孩子缺乏自信怎么办?相信有很多网友们都还不知道，怎么培养孩子的自信心?下面就由小编我来为您详细介绍一下。孩子缺乏自信的三大原因孩子缺乏自信是亲子之间缺乏沟通、家庭教育方式不合理、孩子缺乏成功体验等三大原因孩子缺乏自信不利于健康人格的形成，父母需要找到原因，才能引导孩子往良好的方向成长。亲子之间缺乏沟通父母很少和孩子进行沟通，平时只注重孩子的衣食住行而忽略了孩子的精神方面的需求，就会造成孩子安全感不足、缺乏自信。父母平时很少对孩子进行意志和性格的培养，甚至有些父母因为工作忙碌干脆放养孩子，只要能让孩子吃饱穿暖，其他一律不过问，没有一定的行为规范，导致孩子生活散漫，缺乏自制力和上进心，孩子的自信心也受到严重影响。家庭教育方式不合理家庭教育方式不合理提现到父母过度溺爱和娇惯孩子，对孩子的一切事物都进行包办，造成孩子衣来张口、饭来伸手的坏习惯，孩子对父母的依赖性太强，自己的能力无法得到锻炼，离开了父母到了集体环境中就会因为掌握的技巧太少，事事落后于他人导致孩子的自尊心受挫，对自己产生怀疑，变得不够自信。还有一些父母平时经常批评孩子，他们对孩子寄予了太高的期望，并常常拿孩子和别人进行比较，这样的教育方式给孩子带来了太大的压力，孩子的自信也会随之消失。孩子缺乏成功体验孩子缺乏成功体验就难以获得成就感，也就无法产生自信，孩子的能力是有限的，很多时候他们依靠自己的能力无法成功完成，孩子在做事时总是失败，体会不到成功的乐趣，觉得自己什么都做不好，容易失去自信。父母想要提升孩子的自信就需要多多的去鼓励支持他们，就算失败了也要多去安抚少责怪，多让孩子尝试他们想做却不敢做的事情，亲子之间多多沟通，鼓励孩子表达内心的想法。
孩子的自信，是他面对挫折时，有信心能跨过去的一个基本心理条件如何培养孩子的自信心。 培养高自尊更自信的孩子，其实可以从 做！ 多做！ 多因做到被肯定！ 来帮助孩子。 任何一个孩子都有他的闪光点和优势，帮助孩子挖掘这样的闪光点和优势，并利用他的优势帮他做成某些事情，一定要注意，不要把所有的关注点都放在他的学习上，因为这样无异于让孩子获得成就感的途径只有一条，如果这条路不通，他将会面临很大的困难。 把他所获得的所有的荣誉在家庭里可视化呈现，给孩子设定一个记功簿，经常的和孩子一起去翻记功簿，并帮他看到你所看到的他的优势。 他在一个方面取得成就，这种成就感会得到迁移，在其他方面他会逐渐有自信。 优势教养，过程会慢一些，但一定会有好的收获。 每个孩子都是一朵独特的花，让我们静待花开，精心养护他的心灵土壤！ 家长该怎样培养孩子自信心？ 家庭教育是孩子最初的教育，也是一生的教育，决定孩子的性格，父母作为孩子第一任老师，对孩子的影响是至关重要的，如果孩子胆小、害羞、内向、自卑……，父母该如何教育孩子呢，让他转变成自信的孩子。 1.父母对孩子要多鼓励和表扬，对于孩子的想法和做法，要多给正面的评价，不打击和否定孩子。 2.父母管教孩子不能过于严格，会让孩子没有自信心；对于孩子自己的事情让他自己去处理，要相信孩子，不能包办孩子的事情，否则会让孩子产生依赖，对于孩子能够决定的事情，让他自己拿主意，培养孩子的主见性。 3.多培养孩子的兴趣爱好，让孩子参加校外兴趣班，让孩子拥有自己的才艺。 4.多带孩子出去旅游，见识世面，开阔眼界，多欣赏孩子身上的优点，多鼓励孩子出去交朋友。 5.教育孩子乐观地面对人生，遇到困难要自己想办法解决，相信自己能够处理自己的事情。 父母们可以关注我，每天给你们分享教育知识，培养优秀孩子。
文同福临马米 自信是很多父母希望孩子拥有的东西，因为它关系到孩子的未来。 孩子有自信，可以不慌不忙的学习，争取稳定； 孩子有自信，待人接物时能大方，遇到贵人； 孩子有自信，能在困难面前勇敢战斗，成就自己。 无论如何，孩子有自信绝对是好事，但大多数孩子往往缺乏自信，自卑。因此，父母应该培养孩子的自信心，在他们年轻的时候实现他们的未来。 如果父母不知道如何培养孩子的自信心，那么父母至少要学会以下八种方法中的六种。 从小学到高中，学生们低着头学习，为了考个好大学，但是到了大学，发现除了自己什么都学不到。他们每次表演一个节目，只能坐在台下欣赏那些在台上唱歌跳舞的同学，觉得自己在发光。 这个时候孩子的内心是自卑和压抑的，因为她没有过人的天赋，觉得自己至少在这个阶段失败了。不管孩子有多不屈，当孩子真的不如别人的时候，如果能培养孩子的长处和兴趣，会让孩子觉得自己有过人之处，会大大增加孩子的自信心。 有些父母爱在别人面前暴露孩子的缺点，从不考虑孩子的感受。要知道，孩子到了一定的年龄，是有自己的自尊心的。自尊和自信有时会合二为一。当孩子的自尊心受到挫伤时，自信心也会受到打击。 严重的话，孩子可能会自卑，自暴自弃。所以，父母应该摆脱这种爱，不要在公共场合谈论孩子的缺点。 鼓励孩子是每一位父母必备的技能。当孩子做了一件好事或者成绩很好的时候，父母要及时鼓励和表扬孩子，让善良和荣耀扎根在孩子心中，让孩子的内心充满自信。 孩子抑郁的时候，父母也要鼓励孩子，重振精神，不要让孩子一直抑郁。好的精神也是自信的表现。 很多家长会和孩子一起分析孩子的缺点，让孩子从中吸取教训，少走弯路。