长期喝胶原蛋白危害有什么？ 胶原蛋白是现在市场上特别流行的一种美容养颜产品，本身有滋养皮肤的功效，但是不能长期喝。有些胶原蛋白产品是从动物身上提取的，胶原蛋白存在很大的细菌感染风险。胶原蛋白里面多多少少都有一些激素成分。长期服用有可能会导致内分泌紊乱。尤其是女性可能会导致乳腺增生，严重的还会引发乳腺癌。其实口服胶原蛋白的效果，并没有商家宣传的那么夸张。因为口服的胶原蛋白人体吸收的特别有限。有些商家会为了让人喝胶原蛋白，能有明显的效果，就会添加一些激素成分，从表面上看，确实是起到了美容养颜的效果，如果长期服用对身体的危害还是特别大的。其实最好的胶原蛋白源自平时的饮食。可以适当多吃一些含胶原蛋白高的食物，比如猪蹄，银耳等，虽然效果没有口服胶原蛋白那么好，但好在这是安全健康的，即使吃多最多只是胖点而已。尤其是一些特殊人群，最好不要使用胶原蛋白，比如孕妇长期使用胶原蛋白可能会影响孩子的发育。因为大多数胶原蛋白产品里面都含有不能被孩子吸收的氨基酸。长期吃有可能会导致孩子出现畸形或者一些先天疾病。如果孕妇要补充胶原蛋白，可以从平时的食物中摄取。有的时候真是商家的广告做的太好了，让人都很心动。能够补充胶原蛋白的食物也特别多，比如与蹄筋类骨头汤。这些食物不仅仅可以补充人体的胶原蛋白，还含有丰富的营养。能给孕妇和胎儿提供能量，但是食物最好也不要过量食用，因为这些食物里面的脂肪含量都特别高，长期大量食用肯定会加重身体负担，导致肥胖，高血压，血粘稠等现象。与这些营养比较高的食物可以少吃多餐，避免暴饮暴食。
1 准备食材：猪脚一只，黄豆和黑豆各50g，料酒和生姜 2 生姜洗净切片放入锅底 3 放入洗净汆过水的猪蹄块 4 倒入20ml的料酒 5 放入事先浸泡过夜的黑豆和黄豆，我比较懒没有将黑豆和黄豆分开浸泡，所以就成了这个颜色 6 倒入1000ml水没过猪蹄即可 7 我选用的是电压力锅，用煲汤键25分钟即可 8 好吃美味的猪脚汤就搞定了，养颜美容，盛出来记得加入盐调味
“分子量低于2000道尔顿，吸收率更高”胶原蛋白粉排行榜、“水解鱼胶原蛋白低聚肽、效果更好”，许多商家开始利用分子量或者胶原蛋白肽的概念做文章。 不过，以分子量更小的胶原蛋白肽代替胶原蛋白，效果就更好吗？其实也有很大疑问。 胶原蛋白本身一种分子量很大的化合物，经过人体胃部的消化后，可以水解成分子量更小的胶原蛋白肽。 换句话说，胃部也能将胶原蛋白水解成胶原蛋白肽，直接吃胶原蛋白肽只相当于减轻了胃部的一部分消化负担。 从这个角度来看，食用胶原蛋白肽的确可以提高它的消化率或者吸收率，但是效果如何却是另一回事。 著名营养师王兴国撰文指出，无论是分子量极大的蛋白质，还是分子量较小的肽，只要经过口服进入胃肠道，最终都会被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。 “人体的胶原蛋白是在遗传基因（DNA）的指导下在细胞中合成，利用的是各种食物（蛋白）所提供的氨基酸，而不是这种蛋白本身。”王兴国解释。 所以，吃胶原蛋白或者胶原蛋白肽都不会直接增加身体内的胶原蛋白，况且胶原蛋白的氨基酸比例也不合理，人体更难利用它们所提供的氨基酸。 但是，依然有些商家不愿放过分子量这个噱头，认为它们的产品是小肽，无需消化能直接进入血液。 “某些小肽是可以进入血液，但却无法进入细胞，而且小肽也不是合成蛋白质的最小单位，氨基酸才是。”王兴国对此表示。 中国农业大学食品学院副教授范志红也撰文表示，商家口中的食物胶原蛋白无法被人体胃肠消化，非要吃“胶原蛋白水解物（肽）”的说法，多少是有商业忽悠嫌疑。 哪种胶原蛋白产品比较好？ 想说哪个牌子的胶原蛋白好，那我们先来了解一下胶原蛋白。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多，分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，某些生物体甚至高达80%以上。 胶原蛋白对美容护肤有着很强的功效，小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。 现在的人们为了保护皮肤，保持年轻，也会去喝胶原蛋白。这种的产品应该国外比较好，像fancl、swisse等等。但是胶原蛋白不是药品，不能治病。胶原蛋白是一种保健食品，需长期吃才能见到效果。所以大家不要急功近利，凡事都要有个过程，吃保健品就像参加体育锻炼一样，没有个两三个月时间，不可能见到效果。最后祝愿大家都能美美哒，永远保持年轻。
