很多女性都出现过脸色发黄的现象，多数人首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救，但效果不一定理想。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者，脸色发黄发暗，也有可能是饮食导致的，不如从以下几个方面查找原因并“对症下药”。 首先，如果肠胃功能不好，却经常吃油腻煎炸的食物，很容易造成营养不良，这样的人往往脸色发黄发暗。建议这类人选择食物应以天然为主，远离油腻煎炸，多吃利于吸收的食物，比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用，同时食用一些发酵食品，如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等，因为这类食物经发酵后营养利用率较高。 其次，饮食中缺铁少锌也会造成脸色暗淡蜡黄，面容萎靡，消化能力差的人更容易出现这种现象。建议这类人每天吃50~75克红肉，但要注意烹调方法，最好剁成肉泥做馅或者丸子后食用。 最后，长期大量食用橘子、南瓜、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，也可能造成胡萝卜素蓄积现象，从而引起部分皮肤发黄，但这是短暂的情况，对健康无害，停吃黄色食品之后会自然消退，不必介意。 yunhebian.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
雍正一岁时抓周写的字，为什么会让康熙脸色大变，认定这个孩子日后大有可为呢?这是很多读者都特别想知道的问题，下面趣历史小编就为大家详细介绍一下，一起看看吧。 一岁抓周 康熙十七年十月三十日，康熙皇帝的四阿哥出生，康熙皇帝万分开怀，立刻就赏赐给了这个儿子许多奇珍异宝，这对四阿哥来说可是万分的殊荣。 他的生母只是一个小小的贵人，连抚养儿子的权利都没有，那康熙皇帝究竟为什么会对这个出身不高的儿子如此喜爱呢?这一切都是因为康熙皇帝实在是死了太多儿子了。 他八岁登基，十一二岁时就有妃嫔服侍，刚刚十三岁就有了第一个儿子，或许是因为他生这些儿子的时候年纪太小，这些孩子的寿命都不长，大多数都夭折于襁褓之中。 四阿哥说是康熙皇帝的第四个儿子，可他前面已经有很多哥哥姐姐夭折了。古代向来以多子多孙为福，连平民百姓都希望能多有几个儿子，更何况是家里真的有皇位要继承的康熙皇帝呢? 更让康熙皇帝欣喜的是，四阿哥在胎里养得极好，白白胖胖腿脚有劲，比之前那些早早夭折的孩子们健康多了，事实也的确如此，四阿哥能吃能睡，平平安安的长到了周岁，这也就代表着他很有可能健康长大。 为了庆祝四阿哥平安长到周岁，康熙皇帝下令为他举行了周岁宴，除了后宫的妃嫔之外，朝中数的上号的大臣们都要参加，当天众人欢聚一堂，宴会的主角四阿哥也被抱了过来。 康熙皇帝让人将他送到抓周桌上，好测试一下他将来究竟有什么成就。 抓周是汉人的传统习俗，满族人并不信奉，但是康熙皇帝崇尚汉家文化，给自己的儿女们都准备了抓周礼，妃嫔和大臣们看着有趣，纷纷围到了桌子附近，看看四阿哥究竟会抓什么。 胡乱写字 刚满周岁的四阿哥爬在抓周桌上，眼睛到处乱动，很显然这桌子上五花八门的小玩意儿让他目不暇接，不过他爬了好一会儿，也没有伸手去抓哪样东西，这让一旁围观的人们都十分好奇，这小家伙最后究竟会抓什么呢? 很快答案就揭晓了，四阿哥爬到桌子中央，伸手就抓了一支毛笔，众人纷纷喝彩，抓毛笔是有文采的好兆头。 一般来说能抓住毛笔的孩子将来读书都会很出色，康熙皇帝也很高兴，他很重视儿子们的教育，四阿哥如果将来真的能有才学的话，那可是件好事。 正当康熙皇帝沉浸于喜悦之时，人群中突然爆发了一阵惊呼，康熙皇帝顺着这些人的目光看去，才发现四阿哥抓住毛笔之后居然没有放手，而是抓着它胡乱写画。 本来康熙皇帝也没把这当回事，小孩子嘛，拿了新玩具到处乱画也不是什么怪事，可接下来的事却让他大吃一惊，四阿哥胡乱画了一通之后，桌上居然真的呈现出了一个歪歪扭扭的汉字。 这可把在场的众人惊得不轻，哪有周岁的孩子就能拿着毛笔写字的，不过他们仔细一想，这应该只是一个巧合，不过从这也可以看出，四阿哥将来必然不是个简单人物。 在这些人中，康熙皇帝最为激动，他可是四阿哥的亲生父亲，怎能不与有荣焉?他径直推开众人，仔细地辨认了一下桌子上的字，那字虽然又歪又丑，但也足以让人辨认——敕。 脸色大变 这个“敕”字让康熙皇帝脸色大变，周围的人也纷纷惊呼，这是为什么呢?我们现代的人很少见到这个字，但是在古代这个字却是无人不知，无人不晓得。 《虞书》记载：“敕天之命。”也就是说，“敕”字从诞生开始就跟皇权有着密不可分的关系，皇帝的命令叫敕命，皇帝的诏书叫敕令……总而言之，这世上只有皇帝一个人能使用这个字。 四阿哥只有周岁就能写出这个字，这岂不是说他将来可能会问鼎皇位?康熙皇帝心里十分惊讶，也颇有些忌惮。 他早就把自己和皇后的嫡子封为皇太子，不过他再仔细一想，四阿哥乃是天家皇子，他这个皇帝的亲生儿子，写这个字也不一定代表他就要做皇帝啊? 那时候的康熙皇帝心里还是更偏爱太子的，现实却并没有如他所愿，随着时间的流逝，原本聪慧孝顺的太子变得越来越残暴，其实这也怪不了太子，康熙皇帝是出了名的命长，他当了那么多年太子也没有转正的希望，性情怎能不变? 