒杆菌素非常安全，注射后会有微微发红，局部有淤青，属正常现象。注射量过多会导致表情僵硬，不自然。位置不准确也会导致面部凹陷。出现这些问题无须担心，过段时间自行会恢复。目前，产品有国产的衡力和美国的Botox。是国家审批的产品。 如想了解更多的产品和使用方法，请关注我。谢谢。 打完瘦脸针后多久可以健身？ 最好是一周以后再去健身！！ 而且建议打好瘦脸针后6个小时不要平躺下，一般在恢复期内不建议大幅度健身的，因为会导致加快吸收的。 瘦脸针术后注意事项 1.检察有无口腔感染源，如蛀牙、口腔溃疡、牙周炎等。如有，应行相应抗感染治疗，操纵感染情况后再进行手术。 2.女性尽可能避开月经期，注射当天不能用化妆品。 3.注射前两周不能用阿司匹林、氨基糖苷类抗生素。 4.注射前应观察两侧咬肌是否对称，根据两侧咬肌大小来设定不同注射剂量。 5.注射后受术者应坐位休息，勿按摩注射部位，防止A型肉毒毒素扩散。 当然，每个人的体质不同，禁忌也是有所不同，但是大多数还是需要注意一点的，等会恢复之后在大吃大喝就好。
想用自然的方法瘦脸，当然无可厚非，毕竟安全科学最重要怎样瘦脸快。下面教你两个自然瘦脸的小方法，希望助你瘦脸一臂之力。 1、每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠．拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了．也可拍，揉，搓换着进行．其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的．让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！ 2、挺拔鼻梁。向上提升：把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。 此外你也可以选择天然成分制成的瘦脸果，它是少有的成分纯天然的水果类瘦脸减肥产品。无毒无副作用，此外平时你也要多吃些豆干之类的豆制品或芹菜等含钾类高的食物，这样对你的瘦脸都很有帮助。 排汗运动瘦脸法 运动其实也能瘦脸哦。别以为运动只能燃烧身体的脂肪，其实效果是全方面的，脸部流汗也是在燃烧脂肪，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 饮食瘦脸法 脸部有点“肿”的话，除了平时的运动，还要注意日常饮食，多吃一些消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 沐浴瘦脸法 高温沐浴是减肥的好方法，同样的道理，也是可以瘦脸的。每天沐浴的时候，在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 淋巴推拿瘦脸法 大部分人面部浮肿，是因为面部气脉不通所导致的肥胖，这是就可以到一些正规专业的美容院做推拿，对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
价格不是固定的咬肌切除手术多少钱，因为主要受到了求美者自身的情况、注射的剂量、选择的瘦脸针品牌、以及医院医生的选择等因素的影响；并且选择的医院当地的消费水平高低也会影响价格的变动。 瘦脸针的价钱要根据自身要求来制定的，不光如此，这些价格的差异也和选择就诊的地方有直接的关系。皮肤专家会根据具体情况治疗，查清是骨骼问题还是脂肪问题，或者是咬肌肥厚问题，如果是咬肌肥厚就可以注射瘦脸针。 瘦脸部位不同瘦脸针的价钱也不同，比方，有的医院瘦脸针价格是按部位收费的每个部位价钱不同。 注意事项： 避免局部按摩、触摸注射部位以及化妆、洗脸等，具体时间限制请遵医嘱。注射后由于个人体质不同出现轻微红肿、淤血都是正常现象，不用太紧张，也不用特别进行保养，会很快消失。
懂懂虽然没经历过削骨手术手术瘦脸价格，但是身边有很多粉丝的亲身经历倒是可以跟你们分享一下，今天就带你们走近下颌角手术的全过程。 这种手术其实就是改善面部轮廓，很多宝宝被脸大问题困扰，但是瘦脸针也好面部吸脂也罢，都不能解决骨骼宽大导致的大脸。这位投稿的粉丝就属于这种类型，所以才决定做的削骨，大家如果也想瘦脸一定要先明确自己的问题所在，不要盲目削骨，不知道怎么判断脸型的可以私聊懂懂帮你哦~ -说到下颌角手术，很多人一开始都是害怕，我也不例外。但我是一个特别爱美的人，从小就特别羡慕别人五官立体，最烦恼的就是我的脸，很宽、很方，只好用长长的头发遮住，从来都不敢剪短发，拍照只能靠p图，为此内心深处一直都很自卑。 做这个手术确实需要很强的心理准备，从决定要做下颌角手术开始，我足足花了一个多月时间去做功课。