hi~谢邀塑身衣有用吗！ 产后是用束腹带好，还是用塑身衣好？肯定是用束缚带更好！塑身衣可以在产后一个月后再穿，效果才明显。束腹带具有帮助剖腹产切口恢复、收缩腰腹，顺产的妈妈能快速收缩身形的作用！ 为什么束缚带更好？在怀孕期间很多妈妈肚子都会被撑的很大！所以在产后首当其冲的就是把肚子这块部位减下来，力量要先往一处去使！束缚带对于前期宝妈减肚子来说，很关键！ 另一方束缚带能面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有支撑力量，能瞬间感觉到自己有底气了； 对剖腹产的妈妈而言，束缚带能起到固定伤口，避免伤口受到牵扯造成疼痛，影响伤口愈合，产后必须使用束腹带； 提示：束缚带不能一天到晚一直扎着，要隔一段时间松一松，血液循环。产后束缚使用的注意事项这里重点说几点吧！如果不能正确使用反而有害！ 1、不要绑得过紧，位置也不要过高。 太紧还会到使得腹压增高，会使肠道受到较大的压力，使肠蠕动缓慢。不利于盆底支持组织和韧带，可能造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状‘’ 2、夏天使用时，不要长时间使用，否则用于导致皮肤过敏的情况。主要热，容易出汗！ 3、不要购买化纤成分的束腹带，会造成皮肤过敏；也不要选用有太大弹性的束腹带，有可能使内脏变形，还容易产生胀气的情况。 塑身衣可以在月子后穿，穿后再进行适量的运动，对于产后恢复效果更佳！同时妈妈们不能只靠束缚带，塑身衣。合理的运动+饮食才是王道！ 转发，关注【十二美喂养艺术】，做最懂你的孕育知识分享平台。我这里还有很多有趣有用的内容等着你哟！图片来源于网络，如侵删。
想瘦肚子其实不难瘦肚子减肥产品，就是两个字，那就是“坚持”。 先谈谈瘦肚子（瘦腰）的产品，推荐安利纽崔莱的乐纤产品。为什么推荐？首先无论瘦身体的哪个部位，首先要建立在对身体内在细胞无损伤的安全性；其次是产品的品质及质量的保障性；再次就是产品的实效性。 再来说说瘦肚子的方法。 瘦肚子的有效方法很多，在这先介绍以下几种方法。 方法一：不能完全依赖于瘦身产品。再有效的瘦身产品也只是辅助作用。 方法二：坚持定时定量定项目的健身运动。条件允许的，最好去有资质的健身房，请私教进行私人订制的“瘦肚子”训练课程； 方法三：日常的健身运动也是关键性的方法。无论是在走路或是办公室，行姿和坐姿的提气（收腹挺胸），保持修身的常态，长此以往肚子一定能瘦下去的；再者就是平时的健身锻炼，仰卧起坐是最直接的瘦肚子锻炼，一定要循序渐进！坚持六个月的时间，会让你华丽兑变成为“塑身达人”。 即使再简便的方法和多么实效的途径，靠的还是自律和坚持。 希望以上的产品和方法，对你能够有所帮助。 有哪些无副作用的减肥产品推荐？ 我认为无副作用的减肥产品就是合理饮食+运动。当然这个也有副作用就是，身体肌肉会增多了，精力旺盛，把你睡懒觉打游戏的时间给耽误了！ 先说说合理饮食。其实不论胖廋都跟饮食有关，人体所需水分蛋白脂肪糖类矿物质维生素纤维素七大营养素，长期缺少哪一类都会对身体造成负面影响，但是多了对身体也没有好处，尤其是蛋白糖类和脂肪这三大能量物质，多了在身体内就会转化为脂肪给储存起来，人体脂肪含量超标，就会胖，胖给人带来了相当多的疾病隐患。 为了防止脂肪超标长胖，就要控制饮食，使每天吃进去的食物尽量均衡，要营养均衡人体所需营养按比例摄入，能量均衡就是通过食物摄入的蛋白脂肪和糖类所含总能量不大于身体所需要的总能量，要减肥的话就要摄入的总能量小于身体所需的总能量，留下能量缺口，缺口越大减肥越快。具体各种食物所含营养物质是多少，自己每天要吃进去多少，可以咨询专业人士，或自己上网查资料即可。 再说运动，运动的目的是增加能量消耗，人体每天摄入的总能量不变，通过运动增加了消耗，减少了吃进去的能量转化为脂肪的机会，甚至通过运动造成身体能量缺口，身体分解脂肪补充能量，达到减肥的目的。 一般来说较缓慢的运动直接可以消耗脂肪，比如散步，慢跑，游泳，跳绳等等不是很剧烈的运动，运动时维持心跳在自己最大心跳的百分之六七十时，消耗脂肪的效率最高。这也是大部分人减肥的主要途径。这些运动可以统称为有氧运动。 运动比较剧烈，在运动时心率达到自己最大心率的百分之八十以上时，这时身体供给主要靠无氧糖酵解和ATP，这些运动称为无氧运动。无氧运动能间接帮助减肥，通过无氧运动提高心肺功能，增加肌肉，提高身体的基础代谢率，基础代谢率提高能增加日常能量消耗，达到减肥健身的目的。这些运动相对比较专业，需要一定的专业知识和技能。 还有一种流行的运动，介于有氧和无氧运动之间，可以统称为间歇性高能量剧烈运动。比如波比跳，HITT, TABATA,等等，他们燃脂效率高，很多年轻人和时尚人士比较喜欢。这些需要一定的运动基础，刚开始尝试减肥做这些运动会比较吃力，需要有经验的专业人士指导比较好。 最健康无副作用的减肥产品，我认为就是合理饮食加上运动了。坚持做下去，一定会给您带来意想不到的结果，使您终身受益！ 用收腹带真的能瘦肚子吗？ 有点用，但是也有伤害，最好不用。减肥还是需要伴随着运动的，而且我前两天问了当医生的朋友，她说会对身体有些伤害，毕竟它是在勒着你，所以收肚子还是推荐运动减肥，改变体脂率，如果基数很大，可以先减脂，减下来再局部塑型，我现在正在也正在减肥，正在了解相关方面的知识。减肥还是不要考虑捷径，就是管住嘴迈开腿，少吃多运动，一直坚持下去就会瘦下来的！ 如果有的宝贝们已经买了塑腰，可以配合着keep软件的马甲线养成配合训练。(最好还是不用哦)