康熙皇帝无法理解这一点，大手一挥就将太子废掉了，其他的皇子们趁机粉墨登场，使尽浑身解数在康熙皇帝面前百般表现，还勾结党羽排除异己，相互之间争斗不休，弄得朝野上下一片腥风血雨，这也就是史上有名的九子夺嫡。 四阿哥在这九子之中并不起眼，虽然他私底下也在发展势力，但是在康熙皇帝面前，他还是表现出一副淡泊名利的孝子模样，康熙皇帝对其十分满意，就将他立为了继承人，康熙死后，他继位为帝，是为雍正皇帝。 康熙皇帝晚年的时候颇为昏庸，给雍正皇帝留下了一个不小的烂摊子，可雍正皇帝丝毫没有退却，他上位之后就开始了大刀阔斧的改革。 清理贪官污吏，追讨大臣欠款，发展农业商业……在他的努力之下，大清终于恢复了富强，这也为后来的乾隆盛世奠定了坚定的基础。 雍正皇帝最后成为有名的勤政明君，流芳百世，这似乎印证了他在抓周时写的那个“敕”字，不过这并不代表抓周的结果与人的命运必然相符，事实上，这只不过是个随机的巧合，婴儿将来究竟成为什么样的人，还是得看他日后的努力。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
女人脸色暗黄的原因主要有以下几种：1.内分泌平衡失调女人皮肤暗黄是什么原因引起的，身体缺乏运动，血液循环不畅通。都会出现脸色暗黄的症状。2.身体中缺乏维生素A，或者是气血不足的患者，都会表现女人皮肤脸色暗黄。3.平时精神状态很差，疲乏无力的患者，或者是血虚的患者，皮肤干枯。同时还会伴有指甲不光滑，面色萎黄。4.皮肤衰老，新陈代谢就会减慢，导致皮肤暗黄。 皮肤偏黄的原因比较多。出现这样的情况，最好先查一下血常规，看看有没有贫血的情况，再查一下肝功能，看看有没有胆红素增高的情况。只要检查结果显示正常，那就属于正常。 女性脸色暗黄该怎么调理？ 如果女性出现脸色暗黄首先要做的就是去医院做检查找原因。脸色蜡黄原因: 有的人脸色暗黄是因为自身有慢性病，肝脏、肺或肾脏不好的引起的。还有有些人脸色蜡黄可能是因内分泌失调，与体质弱营养不良，气血不足引起。所以我们要找找原因，找到原因对症治疗。 1.如果是慢性病或内分泌失调就得就医药物调理。 2.气血不足和营养不良，就得加强营养，增加维生素蛋白质平时生活中就得注意调理。 3.如果没找到原因平时就得注意外出涂抹防晒品护肤。 调理建议: 1.主要饮食得有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻等不容易消化的食物。 2.多食用富含蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、五谷杂粮等营养均衡。生活中多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少食用煎、烤、炸。 3.多吃富含维生素C的食物，如:鲜枣、酸枣、猕猴桃、柠檬、橙子及西红柿、菠菜等绿叶蔬菜。 4.富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、芝麻、菜籽油、玉米油、豆油等。 5.平时要注意补水，要养成多喝水的习惯，多喝水会排出体内的毒素。如喝些柠檬蜂蜜水、红枣、枸杞、玫瑰花、菊花都可以泡水喝。 6.外出做好防晒工作，涂抹防晒护肤品，也得定时给皮肤来个补水面膜。 总之除了上面所说的，生活习惯和心态也很关键。良好的生活习惯早睡早起，坚持锻炼身体每天好心情都对改善肤色有益。喜欢我的回答就请关注 冰雨雪点 有更好的方法评论见！
一、脸面非常重要如何改善肤色暗黄，上写着健康、亚健康、疾病特征，以及五脏六腑的各种变化状况。 二、具体到脸部发黄发暗的人，除去重大疾病导致的外，其余的主要是脾胃不健、消化不良、便秘或便溏所引起的、面部气血不足和气血不纯净；所以会导致发黄发暗。 三、脾胃不健，从实践中验证总结出，是堵塞不通引起的；所以当下需要的是疏通而不是滋补。 四、脾胃的疏通方法（饭后不宜）：（一）脾胃拍打法，双手空心掌或空心拳，对准脾胃部位拍打，时间二十至三十分钟，一日一次；（二）推拿按摩法，双手重叠自上腹揉至下腹十分钟；双拇指或肘按拨腹部组织十五分钟；双手重叠自上腹推至下腹五分钟；（三）腹部通畅仪（顽固型的手法解决不好的），采用按、拨、刮之法，疏通腹部及胃肠组织。 五、面部疏通法，（一）双手自下而上揉搓；（二）大拇指在面部按压、按揉。 六、效果验证，照上法操作月余面部发黄发暗的现象就会有所改变，坚持下去会收获“面如桃花相映红”之效果。 七、实例，杨女士、三十多岁，脾胃不好，面色发黄、无光泽，采用腹部通畅仪按、拨、刮一个月，面部色泽明显由黄变红润、光亮，坚持三个月后，腹部和腰围都瘦了下来；现在是精气神充盈、体态端正、功能正常。 谢谢阅读点赞转发！[点关注更多帮助]
