红酒是生活中很多人都喜欢喝的一种酒水，它是以葡萄为主要原料，经酿制加工后得到的红色液体能为人体补充丰富营养也能提高身体抗炎能力，并能放慢身体衰老速度，但人们长期睡前喝红酒对身体是有一些危害的，如果不注意就会影响身体健康。 长期睡前喝红酒的坏处 1、影响肝功能 人们长期在睡前喝红酒会影响肝功能，因为肝脏是人体内最重要的解毒器官，而人们在睡前喝红酒会吸收一些酒精，这种物质会损伤人类肝脏健康，会让肝功能减退严重时还会出现酒精肝和脂肪肝，对人体健康极为不利。 2、诱发肥胖 长期睡前喝红酒还能诱发身体肥胖，因为人们长期在晚上睡前喝红酒会让身体吸收一些热量，而且这些热量会在身体里堆积，红酒中还含有一些葡萄糖和多糖，这些物质也会在人体内堆积，会让人体内脂肪数量明显增加容易让人类体重增加导致身体肥胖。 3、影响肠胃健康 人们长期在睡前喝红酒会加重肠胃负担，会让胃肠黏膜造成一定损伤，而且会让胃肠压力增加，特别是过量喝红酒的情况下，会对肠胃产生明显的刺激，容易造成呕吐恶心和消化功能减退等多种不适症状，会危害人类消化系统健康。 4、睡前适量喝红酒 上面为大家介绍了长期睡前喝红酒的坏处，能让大家知道长期喝红酒对身体的危害，但大家在晚上睡前少量喝些红酒，对身体是有诸多好处的，它不但能镇静安神，提高睡眠质量，还能美容养颜，但每天晚上喝红酒的数量最好不要超过20克。 上面详细为大家介绍了长期睡前喝红酒的坏处，能让大家知道长期在睡前喝红酒对身体有哪些不良影响，并让大家知道睡前可以喝红酒，但一定要适量，只有在长期过量喝红酒的情况下才会有明显的坏处存在。
很多注重养生的人都喜欢在晚上睡前喝一些红酒，据说这样对维持身体健康有很大好处，还能美容养颜，但也有些人说长期在睡前喝红酒对身体有一定坏处，那么到底是怎么回事呢？其实长期睡前喝红酒对人类身体既有好处也有坏处，接下来我就带大家去了解这方面的知识，让大家看看睡前喝红酒到底是好还是坏。 长期睡前喝红酒的好处 1、预防缓解失眠 长期在晚上睡前喝一点红酒，能放松身心，舒缓心情，而且能提高人类睡眠质量，它能让人类失眠，焦虑和多梦的症状明显好转，这是人们在晚上睡前喝红酒的最大好处。 2、减肥瘦身 红酒中含有多种活性成分，能加快人体内脂肪燃烧和分解，所以人们在晚上睡前喝红酒，对减轻体重减肥瘦身有极大的好处，他能帮助人体把晚餐的食物尽快消耗和吸收，能让身体内的食物残渣尽快排出体外，可以防止他们在身体内堆积，坚持在睡前喝红酒减肥效果特别好。 3、美容养颜 人们长期在晚上睡前喝些红酒，还能美容养颜，它含有的酒精能促进身体内血液循环加快，身体内毒素排出，能防止它对皮肤细胞产生伤害，另外红酒中含有的花青素和类黄酮等物质还能增强皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老，也能紧致肌肤，减少皱纹生成。 长期睡前喝红酒的坏处 人们长期在睡前喝红酒会对人类肝脏造成一些不良影响，因为红酒中也含有一定数量的酒精，而这些酒精在叫人体后会影响人类肝功能，这还会在肝脏部位堆积，容易造成酒精肝或者让肝功能受损。长期在晚上睡前喝红酒，对人类肠胃还有一定伤害会影响肠胃消化功能，也会让胃炎胃溃疡等疾病高发。