怎么吃出好脾气其实好脾气并不是完全天生的，虽然先天的性格有一定的关系，但是后天的培养也是特别重要的，对于那些脾气暴躁的人，如果不加以控制的话，脾气会变得越来越火爆。尤其是到了夏季，脾气特别容易暴躁。所以好脾气有的时候在饮食上也能调理出来，平时我们要注意饮食的四个度，第一速度，第二硬度，第三咸度，第四量度。吃饭的速度是能直接体现出脾气的长期吃饭太快的人脾气都是比较火爆，急躁，所以应该放慢吃饭的速度。让食物充分的在嘴里面咀嚼和唾液混合。这样也能够减轻肠胃负担，让食物更容易消化，而且吃饭太快也会导致胃还没有反应过来，就吃下了大量食物，当你感觉饱的时候，实际上已经很撑吃了很多食物，要保证每顿饭的时间在15分钟以上，细嚼慢咽慢慢吃。平时吃东西的硬度也是特别重要的，对于胃肠功能不好的人来说，食物一定要做得烂一些，这样便于消化吸收。但是有些食物做的过于软烂，会导致营养流失的特别严重。尤其是粥类食物煮的时间太长，确实是很烂，但是会加快血糖升高。糖尿病的病人如果要控制血糖，不可以吃太软的食物。因此我们平时在做饭或者炒菜的时候要掌握好硬度，软硬适中最好。平时吃饭做菜盐是特别重要的。如果身体长期不摄入盐分，会导致出现很多种不适症状，但是盐必须要适量，做菜如果太咸会导致身体出现多种疾病。在做饭的时候要注意一些隐形的盐杀手，比如咸菜罐头，香肠，蚝油，豆豉，豆瓣酱，擀面杖，这些里面含的盐分都很高，如果做菜的时候加入了这些东西就要少放盐。平时吃饭也要控制好量，不要暴饮暴食，那样会对胃造成伤害，还会让大脑的思维能力变慢。
孩子的脾气问题一直是许多家长关注的焦点。尤其是当孩子表现出暴躁的脾气，甚至摔东西、打人的时候，许多家长会感到束手无策。孩子的脾气暴躁是一个复杂的问题，需要家长从多个方面进行思考和处理。通过耐心的引导和理解，相信孩子的脾气问题最终会得到缓解，他们也会变得更加懂得控制情绪，更加理解和尊重他人。一、了解孩子脾气暴躁的原因孩子的脾气暴躁可能是由天生的性格和后天环境因素共同影响造成的。有些孩子天生性格急躁，容易生气，而另一些孩子可能是受到家庭环境或者教育方式的影响，导致情绪失控。二、解决方法对于天生脾气暴躁的孩子，家长需要更多的耐心和理解。他们可能需要更多的情感支持和引导，帮助他们学会控制情绪，表达自己的感受。此外，家长也可以通过培养孩子的兴趣爱好，让他们分散注意力，从而减轻情绪的紧张。对于后天养成的脾气暴躁的孩子，家长需要审视自己的教育方式和家庭环境。如果家庭环境紧张、矛盾频发，或者父母在教育孩子时采取的是严厉的惩罚方式，都可能导致孩子情绪失控。因此，家长需要尽量营造一个和谐稳定的家庭氛围，采取积极的教育方式，鼓励孩子表达情感，培养他们的情绪管理能力。三、在处理孩子脾气暴躁问题时，家长需要注意：1.家长需要保持冷静，不要和孩子发生冲突。孩子的暴躁往往是因为他们无法正确表达自己的情感，而不是故意想要惹事。2.家长需要倾听孩子的心声，尊重他们的感受。通过倾听，家长可以更好地理解孩子的内心世界，找到解决问题的方法。3.家长需要给予孩子足够的关爱和支持。无论孩子做错了什么，家长都应该表达出对他们的爱和支持，让他们知道家长永远都是他们的坚强后盾。
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宋仁宗赵祯，初名赵受益，宋朝第四位皇帝在位42年。宋仁宗在位的时候，虽然他的才华、谋略、经历、军功都算不上十佳，但是他在人格上可以说是中国少有的“好”皇帝，他宅心仁厚，仁慈善良。据说宋仁宗在驾崩后举国痛哭，就连契丹国君主都为其悲哀。宋仁宗到底做了什么，他为何会有这么大的魅力呢? 宋仁宗的脾气好到不敢想。有一次，开封府尹包拯上堂进谏，他慷慨激昂，越说越激动，拉住皇帝的袖子，口水甚至喷到了皇帝的脸上。但仁宗并没有露出任何不悦的表情，还在包拯转身的时候偷偷擦掉脸上的口水，最后依然采纳了包拯的建议。自己提拔的臣子，被喷成落汤鸡也要坐着听他说完。还有一次，仁宗在吃饭时，突然咬到一颗石子，把他的牙都咯出了血。他赶紧把石子吐掉，并把嘴里的血都漱干净。然后吩咐身边的太监和宫女：千万不要把这件事告诉任何人，否则那个做菜的厨师就没命了! 宋仁宗的好脾气在历史上都是出了名的，但他身上的优点还不止这些，宋仁宗为人善良，善于为他人着想。有一次，宋仁宗在皇宫中散步，时不时的就回头到处看看，随从们都不知道皇帝是为了什么，很是纳闷。皇帝回寝宫后，着急的对手下说到：“朕渴坏了，快倒水来给我喝。”手下觉得奇怪，问他：“陛下为什么在外面的时候，不让随从人员伺候喝水，而要忍着口渴回来再喝呢。”宋仁宗说：“朕好几次回头，但没有看见他们有人拿着喝水的水壶，朕要是一问，肯定有人要因此受到处罚了，所以就忍着口渴回来再喝了。” 仁宗时期，四川有个读书人，献了一首”反诗“给成都太守，主张“把断剑门烧栈阁，成都别是一乾坤”。成都太守认为这是明目张胆地煽动四川自立，就把他绑送京城。按照历朝历代的律法，此人应该严惩不贷，仁宗却说：“这是老秀才太着急要做官，写一首诗发发牢骚而已，怎么能治罪呢?不如给他个官当吧。”于是就任命秀才做司户参军。 嘉祐年间，苏轼的弟弟苏辙参加进士考试，在试卷里曾这样写道：“我在路上听别人说，当今皇帝宫中美女数以千计，终日里歌舞饮酒不断，纸醉金迷夜夜笙歌。皇上既不关心老百姓的痛苦，也不跟大臣们商量治国安邦的大事。”考官们都认为苏辙是无中生有、恶意诽谤，仁宗却说：“科举考试，本来就是要欢迎敢言之读书人。一个小小的苏辙，就敢于如此直言不讳，应该特别授予他功名。”苏辙仅仅依据道听途说，便在考试中妄言，这要是赶上别人当皇帝，死罪那是必然的吧。 宋仁宗当政期间，知人善任，宅心仁厚，仁慈善良，所以他在朝廷当中人缘极好。相传宋仁宗驾崩之后，契丹皇帝都哭了，他还在自己国家内搞了个衣冠冢供人凭吊。宋仁宗驾崩的消息传到洛阳时，市民们自动停市哀悼，焚烧纸钱的烟雾飘满了洛阳城的上空，以致“天日无光”。他的死甚至影响到了偏远的山区，当时有一位官员前往四川出差，路经剑阁，看见山沟里的妇女们也头戴纸糊的孝帽哀悼皇帝的驾崩。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