不仅要了解医院，还要搜集医生的资质，从北京、上海的医生到西南这边成都的重庆的，大部分都了解完了，因为毕竟是大手术，不敢这么敷衍了事。 在这期间懂懂给我分享了很多医院以及医生的案例对比，让我从一个新手小白到后面包括手术之前需要做什么，都了解的清清楚楚。 面诊的时候要拍片子确定是不是骨骼的问题，然后设计方案，大部分都是让我做切除，但是我比较喜欢小V脸。最后综合考虑选择了上海一家自己信得过的医院，主要医生技术过硬，人也超级的和蔼可亲，有很多做的不错的案例。 手术后的那几天就是肿、痛、丑，哈哈哈，我也不敢动，尤其是头。翻来覆去休息不好，吃饭也麻烦，只能喝牛奶。除了变美的信念支撑着我以外，懂懂也一直全程关注着我，跟我交代了很多术后的注意事项帮助我早日恢复。 情况稳定后就出院了，还是要戴头套啊绷带啥的，出来就像一个粽子似的，我自己看着都想笑。 后面几天就可以喝稀饭了，或者是熬的很烂的米饭和蔬菜之类的半流食食物。 等去医院拆线的时候就好了很多，脸除了两边手术的地方很肿之外，其他的地方慢慢消肿了。不戴头套的时候，自己摸两边的脸能明显感觉到脸变小了很多，术后效果杠杠的!超级开心。 看到这个妹子做完之后恢复的这么好，懂懂也是实名制羡慕了一下，这种颌面手术要想成功关键还是在于医生。给她做手术的医生毕业于第一军医大，拥有硕士学历的他非常有经验，是该医院的颅颌面专家、颌面外科领域带头人。 从业30余年来，主攻骨科，具有扎实的人体解剖学基础。特别擅长数字化3D定制颅颌骨重建、下颌角改脸型、颧骨整形、正颌面畸形矫正等，对颌面整形手术技术深有造诣。不过很难预约，价格也相对高一些，如果有考虑这个医生的宝宝要尽早预约了~ 最后懂懂对于这个粉丝分享的削骨亲身经历，想要说的是如果决定做削骨，一定要选择正规的医院以及具有资质的医生，才能避免削骨手术一些不良后果。另外术后的恢复期也同样重要，不仅要忌口还要坚持佩戴头套，很多术后下垂都是这个原因造成的。 最后，关于面部轮廓有任何问题都可以在评论区或者私信咨询懂懂，我是解答牙齿和面部轮廓问题的懂懂博士，关注我，变美不迷路~ 打瘦脸是否会在未来出现副作用？ 大家好呀~ 瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌素，除了用于瘦脸，通常也用于瘦腿、瘦肩、去狐臭、祛皱等等 肉毒素是相对简单且安全的医美注射疗程，好的治疗效果一般可维持4-6个月。 但是但是但是！作为一个有良心的医美人，M姐必须告诉大家——任何一项医疗行为都可能出现风险。 不过肉毒素注射本身相对来说确实更安全，正规医院操作也会经过反复消毒以避免感染，所以一般不会有太大的风险，常见的问题主要在于术后效果以及满意度。 比如笑容僵硬、面部出现不对称、肌肉无力沉重、咬肌不正常凸起、淤青之类的并发症。 肉毒素的施打效果 关键在医师技术虽说个人体质也会有一定影响，但是经过术前的适应症筛选，一般来说能打的都不会有太大的问题。 因此医生的技术就起到了决定性作用，肉毒素施打的层次、剂量、位置等都要求医生必须经验丰富。 给大家举个例子：我们的面部肌肉非常复杂，有些肌肉能打肉毒素，有些肌肉不能打。如果医生技术不精，对面部的肌肉构造不了解，在瘦脸时本应注射到咬肌的肉毒素注射到笑肌上，就会造成术后表情僵硬、不自然；而咬肌又分为三个层次、五种类型，个体与个体之间存在一定差异，如果医生不够了解，肉毒素注射后分布不均，那么部分人注射后会出现暂时的咬肌不正常隆起现象。 所以归根结底，医生的经验、技术，以及在解剖学上能否精确地掌握肌肉位置，都是施打肉毒杆菌素能否成功的关键。 肉毒素禁忌人群重症肌无力患者、运动神经元退化症、怀孕或哺乳中的妇女、对蛋类过敏者，都不适合施打肉毒杆菌素 若预定施打的部位有蜂窝性组织炎、皮肤感染等状况，也应暂缓施打 如果正在服用某些特定抗生素药物，需要提前告知医生，由医生判断 避免术后并发症，请认准正规医院，合规产品肉毒素需经过安全纯化、通过卫生部许可才能用于医美施打，但是总有些非正规机构为牟取暴利使用不合法的肉毒素。 目前国内批准的肉毒素只有两种，一个是美国保妥适，一个是国产衡力，其他的都是非法的！不能打！ 说到这总结一下影响肉毒素术后效果的几个因素：医生技术、肉毒素品牌、个人体质。其中医生技术的影响最大。 你明白了吗？
