《红楼梦》是中国古代章回体长篇小说，中国古典四大名著之一，通行本共120回。其中有两个出身很糟糕，处境很艰难的孩子。接下来趣历史小编就给大家带来相关介绍，希望能对大家有所帮助。 这俩人出身很糟糕，处境很艰难，可是他们所走的路，他们的个性却迥然不同，受欢迎程度也截然相反。一个是邢岫烟，一个是贾环。一个自尊自重，最终获得了贾府上下的敬重;一个自轻自贱，被贾府上下瞧不起。 出身贫寒，不被重视的邢岫烟。 邢岫烟的父母是就糟透了的人，他家中生活艰难，连房子都没有，寄居在妙玉出家的庙里。在庙里一住就是十年。由于生活熬不下去了，就去投亲。投了几年亲，生活还是没有着落，就拖家带口地来到京城投奔邢夫人。邢岫烟的父母希望邢夫人能给他们买房置地，给邢岫烟找一门好亲事。 邢岫烟父母和邢夫人应该是堂姊妹。邢夫人对邢岫烟“也不过是脸面之情，亦非真心疼爱”。邢岫烟的父母对女儿也就一般般，不知道心疼女儿。 从“一把子四根水葱儿”一起进贾府时，就看出了邢岫烟的尴尬与落寞。“李纨、宝钗自然和婶母姊妹叙离别之情”自不必说。“老太太一见了(宝琴)，喜欢的无可不可的，已经逼着太太认了干女儿了。老太太要养活，才刚已经定了”。唯独邢岫烟无人问津。 贾母大张旗鼓地要留下宝琴亲自养活;贾母苦留李婶娘母子【贾母王夫人因素喜李纨贤惠，且年轻守节，令人敬服。今见他寡婶来了，便不肯令他外头去住。那李婶虽十分不肯，无奈贾母执意不从，只得带着李纹、李绮在稻香村住下来】;【贾母便和邢夫人说：“你侄女儿也不必家去了，园里住几天，逛逛再去。”】贾母留下邢岫烟不过是捎带脚的事情。 邢岫烟一出场的处境异常艰难。 庶出的贾环。 贾环是贾政的庶子，生母是赵姨娘。赵姨娘是丫头出身的姨娘，见识有限。贾环总觉得自己是庶出不招人待见。无论是莺儿，还是芳官都瞧不起贾环。 实际上，就邢岫烟和贾环来看，贾环比邢岫烟有优势。贾环再不济也是贾府的三爷，是贾政的骨血。他公开的待遇与贾宝玉一般无二。也是丫头、婆子、小厮和仆人伺候着。 邢岫烟在贾府是客居身份，住在迎春的院子里，被迎春的丫头婆子们挤兑。 邢岫烟自尊自重。 邢岫烟这个姑娘，虽然出身贫寒，穿着不好，但是气质超然。下雪了，大家商量起诗社，姑娘们要么是大红羽纱的斗篷、要么是大红猩猩毡斗篷、要么是青哆罗呢对襟褂子，要么是莲青斗纹锦上添花洋线番羓丝的鹤氅。“邢岫烟仍是家常旧衣，并无遮雪之衣”。在这样一群漂亮的姑娘中间，邢岫烟显得可怜巴巴的，连平儿都看不下去了。 如果是贾环处在这样的环境里，一定气够呛，恨自己是庶出，没有其他姊妹们的待遇。可是邢岫烟没有自轻自贱，她毫不在意自己的穿着，也不羡慕其他姑娘贵重的斗篷和鹤氅。她神情自若、大大方方地和姐妹们说说笑笑，丝毫没有拘谨和自卑。 邢岫烟犹如开在墙角的白梅花，“凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来”。 自轻自贱的贾环。 贾环遇到不公平待遇后，想到的第一件事就是：我是庶出，我比不上宝玉!他和莺儿赶围棋，被莺儿嘲讽，贾环就哭了。贾环道：“我拿什么比宝玉呢?你们怕他，都和他好，都欺负我不是太太养的。” 王熙凤对邢岫烟和贾环的评价。 王熙凤是荣国府的大管家，她很了解邢岫烟和贾环。在凤姐心里，邢岫烟是这样的人： 凤姐冷眼敁敠，岫烟的心性行为，竟不像邢夫人及他父母一样，却是个极温厚可疼的人。因此凤姐反怜他家贫命苦，比别的姊妹们多疼他些，邢夫人倒不大理论了。 贾环是这样的人： 凤姐向贾环道：“你也是个没气性的，时常说给你，要吃要喝，要玩要笑，只爱同那一个姐姐妹妹哥哥嫂子玩，就同那个玩。你不听我的话，反叫这些人教的歪心邪意，狐媚子霸道的。自己不尊重，要往下流走，安着坏心，还只管怨人家偏心。