食材：胡萝卜20克、橙子40克、生姜2片。步骤：1、红萝卜切小块，生姜切片，橙子剥皮备用；2、红萝卜、生姜、橙子放入搅拌杯，加50ml饮用水一起搅拌，直至果肉完全搅碎；3、过滤果汁后加入蜂蜜搅打至完全混合即可。
1、每日喝1杯西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 2、大米黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 3、柠檬汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 4、黑木耳 // 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 5、胡萝卜汁 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
大家知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和其他维生素，人们平时食用胡萝卜汁可以预防癌症、也可以清肝明目，对身体有诸多好处。对于胡萝卜的食用有很多种，除了生吃和炒食以外，人们还喜欢将胡萝卜榨制成胡萝卜汁。那么平时应该怎么制作胡萝卜汁呢？现在运河边百科(www.yunhebian.com)就把胡萝卜汁的具体做法写出来，相信大家看过就能学会。 胡萝卜汁的功效与作用都有哪些呢？ 宜肝明目 胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，在食用之后会在肝脏和小肠黏膜内经过酶的作用下转化为维生素A，可缓解肝脏衰老，促进视网膜上视紫红质的合成，可用于辅助治疗肝病和夜盲症。 润肠通便 胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜直接榨汁而得，没有经过过滤处理，其中含有大量的膳食纤维素和木质素，食用之后在胃肠内会吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，也可刺激胃肠蠕动，促进粪便排出，适合便秘人群食用。 促进生长发育 胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，可合成体内的维生素A，是体内骨骼和细胞生长发育的必须物质，为机体内的生长要素，对促进婴幼儿的生长发育有中药意义，十分适合哺乳期女性食用，可促进婴幼儿生长发育。 增强免疫功能 胡萝卜汁中含有的胡萝卜素是体内维生素A的合成原料，在食用之后会身体内转化为维生素A，有较强的抗氧化性，能减缓体内细胞的衰老，可改善机体的免疫能力。 降糖降脂 胡萝卜中含有懈皮素、山标酚等物质，有增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还能降低血压，强心作用，是高血压、糖尿病、高血脂患者的食疗佳品。 防癌抗癌 胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。 延缓衰老 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康，可延缓衰老。 