脸色发黄是什么原因脸上发黄是怎么回事？ 脸色发黄的常见原因有贫血、卸妆不彻底、作息时间不规律、肝胆疾病、遗传及压力过大等。 大多数贫血都会导致脸色发黄没有光泽。平时卸妆不彻底，或者日常保养不够等，会导致面部皮肤色素沉积，皮肤加速衰老。作息时间不规律，也是导致面部发黄的常见原因，长期熬夜会导致身体代谢紊乱，导致脸色暗黄。肝胆疾病会导致肝脏功能受损，体内过多的胆红素就会进入血液中，导致面部及身体皮肤发黄，皮肤也会变得粗糙。此外，生活和工作中压力过大、遗传等原因也可导致脸色暗黄的情况。 本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤性病科 副主任医师 高琴审核 点这里，查看医生回答详情 脸色发黄是什么病因？如何调理？ 脸色发黄是什么病因？如何调理？ 脸色发黄的常见原因有卸妆不彻底、作息时间不规律、肝胆疾病、遗传及压力过大等，可通过加强护肤，保证充足睡眠、治疗原发病等方法调理。 平时卸妆不彻底，或者日常保养不够等，会导致面部皮肤色素沉积，皮肤加速衰老，卸妆时应该将化妆品清理干净，平时可以适当涂抹护肤品。作息时间不规律，也是导致面部发黄的常见原因，长期熬夜会导致身体代谢紊乱，导致脸色暗黄，因此保证充足睡眠对改善脸色发黄也很重要。肝胆疾病可导致面部及身体皮肤发黄，皮肤也会变得粗糙，肝胆疾病患者需要积极治疗原发病。 本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核 点这里，查看医生回答详情 脸上皮肤变得黄黄的是什么原因？ 谢谢邀请！ 脸上发黄的原因有很多，大概可以分为生理性原因和病理性原因，如果一1个人长期抑郁、睡眠不足、心情不好、营养不良、贫血等会导致人体代谢功能下降，供给人体能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘也可能导致脸色发黄。 脸色发黄可能的生理性原因还包括新生儿出生24小时的生理性黄疸，主要表现为巩膜，、皮肤、尿液发黄等症，孩子又哭又闹，这种可以自己消失。脸色发黄还可能是由于胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病有：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因还会引起肝区不适，皮肤尿液发黄等，而且颜色越深越严重。 脸色发黄该如何有效缓解？ 谢邀。在解决问题之前，我们首先要找出导致脸色发黄的原因。脸色是反映人体机能的一个重要标志，我们可以根据一个人的脸色来判断他是否健康。一般来说，脸色红润有光泽的人身体基本都很健康。而脸色发黄的人意味着身体机能出现了问题。下面我们分析下脸色发黄的原因。 内在原因1、脾胃虚、湿热、气血不足等 传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。当人的脾胃虚就会产生湿气，而湿气会导致人体摄取的食物和水分得不到有效吸收，同时影响人体的新陈代谢。导致血液循环不顺畅，就会引起体内血流堵塞，因此人体就会营血不足。这时脸就会变黄。 2、月经不调、经期紊乱 女人每个月都有经期，经期有利于身体毒素的排出，以及促进血液循环。当女人经期出现紊乱时，就会影响血液循环，导致身体毒素排出不畅。同时经期的过多和过少也不利于身体健康。尤其当女人贫血时，脸色就会变得暗黄无光，不及时调理就会变成“黄脸婆”。 3、心情影响 当人的心情紧张、抑郁、不愉快时，就会陷入的消极状态，从而导致体内营养物质消耗过多，体内代谢功能下降，脸色就会暗沉发黄。 4、饮食不当 长期吃垃圾食物或者碳酸饮料等不健康食物，会使人体缺乏必需的营养，从而导致营养不良。同时食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。 5、排毒不畅 若身体缺乏水分或者排便不畅时，就会影响人体排毒，导致新陈代谢出现困难，这时脸色就会出现黄色预警信号。 外在原因1、熬夜、不规律作息习惯 一般来说，熬夜的危害性很大，长期熬夜不仅会使人记忆力下降、肝胆功能衰退、身体机能变差等，还会导致脸色黯淡无光、发黄，严重时还会出现黑斑。 2、电脑。手机辐射 长期对着电脑和手机等，容易加速脸部肌肤衰老，同时皮肤缺水，就会导致发黄。 3、色素积聚 色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。 4、紫外线照射 紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 那么当如何远离脸部发黄、拒做“黄脸婆”，做一个脸色红润有光泽的人呢？ 内在调理1、多吃补充水分和吃蔬菜水果 平时工作生活中，要喝水，补充水分，尽量做到一天喝八杯水，以便促进人体新陈代谢。同时远离垃圾食物，多吃水果蔬菜。可以多吃番茄，番茄的维生素C含量十分高，有利于美白，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃维生素C含量高的食物，有助于由内而外美白肌肤，还可以抗衰老。此外，还可以多吃苹果香蕉，这些水果有利于人体排毒。同时，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 2、滋补食疗法 （1）益气茶 可以取适量西洋参或者党参，切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可。坚持服用，可以有效补血益气。 （2）补血炖品 双红补血汤：红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。 木瓜银耳汤：先把木瓜去皮去籽切成块，再洗干净莲子。