松花粉的功效与作用有哪些松花粉有增强免疫力，延缓衰老，抗疲劳，保护肝脏，降血糖，降血脂的作用。是一种营养价值非常高的保健品，也可以作为药品使用，有收敛止血燥湿临床的效果，可以用在外伤治疗，出血湿疹，黄水疮，皮肤糜烂等症状。药用价值是特别高的，最近几年宣传得特别火。不过也确实有这个作用。松花粉是马尾松油松或者是同类植物的干燥花粉，在中药领域的应用是特别广泛的。中医认为松花粉的滋润效果特别好，内服可以治出血便血，还可以治疗十二指肠溃疡等病症。单独服用还有益气止血，保护溃疡的功效。可以说是一种不管是营养价值还是药用价值都特别高的产品。研究表明松花粉里面的主要成分是油脂蛋白质和核酸，还有丰富的微量元素，还有很多活性酶，对身体的好处是非常多的。随着这种松花粉的功效被逐渐开发，不单只是作为药品使用，平时也有很多人吃松花粉用做保健。尤其对中老年人来说是非常好的保健品，女性朋友适当吃点松花粉油，延缓衰老，美容养颜的作用。现在市场上出售的松花粉品种吃服用起来也特别方便，只要直接用温水冲服就可以，也有些松花粉的品牌需要用水煎一下效果更好。虽然大部分人群都可以用松花粉保健。但也有一部分人是不适合吃松花粉的，比如血虚内热的人就需要谨慎服用。如果有这些症状的人在使用松花粉之前可以先咨询医生，通过医生的检查详细了解一下可不可以使用。医生说没问题的时候才用，这样更放心做花粉，平时储存的时候一定要放在干燥防潮的地方，如果吸收水分会粘连在一起变质影响效果。在服用生活生化粉的时候，不要吃生冷油腻辛酸的食物，尤其是辛辣刺激以及茶类食物都不要吃，影响效果。
油菜花粉的功效与作用 油菜花粉是一种非常好的保健食品，具有益肾固本强腰的效果。本身含有黄酮醇，能够抗动脉粥样硬化，治疗静脉曲张，口腔溃疡，降低胆固醇，还有抗辐射辐射的作用。但是油菜花粉也不是乱吃的，在冲油菜花粉的时候，不能用温度太高的水，一般水温保持在60度以下正好，水分太高会破坏油菜花粉的有效成分，导致服用后的效果降低。容易过敏的人群也是不适合食用油菜花粉的。因为里面都是花粉的成分。容易过敏的人吃了以后很可能会引发严重的过敏反应。如果需要吃油菜花粉，第1次一定要少弄一点点尝试，试过之后过一段时间，如果没有过敏反应，再可以慢慢的增加使用量，有的时候你一点点不会让身体产生反应，但是如果吃多了也会发生过敏的。需要注意的是油菜花粉打开之后不能存放的时间太长，而且要放在冰箱里面密封储存。如果装油菜花粉的容器没有密封好，在冰箱里面会和其他食物串味。导致油菜花粉的口感下降。油菜花粉的味道有些特殊，食谱性不是很好，如果选择吃油菜花粉保健一定要坚持。不要因为味道不好就放弃，只吃一次两次是没有什么效果的。吃油菜花粉的时候也不要和豆腐花，生鱼片，螃蟹等食物一起吃，这些食物在一起吃会发生相克作用，有些会导致油菜花粉的效果下降，也有些会让身体产生一些不适。有一些特殊人群是不适合吃油菜花粉的，比如两周岁以下的婴儿，生产以后的妇女，严重花粉过敏的人，还有容易便秘，长痘痘的人群都是不适合吃油菜花粉的。如果需要用油菜花粉调理身体可以先去医院检查一下身体情况，根据医生的建议和指导再服用。
五大春季抗过敏食物推荐很多人在春天的时候容易出现花粉过敏的现象。所以春季的时候尽量减少外出，即使外出一定要做好防护，平时我们常吃的一些水果蔬菜也有很好的抗过敏效果，比如苹果，橙子，橘子，柚子，葡萄，柠檬，西兰花，大蒜，洋葱，这些食物里面的营养成分都能够提高皮肤的抵抗力，对抗过敏。尝试对于过敏有一定的改善效果，不过严重的皮肤过敏需要做好防护或者药物治疗。 我们都知道苹果是很好的美容养颜食物，它的维生素C含量特别丰富，春季的时候常吃苹果，能够预防皮肤过敏，而且苹果里面的热量也特别低吃一个苹果不仅不会增加热量，反而能消耗掉，比苹果更多的热量也是减肥的水果。橙子柚子橘子这些柑橘类的水果也是能够帮助皮肤对抗过敏现象的，因为都含有大量的维生素C，能够提高身体的抵抗力。 葡萄柠檬里面的维c以及抗氧化剂含量也都很高，能够提高身体机能，你其实对于皮肤有很好的美容养颜的作用，让皮肤能够对抗衰老，同时也提升了皮肤的抵抗力，减少过敏发生的可能性，所以平时可以多吃点葡萄，柠檬，如果不喜欢吃水果的话也可以榨成汁，尤其是柠檬里面的酸性物质特别多，可以把柠檬切成片加上点蜂蜜，就成为了简单的柠檬蜂蜜茶，可以美容养颜，促进消化，加速肠道蠕动，提高身体抵抗力。 有很多蔬菜也是有很好的抗过敏效果的，比如西兰花，西红柿，洋葱，大蒜等，这些蔬菜里面都含有槲皮黄素，这是一种抗过敏成分，因此在春天的时候可以适当多吃一些，能够很有效的预防过敏。大枣里面的环磷酸腺苷也是有很好的抗过敏物质，所以春季容易出现过敏症状的人，也可以在平时多吃一些大枣，所有的从饮食方面对抗过敏的食材都需要坚持经常吃，偶尔吃一次基本上没什么效果。