冬天常常仗着衣服穿很厚遮住身上的赘肉皮筋绑耳朵可以瘦脸吗，所以吃东西经常忘了节制越吃越多，但大家都忽略了脸也会慢慢变圆，嘴边肉更是越来越猖狂！赶快把最近日本超火的「瘦脸操」动作学起来，放家在家勤劳的做保证七天有效变回小V脸！ 瘦脸操不仅可以有效瘦脸，也可以防止皮肤的松弛老化并减少皱纹，但是提醒大家要注意在按摩之前要先清洁过脸部并擦上乳液后，再把按摩油擦在手上进行按摩，因为脸部干燥或是没使用按摩油就按摩的情况下，很容易产生小细纹喔！ Step1：从鼻翼提拉致太阳穴 两个手掌摊开平行放在鼻子两边的脸颊上面，再将两个手掌分别大弧度向太阳穴的方向提拉脸颊的肌肉，还可以有效抚平皱纹，每次做30次。 Step2：颧骨至鼻梁来回按摩 将两个手掌摊开放在颧骨两边，再从颧骨滑向鼻梁两边来回按摩，每次做30次。 Step3：大弧度推刮消浮肿 将手指沿着鼻梁两边往上推至额头，在按摩道两旁的太阳穴，呈现一个倒L型的方向，能够有效去除抬头纹，每次做30次。 Step4：手指画圆按摩 运用双手的五根手指，分别从下巴两边的位置往人中的方向以画圆的方式来回按摩，每次做30次。 Step5：手掌按摩脸部轮廓 将双手的手掌由脸颊两边颧骨的位置向上提拉至太阳穴，再慢慢顺着脸部的轮廓往下滑至下巴！每次做30次。 Step6：反向提拉按摩 先用右手的手掌，由脸颊的位置向上往太阳穴的位置提拉，再来用左手在右手提拉的过程中，再从脸颊的位置往回向嘴唇的位置进行来回按摩，每次做30次。 Step7：单手向上按摩 最后，先以右手托住右脸颊，然后左手手掌再从脸颊向太阳穴的方向按摩，每次做30次。 如何通过发型快速地瘦脸？ 剪完差超多！让你瘦脸美颜的长中短发造型推荐 女孩们是不是每次去剪头发，都觉得没什么差别呢？但又怕一次尝试太不同的发型会无法驾驭，而且一不小心就会让五官变得很平淡！别担心！无论你是想要维持长发，或是剪短为短发，都能成功打造最小颜的发型！ 01▶长发 削脸发型秘诀 长发女孩常有的烦恼就是，看起来过于沉重，很容易显得没精神！但又还是不想剪短？没关系！只要将刘海稍微修短一点，做出柔和的层次感，长发也能看起来很利落，也更好整理喔！ 也因为这样的层次调整，头发更容易变得蓬松，不会就算吹整老半天，整颗头都还是呈现扁塌状唷！ 02▶中长发 削脸发型秘诀 中长发女孩还是会有头发乱翘的问题，而且很容易让脸有显大的缺点，最简单的就是像上面长发一样的方式(右图)，打造出头发的层次感，让脸下线条更加锐利，再来也可以考虑剪短刘海(左图)，刘海不宜过薄，才能带出五官的立体度唷！ 无论是长短刘海，有了刘海加上头发层次的加持，是不是视觉上看起来立刻让脸小一号了呢！ 03▶短发 削脸发型秘诀 最后是想要剪短发的女孩了～位于肩上3公分左右的长度是最安全的！就算发尾微微的乱翘也很可爱！如果你是整发苦手，那最好维持长刘海，整理起来会更加顺手唷！ 如果你是平时就会使用卷梳或电棒整理头发的女孩，就可以尝试轻薄空气感刘海，微微的透视感，依然可以展现五官立体度，也不会显得太稚气，是各种风格都能驾驭的百搭发型喔！ 是不是真的剪完差很多呢～最近想要剪发的女孩们，快拿着参考去和设计师讨论吧！
消肿瘦脸7步走瘦脸刮痧的方法，解救你的包子脸！
塌腰瘦脸的最快方法小窍门，驼背，让整个人看起来都比较没有精神，（别说我就有一点驼背，残念….），这个时代气质美才是王道，如何做才能快速让自己拥有蕙兰气质呢? 这是很多宝贝都问过的问题，今天就为大家推荐三款简单易学的瑜伽，不单单可以改善驼背，还可以瘦脸，其实小脸也是王道。瘦脸的同时还能有效的缓解肩颈疼痛，有时候精气神好了，人也就漂亮了哦~ 这三款瘦脸瑜伽促进脸部血液循环，增加肌肤弹性，促进血液运行增加肌肤弹性。 step1. 面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛闭着，抬起手臂放在肩膀。 step2. 吸气，抬起手臂，双手交叉在后脑勺。 step3. 面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合。双手的手掌放在肩甲骨位置。 归位，多重复几次，一般我做5次。这个主要也有缓解肩颈僵硬的状况哦。 step1. 吸气，头部向右倾斜，同时紧闭双眼，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。 瘦脸瑜伽、调整自律神经 step2. 吸气的同时，转动脖子，从右侧往左扭动颈部肌肉和活动胫骨。这里可以瘦下巴。 step3. 吐气的同时，回到原位。重复3-5次，一般办公室一族上班累了可以用这个体式缓解肩颈疼痛。 step1. 双眼紧闭， step2. 眉眼上扬，别睁开眼睛。 step3. 睁开有眼，左嘴角上扬。 step4. 睁开左眼，闭起有眼，右嘴角上扬， 瘦脸瑜伽可以有效提升脸部的血液 循环，同时还能有效减掉脸部的脂肪，对于一个脸部肥胖的女性来讲，这些个瘦脸瑜伽可谓是很有效果的哦。 帮助拥有苹果脸的美眉快速瘦脸！每天花上二十分钟，练习这些瘦脸动作，个把月就能拥有完美精致的上镜小脸!