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右，然后将银耳撕成小块，所有原料备好，锅中放入适量水，烧开后转小火将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟，放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火。 当归黄芪补血糖水（比较补，适合经期过后）：红枣（去核）6个、当归6片、黄芪6片、党参（补加一味药）1长条（煮的时候剪断）、桂圆肉干（无壳无核）6颗、红糖枸杞适量、水2碗、鸡蛋1个。先煮熟鸡蛋捞起，然后将所有材料用水略冲一下，放进瓦煲里，加入剥了壳的熟鸡蛋。大火煮开，再用小火煮25分钟左右（看水量自己控制时间），红糖最后五分钟前加入。煮好后把黄芪用筷子夹出扔掉，装碗开吃。 （3）黄酒 秋冬季节可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。 贴士：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。 3、定期排毒 每天最好按时排便，一天一到两次最佳，这样有利于身体毒素的排除，促进新陈代谢。 4、调整心情、保持心情愉快 要保持心情愉快，无论遇到什么事情都不要过分急躁，万事都有解决问题的方法，想开一点。无论生活上或者工作上遇到什么挫折都不要灰心丧气，做好自己就行了，不要计较太多得失，这样人也会轻松一点。 5、改善作息习惯、多运动 无论是什么病，调理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有规律，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着，人体的规律就是21天养成一个习惯，只要经常早睡，那么自然也会成为一种习惯。 多做运动，调查发现，经常做运动的人通常脸色红润有光泽，而缺乏运动的人脸色黯淡无光。因此，需要多做一些运动要促进身体的新陈代谢。可以多跑步、打羽毛球、练习瑜伽、跳舞等，让身心得到全面放松。 外在调理1、做好防晒工作 紫外线一年四季都是存在的，只是强弱之差，因此无论是什么时候我们都必须做好防晒工作。夏天户外活动多时，可以选用防晒系数为50的防晒霜，春秋时，可以降低到30，冬天用15到20的就可以了。同时，晚上回去要注意做好清洁工作，用专门卸除防晒霜的洗面奶洗脸，以达到良好清洁效果。 2、远离辐射 适当减少上网时间。手机、电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。如果工作中不可避免的要用到电脑，那么一定要记得涂抹隔离霜，隔离霜可以有效的阻挡电辐射的灰尘，同时上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。可以在电脑旁边放一些绿色植物，这样不仅可以吸收辐射，有空看看还可以放松眼睛。 3、做好护肤工作、补水 做好基础护肤程序后，还需要定期敷面膜，一般一周2到3次，不宜过多，也不能不敷。因为皮肤也是身体的一部分，也同样需要补水，而敷面膜有利于皮肤的外在补水。同时，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。 定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。一般一周一次或者一个月两次即可，去角质不能太频繁。不然会损坏新角质层。 同时尽量少用化妆品，因为化妆品中多含重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。 4、适当使用美白产品 晚上睡觉之前，可以涂抹一些美白精华液，并加以按摩，促进精华液的吸收。还可以喝一些大牌的胶原蛋白口服液，或者吃一些益气养血的保健品。 5、睡前喝牛奶 睡觉前喝牛奶不仅可以促进睡眠，提升睡眠质量，坚持下去还有利于美白，让你睡个真正的美容觉。不过因为睡前不能喝太多水，因此牛奶应当提前1—2个小时喝，并且不能喝太多，否则会尿床哦！ 最后希望每个人都能拥有像乔妹一样的动人粉红美肌，拒做“黄脸婆”，早日找到属于自己的Mr.right！
皮肤暗黄，面部肌肤暗淡无光，想美都美不起来肿么办女人皮肤暗黄是什么原因引起的？针对脸色暗黄该怎么进行调理呢?教你从日常生活习惯入手，改善皮肤暗沉。 科学分析发现，女人在18岁以前，不抹护肤品脸蛋也水嫩弹滑，是因为皮肤内水分充足，胶原蛋白丰富。而25岁之后，皮肤不仅水分和胶原蛋白大量流失，还会因日晒、辐射、压力、污染等原因招来又一“破坏分子”——自 由 基，它破坏细胞、掐断皮下筛网、阻碍代谢，最终导致—— →皮肤细胞干瘪出现干燥、松弛、皱 纹； →脂褐色素沉着出现暗黄； →毒素堆积出现粗糙、毛孔大…… 想要彻底美白不反弹要做到3步： 1、抵挡自由基（抗 氧 化剂，如富勒烯、苹果多酚等）； 2、分解现有的色素垃圾，减少紫外线照射（外部防 晒）； 3、修复受损的肌底细胞，将肌肤循环代谢维持在稳定状态（弹力蛋白、胶原蛋 白）。 一、日常饮食调理 1、零食 大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。 