每一段感觉都要好好的去珍惜，不要等到了错过了之后才后悔莫及，要珍惜双向奔赴的爱情呀。
邻居的孩子三岁半，也是脾气不太好，常常话没说两句，就开始闹脾气，甚至上手打人。有一次，孩子奶奶带他在小区玩，别的孩子玩得好好的，他上去就抢。奶奶训斥了他几句，他不依不饶还动手打人，这让邻居很是头疼：“你说，这孩子到底怎么回事龙生九子图片？脾气一天比一天打，稍微有一点没由着他，就乱发脾气。” 孩子脾气不好，究其原因无非有两个：一、父母脾气急，经常在孩子面前吼叫，或者是乱发脾气。孩子自然是有样学样，遇到不顺心的事情的时候，也乱发脾气；二、孩子有情绪的时候，父母没有好好引导，导致孩子不知道该怎么释放这些不良的情绪，只能靠发脾气来释放。许多父母在教育孩子的时候，都会强调乱发脾气是不好的行为，不能打人、骂人等等。但是，孩子年龄小，如果只是笼统地告诉他们这是不对的，却没有告诉他们正确的方式是什么，孩子自然也就学不会情绪管理。那么，孩子脾气不好，该怎么和沟通并进行引导呢？ 首先，理解孩子的情绪。孩子发脾气，肯定是有原因的，父母应该先了解事情的来龙去脉，理解孩子此刻的心情。比如，有的孩子玩具被别人抢了，他追上去把别人打了。可能我们只看到他打人的一面，就批评他，却没有了解到他是因为玩具被抢，生气了才做出这样的行为。这个时候，我们不妨先肯定他的情绪：“你的玩具被抢了，你很生气对不对？”这样共情的话语，会让孩子觉得被理解而平静下来。其次，询问孩子的想法，鼓励他们自己解决问题。有情绪不可怕，可怕的是不能正确的处理负面情绪。如果孩子是因为某件事情发脾气，在了解了来龙去脉之后，我们要做的就是处理好这件事。而在解决问题的时候，我们不妨多问问孩子的想法：“别人抢了你的玩具，你觉得很生气，那么你觉得可以怎么做呢？”“你觉得跟他交换玩具玩怎么样？”有时候，情绪来得太快，可能我们成人都没法冷静的思考和解决问题，更别提孩子了。所以，我们要先让孩子平静下来，然后把他们的注意力转移到如何解决问题上来。 再次，适当的表扬孩子。如果孩子表现有进步，父母一定要及时的表扬孩子。无论是谁，都是喜欢听赞扬的话，而不是别人的训斥。“今天别人抢了你的玩具，你没有发脾气而是跟他交换着玩，妈妈觉得你真的太棒了。”这样的肯定和赞扬，会让孩子很开心，并且激起他们想要表现得更好的欲望。最后，也是最重要的一点，就是父母的以身作则。一个脾气暴躁的父母，是培养不出好脾气的孩子的。试想一下，孩子生气了，父母只会以暴制暴，训斥孩子不该这样、不该那样，孩子怎么能够信服呢？所以，想要孩子不乱发脾气，父母也要尽量做到控制好自己的情绪，以身作则，让孩子在耳濡目染中慢慢转变过来。（欢迎关注：菈妈亲子，一起聊聊育儿那些事。）
人体有一个脾气开关，这个开关是认知处理。在心理学里有一个ABC认知理论，可以很好解释这个开关的存在。比如怎么控制自己的脾气：你是一个美女，在大街上走路，被一个衣着邋遢的男人突如其来撞了一下，差点狗吃屎头抢地。你第一反应是暴脾气发作，骂他不长眼，色狼耍流氓。但是当你看到他手里拿着盲人杖，戴着黑色墨镜。你突然意识到他是个盲人。你的暴脾气就会瞬间被压制下来。这里你被人撞到这件事是A，你的反应是C，你注意到对方是个盲人是B。很多人都认为导致C的是事件A。其实是事件B。所以改变原有认知习惯B，会直接影响反应C。这被称为智能ABC理论。 怎么样能控制好自己的脾气？ 控制脾气太难了，但还是有一些办法，如果能够循序渐进的练习，应该可以改善。 下面我分享一下我的经验，希望对你有用： 俗话说能力越大脾气越大，这话虽有一定道理，但却不是全部，很多人是在成功后才有脾气，因为环境容许，如果在一开始就有脾气，大多不会很成功。 第一，夜深静思己过，每天晚上都要静静地回顾一下今天是不是又发脾气了？ 大多数人发脾气后都会后悔，只是当时在气头上，控制不了所以爆发了。 利用每天晚上夜深人静时回顾一天的过往，大体可以认识到自己的问题，然后暗示自己明天一定要改正。 第二，话到嘴边留半句，脾气不好的人在发脾气时一定是原则最伤人的话说出来，为的就是解气，所以为了刺激或者羞辱对方啥难听说啥。 这是非常得罪人的，有时过后一看当时让你发脾气的事真的没那么严重。 所以应该多练习如何控制自己的表达欲，话到嘴边留下半句不说，给自己一个余地！ 第三，要养成事后处理的习惯，不管发生了什么事，都不要当时就处理，等把事情搞明白了再处理，这样可以避免错误的判罚，还疏解了自己的怒气，怒气一过，你也就不会有那么大的火气了！ 希望我的回答对你有用！ 脾气暴躁的人怎么控制自己脾气？ 我个人脾气特大。总结一下主观现象: 1、生活上，我总是先考虑别人感受，不算计别人，时间长了，发现别人不考虑我的感受了，我认为错付真情，立马受不了啦，容易发飙，对亲爹也这样，额，情商堪忧。 2、工作中，我总是以身作则，是我的我也干，不是我的我也帮着干，也不知为啥，时间长了，把我累的人比黄花喘不上气，结果我帮的正主还对我有意见，说我没有责任心不像以前那样愿意无偿付出啦，我又飙了，而且气得我滴小肝儿一阵阵地疼啊。 综上所述，我去了趟中医院，如同怨妇切切主述，老专家号脉开药游刃有余，谆谆教诲犹如佛光“心静肝顺，学会说不，做人既要不欺人，亦不用刻意迎合，过多付出只会让别人理所当然，让自己身心俱疲。心浮气躁时，调整气息，把自己想象成水，逐渐地冻结成冰，对待家人，此条尤为重要。”