美容美颜 蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果。 胡萝卜汁的制作方法 胡萝卜汁的做法一 1、制作胡萝卜汁需要准备新鲜胡萝卜两个，清水适量，料理机一个，杯子和滤网都要准备好。 2、把准备好的胡萝卜去掉外皮以后，用清水洗净，再把它切成片状，直接放入到锅中，加适量清水，开火煮制，煮开以后再煮十分钟左右关火。 3、把煮好的胡萝卜片取出以后放在料理机中，加入煮胡萝卜用的水，让料理机工作，把胡萝卜打碎，取出以后用滤网过滤得着的液体就是胡萝卜汁，可以直接饮用也可以把它冷藏以后再喝。 胡萝卜汁的做法二 1、胡萝卜汁在制作时可以搭配不同的食材，苹果就是制作胡萝卜汁的理想搭档，制作时需要准备苹果一个，胡萝卜一根，蜂蜜适量。 2、把准备好的胡萝卜用清水洗净以后，去掉外皮，苹果也要洗干净，削掉果皮以后，再去掉中间的果核，然后把它们全部切成块状，直接放入到榨汁机中，加入少量凉白开，榨出果汁以后，倒入杯子中，再加入准备好的蜂蜜，调匀以后就能饮用。 胡萝卜汁的做法三 1、胡萝卜还可以和芹菜一起做成芹菜胡萝卜汁，做好以后，既能减肥瘦身，又能清热解毒，还能预防人类的高血压，制作时需要准备新鲜西芹一棵，去掉叶子和老根，用清水把它洗净。 2、在准备一到两个新鲜的胡萝卜，用清水洗净以后，吕锡乾一起切成段状，放到榨汁机中，榨出汁液，再加适量的冰块，最后放适量蜂蜜调味，清爽可口的芹菜胡萝卜汁也就做好了。
胡萝卜是生活中特别受欢迎的一种常见蔬菜，人们不但喜欢吃新鲜胡萝卜，还喜欢喝鲜榨的胡萝卜汁，认为把它榨成汁以后再喝能让身体更快的吸收它含有的营养，但大家在喝鲜榨胡萝卜汁时，也要注意它的危害与禁忌，不然在喝了以后也会人体造成不良反应。 喝鲜榨胡萝卜汁的危害 正常情况下，人们适量喝一些鲜榨胡萝卜汁，对身体并没有明显危害存在大新鲜胡萝卜汁中含有一定数量的黄色素，如果人们过量和鲜榨胡萝卜汁，会让这些色素在皮肤表面堆积，容易让皮肤变黄，会影响人们的肤色。 喝鲜榨胡萝卜汁的禁忌 1、平时人们喝鲜榨胡萝卜汁时禁止吃白萝卜，因为鲜榨胡萝卜之中有一些化酵素，这种物质会破坏白萝卜中的营养，而且会产生一些对人体有害的物质，容易危害人体健康。新鲜胡萝卜汁中的这种化酵素，对其他食物中的维生素c也有明显破坏作用，因此在喝鲜榨胡萝卜汁时，仅只吃其他高维生素c的食物。 2、喝鲜榨胡萝卜汁还禁止过量，因为人们过量喝鲜榨胡萝卜汁以后，会让皮肤的颜色变成橙黄色，虽然不会危害人们的身体健康，但会影响肤色和美观，会让觉得特别庆讨厌。另外人们过量喝鲜榨胡萝卜汁，还会加重身体多器官负担，容易让他们功能出现减退，会对身体健康造成不良影响。 3、喝鲜榨胡萝卜汁时还禁止喝酒，因为鲜榨胡萝卜之中含有的营养与酒精相遇以后，容易在人体内产生危害，人类肝脏的毒素会让肝功能减退，也会让肝病高发。人们喝鲜榨胡萝卜汁时不能喝酒，而且喝鲜榨胡萝卜汁，前后两小时之内都不适合喝酒，不然会危害身体健康。 上面详细为大家介绍了喝鲜榨胡萝卜汁的危害与禁忌，能让大家知道喝鲜榨胡萝卜汁时需要注意什么，就能多加，注意能避免喝鲜榨胡萝卜汁后对身体造成不良影响。