2、早餐 早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。可以是牛奶或者豆浆，配些面包蛋糕；也可以是一碗热腾腾的肉丝面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。 3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；小鸡炖蘑菇也是不错的选择，多喝会使面色健康红润。猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！ 4、其他 水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！ 二、日常生活调理 1、减少化妆 能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 化妆品尽量使用医美级的，不要使用不安全产品。 2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。 3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。 4、养成良好的生活习惯 不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。 三、皮肤美白方法 方法1：敷面膜美白 面膜是很好的的美白护肤品，能有效淡化色素沉淀，提亮肤色。 不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。 方法2：化妆水美白 每天早晚洗完脸后，在面部肌肤扑上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。 但并不是所有肤质都适合用爽肤水的。干性肤质宜用柔肤水，敏感肤质宜用敏感水，油性肤质则宜用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的化妆水。 方法3:皮肤管理美白管理 可以到专业的皮肤管理中心让皮肤管理师针对自己的皮肤制定一套有效的皮肤管理！ 皮肤脸色发黄是这么回事？ 脸色发黄是什么原因？ 脸色发黄的常见原因有贫血、卸妆不彻底、作息时间不规律、肝胆疾病、遗传及压力过大等。 大多数贫血都会导致脸色发黄没有光泽。平时卸妆不彻底，或者日常保养不够等，会导致面部皮肤色素沉积，皮肤加速衰老。作息时间不规律，也是导致面部发黄的常见原因，长期熬夜会导致身体代谢紊乱，导致脸色暗黄。肝胆疾病会导致肝脏功能受损，体内过多的胆红素就会进入血液中，导致面部及身体皮肤发黄，皮肤也会变得粗糙。此外，生活和工作中压力过大、遗传等原因也可导致脸色暗黄的情况。 本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤性病科 副主任医师 高琴审核 点这里，查看医生回答详情 女性脸色暗黄该怎么调理？ 如果女性出现脸色暗黄首先要做的就是去医院做检查找原因。脸色蜡黄原因: 有的人脸色暗黄是因为自身有慢性病，肝脏、肺或肾脏不好的引起的。还有有些人脸色蜡黄可能是因内分泌失调，与体质弱营养不良，气血不足引起。所以我们要找找原因，找到原因对症治疗。 1.如果是慢性病或内分泌失调就得就医药物调理。 2.气血不足和营养不良，就得加强营养，增加维生素蛋白质平时生活中就得注意调理。 3.如果没找到原因平时就得注意外出涂抹防晒品护肤。 调理建议: 1.主要饮食得有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻等不容易消化的食物。 2.多食用富含蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、五谷杂粮等营养均衡。生活中多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少食用煎、烤、炸。 3.多吃富含维生素C的食物，如:鲜枣、酸枣、猕猴桃、柠檬、橙子及西红柿、菠菜等绿叶蔬菜。 4.富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、芝麻、菜籽油、玉米油、豆油等。 5.平时要注意补水，要养成多喝水的习惯，多喝水会排出体内的毒素。如喝些柠檬蜂蜜水、红枣、枸杞、玫瑰花、菊花都可以泡水喝。 6.外出做好防晒工作，涂抹防晒护肤品，也得定时给皮肤来个补水面膜。 总之除了上面所说的，生活习惯和心态也很关键。良好的生活习惯早睡早起，坚持锻炼身体每天好心情都对改善肤色有益。喜欢我的回答就请关注 冰雨雪点 有更好的方法评论见！