即使到现在这个时代补充胶原蛋白的方法，还是有相当多的护肤品和膳食保养品以“添加胶原蛋白”作为卖点。那么他们真的能增加人体皮肤的胶原蛋白吗？ 在皮肤表面涂抹大分子的胶原蛋白一般是不能透皮吸收的，即使是纳米化处理的胶原蛋白透皮吸收，由于成分来源的问题仍然不能和人类的皮肤胶原蛋白直接结合，所以，涂抹含有胶原蛋白类的外用产品无法使人体皮肤胶原蛋白增多或者使皮肤紧致。 猪精女孩想要膳食补充胶原蛋白的，也别做梦了。胶原蛋白经过肠道消化吸收，分解成氨基酸和小片段的肽类等，被人体重新加工利用，长出来的就不一定是胶原蛋白了，你想吃猪蹄你就直说，不要给自己心理安慰了。 那么到底怎么样才能保护胶原蛋白、促进胶原蛋白重生呢？每天防晒打卡！用抗氧化功效的护肤品！适当刷酸！用用射频仪等等，都是很好的方式。 无罪个人非常推崇以射频仪的方式促进皮肤胶原蛋白重生。美容仪当中射频算是目前应用得最广泛的一种技术。射频是一种高能量的电磁波，射频仪产生射频能量通过磁头传导以非侵入的方式进入肌肤真皮层，在这个传导过程中射频能量遇到不同皮肤层次产生抵抗，组织抵抗引起电流，会转化成热能，当胶原被加热时，胶原会快速收缩并合成大量新的胶原，导致真皮重建并增厚，最终使皮肤紧致弹润，带来祛除细纹皱纹的效果，而且不会带来任何伤害。 对了这里说一下，好的射频仪是可以同时达到“瘦脸”和“充盈”的面部的效果的，听上去很矛盾吗？其实并没有。一方面射频仪可以帮助提拉紧致肌肤，使面部轮廓更清晰达到【视觉上的瘦脸效果】，但并不会直接减少脸部脂肪哦。而对于肉少、干瘪的面部，射频通过促进胶原蛋白再生从而撑起表层肌肤使面部看起来更加丰盈饱满。
在人体的面部中含有胶原蛋白的多少直接关系着肌肤的衰老状态。随着年龄的增长补充胶原蛋白的方法，胶原蛋白会逐步流失，这是每个人不可抗拒的自然规律。那么脸上的胶原蛋白该如何留住呢？ 首先从外部环境下手，其实是可以控制或者减缓胶原蛋白的流失。（1）为肌肤补充足够的水分真的非常重要，缺水导致很多皮肤问题，所以要使用一些基础补水的护肤品。要想抗衰老，女性还要做好这门功课～防晒，减少胶原蛋白的破坏及流失，因为太阳光下的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性的作用，为了肌肤的健康也应该多注意防晒，选择适合自己的防晒产品。 （2）脸上补充胶原蛋白的除了使用化妆品之外，就是通过食物来进行摄入，这种方法是从内而外的一种方式，补充人体的营养所需。日常饮食补充至关重要，多吃富含胶原蛋白的食物也能减缓它的流失。如猪蹄、深海鱼、花胶、牛筋等（但是注意食用不要过度，以免胆固醇过高）。还要多摄取含抗氧化物的食物、维生素C，不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用，还是很好的抗氧化剂。建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄等富含维生素C的蔬菜和水果。 （3）优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系，保证每晚11点至3点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞，增生胶原蛋白，尽量不要熬夜，生活作息有规律。 （4）日常生活中，多加强运动，经常运动的人，不管皮肤还是精神状态，看上去特别好。这是因为运动可以加速人体的新陈代谢，延缓身体的衰老，皮肤自然也会变得更加年轻，所以能够坚持每天运动，适时适量。此外每天保持心情愉悦，从而延缓胶原蛋白的流失。 想要留住脸上的胶原蛋白，保养是个漫长的过程，还是要从细节做起，做好…… 怎样保证胶原蛋白不轻易流失？ 怎样保证胶原蛋白不轻易流失？ 胶原蛋白是皮肤最主要的构成成分之一，它对皮肤的作用，我们可以用两个比喻来说明，第一，胶原蛋白就相当于皮肤的海绵，它具有强大的吸水性。胶原蛋白充足的皮肤，水润度会非常好，第二，它相当于皮肤的弹簧，把皮肤给撑起来，所以胶原蛋白充足的皮肤会非常紧致。