石黄皮喜欢温暖潮湿的环境，在溪边或者小河边的石头缝中非常多见。石黄皮被广泛用于园林观赏，不过，石黄皮其实还是一种中药材，可以治病救人，也可以用作食疗食材。因为石黄皮非常有食疗价值，很多人都喜欢吃石黄皮，食用石黄皮的方法也很简单。 石黄皮怎么吃 1、准备食材 石黄皮有化痰止咳的功效，民间多用此药来煲汤喝，可以润肺止咳，咳嗽老不好的人，可以试试这个方法。取适量的石黄皮，洗干净之后，将水分沥干。再将其放在砧板上，用到拍碎。将瘦肉洗干净，切成薄薄的片状。再把蜜枣的核去掉，清洗干净。 2、熬汤喝 将瘦肉放入锅子里面，加水煮沸，再将瘦肉片捞出来，将水倒掉。将瘦肉片和蜜枣、石黄皮和生姜片一起放入到锅子里面，加入适量盐，用大火煮沸，再调成小火慢煮。煮两个小时左右，加入适量盐和鸡精即可。 石黄皮的食用方法 1、准备石黄皮 去野地里将长得非常茂盛的石黄皮连根拔起，吃的就是长在地里的这些根茎。如果地里没有，或者不认识石黄皮，也可以去菜市场购买。买回来之后，将石黄皮用清水洗干净，再用刀把它们拍碎，这样子更容易煮烂。 2、熬粥喝 吃石黄皮可以治疗咳嗽，尤其是咳嗽很久都不好的时候，吃石黄皮有意想不到的效果。民间在煮粥的时候，喜欢加一点石黄皮。将石黄皮熬粥，是非常好的食疗食物。将大米放入到锅子里面，淘洗一遍，再加入石黄皮和切好的瘦肉，用小火慢煮，熬成粥。
石黄皮是一种蕨类植物，在农村，这种植物非常多见。然而，这种看似非常多见的野草其实是一种中药材，可以治腹泻、痢疾、乳腺炎等疾病。很多家庭主妇喜欢用吃黄皮来熬粥或者煮汤喝。石黄皮煲汤要注意技巧，不然只会浪费食材。 石黄皮怎么煲汤 1、准备石黄皮 将石黄皮洗干净之后，放到筛子里面阴干水分，在此期间，要准备好瘦肉，将瘦肉用温开水清洗干净，用刀切成薄薄的小片，再将阴干水分的石黄皮用到拍碎，将里面的瓤去掉，将石黄皮放到锅子里面备用。 2、煲石黄皮汤 将姜洗干净之后去皮，切成薄片，再将大蒜切成碎末状。将瘦肉片和姜片蒜泥放入到锅子里面，加水用大火煮开。再用小火慢煮两个小时左右，加入适量的食用盐就可以。这样用小火熬煮出来的石黄皮瘦肉汤非常的入味，不仅好喝，且药效极好。 石黄皮煲汤的技巧和教程 1、准备食材 石黄皮可以煲瘦肉汤，也可以煮排骨汤喝，石黄皮排骨汤可以止咳化痰、补气益气，还能补充钙质提高身体素质。先将排骨用温水浸泡半个小时，将上面的油腥撇掉，再用温水清洗几次。将石黄皮拍碎去瓤，再准备好蒜泥和姜片。 2、煲石黄皮排骨汤 先将排骨放到锅子里，加入大量的水煮开，再把排骨捞出来，将水倒掉，这样主要再次去掉排骨的血腥味，熬出来
石黄皮多生长在小溪边的石头缝隙间，是一种中药材，全草可以入药。将石黄皮挖出之后，洗干净、晒干就可以用来入药。石黄皮的功效很大，非常受家庭主妇的喜爱，她们多用此药来熬汤或者熬粥喝。吃吃黄皮的好处很多，可以清热利湿、润肺止咳。 石黄皮的功效与作用 1、清热利湿 石黄皮的功效是可以清热利湿，外感风寒或者热毒炽盛所致的发热，可以用石黄皮来清热降温。若是湿热下注所致尿频尿痛、尿不尽，可以用石黄皮来治疗，石黄皮可以利湿，加快尿液的形成，在排尿的过程中，可以将细菌排出体外，以缓解尿痛、尿不尽的情况。 2、润肺止咳 石黄皮的作用是可以清肺止咳，因肺热所致的咳嗽，可以用石黄皮来治疗，可以清理肺热，去痰平喘，特别适用于慢性支气管炎。