柚子 柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高，是大多数人喜爱的水果之一。它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。柚子具有健胃润肺、润肠通便等功效，热量很低，容易产生饱腹感，有助于减肥。另外，柚子中含有一种生理活性物质——橙皮甙，这种物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。 红薯 红薯被称为排毒效果最佳的食物之一。它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食物。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，是很好的低脂肪、低热能食物。红薯里面的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 南瓜 // 南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌排毒的作用。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。 洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。
大胖脸：酒喝太多了 美容外科医生普拉格表示，酒精会给身体施压，促使身体产生皮质醇激素，这种激素能导致脸部的脂肪增加、水分滞留，造成脸部臃肿的结果。酒精还会过度刺激腮腺，让腮腺看起来更大，脸看起来更圆。常喝酒的人如果想瘦脸，不妨戒酒或限酒，很快就能发现明显的改善。此外，酒精中大量的糖分也不利于保养皮肤，容易造成面部下垂、失去弹性等问题。这些表现虽然在年轻时不会很明显，但过了40岁，问题就会逐渐显现出来。 脸色苍白：果蔬吃太少 多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学的研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。该研究主要负责人罗斯·怀特黑德指出，水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色，让西红柿显出红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。此外，超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。 脖子上有黑圈：甜食过量了 脖子上出现棕灰色的环形斑块，也称为黑棘皮病，可能预示着2型糖尿病，这一情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时，释放了大量胰岛素，导致色素沉着。症状起初并不明显，但如果没有引起重视，就会散布整个脖子周围，这一表现还可能发生在腋下。英国莫里斯顿医院的糖尿病专家指出，要去除这些斑块，减肥是最好的方法。 皮肤潮红：咖啡因摄入过多 过量喝咖啡会导致皮肤脱水，引起脸部泛红和干燥。如果每天喝咖啡超过3杯，就需要在喝咖啡的同时，加喝一杯水，来抵消咖啡因对身体的影响。经常不见阳光，身体无法合成足够的维生素D，也会导致皮肤变薄泛红。 酒渣鼻这种慢性病多从面部皮肤发红开始，其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起，因为这些食物会让血管膨胀，进而加重面部发红的症状。 痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食 皮肤科医生莱斯利博士指出，现在通常认为痤疮来自遗传，但越来越多的证据显示，乳制品和高蛋白饮食也是加重这一问题的原因。有专家指出，牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素，如雄激素等，同样可能引发痤疮。要有效预防和治疗痤疮，最好的办法就是多食用含有欧米伽—3脂肪酸的鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果。 嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足 皮肤科医生莱斯利指出，嘴角有皱、发干、破裂，都可能标志着维生素B的缺乏，同时，缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此，应多吃点含有维生素B的食物，如豌豆和全麦食品；含维生素C高的食物，如橙子、辣椒等。 黑眼圈：吃得太素 // 贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。 此外，忽略对眼睛的保护，如不戴太阳镜，会加速眼周皱纹的形成；过度运动和节食会让面部干瘪缺乏弹性；吸烟会损害牙龈中的血液供应，引起牙龈萎缩、苍白、粗糙。因此，养成良好的饮食及生活习惯，不仅会促进人体健康，也会让容貌更加动人。
有时，喜不喜欢吃某种东西，你的脸就会告诉别人。据日本时事通信社近日报道，日本东京工业大学和广岛大学的一项联合研究发现，通过调查脸部血流状况的变化，能测试出食物是否可口。该项研究结果已刊登在英国学术期刊《化学知觉》上。 东京工业大学林直亨教授和广岛大学锻岛秀明助教等研究人员设计了一项试验，让15名参试男女分别品尝少许橙汁、法式清汤、苦茶、咖啡、智利辣酱油、白水这六种饮品，然后让参试者按11个级别来评价饮品的可口程度，同时对参试者脸面各部位的血流状况以及血压的变化做了测定。结果显示，如果参试者认为某种事物更可口，其眼皮处的血流增加了14%，面色看起来就会更红润；如果感觉味道不怎么样，其鼻部和额部的血管收缩了约4%。 // 林值亨表示，肌萎缩性脊髓侧索硬化症患者(俗称渐冻人)和肌肉萎缩症患者有语言表达困难问题，该试验结果日后有望应用于这些人群，即可通过患者脸部状况的变化来提供对方喜欢的食物。