反过来，缺乏胶原蛋白的皮肤必然会干燥松弛，这也是女性皮肤衰老最主要的表现。所以延缓胶原蛋白的流失对于皮肤来说的意义是非常重大的。 要想延缓胶原蛋白的流失，具体该怎么做呢？我们看一下胶原蛋白的结构，它是一个三螺旋的结构，我们再用一个比喻来说明，它就相当于我们日常生活中比较常见的麻花。要想做一个麻花，有两个先决条件，第一，充足的原料，第二，会做麻花的师傅。 能够为胶原蛋白提供原料的是蛋白质。所以要想延缓胶原蛋白的流失，就要在饮食中要摄入充足的蛋白质。所谓充足，简单来说就是每天每千克体重要摄入1到1.2克的蛋白质。膳食中蛋白质最主要的来源是鱼肉蛋奶和豆制品。我们建议每天的一日三餐中，每一餐都要有富含优质蛋白的食物。比如说早餐是一份主食加一个鸡蛋，一杯牛奶。午餐是杂粮饭，加上一份瘦肉炒青菜。晚餐是全麦馒头，在加一份豆腐炖鱼和一个青菜。就可以满足全天蛋白质的需求了。可以为胶原蛋白的合成提供充足的原料，延缓胶原蛋白的流失。 原料足够了，还缺一个拧麻花的师傅，而这个师傅就是维生素C，维生素c主要通过强化反应来合成胶原蛋白，所以要想延缓胶原蛋白的流失，在保证蛋白质摄入充足的情况之下，还要摄入充足的维生素C。膳食中维生素c最主要的来源是蔬菜和水果，比如说一个猕猴桃就含有50毫克的维C，一个橙子含有差不多25毫克的维C。每天一个猕猴桃，一个橙子，再加一些蔬菜，就可以满足人体对维生素C的需求了。 综上所述，要想延缓胶原蛋白的流失，要摄入充足的蛋白质和维生素C。 回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
很长一段时间一来，胶原蛋白在时尚美容界那可是相当火的网红产品，几乎人人都在追族胶原蛋白，认为它能够美白，令肌肤水嫩，消除皱纹令人年轻态。那些希望永远青春不老的女士们，宁可减少其他开支，也要在胶原蛋白上花上大量资金补充。但是，真的管用吗胶原蛋白十大排行榜？ 首先，我有一问，胶原蛋白在吃进体内后，经过胃肠等消化器官的消化分解，在吸收后是不是还是胶原蛋白？ 二 胶原蛋白可以直接吸收吗？ 要想得到可利用的胶原蛋白，应该是体内自身利用其他物质合成的胶原蛋白。人体本身就具有合成胶原蛋白的功能。只要是吃进优质的蛋白质经过一番消化吸收后，加上一些其它物质比如铁元素，维生素c 等的促进作用，轻松合成胶原蛋白，供人体利用。 所以说多吃水果蔬菜，能够使人皮肤美白，减轻皱纹是有道理的！ 胶原蛋白是优质蛋白，补充这些优质蛋白有哪些比较好的品牌？ 1 蒙太奇胶原蛋白肽. 这是一款日本产的胶原蛋白，红极一时。盒装产品，每盒30包，正好是一个月的量。是一种来自深海鱼的产品，无污染，人体吸收特别好。 2 fancl胶原蛋白口服液 也是一款很红的胶原蛋白，效果如何根据个人情况而定。补充优质蛋白的同时，也要注意防止补胖了。 3 汤臣倍健胶原蛋白粉 这是一款老牌子产品，来自法国鱼胶，天然蛋白粉。 4 pola胶原蛋白口服液 明星产品，牌子很响亮，就是因为很多明星用过。 5 orgain胶原蛋白粉 这是一款来自美国的产品，制成原料是阿根廷天然牧场草饲牛皮。天然食品，是一个纯度高小分子胶原肽，主要含20g胶原蛋白和18种氨基酸，抗氧化，激活肌肤基底层，护发，含有膳食纤维也有助于减脂。可以根据个人情况试试效果。 这类产品现在太多了，不管哪一种胶原蛋白，我们要多考察一下，是不是真的有直接的作用！服用后的效果如何！
说说我现在喝的这个Swisse胶原蛋白液，我一开始并没有被这个产品吸引，因为觉得胶原蛋白液并不能口服，，感觉噱头很足，不过后来查资料发现，这款所谓胶原蛋白液并不是真胶原蛋白液，翻译过来其实叫做，头发，指甲，皮肤，里面都成分有助于胶原蛋白液形成的18g血橙精华和维生素C，还有加一点硅哪个品牌胶原蛋白好。主要防止脱发，细腻皮肤，和保护指甲的。所以对这款产品有点期待。 真正让我心动的是我四面八方的朋友都说这款产品有效，便开始疯狂种草了。一个朋友说从28岁开始喝到35岁，现在皮肤还是28岁一样的颜，连我妈都说隔壁邻居有喝这个的皮肤像18 岁的一样，你看拍吹成这样了，特能不心动，于是按耐不信买了一瓶。 图一是我喝了一半的的胶原蛋白液。也不知敷面膜的效果还小喝了胶原蛋白液的效果，感觉皮肤真的细腻了，变得有光，头发掉得比以前少多了。我之前洗澡漏水那个地方都会有一把掉的头发，现在每天喝，基本不掉头发了。如果有掉发苦恼的妹子，真心推荐这款。我坚持每天都喝，一天都不落下。食用方法就是每天随餐或者餐后一瓶盖的量。喝前记得摇一摇。不然喝到后面会发现越酸。我基本都是一口闷，觉得酸酸甜甜的味道还好，有些妹子不喜欢酸，兑到水里就好啦！以上是我的分享，希望对你有用。