输了几个钱?转得好。就这么个样儿?” “为你这个不尊重，恨的你哥哥牙根痒痒，不是我拦着，窝心脚把你的肠子窝出来呢!” 为什么贾环自轻自贱，邢岫烟却自尊自重呢? 近朱者赤近墨者黑。 贾环从小和赵姨娘生活在一起，被赵姨娘教导的尖酸、自私、除了自暴自弃，自怨自艾，自轻自贱。赵姨娘见贾环情绪低落，不是安抚，而是辱骂，贬低。她问贾环：“又是哪里垫了踹窝来了?”贾环说和莺儿玩被欺负，被宝玉撵回来后，赵姨娘啐道：“谁叫你上高抬盘去了?下流没脸的东西，那里玩不得，谁叫你跑了去讨没意思?” 贾环整日在赵姨娘贬低下，再也没有了正能量，有的都是负面情绪，都是狭隘的嫡庶观念。 在学习上，贾环属于不爱学习的孩子，他经常逃学。宝玉挨打前，贾环就逃学了，他向贾政诬告宝玉，导致宝玉被打。 邢岫烟自幼家贫，租赁庙里的房子栖身。也许是从小听着晨钟暮鼓，和尚们读经念佛的缘故，邢岫烟脱去了烟火气，她不以物喜，不以己悲。 邢岫烟主动和妙玉交朋友，妙玉和她有半师之谊。在妙玉身上，邢岫烟学会了佛法、诗词、大家闺秀待人接物的规矩和礼节。她自尊自重，她如饥似渴地学习各种知识，努力提升自己。她本是小家碧玉，却学习了一身大家闺秀的知识，做派，见识，手段与才华。 邢岫烟不在背后议论人非。犹如野鹤闲云一般，不参与俗世的矛盾。她在大观园里是一道自尊自重的独特的风景。 贾环没有资格住进大观园，他的一生都在为庶出的身份自卑，也许会用一生去治愈自轻自贱的毛病。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
还不知道：古代人读书有多困难的读者，下面趣历史小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~ 在现代，人们都知道只有刻苦读书，才能创造更加美好的生活。读书还可以让人见识到更宽广的世界。古代人亦是如此，因为古代有很多贫寒的人家，只有通过读书考取功名，这样才能走上不同的人生道路。那么古代人是怎样刻苦读书的呢? 在古代，读书是很困难的。主要是在于一是没有书读，第二个是没有钱读书。当时的书很少，一般都是人们用手抄写的，因为在当时不能复印。当时是用竹简，所以说没有几本书就能装满好几辆车。当然，人们也有抄在帛上的，卷成一卷儿的，但是还只有少数的人才能够用得起。直到后来才发明了纸，那时候人们也得用手抄，所以说一般人也抄不起。那时候，有钱人家的公子一般会去上学，但是穷人家的孩子不仅不能去上学，甚至连吃饭都是个问题，所以他们在家中一般都是帮父母干农活。不仅如此，古代人读书是很辛苦的。他们早早地就起来读书。 古代人读书不仅要朗读出来，而且要抄，还要读。一篇文章，他们要读很多遍，读的次数多了，那么就理解得更透彻了。曾国藩也很喜欢读书。有一次他朗读了好多遍之后，这篇文章还背不下来。家中有一个小偷，本来想等着他睡觉之后，然后再偷东西，可是等了半天就是没有见他睡觉，小偷终于忍无可忍了，于是就跑出来对他说“你这么笨，怎么读书的?”。其实他读书这么慢，也是因为他读完书之后，不仅要了解表面，而且还要将说进行深入的钻研。 在古代，有些人家里贫穷，根就没有条件读书。曾经有个人小时候很喜欢学习，只要让他学习，他就十分开心。但是唯一不足的是他们家中实在太贫穷了，连买油灯的钱都没有，所以到晚上天黑了，他就没有办法看书了。于是他就用布缝了几个袋子，然后晚上捉了几十只这样的虫子装在一起，挂在房间里，然后用发出来的微光学习。 就这样，他通过读书学到了越来越多的知识，最终取得了不小的成就。虽然我们现在生活的时代条件越来越好了，根本就不用因灯光而发愁。但是很多人还不喜欢学习，如果能像他这样刻苦的话，那么我想我们也会有不小的成就。 