产后收腹带什么时候用 这些使用注意事项应牢记 产妇可以使用产后收腹带，收腹带是医用产品，可以帮助产妇恢复机体，促进子宫和骨盆回位。收腹带一般分为产后专用和非产后专用两种，非产后是针对肥胖人群设计的。那么产后收腹带什么时候用最好？ 产后收腹带什么时候用最好 一般来说，自然分娩的妈妈在月子后才可以使用。因为分娩后妈妈的腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外。 过早地使用收腹带只会影响体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。因此，建议自然分娩的妈妈在产后一个月有才使用收腹带进行塑身。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间一般是在2个月后。 收腹带可以帮助剖腹产的妈妈们固定伤口，帮助伤口愈合，防止内脏下垂。 使用产后收腹带注意事项： 1、注意材质选择 有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。 2、避免捆裹太紧 尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。 3、避免使用时间过长 部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
剖腹产后多久可以用收腹带 收腹带属于医用产品，一般医生会建议产后妈妈在分娩后第一天就使用收腹带，以帮助体痰盂咳出，加快产后恢。但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口，因此不能马上用收腹带，避免引起伤口感染。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间一般是在2个月后。 此剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间。剖腹产后6个月，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收腹带。剖腹产妈妈可以选择在每天饭后办小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧。 剖腹产收腹带用多久 关于剖腹产收腹带用多久的问题，一般说来，剖腹产后使用收腹带可以持续到产后6个月，因为这6个月期间是脂肪流动时期，合理使用的话，对产后体形恢复有很大的影响。 此外，剖腹产妈妈也要注意每天带收腹带的时间。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。 值得注意的是，剖腹产妈妈要避免长期使用收腹带，因为长期使用收腹带，有可能造成血脉不畅，可引发剖腹产后下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等产后疾病。同时，收腹带的使用，也要因人而异。如果剖腹产后妈妈身体恢复良好，可以不依靠收腹带，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。 产后收腹先用骨盆带还是收腹带 无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。 因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。 使用收腹带的好处 分娩后由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。 另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。 长期使用收腹带的坏处 长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。 为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。 使用产后收腹带注意事项 正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。 1、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。 2、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。 3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。