但是很少有父母会分析孩子的优点，这是父母的弱点。只看到孩子的缺点，不注意孩子的优点，会让孩子在认识自己的时候看到自己的缺点，却看不到自己的闪光点，然后性格会越来越自卑。 但是帮助孩子分析自己的优点恰恰弥补了这个错误，让孩子更加全面的认识自己，引导孩子朝着更好的方向努力，成为一个自信的孩子。 孩子很少主动去关心身边的人，但是当孩子被引导去主动关心身边的人时，就会觉得自己被需要，被信任。这种感觉会让孩子有一种自信，这种自信可以帮助别人的自信，让自己更善良。 热爱运动的孩子会更有活力，性格会阳光开朗，待人接物会很积极乐观，关系也很好，对孩子自信心的培养有很大帮助。另外，运动可以提高孩子的身体素质，对孩子有好处。 这六件事做好了，孩子的自信心会得到最大程度的激发，孩子的生活会更加充实，未来会更好。 如果家长觉得孩子不够自信，想培养孩子的自信心，那就赶紧行动起来，从培养孩子的一个强项开始~ 不愿意尝试新事物，孤独又缺少朋友，很少在集体中发表意见，不愿意和陌生人交谈，悲观消极的思维方式等。都是孩子缺乏自信的表现： 1.父母的哪些做法会伤害孩子的信心？ 1.不要经常对孩子大喊大叫。咆哮往往是父母和孩子沟通的方式：“我跟你说过多少次了，你还这样！”“让你快点.你怎么还慢！”这些言语暴力使孩子胆小，不敢尝试，胆小怕事。 2.不要在众人面前羞辱自己的孩子。“你为什么这么笨？这么简单的事情，你做不好。”这样的一句话摆在大家面前，对孩子的自尊心是一个很大的打击，只会让孩子越来越自卑。 3.母亲的定位不要太严格太权威。有的妈妈比较严格权威。面对孩子的要求，他们往往会拒绝“我不能说不，我不能”。时间长了，孩子变得不敢自己做决定，渐渐失去了自己的主见。长此以往，孩子会更自卑。 2.提高孩子自信心的方法有哪些？ 1.遇到不开心的事情要和孩子平等交流，家长要让孩子说出自己的想法和看法，不要批评和评判。久而久之，孩子会和你分享一切，父母会成为无话不谈的孩子的朋友，这对孩子自信心的成长大有好处。 2.我们应该鼓励孩子取得每一个进步。有些事情，或大或小，只要孩子做过或独自完成，就应该被告知和表扬。有时候，爸爸妈妈的话振奋起来，或者一个大拇指比什么灵丹妙药都有效。孩子在做好人生的时候，要积极肯定自己的成绩，放大自己的优势，这样孩子会越来越想表达自己，越来越敢于面对新事物，自信心会大大提高！ 3.让孩子感受到成功的体验。我们可以从简单的事情开始，让孩子体验成功，然后提高他们对成功的兴趣和动力。 4.每天对自己说“我能行”，这是强烈的自我暗示的正面信息。孩子每天对自己说几次“我能行”，自信心就会越来越强！ 5.当孩子遇到挫折时，父母应该帮助孩子分析挫折的原因，帮助孩子重拾信心。 6.让孩子学会独立。从小，塑造自己的独立意识，主动和老师交谈，独立完成作业。父母有时低估了孩子的独立性，同时也削弱了他们的自信心。 自信是孩子前进的动力。我相信只要父母做到以上几点，就会有一个自信阳光的孩子。相反，父母一个不经意的负面表达，可能会给孩子带来严重的心理创伤，让孩子在以后的成长过程中不那么自信，自卑。多和孩子沟通鼓励，胜过很多灵丹妙药。 现在很多父母都希望孩子在成长的过程中能变得更加自信，勇敢的去追求自己喜欢的东西。你可以在你的专业领域不胆怯，敢于表达自己，通过不断的尝试变得更好。对于孩子来说，自信可以说是未来立足社会的根本要求。一个自信的孩子在生活中敢于挑战自己，战胜自己，在这个过程中会获得宝贵的经验。一个缺乏自信的孩子，做事会畏首畏尾，极度害怕失败。这样的孩子往往把握不到成功的机会，所以孩子要有自信，这一点很重要。 那么，父母应该如何在生活中培养一个自信的孩子呢？其实家长不妨试试这些方法，很有用的。 父母要在孩子的成长过程中不断引导孩子接受和认可自己，培养孩子的“自我肯定”意识，让孩子树立自信，认可自己的价值。父母要知道每个孩子都有自己的优势，鼓励孩子在生活中的优势，让孩子不断扩大自己的优势，帮助孩子在某一方面建立稳定的自信，然后鼓励孩子尝试更多自己喜欢的东西，在其他领域突破自己。这样，行动迟缓的孩子就能在不断进步的主题中找到自己的价值和努力的方向。父母要从自己做起，善于发现孩子的优点，并讲清楚，从而加强对自己的肯定。同时要多和孩子交流，多倾听，多关心，引导孩子认清自己，建立自信。 父母应该避免在生活中过度保护孩子，应该学会让孩子尝试和选择做自己喜欢的事情，并在经历中不断获得自信。这样做不仅锻炼了孩子的实践能力，给了他们相应的经验，也增强了他们的自信心。如果父母总是保护好孩子，不让孩子经历挫折，孩子就无法像温室里长大的小花一样经历风雨。而且被过度保护的孩子，内心也很脆弱，容易受到外界的影响，遇到事情也容易否定自己。所以，父母在培养孩子自信心的时候，不要过度保护孩子，不要对孩子的信仰产生怀疑。他们应该充分信任自己的孩子，知道父母的肯定对孩子自信的建立非常重要。 父母应该注意提高孩子的自我专注能力。孩子不能过度依赖父母，这样孩子才能独立。孩子独立做的事情，一开始质量可能不高，但是在自己动手做事情的过程中，可以锻炼自己的专注力。如果他们最终做到了，也会增强自信心，让自己变得独立自信。孩子做事的专注力提高了，做事成功的概率也高了很多。孩子会逐渐建立自信，认可自己的价值。 父母应该给孩子足够的爱，以培养一个自信的孩子。有爱长大的孩子肯定比没有爱长大的孩子更自信。父母给孩子足够的爱，可以让孩子在遇到困难时有安全感。这样的孩子在生活中会足够坚强和自信，因为他们知道父母是他们最坚强的后盾。每当他们需要帮助的时候，父母总会在背后支持他们，他们可以勇敢的去尝试自己喜欢的东西而不害怕。 自信对孩子的成长很重要。一个自信的孩子在生活中会有很多优点，而且会比普通孩子更优秀。所以父母可能会在日常生活中尝试这些方面来培养孩子的自信心，可能会有意想不到的效果。
