吃什么可缓解更年期综合症更年期是一个很常见的生理期，女性在更年期都会出现停经的情况。在绝经期适当的饮食可以减轻更年期的症状，所以女人在更年期应该吃些什么呢？1.菠菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，然而深颜色的蔬菜中含有的β胡萝卜素可以被身体吸收成维他命 A，有助于保护眼睛，防止过早出现老花。墨绿的蔬菜中也富含镁，有助于稳定精神，提高睡眠质量。 2.海带具有补钙、补铁的作用，使女人的皮肤变得红润起来，同时还含有 B族维生素和碘，可以帮助更年期妇女减轻压力。3.蘑菇，金针菇，黑白木耳。蘑菇的多糖能增强免疫力。高纤维低卡路里，也能帮助女人保持身材。另外，用真菌烹饪食品还能提高食品的口味，使更年期妇女少吃盐和调料。4.很多研究显示，一天喝一杯西红柿汁可以减轻绝经期的症状。每日饮用2杯200 ml西红柿汁，8个星期后，可有效地改善诸如胆固醇偏高、易焦虑等更年期症状。5.可以多吃一些银耳，可以补充人体所需的营养物质起到和胃生津的作用，还可以补肾经，特别是月经失调的女人。
第一，作为转基因研究的专家学者，每年能申请到金额可观的转基因研究课题经费，他们是既得利益者冠冕堂皇的理由。2014年10月10日，中央纪委监察部网站发布通报，承担“转基因生物新品种培育”重大专项有关课题的中国农业大学教授李宁等被依法批捕。松原市检察院指控李宁及其博士生、副研究员张磊，“利用其管理课题经费的职务便利，自2008年7月至2012年2月，采取侵吞、骗取、虚开发票、虚列劳务支出等手段，贪污课题科研经费共计人民币3756万余元”。 第二，尽管目前全世界大多数国家和地区都禁止转基因作物的种植和进口。并且联合国相关的卫生机构认定作为转基因“伴侣”的草甘膦具有致癌性，美国加州法官据此于2019年5月13日，裁定草甘膦除草剂致癌，孟山都需支付受害者皮立尔德夫妇20亿美元（约合人民币138亿元）的赔偿金。但在转基因粮食上的草甘膦残留，究竟对人体有何危害，有何久远影响，尚未有权威的科学证明。也就是说，其危害肯定是有，但其毒性在人体内需要一定时间的累积才会爆发。不会像喝了百草枯立马死翘翘。所以挺转者会用“试吃”转基因食品来作秀，这也是他们挺转而又不需承担风险和法律责任的原因。但是，这些挺转活动的背后有没有利益集团或跨国资本的“资助”，只有天晓得。 第三，挺转派总是冠冕堂皇地说转基因技术可以提高农作物产量，节省除草劳动力云云。把自己打扮成忧国忧民之士。而生产实践证明，转基因作物在头一年的确可以增产，而后产量会逐年递减，且产品质量难以保证。关键在于一旦种上转基因作物不可马上改种非转作物，需等若干年土壤改良后才可复种。至于对环境的破坏就别提了，往往导致地上的田鼠，地下的蚯蚓，天上的飞鸟都绝了迹。至于节省劳力，更是站不住脚，笔者曾在黑龙江国营农场工作过，那时没有除草剂，靠机械除草和人工除草相结合，也没有出现劳力紧张问题。再说，现在农村土地撂荒现象仅仅是劳力不足的问题吗？这与农业经营模式、农产品价格、农民工问题等多种因素形成的。 人为什么会得斯德哥尔摩综合症？ 斯德哥尔摩综合征人质综合症，而这类症状通常出现在长期缺爱和极度自卑的人身上，这类人一般擅长隐藏自己的情绪，但危险真正来临的时候会造成身心极度缺乏安全感，情况下，加害者对被害者进行恐吓，威胁，并在之后偶然对人质表现出一点温情，使被害者产生其实我只要不去违背，我也可以过的也还可以，想维持这种生活，也就是我们常说的，乘虚而入，对加害者产生依赖性 斯德哥尔摩综合征起源于1973年8月，在瑞典的首都斯德哥尔摩发生的银行抢劫案中，抢劫犯顺利的让人质成为了他那边的人并保护人质，更甚有人竟爱上人质说要嫁给他 放在现代也有，一杀人小哥长相太帅，导致女网友自主成立粉丝团，还为了帮忙杀人小帅哥减刑到法院门口联名（等于斯德哥尔摩综合征进化版-_-||） 在现实中也有一中年大叔绑架18岁小姑娘并用冠冕堂皇的理由告诉小姑娘是为了追求肉体和心灵的结合，进行长达9年的调节和饲养，并成功让小姑娘对其产生了依赖 放在电影中这种情节也很多比如:007黑日危机，危机最前线，狂野的爱，捆着我,绑着我 这里很多案例都是因为被害人的心理状态和个人想法发生改变接而被加害者所利用并更深一步的失去自我，所以为了避免人质综合征，我们要保持良好的心态，不能被表面现象所迷惑，要有有积极的头脑，坚强的心理防线和心理素质 最后解释一下斯德哥尔摩综合征 斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。 人质会对劫持者产生一种心理上的依赖感。他们的生死操控在劫持者手里，劫持者让他们活下来，他们便不胜感激。他们与劫持者共命运，把劫持者的前途当成自己的前途，把劫持者的安危视为自己的安危。于是，他们采取了“我们反对他们”的态度，把解救者当成了敌人。
谢谢邀请如何克服开学恐惧症。 教师如何克服开学恐惧症，首先得知道自己为何会恐惧。 1教学成绩不太好。平常工作中的各种考试排名比较靠后，或者与自己预想中的成绩不一样，感觉很沮丧。在假期中离开了这个环境，暂时可以不面对，但是开学了就逃避不了，不愿面对领导、同事和学生。刚参加工作时我也曾经有过这样的经历，每次开学前一星期每天都会生气。早上醒来烦，于是喊，叫，摔枕头，在床上滚来滚去，但是开学后一忙起来就没时间生气了。所以我认为，在这种情况下克服恐惧的方法就是让自己忙起来，把时间安排的密一点。 2个人有小孩需要照顾或家里有事情难以脱身。这种情况要和家里的其他人商量好，早做安排，比如提前和保姆联系，以解除自己的后顾之忧。 3本人身体不好，正在治疗。一般情况下，尤其是班主任最不愿意请假。刚开学，要收假期作业，要了解假期情况，要发书，还有可能学生转来转走，太忙了。有一年暑假开学前，我有点感冒，不愿请假，开学典礼那天我发着高烧，浑身冷，中午打针也不退，之后输了几天液。现在想想，如果请几天假，也是可以的，只是几天而已，同事也可以帮助做好的。我认为遇到似的情况，实在坚持不了，就请几天假，要相信领导会安排同事做好的。 之所以恐惧，其实还是因为我们一方面有困难，一方面又太在乎自己的工作，那就尽量早点把困难解决了吧。 如何克服开学的社交恐惧？ 每个人都害怕什么，但是具体害怕什么，可能有所不同。 比如说在工作中，有的人看到一些荣誉就拼命争取，当然拼命争取和分融两种方式，一种是自己平时什么工作都不干，但是善于争善于抢，一种是自己拼命工作属于自己的，绝不放弃。 但是有的人却不一样，无论工作努力与否，一些凡事惹别人生气，惹自己不开心的事情，一个不争不抢，仿佛与单位的工作来相比较获得的回报的话，自己的心情才是最重要的，但是这样子容易变成老好人，最终变成一个吃亏的人。 