古代人读书苦还是因为他们没有地方读书。比如说屈原，他小时候就不顾家里的反对，不管下雨还是刮风，他都会躲到山洞里读书。所以说，经过了好几年的时间，他才将《诗经》这本书读懂读透，最终也成为了一位人才。 古代人读书很能吃苦。有个人却十分贪玩，所以没少受先生的责罚。经过先生的教诲，他也决心改掉自己的坏毛病。这个人就是司马光。其实他也想改掉自己的坏毛病，但就是太贪玩了，而且他很贪睡。为了能够早起读书，他就在前一天晚上喝一肚子水。本来是想第二天将他憋醒的，但是没有想到半夜他就实在忍不住了，而且还尿床了，为此又受到了同伴的嘲笑。于是他就做了一个警醒自己的枕头，早上一翻身的时候。枕头滑落，然后就会掉在床板上，自然就醒了。就这样，他每天激励着自己早起读书，最终也成了一个渊博的人，而且还写出了有名的文章。 再比如说战国时期，有这样一个人，他也是出名的政治家，他在年轻的时候学问不多，虽然说有个小官做，但是别人都不重视，他回到家之后，别人也不喜欢他。所以说他受了很大的刺激，他决心好好读书，每到深夜的时候，他就会打盹，想睡觉，这时候他想出了一个办法就是拿一个锥子，只要是一瞌睡的时候，就用锥子戳自己的大腿。就这样，他立马就清醒过来了，然后他就继续努力读书。就这样，他也成了一个很厉害的人物。 再比如说有个叫孙敬的人，他年轻的时候就十分喜欢学习，只要看书的话就停不下来，从早上到晚上常常因为读书而忘记了吃饭，读书的时间长了，他就很疲惫。为了防止打盹儿影响自己读书，然后他就找了一根绳子绑在房梁上。然后栓上自己的头发，只要打盹儿的时候，头一低，然后就会扯到他的头发，他就立马精神了。就这样，他又可以继续努力读书了。 不仅学习如此刻苦，古代人读书还喜欢晃脑袋，很多人称作为书呆子，其实古代人读书摇晃脑袋是有一定的道理的。首先是古代人没有标点符号，所以说从小的时候开始，教书先生就教他们最基础的功底，就是说增加肢体动作，所以说在断句的时候让他们下意识的停一下。其次是可以很好的掌握节奏，更容易让读书人进入书中所写的情境。而且古代人读书摇晃脑袋还可以预防疾病，因为古代人读书经常低着头，对颈椎不好，所以说经常摇脑袋还可以缓解疲劳。 从古到今，凡是成就大业的人，一般都是刻苦学习的。现在我们既有学习的条件，也有学习的书本，更应该努力刻苦学习。在古代,哪怕生活再贫苦,人们都不忘读书,都会沉迷在书中,如此才铸就了很多优秀的人才。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
关于我说穆萨在线直播人数，包括收入的那条视频被一个同一中艺老乡的给抄了写去发了同样文案的视频并且同样声上了热门。 当然我没有刷到，是我一个粉丝私信我告诉我，并且今天有也有很多粉丝爱特我去看了一下，确实是原分不断地去抄袭去搬忧，我开始我觉得我心里还是挺难过的。对于我来讲，我是特别特别抗拒这种抄袭，包括搬用，包括仿的，因为对于我自己的视频来说，我所有的视频文案包括我发的所有的视频的观点都是我自己提前准备几个小时把它写出来，有的时候还需要背会，然后在镜头下面才能顺利的一答。 大家给说出来，不打说出来，所以说我一直都是很支持这种原创的东西，所有的东西就是我发自内心以我个人自己的观点，然后去谈这些，不管是话题呢，还是我会向我自己的生活都是很真实很，所以说刚开始难过，就感觉好像是自己辛辛苦苦苦培育的孩子，成功被别人抱了去的那种感觉觉。但是我想了想，其实我的文案视频包括被模仿，被抄袭，我觉得还是大家比较认可我的观点比较，就是你欣赏我的这个视频，然后采去复制采去抄袭，所以说能够让他的视频也上热门去增粉，我觉得这也是一个偶像尽历的一个过程，所以说你觉得最后想明白了，这也没什么。 