1 先给主面团水合。主面团材料中265克面粉、180克水、4克盐一起混合揉成团，不要过度揉面，只要没有干粉，成团即可。主面团材料中一共190克水，留下10克第二天溶解酵母用 2 给面团喷些水雾，并包上保鲜膜冷藏静置一夜。我没有放冰箱，因为室温只有4℃，比冰箱冷藏区还低1℃ 3 接着做波兰种。波兰种材料的50克水先倒入碗中，加1克干酵母并搅拌溶化，最后加50克面粉搅拌到没有干粉，呈比较浓稠的面糊 4 这两张波兰种步骤图片是我第一次做的时候拍的，那次做的是25克水和25克粉的，所以面团比较小 5 波兰种面团先28℃静置发酵半小时到1小时，再放入冰箱冷藏发酵，发酵到2~3倍大，内部呈蜂窝状态即可。这张图片是50克粉水的波兰种，温水发酵1小时后冷藏一夜的状态 6 取出冷藏一夜后的主面团，已经可以拉出薄膜了 7 主面团中的10克水和1.5克干酵母放入厨师机搅拌桶溶解 8 放入波兰种和水合好的主面团，用K字桨搅拌均匀。我慢速搅拌了5分钟。之所以用K字桨而不用和面勾，是因为水量太大，用和面勾的话粘底更厉害 9 取出面团进行第一次翻面，双手沾湿，拉起面团一端，慢慢拉长 10 盖过面团到另一端 11 同样的操作换个方向再翻面，盖好保鲜膜醒面（发酵）0.5小时到45分钟，进行第二次翻面，一共翻面4次 12 这是另一种翻面方法，双手沾湿从面团中间插入抄起面团，一端的面团拉离盆底 13 把拉起的面团折进去，压在下面 14 上下左右同样操作 15 醒面的时候把葡萄干用清水洗干净，并用水浸泡1小时，吸水后的葡萄干沥水并用厨房纸巾擦干水分 16 核桃仁切碎 17 面团经4次翻面后盖好保鲜膜，冷藏发酵1夜，发到约2倍大，表面会有许多泡泡 18 案板上铺一层面粉，面团比较粘手。面团取出光面朝下放在面粉上，把面团轻轻拉成方形，铺上葡萄干和核桃仁 19 对角拉起粘合在一起，再对角拉起粘合，反复操作直到面团变成圆形，捏紧收口 20 我没有藤篮，就放铸铁锅发酵，垫好油纸，用刮板辅助把面团收口朝下放入，盖上锅盖约1小时，我这天室温6℃ 21 面团膨发约1.5~2倍大，用手指沾水或干粉按压面团，不会迅速回弹，面团上留下手指印即发酵好了。此时面团连着油纸一起取出，铸铁锅连着锅盖送入烤箱，上下火250℃预热40分钟左右 22 面团喷水撒粉，用手术刀或刮胡刀片割包，我割的十字形 23 预热结束取出铸铁锅（小心烫），拎着油纸把面团送入铸铁锅中，盖好盖子放回烤箱，烤20分钟后拿掉锅盖再烤15分钟。如果上色严重就把上火调低 24 面包出炉撕去油纸，放晾架上晾凉。切片看看组织如何？孔洞虽然不太规则，但呈蜂窝状，内心非常柔软。欧包一般都很大个，一时吃不完的，切片密封冷冻保存 25 格琳诺尔雪花粉，强筋优质的小麦粉
蜂花粉的功效作用 (1)增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力蜂花粉的作用与功效。 (2)防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。 (3)防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。 (4)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。 (5)调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。 (6)保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 (7)调节神经系统，促进睡眠。 (8)辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。 (9)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