由于对待同样事情的不同看法，我们可以看出来，对于社交也是这样的情况，有的人不屑于与其他人特别是与自己言语不合的人交往，因此，我们感觉到他的社交可能有些困难，但是有些人积极的改变自己，想和其他人社交，这往往也取不到一个好的结果，通常被别人笑话为你努力讨好别人的样子，好可怜。 其实谈论到社交的时候，我们可以很巧妙的感受到，这哪有什么正常的社交，哪有什么社交技巧，无论你花言巧语多么巧妙，最终还会被别人识破，在真正的社会现实中，所谓的社交只不过是一种利益的交换体，人的一生有三个5个朋友就已经非常不错了，如果能希望在开学的同学之内以及工作之后的同事圈子里面有更多的朋友，这本身就是一个伪命题。 因此我觉得，如果学生在开学之后觉得自己社交有困难的话，其实不妨把心态放开，因为每个人都有自己的生活圈子，你只需要维护好自己的两三个朋友就可以。其他人基本上可以考虑。考虑不交往。 如何告别“开学综合症”？ 1.排除干扰源头。 刚开学时的焦虑都来自于哪里呢？主要是作息时间和学习压力。 想要按部就班的作息，踏踏实实的学习，就要排除干扰这些的源头。 制定配合上学节奏的作息时间表，定好闹钟，该睡的时候睡，该起的时候起。不看电视，关闭手机，卸载游戏，这样心才能静下来。 克制住那颗随时要浏览网页的心，缩回那只要刷手机的手，集中精力完成该完成的事。 跟学习无关的娱乐是干扰源头，把他们排除掉，就变得清清爽爽了。 2.记录做事清单。 准备一个小本本，把应该做的事情一一记录上，标出轻重缓急。重要且紧急的事情先做，不重要的事情可以先缓一缓。 如果是比较大的事情可以先进行拆分，拆分到一小步一小步的去完成。这样可以减轻压力。 每完成一件事，就划掉一件。每天看着一个个堡垒被自己攻下，很有成就感哪！ 还可以把自己做每件事情所用的时间也记录上，这样对自己的做事效率心中有数，有了更好的自我认知，再制定计划的时候会更合理。 3.融入班级团队。 一开学，有意识的和同学一起合作做事情。比如一起做值日，一起出黑板报。团队的友爱能抵挡孤独感。融入了班级大家庭的怀抱，一起战斗的感觉很美妙。 想让别人帮助自己，就要先帮助别人，伸出你热情的双手，先帮助班级做几件好事，听到了老师和同学对你的称赞，你学习起来也是劲头十足了。 适应了开学的节奏、加强自律、与人友善，你的学校生活已经如鱼得水了！ 请关注“禾页老师”，一起交流教育话题。
更年期综合征应该吃什么药物延缓更年期吃什么药？ 更年期综合征应该吃什么药物？ 应该吃艾司唑仑，谷维素，或一些镇静药。 从医学角度来回答这个问题，通过心理疏导与药物治疗相结合，进行治疗更年期综合征的。 绝经过渡期的女人，我们不能说都是”知书达理””样样精通”的人，如何了解经期过渡这一生理现象，心理疏导很重要。 我妹妹在武汉，常常在视频中给我妻子，就是她嫂子聊这方面的”精彩绝伦”的事情，毕竟我妹妹可能在这方面懂得多一些，大部分是”不要紧””没得什么””过一会儿就好了”等等的”遣词造句”，把妻子的恐惧心理阴影搞得烟消云散，我的日子也过得开心，没有看到妻子愁眉苦脸的样子了吧！ 医生一般情况下，采用”双重标准”进行治疗。前两年，妻子刚刚有这种症状的时候，到我们附近小诊所，医生首先给你开了药物等你付了钱，医生怎么说呢？就是一番”心理疏导”的话语说出来了。 现在，我妻子服用的药物：艾司唑仑，谷维素等，有时适度服用点镇静药，辅助睡眠。 医生建议健康生活方式，经常锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，摄入足够的蛋白质及含钙丰富的食物，防止骨质疏松等等。 更年期综合征，作为我妻子来说，更多的是以吃药物在控制。一般情况下，因人而异，有不吃一点点药物，自己心态放平，顺其自然就好啦！谢谢题主提出这个问题。 调理更年期有效药有哪些？ 更年期综合症一般会表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，面部烘热感，五心烦热，心情烦躁，失眠多梦等一系列症状。从中医角度考虑认为是肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所致的。所以在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴清热，疏肝解郁为主。一般常用的药物有六味地黄丸，合用加味逍遥丸来治疗。如果平时出汗比较严重的，同时伴有下肢比较寒凉的症状，考虑是肾阳虚，肾气渐衰，精血不足，体内阴阳失去平衡，会出现不适应绝经前后的一些表现。需要根据症状选择适合的方药。如肾阴虚可选用左归丸，肾阳虚可选用右归丸，肾阴阳两虚可选用二仙汤。更年期妇女容易出现情绪上的不适，所以调畅情志也很重要。建议在医生指导下进行。
导读孕中期不吃肉会引起唐氏综合征吗，怎么会引起唐氏综合症？只有做到饮食均衡，才能让身体更健康，生活中会更注意各种营养的搭配，尤其是对于孕妇群体，需要更多的营养物质，如果有偏食习惯，或者饮食单一的话，对胎儿的成长也是不利的，不过孕妇的口味上会出现一些变化，看到一些肉类食物时，可能会因妊娠反应吃不下，那么，孕中期不吃肉会引起唐氏综合征吗？ 孕中期不吃肉不会引起唐氏综合征，两者的关系不大，如果一直不吃肉，孕妇的日常营养不充分，很可能会造成营养不良，胎儿发育不好的问题，肉类食品营养丰富，且种类也多，含有的蛋白质，脂肪等成分也很多，适当吃一些对孕妇是有益的，也有利于胎儿发育。 唐氏综合征的产生，往往跟家族病史，还有染色体异常，以及环境刺激等有关，孕期要做好相关的检查，并且做好相应的预防，尽量避免疾病发生。 怀孕的时候一点肉都不吃，很可能引发营养不良，而且对抵抗力也是会有一定影响的，因而需要注意一下，肉类所含的蛋白质高，吸收效果也很好，只有摄入足量的蛋白质，才能让孕妇的体质好，而且胎儿也会更聪明。 【唐氏综合征】 患上唐氏综合征的宝宝跟普通的宝宝不一样，唐氏综合征又叫先天愚型。所有患上唐氏综合征的宝宝长的都很像，主要是由于染色体异常导致的胎儿面部畸形。也就是21号染色体多了1条，所以叫21三体。 据研究表明，21号染色体不分离，有一大部分的原因是因为母体在卵子形成的过程中没有分离，当然随着女士年龄的增加，染色体异常的风险也会增加。如果女士有怀过唐氏胎儿的经历，不管是否成功分娩，下一次怀孕的时候，唐氏宝宝的风险会增加，所以在孕前一定要进行全面的筛查，避免再次出现异常的情况。 【唐氏综合征宝宝的表现】 1.生长发育迟缓 患上唐氏综合征的宝宝心理年龄比实际年龄小，有的甚至是2.3岁的智商，不管多大的年龄段，都会有不同程度的智力下降。但是25岁以后，慢慢训练可以学会读和写，简单的吃饭、穿衣等生活技能还是可以的，但是很多都不能在社会上生活。 2.面部发育特殊 比如看起来呆呆傻傻的，扁平圆脸、鼻梁低平、眼角倾斜、舌头外伸、流口水等情况。 【唐氏综合征宝宝面临的危害】 1.患白血病的风险增加，比正常人高达15-20倍 2.有一半的宝宝可能会患上先天性的心脏病 3.呼吸道感染和白内障的发病率也会增加 4.男宝宝可能会失去生育能力，女宝宝可能会不来月/经。很少能有正常怀孕的，而且很可能会遗传下一代。 5.随着技术的发展，很多宝宝可以用手术修补畸形，但是成年以后的宝宝会很早出现老年痴呆的症状，少数的人能活到40岁以后。 【孕期怎样诊断唐氏宝宝】 大部分患上唐氏宝宝的女士在孕早期会自然流产，当然也可以通过唐筛和无创检查胎儿是否正常。 【唐氏宝宝出现的原因】 1.居住环境恶劣导致染色体变形 2.孕期服用药物，导致胎儿发育异常 3.家族遗传，唐氏基因可以通过母体传输给宝宝 【预防唐氏宝宝的3大法宝】 1.趁年轻早生育，避免染色体老化出现异常 2.按时做产检，确保胎儿健康生长 3.孕期养成良好的生活习惯 【总结】 所以导致胎儿患上唐氏综合征的原因有很多，但是很多女士都是能够生出正常宝宝的。孕前做好充足的准备，尽量避免胎儿出现异常的情况。 » 孕中期不吃肉会引起唐氏综合征吗 怎么会引起唐氏综合症