所以说，我一直都是不管遇到大小的事，一直都是能够很积极的去调解自己的心态，但是其实今天今天我的形态是比较奔的，我不要奔的原因可能就是还是因为这两天出货的问题，包括我自己个人的创业经验不够，自己的产品经验不够，包括今天昨天晚上到今天带来我最大的困惑，就是快递物流给我带来的特别多的售后问题。 真的，我有点想不明白，就说是快递公司在发了一千多件货的过程当中，每一件出货率能够达到百分之三十到四十，这是一个多么可怕的数据。而且现在我真的是没有太大的精力去去管这一方面的事情，但是确实是我从昨天晚上到今天一直在解决这个问题。另外一个心态比较笨的原因就是上周到现在，我真的是太棒，我觉得创业从创业这个角度来说，是我是守住了自己的初心。但是对于我对生活的态度，包括我在教育孩子方面，包括我在金钱欲望方面，其实我没有太大的欲望，我就想把我自己的孩子操心好把我的生活状态，包括我干事业的能够说顺利利地去起步就行。 但是我突然发现这周到今天，我忙得我孩子操心不少，我的屋子都已经乱得不成样子，这一周我吃饭饭都在讲究，包括我的脑子在不停不停地旋转，包括我早上没有时间起来运动，包括我没有时间看书，包括我头发长了我都没时间去剪它，包括我浑身酸痛，我都没办法去讨到美国去做按摩。其实我今天闲下来的时候，我把小屋子收拾干净，然后把孩子接回来，然后看着我的孩子熟睡我一直都在思考没问题，我说我想要的到底是什么，但是可能对您创业出现来来讲，这是一个创业者前期必经的过程，因为你必须得抓住前期的流量流量，去尽快地去做这件事情。 但是我要起来，我这几天累得我眼睛浮肿，累得我睁的胸口都疼，累得我感冒生病，嫂子都疼累到我孩子都不能操心你，我的孩子包括我哥的孩子我都操心不上，累得我饭都吃不好，突然感觉又包括现在一系列的前期创业的所有的问题，突然感觉真的心臭的累，心态有点崩，真的有点崩，其实这些都还好，其实我最笨的什么心态最绷的就是我发出的没有让我的顾客满意，没有让我自己满意，没有做到让顾客很满意的这种服务，反而就是说顾客都能包容。我都能理解我，我最接受不到的人，最接受不了，先静一静，真的先静一静，把所有的事情捋一捋。有一捋的话，创意前妻肯定是很难的，但是我觉得我现在有点乱了。 正巧孩子的事，我觉得还是真的是第一位，一定要把这个事间分配好，因为最近真的事情太多太多，可能这也是暂时的，但是是给我现在带来了很大的困扰。再有呢，就是特别感谢你，感谢你们一直在不停地鼓励我，鼓励我真的特别幸运，感恩。
问题很好创业者是怎么得到创业机会，我是一名创业者，选择回答。 创业艰难，如何寻找机会？这是很多创业者的困惑，我认为。 一，融合 这个放在首位，就是扩大自己的社交群，搭建自身的人脉资源，利用互联网思维，在所属领域形成企业或者个人IP。 二，坚持 创业艰难，这是共识。所以要对自己的创业项目进行动态评判，不断验证自身项目前景，对于没有前途的事业要果断放弃，有前景的事业要咬牙坚持。 三，学习 这也是非常重要的，没有学习意识，不注重自我能力提升，永远不可能找到机会，就是有机会到来，也抓不住。 以上三点，是创业者要谨记于心的，机会就在创业路上。 就回答这些，感谢阅读。 我是实体经济守望者，关注我有更多创业知识与你分享！ 个人如何创业成功率最高？ 我认为是团队！ 马化腾因为有张志东、曾李青、许晨晔等人的加盟，组成了一个互补的团队，所以后来能够把QQ做出来。 马云因为有18罗汉，在西子湖畔搞出了阿里巴巴。 雷军当年遇到金山、遇到求伯君，才有了后来的财富，创办了小米，遇到了黎万强。 个人的力量无法超越团队，团队的力量无法超越平台。 从个人到团队再到平台，这是一个最快的捷径。 所以，创业成功的因素里面，人的作用是最大的！ 创业是一场修行，绝大多数创业者的失败，是因为眼前的困难放弃了，而看不到后天的太阳。 创业失败的原因有很多，但是成功的原因大致都是相同的。先把自己的内功打扎实了，会有源源不断的人来拥抱你。