此药性平，也可以用于治疗小儿痰多咳嗽，用石黄皮和杏仁熬瘦肉汤服用，可以止咳祛痰。 吃石黄皮的好处有哪些 1、可以消食 吃石黄皮的好处是可以消食，促消化，消化不好导致积食的时候，可以用石黄皮煮粥喝，或者用石黄皮煮汤喝，可以消积食，增加食欲。不仅大人可以吃，小孩贪吃导致小孩不好，积食腹胀，吃石黄皮也是可以的。 2、可以治肺结核咯血 吃石黄皮还可以治肺结核咯血，肺结核是结核杆菌入侵人体所致，患者常有低热、乏力和咳嗽的症状，有的可能还会出现咯血。吃石黄皮可以治肺结核咯血，不过肺结核是一种慢性传染病，病程较长，要长期用药才行。
石黄皮是一种绿色草本植物它也叫肾蕨，每年春天长出的新鲜嫩叶可以当绿色蔬菜食用，而在秋天采摘它的全草以后晒干还可以直接入药，人们食用时黄皮以后能吸收丰富营养，也能增强身体的抗病能力，但很多人对它还比较陌生，不知道它应该怎么吃今天小编就把石黄皮的吃法全部写出来，并告诉大家哪些人不适合吃石黄皮。 石黄皮怎么吃 1、石黄皮炒鸡蛋 石黄皮的新鲜叶子可以与鸡蛋搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备150克新鲜石黄皮的叶子再准备三个鸡蛋，把石黄皮的叶子洗净以后去掉水分，剁碎放在碗中，然后把鸡蛋磕开到碗中，加入少量清水和适量食用盐调匀以后制成蛋液，然后在炒锅中放油加热后把蛋液入锅炒成块状，出锅后就能食用。 2、蒜泥石黄皮 石黄皮能做成凉拌菜吃，在做的时候要采收那些鲜嫩的石黄皮，把它们洗净以后放在沸水中焯烫1~20分钟，取出以后过冷水降温，然后再去掉水分，放在干净的盆中，加入适量蒜泥，再把香醋生抽麻油，白糖等调味料放在一起制成料汁，调匀后直接浇在石黄皮上，用筷子调匀就能装盘食用。 3、煎汤 石黄皮煎汤也是它的常见吃法，特别是在用它治疗一些疾病时就需要把它与不同的中药材搭配在一起煎汤喝，比如人们出现淋浊疼痛难忍时，就可以把石黄皮与夏枯草，还有野萝卜等材料搭配在一起煎汤喝，患者在服用以后病情能明显减轻。新鲜石黄皮捣碎以后取出汁液还可以直接服用，这样能让它清热解毒利湿退黄的功效得到最好发挥。 石黄皮什么人不适宜吃 石黄皮适合大多数人吃，只是它性质微寒会加重人类脾胃负担，生活中那些本身就脾胃不和，或者患有脾胃虚寒的人群是不适合吃石黄皮的，不然会让脾胃负担加重，容易影响消化功能严重时还会诱发腹痛。
石黄皮与人们平时吃的黄皮果不同，它是一种药用植物，它的学名叫肾蕨是多年生草本植物的一种，这种植物的全株都能入药，入药后能清热解毒，也能消肿利湿，在临床上应用范围很广，但是黄皮入药以后也有一些副作用，人们在使用石黄皮时应该多加注意。 石黄皮的功效与作用 1、清热利湿 石黄皮皮是一种能清热利湿的中药材，它对人类因湿度过重引起的多种疾病都有良好治疗作用，人们在出现湿热黄疸或小便不利以及身体浮肿等多种不良症状时，都能多食用一些石黄皮，它能让患者出现的不良症状很快减轻。 2、消肿解毒 消肿解毒是石黄皮入药以后的重要作用，它对多种毒素都有明显分解作用，平时人们不小心被蜈蚣或毒蛇以及蜜蜂咬伤时，都能直接使用石黄皮来治疗，可以把它研碎以后直接外敷在受伤的部位，这样就能加快身体内毒素排出，能让人们的中毒症状很快减轻。 