谢谢邀请三肽胶原蛋白。 樱桃番茄目前来说还没有用过丸美和伊贝诗这两个品牌，刚好有个朋友是国货粉，刚好她也用过，这边樱桃番茄就把她的一些使用经验分享给宝宝们吧~ 她自己集齐了丸美所有眼霜，好开森呀，所有眼霜都可以叠加去用不是只能只用一种哦^_^因为我们眼部问题不是只有单一一种情况哒 右1:丸美弹力蛋白凝时紧致眼精华10ml*10ml. 被称为有速度的眼霜因为用一次就可以看到眼周鱼尾纹有明显的淡化。叠加其他眼霜使用时只需做一点——把有皱纹的地方撑开把眼霜放上去由内向外的打圈按摩致吸收就可以啦。用时先在手指间弹一弹。弹弹弹！弹走鱼尾纹，然后做剪刀手就ok啦。因为里面富含水解弹力蛋白，所以它那一整个系列都是黄色的，而味道是玫瑰花的味道。 右2：是淡黑眼霜20g被称为——有温度的眼霜，去黑眼圈和细纹干纹的，（这个在前面说过啦） 右3：是三肽胶原蛋白眼睛华18ml。这个系列是丸美纯进口系列，丸美的内制配方由日本资生堂研发（不得不说日本的护肤确实可以，但大家要好好辨认呀）而外包装是由法国人
胶原蛋白肽能够促进骨骼的形成三肽胶原蛋白，增强骨胶原，提高骨强度，它还能够抑制血管紧张素转化酶的活性，能够很好的降低血压，而且它还能够抗氧化活性，抗肿瘤活性，也具有很好的 美容养颜 的作用，但是建议你在用时一定要根据自己的情况合理应用，不要盲目应用，保持心情愉快。 胶原蛋白 肽是胶原经过蛋白酶降解后处理制成的，吸收性比较好。胶原蛋白肽具有保湿、美白、保持胶原、亮肤、紧肤、防皱、去除皱纹扥功效，是常见的美容产品。建议缺乏胶原蛋白的，除了可以使用胶原蛋白肽外，还可以通过食用猪蹄、 燕窝 等方法进行补充。 广西厨师黄大仙：2024-05-17 小分子胶原蛋白可以抗衰老吗？ 小分子胶原蛋白肽，之所以说小分子胶原蛋白更有利于身体所吸收，而且也很受很多人喜欢，一般胶原蛋白在1000道尔顿是最好的，不仅吸收较好，而且补充效果也不错，太少虽然吸收更好的，但是效果却一般，碧纤堂胶原蛋白1000道尔顿。 每一袋碧纤堂胶原弹性蛋白粉，都含有非凡功效的生物专利成分，通过修复皮肤黏膜两个支撑骨架，胶原纤维和弹性纤维，海蜜40促进透明质酸生成，达到迅速恢复皮肤弹性和饱满水润的状态！面部亮白提升，美肌嫩透白皙，与更年轻的自己不期而遇了。 每天补充胶原蛋白跟不补充胶原蛋白的区别肯定是很大的，所以抗衰还是能起到比较不错的效果，也需要坚持。 女性喝胶原蛋白会有什么效果？ 1、皮肤保湿 因为胶原蛋白里面的氨基酸结构很特殊，服用之后是可以锁住水分的，只要你身体里面的胶原蛋白足够多，你的皮肤就会呈现细腻和湿润的状态，还会很有弹性。 2、祛斑 皮肤长斑是很多女人的天敌，并且大家也都知道斑是很难靠护肤品去掉的，但是胶原蛋白却有祛斑的功效。因为补充胶原蛋白可以让皮肤更有弹性，同时还能让皮肤的新陈代谢加快，减缓黑色素的形成，从而达到祛斑的效果。 3、抗皱 随着年龄的增长，很多人的皮肤会出现皱纹，这个时候如果你吃胶原蛋白，它可以让你的皮肤撑起来，增加皮肤的弹性，从而使皮肤紧致，皱纹自然就会减少。 4、丰胸 这个功能可能很多人都没有想到。因为乳房缔结组织里面有一个重要的组成部分就是胶原蛋白，可以这么说，如果你体内的胶原蛋白充足，那就能撑起你的乳房，使乳房丰满坚挺，而缺少胶原蛋白的话，就很容易下垂变小。 5、改善内分泌 更年期的女性很容易有各种妇科病，并且身体的各项机能也大不如前，会出现内分泌不调的现象，这个时候如果你可以服用一些胶原蛋白，那你的身体可以焕发新的活力，这些不适都会减轻。 以上这些就是胶原蛋白的功效以及女人服用胶原蛋白的好处，大家可以多补充一些胶原蛋白，好好爱自己，这对你的健康是非常有好处的。