节后综合征 暴饮暴食引发的肠胃疾病 春节过后 肠胃高血压疾病频发 春节是中国人最喜庆的节日，但春节过后往往是医院急诊最繁忙的时间段，无论是疾病突发、老病复发的几率都相当高。很多人就是因为春节期间生活突然失去规律，饮食、休息习惯急剧变化，家人团聚、走亲访友，情绪也一直处于亢奋状态，从而放松了警惕，令急病趁虚而入。 按照某医院的总监分析，春节期间常见的病症可分三类“吃病”、“喝病”和“玩病”。“春节期间，我们反复食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物，使肠胃不堪重负，常出现肠胃炎、呕吐、拉肚子的症状，这便是所谓的‘吃病’;而大量饮酒可能会诱使胃病复发，严重者还会出现贲门撕裂、消化道出血的问题;‘乐病’是指那些本身就有心血管问题的人，在春节期间情绪波动大，导致高血压、冠心病等问题复发。” 春节吃喝不节制 严重者或致命 以往春节期间的急诊室，接待的病例大多是因暴食暴饮引发的问题，所以相对“玩乐病”，这“吃喝病”的罪孽就更加深重了，“有的人吃得特别油，本身又患有胆囊疾病，比如胆结石，可能会诱发胆囊炎;还有些人因为暴饮暴食，导致胰腺负担过重，引发急性胰腺炎，严重者甚至会出现生命危险。”据医生分析，春节高发的心血管疾病，不仅与情绪波动有关，大吃大喝也脱不开责任，“肠胃消费负担过重，血液会主要集中在消化道，造成心脏暂时性、相对性缺血。” 暴饮暴食取不得 少食保健康 暴饮暴食的问题不仅在春节存在，有些人失恋的时候也会以大量饮食克服消极情绪，据医生介绍，甚至有一些抑郁症患者，也有暴饮暴食的倾向。饮食，特别是甜食，往往可以刺激脑垂体分泌多巴胺，这种恋爱时才会自然分泌的激素，会使我们神经传递加速，情绪处于兴奋状态。为了追求这种恋爱般的感觉，有些人暴饮暴食成了习惯，会严重拖垮自己的健康状况。长期肠胃负担过重，也是胃肠癌的诱因之一。 电视上常见有“大胃王”的比赛，从医学的角度来看，医生并不赞同这种营销方式，“我曾经接触过几例病人，就是因为参加这种比赛，而突发疾病被送往医院的。”此外，长期暴饮暴食的直接结果就是肥胖，从而引发心血管问题，同时肠胃长期负担过重，也是胃肠癌的诱因之一。相反的，在人类追求更长寿命的历史长河中，唯一得到科学验证的方法，竟然是少吃，就像乔布斯说的那样，“保持饥饿感”。 老人少吃黏食 春节期间是白案师傅显手艺的最好时机，枣塔、元宵、花馒头、黏豆包粉墨登场，平常爱吃这一口的，多半是家中的老年人，这些食品绵软适口，入口时不需要费劲，但是进到肠胃中却要折腾一番。黏食在肠胃中不容易消化，结成食糜，往往与同样难于消化的长纤维蔬菜裹在一起，占据肠胃空间，压迫血管，容易引发意外。这种黏食不仅老人不宜吃，那些大腹便便的中年人，最好也要忌食。 宜 食粥 春节期间，大鱼大肉吃得习惯了，自己在家休养生息的时候，最好还是要收敛一下那颗贪恋美食的心。五谷熬粥是最好的调养肠胃的方式，玉米粥、南瓜粥、小米粥都是很好的养胃餐，粥里面再加些山药、糯米，既能补充所需能量，又可以养胃去油。在天天大吃大喝的间隙，偶尔改变口味，收敛食欲，可能会收获意想不到的健康体验。 饮酒前先护胃 走亲访友，见到长久不见要好的兄弟亲人，春节过后自然要重新养胃了。建议节后如果再遇到喝酒场合，举杯前最好先饮用一杯热牛奶。如果在外吃饭，找不到牛奶，饭店常出售的热玉米汁、热山药汁也是很好的选择。这样帮助胃口先罩上一层“保护膜”，能够避免酒精的直接刺激，也能够减少肠胃对酒精的吸收作用。注意饮酒的同时切忌饮用人工勾兑的饮料，这些饮料中含有大量添加剂和精制糖，会破坏肠胃的酸碱平衡，致使酒后的肠胃雪上加霜。 除了控制饮食 还要运动 春节大量的进食，会导致血脂的升高，而血脂高无非是摄入多而消耗少，运动是增加消耗的最佳方式。但运动需要注意应是中等强度，因为过于激烈的运动消耗的是肌肉里的糖元，而且因为缺乏足够的氧气，产生较多的乳酸很快四肢酸痛，效果反而不好。中等强度的运动消耗最多的是脂肪，要注意持续时间，每天至少半小时。 回归健康生活 教你摆脱舌尖上的节日综合症 节后调理肠胃，最简单的做法就是清淡饮食。“过年期间，很多人认为大鱼大肉更能补充营养，一味地暴饮暴食，殊不知，过量食用大鱼大肉会错失很多膳食纤维。平时的一日三餐最好先用素食慢慢调节，尽量多吃菜，如生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等新鲜蔬菜，这些含有叶绿素、胡萝卜素、维生素和纤维多的蔬菜具有调理肠胃的功能。”除了新鲜蔬菜外，我们也可以选择五谷杂粮，如小米、荞麦、玉米、小麦等，粗粮的各种营养更能促进肠胃有序蠕动，缓解油腻压力。 节后吃喝，两忌两宜 忌 // 凉食 春节家人聚餐，常以叙旧为主，吃喝为辅，所以等到你随便夹起一口菜，食物的温度可能早就不在了。没有聚餐的日子里，大家通常都会在家消灭折箩，图省事少有加热，结果寒凉的食物通过肠胃，容易造成血管收缩，循环不畅，消化系统紊乱。宴席常饮啤酒，外国人觉得啤酒冰镇过才能入口，但是东西方人的肠胃天生就有差异，特别是在春节这种寒冷的天气里，喝上几瓶凉啤酒，很可能引起急性胰腺炎，一住进医院，少说也要花个三四万。因此，在节后要尽量做到忌凉食，做到暖胃。