求职禁带这些心理：盲目自信心理 求职禁带什么心理？ 1、盲目自信心理 有的同学认为自己在择业中具备种种优势，如学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。 2、自卑畏怯心理 有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。 3、急功近利心理 有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。 4、患得患失心理 职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。 在找工作的时候，一定要有一个良好的心理状态，自卑、怯懦、盲目自信、自视清高、患得患失、急功近利等等，这些心理都是会对求职产生不利影响的，容易导致求职的失败。要知道，只有付出才会有回报，求职择业时目光不能够过于短浅，应该从长远的角度去衡量工作是否适合自己。
让自己自信心十足的几个妙招 让自己自信心十足的几个妙招 自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在，因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省，有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。 自信的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。 克服自卑主要从两方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。 自身方面： 增强自信。凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。 正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。 扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。 他人方面： 广交朋友。朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。 注重仪表。人是衣服马是鞍，良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情会感染给别人使他人快乐，他人快乐的同时也会反作用于你，形成良性的循环。 宣传自我。大胆向别人展示自己，让别人了解你。 信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。
如何提升自己的工作自信心？ 如何提升自己的工作自信心？ 对自己的不自信往往源于多年来的“积怨”，甚至是“童年阴影”，要将不自信转化成自信，这并非一朝一夕的事，但只要立刻行动、马上开始，一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。 给自己一个自信的新形象： 从形象入手，无论你多大的年纪，是女人都是美丽的。穿比实际年龄小五岁的服装，换一个时髦的发型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，说话声音大二十分贝，在走廊与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始，上司一定会喜欢，同事会刮目相看，给你重新定位。 对自己有一个正确的评估： 把自己“硬件”摆一摆，诸如学历、工作年头、取得业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否是其中的某项让你信心尽失。和同事，最好是好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢，也许你会发现你在办公室有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你，姑且相信吧。 提升工作能力： 没有天生的拿破仑，只有真正的工作能力是你自信自强的基石。没有爱一行干一行，只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作，就要深入了解本职工作需要何种人才，自己欠缺的能力到底在哪里。可以诚恳地与上司交谈，取得共识。如果需要电脑、英语的精进，那就去充电；如果你优柔寡断，那需要心理素质的锻炼；如果是广告营销人员，可天性拘谨，那么你需要参加各种沙龙活动。最有效的方法，就是观察优秀的同事、朋友，从他们身上你可以悟出自己的差距。 职场自信会给我们真正的力量，是促进我们发展的推动力，相信不甘于现状的职业女性，都会走出自信的步伐，迎接更美好的前途。