有很多的女孩子在网上的帖子上面都能够看到大笑可能会是法令纹加深法令纹加深，所以大家很害怕这一件事情。有的女孩子因此也不敢太多地笑或者是太夸张的笑，这样子抑制了自己的天性。其实看起来有点荒唐和可笑。 虽然说我们大笑可能会加深法令纹，而且会让皱纹出现，但是我们并不需要通过这样子抑制笑容的方法来让我们的作文消失，我们出现作文是有很多原因的，除了我们大笑之外，有可能和你的平时护肤方面的漏洞也有关系。 所以如果想要消除法令纹的话，单单仅靠意志笑容是不能够解决问题的，而且是一个不科学的方法，下面我们将教大家一些比较科学的方法，在日常生活中护肤方面的解决方法，也能够帮到大家，使大家能够更好的处理，关于皱纹方面的问题。所以希望大家能够了解一下下面的方法，并且看看能不能用在自己的日常生活中。 1.养成洗脸的习惯。 可能很多人觉得关于法令纹方面的问题，和洗脸没有很多的关系，因为洗脸着重点在清洁，而法令纹是因为笑得太多而出现的皱纹，但其实并不是这样，如果我们早晚能够养成清洁的习惯，再搓揉的过程当中，其实是相当于一种按摩，而且如果我们没有细菌堆积在脸上的话，就不会出现太多的过敏和其他的皮肤行为，也有助于缓解法令纹的产生。 2.积极按摩脸。 当然我们上面有提到关于按摩的事情，那么专门的手法进行按摩，的确是比单纯的洗脸按摩的效果要更好一些，所以我们也会建议大家，适当的对自己的脸部进行按摩，这样子可以加深皮肤肌肉的弹性，使它不那么容易长皱纹。 那么大家如果有经济预算和时间预算的话，也可以到外面去找专业的按摩师进行按摩，这样子对于脸部来说，也更加专业和有针对性。那么这样子效果会更好一些。 3.进行护肤品估计。 当然，如果我们想要把自己脸部的皱纹去除，或者是保养自己的脸部，只靠一些物理手法是不可能完全实现的，所以还需要一些化学手法。那么就涉及到大家常常使用的护肤品问题。 护肤品对于不同的人的皮肤来说有不一样的效果，不同的品牌有不一样的侧重点，大家一定要结合自己实际情况，找到适合自己的护肤品才是比较正确的做法，那么个体差异的话，需要大家个人去体验。我们就不展开讨论这个问题。 通过上面给大家介绍的方法，大家应该能够明白，其实我们不需要太过于担心，因为笑而出现法令纹，笑是一种人的本能，也是一种开心的象征，所以大家没有必要去克制和压抑笑容。 但是我们同时需要了解的是，关于脸部皱纹应该怎么样去除和保养自己的皮肤，这样才是比较正确的做法。而不是通过抑制笑容，来使得自己减少皱纹的产生。当我们很难过的时候，皱纹一样会产生。在我们消除了法令纹的时候，抬头纹可能也会随之而来。 瘦脸针会间接加深法令纹吗？ 这个不会的，不会加深法令纹，而且瘦脸针属于针剂类的微整，试剂会随着时间慢慢代谢，所以需要不断注射。 瘦脸针主要针对咬肌肥大的情况确实效果不错的，而且不用开刀，见效也比较快，但是操作不当还是存在一定的副作用的，最常见的就是面部不对称或者注射的地方肌肉无力，这种情况都是和操作者的经验有关系的，操作者决定了注射的计量以及部位直接就决定了效果，一些没有资格的人不懂解剖学，直接就打，部位都不正确很容易伤到面部的神经的而且计量、浓度过大都容易出现局部下垂肿胀的现象，这个时候需要配合使用专用的修复-营养艾苛蜜，它其中的ROUSSELCT可协助皮肤伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和。以内关外，内外兼修的方法做好新细胞再生的营养储备。细胞和细胞之间以及组织内提前拥有了细胞食物修复因子Wellmuneβ，曾强皮肤免疫力，避免做完后新细胞再生失败。 所以我们一定要选择正规的机构，做完之后也要注意护理和修复工作，一定不要沾水，五天内都要避免沾水，避免伤口感染，更加不能用洗面奶了。也要避免夸张的表情，不要大哭大笑，也不要用手揉针眼的地方，刚做完还不稳定，夸张的动作会影响效果的。饮食清淡忌口，注意冰敷，多休息，了解了这些，你还就不要过分担心了。 瘦脸针其实就是肉毒杆菌，主要是针对咬肌肥大的脸部还是有帮助的，医学上专门就是针对咬肌治疗用的，所以最好首先看看自己，到底是什么原因显得脸胖乎乎，如果是颧骨高引起的，那瘦脸针估计作用不大，但是如果自己确实是两边咬肌太大，可以尝试瘦脸针的，但是这个需要专业判断，最好还是去专业机构当面去看看。但是有些人就在街边美甲店就敢做，虽然注射看似简单，但是这些操作中没有受过专业的培训，或者只是学习了几天，连面部神经都不知道在哪个部位，就敢上手操作，殊不知，面部神经也是很复杂的，没有专业知识，就帮忙注射，很容易损伤面部神经的，再说那些试剂，给你说是韩国的，上面没有中文标示，其实都是国内小作坊的，甚至都不是正规渠道进来了，是肉毒杆菌还好，有些干脆试剂都是错的也就给你注射了，所以一定要选择正规大型的医疗机构。还有重要的，就是艾苛蜜修复-营养的一起使用，有些人觉得打了就没事，其实需要一起服用的，他其中的ROUSSELCT可协助皮肤伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和。通过内服来滋养外部为新细胞的再生提供营养储备。细胞和细胞之间以及组织内提前拥有了Wellmuneβ，可以增加皮肤的免疫力，避免做完后新细胞再生失败。所以这些知识都需要我们提前了解的。 所以瘦脸针没有好不好，只要适合自己，选择正规大型的医疗机构还是可以放心的，效果还是可以的。只要做完之后自己多了解一些注意事项，还是能够达到自己想要的效果的。