女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢？有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平，从而有助于降低了40%患有PMS的风险概率。 因此你可以试试这个低卡路里的治疗方法：将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。这个只有160卡路里的饮品能让你获得25%所需钙元素和维生素D含量。 喝苹果汁缓解头痛 上班一天让你感到神经紧绷，被工作压得有点喘不过气来？苹果汁或苹果酒(冷热均可)能显着减轻你的头疼程度，其治疗时间甚至与一片阿司匹林一样持久。有研究显示，如果你喜欢新鲜苹果的香味，它对你的身体会有十分显着的治疗效果。平日里人们口中说的味道有九成是气味，而青苹果或任何一款苹果汁(或鲜榨或浓缩)都有助于缓解头痛引起的痛苦。 喝柠檬水增强能量 // 无论是你想要在早晨保持精力充沛，或者是在下午感到情绪低迷时，喝柠檬水都是一个不错的选择。来自芝加哥的一项研究表明，柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用，反过来能“唤醒”大脑中的传感系统。 喝纯咖啡清晨不迷糊 当你在清晨不情愿地被人拽起时，可以尝试为自己倒一杯爪哇产的咖啡。咖啡因会激发你的神经系统，你会觉得整个人都更清醒，思维也更敏捷了。根据个人喜好，有人喜欢甜一点的咖啡，但需注意的是加入的是低脂或脱脂的牛奶，而不是一勺勺的糖。这是因为如果你加入的是一大堆的奶油或大量糖分，这样不仅影响到你的腰围，而且这些物质并不能长期供给人体所需的能量。而纯牛奶能供应人体所需蛋白质和碳水化合物，有助于更长时间地保持血糖的稳定。
职场人士如何克服周一综合症？ 生活中很多职场白领都要面对一种情绪：周一综合症。如果想要摆脱周一的低潮情绪，我们需要从周日就开始着手。因为周一不想上班的念头，一般是在前一天就开始酝酿了。面对周一又要上班了，因此感到十分难受也很难接受。 星期日你应该： 1、先对周一的工作做一点预期的心理准备，隔天才不会毫无节奏、手忙脚乱。 2、安排安静的休闲活动或聚会。周末休息两天的情况下，较刺激的玩乐应该排在星期六，星期日则安排步调比较慢的休闲活动，例如健走、家庭聚会等，一方面帮助收心，另一方面也可以避免玩得太疯、分泌过多肾上腺素，影响夜间的睡眠质量。 3、早点就寝。一旦周末习惯晚睡晚起，若来不及调整回来，周一就会因睡眠不足而倦怠乏力，较难承担工作压力。 4、避免晚上喝酒。周六聚会或许可以小酌几杯，但到了周日晚上，最好别碰酒与咖啡，这两种饮料都可能会带来恐慌感。 星期一你应该： 1、多留点空档给自己，工作分配多些弹性。 星期一很多人身体醒来了，但是脑袋却还没清醒，如果可以自行安排，不要把工作排得太满，能留到周二、周三处理的事，就不要全都挤在周一做。 2、提早半小时起床。 很多人的周一早晨往往是这样揭开序幕的：不小心睡过头，来不及吃早餐就匆忙出门，最糟的是还塞在车阵里，心里又急又气。光想就让人打从心底里烦躁，对不对？周一不要把自己弄得很匆忙很紧张，不妨试着提早半小时起床，利用这段时间做自己喜欢的事情，例如散散步、晒晒太阳、好好吃顿早餐、翻阅报纸杂志、比平常多花点时间打扮自己，或把自己喜欢的小东西带去办公室摆放，都有助于放松心情。 3、把喜欢做的事安排在周一晚上。 如听音乐会、看电影、学才艺等，让自己对星期一能抱有期待，同时也算是犒赏自己一天来的辛劳。
假期前看看你是否患有这些综合症？ 假期前看看你是否患有这些综合症？ 过度适应综合症 比起自己的人生幸福感，上班族似乎更加满足于工作。不过专家说了，太过重视自己的工作有可能导致孤独。这类型的人比起家庭更加重视工作。他们会因为工作而忽视与他人的相处，没有时间参加适当的社交，因此容易遭受孤独的入侵。 青鸟综合症 就像童话《青鸟》，总是找不到心中想象的那只美丽的青鸟，于是一直不停地奔跑寻找，像暴风雪中迷失方向般到处乱撞。我们总觉得自己所做的工作沉闷，无聊，没有意义，总是不断地换工作，不断地跳槽，却不懂自己的定位，换了工作也找不到自己想要的工作，这便是职嘲青鸟”的困惑。而越是优秀的“青鸟”们，越难以定位自己。 慢性综合症 许多上班族正在经历慢性疲劳综合症。由于业绩压力而进行更长时间的加班。就算休息充分，也会出现经常性疲劳或疼痛、头痛、工作时也经常出现业务集中力下降，增加了失误。 慢性疲劳综合症是极度疲劳或睡眠障碍、头痛、各种疼痛、集中力、记忆力减退、消化不良等6个月以上的状态持续下去。日常症状较多，初期容易被忽略，但随着时间的推移，日常生活产生巨大影响，容易有精神压力和压迫感。 微笑面具综合症 该综合症不属于忧郁症。该种综合症通常发生在销售人员以及服务行业员工身上。作为服务行业的从业人员，上班族们无论是什么情况，不管是什么样的顾客，即便是面对客人的刁蛮无理都要压制自己内心的情感。因此，这些人如果没有及时释放内心的压抑，有可能会导致抑郁症的发生。 超级上班族综合症 大部分上班族选择的工作是为了让家人拥有更好的生活。然而，在事业当中处处要强，占领上风并不能消减这些人的忧虑，不少上班族甚至担心事业上受同伴的排挤，因此奋力工作，希望能够缓解焦虑和不安。 上班族容易受到这五种综合症的困扰，面对即将到来的长假，小伙伴们不妨放松一下，尝试忘掉职场的烦恼，享受和家人相处的时光或者旅途的快乐。
五一节假后如何摆脱“节后综合症”？ 五一节假后如何摆脱“节后综合症”？ 工作不快乐，怎么办？ 昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工作了，对于上班族们来说，实在很难有个好心情。 如果你觉得很不快乐，不要强迫自己马上投入到较复杂的工作，可以安排一些压力较轻的工作，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。 不妨先来定下新年的工作目标。把全年的目标列出来，制定出相应的工作进度表，摒弃不切实际的想法。把握工作进度，能让你增加成就感，列出全年的工作内容，可以让你意识到自己将有所作为，心情能得到大大的提升。 整理心情，适时转换角色 节后厌倦上班是普遍现象，对于上班族来说，应提早给自己敲响警钟，在长假结束的前一天就应该开始进行心理调节，譬如不要过度的娱乐，注意调整生活作息，为假期结束后的第一天工作做好准备。 上班后，要安排好一天的工作，告诉自己要把精力放在工作上，并随时关注自己的工作完成情况，慢慢的就能恢复到正常工作的状态。甚至，可以在第一天多给自己安排些工作，让较大的压力将你迅速带回工作状态。 如果工作时出现焦虑、恐惧等症状，要适时放松，可以和同事聊聊假期生活、趣闻，听听音乐或者闭目养神来进行调节。 轻松回到工作状态，从生活作息开始调整 长时间的自由松散状态，让很多人的“正常生物钟”被打乱，结果节后上班不能睡懒觉了就感觉适应不过来。生物钟还能维持正常的新陈代谢、减少疾病的发生，因此，要注意保持规律性的生活。节后要如何让身体回到最佳状态？不妨在上班前的晚上以洗热水澡或热水泡脚来解乏，起床后做一些伸展运动和有氧运动，上班前要好好洗个澡，消除疲劳。 工作时难以集中注意力，可以适度饮水，也可以没隔一段时间进行一次慢而深的呼吸，站起来活动一下筋骨。如果有条件，可以午睡半个小时来解除疲劳。 