胡萝卜是生活中常见的养生蔬菜它含有大量胡萝卜素，对维持人体健康有极大好处，这种蔬菜不单能炒着吃，拌着吃，还可以用来榨汁喝，今天小编为大家介绍的就是胡萝卜汁的具体做法，能让大家知道胡萝卜汁怎么榨最科学 胡萝卜汁怎么做 1、做法一 胡萝卜汁有多种不同的做法，最简单的做法是准备新鲜胡萝卜150克，蜂蜜20克，把准备好的新鲜胡萝卜洗净，以后切成块状，直接放在榨汁机中，加入适量清水，然后榨出汁液，放在干净玻璃杯以后加入蜂蜜调味，就能得到好喝的胡萝卜汁。 2、做法二 胡萝卜汁在做的时候还可以加入适量的苹果，这样会让做好以后的胡萝卜汁更好喝，在做的时候可以准备两根新鲜胡萝卜把它洗净，以后切成块状，再准备一个苹果，洗净以后也切成块状，直接放在准备好的榨汁机中，加入适量柠檬汁，一起榨出果汁，放在杯子中就能饮用。 3、做法三 胡萝卜汁在做的时候还可以搭配两个橙子，在做的时候需要准备新鲜胡萝卜200克橙子1~2个，把橙子去皮以后切成块状，胡萝卜洗净后也切成块状，然后把它们一起放在榨汁机中榨出果汁，再加入适量薄荷叶和少量纯净水调匀后就能饮用。 胡萝卜汁怎么榨最科学 胡萝卜洗净以后放在榨汁机中加蜂蜜直接榨汁喝最科学，但有些人肠胃不好，这时就要把胡萝卜进行相应处理，最好把它洗净以后切块入锅煮熟，然后再把它榨出胡萝卜汁直接喝，这样既能让人体吸收它含有的丰富营养，又不会加重肠胃负担，有利于它养生功效的发挥。 上面为大家介绍了胡萝卜汁怎么做，也让大家了解了胡萝卜汁怎么炸，最科学以后再想喝胡萝卜汁，就按这些方法去操作的吧，相信大家都能榨出营养最高的胡萝卜汁。
生活中很多人都喜欢喝胡萝卜汁，他能为人体补充丰富胡萝卜素，而且能滋养肌肤，并能增强人体的抗氧化能力，但胡萝卜汁也有一些副作用，人们在喝胡萝卜汁时一定要多加注意，同时也要知道胡萝卜在饮用时的禁忌，以免饮用它以后对身体产生不良影响。 胡萝卜汁的副作用有哪些 1、胡萝卜之中还有一些天然的色素，如果人们长期喝胡萝卜汁会让这些色素在身体内堆积，容易导致皮肤发黄或者皮肤表面出现黄斑，这是人们喝胡萝卜汁以后经常会出现的副作用，它会对人类皮肤健康造成一定伤害。 2、导致营养不良，也是胡萝卜汁经常会出现的副作用，因为胡萝卜在炸成果汁以后饮用会流失一些营养，如果人们长期喝这些胡萝卜汁，就会让身体里的营养不均衡，不利于身体内毒素的排出，而且会对身体健康造成不良影响。 胡萝卜汁的禁忌 1、胡萝卜汁对人类身体有诸多好处，但他在饮用时也有一些禁忌需要多加注意，最重要的就是不能过量饮用胡萝卜汁不然会加重人类肾脏负担，容易造成肾功能减退，而且会危害人类肾脏健康，严重时还会导致肾脏病变。 2、生活中那些患有冠心病的人也禁忌喝胡萝卜汁，他们喝了胡萝卜汁以后会让冠心病的症状加重，容易对人体健康造成明显危害，严重时还会导致心脏功能减退，除了这些以外，胡萝卜汁还禁止和高草酸的食物搭配在一起吃，不然会让他的营养大量流失，会影响他的使用功效。 今天带大家了解了胡萝卜汁的副作用有哪些能让大家知道，胡萝卜对人类身体不但有好的一面，也有一些坏处存在，另外在喝胡萝卜汁时还要注意它的禁忌，以免喝了胡萝卜汁以后对身体产生不良影响。