说到瘦脸男生瘦脸的有效方法，不管是男人还是女人，按摩都会起到一点作用的，毕竟对脸的针对性比较强，总是按摩，就算瘦脸效果一时半会儿难以看到，对皮肤也是很好的，可以促进血液循环，增强新陈代谢。只不过需要注意一点，按摩的时候，用力一定要轻柔，不能大力揉搓，以免损伤皮肤，按摩的时候，也可以适当加一点精油之类的东西，顺便保养皮肤。 不过按摩看起来虽然简单，但是也是最难的，因为见效慢，很难长期坚持下来，要更快瘦脸，其实选择面部渗透更有效一些，面部渗透法是通过佳颜果独有的“面部渗透”技术，让脸部直接吸收其中的瘦咬肌成份，比如其中的钾元素对于咬肌就有很好的消除作用。每天吃一颗佳颜果，虽然不能一天见效，但是也可以在一个月的时间内看到瘦咬肌的效果，没有了咬肌的凸起，男生大脸也就变成了瓜子脸。
一张又瘦又尖的脸总会让你更讨人喜欢。但是很多女性朋友都被包子脸困扰，肉肉的脸会让你变美，降低分数！这里有三种最快的整容方法，教你如何最有效地整容。 1.神奇大蒜瘦脸面膜 普通的大蒜DIY已经成了瘦脸面膜，不用花很多钱，自己享受做的乐趣吧。如果你爱美的话不妨试试！ 配料：大蒜、绿豆粉、面膜布。 练习： 第一步：大蒜去皮，小火微波2分钟(去味)。 第二步：向榨汁机中加入100毫升水，粉碎后过滤。 第三步：将口罩布浸泡在大蒜中。 第四步：拿出一个小碗，加入一些绿豆粉和大蒜水。 第五步：敷在面膜布上，再敷在面膜上。 第六步：用清水洗脸大约需要10-15分钟。 功效：有瘦脸、祛痘、去角质的作用，还能让皮肤更白更滑！ 2.将盐水涂在眼睛上 在500 cc 40的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐，然后将纱布折叠成适当的大小，涂在眼睛上约20分钟。这是基于高渗透压的原理，将水由低至高排出，从而排出水分，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，热敷前，尽量控制温度，避免高温伤害皮肤。 3、芝士玫瑰臀部按摩瘦脸法 很多女生甚至有血有肉，但是脸大了，再瘦都觉得胖。所以相信局部按摩法可以事半功倍，每天5分钟就可以塑形小V脸。芝士玫瑰臀的按摩方法是：将花果茶浸泡，最好是较稠的，准备十块棉垫，蘸茶，铺在脸上，用指尖轻轻按压，以免损伤质地。 对于现在的年轻人来说，无论是男生还是女生，都特别希望有一个完美的身材，从而增加个人气质。特别是有些女生，非常向往没有一张大大的圆脸，总是尝试着每一张瘦脸都把自己变成一个框架。那么，请你圆脸离开。我来告诉你最快瘦脸的八大秘诀，建议爱美的朋友一定要知道。 很多人追求鹅蛋脸，鹅蛋脸。其实我想说，小圆脸也不错，一个适当可爱的女孩子。但是如果你有一张大大的圆脸.脸上全是肉，不仅让你胖，还降低了你的面值。很多女生都担心胖脸。瘦脸怎么做最快最有效？ 1.健康的饮食习惯平日要注意多吃含高钾的食材，因为钾可以促进体内的新陈代谢，高纤维的海藻、豆腐干、青菜、水果都是小脸的优质食物。另外要养成正确的咀嚼习惯，慢慢吃。 2.多喝水。事实上，喝水也有助于减少婴儿脂肪。每天喝适量的水，可以帮助消除面部浮肿，让你的皮肤及时保湿，看起来更嫩。尤其是清晨，喝一杯白开水，可以清肠排毒，促进消化。 3.饭后喝黑咖啡导致宝宝发胖的原因之一是体内的水分没有被消除。每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，有助于排出体内多余的水分，消除面部浮肿。 4.在冷水洗脸的物理学中，有一个原理叫做热胀冷缩。我们的脸也是如此。当我们遇到冷水时，不仅毛孔收缩，面部的皮肤和肌肉也会收缩，达到收紧的效果。 5.用瘦脸膏洗脸的时候，可以用瘦脸膏涂抹，晚上不用擦。可以按照网上的瘦脸按摩方法来做。 6.拍打你的脸。适当的拍打可以促进血液循环，帮助面部排毒。每天洗脸后，轻轻拍40下左右，拍两边，包括额头。 7.睡眠面膜有很多种面膜，有的睡前，有的睡后。建议睡觉后使用面膜，也就是睡觉的时候可以修复皮肤。 8.吃口香糖。嚼口香糖也可以帮助面部运动，但要适度。咀嚼次数多了脸会有肌肉，不要每天都咀嚼太多。咀嚼3-5分钟，不要太快。 看完以上最快整容的八大秘诀，朋友们一定觉得特别实用。其实大圆脸的朋友特别胖，因为脸上有很多肉。然后，这些整容方法都很好。如果朋友想整容，可以按照这些方法。他们通常养成良好的饮食习惯，多喝水，用冷水洗脸，睡觉时使用口罩。这些方法一定是大家都知道的，可以帮助你实现整容愿望。 看到明星的小脸是不是很羡慕？手掌大小的脸是每个人都想拥有的。很上镜，可以提高面值。下面推荐几个让人快速整容的方法。 1.下颌角手术 下颌角手术是磨骨，近年来受到很多女性的青睐。适用于下颌角两侧对称性明显，方脸自然的人群。虽然手术很痛苦，需要3~4个月才能恢复，但术后效果非常显著，可以改变面部突兀的线条，使面部轮廓更加细腻柔和。下颌角手术就是在口腔内做一个切口，不留疤痕。 2.注射整容 咬肌明显肥大会影响美观。梯形脸或双侧圆脸不对称的人，注射可以达到瘦脸的效果。医生会选择脸颊两侧的几个注射点进行注射。注射后，他们不能按摩皮肤或热敷或冷敷。通过一般的咀嚼运动，药液可以在肌肉组织中扩散，一般可以持续6~12个月。 3、面部吸脂 面部轮廓不佳，面部皮下脂肪堆积过多，会形成双下巴；面部皮肤松弛，有轻微下垂；如果两颊太宽，两侧不对称，面部吸脂是一种很好的面部缩小方法。医生会选择合适的麻醉方法，用微创器械吸出多余的脂肪颗粒，术后2~3天肿胀即可减轻，不用担心伤口愈合。但应选择正规医院和临床经验丰富的医生，避免因测量不准确而造成脸颊不对称。但是这种方法根本无法改造面部骨骼。 4、颧骨整形手术 面部线条由颧骨和下颌角组成。颧骨太高的话，脸的棱角会很清晰，给别人一种苦涩而严重的错觉，脸看起来太大。还有中国的传统，高颧骨的女人脸型不一样。缩小或降低颧骨可以去除突兀部分，让脸看起来更精致小巧。 5.下巴塑料 一个略尖略翘的下巴也能达到瘦脸的效果。