此外，工作时，应注意正确的坐姿，尤其是办公室一族，要让肌肉关节得到放松。 表现出自己的好心情 工作氛围往往决定了你工作快乐与否，对比家中温馨和美的气氛，死气沉沉的办公室难免让你有窒息的感觉。不妨带点小零食，家乡的土特产，和同事交换零食，轻松交谈，这就是快乐工作的开始。 如果你并不爱零食，也没有热情外向的性格，那么就微笑吧，笑能带来心理上的奇效，让人感觉到亲近、好意。不需要投入过多的感情，就可以让同事感觉到你的欢愉，从心理接纳你。所以，别忘了让自己嘴角挂上一点微笑。 有了完美的办公室气氛，要想开开心心的投入到工作中，也就轻而易举了。 心理小动作让你一天好心情 中午休息一会儿： 中午小睡15-30分钟，但时间不能太长，否则大脑会进入“深睡眠”，难以唤醒。 活动一下身体： 不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。 起床后深呼吸、伸懒腰： 起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个“精神”的开端。 遇到难题与人商量： 如果发现今天的工作很难完成，不如马上向大家求助，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。紧张、压力容易让人产生孤立无助的感觉。 整理办公环境： 良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把堆积如山的文件分门别类，接下来的时间会让你“有的放矢”。如果心中焦虑，可以把桌椅靠墙摆放，能让你感到踏实。 烦躁时到窗边站一站： 自然光有利于稳定情绪，但很多时候室内的自然光线不够，试着走到窗边沐浴一下自然光线，也许心情有所改善。
阿斯伯格综合症如何治疗 对于该症的治疗，家长应给儿童的态度则主要是理解、支持、同情和宽容。阿斯伯格综合症病因未明，尚无特效预防手段，主要的治疗方式有纠正行为和训练社交等。对这类儿童实施特殊教育服务是有必要的。 异常行为的纠正和社交能力的训练 对于AS和其他孤独症谱系，对异常行为的纠正和社交能力的训练是目前最主流的治疗方式。 1、自我支持：可以通过参与各种积极的团体活动来促进他们的社会联系（如社区服务、兴趣取乐部和自我支持组织）。近来的经验研究显示阿思伯格综合征患者乐于与其他具同样问题的患者交流，并可以通过某项活动或分享兴趣来建立关系。 2、适应能力：在任何干预计划中，使患者在各方面拥有足够的能力应优先考虑。AS患者的刻板特性可以被用于培养其良好的习惯及提高其个人与家庭成员的生活质量。对患者的训练方法应严格遵循上述指导方针，在不同的、自然的环境中常规地进行，以使技能获得最大的泛化。 3、不适应性行为：通常以口头指令的方式对患者进行训练，教会他们特殊的解决问题的方法以解决经常发生的、麻烦的问题（如新奇的、强烈的社交要求或在这方面的挫折）。这方面的训练对使患者认识问题的发生及选择最佳的解决方法是十分必要的。 4、社交及交流技能：这方面的技能可能最好由对语用学有兴趣的社交学专家来对患者进行训练。但如果社会训练机构能够给患者提供足够的机会接触训练人员和练习特殊技能，也可选则在其中接受训练。训练教程应包括以下几方面： ①适当的非言语性行为（如与人交往中的凝视及学习和模仿音调的变化），这些训练包括在镜子前的模仿训练，等等； ②用语言解释他人的非言语性行为； ③同时处理视觉与听觉信息（以培养对多种刺激的整合能力及使创立适当的社交关系的难度降低）； ④同时培养训练患者的社会认知和perspecive-talkingskill能力，纠正其含糊不清的表达方式（如非文字性语言）。 心理治疗：尽管现有的心理治疗对AS并没有显示出太大的疗效，但一定程度的集中的、结构化的咨询服务对AS患者，特别是对心情哀伤、患有抗拒症、焦虑、家庭功能异常或遭受挫折的患者有很大的帮助。 药物辅助治疗：迄今为止，没有任何治疗AS和孤独症谱系的灵丹妙药。药物只有辅助作用，主要是针对一些行为问题和情绪障碍。一般的，应尽可能避免儿童进行药物介入治疗，在患者出现令其虚弱的抑郁症状。严重的妄想、强迫或思维混乱时可以给予特殊的药物治疗。 常见的药物及其作用有：如哌甲酯可减轻注意缺陷多动障碍，可乐定可用于治疗合并的多动行为和抽动障碍，氟哌啶醇可治疗攻击行为，也可减少多动、刻板行为，氟西汀能改善患者的情绪和抑郁症状等。 治疗前需要建立详细的评估计划：在开始每一个治疗和干预的计划之前，都需要做一个全面彻底的评估，以了解孩子的不足和已具备的能力。一个全面广泛的评估包括有对以前和现在的行为（或精神）方面的评估，神经生物功能的情况，交流的模式（特别是用语言达到一些社交目的的能力，或语用学），以及适应性的行为（挖掘自身的潜力以解决日常生活中遇到的问题的能力）。 每一位儿童都不一样。因此，至关重要的是基于全面广泛的评估而制定的干预的计划必须符合被施予的儿童的独特的需要和能力。 自闭症与阿斯伯格综合症有什么区别？ 大部分自闭症专家都认为，自闭症和阿斯伯格综合症属于同一系列中两种程度重轻不同的障碍；或者说阿斯伯格综合症是自闭症系列中程度较轻的一种，但两者问也有一些区别。 阿斯伯格综合症儿童也像自闭症一样，在人际关系方面往往处于封闭和隔绝状态，但他们对周围的一切并非完全漠不关心，他们也希望有社交或有朋友，但他们常常没有人际交往所必需的基本社会技能。他们往往不能理解其它人的表情，因而也不能据此而调节自己的行为。他们在社交场合中显得极其正规，拘泥细节，缺乏必要的灵活性，所以他们中的很多会发展出精神方面的种种问题如焦虑和抑郁等。 阿斯伯格综合症和自闭症都可以有狭隘的兴趣和刻板的动作。但是，自闭症儿童往往专注于摆弄物体，倾听音乐，对图像反应比较强烈。相比之下，阿斯伯格综合症儿童的狭隘兴趣则往往表现于对数字或日子的记忆，以及对某些学科知识的强烈兴趣。有时可以给人们以一个记忆力过人甚至在某一领域内堪称博学的印象。但是不久人们就会觉察到，他们往往只是机械地记忆一些事实性的数据，而对这些事实之间的相关联系及其背后的真正意义并无任何理解；而在其它方面的知识显得贫乏欠缺；他们可显得非常古怪，并且使得人们不愿与之交往。 阿斯伯格综合症儿童在说话时往往表现出较差的节奏和音调，在讲话的内容方面则显得没有连贯性，只有表达而没有解释等。与其狭隘兴趣相对应，这些儿童在交谈中往往也是重复的话多而表达的意思极少。然而，阿斯伯格综合症儿童比自闭症儿童要有大得多的词汇量和较好的语法水平，智商一般也高于自闭症儿童。 阿斯伯格综合征和高功能自闭症 一个通俗的说法是：孤独症的人总是生活在自己的世界中，而AS者是以自己的方式，生活在别人的世界中。但是孤独症中的高功能者与AS的分别就更加微妙了。 智商：一般在定义阿斯伯格症和高功能自闭症，通常以智商70以上来作为范围。 