胡萝卜汁是一种橙红色的蔬菜汁，是以新鲜胡萝卜为主要原料精压榨提取后得到的液体。胡萝卜汁方便人们饮用，而且容易让人体吸收，它保留了新鲜胡萝卜中的丰富营养，能清肝明目，也能清肠排毒，胡萝卜汁的功效还有很多接下来我会和大家一起去了解，同时也会让大家了解胡萝卜汁应该怎么做。 胡萝卜汁的功效与作用 1、润肠通便 胡萝卜汁使人们把新鲜胡萝卜搅碎以后，经提取得到的液体，它含有一定数量的膳食纤维和木质素，人们在引用它以后，这些物质会吸水膨胀，能软化大便，也能缩短人体排便时间，并能加快肠胃蠕动，其清肠排毒和润肠通便的功效都特别出色。 2、促进生长发育 在日常生活中，人们多喝胡萝卜汁还能促进身体生长发育，因为胡萝卜汁中含有丰富胡萝卜素这种物质就有人体后可转化成维生素a，能促进人体骨骼和人体细胞生长发育，是人体必须的生长发育要素，所以那些处于发育期的青少年多喝胡萝卜汁对身体正常发育有良好的促进作用。 3、提高免疫力 人们多喝胡萝卜汁还能提高身体免疫力，因为胡萝卜汁中含有的木质素和维生素a的，在被人体吸收后能增强人体细胞的抗氧化能力，并能促进人体内免疫细胞再生，它能让人体自身免疫功能明显提高，平时它最适合那些身体免疫力低下的人群饮用，能让他们体弱多病的情况尽快好转。 胡萝卜汁的做法 胡萝卜汁有多种不同的做法，最简单的制作方法就是把新鲜胡萝卜洗净以后，切成块状直接放在果汁机中加适量纯净水，让果汁机工作得到汁液以后，装在杯子中加蜂蜜调味即可。除此以外，胡萝卜汁还可以在把胡萝卜切碎以后入锅煮，煮好以后取出用纱布挤压，这样做出的胡萝卜汁特别适合婴幼儿饮用。
喝蔬菜汁是最近几年最流行的养生方式，特别是胡萝卜汁，更是很多人的最爱，它能为人体补充大量的胡萝卜素，更能让人体吸收一些木质素和多种维生素与矿物质，能维持人体健康，也能促进人体代谢，但对胡萝卜汁的正确做法，很多人却不了解，今天小编就专门为大家介绍一下，能让大家轻松了解胡萝卜汁应该怎么做。 胡萝卜汁怎么做 1、胡萝卜汁的做法很简单，在做的时候需要准备新鲜胡萝卜，2~3个，再准备一个榨汁机和适量纯净水，把准备好的胡萝卜洗净以后切成块状放在榨汁机中，加入适量纯净水，让榨汁机工作，等汁液取出以后加适量蜂蜜调味，就是自制的新鲜胡萝卜汁。 2、如果家中没有榨汁机，也一样能做出好喝的，胡萝卜汁在做的时候需要把胡萝卜洗净以后切成薄片，然后放在锅中加适量纯净水煮开，在主三的5分钟等胡萝卜变软以后取出，用干净的纱布过滤挤压得到的液体也是营养丰富的胡萝卜汁。 胡萝卜汁的正确做法教程 1、胡萝卜汁在做的时候，还可以根据自己的需要搭配不同的食材，像牛奶，红枣和枸杞的都是做胡萝卜知识最好的配料，在做的时候需要把胡萝卜洗净以后切成小丁，红枣洗净以后切成小块，再与枸杞和胡萝卜丁一起放在榨汁机中，加入准备好的牛奶，让炸汁机工作炸好以后取出过滤就能得到健康营养的胡萝卜汁。 2、胡萝卜汁在做的时候还它可以放入适量的橙子，因为胡萝卜中含有大量胡萝卜素，但vc的含量却比较少，而橙子中却含有大量的维生素，c这两种食材搭配在一起榨汁，会让得到的胡萝卜汁营养价值更高，能满足人体对多种维生素的需要，在做的时候要把胡萝卜洗净以后切成块橙子，去掉果皮以后也要切成块，然后把他们一起放到榨汁机中，榨出果汁就可以。