女性朋友们都关心这个问题含胶原蛋白的食物，胶原蛋白支撑皮肤、维持皮肤弹性、锁住水分。一旦缺失，皮肤会细纹滋生、干燥、松弛，其实胶原蛋白不仅仅能让皮肤饱满润泽，而且还是身体组织器官的重要组成成分，广泛分布在人体的眼睛、关节、血管等器官部位，胶原蛋白缺乏会引发关节疼痛、关节炎、血管的弹性变差、眼睛润泽差。 20岁之后胶原蛋白会随着年龄的增长每天不断流失，饮食上补充胶原蛋白可以到达全身满足身体的需求。传统上通过食用猪蹄、燕窝等食物并不能有效补充胶原蛋白。因为食物中的大分子胶原蛋白进入胃肠道以后会被消化成多肽，分解成氨基酸才能被吸收，吸收的氨基酸再重新合成需要的蛋白质，包括胶原蛋白、肽链蛋白等。这些食物中的胶原蛋白不是优质蛋白质，同时还会引起血脂升高、肥胖。 要想食物补充胶原蛋白，还是要选择含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆制品等，优质蛋白质进入人体容易吸收消化，分解的氨基酸利于再合成胶原蛋白，同时要多吃富含维生素C的青菜水果，维生素C能促进胶原蛋白的合成。食补不足补充优质的胶原蛋白肽也是一个不错的选择，要想美丽健康，建议连续补充！ 什么食物里含胶原蛋白最多？ 日常生活中除了涂抹护肤品可以帮助保养皮肤，还可以通过吃的方式补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤真皮层的重要成分之一，有助于肌肤保持弹性、滋润皮肤，延缓皮肤的衰老。爱美的小姐姐们可以多注意补充胶原蛋白。那么哪些食物含有胶原蛋白呢？ 一、银耳 银耳当中富含植物胶原蛋白，其性质温和，无色无味，可以跟很多食物进行搭配。是一个很不错的胶原蛋白补充途径。可以加入红枣、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬汤的时候加入银耳，能够让食物吃起来更稠，增添独特的口感。 二、鸡脚 动物类的足部、皮肤等都含有丰富的胶原蛋白，而当中，鸡脚的脂肪含量相对而言较少，更适合小姐姐们补充。另外，鸡脚的口感滑嫩爽脆，做法也很是丰富，像是柠檬鸡脚、泰式腌鸡脚、豉汁蒸鸡脚、白云鸡脚等等都是很受大家欢迎的菜色。 三、豆类 豆类食物包括豆腐、豆浆、豆干等等，都有助于体内胶原蛋白的补充，这是由于豆类食物当中有一种叫染料木黄酮的物质，可以加速胶原蛋白的补充，还能够抗氧化，能够起到一种留住胶原蛋白的作用，有助于延缓皮肤、身体的衰老。 四、胶原蛋白软糖 还可以试试胶原蛋白软糖这种零食，更方便人们随身携带，是一种很不错的小零食。而且不少胶原蛋白食物当中的是大分子胶原蛋白，不容易被身体吸收利用，想要让身体更好吸收胶原蛋白，最好还是选含有鱼胶原蛋白肽的食物。
日常生活中除了涂抹护肤品可以帮助保养皮肤，还可以通过吃的方式补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤真皮层的重要成分之一，有助于肌肤保持弹性含胶原蛋白的食物、滋润皮肤，延缓皮肤的衰老。爱美的小姐姐们可以多注意补充胶原蛋白。那么哪些食物含有胶原蛋白呢？ 一、银耳 银耳当中富含植物胶原蛋白，其性质温和，无色无味，可以跟很多食物进行搭配。是一个很不错的胶原蛋白补充途径。可以加入红枣、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬汤的时候加入银耳，能够让食物吃起来更稠，增添独特的口感。 二、鸡脚 动物类的足部、皮肤等都含有丰富的胶原蛋白，而当中，鸡脚的脂肪含量相对而言较少，更适合小姐姐们补充。另外，鸡脚的口感滑嫩爽脆，做法也很是丰富，像是柠檬鸡脚、泰式腌鸡脚、豉汁蒸鸡脚、白云鸡脚等等都是很受大家欢迎的菜色。 三、豆类 豆类食物包括豆腐、豆浆、豆干等等，都有助于体内胶原蛋白的补充，这是由于豆类食物当中有一种叫染料木黄酮的物质，可以加速胶原蛋白的补充，还能够抗氧化，能够起到一种留住胶原蛋白的作用，有助于延缓皮肤、身体的衰老。 四、胶原蛋白软糖 还可以试试胶原蛋白软糖这种零食，更方便人们随身携带，是一种很不错的小零食。而且不少胶原蛋白食物当中的是大分子胶原蛋白，不容易被身体吸收利用，想要让身体更好吸收胶原蛋白，最好还是选含有鱼胶原蛋白肽的食物，汤臣倍健胶原蛋白软糖正好符合。 汤臣倍健胶原蛋白软糖当中添加的是鱼胶原蛋白肽，属于小分子的胶原蛋白，容易被身体吸收。每一个软糖当中有150毫克的鱼胶原蛋白肽，方便身体吸收，更好地为肌肤补充胶原蛋白。