动作协调方面：高功能自闭症儿童的大肌肉动作没有问题，阿斯伯格症儿童则动作显的非常笨拙，他们一般的动作协调困难有四项：1、模仿肢体动作有困难。2、无法顺利的接球。3、单脚站立有困难。4、两手无名指弯曲有困难。 社会互动方面：和自闭症儿童不同的是，亚斯伯格症儿童是具有能力、有兴趣，且会去参与，但因为他的社会直觉和一般人有差异，所以无法了解人际互动的意义。例如请他举右手，他会举左手，原因是他面对着施令者，会以模仿的方式，跟着施令者举相同的手。所以在教导阿斯伯格症儿童时，应注意其“参考点”的问题，以教写字为例，不要面对着他写，而是到他身旁教导他，以免写出来的字左右上下相反。 语言流畅程度：高功能自闭症的自发性语言非常少，不会流畅的表达。阿斯伯格症儿童则在自发性语言和对谈上并没有问题。问题则在于对谈时，亚斯柏格症儿童会有“冗长的对谈”，不管对方有没有兴趣，会和对话者一直谈同一件事情（例如他自己感兴趣的事），容易引起对方的反感，进而影响到其人际关系的互动。 思考方式：自闭症儿童对于某些事情大多有特殊的兴趣或特殊的天赋，例如机械性计数的能力、机械性音乐的能力、机械性的判断能力，比较不属于思考性能力。而阿斯伯格症儿童则不同，阿斯伯格症儿童可能一直会思考诸如“天空为什么是蓝的”等思考性问题。相对于高功能自闭症所特有的机械性特殊能力，阿斯伯格症儿童在特殊能力方面则属思考性的。 攻击以及暴力行为方面：阿斯伯格症儿童因有满高的道德标准，因此也容易会引发互动上的冲突。例如过马路时，看到有人闯红灯，他们会马上义正严词的制止：“不行，叫警察来抓你喔!”。像是发生类似的情况，就很容易和其它人发生冲突，而被误解有攻击暴力行为。有时候，他们只是因为被“逼急”了，才会产生攻击或暴力行为。
什么是阿斯伯格综合症 阿斯伯格综合征（AspergerSyndrome，简称AS）是广泛性发育障碍（PDD）中的一种综合征，有某些特征类似孤独症（Autism，又称自闭症），如人际交往障碍，刻板、重复的兴趣和行为方式，因而也被归入更广泛的孤独症谱系（AutismSpectrumDisorder，简称ASD）。 阿斯伯格综合征的临床特征普遍被描述为： 1、缺乏对他人情感的理解力。2、不适当的、单方面的社会交往，缺少建立友谊的能力从而导致社会隔离。3、呆板、单调的语言。4、非语言交流贫乏。5、在某些局限的方面，如天气、电视节目表、火车时刻表及地图等，表现出极强的接受能力，但只是机械地记忆，却并不能理解，给人以古怪的印象。6、笨拙、不协调的动作及奇怪的姿势。 虽然大多数患儿具有正常的智商，极少数甚至具有某些领域的高智商，但仍有少数出现轻度发育迟滞。该病明显发作或至少被发现时往往比孤独症晚；因此语言及认知能力得以保存。这种情况通常都很稳定。而且这种较高的智商提示较孤独症好的长期预后。 中国目前无该症流行病学调查，根据国内在某个地区部分幼儿园的调查显示，该病的发病率可能不低，且该症误诊率较高。 阿斯伯格综合症的病因 目前该病病因不明。但研究显示，遗传基因、生物化学、过滤性病毒、妊娠期和分娩时出现的一些问题及环境问题都可能是阿斯伯格综合征的原因。罹患阿斯伯格综合征的概率为0.07%，即平均每一万名新生儿会有7名是患者。 阿斯伯格综合症的表现症状 1、语言沟通方面存在的质的缺陷 尽管在AS的定义中并没有此领域的显著的功能障碍，但在AS的语言沟通技能上至少有三点是值得注意的。 语言呆板：虽然患者的词态变化和语调并不像孤独症那样单调和刻板，但言语的韵律性差，在事实的申述，幽默的评论中往往缺乏抑扬顿挫。 以自我为中心：言语经常是离题和带偶然性的，给人一种松散和缺乏内在联系和连贯性的感觉。虽然在某些个例中这个症状可能提示某种思维障碍，但更经常的是这种言语中缺乏连贯性和交互性是以自我为中心的交谈模式的结果（例如，缺乏感情的有关于名字，数字的长篇的独白），不能提供评论的背景资料，不能清楚界定话题的变化，不能制止说出内心的想法。 自说自话、不考虑听众意愿：患者交流方式的最典型特征是冗长的表达方式，有部分作者认为这是这种疾病区别于其他的最明显的特征。患者会就他们感兴趣的话题不停地讲，完全不理会听众是否有兴趣或是否在听，是否想插话或是否想换一个话题。 2、在社会交往方面存在质的损害 离群、无法交友：AS患者通常是离群、孤立的，往往以一些异常的或奇怪的举动去接触别人。AS患者经常是渴望甚至是尽力想与其他人建立联系，但其笨拙的交往技巧和不能明白别人的感受、愿望（例如厌倦、急于离开、需要、私隐）而导致联系不能建立。 对他人情感认知迟钝、不理解：在社会交流的情感方面，患者在情感交流过程中往往表现出不恰当的反应和不正确的解释，对别人的情感表达反应迟钝、理解拘泥甚至漠视。尽管如此，他们还是有能力以认知和呆板的方式正确描述其他人情感。 个性刻板、固执：患者行为反应强烈地依赖公式化和刻板的社会行为规范和社会规则，而不能以直觉和自发的形式理解别人的意图，因此往往表现出反应脱节。这一表现导致了AS患者给人以社会行为幼稚可笑和行为刻板的强烈印象。 3、笨拙的运动 该症状作为AS患者的相关表现而非诊断依据，即运动发育延迟和运动笨拙。AS患者可能会有运动技能发展落后的个人史，如比同龄人更晚学会骑自行车，接球，开罐头等。通常他们是不灵活，步态僵化，姿势古怪，操作技能差，在视觉-运动协调能力方面的显著缺陷。 4、局限的，重复的，固定模式的行为，兴趣和活动 在AS中最常观察到的是对局限兴趣的全神投入。对一些不寻常而十分局限的题目十分投入的这一表现。虽然这一症状表现在儿童时期并不容易被发现，但这种行为非常特别因为患者常会学习有关于一些局限的题目（例如蛇，行星的名字，地图，电视节目表或铁路时间表）的超乎寻常多的事实资料。
肾病综合症的症状 肾病综合症的发病率在小儿肾脏病中仅次于急性肾炎和尿路感染，病因至今尚未完全明确，它也可是慢性肾炎进展过程中的一个阶段，发于3-7岁的儿童，患者在早期一般情况尚好，不易被大家发现，从而延误了小儿肾病综合症的治疗，随着病情的进展，患儿后期可能会出现面色逐渐苍白，精神萎靡、食欲减退等表现。 1、贫血：贫血是较明显小儿肾病综合症的早期症状，氮质血症明显的糖尿病性肾病患者，可有轻度至中度的贫血，在小儿肾病综合症症状中贫血须要格外重视，不仅是由于贫血会使人体免疫能力下降而且贫血还是诱导小儿肾病综合症的并发症的主要原因。另外，贫血为红细胞天生障碍，用铁剂治疗无效。 2、蛋白尿：开始阶段为中断性蛋白尿，往后会慢慢转便为持续性尿蛋白。早期为选择性蛋白尿，后期会转为非选择蛋白尿。小儿肾病综合症的早期症状10年。 3、高度浮肿全身凹陷性浮肿，阴囊水肿常较严重，可因腹腔、胸腔积水而引起腹部膨大和呼吸困难。大部分患者的浮肿经治疗可自行消退，以后又可反复发作。 4、腿肚抽筋：人体肾脏会分泌一种调剂钙磷代谢的激素，当肾功能减退时，这种激素减少可使钙的重吸取发生障碍，导致血钙降低，骨量减少，轻易发生骨质疏松和骨折。