Jordan Brand，是NIKE旗下的一个明星篮球鞋品牌正版aj图片。这nike以乔丹命名的篮球鞋系列，它体现了顶尖的鞋子科技工艺，也反映了飞人乔丹的打球风格，深受众多乔丹迷、篮球鞋爱好者、潮流人士的青睐。备受追捧的aj乔丹鞋，在市面上自然也会引来一些不良商家的仿冒。 那么aj在哪里买比较好呢？其中，到耐克乔丹实体店购买Air Jordan 系列球鞋是最佳选择。除此，在网上的一些正规网店也是可以买到正品aj乔丹鞋。 一、NIKE官网 在网上，aj在哪买比较好?小编，首先给大家推荐的便是耐克乔丹篮球鞋官网(NIKE官方网站)。这是NIKE的官方网站，在上面你们购买到NIKE精选的百余款Air Jordan新品，100%正品。另外，还可以挑选NIKE的其他篮球鞋、足球鞋、跑步鞋、休闲鞋、运动服、背包等产品。 二、性价比高的鞋类网站之名鞋库 名鞋库，这是个口碑较好、性价比高的卖鞋网站。在这里，你可以以较大优惠折扣价购买到正品耐克乔丹篮球鞋。除了AJ,名鞋库还销售其他品牌鞋，有上百家品牌商家授权销售，而且全场3-7折,自由退换货,支持货到付款。 三、买aj的网站之京东 京东(JD.COM)，是个专业的综合网上购物商城。它在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等数万个品牌千万种优质商品。在京东耐克专卖店，你可以买到aj乔丹系列篮球鞋产品。 四、篮球鞋网上商城之天猫的sneakerhead 它是个专业运动鞋网上商城，专营耐克、adidas阿迪达斯、李宁、安踏、PUMA彪马、NB新百伦、匡威、Kappa、Timberland等超值名牌鞋。至于是否正品，据购买过的消费者反馈，它们家所卖的篮球鞋是正品，值得信赖。事实是否如此，则根据各位来判断，不过作为大型的知名篮球鞋销售网站，sneakerhead还是不错的选择。 aj在哪里买比较好呢？除了在国内这些知名的网站购买外，你还可以通过海外网站。比如Eastbay.com。很多购买包括AJ在内的国外篮球鞋，都是通过Eastbay。它诞生于1980，是家专门在线销售运动服、运动鞋的网站，所销售的商品包括Nike，Reebok，adidas等知名运动品牌的产品。 Aj 1樱花粉正版会这样吗？ 正品也会出现问题的，而且说实话很普遍～ 什么开胶、溢胶、皮面磨损、走线歪、开线，在新鞋上都可能发生。 话说我官网光Aj11就买了不下10双，可因为刚开箱，就发现漆皮的擦痕和污痕过于明显还无法擦掉，直接退换了两双（可见Nike的品控堪忧or人品不好？） 还不算刚上脚没几天就鼓包或者嘎吱响的鞋。 你这个图看不清楚，你这个是磨到裤腿了？还是刮到什么了？还是单纯的毛边？ 如果验了是正品的话，就正常穿吧，不影响实际穿着的。
可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法：?一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服松花粉的食用方法。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。 日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。?注意：糖尿病患者不要加糖。
松花粉的吃法有以下几种：第一种、可以直接用温开水冲开送服，时间以午饭前为宜。第二种、可以将松花粉冲在酒中一同饮用。第三种、可以将松花粉冲在牛奶中一同饮用。第四种、可以将松花粉冲在蜂蜜水中一同饮用。 松花粉 松花粉，中药名。为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质而得。 松花粉，为淡黄色的细粉。体轻，易飞扬，手捻有滑润感。气微，味淡。松花粉于辽东半岛、山东、江苏、浙江、福建和台湾等地有种植。 鉴别松花粉的方法是：多看、多闻。好的松花粉的颜色通常为淡黄色。天然松花粉略带淡淡的松香味。