v型脸和锥子脸最近很流行，我们就从下巴开始。一般脸型精致的女性下巴又长又精致，可以把大脸改造成下巴整形。建议垫下巴，但要注意选择安全、非异性的假体材料。 6、整容工具 目前市面上有一种瘦脸机，利用电子和气动按摩的双重效果，达到瘦脸的目的。气囊充气时可以压缩面部，模拟正常面部肌肉运动，塑造面部。另外还有一款瘦脸滚轮按摩器，每次洗脸后从下巴向上滚动，经常按摩脸部和鼻梁的角度，可以消除双下巴，改善脸型，但需要长期坚持才能看到效果，适合脸上脂肪肥大的人。 温馨提示 很多方法都可以整容，可以根据自己的面部状况和经济承受能力选择合适的整容方法。平时嚼口香糖可以锻炼面部肌肉，从而达到瘦脸的效果，但要控制嚼口香糖的次数，以免使脸颊和腰部肌肉以及面部咬肌更加发达。控制每日总热量摄入，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。 #健康瘦夏# #家庭医生超级联赛# 参考文献： 1.《最常见的10种瘦脸方法，哪种最有效？》，轻加App，2017年7月14日 2.《还在烦恼脸胖怎么办吗？卡莱医美瘦脸秘诀送给你》，绿柠檬5665，2019年12月26日 如果粉丝朋友h 想了解更多关于整容的信息，可以关注@家庭医生在线。我们致力于为您提供更专业的健康内容！
台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说，中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环；古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。 台北营养师赵函颖指出，人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，两位专家先帮你破除几个盲点： 1.每个人都适用红豆水？红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。 2.煮红豆水该用什么豆？红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。 // 3.太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水？利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。 4.红豆水该怎么煮？可以采用以下方法煮红豆水：1.红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟。2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
为什么你的脸越来越胖？脸胖是有原因的，平时喝了含糖类特别高的果汁，经常吃坚硬的食物，在办公室吃小零食这些坏习惯都会导致脸胖。那么，脸胖如何才能瘦脸呢？ 为什么你的脸越来越胖 1、果汁 这里所说的果汁并不是新鲜的鲜榨果汁。而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。无论这些果汁的原汁量有多高，它们的本质都是含糖饮料。一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。喝一杯，你可是会离笑脸越来越远。 2、坚硬难嚼的食物 脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让下颌变大。 3、咖啡 这里说的咖啡是泡沫型咖啡，比如拿铁。如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这一条了。咖啡其实是有减肥功效的，喝下去半小时后做适当的运动，可以让你燃烧更多的热量，但是加了糖的咖啡却会让你获得更多的热量，是没有减肥效果的。 4、办公室零食 很多女生免不了放一些零食在办公室，其实有些零食对减肥的破坏也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化饼等。但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却非常高，还是少吃为妙。 5、糖浆 糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片代替。因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。 脸胖有哪些瘦脸方法 瘦脸方法一 1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。 2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。 3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。 瘦脸方法二 1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。 2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。 3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。 