而软糖小巧玲珑的体积，也适合小姐姐们随身携带，方便又轻松。 什么食物可以补充胶原蛋白？ 胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持姑娘们年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低形成皱纹。所以爱美的姑娘总是想：我要如何才能补充我的胶原蛋白呢？且听健识君来讲一讲： 补充胶原蛋白的食物：鱼类和有色蔬菜。 胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，为自身的皮肤提供了最好的结构支持。 有色蔬菜中含有丰富的抗氧化剂的蔬菜有西红柿、红椒、甜菜等等，而这些蔬菜里面都含有番茄红素，番茄红素在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。 菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。 其实通过正确的饮食方法来补充胶原蛋白，并不能直接看到明显的效果，但是只要你坚持好正确健康的饮食习惯，这些就能够由内而外的改变自己，希望姑娘们永远年轻吧。 怎么补充胶原蛋白，吃什么才好？ 科学研究得出的结果、女人过了25岁，胶原蛋白.开始慢慢的流失，细胞+自体的激素也不再生长了。那什么是胶原蛋白有什么作用？我们的脸百份之七十是靠胶原蛋白.支撑的，百份之三十是脂肪，我们脸的胶原蛋白就像一张网，一环扣一环，环环相扣，如果网破了，就是用久了、也老化了，不扔也可以、那就是（补好它）。我们脸随着年纪，脸上的胶原也会慢慢的流失，脸下垂了，如果自身.身体好或生活习惯好的，胶原蛋白会流失的慢点，如果自身生活习惯不好的、比愉：抽烟.喝酒.熬夜.吃酸喝辣的，这种不良的习惯会加快胶原蛋白流失。3.所以说女人10年一门槛：你过了30岁，你会觉得你、长皱纹了、脸也下垂了点.松弛了点.觉得体力差点了、反正没有二十几的时候厉害了。你过了40岁，你会觉得皱纹更多了，更下垂得厉害，你怕照镜子了，你也不自再信了，说的话也是我年轻的时候…… 4.那该怎么样补充胶原蛋白呢？吃的.或直接做的。吃的然果太慢，难坚持住，吃胶原蛋白粉，要天天吃，坚持1年以上有效，吃花胶也可以，吃的这2种最好，但要坚持3年以上。 5.做的有2种方法：埋线（就是做线雕）线雕技术含量高，有很多师傅技术不过关，就是胆子大，有的去学习一个星期就开始做客人了，你怕不？线雕后期收復也要很长时间，只是做的次数不多，大概（2–4次）刚做出来有些红肿，看个人效果和师傅的技术，如果师傅技差点，不单肿、还会左右不对称，要补针。5.手法+小仪器+产品做：什么指那种；人的脸随着年纪增长.脸部经胳会堵塞，所以脸会变形、纽曲了，这个可以通过手和仪器帮你疏通经胳，脸部拔筋、脸部刮砂的手法，再仪器+产品导入皮肤深层，一样可以做到Ⅴ字脸的效果，更自然，不会脸型疆硬，这种方法安全.效果好，零风险，就是时间和次数要多（20次左右）可以进入保养。 做为有一定专业美容知识的我，以我交接过的客户所得出结论，我对客户的心理也是了解得很透彻。客人的想发都是.最好是（一针）见效，（一次）见效，越快越好，因为这样省时间又省精力。所以才形成现在很多人做线雕，线雕也不可怕，但做线雕的师傅最可怕，因为技术不一，人人都说自己是老师，还有就是.走场的师傅多，她们一般不会开店，和美容合作，或串市，就是广东的去湖南，湖南的去湖北什么的，不在本地，因为本地的得价不高，我做美容店的，就跟这类型的所为老师合作做，当初他们把自己吹上了天，我也信以为真，这个不好又跟下一个合作，也是一样，收费又高，那有什么一次二次见效的事情，做完了师傅拿了钱走了，有什么难题就是找我中间人。现在很多美容院不跟师傅合作了，除纹绣可以，因为开美容院都是做长久合作客户的，不可以得失客户，要实实在在的做生意，因为我们有店铺的，不是走场。以上我说了这么多，希望你们有所明白，不要再追求速度美容。希望把我的文章转发出去，让更多的人知道美容的原理。