一次吃几勺取决于勺子的大小，但每天的食用量要控制在10～15克以内，否则反而会给健康带来负面影响。蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。 蜂花粉 蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。 蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从鲜花植物花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物混合而成了一种不规则扁圆形状物。 蜂花粉具有天然保健作用与医疗及美容价值，被越来越多的人所认识，是种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”等，是人类天然食品中的瑰宝。
据日本东京每日新闻网12月3日报道，日本筑波大学的学者近日发现，定期食用香蕉能改善过敏症状，特别是花粉过敏。 筑波大学医学医疗系谷中昭典教授领导的研究小组将患有中轻度杉树花粉过敏症的52名成年患者分为两组，一组在8周内每天吃两根香蕉，另一组在同一时期内不吃香蕉。两组均在这段时间内进行了三次检查。 // 结果发现，食用香蕉的参与者过敏反应明显得到改善。谷中教授认为，香蕉中丰富的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成，而血清素可有效缓解过敏症状。
春天是一个让人愉悦的季节，然而对花粉过敏的人来说，却是一种煎熬。这类人除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整。 建议这类人主食要粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有利于防止花粉过敏。此外，每天喝酸奶也能帮助缓解花粉过敏。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。 // 需要提醒的是，过敏的人应该少吃辣椒，因为其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏症状。同时不要过于依赖加工食品，因为加工食品大多使用添加剂，容易诱发过敏或加重过敏症状。
花粉在日本有“黄金般食品”的美誉，被欧洲称为“全新营养性食品”，是受到世界各国器重的天然补品。中国是世界上最早发现、利用和研究花粉的国家。 花粉分为三种类型，一种是天然花粉，即蜜蜂采集的蜜源花粉，另两种是“蜂粮”和人工花粉。目前市场上研制的花粉食品及花粉滋补营养药品，采用的是蜜蜂采集的花粉。花粉不仅是一种营养成分丰富，营养价值极高的天然补品，而且有很高的药用价值。从20世纪70年代末到80年代，国际上曾掀起了一股花粉热。经常适量服用花粉，可以增强体力和精力，能降低胆固醇，防治脑血管硬化和高血压病，并可调节新陈代谢，治疗神经衰弱、胃肠功能紊乱、肝炎、老年性慢性支气管炎、脑卒中后遗症、贫血等疾病，对延年益寿、促进儿童的生长发育、提高人体的免疫功能、增强机体对疾病的抵抗力，都有良好的效果。 尤其令人欣喜的是，花粉具有护肝保肝、抗脂肪肝作用。花粉内含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和脂肪酸、黄酮类、萜烯酸及多种微量元素，其共同作用的结果，不仅具有抗炎、抗溃疡、镇静、利尿、增强毛细血管强度、提高心肌收缩力，而且还具有降低胆固醇和甘油三酯等多种药理作用。花粉对四氯化碳及硫代乙酰胺所致大、小鼠肝损伤有一定的保护作用。实验治疗组肝内甘油三酯蓄积量显著低于肝损对照组，蜂花粉可明显抑制大鼠肝中胆固醇的升高与肝细胞的脂肪变性。 在应用花粉制剂防治脂肪肝中，需要提醒一点的是，青少年尤其少年儿童不宜服用花粉制品，以免促使性早熟。