生肖鼠不翻自翻是什么生肖：禁忌不讲卫生，不爱干净与他相处，他会觉得浑身不舒服，很难受。 生肖牛：禁忌你没有通过他的同意，就去他的房间翻东西，触碰了他的隐私。 生肖虎：禁忌别人不尊重他，总是在背后说他的不足之处和缺点。 生肖兔：禁忌你总是去询问他的私事，他喜欢专心做自己的事情，从不过问别人的事情。 生肖龙：禁忌别人学他做事情，没有主见，总是依赖于他的想法。 生肖蛇：禁忌邋里邋遢的人与他一起共事，他很爱干净，很注重自己的个人形象。 生肖马：禁忌别人不诚实，说的话没有一句真的，总是在他面前撒谎。 生肖羊：禁忌别人不看重承诺，每次约定在哪里见面，总是放鸽子。 生肖猴：禁忌养宠物，一看见动物就感到害怕，坚决不领养宠物。 生肖鸡：禁忌带小孩子，觉得小孩子很闹腾，很麻烦，动不动就哭个不停。 生肖狗：禁忌别人诋毁和嘲讽自己的家人，家人可是他的软肋。 生肖猪：禁忌爱人欺骗他，伤害他，虽然他不上进，但是对待感情可是很认真的。 属猴的人最怕遇到什么样的人？ 属猴的人聪明机智，能随机应变，为人圆滑，适应能力强。他们头脑冷静，善于观察，有艺术天赋，有领导才能。他们懂得以静制动，具有狡辩、俏皮的个性外，还有逗人喜欢和让人欣赏的气质。属猴的人多才多艺，巧舌如簧。不但有幽默感，而且还十分机灵。有敏捷的思维能力和谋划策略，表面看似温和，内心却很刚强。虽然刁钻古怪，却十分风趣。他们缺点也不少，无耐心，喜欢耍小聪明，饶舌，做事不够稳重，缺乏上进心，情绪多变，还有一点疑心病。 属猴的人最怕遇到什么样的人？每个人都有自己的致命弱点，也就是顾虑重重。生活中，讨厌的人阴魂不散，怕遇到的事接踵而至，烦心事一大堆。如果我们正确去面对，不欺善，不怕恶，凡事不要仅考虑个人利益关系。事不关己高高挂起，我们不去惹祸上身，惹不起躲得起总行吧！虽说，人争一口气，佛争一炷香。弄得头破血流又有什么意思呢？怕的事，怕遇见的人心态放宽一些，凡事不去斤斤计较，是不是无债一身轻。 属猴的人最怕遇到的人就是自已的对头，遇到他们肯定不痛快，有时颜面扫地。有时纠缠不清。 属猴的人最怕遇到威武霸气的属虎人，山上无老虎，猴子称霸王。老虎到此，你得瑟什么？和生肖虎较真，真的是自不量力。属猴的人最怕遇到慷慨大方的属猪人，肖猴遇到肖猪，你有能耐你自己去，老猪才懒得理你。属猴的人最怕遇到精于算计的属鸡人，聪明反被聪明误，偷鸡不成蚀把米，有苦说不出来。属鸡的人有众星捧月的感觉，爱臭美，才不把肖猴人放在眼里。属猴的人最怕遇到拆他们台的人，戳他们蹩脚。赔了夫人又折兵，这样刬不来。属猴的人最怕遇到蛮不讲理的人，真的是”秀才遇到兵，有理说不清”。 十二生肖的脾气都是怎么样的？ 老一辈的人常说“三岁看八十，七岁定终生”，意指一至三岁时看天性，到了七岁时就算定性了。 除了基因和天性之外，一个人的性格形成更多是受成长的经历和环境所影响，不同的际遇就会有不同的性格。 那么，十二生肖的脾气究竟是怎样的呢？且看综合概括。 1、老鼠聪明灵巧，有“积谷防饥”的意识，本意不喜欢争吵，但事来了“牙尖嘴利”，尽露锋芒。老鼠活跃而灵巧，心思细腻起来不放过一丝一毫，要想逃过他们犀利的眼光，除非你的段位很高。 属鼠的男性活泼开朗，社交能力很强，比较善解人意，能够依照别人的喜好而做出改变，尽量去迎合对方。不了解他们的人觉得没有原则和主见，懂的人就会明白鼠男总是先为别人着想。 他们的头脑灵活、有耐心、脾气也不错，把自己和生活都管理得很好，安稳是目标。 属鼠的女性乐观开朗，但也很善感。她们不仅心思细腻，而且洞察力超强，再加上与生俱来的直觉力合体，基本上一眼就能看清人事的本质。 鼠女是个可爱的人，既矛盾又复杂；保守而固执，前卫也大胆；能人之不能，敢人所不敢。但有时候又畏缩不前，实打实的“船头怕贼船尾怕鬼”。 对于麻烦的人和事，鼠女有逃避的心理：“惹不起躲得起”，逃无可逃时会觉得自己很委屈，眼泪掉下来让人爱怜不已。 鼠女爱耍小性子，伤心伤情时未语泪先流，对方软下来了才据理力争。但利益相关时会针锋相对，而且绝不输于任何人哟，是个厉害的主。 2、属牛人勤劳踏实，理财有方，牛脾气来了钻牛角尖也觉得理所当然。《红楼梦》第二十二回贾政因不见贾兰，便问：“怎么不见兰哥？”地下婆娘忙进里间问李氏，李氏起身笑着回道：“他说方才老爷并没去叫他，他不肯来。”婆娘回复了贾政。众人都笑说：“天生的牛心古怪。” 没错，牛的心就是古怪，挺爱摆谱。不过，他们硬气也正气，不喜欢与奸诈、耍心机的小人为伍，这一点还是很赞的。 属牛的男性正直不会拐弯，缺乏通融性和浪漫感，一旦认定的人和事很少有改变。不过，他们“吃软不吃硬”总比软硬不吃好些，起码铁汉还可以用柔情去软化。 属牛的女性脾气倔，只喜欢听自己想听的，做自己想做的，固执己见是显而易见的。 虽然她们任劳任怨，大多以家庭为中心，但思想守旧少有变通，恐怕其家人也心累。 3、属虎人正气也义气，是非恩怨分明，不喜欢与小气耍心机等小人为伍。前一阵，东北虎伤人事件中被收编的完达山一号，那吼声可比动物园里的老虎有气势多了。 真正的虎啸山林，大气凛然不容小觑。可见，在不同的环境下生长，动物的兽性也大有区别。 属虎的男性自尊心不是一般地强，面子可谓是头等大事。没有外人时或许会包容几分，在外最好给他面子。否则，下不了台的就是你。 虎男是吃软不吃硬的，他们喜欢被依赖的感觉，哪怕是觉得心累也甘之如饴。不过，他们不喜欢寄生虫，必须是本身有能力而偏偏喜欢依赖他。如此一来，虎男才有存在感和成就感，懂得这个心理的女性大多能成为虎男背后的好女人。 属虎的女性“入得厨房的出得厅堂”，为人豪爽大方，母老虎之威甚是霸气。 她们不喜欢斤斤计较，行事爽快利落，最厌烦唠叨讲大道理。