我相信很多人都知道胶原蛋白。吃猪蹄的时候，我们会说胶原蛋白含量很高。什么是胶原蛋白胶原蛋白什么时候喝？什么食物含有胶原蛋白？汤臣倍健胶原蛋白适合多大年龄食用？胶原蛋白对人体有什么影响？吃东西有什么好处？胶原蛋白适合多大年龄食用？没有具体的年龄。胶原蛋白对皮肤和日常保健都有好处。 皮肤老化的过程是胶原蛋白流失的过程。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白含量会逐渐流失，从而导致支撑皮肤的弹性网状物断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，皮肤会出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗哑、色斑等衰老现象。了解胶原蛋白粉的食用方法，有助于我们更好地吸收其营养成分。食用方法：对于刚开始补充胶原蛋白粉的用户，建议每天食用两次，每次2勺（5g），早餐前和晚上睡觉效果最好。两到三个皮肤生理周期后，可根据自己的情况减少用量，每天不少于2勺（约5g）。如果有特殊的美容需求或大量运动，可以增加到每天4勺（约10-12克）。坚持日常消费，有利于皮肤健康问题的不断改善。它可以添加到您最喜欢的饮料（如水、咖啡、牛奶、果汁、豆奶等）或热汤中。 另外，胶原蛋白粉和维生素C可以促进吸收。 方法一：维生素C与胶原蛋白粉结合可以充分发挥胶原蛋白粉的作用。 方法二：将榨汁和胶原蛋白粉混合。还可调制胶原蛋白面膜，美白效果更佳。 胶原蛋白口服液什么时候喝比较？ 每天空腹上床前就在头要靠到枕头之前 一汤匙15ml大约2个满瓶盖的量胶原蛋白液与一杯白开水,睡前叁小时不可吃或喝任何东西,白开水除外。每瓶胶原蛋白液提供叁十天的份量。在晚餐或最後一次进食之後叁小时喝胶原蛋白液,宵夜之後再使用胶原蛋白液是对**作用非常不好的,如果你睡前喜欢看书,要得看完书躺下之前才喝。 亲你好胶原蛋白口服液四季都可以喝一天当中晚上临睡前喝是最好的 小圆蛋白口服液,一般情况下不要乱吃,只要在医生的指导下吃比较好
想说哪个牌子的胶原蛋白好性保健品排行榜，那我们先来了解一下胶原蛋白。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多，分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，某些生物体甚至高达80%以上。 胶原蛋白对美容护肤有着很强的功效，小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。 现在的人们为了保护皮肤，保持年轻，也会去喝胶原蛋白。这种的产品应该国外比较好，像fancl、swisse等等。但是胶原蛋白不是药品，不能治病。胶原蛋白是一种保健食品，需长期吃才能见到效果。所以大家不要急功近利，凡事都要有个过程，吃保健品就像参加体育锻炼一样，没有个两三个月时间，不可能见到效果。最后祝愿大家都能美美哒，永远保持年轻。
胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分胶原蛋白的作用。 随着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友友就开始口服胶原蛋白来补充人体所需。 但是，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有用呢？ 我认为，如果口服进去的胶原蛋白，能够被皮细胞直接吸收利用，或者间接催生胶原蛋白，然后再被细胞吸收利用，都是有用的。 那么，口服进体内的胶原蛋白，能够被人体细胞间接或直接的吸收利用吗？利用率高吗？ 这与你口服的胶原蛋白究竟是大分子和小分子有很大的关系，也与你的服用时间有关系。 口服小分子胶原蛋白肽的效果远远大于口服大分子胶原蛋白如果你口服进去的是大分子胶原蛋白，比如，分子量超过3000Da的胶原蛋白，这几乎不可能被人体细胞直接吸收利用的。 大分子胶原蛋白三螺旋结构图片: 它们进入体内以后，其三螺旋大分子结构蛋白，会被人体内部的胃蛋白酶、胰蛋白酶，等等，酶解为氨基酸等小分子多种化合物，然后再被细胞吸收。 如果这时体内恰好有维生素C存在，还有铁铜等其他元素的存在，就可能再次合成小分子胶原蛋白。 小分子三肽图片: 如果同时还补充葡萄糖多酚，会大大有利于新合成的小分子胶原蛋白被细胞吸收。 