如何建立自己的职场自信心？ 如何建立自己的职场自信心？ 1、永远都需要充电 经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，就没有生存的资格。这句话告诉我们，学习对每个人都是非常重要的，学习不仅仅影响到人的生活，更影响到人的生存。 在竞争日益激烈的现实社会中，人们每天所要面对的是如何在竞争中生存下来，于是，不断充电就成为必然。而不断更新知识对于每一个职场人来说，就像每天保持干练的职业形象一样重要，即使有非常专业的知识储备，那也要不断学习，了解你所从事的行业和职位的最新资讯。并根据最新的职业要求补充自己的技能……有了对本行业最新资讯的了解，你想不自信都很难。 2、掌握一门专业 没有专业技能的人，在职场中就是可有可无的人，如果你在做什么人都可以做的事情，那你就是那种什么时候、什么人都可以替代的人，这就无从谈起你对公司的重要性，也就无从谈起你的信心了。 3、建立自己的关系网络 有了敬业精神之后，你还要拥有良好的人际关系，这是你能够获得足够自信的根本所在。观察一下我们的周围，我们就会发现一个奇怪的现象：在如今的社会上，许多技能非常出色的人并没有获得升职或者加薪，许多技能差的人却出人头地了，这是为什么？其中原因有很多，但主要原因就是他们拥有良好的人际关系，这种人际关系成为他们升职加薪的最重要保证。那么怎样建立自己的关系网络呢？方法有很多，最主要的还是从自己的兴趣、爱好出发，从同学、名乡等关系出发……结成一个个的“小团体”，只要你成为其中的一员，你的“人际资产”就会增加，当你有所需要的时候，他们就会焕发出无穷的力量，你的自信心也会在此基础上倍增。 4、有敬业的精神 敬业非常重要，因为敬业意味着你忠人之事，意味着别人可以信任你，可以在你肩上增加重量，在你有了专业，有了技能之后、如果再有很好的职业道德和敬业精神。你的职业前景将会非常光明，即使你不想有所发展，不想获得升职，各种各样的好的机会也会来。所以。认真地告诉自己，做一个敬业的人，踏实的人，而不是投机者，相信你的自信会在这个过程中逐步得到提升。
遭遇困难该如何重拾自信心 遭遇困难该如何重拾自信心 一、痛定思痛 当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。 二、优势比较法 即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。 三、倾诉法 即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。 四、目标法 职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
自信的人总是显得更有魅力，对于自己的实力有自信，对未来有期待，会让人看起来闪闪发光。但是那些没有自信的人，即使本身实力还不错，也会让人觉得很弱，不能依靠。缺乏自信心怎么办?有什么办法能改善?想了解的朋友不妨和运河边百科(www.yunhebian.com)看看下面的文章内容吧! 缺少自信心是很多人普遍存在的问题。没有哪一个人生下来就信心满满的，都是通过后期的主动、被动的学习获得了适当的自信心 。 在来访者当中没有获得适当自信心之前，人们往往不相信也不敢相信自己做的事会是正确的，内心中充满了无限的疑问。这样的疑问给人们带来了太多的麻烦……从而引发出更多的负面情绪如羡慕嫉妒恨……这些负面情绪又进一步阻碍了下一步要做的事情。就这样，长期恶性循环，使我们的生活很是不如人意。那么我们该怎样增加自己的自信心呢？ 1）关注自己的优点 在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 2）与自信的人多接触 “近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。 3）自我心理暗示 不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。 4）树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 5）不可谦虚过度 谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 6）扬长避短 在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。 当我们通过这样、那样的方式方法、渠道获得了适当的自信心后，那么一切就都变啦！ 对于自已做的事情有充分的信心，相信做的事是正确的，即使错啦，也会在吸取经验的同时为下一次积攒了信心。生活中无时无刻都充斥着正面的情绪，例如快乐、幸福、美满……就这样长期真、善、美的循环，使我们的生活很是如意。 虽然寥寥数字，但这是我在咨询的实践中积累的真实感受。 在此，希望来访者们都能尽早的获得这份适当的自信心。从而无时无刻不生活在世外桃源般的现实社会中。