她们是通情达理的，但听多了也可能是暴风雨来临前的静默，这时候最好识趣闭嘴，否则难堪的就是唠叨的人了。 4、属兔人机敏灵活，心思细腻多疑，遇事优柔寡断，暴怒下有自虐的倾向。所谓狡兔三窟，可见危机感重，防患意识非常强。 属兔的男性活泼善良，是亲朋好友眼中的老好人。他们不喜欢惹是生非，总是会为别人着想。不过，正因为太为别人着想，有时候会忽略了旁人的空间感。 “没错，你很好，对我也很好，可是那不是我想要的好。” 出力不讨好说的就是这类人，而他可能会很疑惑：为什么你不喜欢我对你好？是你挑剔还是我做得不够好？ 兔男的自信大多来自于别人的认可，光凭这一点就能让他纠结好久。别看兔子温驯，但是急了也会咬人，对着亲人不能怎样只好自虐，对外人很大可能会动手哦。 属兔的女性心思细腻且敏感多疑，一点小事左思右量，保护意识强是没错，但行事太磨蹭了未免让人烦。说了她改不了，还觉得自己很委屈，眼泪巴巴的人见犹怜。 兔女的心思你别猜，简单又复杂，宛如秋月愁思，又恰如春花般烂漫……矛盾的兔女，脾气既好也坏，关键看对方是谁。 5、属龙人聪慧大气，不拘小节，向往自由自在的生活，“人不犯我我不犯人”是他们的经典写照。自由自在地生活是属龙人的终极追求，看似散漫其实境界很高，人活着最终还不是为了自在安好？ 属龙的男性散漫、缺乏上进心，似乎什么都无所谓，其实心里有梦，梦里爱自由。他们时而活跃，时而颓废，最享受一个人时的清净。 他们孝顺父母，爱护家人，但是那暴脾气来了会冲天。不过他们容易心软，见不得眼泪，同情心会泛滥。 属龙的女性乐观也悲观，乐观时的龙女很帅，遇事大气从容；悲观时的她好比林妹妹，眼泪汪汪愁思满怀。 龙女的心里藏不住事，有气堵着格外不爽，一定要把这口气出了才算完事。假如生活在古代，必定是女中豪杰无疑了，再不济也是个爽快利落之人。 6、属蛇人精明能干，爱出风头，私心较重。说话行事反复不定，喜欢逞一时只能。属蛇的人精明能干，精明太过未免着迹，倒显得假惺惺了。 属蛇的男性大多温文尔雅，偶尔“口吐莲花”，反而让人大吃一惊。别惊讶，那是表象，实际上他们的脾气并不好，心里有事说话也阴阳怪气，冷暴力不是一般地强。 他们自恃甚高难免自负，总有怀才不遇的念头，挥之不去时心里会很不平衡。你会发现，他们的口才非常好，歪理也一套套的，谁撞到枪口上谁倒霉。 属蛇的女性有不服输的劲头，广东话说的“认叻”，耍起小性子来没完没了。吃这一套的男人就喜欢这味，不喜欢的避之唯恐不及。 美女蛇这名字可不是吹的，有的蛇女精明伶俐、艳丽妖娆，有的沉静端庄……但性格总离不开多疑二字。至于脾气，谁还没点脾气？关键是对什么人和事。 7、属马人灵巧活跃，热情大方，心善多感，性子比较刚烈。属马人热情活跃，脾气急躁，犹如一匹烈马在奔驰，静下来时却又大气沉稳。 属马的男性性子刚烈，口直心快且很是好强，对自身的要求比较高。 脾气来了如烈马奔腾，势不可挡，脾气去了又会把人哄晕。奈何？奈何……近不得，远不行，谁让你摊上了？ 属马的女性热情大方，很善解人意。本身是吃软不吃硬的主，所以也懂得用软功去哄旁人。暴脾气来了撂蹄子只会对准外人，被家里人逼急了会怎样？宁可自虐也不会伤人。 她们最苦恼的是被框条所约束，束缚了天马行空的思维。没事时撒娇卖萌装懵懂，事来了扒开云雾见月明。马女的能力是很强的，不甘落后于人，对自己的要求很高。 8、属羊人聪明，心善、知恩、感恩，不喜欢吵闹，脾气来了一犟到底。属羊人与世无争的心态很赞，聪明才智更是没说的。 属羊的男性大多温文尔雅，心态平和、正直，为人孝顺，聪明才智双全。羊咩咩的脾气不大但冷暴力倾向严重，他们会据理力争，一声叫唤却让人心软。也许这就是性格的魅力吧。 属羊的女性大多以家庭为中心，是个贤妻良母范。不过这范儿有点唠叨，总是看不惯身边人的一些习性，指指点点惹人心烦。把自己的意愿强加于别人，可不是一件好事，容易以自我为中心而忽略了旁人的感受。 幸好羊女是有自知之明的，觉悟还算高，明白过来时脾气也走了，毕竟她们清楚自己想要的是什么。 9、属猴人聪明伶俐，兴趣爱好广泛，性情比较浮躁稍，有不高兴就龇牙咧嘴。属猴人的脾气说来就来，说走就走，前一秒龇牙咧嘴，下一秒可能会嬉皮笑脸求饶。 属猴的男性性情浮躁，缺乏耐性和定力，行事多鲁莽。都说冲动是魔鬼，年轻的猴子心里都住着一个魔鬼，常常言语无状，爱惹事生非。 成熟的猴子驱魔成功，变得沉稳内敛且少露锋芒。他们在婚后担起重任，懂得了为人父母的不易，越来越孝顺、越来越爱护家人。 属猴的女性敏感多疑，常以己之心度人，难免起嫌隙。自恃聪明伶俐，高看自己一筹的人就会忘了谦卑，真正见识到了强者时却又变得唯唯诺诺。 难怪大伙都说“猴子脸六月天”，交心不易啊。 10、属鸡人聪明，做事细致，口直心快常常出力不讨好。属鸡人爱美“大红冠子花外衣，油亮脖子金黄脚，要比漂亮我第一。”他们是热心肠，虽然常常出力不讨好，但他们仍是受欢迎的群体。 属鸡的男性在理财方面是好手，精打细算之余能财生财。可惜虚荣心重，总是渴望得到别人的赞美，是个喜欢刷存在感的人。 你越赞美他便会越依赖你，甚至觉得惺惺相惜。这是他们的一大缺点，容易轻信别人而掉进坑里。 属鸡的女性是爽快人，做事干净利落。她们乐观开朗，喜欢帮助别人，不过总是忘了分寸感而出力不讨好。俗话说：“逢人但说三分话，未可全抛十分心。”属鸡的女性常常犯这个错误，却不知悔改。 属鸡的女性直率，有一说一，对身边的人要求很高。其实这种为人好并不是对方想要的好，结果就可想而知了。 11、属狗人乐观开朗，遇事淡定，比较豁达大度，前提是别踩着他的底线。狗子是看家护院的得力助手，也是很好的陪伴者，属狗人自带其属性。 属狗的男性脑子灵活，理财有道，为人正义爱打抱不平，行事比较冲动。他们有强烈的是非观，非常厌恶模棱两可的态度。 