3、利尿通淋 石黄皮能入肾经，利尿通淋是它的主要作用，平时人们出现淋浊以及小便淋漓不尽时，可以用石黄皮煎水喝，也可以把它与夏枯草野萝卜菜以及杉树尖儿等中药材搭配在一起煎水喝，这样也能让患者症状明显减轻。 4、散结止痛 石黄皮不但能清热解毒还能消肿散结，它对人类的乳房肿块以及淋巴结核还有乳痈等症都有特别明显的治疗作用。在治疗的时候既可以把它煎水以后，内服也可以把它捣碎以后外用。 石黄皮的副作用 石黄皮适合服用副作用并不明显，但人们过量服用它以后会出现一些类似于食物中毒的症状，对人体健康不利。另外它对人类的肠胃也有一定的刺激作用，有些人在服用它以后可能会出现食欲不振和消化不良。
人们在看到石黄皮这个名字时，总会把它与平时吃的黄皮果联系在一起，其实食黄皮和黄皮果并不是同一种存在，而且也不是同一种植物时，黄皮在自然界中的名字叫肾蕨，它是一种药用植物，这种植物多生长在南方的山林中，外形与植物黄皮相似。它的根可以食用也可以药用，能滋养身体也能预防疾病。 石黄皮图片 石黄皮是一种高大的草本植物，多生长在南方地区的密林中喜欢阴暗的环境，它在自然界中也就肾蕨是骨碎补科植物的一种，它的植物叶色碧绿茎直立，拥有独特的球形块茎。它果实的外形与黄皮果相似，又因为它生长山林中的石缝中，人们就习惯把它叫做石黄皮。 石黄皮的功效与作用 1、补充营养 石黄皮虽然是一种药用植物，但平时也能当保健食材供人们使用，它能为人体提供丰富的黏液蛋白和多种氨基酸，更能让人体吸收一些多糖和矿物质，这些物质被人体吸收以后，能提高人体各器官功能，维持人体正常代谢，也能增强身体素质，提高人体健康水平。 2、调理脾胃 石黄皮中含有丰富果酸，它还含有一些抗坏血酸和对人体有益的氨基酸，人们食用它以后能促进胃酸分泌，增强人类肠胃消化功能，它能缓解人类脾胃不和积食腹痛以及脾虚腹泻，对提高人类脾胃功能有很大的好处。理气导滞也是石黄皮的主要功效，人们在出现腹部胀痛或者气滞时也能服用石黄皮。 3、止咳平喘 石黄皮中含有多种药用成分，特别是酚类物质和黄酮苷以及生物碱和胆碱等物质的含量比较高，这些物质不但能收敛肺气，还能缓解平滑肌痉挛，更能消除肺部和气管中的炎症，人们在出现咳嗽痰多以及气喘等多种不良症状时，及时服用食黄皮，就能起到止咳平喘化痰理气的重要作用，能让人类呼吸系统的功能尽快恢复正常。
看了上面的文章相信大家对于石黄皮的石黄皮是一种很不错的水果，很多都喜欢吃石黄皮，现在我们就一起来了解一下石黄皮的功效与作用吧。 石黄皮的功效与作用 1.石黄皮不单是营养价值很高，同时石黄皮的药用价值也是特别强的，石黄皮在中医上的应用是秀广的，石黄皮有很强的化痰止咳作用，石黄皮是可以用来治疗.感冒发热，对于肺结核咯血的治疗效果也昨持别好的。 2.石黄皮可以用来治疗.肠炎腹泻。石黄皮对于一些.慢性痢疾的治疗效果很好，一些小儿不爱吃饭，哪就是有小儿疳积，可以适量多吃一些石黄皮，如果得了.睾丸炎或者是乳腺炎都可以多吃石黄皮来辅助治疗的。如果有些人得了.泌尿系感染，可以取5钱至1两的石黄皮来加水煎服。石黄皮对于一些小儿的小感冒发烧的治疗效果也是特别好的。我们在吃石黄皮的同时候也要增加运动量，这样在吃石黄皮的同时再适当加大运动量，这样是的治疗效果是更好的。