胡萝卜是一种有独特香味儿的海涛含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，而且还有丰富木质素，对维持人体健康有很大的好处，人们不但喜欢直接吃胡萝卜，还喜欢用胡萝卜榨汁喝。那么制好以后的胡萝卜汁能天天喝吗？接下来就带大家去了解这个问题，同时也会让大家隐妥胡萝卜汁怎么做最好喝。 天天喝胡萝卜汁好吗 1、平时人们适量喝一些胡萝卜汁，对身体有诸多好处，能为人体补充丰富胡萝卜素和多种维生素，也能让人体吸收一些碳水化合物它能促进人体代谢，提高身体各器官功能，并能预防夜盲症，对维持人类身体健康有很大好处，但它并不适合天天喝。 2、天天喝胡萝卜汁会加重身体负担，而且它含有的一些色素成分会在人类皮肤表层形成堆积，容易让人类肤色变黄，会影响人类皮肤健康，所以平时人们喝胡萝卜知识应该坚持喝7~10天以后就间隔一段时间，最好停止饮用三到五天以后再继续喝胡萝卜汁。 胡萝卜汁怎么榨好喝 1、方法一 胡萝卜汁想要好喝，在炸的时候可以加入适量的蜂蜜，，具体做法是准备新鲜胡萝卜500块把它洗净以后切成大小均匀的块状，然后再把它放到硬物中捣碎制成泥状，再用干净纱布把胡萝卜泥包起来，挤出里面的汁液。把得到的胡萝卜汁放到干净的杯子中，加入准备好的蜂蜜调匀，再用适量凉白开稀释，制好以后可以直接喝，而且滋味特别好。 2、方法二 胡萝卜汁在炸的时候加入适量的橙子，会让做好以后的胡萝卜汁特别好喝，而且能让胡萝卜汁的营养价值更高，它在做的时候需要准备两个橙子，把它洗净以后消掉外皮橙子果肉切成块状，胡萝卜洗净以后也要切成块肉，直接放在榨汁机中榨出它们的汁液，再加入适量的薄荷叶和少量清水，调匀以后就能得到美味的胡萝卜汁。
胡萝卜汁是一种橙红色的液体，它带有胡萝卜的独有香气，圣人们以胡萝卜为主要原料，用果汁机压榨出的一种蔬菜汁，他是现在最流行的健康饮品，人们喝了胡萝卜之后，不但能吸收丰富胡萝卜素，还能吸收多种微量元素，它能减肥瘦身也能增强人类身体素质。 胡萝卜汁的功效 1、保肝明目 平时人们喝胡萝卜汁能吸收大量的胡萝卜素，这种物质就有人体后能快速转化成维生素a，他能抑制人类肝脏中转氨酶的活性，能阻止有害物质对人类肝脏产生伤害，另外胡萝卜汁中含有的胡萝卜素还能促进视网膜中视紫质合成，它能促进视神经发育也能预防视力下降。 2、润肠通便 胡萝卜只保留了新鲜胡萝卜中的大部分营养，人们在喝了这种蔬菜之后，能吸收大量纤维素和木质素，它们在人类肠道中能吸水膨胀，会让人体内的大便软化，并能缩短人体排便时间，对人类经常出现的肠道便秘有良好调理作用。胡萝卜汁还能清理人力肠道中的食物残渣和毒素，能让他们随身体代谢一起排除体外。 3、增强人体抗病能力 之中含有的胡萝卜素不单能保护人类眼睛和肝脏，还能促进人体内免疫细胞再生提高人体自身免疫功能，另外这种胡萝卜素还具有一定的抗氧化能力，它能阻止人体细胞老化，也能抑制多种病毒活性，能阻止这些病毒对人体细胞产生伤害，人们经常喝胡萝卜汁，能让身体自身抗病能力明显提高。 4、预防癌症 人们多喝一些胡萝卜汁还能预防癌症发生，因为它含有的胡萝卜素和木质素以及叶酸，还有维生素b12等营养都具有一定的抗癌能力，这些营养被人体吸收后，能抑制人体内致癌物质生成，而且能降低人体内癌症病毒的活性，它们能阻止人体细胞癌变，防止癌细胞再生，人体吸收这些营养后能预防癌症发生，也能阻止癌症患者病情恶化。