他们通常根据自己内心的善意去判定人事的对错，也会清楚地让旁人明白自己的观点。属狗的男性是走心的，哥们义气也足，难怪受人欢迎。 属狗的女性乐观开朗，看似乐呵呵什么都无所谓，其实凡事都心里有数。正是把握十足，才显得淡定从容。 她们大多以家庭为中心，且精于打算，是贤妻良母的典范。其为人直爽坦诚，懂得给人空间，分寸把握得很好。她们不会乱发脾气，也不太唠叨，说话一针见血，是好相处的人。 12、属猪人勤劳节俭，为了家人默默付出，心累时要么冷暴力不吭声，要么唠叨埋怨，脾气有些急躁。属猪人不喜欢惹事生非，最怕生活有变动。 属猪的男性是闷骚一枚，遇到聊得来的能吧气氛推向高潮，话不投机时半句也嫌多。他们遇事冲动，有暴力倾向，尤其是对子女的管教很是严厉。 年轻的猪猪不怕事，成熟的猪猪怕惹事，因为背负的责任太多，不想累及家人。这心路历程唯有冷暖自知。 属猪的女性开朗、豁达，不爱勾心斗角，喜欢平静的生活，为了家人和爱人可以无条件付出。 猪女抱着惜身是福的心态，远离是非，这个很赞。只是她们看不惯的事会不停地唠叨，这一点需要改变，家庭才会更和谐。
生肖鼠: 天生第六感很强一家之主是什么生肖，感觉敏锐。对危险头脑反应灵活，直觉判断准。这种优势用到生活中比别人有忧患意识，更懂得开源节流，积谷防饥。用到工作中，会借力使力融合资源，会钻营人际关系，工作能力也强。用到家庭中会平衡家庭关系，会积累财庭财富，还会保全家庭财富。 生肖牛: 天生抗压能力强，最直接表现就是意志坚强。这种优势用到生活中是能吃苦耐劳有担当，能沉得住气有主意。用到工作中是团体中骨干力量，受人信任，堪当大任。用到家庭中无论男女对家庭都能扛得起大梁，立得住门户。 生肖虎: 天生就有霸气和生命力强盛。这种优势用到生活中最能独闯江湖，白手起家，丰衣足食。生肖虎比一般人生命力强，身体损伤后恢复能力也比一般人强。用到工作中有冒险精神，敢于挑战权威和新鲜事物，工作能力很强。用在家庭中无论男女都有做一家之主的派头和能力，气场强大的生肖虎还镇宅，能护家人平安。 生肖兔: 天生利官近贵，天资聪慧。这种优势用到生活中能经历人生风雨后遇贵人，抓机遇，发大财。用在工作中越跟素质高的人打交道，越能发挥生肖兔利他人财运、事业运的优势，从而也达到利已效果。越跟低素质人打交道，生肖兔的天生优势越被封印，越运衰还越穷。用在家庭中能辅助伴侣事业和生活支持，其实这个生肖无论男女找另一伴适合找经济实力强的，能旺夫旺妻。 生肖龙: 天生有领导力，洞察力强。这种优势用到生活中首先就能先领着自己不倒，一路雄心勃勃，努力上进，最后领着众人前进。用在工作中谋略、手段、才华、胆识和眼光样样都有，出色的工作能力和执行力更是受职场中大家欢迎和喜欢，甚至事业上呼风唤雨。用在家庭中能夫贵妻荣，妻贤夫祸少，儿女上进，家宅昌盛。 生肖蛇: 天生拥有神秘的预测能力，判断力强。这种优势用在生活中不但能趋吉避凶，还有很强的吸金能力，在金融交易方面特别幸运。用在工作中能独当一面，工作有效率和善于抓住发展机会。用在家庭中是能给家庭带财运，给子女带福气和给伴侣出谋划策的。 生肖马: 天生学习力强，精力旺盛。这种优势用在生活中可以在任何环境中生存下来，生存能力很强。用在工作中可以凭借旺盛的工作精力和专注的工作态度把自己打造成让人惊艳的千里马。用在家庭中可以做到民主、开明的父母和更多的为孩子考虑。对婚姻的稳定更能付出坚持和努力。 生肖羊: 天生谨慎和刚强，细心又周到。这种优势用在生活中性格外柔内刚，能坚守原则，生活能富足安定，人际关系也良好。用在工作中能凡事考虑周到，做人值得信赖，工作认真负责。用在家庭中勤俭持家，孝顺父母，对感情专一，家庭责任感强。 生肖猴: 天生智商很高，灵活善变。这种优势用到生活中可以左右逢源，朋友多，路子广，财运也好。用在工作中名利双收，精明能干，进取心强，反应快速，中年后有好的社会地位。用在家庭中精明灵巧又善解人意，也注重精神享受。 生肖鸡: 天生有语言天赋，善于辩论又具有说服力。这种优势用到生活中善于交际，分析力强，善于解决问题和处理困难。在工作中有创造能力和创新精神，精明又强干，组织能力也很强。用在家庭中会精打细算，善于理财，持家的小能手和勇敢的家庭卫士。 生肖狗: 天生有读心能力，共情能力强。这种优势用在生活中能遇难成祥，结交贵人和培养人脉。用在工作中能统筹好上下级关系，工作踏实认真完成，做人有原则、有手段，事业上可以打理的井井有条，稳健发展。用在家庭中尽心尽责，忠诚可靠。能够将就对方，包容对方，但对方实在太过分可恶，生肖狗会绝情分手。 生肖猪: 天生福大量宽，沉稳刚毅。这种优势用在生活中会平易近人，乐观大度，遇事能化险为夷，通过自己的努力，终身会过上殷实富足的生活。用在工作上会不但勤勉努力，也能认清形势，头脑清醒，还能居安思危，财运也不错。用在家庭中夫妻和睦，家庭幸福，日子越过越富足。 十二生肖会对家人发脾气吗？ 生肖鼠:属鼠的人对家人最好了，要什么买什么，宁愿苛待自己也不愿让家人受委屈，所以他们绝对不会对家人发脾气的。 生肖牛:属牛的人虽然很爱护自己的家人，但是如果家人做了不对的事，他们照样会发牛脾气好好教训一顿的。 生肖虎:他们有点过份哦！只要自己心里烦闷就会对家人发脾气，拿家人当出气筒。 生肖兔:他们虽然有点急脾气，但是对家人尽心尽力，从来不会对家人发脾气。 生肖龙:他们就是家里的一家之主，家人都很听他们的话，没有什么能让他们发脾气的事。 生肖小龙:他们只要在外面受挫，心情烦闷的时候会故意和家人大吵大闹来发泄自己的情绪。 生肖马:他们平时都很好，只不过如果家人无理取闹让他们觉得烦的时候会发脾气哦！ 生肖羊:家人就是他们的全部，不论在任何情况下他们都不会对家人发脾气的。 生肖猴:他们和家人之间如果起了争执，有了解决不了的矛盾时会发一顿火了事。 生肖鸡:他们个性十足，一点小事就会暴跳如雷，所以他们经常会对家人发脾气哦！ 生肖狗:属狗的人憨厚老实，只有家人向他们发火的份，他们才不敢向家人发脾气呢！ 生肖猪:如果家人懒惰，整天消极怠工，他们会以身作则大发一顿脾气。 图片来源于网络侵删
