冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷，温暖脏器，帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥，下面就来看看山楂肉桂粥的做法。 山楂肉桂粥的做法 一、山楂肉桂粥的营养价值 山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀，有助于活血理气。特别是女性朋友食用山楂肉桂粥粥，可以改善血虚问题，冬日手脚冰凉得到缓解。而男性特别是老年人食用山楂肉桂粥后，肾脏问题得到缓解，手脚不凉，感冒和血脉不和问题得到辅助改善。山楂肉桂粥能够帮助杀虫杀菌，驱虫同时缓解消化道的各种肠胃道问题。 二、山楂肉桂粥的用料准备 山楂肉桂粥需要用到大米，山楂和肉桂，调料则包括红糖 三、山楂肉桂粥的做法 第一步：将大米淘洗之后浸泡至少一个小时。山楂和肉桂洗净后浸泡二十分钟这样。 第二步：将山楂肉桂一同放入锅中大火煮开后转小火煮大致三十分钟。 第三步：将汤汁过滤一下后，放入大米开始煮粥，直到大米软烂。 第四步：在粥中放入些红糖，让粥的味道变得更好。趁热服用山楂肉桂粥帮助营养吸收，对人体更有好处。
下面让小编来给您介绍几点关于山楂肉桂粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 山楂肉桂粥 山楂肉桂粥的功效一 1、防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。 亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。 2、强心、降血脂、降血压 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。 3、治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 山楂肉桂粥的功效二 补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭癥瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。 ①《本经》："主上气咳逆，结气喉痹吐吸，利关节，补中益气。" ②《别录》："主心痛，胁风，胁痛，温筋，通脉，止烦、出汗。""主温中，利肝肺气，心腹寒热、冷疾，霍乱转筋，头痛，腰痛，止唾，咳嗽，鼻齆：能堕胎，坚骨节，通血脉，理疏不足;宣导百药，无所畏。" ③《药性论》："主治：几种心痛，杀三虫，主破血，通利月闭，治软脚，痹、不仁，胞衣不下，除咳逆，结气、痈痹，止腹内冷气，痛不可忍，主下痢，鼻息肉。杀草木毒。" ④《日华子本草》："治一切风气，补五劳七伤，通九窍，利关节，益精，明目，暖腰膝，破痃癖癥瘕，消瘀血，治风痹骨节挛缩，续筋骨，生肌肉。" ⑤《珍珠囊》："去卫中风邪，秋冬下部腹痛。" ⑥《医学启源》："补下焦不足，治沉寒肩冷及表虚自汗。《主治秘要》：渗泄，止渴。" ⑦《用药心法》："敌寒邪，治奔豚。" ⑧王好古："补命门不足，益火消阴。"
相信大家都品尝过山楂肉桂粥的味道吧，下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧。 山楂肉桂粥 一款暖暖的粥—缓解手脚冰凉的山楂肉桂粥 冬季的早晨，喝碗热粥，暖心暖肚，带着暖意开始美好的一天。 肉桂山楂粥，用到了肉桂，山楂还有红糖。除了具有温中散寒的功效，还活血化瘀，促进气血的畅通。 对于女性来说，适合血虚血瘀，手脚发凉，MC延后有血块痛经，甚至因为寒凉久不孕的，都可以做为辅助食疗。 对于男性来说也适合，尤其是老年人。人到老年体内肾阳不足，也会手脚发凉，易感冒，血流不畅，而且山楂对于血脂也有一定的调节作用。 山楂肉桂粥的做法 1 称取山楂10克、肉桂3克 2 大米用清水淘洗后泡1小时左右。山楂和肉桂用清水洗净，倒入小锅里，添加足量的清水，浸泡20分钟 3 浸泡过后，大火煮开转小火熬30分钟，滤渣取汤汁。放入大米，煮开后转小火熬至米烂，最后加入适量红糖。一定要趁热喝冬季的早晨，喝碗热粥，暖心暖肚，带着暖意开始美好的一天。 山楂，属蔷薇科植物。品种较多，如棠球子、山里红、南山楂、北山楂等。药用以野山楂为佳。 性味：酸、甘、微温，无毒。 成分：野山楂果实：含山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素c、蛋白质、脂肪油、黄酮甙。山里红，果实：含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、黄酮类、肉酯、糖类、甙类。 药理：入胃后能增强酶的作用，促进肉类消化，又有收敛作用，对痢疾杆菌有较强的抑制。并有降血压、强心、扩张血管以及降低胆固醇的作用，故适用于动脉硬化性高血压，又能收缩子宫，治产后腹痛。近有人用于肝脾肿大患者，认为有缩小肝脾的作用。 功效：化食消积，止呕、上痛，治疝气，止腰痛，有收敛止泻之功。