蜂花粉不仅可以应用于美容，对肝脏也有保健功效。医学上，蜂花粉广泛应用于乙肝、黄疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝脏疾病的保健及康复治疗，收效较佳。这是因为蜂花粉可以显著提高外周血T细胞的活力和吞噬能力，提高人体的免疫功能，间接起到杀灭肝炎病毒的作用。蜂花粉还能提供大量的营养物质和微量元素，以保护肝脏和维护肝脏的代谢平衡。 什么蜂花粉对肝脏好？不同的蜂花粉的功效不一样，今天小编为你介绍对肝脏好的6种花粉。 茶花粉 茶花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。茶花粉中丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核酸能力，氨基酸可增强肝细胞解毒能力。 玉米蜂花粉 大量试验研究表明，玉米蜂花粉能促进脾脏、骨骼、淋巴结和胸腺免疫器官的发育，增强免疫细胞的活性，提高机体对抗细菌和病毒的能力；并有抗辐射、抗癌作用。常吃玉米蜂花粉可增进肝细胞活性，胆碱分泌正常，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。 栗树蜂花粉 栗树蜂花粉具有补血功效，能防治贫血，能促进静脉与动脉血液的正常循环，对肝脏和前列腺有良好的保护作用。 五味子花粉 五味子花粉养肝护肝，对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。 荷花花粉 荷花粉的用途很广泛，也可用来治疗痢疾，肠胃炎，小便不利，水肿肝炎；对防止动脉硬化，增强心肌收缩，加快心率改善心肌功能及消减脂肪有特效等。荷花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 芝麻蜂花粉 芝麻蜂花粉补肝肾，乌须发，通便润燥；益神补脑，健身，增加食欲，提高思维能力，改善脑神经疲劳。 在食用蜂花粉前，首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉，如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。不经鉴别，误食有毒花粉，会引起中毒。因此食用蜂花粉前必须进行花粉种类鉴定，保证不会混入有毒花粉，确保食用安全。
菊花粉和菊花的功效差不多，那么菊花粉的功效与作用及禁忌有哪些呢，菊花粉可以起到美容养颜、缓解便秘、抗疲劳、抗衰老等效果，对身体健康有着很大的帮助，而且可将其混合到饲料里给家禽食用，可使其长的更好，预防各种疾病，但不宜给孕妇、婴儿、肠胃不好的人群食用，不然会出现流产、头晕目眩等不良症状。 一、菊花粉的功效 1、缓解便秘 很多人不知道菊花粉的功效与作用及禁忌有什么，菊花粉中蕴含着大量膳食纤维、维生素B6等多种营养成分，可用于泡茶饮用，也可以将其混合其它食物一起食用，能够帮助肠胃进行消化，去除肠胃中的细菌、垃圾等毒素，长期食用可缓解便秘等不良症状。 2、美容养颜 菊花粉的功效有很多，一般可将其泡茶饮用，也可以向菊花粉中加入适量的清水，敷裹在脸上两小时后摘取，能有效的去除脸部皮肤中的垃圾，使皮肤更加的有光泽，对青春痘等都有一定的帮助，有着很不错的美容养颜功效。 3、抗疲劳 其实菊花粉还能够起到抗疲劳的功效，它当中的营养成分十分丰富，将其泡茶饮用可很好的吸收当中的营养物质，使人们精神充沛，当平时工作感到压力时可适量的饮用菊花粉茶，有着很不错的缓解压力效果。 二、菊花粉的作用 1、抗衰老 一般菊花粉中还含有大量的自然抗氧化成份，可以有效的去除身体内的自由基成份，防止皮肤快速衰老，还能减少皮肤出现皱纹等现象，十分适合给中老年人食用，还能预防各种疾病，对身体健康有着很大的帮助。 2、制作饲料 菊花粉不仅对人们有着很大的帮助，其实它也可以将其混合到饲料给家禽食用，能给家禽提供大量的蛋白质等成份，还能增强家禽的抗病能力，防止家禽患上禽流感等不良病症。 三、菊花粉的禁忌 虽然菊花粉有着很大意想不到的好处，但最好不要大量食用，也不宜给孕妇、婴儿、肠胃不好的人群食用，不然可能会导致流产、头晕目眩、呕吐等不良现象，所以食用菊花粉时最好小心食用。