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1成小玉：如来。如来一直是明朝之后神魔神话小说中最厉害的人物，特别是涉及到西游记的，一般情况下如来的法力定位都是天花板级别的，在宝莲灯中也是如此。 2：观音。观音仅次于如来，是佛教的高手。这个也是套用西游记的定位。 3：沉香。沉香是二郎神的外甥，三圣母的儿子，他本来只是一个很平凡的人，遇到种种奇遇，而且一直面临杨戬这个强大的对手，最后终于成长了起来，可以大闹天空，实力更胜杨戬和孙悟空。 4：杨戬。司法天神，法力高强，拿着宝莲灯可以狂虐孙悟空。 5：孙悟空。成了佛的孙悟空，可以和杨戬打平手，如果杨戬有宝莲灯孙悟空就不行了。 6：金蝉子。金蝉子可以和杨戬打平手。 7：牛魔王。牛魔王名义上可以和杨戬打平手，但是从表现来看不如杨戬。 8：小玉。后期的小玉也很强大，直追孙悟空。 9：三圣母。沉香的母亲。 10：弱水女神。猪八戒的最爱。 艰难困苦,玉于汝成的意思!! 成语发音：yù rǔ yú chéng 成语释义：汝：你。玉汝：像爱惜玉一样爱护、帮助你。爱你如玉，帮助你，使你成功。多用于艰难困苦条件下。 北宋哲学家张载说过:“富贵福祥,将厚吾之主也,贫贱忧戚,庸玉汝于成也。”这句话既是唯物的,又是辩证的,成为很多名人发奋努力的座右铭。 它演变到现在,就是“艰难困苦,玉汝于成”。 意思是要成大器,必须经过艰难困苦的磨练。 古人云：“艰难困苦，玉汝于成。”讲的是要成大器，必须经过艰难困苦的磨练。纵观古今有成就[“有成就”改成“成珍珠”]者，无一不是吃过不少苦的。李时珍采访四方历尽钱难万险，齐白石练习刻字磨石成泥。 吃苦是成功的先导，正如孟子所言：“必先苦其心志，牢（劳）其筋骨……”[加上：你也是一颗珍珠，但必须接受痛苦的磨练。] 缺乏痛苦，人生将剥落全部光彩，幸福更无从谈起。当痛苦袭来，别拒绝，别害怕，要学那些坚强的砂子，把痛苦紧紧咬住[此句改成：勇敢地接受痛苦]，就准能把它[改用“自己”]变成美丽的珍珠。 痛苦对人类[改用“人生”]而言，是一种神圣的锤炼。 吴敬梓39岁开始写《儒林外史》，当时生活异常贫穷，他依靠买（卖）文、典当衣物和友人周济维持生活，冬日天寒，家里无火取暖，夜间写书时寒冷难耐，他就要请一些朋友，乘月照绕城跑步取暖，谓之日（曰）暖足。 吴敬梓在这样困苦的三年里，完成了33万字的巨著——《儒林外史》。贫苦并不可怕，可怕的是无所事事。[整句改成：于是我们看到一颗耀眼的珍珠。] 曹雪芹晚年贫病交困，在北京西山林时，“蓬牖茅椽，绳床瓦灶，”“举家食粥酒常赊。”在这样的困境中，他仍然勤奋写作——《红楼梦》，披阅十载，增删五次，真是“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常。 ”《红楼梦》问世已有百余年，成为我国古典文学的光辉巨著，也是世界文化艺术的瑰宝。[加上：如果曹雪芹经受不了痛苦的磨练，他能成为一颗旷古的珍珠吗？][此段局部引的这三个标点要放在括号外] 看看，这些人之所以能够成才，都是因为他们刻苦[“刻苦”改成“能经受痛苦”]。 你是愿意成为价值不菲的珍珠，还是要永远作那不起眼的砂呢？其实，它们之间相差的不过是短短的一段过程，挺一挺也就过去了。 檐上水滴之力微不足道，它却能穿透石块；愚公年老体衰，子孙势单力薄，但他们敢于向巍峨的太行、王屋两山开战[加上：挖山不止。 ]；兔子跳跃迅捷，乌龟爬行缓慢，龟兔赛跑乌龟折挂。[愚公移山的例子放到后面为妥。] 这看似不可思议的事却由于毅力的支撑而变成了事实[加上：我相信只要你有毅力，就能挺过去，就能成为珍珠]。 人这一生，要成就事业，必须坚持不懈，持之以恒地努力。 这是众所周知的，只是真正能这样做的人并不多。物欲的勾诱（诱惑），功利的驱使，游乐的招引，你能抵挡得住吗？数载苦索，十年寒窗，乃至一生埋下头去，你承受得住吗？一些人退却了，只得半途而废。一些人气馁了，只能前功尽弃。一些人一曝十寒，只得（是）一事无成。 只有持恒者迈着坚定不移的步伐，义无反顾，终于沐浴到胜利的光辉。[加上：因此，只要你肯坚持，就能挺过去，就能成为珍珠。难道不是吗？] “行百里者半九十，”坚持到最后一刻的才是胜利者。不要因为一点儿困难便止步不前，困苦是成功途中的考验，不是吗？[此段改成：“艰难困苦，玉汝于成。 ”只要你勇敢接受痛苦的挑战，只要你具有坚持不懈的毅力，你也是一颗美丽的珍珠。 成语发音：yù rǔ yú chéng 成语释义：汝：你。玉汝：像爱惜玉一样爱护、帮助你。爱你如玉，帮助你，使你成功。多用于艰难困苦条件下。 北宋哲学家张载说过:“富贵福祥,将厚吾之主也,贫贱忧戚,庸玉汝于成也。”这句话既是唯物的,又是辩证的,成为很多名人发奋努力的座右铭。它演变到现在,就是“艰难困苦,玉汝于成”。 意思是要成大器,必须经过艰难困苦的磨练。
上厕所的委婉称呼很多的如厕的如的意思是什么，下面从古代到现代选取部分作为参考：出恭：因古时士子离开座席上厕所需要领取“出恭入敬”牌而得名。是上厕所的委婉用法。如厕：在古文中常见，“如”就是“到……地方去”的意思。内急：大小便急迫，古文中常有。方便：也是上厕所的 雅称，常有方便一下的用法。解手：解手是世人皆知的常用通用俗语。WC：这是英语water closet的简写，用来代指上厕所。唱歌：出去旅游的时候，导游经常用唱歌来雅称上厕所。 你最艰难的如厕经历是什么？ 如厕，就是上厕所呗，无非就是拉屎撒尿，要说最艰难的你还别说真有一次。 我老家是农村的，有一年收秋，收麦子的时候，不知道咋回事，肚子突然就开始疼了，我就准备找个地方去解决一下，我就跑到地头上的大排水渠准备解决，刚准备脱裤子，一抬头妈呀，对面过来一个女的，我赶忙提上裤子，准备在找地方，我就一边小跑，一边拍屁股，我觉得拍屁股，能把屎给稍微拍回去点，跑也不敢使劲的跑，一使劲跑，跑在把屎给震出来，我就一边跑一边找地方。仿佛这个屎随时都可能决堤，把我憋的啊，由于收秋，哪哪都是人，为了找个藏身之处我也是拼了，终于在一里在找到了一片草窝，进去一把就把裤子裤衩，一撸到底，随后噼里啪啦一阵响，“心里想真他娘的舒服，憋死老子了。”
300斤超重孕妇“艰难”产子 孕期如何控制体重？ 孕妇在孕期的体重尤为重要，如果超重那么将会导致多种疾病甚至是出现难产的情况。那么你知道孕期如何控制体重吗？接下来跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧！ 300斤超重孕妇“艰难”产子 比起别人生娃，26岁的吴女士显得特别艰难，因为她的体重达到300斤，多家医院都不敢接诊。2月3日，在多位专家的帮助下，吴女士成功生下一个2800克的男娃。 为了让你在产子时，不那么困难，运河边百科(www.yunhebian.com)建议各位妈妈们在孕期一定要控制体重，那如何控制体重呢？接下来一起看看吧！ 孕期控制体重的方法 1.每天量体重 体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。 