大病初愈，往往都会脸色苍白、身体无力、虚弱、食欲差、消瘦……这个时候，我们除了积极配合治疗以外，还要注意好好调养。那么大病初愈吃什么好？ 1.饮食要清淡 大病初愈的人，饮食上尽量以清淡、营养为主，尽量避免那些油腻的食物。因为油腻的食物，会加重患者的恶心感，引起呕吐等问题，尤其是癌症患者化疗后，本身就有恶心呕吐的感觉。 2.避免刺激、不易消化的食物 刺激性强、不易消化的食物，对于大病初愈的人来说，也不合适，因为大病初愈的人，肠胃功能还没恢复，吃刺激不易消化的食物，容易刺激肠胃，影响病情恢复。 // 3.不宜盲目大补 大病初愈后，患者的生理机能还是比较弱的，还没完全恢复，吸收以及消化功能也比较差，这个时候如果盲目大补，容易让患者“吃不消”，可能还会让体内的残留病灶有机可乘，导致病情复发，所以要注意避免，适当的补充营养就可以了。 此外，我们还建议大病处于的患者最好少食多餐、定时定量，吃些能健脾养胃的粥类或流食，等胃气回复过来再恢复一般饮食。
胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状。患者经常感到胃脘疼痛，还有呕吐、腹泻、喜暖怕热的情况。胃寒除了导致胃部疼痛，不利身体循环和代谢，时间长了还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。平时多吃暖胃的食物能帮助你缓解胃寒状况，改善气色。 姜 姜能温中散寒，治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、驱风、散寒等功效。 红薯 《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。 羊肉 羊肉性温、味甘，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养成分，常被人们用作御寒和进补的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效。 花生 // 花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》曰：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》记载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。”每天可适量吃些花生，对养胃有一定好处。 大白菜 大白菜性温、味甘，入脾、胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分上来讲，都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。
本文指导专家：熊苗（著名营养师、国家高级营养保健师、国家高级营养师培训师） 一、儿童缺铁性贫血有九大表现 1.面色苍白、眼睑发白、口唇、口腔黏膜发白、手掌发白； 2.指甲苍白，或手掐后血色不易恢复； 3.指甲脆弱易断； 4.孩子经常头晕、眼花、眼前发黑； 5.嗜食异物，喜欢啃铁器，吃泥土等； 6.经常发生口角炎，舌炎等； 7.智力下降，影响学习成绩； 8.生长发育迟缓； 9.免疫功能下降，很容易感冒，经常生病。 二、导致儿童缺铁性贫血四大原因 1.体内铁储存不足； 2.孩子生长对铁需求量高； 3.日常饮食铁摄入不足； 4.铁的消耗过多。 // 三、在生活中该如何预防缺铁性贫血呢？ 熊苗营养师告诉家长及小朋友吃好一日三餐，饮食均衡，可多食一些含铁丰富的食物。铁的主要食物来源有：动物的肝脏，动物全血，肉类，鱼类，蛋黄。豆类和一些蔬菜含铁也较丰富，如菠菜，海带，木耳，扁豆等。 此外，由于铁在体内的吸收需要维生素C的协同作用。新鲜的蔬菜和水果含大量的维生素C。建议家长给孩子在补铁的同时要多吃些新鲜的蔬菜和水果。
人们常说“气得脸都绿了”，其实，绿色和青色是很接近的，即脸色发青的意思。那么脸色发青和肝脏有什么联系呢？这要从中医五色说起。 1、酒量下降小心是肝病 如果你一直酒量不错，某天却突然发现自己没几杯就被“放倒”，恶心，头晕；如果你一直在通宵达旦的麻将生活中游刃有余，突然有一天，连续奋战几个小时后却发现自己头晕眼花，眼冒金星，那么你要警惕是否是肝脏出了毛病。 2、恶心也可能是肝病作恶 很多患者觉得恶心就是胃的问题，结果仔细检查诊断后才发现，自己患的是肝病。患者甚至因为长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果发展到了肝硬化晚期，或是肝癌，但此时已错过最佳治疗时机。 3、脸色发青是肝病的表现 人们常说“气得脸都绿了”，其实，绿色和青色是很接近的，即脸色发青的意思。那么脸色发青和肝脏有什么联系呢？这要从中医五色说起。 中医认为面色分为常色和病色两大类。常色即指健康人面部的常见色泽，比如白种人天生就是白皮肤，而我们黄种人生来就是黄皮肤，而且是黄中透着粉红，并且明亮润泽而含蓄。这就是我们中国人精神充旺、气血平和的表现。当然了，这种肤色是可以随着客观发生变化的，比如天冷面色稍白些，酒后脸色发红等。但这些改变都是生理范围之内的，是正常的。 比较典型的是：形容一个人营养状况不良，我们常用的形容词是“面黄肌瘦”，就是指脾胃虚弱、消化吸收功能不佳所致的病容。而青色既是由于各种原因导致的肝生理功能异常，使得肝脏本色上露于面部所致。 所以，如果发现脸色发青，那就表明中医“肝病”的小尾巴露出来了！