胡萝卜汁是一种长红色的液体，它是以蔬菜胡萝卜为主要原料，经过压榨提取后得到的健康饮品，它具有胡萝卜的独有香气，而且保留了胡萝卜中的大部分营养，人们饮用这种胡萝卜汁能吸收丰富胡萝卜素，他能保护人类眼睛并能延缓皮肤衰老，但在日常生活中这种胡萝卜汁应该怎么做呢？想知道答案就快来看看下面对它做的具体介绍吧。 胡萝卜汁的做法 方法一 制作活动的制止，可准备饲料的蜂蜜和一个鸡蛋，再准备两根胡萝卜，把准备好的胡萝卜洗净以后消掉表皮，放在料理机中搅碎取出汁液，在锅中放适量清水，加热后把鸡蛋磕开到锅中调匀制成蛋花，再放取出的胡萝卜汁放到锅中调匀，加入适量香油和少量食用盐，出锅后就能饮用。 方法二 制作胡萝卜汁叶可准备新鲜胡萝卜三个，黄瓜一根，蜂蜜适量，把准备好的黄瓜和胡萝卜分别洗净，再把它们用水果刀削掉外皮，切成块状以后直接放在果汁机中，让果汁机工作炸出它们的汁液，装入杯子以后加入适量蜂蜜调味，调匀以后入冰箱冷藏几小时，取出以后可直接喝。 方法三 1、胡萝卜汁在做的时候，还可以准备适量胡萝卜和两个新鲜橙子，这样做出的胡萝卜汁口感更好，而且营养价值更高，在做的时候要把新鲜橙子洗净了以后，削掉果皮，取出里面的橙子果肉，而胡萝卜也要用清水洗净，以后削掉外皮切成块状。 2、把果汁机准备好，再把准备好的胡萝卜和橙子放到果汁机中，加入适量纯净水，让让榨汁机工作榨出汁液后，装到杯子里加适量冰块就能饮用，如果感觉橙子和胡萝卜直接炸出的果汁比较甜，还可以在榨汁的时候加入适量新鲜薄荷叶，那样做的胡萝卜汁会带有淡淡的薄荷香，口感则会比较清爽。
胡萝卜是富含胡萝卜素的一种蔬菜，可以用来炖排骨吃，也可以清炒吃。其实，胡萝卜还可以生吃，将胡萝卜洗干净之后，做成胡萝卜汁就可以吃了。做胡萝卜汁的方法很简单，其方法也有很多种，一起来学着做胡萝卜汁吧。 胡萝卜汁怎么做 做胡萝卜汁就需要用到胡萝卜，先要将胡萝卜上面的泥土、杂质洗干净，再把胡萝卜切成小块状，这样更加容易将胡萝卜打碎。将胡萝卜块放进干净的榨汁机内，加入适量的温开水，按动按钮就可以了。如果是粉碎机，还要将胡萝卜泥过滤，这样才能喝到美味的没有杂质的胡萝卜汁。 胡萝卜汁的家常做法 1、胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素，可以润滑皮肤、防治雀斑，爱美的女生可以每天喝一杯。胡萝卜可以和鸡蛋一起榨汁，这样营养更加丰富。先将胡萝卜清洗干净，切成小小的丁状，将鸡蛋蛋碎放到沸水里面烫熟。将胡萝卜放到榨汁机里面榨成果汁，再将胡萝卜汁和鸡蛋放到一起，搅拌好就可以吃了。 2、胡萝卜营养非常丰富，胡萝卜汁非常适合女士喝，可以美容养颜。不过，每天喝一个口味的胡萝卜汁难免会吃腻，在做胡萝卜汁的时候，可以搭配一些梨子，这样可以润肺，非适合在干燥的秋天喝。家常做胡萝卜汁的方法也很简单，将胡萝卜和梨切成小块，放到榨汁机里榨就行。 3、胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，苹果里面的钙质和矿物质含量非常丰富，将胡萝卜和苹果搭配做成胡萝卜汁，是非常有营养的一种果蔬汁。先将胡萝卜和苹果洗干净后切成小块，将两者分别放到榨汁机里榨汁，再将两种果汁混合到一起就行。