瘦脸食物 1、菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 2、豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 3、红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。 4、西洋芹:和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 5、纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份. 6、小鱼干:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔! 7、柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 手术瘦脸 面部去脂术 适合面部骨骼比较匀称，但下面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积，形似"满月脸"、"倒装脸"、"双下巴"、"国字脸"等的人。 实施方法:有两种手术方法，一种是手术去颊脂垫，另一种是皮下脂肪抽吸术。去颊脂垫，顾名思义，就是切除面部的颊脂垫。而脂肪抽吸术，则是需要医生用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。手术要局部麻醉，整个过程需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一个头套定型，一周后就可以拆线了。 削骨术 削骨瘦脸术瘦脸主要针对下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。综上所述，对于明星常用的瘦脸方法我们不妨也来学习一下，然后通过正规医院的专业医生进行瘦脸整形手术，即可达到明星般的瘦脸效果。 若下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。 实施方法:也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全麻或局麻，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平或削平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后可以完全恢复。 吸脂 方法:在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。脸部抽脂必须特别小心，因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。 抽吸动作要轻柔，注意无菌操作。吸脂瘦脸的成功与操作医生的经验密不可分，因此，一定要选择有资质的医生进行操作。 吸脂优势:减少了重力作用，减少面部下垂.吸脂管在刺激了皮下组织以后可以促使成纤维细胞增生，建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，让皮肤收缩. 超声法 超声法瘦脸是用机器发出的超声频率，起到皮肤松弛的有收紧作用。同时不打针，没有疤痕，恢复后只要不暴饮暴食，可以保持5到10年，效果不错。 其原理与超声法去眼袋相同，任何组织细胞都有固体的超声振动频率，面部脂肪细胞也不例外，当机器发出的超声频率与脂肪细胞频率一致时，会发生共振反应。当这共振反应到达一定的能量密度时，脂肪细胞的细胞膜就会破裂。这样面部脂肪细胞就乳化死亡了，以后就不容易复发了。
相信很多女性朋友都希望自己拥有一张小小的瓜子脸，但是并不是每一位女性都有着巴掌脸。那么，对于有着不完美脸型的女性朋友来说，应该怎么样去瘦脸呢？运河边百科(www.yunhebian.com)给大家介绍几种瘦脸的好方法，希望可以帮助到大家。 脸部肥胖的不同类型 脂肪型 该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。 对策: 1:大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。 2:平时多锻炼加速脂肪燃烧。 浮肿型 该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。 对策: 1:摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。 2:多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。 3:平时多用热毛巾敷脸，多足浴。 4:保证充足的睡眠。 5:养成每天早上按摩脸部的习惯。 僵硬敦实型 该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。 对策 1:采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。 2:多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。 3:加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。 肌肉松弛型 该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。 对策: 1:坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。 