脸色苍白不用怕 腮红Q&A一定要知道 脸色苍白不用怕 腮红Q&A一定要知道 Q1：液状的腮红该怎么用？ A：上完粉底液之后再用！腮红有3种不同质地：粉状、膏状、液状，粉状腮红能让肌肤呈现粉粉透透的质感；膏状腮红有绝佳的显色度与防水性，适合易脱妆的女生使用；而液状腮红则能散发自然微醺的妆感。 1、上完粉底液后，将液状腮红慢慢点在笑肌处，大约轻点上3点即可。 2、因为液体腮红的挥发性很强，点上后请立即用中指指腹轻轻推开。 3、推开腮红后，可依正常程序擦上粉饼或蜜粉，最后再擦上一点点粉状腮红，就能拥有自然可爱的腮红了。 Q2：局部打亮该怎样选择产品？ A：带有光泽感的微细粉末就对了！修容也是腮红的一种哦！深色的修容饼能创造小巧瓜子脸，而带有亮度的细粉则能让五官变得更立体！ 1、T字打亮 用扁刷轻轻刷在T字部位时，粉量不要太多，以免造成油亮的错觉。 2、局部打亮 银白色的腮红可以使用大的眼影刷，轻轻点在眼睛下方。 3、眼尾打亮 将浅金色的腮红一直刷在眼尾，能在眨眼时透出光泽感！ Q3：腮红刷该怎样保养？ A：养成定期清洗的好习惯！ 1、先把毛刷清洗剂或使用性质温和的洗涤产品放入温水中稀释。 2、把笔刷的刷毛放入水里。 3、轻压笔刷之后，彩妆品就会慢慢溶出。 4、用冷水顺着刷毛冲洗过后，用面纸吸干水分。 5、将笔刷放在毛巾上面，自然风干就可以了！
脸色发黄如何有效缓解 一、午睡也是很有必要的 中午12点之后一般睡半个小时到1个小时就合适了，也不能太长时间，避免下午身体处于困乏时期，午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让气色更好，保持下午的精力充沛，如果在办公桌上休息的话，最好是关闭电脑，减少辐射带给身体的伤害。 二、注意休息和及时防晒 在晚上十点之前上床睡觉，最晚不得超过十二点，因为夜间是身体排毒的时间，越是睡的晚，排毒的效果越差，体内的垃圾得不到及时有效的清理，就会造成皮肤发黄发暗，所以睡眠是很重要的。室外的紫外线的烧伤里也是不能小看的，所以及时的防晒，减少色素的沉积是非常必要的。 三、对皮肤保养 适当的对皮肤进行一些保养，给皮肤增添营养，可以自制一些水果面膜，如：西红柿面膜，黄瓜面膜，对皮肤有很好的美白效果。 四、注意饮食 生活中有些事物是能够引起脸色发黄的，比如说是胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬，在食用时避免一次性食用太多，血液循环不良也能引起的脸色发黄。夏天肝火旺盛或者是肝气郁结易形成气血不调，影响面部的血液循环管，皮肤自然就暗淡无光。 五、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。 六、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样 美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
哪些中药可以改善脸色 1、车前子：祛痰止咳 能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。 2、人参：抗氧化，抗衰老 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。 3、金银花：清热解毒 银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热；配以紫花地盯野菊花、蒲公英，则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈。 4、黄芪：补气 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 5、黄连：清热燥湿、泻火解毒 民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临床。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。 脸色发黄怎么办 有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。 1、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。 2、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。