2.饮食记录 做记录，把每天自己三餐的饮食给记下来。然后看看吃得会不会太多，卡路里会不会超标，吃得健不健康，该如何调整饮食。 3.常运动 多活动，适当的运动，可以控制好自己的体重，而且也有利于自身健康和胎儿的发育。 4.肚子饿时便外出散步 只要有饥饿感，便外出散步，分散注意力，即可减少吃东西的欲望。 5.自己动手做点心 为了怕发胖，许多孕妇即使肚于饿，也不敢吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。 虽说孕期孕妇需要控制体重，但大家一定要注意一些注意事项，有些事情千万别犯，接下来就为大家介绍下！ 下一页：孕期控制体重误区孕期控制体重误区 误区一：多吃粗粮比细粮好 尤其到了孕晚期，许多准妈妈会遭遇便秘的尴尬，为摄取一定的膳食纤维，妈妈们会选择粗粮，而专家也建议孕期要粗细搭配。但是，这不是说多吃粗粮比细粮好。 吃主食的精髓在于粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦。但如果粗粮吃太多，就会影响消化，增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。长期大量食用，还会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，降低人体免疫力。 因此，健康成年人每天最好只吃50-100克粗粮，占到主食总量的1/3左右。对于消化吸收功能弱的孕妈来说，应该适当少吃粗粮，并且通过粥煮得软烂黏糊、粗粮磨粉冲水等方式来促进其消化吸收。 误区二：晚餐最好不吃主食 “晚餐不吃主食，只吃水果蔬菜”这也是流传了很久的一个误区。有调查显示，为了控制体重，60%多的女性每天摄入主食不足。其实晚餐不吃主食，不但不能控制体重，反而会丢了健康。 如果人体碳水化合物供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能;大量脂肪氧化，还会生成酮体，导致酮症，甚至酮症酸中毒。 有研究显示，主食吃得少的人，坏胆固醇会增高，患心脏病的风险更大，甚至记忆力也会下降。中国营养学会建议，人们应保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年人每天摄入的量为250-400克。 误区三：主食热量高，吃了容易发胖 这个观点已经深入人心，但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主，因此说主食热量高是没有道理的。 其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于控制体重，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。然而，一些高热量的食物却往往被忽略，比如1个鸡翅膀的热量与3两米饭相当，喝下一瓶600毫升的啤酒相当于吃下了2两馒头。 误区四：主食只包括谷物和杂豆 这种看法有点片面，广义上来看，主食是指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等所有食材。所以吃了土豆、红薯、南瓜等富含淀粉的食物后，要适当减少吃其他主食的量。因为这些食物所含热量要比普通的蔬菜水果高，长期大量吃而不减主食会导致肥胖。 以上就是今天运河边百科(www.yunhebian.com)为大家介绍的，希望可以帮助大家！需要提醒的是，孕期除了控制体重，还要学会均衡饮食，以免宝宝营养不良！