这种由肾病引起的缺钙一般补钙无效。中老年高血压肾病的早期症状就是出现腿抽筋等缺钙症状时，别忘了查肾功能。 如何预防小儿肾病综合症反复发作 肾病综合症的发病机制目前还不太清楚，虽然还未有明确针对性治疗，但是多注意一些日常生活习惯可以减少复发的几率，比如预防感染和感冒、合理安排休息、正规运用激素（切勿擅自停药）、保持清洁卫生、安排合理膳食。 1、适当锻炼，增进体质 医学专家认为，过分依赖休息的生活方式对于肾病综合症患童的康复弊多利少。发病期应该卧床休息为主，可进行少量缓和的运动以防止血栓的形成。已经康复的患者进行适量的运动可以增加抵抗力，防止复发。有氧运动比较适合于肾病综合症患者，包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续、时间长。 2、保持良好心态、饮食习惯 心理状态和饮食对于肾病综合症患童住院治疗和预后养护都是一个很重要的因素。让小儿保持良好的精神状态，不要给患童增加不良的心理暗示。降低患童生气的次数，避免情绪波动过大，同时在饮食上要遵医嘱合理搭配，一定要克制原来的不利于疾病恢复的饮食习惯。 3、积极慎重应对感冒、感染 从统计复发的诱发因素来看，感冒是最为主要的诱发因素。肾病综合症患童血液中的蛋白大量从尿液中流失（包括了构成我们免疫防线的重要成分免疫球蛋白，补体等），同时体内白细胞功能下降，锌等微量元素也丢失。这些都严重削弱了机体对外界致病因子的抵御能力。 小儿肾病综合症预后 小儿肾病治愈后对小儿正常生活影响较校小儿肾脏疾病是一大类疾病，它包括如肾炎、肾病综合症、紫癜性肾炎、血尿等等，它们的愈后不一样，肾炎一般3-6个月大部分患童都能顺利康复。 而肾病综合症，即俗称“肾脖愈后时间较长。肾病的愈后个体差异较大，多与其病理类型、反复感染、频复发等因素有关，儿童肾病常见病理类型为微小病变型，愈后较好。经治疗后病情完全缓解，并停止服用激素治疗3年以后无复发为临床治愈，达到临床治愈后对小儿的正常生活影响较校只有少数难治性肾病治疗时间长，对小儿的生长发育影响较大。
肾病综合症会引发哪些并发症 1、冠心病：肾病综合症患童常有高脂血症及血液高凝状态，因此容易发生冠心玻有人报告肾病综合症患童的心肌梗塞发生率比正常人高8倍。冠心病已成为肾病综合症死亡原因的第三因素（仅次于感染和肾功能衰竭）。 2、感染：由于大量免疫球蛋白自尿中丢失，血浆蛋白降低，影响抗体形成。肾上腺皮质激素及细胞毒药物的应用，使患童全身抵抗力下降，极易发生感染，如皮肤感染、原发性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染，甚至诱发败血症。 3、急性肾功能衰竭：肾病综合症患童因大量蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症，体内常处在低血容量及高凝状态¨区吐、腹泻、使用抗高血压药及利尿剂大量利尿时，都可使肾病血灌注量骤然减少，进而使肾小球滤过率降低，导致急性肾功能衰竭。此外，肾病综合症时肾间质水肿，蛋白浓缩形成管型堵塞肾小管等因素，也可诱发急性肾功能衰竭。 4、血栓形成：肾病综合症患童容易发生血栓，尤其是膜性肾病发生率可达25%-40%。形成血栓的原因有水肿、患童活动少、静脉淤滞、高血脂、血液浓缩使粘滞度增加、纤维蛋白。 5、电解质及代谢紊乱：反复使用利尿剂或长期不合理地禁盐，都可使肾病综合症患童继发低钠血症；使用肾上腺皮质激素及大量利尿剂导致大量排尿，若不及时补钾，容易出现低钾血症。 温馨提示：在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与专科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。 小儿肾病综合症护理 1、不宜去公共场所 要保持室内空气新鲜，尽量不带小儿去商店、影院等公共场所。注意根据气候变化增减衣服，预防感冒。 2、衣服不宜久穿不换 感染常是诱使肾病复发的原因。在日常生活中要注意卫生，经常洗澡换衣，保持皮肤清洁，可防止皮肤感染。特别是在夏秋季节，要防止蚊虫叮咬及皮肤感染，平日勤换衣服、勤洗澡。 3、应合理饮食 不要暴饮暴食，不食用不洁食物。当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养需要，又不增加肾脏负担为原则。在肾脏病并不严重而不敢吃蛋白，或病情需限蛋白时而不在乎都是不正确的。 4、不宜随便减量或停药 治疗肾病，大都需要服用激素类药物。服用激素的病孩，一定要在医生的指导下，随病情好转，逐渐减量直至停药。家长要督促小儿按时按量服药，切不可随意减量和停药，以免造成病情反复。 5、患童喝多少水合适 肾病综合症患者水肿期间应该限制水钠的摄入，根据水肿程度选择每日饮水量，一般是饮水小于1000ml/天。若浮肿已经消退，肌酐在正常范围内，可以正常饮水。 6、患童可以吃盐吗 这个问题一直以来会得到患者的误解，医生一般建议，存在水肿以及蛋白尿时应该限制盐以及水的摄入，因为这会加重水肿。但是对于那些尿检已经转阴，而且也不水肿的患者，应该摄入一定的盐（正常人一样，根据中国居民膳食指南，建议一天少于6克），否则容易引起低钠、钾血症，容易引起乏力等症状。 7、患童感冒时如何吃药 部分肾病综合症患者由于长期的使用免疫抑制剂和低蛋白血症等因素可能更容易感冒，而感冒又有可能加重肾病综合症病情，因此，对于感冒，一定不要掉以轻心，一旦感冒了，应该到医院进行常规检查，遵医嘱进行积极的感冒治疗。有一些肾病综合症患者会在感冒的时候自行服用一些感冒药物，可能暂时会起到作用，但是从长远上讲，这样的行为却存在相当大的弊端。在选择感冒药上面，一些经过肾脏代谢的药物需要慎重使用。
