粥是一种可以展现家庭温暖的食物，在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来，暖心又暖身的粥香气四溢，过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引，这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品，茉莉花粥的做法。希望你学会茉莉花粥后，也能够煮出自己家的味道。 茉莉花粥的做法 一、茉莉花粥的准备食材 茉莉花粥需要准备糯米五十克，红薯一个，栗子十个，小米五十克，茉莉花若干。调料则用糖即可。 二、茉莉花粥的做法 第一步：糯米和小米用清水洗净并且浸泡一段时间。 第二步：在砂锅中放入清水，倒入糯米和小米。 第三步：大火烧开后用小火再继续煮上十五分钟。 第四步：栗子先浸泡下方便讲栗子泡软，红薯清洗后去皮切块也浸泡起来。 第五步：粥煮过十五分钟后，糯米和小米会微微软烂。 第六步：将栗子和红薯都放入粥中再继续煮。 第七步：栗子和红薯熟透后就可以关火放入糖调味了。 第八步：将茉莉花用热水泡开，等到茉莉花都融入到水中后即可，将茉莉花水倒入粥中。 第九步：粥出锅后放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了。
关于茉莉花粥的功效不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 茉莉花粥 茉莉花粥的功效一 气味芬芳的茉莉花茶，喝上一杯精神一上午，茉莉花茶是一种含有200多种成分的茶类，具有很高的营养和药用价值，尤其是茉莉花茶的食疗和保健作用也非常高，茉莉花茶含有很多挥发油性物质，这些是其他茶类少有的物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，比如胸腹胀痛，痢疾等病症都有很好的疗效。 2.抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。 茉莉花粥的功效二 茉莉花粥的功效与作用1.茉莉花鸡片生鸡脯肉120克，茉莉花24朵，鸡蛋2枚。鸡蛋去黄留清;鸡脯肉剔去筋，洗净，切成薄片，放入凉水内泡一下，捞起用干布压净，放盐及湿淀粉、鸡蛋清，调匀，拌鸡片;茉莉花择去蒂，洗净;火烧开，锅离火，把鸡片逐片下锅，再上火略氽，捞出;烧开鸡清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调好昧，盛热汤把鸡片烫一下，捞人汤碗内，放入茉莉花，注人鸡清汤即成。此汤菜具有补虚强体的功效，适用于五脏虚损而具有虚火之人食之，尤适于贫血，疲倦乏力者。健康人食之能防病强身。 茉莉花粥的功效与作用2.茉莉玫瑰粥茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改为文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，慢性肝炎后遗胁间痹痛，妇女痛经等病症。 茉莉花粥的功效与作用3.茉莉花糖饮茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖加水1500毫升煎好，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，止痢解毒的功效，适用于胸胁疼痛，下痢腹痛，疮疡肿毒病症。 茉莉花粥的功效与作用4.茉莉银耳银耳25克，茉莉花24朵。将银耳放碗内用温水泡发，择洗干净，泡人凉水中;茉莉花蕾去蒂。洗净;锅中加清水、精盐、味精烧开，撤去浮沫，倒人汤碗中，撒上茉莉花即成。此汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。适用于肝郁气滞，化火伤肺所引起的咳嗽，咯血，胸胁痛等病症。
关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编我来给您具体的介绍一下。 茉莉花粥 1.茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。 2.茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。 茉莉花粥的做法 1. 大米和糯米洗净提前泡一小时。2. 锅内放水烧开，加入泡好的米，煮至粘稠。3. 干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10分钟即可。 茉莉花粥的材料 糯米 辅料 水适量 长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。