谢邀人为什么会生气。 是有一些人会经常对家人发脾气。我猜原因如下 第一，他们知道家人很安全。即便对家人发火，家人也不会离他们而去。但是如果对外人发火，那朋友就做不成了，在单位里和同事发火，那会影响同事关系，更不能对领导和客户发火了。所以有火只能朝家人发。 第二，他们不会管理自己的情绪。因为在工作中与人交往中不可避免的会有情绪产生。比如被领导批评了，被客户拒绝了，工作学习不顺利都会让人产生情绪。大部分人都不知道如何处理自己的情绪。所以就把这些情绪带回家，冲着家人发出来。 不过能够把脾气发出来，比不发火要好一些虽然发火破坏了家人的关系，但如果长期在外积累情绪，回到家里又无法宣泄，压抑太久，这个人会在心里和身体层面出问题。但这并不是鼓励回家朝家人发火，而是你可以尝试去用不用发火的方法来宣泄自己的情绪。你可以尝试下面一些方法。 第一，你需要意识到或者觉察到你是有负面情绪的。比如今天工作不顺利，领导批评了你，客户拒绝了你，你很愤怒。你要知道你是很愤怒的。有些人因为从小没有被教过识别情绪，所以只觉得自己内在像要爆炸一样，但是不知道如何描述自己发生了什么。如果你都不知道自己发生了什么，那么你就无法来调整自己。所以你要知道你很愤怒，很生气。那么你回到家里的时候，你就可以告诉家里人：我今天心情不好，我需要自己有一个空间先待一会儿。这样你就不会把你的火发到家人身上了。 第二，你可以在屋里打枕头，捏一些柔软的东西，来把你的情绪宣泄出去。你也可以去运动运动是最好的释放愉悦情绪的方法。或者去旅游散心或者去ktv. 唱歌。总之找到一些适合你自己的减压方法。当你有情绪压力时，就可以用这些方法。 第三，如果你有长期压抑的负面情绪，并且你经常向家人发火，发过火之后你又会内疚后悔，但你实在无法管理自己的情绪，有可能你这些情绪不是近年来才有的，可能是很久之前的，这些情绪在你的内在堆积如山。一些小事都能激起你强烈的情绪反应。那这个时候就真的需要专业的心理咨询师帮助了。 以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。
用心去包容他的坏脾气脾气不好。 要知道每个人都有天生的性格，性格不好改变，如果是朋友，那么就要用心的包容他的坏脾气，其实一个人脾气坏点没关系，本性善良就好，心大了就会包容，包容他的同时，我想他也会有所反思。 平常心对待坏脾气的人。 爱发脾气的人一般都是性子急的人，我们保持一颗平常心去对待，发脾气不要理睬就好啦，等他发泄完自己就消停了，平常心对待，切记不要太认真，对发脾气的人认真，那么就会产生无休止的争论。 勇敢的指出发脾气人的错误。 我们也不能一贯的容忍错误性的发脾气，如果发脾气的人做的是错的，那么我们必须勇敢的指出他的错误，让他好好反思，加以改正，爱发脾气不是错，但是颠倒黑白的发脾气就不行，必须指出。 人无完人，善于发现他的一些优点。 要知道人无完人，跟脾气不好的人相处时间长了就会发现他们身上的一些优点，在想想我们自身，有可能我们某些方面都不及他们，所以学会发现他们的优点，这样才能更好的相处。 多聊一些脾气不好的人喜欢的话题。 每个人都有自己的喜欢的方面，如果一个人脾气不好，那么在他发脾气的时候，我们可以跟他谈谈他感兴趣的事情，这样场面气氛就会发生很大的变化，最终达到其乐融融的效果。 帮助他慢慢改变脾气不好的性格。 改变一个人的性格是非常难的，但是性格确实也是可以改变的，如果你跟他关系够好，那么不妨试着帮助他改变爱发脾气的性格，只要有耐心，持之以恒，在这种氛围里时间久了，自然会有很大改变。 实在受不了的话，就不要听。 除非真心的朋友，如果别人发脾气实在受不了的话，那么选择离开不相处就好啦，干嘛要听人别人的发脾气，真心相处的人不会莫名的发脾气，受不了的话，就让他自己发，隔段时间就好啦
一般脾气坏性格差的人情商不高脾气不好，控制力弱，与成长环境有关，遇到问题不知怎么渲泄，为人处世也很自私，不能换位思考，以自我为中心，一旦碰触到他的禁忌就大发脾气，有时可能还会走极端。 在工作生活中难免遇到这种怪异的人很难相处，如果一定避免不了要接交，那么，在相处过程中尽量以包容的心态对待，不激怒不招惹，说话拿捏有度讲究分寸，不触碰对方底线，保持头脑冷静，等对方脾气发完后，努力有效的沟通，人只要是通情达理，还是可以相处。如果是比较好的哥们朋友，在对方心情好的时候可以促膝谈心 ，力求帮助找出对方坏脾气根源，人与人之间情到深处也是可以慢慢转化而改变。 如果是哪种不能理喻，又听不进人话，又特别自私脾气性格怪异不好的人，就远离不接交为好。 易怒、急躁。该怎么办呢？ 脾气暴躁易怒怎么办？ 脾气暴躁易怒可能是一种情绪的正常表达，也可能见于精神心理、代谢疾病，要针对病因治疗。 如果只是偶尔出现易怒和脾气暴躁，从小就是急脾气，但不经常发作，没有其他严重症状，不影响正常的生活和工作、睡眠等，此种情况不是疾病，在调整情绪后多可缓解。如果易怒和脾气暴躁的情况持续时间较长，或者是近期出现的明显的脾气暴躁易怒，已经不能正常的生活和工作，对周围人影响较大，应及时就医，做相关检查判断是否为疾病所致。 出现脾气暴躁易怒，要排除是否有以下器质性疾病：①甲亢：除脾气改变外，还伴有大便次数增多、消瘦、心悸等症状，需要结合甲状腺功能检查综合判断；②脑梗死等脑血管疾病需要检查脑CT排除；③老年痴呆症患者可有容易被激怒的表现，常伴有记忆力减退、生活能力下降等症状；④肺性脑病、肝性脑病等代谢性脑病；⑤抑郁症、精神分裂症、焦虑症。