黄色白色两种颜色搭配在一起是大胆的撞色效果，而如果是黄豆和芡实米两种食材搭配在一起则是别样的营养美味。今天我们就要介绍下黄豆芡实米汤的做法，一起来看下这个美味营养汤的做法。 黄豆芡实米汤的做法 一、芡实米黄豆汤的做法 第一：准备芡实米和黄豆各30克，冰糖一大块，陈皮和一碗清水。 第二：芡实米和黄豆浸泡软化大概两个小时，再重复淘洗干净杂质。 第三：芡实米和黄豆倒入锅中加入清水，以及陈皮。 第四：大火煮开之后用小火慢炖，再加入白糖融化调味。 二、电饭煲芡实米黄豆汤的做法 第一：准备同量的芡实米、黄豆、薏米、芡实和扁豆。 第二：淘洗芡实米、黄豆等多种食材，清洗后沥水。 第三：所有食材装入电饭煲中，倒入清水后煮汤。 第四：大约两小时即可，用糖调味。 三、芡实米黄豆汤做法提示 芡实米和黄豆似乎是两个不搭配的食材，但是搭配在一区煮却能够同时起到祛湿美白的效果。上面我们建议搭配薏米食材一起吃效果更好。如果搭配红枣和黑豆则能够有助于开胃补气血。 四、芡实米黄豆汤的营养功效 芡实米黄豆汤中的芡实米可以养血补血，对于脾胃虚弱的人来说，吃后可以消除水肿，起到清热排毒的效果。而黄豆则能够清热解毒，抗衰老，预防青春痘等等。
芡实米是生活中的常见粥类食材，同时它也可以入药，有不错的药用功效，这种芡实米来源于睡莲科植物芡，是它的种子成熟以后，加工出的种仁，在中国的江苏和山东以及湖北等地都有大量出产，那么这种芡实米有什么功效与作用呢？下面小编就来一一告诉大家。 芡实米的功效与作用 1、芡实米能保障身体营养供给 芡实米是一种高营养的食材，这它里面含有大量的淀粉，人们食用以后能吸收充足的热量，另外芡实米中还有多种维生素和矿物质，人们食用芡实米以后能把这些营养成分快速吸收，从而就满足了人类身体的营养需要。 2、芡实米能预防癌症 芡实米有一定的保健功效，它进入人体以后能提高人体小肠的吸收功能，加快尿木糖向体外的排泄，这种物质排泄以后人体内的血清胡萝卜素浓度就会提高。而血清胡萝卜素又是天然的抗癌成分，它的浓度提高以后细胞癌变机率减少，人类高发的胃癌和肺癌都能在食用芡实米以后起到不错的预防功效。 3、芡实米能补脾胃 芡实米对人类的脾胃有很好的滋补功效，对人类因脾胃虚弱引起的慢性腹泻有很好的食疗功效，在出现腹泻以后可以取五十克芡实米加入清水慢慢煮制，煮到米软烂以后再加入少量的白糖，每天食用两次，连用十天左右，慢性腹泻症状就会明显好转或者消失。
芡实米也叫鸡头米，是生活中常见的粥类食材，它主要出产在中国的江南水乡，它是睡莲科植物芡的成熟种仁。芡实米平时不但可以煮粥还能入药，食用功效与药用价值都特别出色，能预防治疗人类的一些常见病。 芡实米的功效与作用 1、补充营养 芡实米是一种高营养食材，平时人们食用它以后能吸收丰富的多种氨基酸与维生素以及碳水化合物，这些物质不但能为人体补充丰富的热能，而且能满足人体正常代谢时对不足营养的需要，能维持身体各器官的正常功能。 2、防病抗病 防病抗病也是芡实米的重要功效，它能补脾止泻也能益肾固精还能祛湿止带，平时人们食用以后能预防男性早泄遗精也能预防女性白带异常和白浊以及腹泻发生，另外芡实米还能提高人类小肠的吸收能力，能加快身体内木糖的排泄，可以让血精中胡萝卜素的含量增加，能让癌症发病率明显下降。 芡实米的药用价值 1、治疗慢性腹泻 芡实米能补脾止泻，平时它可以用于人类慢性腹泻的治疗，在治疗时可以把芡实肉与莲肉以及淮山药还有白扁豆等多种食材各准备适量，再把它们研成细粉末状，每次取六十克，加入白糖蒸熟以后服用就可以。 2、治疗遗精滑精 芡实米还是治疗男性遗精滑精的常用药，平时需要时可以把芡实米十五克与金樱了十二克以及莬丝子和车前子各九克放在一起加清水煎制，煎好以后取出药液直接服用，每天服用一次就可以。另外也可以把芡实米与莲子还有白茯苓一起研末蒸熟以后食用，这样也能补肾益精，能让男性遗精滑精症状尽快好转。