如何才能增强自信心 第一，切勿求全。 增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢？自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。 第二，人靠衣装。 俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。昨天晚上看《血色玫瑰》，“老三”程效娇总是一身男孩子的打扮，然而当她喜欢上大侦探罗蒙的时候，她是那么不自信，跟几个姐妹发起了无明火。正当她对着镜子生气的时候，一眼看到了化妆盒，往脸上涂上脂粉，立即娇艳了几分。于是，她到街上买了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋。回到住处，姐妹们无一不夸她漂亮，她自己也是自信心大增。当我们充满自信地打扮好了以后，我们会觉得很有自信。你可以试一个星期，你希望成为什么样的人，就按照什么人的样子来打扮；如果你觉得你是谁，就按照谁的模样来穿戴，那一定是糟糕透顶。请记住，这是一个简单而又有效的增强信心的方法。 第三，拒绝失血。 我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。有人将这种人称为“吸血鬼”，专门吸走你内心不多供你氧气的“鲜血”。没了携带氧气的“鲜血”你还怎么活？没有了自信，人还怎么前进？对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了。一句话，少跟这种人打交道。 第四，注意外界。 一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。 第五，讲究付出。 有一句老话说得好，有付出才有索取。记住这句话，要想在生活中得到点什么，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助别人。跟别人交往，要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的，不信你就试试！ 第六，抓住机会。 以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。 第七，回答肯定。 经常问自己一些问题，然后你的回答就是“我很有自信”。时间一长，对你增强自信心是很有好处的。这叫积极的心理暗示。如果不信，你可以找讲解心理暗示的书籍看看，照着书中介绍的方法去做，看看有没有效果。不过，你要是问“我为什么那么自信”这类问题，说不定你会取得更好的效果。你知道这又是什么东西在起作用吗？潜意识。要知道，潜意识虽然简单，却很能发挥作用。当你如此这般问到自己的时候，潜意识会立即开始工作，寻找答案，它会以一种你颇为自信的方式向你报告。 第八，学会宽恕。 很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。正确的做法是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉。同样，如果生活中有什么人需要你宽恕，那就宽恕他吧。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己。 第九，学会感谢。 会感谢他人或者自我的人心境平和，平和的心境会产生自信。学着把要感谢的地方列出来，特别是那些在你来说一些十分突出的长项或者素质。也许你是一个很棒的游泳运动员，或者很擅长数学，身体很。要么你是一个优秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精于设计，或者是歌唱家，或者是一个非常好的朋友，或者有一些其他积极的素质。找出你身上那些美好的东西，然后对那些优秀的素质逐一进行感谢。感谢你的优秀品质会增强你的自信心，会帮助你发展良好的形象，这对你在生活方面取得成功是很关键的。 第十，树立楷模。 增强自信心还有一个办法，那就是找一个超级自信的人当自己的楷模。如果你能跟一个十分自信的人交朋友，那就更好了。俗话说，近朱者赤，近墨者黑。经常跟快乐的人在一起，你就会比较快乐，经常跟自信的人在一起，你就会有很强的自信心。别忘了，心理情绪也是传染的。如果交不到这样的朋友，就找一个充满自信的演员或者一个名人的事迹来阅读，然后以他们为典范，向他们学习。研究他们的行为。一个星期做几次，他们的自信方式就会影响到你，久而久之你就也会成为一个颇有自信的人物。