如果出现抑郁症的时候，可以应用抗抑郁药物如帕罗西汀、舍曲林等；如果确诊是精神分裂症，就需要应用抗精神病性药物；如果确诊是焦虑症，就需要应用抗焦虑药物，如劳拉西泮，或者是艾司唑仑等药物；当在躁狂狂症患者中出现脾气暴躁易怒，可以应用情感稳定剂，或者是抗精神病性药物进行系统的治疗。如果是上述全身性疾病，要针对病因治疗。 本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核 点这里，查看医生回答详情 脾气暴躁，如何与孩子沟通？ 脾气暴躁，如何与孩子沟通？ 首先我们要知道作为父母，如果经常发脾气，会让孩子有两个极端。第一种，孩子非常懦弱，胆小怕事。第二种就是和父母一样容易暴躁，易怒，没有耐心。 一个家庭父母是什么样的，那么将来孩子很有可能就是什么样？我们都知道父母就是原件，孩子就是复印件。所以在教育孩子的问题上，如果父母的脾气，容易暴躁，那么在孩子的成长路上。可能会有很多的不好因素也会左右他未来的发展。 当我们了解了暴躁的脾气，可能会给孩子的未来。造成很坏的影响，那么作为家长就应该学会如何去管控自己的情绪。学会去改变自己的脾气。我们可以通过一些办法去改变自己的性格脾气，比如说改变我们的生活环境。也可能是压抑，没有自由的生活让我们变得脾气暴躁。有可能是我们的工作环境压力过大。在人际交往中也可能让人窒息。 当我们了解了是什么原因，那么就应该想办法去避免。学会自我检讨，审视自己。多和一些有正能量的人在一起，改变自己的饮食起居。从而达到健康的心情。我们不妨多学一学成功人士的人生经历，多看一看别人的长处，借鉴一下别人的成功经验。这样才会有一个好的心态。树立正确的人生观，价值观。 那么当面对孩子的时候，首先要从自我的角度去出发。不要在孩子的所有事情上拿着一票否决权。不要说有事情不经孩子允许全部锁弄。作为家长，我们是要引导孩子成长，并不是一味的决定。学会给孩子更多的自主权。家长尽可能的少干涉。尤其作为脾气不是很好的家长。一定要注意我们平时和孩子沟通的语气。尽量像朋友一样的对待，以商量的口气和孩子去沟通。生活中的事情是孩子和自己共同来创造的。 在教育孩子的时候一定要把握好力度。尊重孩子的自尊心。在指定错误的时候不要过于急躁。更不要逼孩子认错。我们要让他学会发现问题，解决问题，改正问题。多去关注孩子的内心发展。这样对我们未来的教育也是很有帮助的。
家长的行为是孩子的榜样。个体自觉或不自觉地重复他人的行为的过程。是社会学习的重要形式之一。尤其在儿童方面，儿童的动作怪诞虫、语言、技能以及行为习惯、品质等的形成和发展都离不开模仿。可分为无意识模仿和有意识模仿、外部模仿和内部模仿等多种类型。孩子的最初模仿对象就是接触最多的人，多为爸爸妈妈。孩子看到爸爸妈妈经常发脾气，见到的次数多了，孩子也学会了这种模式，遇到不愉快的经历就会去发脾气，而不是考虑的是如何去解决，寻找解决办法。孩子在没有形成价值观之前，是无法区分是非对错。孩子看到爸爸妈妈在用发脾气来应对事情，所以，对于孩子来讲，遇到事情时，发脾气就是解决方法。还有的爸爸妈妈脾气很大，让孩子很是畏惧，变得害怕，不知道什么时候爸爸妈妈就会发脾气，每天都很畏惧，不敢和爸爸妈妈交流，害怕自己做错事情，不敢去做，变得内向，这都是对孩子的影响。爸爸妈妈需要学会缓解情绪的方法，发脾气只是图一时之快，它的影响却是很大的。比如学习如何放松（音乐，散步、绘画等），如何释放（跑步、静待或者呐喊），发泄的对象一定不要是孩子，就算选择呐喊或者情绪发泄室都可以，但是不要对孩子呐喊，不要去打骂孩子。孩子的情感是敏感的，爸爸妈妈的一言一行孩子都会很关注，所以，爸爸妈妈要给孩子树立好的榜样。
谢谢邀请。开车上路，安全第一。我们不仅要遵守交通法规，还要有一颗平常的心，胆大心细急性子的人、沉着冷静。脾气暴躁、性子急的人容易路怒、引发交通事故，确实不适合开车。急性子的人到底能不能学开车，个人建议： 1、可以先去学开车，把驾照拿到手。毕竟汽车已成为了我们日常出行的代步工具，会开车是必备的一项基本技能。 找一家正规的驾校学习，在学习的过程中，对道路交通安全、交通法规有一个更加全面的认识和提升，也许会对你有所帮助，能调整好心态，开车上路不至于那么性急暴躁，做到安全行车就好； 2、如果开车上路依然性急暴躁，最好放弃开车。现在的道路，路况复杂，车多人多新手多，没有一个好的心态，开车上路就容易路怒发火，性子急的人更是如此，易违章驾驶、斗气赌气，引发交通安全事故。倘若如此，建议你最好还是放弃开车，有时候坐车出行也是一种享受。 大家有何建议？欢迎留言。 谢谢您的阅读，如果您喜欢，敬请关注：家有饭香，与您共享。 性格急的人怎么和同事和睦相处？ 我也是一个急性子的人，我平时都会看一些幽默的小段子在办公室休息的时候都会讲给同事们，他们都很喜欢我， 不管做什么事都要将心比心，只要你对别人好别人肯定会付出的，假如遇到了只求回报。最好离他们远一点，尽量少与他们相处，交谈的时候，言简意赅。 遇到急性子的同事时，一定要保持冷静，不要与他莽撞尽量避免争吵。一定要让自己保持心平气和多了解一点办公室同事的优缺点多一点沟通。 急性子的人心直口快，说话有时候不经过大脑，从而很容易得罪人，急性子的人也很容易发脾气，但是急性子的人比较好相处，有什么事情就说不会拐弯抹角。 急性子的人，一定要对人宽容，也要学会换位思考，学会关心，学会充满爱心，富有同情心，沟通协作，诚信正直，善于合作，乐于吃亏最主要的是具有奉献牺牲的精神。 急性子的人一定要多看情商之类的书籍，提高自己的能力。 急脾气怎么慢慢调成慢性子？ 