2:多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。 3:多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。 骨骼歪斜型 该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。 对策: 1:纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。 2:平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。 A:两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。 B:两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。 瘦脸好方法推荐 第一，毛巾敷脸 先把热毛巾泡在热水里面，然后把热毛巾拧干，敷在脸上，这样子可以减轻我们脸部的肌肉，同时还可以协助我们放松脸部的肌肉，在每五分钟之后就换一次毛巾，每次热敷的时间在15分钟以上是最好的状态。 第二，正确的咀嚼 如果是日常不正确的咀嚼方式的话，会影响到我们脸部的均匀，有可能会导致我们的腮帮变得非常的突出，即便你吃得很少的话，脸型也会非常的胖。所以想要瘦脸的话，就要学会正确的咀嚼方法，在吃东西的时候把食物留在牙齿的两边，仔细嚼15到20下左右，这样子可以使得我们的脸部变得立体。 第三，饭后喝黑咖啡消脸肿 有时候形成我们脸部出现浮肿的原因，可能是我们体内的水分没有被扫除。所以我们每天早上起来的时候，首先洗一个热水澡，然后再给自己泡一杯黑咖啡。这样子可以把我们体内的水分或者吃有毒的物质排出体外，同时也可以促进我们身体的新陈代谢功能，让我们的皮肤以及脸部变得更加美。 第四，芹菜瘦脸 芹菜瘦脸这一个功能，相信很多人都知道，将芹菜洗干净之后，加入西柚果汁。然后把这些涂改在我们的脸部，在15分钟之后用温水洗干净，因为芹菜里面含有一种物质可以消除我们皮肤里面的污渍，也可以消除我们皮肤出油的情况，同时也可以起到紧致脸部的作用。 第五，通过蜂蜜排毒瘦脸 蜂蜜对于润肺止咳来说有很大的功效，但大家应该没有想到，在蜂蜜里面，也有瘦脸的作用。多喝一些蜂蜜可以帮助我们身体排出毒素，从而达到美容美颜的效果，而且，蜂蜜容易被我们人体所吸收。 第六，吃一些排毒的蔬菜 在我们日常生活中多吃蔬菜本来就是一件比较好的事情，而且多吃一些排毒的蔬菜，不仅能够很好的把我们身体内的毒素以及水分排出，同时也可以把脸部多余的水分排出，从而消除我们出现的浮肿情况。 第七，薏米消水肿 相信很多女性朋友在说到薏米的时候都会非常的激动，因为薏米不仅可以帮助减肥还可以帮助我们瘦脸，同时薏米也是消除水肿的好食物。对于很多女性朋友来说，薏米是不可缺少的一部分。 现在网络上瘦脸的方法有很多，同时，现在市面上也出了很多瘦脸的产品，但是大家一定要选择适合自己的瘦脸方法以及瘦脸产品，不然的话很容易就会出现副作用，不仅没有起到瘦脸的作用，可能还会危害到生命，影响到原本的容貌。
假如你是个不到100斤的萌妹子，可是你的脸大，那你看起来就不止是100斤，而且还是小胖妹！一个人的脸型决定了这个人给别人的第一印象。脸型漂亮会给个人带来极大的自信心，也让朋友有赏心悦目的感觉，有很多宽脸、大饼脸的人因为自己的脸型就十分困扰，想拥有一个小脸非常困难，其实有很多小方法是可以达到小脸美人的效果的，今天运河边百科(www.yunhebian.com)来推荐9个简单有效的瘦脸方法。 方法之一：利用正常有咀嚼方式来改变脸部线条，比如食物在嘴巴的两侧细嚼，大概15-25下，速度不要太快，时间久了可以练习咬肌，日常生活中咀嚼方式不对，不仅不会有优美的脸部线条，还会让脸型变得不匀称，甚至会让腮部变得很大。 方法之二：唱歌练习法，如果平时喜欢唱歌，可以通过这种方法有效锻炼到空腔的肌肉，这也是减掉脸部肌肉的第一步，而且通过脸部的表情与声音有效刺激脸部的血液以及淋巴循环，还可以消除一天的紧张压力，可谓是一举两得。 方法之三：表情控制，每天我们生活中的每个表情都会影响到脸部的肌肉，大笑、大哭以及各种愤怒，对于脸形的形成都很重要，想要瘦脸一定要训练自己的表情变化，笑的时候尽量让脸颊与嘴角向上，这样也会让脸部看起来更小。 方法之四：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。 方法之五：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。 方法之六：经期瘦脸，经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。 方法之七：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。 方法之八：对着镜子做运动，瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候变做做。 方法之九：伸舌头瘦脸动作，立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。 瘦脸方法还包括平时的脸部按摩，可以双手从太阳穴到下颌骨处，慢慢按摩，每天坚持两分钟;用冷热水交替拍到脸部，这样一冷一热的过程可以促进脸部血液循环，达到瘦脸的作用;在睡前不要喝水，这也是达到瘦脸效果必须要做到的事情，睡前喝水会引起水肿的呢。每天用热敷脸部，可以缓解一天的劳累，让脸部的肌肉放松，再配合上边做的脸部运动，效果会更好。