但是，口服的大分子胶原蛋白进入人体以后，几经周折，被细胞的转换吸收利用率是相当低的。 也就是说，通过这种方法补充胶原蛋白是事倍功半的，效果真不是太好。 想通过口服胶原蛋白，为人体直接补充胶原蛋白的有效方法，是口服”小分子胶原蛋白肽”。 小分子胶原蛋白肽，是大分子胶原蛋白的水解产物，可以直接被人体细胞吸收利用，有效利用几乎达到百分之百。 分子量小于1000Da的小分子胶原蛋白肽，可以直接进入皮肤的真皮层修护。 科学选用口服时间会大大促进胶原蛋白在体内的吸收利用率晚上睡觉之前，是口服小分子胶原蛋白肽的最佳时间。 因为晚上十点到凌晨两点，是肌肤修复的最佳时间，也是人体新陈代谢非常旺盛的时间。 如果想白天服用，最好选择早餐前20分钟空腹服用，因为这时特别有利于胃肠道的修复。 总结要想口服胶原蛋白有效，首先要选择优质的小分子胶原蛋白肽，其次，要选择最佳口服时间。
感谢邀请，我是微凉，每日更新发布各类医学美容知识，欢迎关注我的头条帐号，让我们一起安全科学变美水解胶原蛋白。 首先皮肤变差究竟是指哪方面的差？是干燥暗黄长痘皮肤松弛还是哪种类型呢？我们要针对问题类型去解决皮肤的问题。 由于题主并没有在提问中写出自己的皮肤变差是哪个方面，那么下面，就只能就胶原蛋白的补充这个问题来写一写我的观点。 首先，口服胶原蛋白并不能直接补充皮肤中流失的胶原蛋白。包括口服猪蹄，猪皮等食物，也不能补充皮肤流失的胶原蛋白。 那么还有哪些方法可以帮助我们补充皮肤的胶原蛋白，改善皮肤的状况呢？ 1.口服可以帮助胶原蛋白合成的有效成分。例如，维生素C就是胶原蛋白合成当中非常重要的成分。因此，有一些补充胶原蛋白的营养品直接成分并不是胶原蛋白，而是含有高浓度V C和其他营养物质的营养品。服用这样一类产品补充胶原蛋白是有实际效果的。 2.最简单直接的方法是通过水光胶原蛋白针向皮下注射胶原蛋白。 3.除此以外还有一些一枚手段也可以通过不同类型的刺激来增加皮下胶原蛋白的产生，例如热玛吉。就是通过热效应来刺激皮下胶原蛋白的增生，还有我们常常听说的线雕，在蛋白线降解的过程当中也会刺激胶原蛋白的产生。
骨胶原蛋白肽是生活中很常见的保健品之一，专门针对老年人骨质疏松起到预防效果，而且还可以抗氧化、增强免疫力等，很适合保健，但是骨胶原蛋白肽需要在正规渠道购买到正规品牌，这些才不会出现副作用，具体可以看看小编带来的介绍吧！ 吃骨胶原蛋白肽有副作用吗 吃骨胶原蛋白肽是没有副作用的，因为它是一款膳食营养品，不含药物成分，所以没有副作用，骨胶原蛋白肽主要是一种小分子肽，分子量很小，很容易被肠道吸收利用，也能够达到身体的各个器官发挥很好的保健作用，服用骨胶原蛋白肽不仅可以缓解预防骨质疏松，还能抗氧化，抗疲劳，增强免疫力，延缓肌肤衰老，但是有的不良商家会采用一些低劣的骨胶原蛋白肽原料，如果长期被人体吃了不但会出现过敏，腹痛等情况，建议选择正规渠道购买产品。 吃骨胶原蛋白肽要禁忌的有哪些 吃骨胶原蛋白肽的要禁忌的有不适应人群，如孕妇，对海鲜过敏，未成年人等，如果有乳腺疾病的人群或过敏人群服用容易产生过敏反应，未成年人本身骨质发育还不是特别完善，补充之后可能会生长发育有不利影响，吃骨胶原蛋白肽补充要适度，如果补充太多可能会增加肾脏负担，导致身体比例失调，服用骨胶原蛋白肽期间有药物摄入的时候，建议间隔时间段服用，别同时服用影响效果。 骨胶原蛋白肽适合哪些人群 骨胶原蛋白肽适合的人群很广泛，主要有 1、三高人群，骨胶原蛋白肽可以降低血脂血压胆固醇，还能辅助清除血液当中的垃圾废物，能够修复受损胰岛细胞，调节血糖； 2、心血管疾病人群，骨胶原蛋白肽是血管当中很重要的成分，不仅可以修复老化血管，还能预防动脉粥样硬化； 3、胃溃疡以及肠炎人群，骨胶原蛋白肽可以修复受损胃黏膜细胞，能够抑制肠内有害菌群与病毒，保护肠道益生菌群； 4、皮肤问题人群，骨胶原蛋白肽可以抗氧化，抗辐射，淡化色斑，提亮肤色，补水保湿； 5、免疫力低下人群，骨胶原蛋白肽可以增强免疫细胞活性，能够提高人体免疫力，调理精神状态； 6、肾功能减退人群，骨胶原蛋白肽可以修复受损肾脏细胞，能够减轻肾脏负荷； 7、骨折人群，骨胶原蛋白肽对于促进钙质吸收，可以减少钙流失，预防减缓骨质疏松等； 8、失眠人群，骨胶原蛋白肽可以改善睡眠环境，提高睡眠质量。 » 骨胶原蛋白肽的作用与功效 吃骨胶原蛋白肽有副作用吗