说到脾气，这好像跟个性一样，大部分是天生，但也不是一成不变，和后天的生活环境、教育方式和家庭影响等密不可分。 对于一个急脾气的人想要调整为慢性子，关键还是要做到内敛，也就是我们常说的修身养性： 1、加强修养 平时可以多看一些修身养性的书籍，并坚持写下自己的感受，推荐一本书《曾国藩家书》 。也可以练练书法，学学画画等，磨炼你的心性，陶冶你的情操，也很好。 2、列清单 把急躁脾气的坏处全部都列出来，至少列300个，贴在醒目的地方，经常提醒自己。 3、换个角度 遇到问题，学会换角度思考，体谅他人感受。 做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对朋友发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。 4、聆听音乐 根据中医五音配五脏的思想“顺其脏腑施乐法”。怒伤肝，可用角调式音乐补之。喜伤心，可用徽调式音乐补之。思伤脾，可用宫调式音乐补之。忧伤肺，可用商调式音乐补之。恐伤肾所致失眠，可用羽调式音乐补之。过多的负面情绪易伤神，久则伤心亦伤身，这时就可以有选择地用音乐来舒缓心情。 你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。 只要有决心、有恒心、有行动、坚持努力，急脾气一定会改进。
日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。 爱生气或是肾不好 肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱生气。由此可见，脾气不好与肾虚有关。要治本，就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时，当然是食疗补肾最安全了。 常见的滋阴补肾食物 1. 黑豆 黑豆中含有的微量元素，对于补肾抗衰有良好的功效。且黑豆含有的粗纤维能帮助消化、防止便秘。另外，黑豆还有活血养颜、清热解毒的功效。 2. 黑木耳 黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能令人脸色红润，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，白发、脱发的人应多吃黑木耳。 3. 黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞，可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。 4. 黑枣 黑枣富含钙和铁元素，对于预防缺铁性贫血和骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用，其效果是寻常药物不能比拟的。 5. 黑提 黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸，还富含矿物质和维生素，具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现，黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基。 // 6. 桑葚 桑葚有滋阴补血的功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》记载：桑葚“凉血、补血、益阴”，适用于肝肾阴虚体质患者。而现代研究证明，桑葚富含磷和铁，能益肾补血，使人面色红润。 业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
现代人吃得越来越好，胃口也越来越大，每逢过节、聚会，总要享受一份大餐，动不动就吃了120分饱。吃太饱对健康的危害很大，却经常被忽视。中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多不适。 我们吃入的食物需要在脾胃的作用下消化吸收，但脾和胃的工作能力是有一定限度的。在限度之内，食物可以被充分吸收利用；超过这个范围，就像给传送带加了过多的货物，必然会造成货物堆积，也就是“积食”。如果总是吃太饱，脾胃工作太匆忙，其分离清浊的能力就会下降，脾会把浑浊物质输送到血液及各个脏器，导致一些代谢疾病，如血脂、血糖增高，体重增加等；胃又会把一些精微物质当作废料排出体外，造成营养物质的浪费。 总的来说，暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦，天长日久，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏，烦渴，口舌生疮，头痛身重，上腹胀满，大便不畅等症状。这种湿热生成的火属于实火，会侵害、吞灭人体的正气，导致精神不好、没有力气，不愿进行体育锻炼，结果气机越来越不通畅，形成恶性循环。 // 知道了过饱的危害，我们就要避免暴饮暴食，少吃肥腻、甜味食品，以保持良好的消化功能。除饮食总量不能过多以外，还需安排好一日三餐，早餐和午餐可适当多吃些，晚上阳气该收藏了，消化能力减弱，就应减少食物摄入。此外还要经常活动，促进消化。 吃撑了的时候，可以喝点焦三仙汤。焦三仙由焦神曲、焦麦芽、焦山楂三味中药组成，其中神曲和麦芽善于消化淀粉类食物，山楂善于消化肉类食物，配合起来有不错的消食效果。除了用药外，经常按摩腹部也有协助消化的作用，可以双手叠放，顺时针在腹部摩动36圈，再逆时针摩动同样的圈数。腹部按摩不会立竿见影，需要长期坚持才能见效。