胡萝卜汁是人们以新鲜胡萝卜为主要原料，经过压榨以后取得的蔬菜汁，它是一种呈红色的液体，具有胡萝卜素的独有香味，是现在很多人最喜欢喝的一种饮品，胡萝卜汁中含有胡萝卜中的大部分营养，能促进人体代谢，增强人体素质，但胡萝卜汁在喝的时候也有一定的禁忌，如果饮用不当也会对身体不利。 胡萝卜汁的功效与作用 1、通便防癌 平时人们多喝一些胡萝卜汁，能吸收丰富的植物纤维，这种物质具有较强的吸水性，在进入人体以后能吸水膨胀，可以促进肠道蠕动，并能缩短人体排便时间，阻止垃圾在人体内蓄积，经常饮用可以起到通便排毒和预防癌症的重要作用。 2、增强人体抗病能力 胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后，可以快速转化成维生素a，而这种维生素对人体免疫细胞再生有良好促进作用，而且能阻止人体细胞癌变，增强人体抗病能力。人体吸收丰富的胡萝卜素以后，还能保护眼睛，可以预防视网膜变性，更能降低夜盲症的发病率。 3、预防高血糖和高血脂 胡萝卜汁中含有多种天然降糖成分，能阻止人体血糖升高，又能促进胰岛素分泌，维持人类血糖指数稳定，另外它含有的胡萝卜素和维生素以及山柰酚等营养成分还能促进血液循环，提高动脉血管的舒张能力，它能阻止血脂升高，也能降低动脉硬化的发病率。 胡萝卜汁的禁忌 平时在喝胡萝卜汁的时候禁止食用那些维生素c含量比较高的食物，因为它还有胡萝卜素与维生素之间会产生不良反应，造成营养流失，而且会生成一些对人体健康有害的物质，会直接危害人们的身体健康。另外胡萝卜还禁止过量饮用，不然会在皮肤表层沉积大量色素会让人们的皮肤变黄。
胡萝卜汁是现在生活中最受欢迎的一种健康饮品，他是从新鲜胡萝卜中提取出的蔬菜汁，它在日常生活中有多种不同的做法，而且这些做法都不复杂，人们学会以后能在家中轻松做出美味的胡萝卜汁。 胡萝卜汁如何做 胡萝卜汁最简单的做法就是借助现代化的榨汁工具，如果家中有果汁机，可以把新鲜胡萝卜洗净以后，切成块状，直接放在果汁机中，加适量纯净水，让果汁机工作，等到工作结束以后，胡萝卜汁就能榨好，它会与残渣自动分离，把制好的胡萝卜汁取出以后装入杯子就能饮用。 胡萝卜汁的做法大全 做法一 1、自己在家中制作胡萝卜汁，如果没有渣汁机或料理机，则可以把新鲜的胡萝卜洗净以后切碎，再放到硬物中，把它捣成泥状，然后用干净的纱布把倒好的胡萝卜泥包起来，用力挤压。 2、挤出的胡萝卜汁可以放在碗中或者杯子中，等把枝叶全部挤出来以后，再加入适量的蜂蜜，然后冲入十倍的凉白开，把它们调匀就能得到纯正的胡萝卜汁。 方法二 1、在制作胡萝卜汁时，还可以准备3到5个新鲜胡萝卜，，把它们洗净以后切成丝状，直接放在锅中，加入适量清水，加热煮开，再用小火煮3到5分钟，关火以后，取出里面的胡萝卜进行过滤，得到的液体也会变为橙红色，这样得到的胡萝卜汁最适合脾胃虚弱的人群食用。 方法三 胡萝卜汁还有一种比较复杂的做法，在制作的时候，需要准备新鲜胡萝卜，两根鸡蛋一个蜂蜜五克香油少许，把准备好的新鲜胡萝卜洗净以后切碎取出汁液，在锅中放少量清水，加热烧开，把鸡蛋磕开，打碎后放入到沸水中，再把准备好的胡萝卜汁放到锅中调匀，最后放入蜂蜜和香油调味，煮好以后的胡萝卜汁，口感好，而且能润肺止咳，滋阴润燥。