米水比例要恰当。蒸之前,先把米在冷水里浸泡1个小时,让米粒充分吸水,这样可以缩短加热时间,减少营养损失。若蒸白米饭,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多,米饭过于烂软,没有口感,水太少的话,蒸出的米饭会太硬,还有可能夹生。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。 淋些油,加2毫升醋。在盖上锅盖之前,加入半汤勺植物油,可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明。自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用,因此在蒸饭前滴入2毫升米醋,能保护维生素,同时还可让蒸出的米饭松软清香,并减慢米饭在炎热季节变馊的速度。此外,醋有延缓碳水化合物吸收的效果,可以避免血糖过快上升。用柠檬汁或柑橘汁代替醋也能达到上述效果,并且能消除米饭中不新鲜的气息。 // 电饭煲档位要选好。现在很多品牌的电饭煲,仅蒸饭功能就有多个档位,让很多人无所适从。一般来说,不同档位煮出的米饭有所差别,“米饭”一档煮出来的米饭口感软硬度适中;“快煮”也是软硬适中,但速度上可以节省近一半的时间,非常适合上班族;“偏软”煮出的米饭口感含水量比较多但不会黏牙,适合家里有老年人的使用;“偏硬”档煮的米饭颗粒饱满,适合年轻人吃。 蒸好后再焖5分钟。一般情况下,当电饭煲“跳闸”就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。正确的做法是,当加热开关跳至保温开关之后,不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅。
米饭是人们平时的主要食品,但是很多人蒸米饭时,总是会遇到夹行或者米饭味道不好情况,其实蒸米饭也有它的小窍门,一会我就把这些小窍门写出来,告诉大家米饭怎么蒸最好吃。 米饭怎么蒸好吃 蒸米饭的小窍门 1、蒸米饭加醋 平时人们在夏天蒸米饭时,它很容易发生变质,而且保存时间特别短,如果在蒸米饭时加入适量的食用醋,就能让米饭的保存时间延长,而且不易变质,蒸出的米饭也没有醋味,味道会更加香浓。 2、蒸米饭加酒 蒸米饭加酒也是一个实用的小窍门,它适用于那些夹行饭,如果米饭蒸好以后发现有夹生,可以把米饭打散,加入适量的米酒,然后再用文火略微煮一小会,再打开看时,就会发现夹生的米饭已经熟透了。 3、蒸米饭加油 大家都知道蒸米饭时陈皮不如新米好吃,但是买到陈米以后也不能扔掉,最好的方法是在蒸米饭时加一些食用油。具体做法是把陈米淘洗干净,用清水浸泡两小时,然后取出沥干,再向锅中加热水和适量的植物油,然后用大火烧开,再用中小火焖制半小时就可以。 4、蒸米饭加茶 蒸米饭的时候加入适量的茶叶,也会让蒸出的米饭更好吃,加入时可以提前把蒸用沸水泡出茶汤,然后过滤,把茶汤入锅加大米,一起蒸熟就可以。