充血性前列腺炎 脚底穴位 充血性前列腺炎没有特殊的脚底按摩穴位，而是通过按摩刺激膀胱反射区、前列腺、生殖腺等反射区脚的穴位。 脚底按摩即足底疗法，是中医按摩疗法的一种，一般不针对单个穴位进行按摩，而是对足部反射区进行按摩。采用足部按摩治疗前列腺炎时，主要有以下两种方法： 1.以轻度手法刺激肾、输尿管即膀胱反射区各5次，约5分钟；以中度或重度手法刺激心、脾、肝、胆囊、胃、胰、肺、十二指肠、腹腔神经丛以及下腹部反射区个10～15次，约20分钟；以重度手法刺激肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、脑垂体、生殖腺、前列腺、上身淋巴结、下身淋巴结、腹股沟、尿道、尾骨外侧、腰椎及骶骨反射区各15～20次，约25分钟。按摩时以患者自觉有微温热痛感为宜。 2.按压两足前列腺、生殖腺、甲状旁腺反射区各5分钟；推压肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、脑垂体反射区各3～5分钟；按摩揉搓两足肾上腺、生殖腺、肾脏、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、腰椎及尾骨反射区，并加按肝、胆反射区，约20～30分钟。 本内容由河北省沧州中西医结合医院 传统医学科 主任医师 王振强审核 点这里，查看医生回答详情 脚后跟疼痛可以按哪些穴位？ 这是个常见问题，足底、足跟疼痛可见于中青年和老年人。足底的疼痛常见于筋膜炎，足跟疼痛常见于足跟长骨刺。 我们知道，像平常袜子里面有沙子，会让我们觉得很难受。走路必须要用到足跟和足底，如果足部有些许疼痛都会让我们行走困难甚至无法行走。 以上我提及的两种疼痛在我科均可以采用“骨骼肌肉冲击波”进行治疗，治疗时间只需要3-5分钟，效果也很明显。 体外冲击波有助于松解组织粘连，粉碎骨刺，提高痛阈进而减轻疼痛，加快代谢分解产物清除与吸收、促血管生长因子的产生等。 这种冲击波治疗属于无创治疗，只需每个星期做一次，每次完成后需要休息，减少步行。第二天开始需要持续一个星期的温水（45-50度）泡脚，有条件可以取一些中药来泡脚（20min左右）。 希望有足跟痛的朋友们来我们科进行系统的治疗。 文来自南医三院康复科-军
建议可以尝试用电吹风对着鞋子脚后跟进行加热，使鞋的皮质受热变软而膨大，或者可以蘸取一些白酒浸湿在鞋子脚后跟的地方，使其变软，另外还可以直接使用护手霜、蜡烛或者是肥皂涂抹在鞋子脚后跟地方，从而使磨脚的地方能够被充分软化。 新鞋子磨脚后跟怎么办小妙招 一般新鞋子最容易磨脚的两个地方，分别是脚后跟，还有脚趾外侧。 为避免皮肤与新鞋子直接接触而磨脚，建议搭配长袜穿或者可以在容易磨脚的地方贴上创口贴。 在选购鞋子时，尽量选择买羊皮等软皮鞋，而且码数要合适。