说起油菜花粉顾名思义是植物油菜的花粉，这种花粉在平时很常见。油菜花粉的营养丰富，功效作用十分出色，称为很多人的养生滋补首选。那么油菜花粉到底有哪些功效和作用呢，感兴趣的朋友跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看一看了解一下吧。 油菜花粉的功效与作用 1、调理肠胃 油菜花粉有调理肠胃的功效和作用。油菜花粉中含有一些酸性物质和一些天然抗生素，它对人体肠胃中的多种致病菌和病毒，都有明显抑制和消除作用，除此以外，它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快身体内垃圾与毒素代谢，平时经常食用能调理肠胃，提高肠胃的消化功能，也能减少肠炎，胃炎以及胃溃疡等疾病发生。 2、增强免疫 油菜花粉可以增强人们的身体免疫力。油菜花粉有增强免疫的功效，得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体的特异性和非特异性免疫能力，另外油菜花粉中富含的维生素和矿物质等也能加速抗体的产生和延缓抗体的消失。 3、预防疾病 大家有所不知油菜花粉可以有效的预防各种疾病。比如油菜花粉富含的黄酮类化合物能静化血液，并且可以舒张血管，改善血管的通透性，长期服用对于预防高血压、脑溢血等心血管疾病是非常有效的；因为油菜花粉中富含的脯安素、吲哚乙酸等成分对前列腺疾病有不错的预防效果，再如油菜花粉中富含的活性成分能调节内分泌，因此可以预防内分泌紊乱而引起的疾病。 4、美容养颜 油菜花粉的美容养颜功效十分突出。油菜花粉在美容养颜方面也是极为有效的，主要源于油菜花粉中富含的黄酮类化合物、维生素E及超氧化物歧化酶，其中黄酮类化合物能有效清除体内的自由基，维生素E有很强的抗氧化性并能抑制黑色素的沉积，而超氧化物歧化酶能促进细胞代谢并能减缓或阻断黑色素的合成，另外油菜花粉的的卵磷脂可以促进脂肪代谢进而达到减肥的目的。 5、降脂降压 降脂降压也是油菜花粉的功效作用之一。得益于油菜花粉中富含的黄酮类化合物能降低血脂并能舒张血管和改善油菜花粉有降脂降压的功效，血管通透性，同时油菜花粉中富含的维生素和矿物质等还能软化和扩张血管并能清除血管内壁的沉积物，另外油菜花粉中富含的活性物质也能降低血管脆性并能抑制动脉硬化。 6、抗衰老、延年益寿 油菜花粉还有抗衰老延年益寿的作用。油菜花粉中所富含的大量黄酮类化合物、维生素、超氧化歧化酶，这些物质的抗氧化能力是非常好的，可以有效的清理身体内过多的自由基，因为这些自由基都是导致衰老的元凶，元凶被清理了以后，那么自然可以达到抵抗衰老、延年益寿的功效。 7、防止贫血，抗辐射 花粉有利于骨髓造血功能的改善，并能提高T淋巴细胞，巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。 油菜花粉的食用方法 1、一般来说，最简单直接的油菜花粉的服用方法就是用温开水冲服，每天早晚各服用一次。服用时间选择在早上空腹服用，然后30分钟后再吃早餐；其次就是在晚上晚饭后的2小时后左右服用是比较好的。 2、不过由于油菜花粉直接冲泡服用的口感比较难喝一些，许多人都会把油菜花粉用温水、蜂蜜、牛奶来调服，这样可以改善口感，而且也可以增强营养的吸收。 注意：冲泡油菜花粉的时候，切忌不可以用温度超过60度以上的开水冲泡，因为油菜花粉和蜂蜜一样，都是怕高温的物质，如果用温度太高的开水冲服，会导致里面的活性物质失去活性，这也就降低了其的营养价值和功效作用了。 油菜花粉的注意事项 1、虽然油菜花粉是一种非常不错的天然保健品，但是切忌不可以长期过量的服用，这样对于健康是有害的，正所谓物极必反，大家一定要严格的遵守其中的食用剂量。 2、油菜花粉内含有一定含量的致过敏性物质，这对于一般人服用并不会有什么不良影响，但是对于易过敏体质者来说，是很容易发生过敏现象的，因此大家服用油菜花粉之前，一定要进行过敏性的测试，如果是发生过敏反应的话，应该及时的服用抗过敏药物和就医。 3、在禁忌人群方面的话，通风患者是不可以吃油菜花粉的，因为油菜花粉中富含的核酸对痛风患者是非常不利的。 总体来说，油菜花粉是一种非常不错的天然营养品，服用功效好处是比较多的，但是由于油菜花粉中的许多功效都没有得到科学的证实，只是通过营养成分去分析它的功效作用，这样的话大家只可以把油菜花粉做为一种保健品食用来预防这些疾病，是没有确切的治疗疾病的作用的，因此大家切勿不要用油菜花粉来代替药物治病。