小孩肾病综合症对患儿的伤害有哪些 孩子患上肾病综合症之后，首先需要先了解自己的肾病种类，如单纯性肾并肾炎还是先天性的肾病等，如果不能对症治疗的话，往往诊疗效果不会理想，病症对患儿的伤害也会越来越明显。 患儿患上肾病综合症后主要会体现在身体上的伤害，如出现大量的蛋白尿，这样身体内的蛋白会流食，还会出现身体局部水肿，如果病情持续时间过长的话，还可能会出现浆膜腔积液如胸水、腹水。 患儿患病后由于蛋白的流失，可能会出现面色苍白、营养不良等症状，有些孩子还会出现精神萎靡，家长需要警惕孩子是否存在其他的并发症，然后尽快控制病情的恶化，注意要让孩子尽量休息，避免身体疲劳。 小孩肾病综合症对患儿的伤害有哪些？患者患病后要注意饮食健康，不要吃盐分过多的食物，当患者出现腹泻等情况时可以适当补充盐水，为了避免药物会影响孩子的身体发育，所以需要在医生指导下正确用药！ 小儿肾病综合症病因有哪些 肾病综合症分为原发性和继发性，原发性肾病综合症是肾小球疾病引起的，一般认为原发性肾病综合症可能是由于体内的免疫功能的紊乱，造成了机体对肾脏的自我攻击（自我攻击），或者是由于某种诱因（如感冒、腹泻等）诱导机体产生了某种物质损伤了肾小球，从而引起肾小球的滤过屏障的破坏。 而继发性肾病综合症的常见病因有感染、药物或中毒及过敏、肿瘤、系统性疾病、代谢性疾病、遗传性疾病等。 1、感染：一些感染也有可能导致该病的发作，常见的如细菌感染中的有细菌性心内膜炎、骨髓炎、斑疹伤寒、伤寒、败血症、结核或麻风等，病毒感染中的乙型肝炎、丙型肝炎，寄生虫感染中的疟疾、血吸虫并丝虫病等。 2、免疫性疾病：由过敏性紫癜和系统性红斑狼疮引起的肾综占继发性肾病综合症中的一大部分。还有一些如结节性动脉炎、系统性硬皮并皮肌炎等也是造成肾病综合症的原因。 3、遗传性疾病：一些先天性肾病综合症、镰状细胞贫血、家族性肾综、脂肪营养不良等，都是形成肾病综合症的原因，而也有些肾病综合症是没有原因的，不过此类情况比较少见。此外，等。 4、全身性疾病：这也是造成肾病综合症的原因之一，常见的如糖尿病肾并肾淀粉样变性、肾硬化、粘液性水肿等，这在肾病综合症的常见病因中也是比较普遍的一种。 5、药物中毒：可引起肾病综合症的药物有青霉胺、二醋吗啡、丙磺舒、非甾体抗炎药、三甲双酮等药物；中毒因素有蜂蛰、蛇毒等；花粉、疫苗、抗毒素等过敏也可引起肾病综合症。 6、肿瘤：造成肾病综合症的常见病因还有一些肿瘤，如肺、胃、结肠、乳腺、卵巢、甲状腺等肿瘤，白血病及淋巴瘤等。 小儿肾病综合症表现症状 肾病综合症的临床表现为高度浮肿、高脂血症、大量（高）蛋白尿以及低蛋白血症四大症象。除上述四大症状外，尚有部分病例伴有高血压、血尿或氮质血症，如无上述三者症状为“单纯性肾脖，若三种中有一项则称之为“肾炎型肾脖。 1、高血压：是肾病综合症症状的表现，非肾病综合症症状的重要临床表现，但有水、钠潴溜、血容量增多，可出现一时性高血压。而Ⅱ型原发性肾病综合症可伴有高血压。 2、低蛋白血症：主要是血浆蛋白下降，其程度与蛋白尿的程度有明显关系。 3、浮肿：患童的浮肿程度轻重不一，双下肢可有明显凹性浮肿。浮肿因重力作用而改变，长时间卧床或清晨以眼睑、后头部、骶部浮肿最为明显，活动后下肢浮肿明显。 水肿是儿童肾病综合症患病过程中某一阶段的显着症状，部分患童经数月或1-2年可自行消退。水肿程度往往与钠盐摄入量有关，伴有尿量减少。 4、蛋白尿：初期患童只出现间断性蛋白尿，随着病情的发展会慢慢转为持续性蛋白尿。患童早期属于选择性蛋白尿，后期则变成非选择蛋白尿。 5、贫血：儿童肾病综合症最明显的早期症状是贫血。氮质血症明显的糖尿病肾病患童，可发生轻度到中度的贫血。贫血在造成人体免疫力下降的同时还可诱发儿童肾病综合症的各种并发症。需要注意的是，这种贫血是红细胞生成障碍所致，因此用铁剂治疗无效。 单纯性肾病的发病年龄多为2-7岁。男女之比为2:1。肾炎性肾病的发病年龄多在学龄期。而先天性肾病则较少见，多为隐性遗传性疾病，多见于新生儿期及生后三个月内发病，表现与单纯肾病相似。 肾病综合症严重吗 肾病综合症的严重程度因人而异，关键在于阻止病情的进一步蔓延和扩散，积极防治，控制饮食。另外还与治疗肾病综合症采用的方法、治疗肾病综合症与医生的配合程度有关。肾病综合症只是一种临床表现，根据患者肾脏的病理变化又可以分为很多种类型，比如膜性肾并微小病变、局灶节段性肾小球硬化等，不同的病因造成的肾病综合症，其严重程度也不一致。 比如，原发性肾病综合症相对继发性肾病综合症来说，继发性的严重。微小病变肾病，一般对激素敏感，治疗后可长期缓解；而局灶节段性肾小球硬化的患者，可能对激素的治疗反应差，蛋白尿不缓解，需要长期使用激素。因此，如无禁忌症，一般建议行肾活检，明确诊断。 但是不管是那种程度的肾病综合症都会存在蛋白质的流失。蛋白质的流失会出现多种并发症，进一步损害肾功能，如果不能得到有效的遏制最终会发展到尿毒症，走上透析换肾的道路。
小儿肾病综合症能治愈吗 由于导致肾病综合症的病因目前还不完全清楚，且包含多种病理变化，因此，无法单纯的判断肾病综合症能否治愈，儿童肾病常见病理类型为微小病变型，愈后较好。部分患童（病理改变为微小病变）可以达到完全缓解，并且可以不再服用免疫抑制剂。但部分患童，长期的蛋白尿，多种免疫抑制剂联合治疗疗效不好，预后较差。因此肾病综合症的预后差别较大，在起病时很难判断预后。 肾病综合症会遗传吗？ 肾病综合症是由不同类型的病因引起的，极小部分患童由于基因突变造成的肾病综合症，可能会遗传到下一代，但是绝大部分的肾病综合症患童是属于特发性的肾病综合症，不会遗传至下一代。 肾病综合症患者多长时间随访一次合适？ 肾病综合症的随访时间个体差异较大，早期发病时，应增加随访次数，一般在2个月内应随访一次，因为这个阶段要根据患童对激素的敏感性调整治疗，此阶段是治疗的关键。一般认为各项指标正常后2年左右，可以每年查一次尿检，以后随访的间隔可以适当延长。 肾病综合症会不会发展成尿毒症？ 肾病综合症只是一种临床表现，导致肾病综合症的病因是多样的，因此预后也差别较大，一般来说对激素敏感的患童，预后较好，如微小病变型；有的类型对激素及多种免疫抑制剂的治疗不佳，长期的大量蛋白尿可能会进展至尿毒症，所以肾病综合症不一定会发展成尿毒症的，还要看病理类型和治疗的情况。 什么是小儿肾病综合症 肾病综合症即肾病综合症，它不是一独立性疾病，而是肾小球疾病中的一组临床症候群。其临床表现为高度浮肿、高脂血症、大量（高）蛋白尿以及低蛋白血症四大症象。 肾病综合症发病年龄多见于3-6岁的幼儿，且男孩多于女孩，其病因不详，易复发和迁延，病程长。该病是常见的儿童泌尿系统疾病之一。根据中华儿科学会统计儿童肾病综合症占住院数第二位。 小儿时期绝大多数为原发性肾病，患有该病的幼儿在康复之前严禁上幼儿园，因治疗过程中患童机体免疫功能较低，很容易因劳累或其他小朋友带病上课而传染上病毒或细菌，导致病情复发。 肾病综合症的类型 一般而言肾病综合症分为三大类型，即先天性肾病综合症，原发性肾病综合症和继发性肾病综合症。 1、先天性肾病综合症：一般发生在出生1岁以内、特别在生后3个月内发玻这种小儿的母亲怀孕期间常有妊娠中毒症、早产、胎盘大或小儿在出生前已有玻对于先天性肾病没有特殊的治疗方法，绝大多数患这种病的小儿在出生后1年内死于感染。 2、继发性肾病综合症：就是继发于其它疾病之后的肾病综合症，可见于过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、乙型肝炎、溶血尿毒综合症等等。90%以上小儿时期的肾病综合症是原发性肾病综合症。 3、原发性肾病综合症：原发性肾病病因不明，按其临床表现又分为单纯性和肾炎性肾病二型，其中以单纯性肾病多见。本病的临床特点是严重水肿、大量蛋白尿、低白蛋白血症、高脂血症。常合并高凝状态，且易并发感染。