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和木质素，既能预防癌症，又能清肝明目，它对人类身体有多种好处，而且这种食材有多种不同的使用方法，平时除了可以生吃和炒食以外，它还适合做成蔬菜汁供人们饮用，可是平时应该怎么和胡萝卜汁呢？一会我就把它的具体做法写出来大家看过就能学会。 胡萝卜汁的做法 做法一 1、制作胡萝卜汁需要准备新鲜胡萝卜两个，清水适量，料理机一个，杯子和滤网都要准备好。 2、把准备好的胡萝卜去掉外皮以后，用清水洗净，再把它切成片状，直接放入到锅中，加适量清水，开火煮制，煮开以后再煮十分钟左右关火。 3、把煮好的胡萝卜片取出以后放在料理机中，加入煮胡萝卜用的水，让料理机工作，把胡萝卜打碎，取出以后用滤网过滤得着的液体就是胡萝卜汁，可以直接饮用也可以把它冷藏以后再喝。 做法二 1、胡萝卜汁在制作时可以搭配不同的食材，苹果就是制作胡萝卜汁的理想搭档，制作时需要准备苹果一个，胡萝卜一根，蜂蜜适量。 2、把准备好的胡萝卜用清水洗净以后，去掉外皮，苹果也要洗干净，削掉果皮以后，再去掉中间的果核，然后把它们全部切成块状，直接放入到榨汁机中，加入少量凉白开，榨出果汁以后，倒入杯子中，再加入准备好的蜂蜜，调匀以后就能饮用。 做法三 1、胡萝卜还可以和芹菜一起做成芹菜胡萝卜汁，做好以后，既能减肥瘦身，又能清热解毒，还能预防人类的高血压，制作时需要准备新鲜西芹一棵，去掉叶子和老根，用清水把它洗净。 2、在准备一到两个新鲜的胡萝卜，用清水洗净以后，吕锡乾一起切成段状，放到榨汁机中，榨出汁液，再加适量的冰块，最后放适量蜂蜜调味，清爽可口的芹菜胡萝卜汁也就做好了。
苹果胡萝卜汁是一种健康的养生饮品，它颜色鲜红，味道甘甜，营养价值极高，对人类身体有明显的保健作用，平时很多人都喜欢喝，但是要说起它具体的功效与作用人们了解的却不多，有些人还不知道它应该怎么做，今天我就专门说说这方面的知识。 苹果胡萝卜汁的功效与作用 1、预防夜盲症 苹果五萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，这种物质在进入人体肠道以后，经过酶力的作用，会转化成维生素a，而这种维生素可以提高视网膜功能，能预防夜盲症，除此以外，它还能减少多种眼科疾病发生，能预防视力下降。 2、滋养肌肤美容养颜 滋养肌肤美容养颜也是苹果胡萝卜汁的重要功效之一，因为苹果胡萝卜汁中不但含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素c与维生素B,这些物质都能直接作用于人类的皮肤，能清除皮肤细胞的炎症，也能加快皮肤细胞再生与代谢，能让人们的皮肤变得细腻而爽滑。 3、润肠通便减肥瘦身 苹果胡萝卜汁还能润肠通便，也能减肥瘦身，因为它含有一定数量的果胶能清除肠道中的垃圾，而且它含有的果酸还能促进肠胃蠕动，可以加快身体对食物的消化与吸收，可以减少脂肪在人体内的堆积。 常见做法 苹果胡萝卜汁的做法很简单，平时制作时需要准备新鲜胡萝卜，四个，苹果两个大胡萝卜，清洗干净以后，并保留它顶部的叶子，把苹果也清洗干净，然后去掉中间的果核。准备好榨汁机，把胡萝卜榨出汁液，倒在杯子中，再把苹果榨出汁液，与炸好的胡萝卜汁混合调匀以后就能饮用，如果给老人和孩子饱用需要加适量清水稀释一下。