肉桂桂枝粥的知识大家了解多少呢？我想很多朋友都不大清楚吧，下面请看具体介绍。 肉桂桂枝粥 肉桂桂枝粥原料:肉桂2～3克，桂枝10克，粳米50～100克，红糖适量。 肉桂桂枝粥做法:介绍 将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣，再用淘洗净的米，加适量水煮粥，待粥煮沸时，放入桂汁和红糖，同煮成粥。 肉桂桂枝粥的功效介绍 肉桂桂枝粥的功效:补肾阳，暖脾胃。适用于肾阳不足，畏寒怕冷，四肢发凉，阳痿，小便频数清长，脉微弱无力，脾阳不振，脘腹冷痛，饮食减少，大便稀薄，呕吐，肠鸣腹胀，消化不良，妇人虚寒痛经。热痹忌用。实证、热证、阴虚火旺的病人忌食。 功能主治：补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。 肉桂主要药效： 肾阳不足;命门火畏寒肢冷;腰膝酸软;阳痿遗精;小便不利或频数;短气喘促;浮肿尿少诸证;命门火衰;火不归源;戴阳;格阳;及上热下寒;面赤足冷;头晕耳鸣;口舌糜破;脾肾虚寒;脘腹冷痛;食减便溏;肾虚腰痛;寒湿痹痛;寒疝疼痛;宫冷不孕;痛经经闭;产后瘀滞腹痛;阴疽流注;或虚寒痈疡脓成不溃;或溃后不敛
肉桂粥的一些知识我想很多朋友还不清楚吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 肉桂粥 肉桂粥菜名：肉桂粥 工艺：煮 口味：甜味 类别：快餐/主食 冬季养生调理 主料：粳米 100克 辅料：肉桂 10克 调料：赤砂糖 15克 各适量 肉桂粥的做法介绍 制作工艺1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;2. 将肉桂擦洗干净，打碎;3. 取锅加入冷水、肉桂，煮沸后约20分钟，滤取浓汁;4. 将锅洗净，放入冷水、粳米，先用旺火煮开;5. 然后改用小火熬煮，至粥将成;6. 加内肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖味后食用。 试用方法早餐|中餐|晚餐 食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 食谱相克粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。肉桂：用桂忌用诸葱。
相信对于苹果肉桂爱尔兰燕麦粥大家不是很熟悉吧，下面就让小编来给您具体介绍一下。 苹果肉桂爱尔兰燕麦粥的材料 steel cut oats 1杯，亚麻籽粉(ground flaxseed meal)1.5大勺，牛奶1.5杯，水1.5 杯，苹果酱(apple sauce)半杯，中等大小苹果一个(去皮去核切成1厘米见方小块) ，肉桂粉半小勺，盐1/4小勺 苹果肉桂爱尔兰燕麦粥的做法 慢炖锅内胆喷上cooking spray，然后把所有原料倒进去，稍微搅拌一下混匀，盖上锅 盖，选low档煮6-8个小时即可。 小诀窍 1.steel cut oats基本煮法是一杯米加4杯液体(水，牛奶，果汁等等)在这个基础上，可以根据个人喜好调整液体的分量。 2.用慢炖锅煮的时候，可以直接在内胆煮，也可把所有原料都放在一个可以水煮的容器中，然后把容器放在注了水的内胆里面煮。内胆直接煮出来的粥会有层薄薄的硬壳，我蛮喜欢的~大家可以根据自己的喜好选择~ 3.我们家的慢炖锅是5夸脱的容积，以上是2顿早餐的分量，如果是容积比较小的慢炖锅，可以把原料减半~ 4.如果没有慢炖锅，普通灶台也有一个快速一些的办法：临睡前把水和牛奶烧开后关火，把燕麦倒进去搅拌一下，盖上锅盖。第二天早起之后加所有其他原料烧开稍微搅拌一会儿，煮至燕麦到合适的口感之后关火即可。 5.没有苹果酱的，可以用一个苹果代替。放了苹果的粥，口味酸酸甜甜的，很好吃，加上肉桂，很有点苹果派的感觉。不喜欢肉桂味道的，可以不放。口味特别甜的，可以多加1大勺黄糖(brown sugar)。我是很喜欢肉桂口味的，所以盛出来之后又撒了一点点，然后点缀了几颗葡萄干和松子~大家也可以随意配上自己喜欢的新鲜水果或者水果干，还有果仁~