说起松花粉可能有些朋友对此有所了解，这里说的松花粉是马尾松等松棵植物的花粉。松花粉本身含有很多的天然营养成分，保健作用也很出色，所以很多人都喜欢。那么松花粉有什么功效和作用呢，下面我们就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)来看一看松花粉的功效与作用及食用方法。 松花粉的功效与作用有什么？ 松花粉补肾 松花粉中含有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂肪和蛋白质过氧化反应，使SOD的活性增强，量级提高，增强机体清除自由基的能力，具有延缓衰老的作用。研究表明松花粉能够改善衰老肾脏的肾功能，减轻肾脏的氧化损伤，延缓肾脏的衰老。 增强免疫力 松花粉中含有丰富的多糖、黄酮类化合物以及维生素等物质，黄酮化合物可以增加人体的免疫能力，而多糖可以增加激活巨噬细胞的吞噬能力，维生素则是免疫系统运作的重要物质，因此松花粉最主要的功效便是可以增加人体的免疫力，调节免疫系统抵抗病毒的能力。 润肠通便 松花粉有润肠通便的能效。松花粉在增强胃肠消化功能方面也是极为显著的，主要源于松花粉中富含维生素(尤其是维生素B1)及膳食纤维，其中膳食纤维对促进胃肠消化和排泄有着举足轻重的作用，而维生素B1(硫胺素)可以促进肠道蠕动、增强消化功能并能促使胃液正常分泌，另外松花粉中富含的多种活性物质在调节肠胃功能方面也可以起到极为显著的效果。 延缓衰老 大家之所以喜欢服用松花粉，因为松花粉有延缓衰老的的功效。松花粉中很有特殊的抗衰物质如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。 抗疲劳 松花粉可以很好的抗疲劳。松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。 保护心血管 松花粉营养价值十分丰富，可以有效保护心血管。松花粉能够强化新陈代谢、调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。 健脑益智 松花粉还有一大功效便是健脑益智。松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸，这些都可滋补大脑和神经系统，为大脑提供能量，使之思维敏捷，注意力集中，提高记忆，长时间学习工作而不累；还能改善睡眠，解除烦躁，缓解压力，调节情绪，对儿童少年智力发展、克服好动，备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。 松花粉的食用方法有什么 松花酒 大家可以将松花粉制成松花酒服用。松花粉酒可以用松花粉一百克，白酒二斤进行配制，然后用绢布袋扎紧封口，密封浸泡十天就可以了还需要养肝，每次饭后服用十毫升就可以长年服用了。 直接冲服用 松花粉可以直接冲服。我们可以在吃早餐的时候，用热牛奶，蜂蜜水，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质。 松花饼 大家可也可以将松花粉制作成松花饼食用。具体方法取适当的松花粉，跟面粉或者米粉糅合之后，并且加入适当的白砂糖调味。捏成饼状，蒸熟即可食用。人们食用之后，“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。 松花粉功效作用有很多，对人体健康有诸多好处，有很好的保健功效，希望今天的分享可以帮助到大家。