excel是我们经常要用到的办公软件excel下拉菜单，而excel下拉菜单又是我们常用的功能，可能对excel不熟悉的朋友不大懂得excel下拉菜单的做法，所以今天我就详细的教大家excel下拉菜单常用的几种做法吧。 1、excel下拉菜单其实有两种，一种是通过下拉菜单选择要填写的内容，下拉菜单里已经设置好了内容选择。另一种是筛选下拉菜单，可以对对应的列数据或者行数据进行筛选。 2、我们先讲第一种设置excel下拉菜单的方法，首先选择需要设置下拉菜单的单元格，然后点击excel数据菜单下的数据时效性工具。 3、然后在打开的数据时效性设置窗口中，选择有效性条件为数列，然后在下方来源中输入需要设置的下拉菜单内容，如男女两个选项的话就输入：男,女。记住菜单内容之间需要用英文的逗号隔开，这样才能算两个分开的选项，输入完成确定保存就可以了。 4、接下来我们回到excel页面，鼠标移动到设置下拉框的单元格上，就会显示下拉箭头，点击就会出现前面我们设置的男女选项了，点击选择一个就可以了。这样excel下拉菜单的第一种做法就完成了。 5、接下来将第二种excel下拉菜单的做法，那就是使用excel数据的筛选功能，也是很简单的，首先选定需要设置下拉菜单的单元格，一般是以一行的单元格进行设置的。 6、选择好需要设置的下拉菜单单元格后，然后点击excel数据菜单下的筛选工具。 7、点击筛选工具后我们就可以发现，我们选择的单元格都会出现一个下拉的箭头，点击后就会出现对我们已有的数据进行筛选的选项了。第二种excel下拉菜单的做法就这样做好了。
设置数据有效性实现单元格下拉菜单的3种方法一、直接输入： 1。选择要设置的单元格，譬如A1单元格苹果下拉菜单怎么设置； 2。选择菜单栏的“数据”→“有效性”→出现“数据有效性”弹出窗口； 3。在“设置”选项中→“有效性条件”→“允许”中选择“序列”→右边的“忽略空值”和“提供下拉菜单”全部打勾→在“来源”下面输入数据，譬如“1,2,3,4,5,6,7,8,9”(不包括双引号，分割符号“,”必须为半角模式)→按“确定”就OK了，再次选择该A1单元格，就出现了下拉菜单。 二、引用同一工作表内的数据： 如果同一工作表的某列就是下拉菜单想要的数据，譬如引用工作表Sheet1的B2：B5，B2：B5分别有以下数据：1、2、3、4，操作如下： 1。选择要设置的单元格，譬如A1单元格； 2。 选择菜单栏的“数据”→“有效性”→出现“数据有效性”弹出窗口； 3。在“设置”选项中→“有效性条件”→“允许”中选择“序列”→右边的“忽略空值”和“提供下拉菜单”全部打勾→在“来源”下面输入数据“=$B$2:$B$5”，也可以按右边带红色箭头的直接选择B2：B5区域→按“确定”就OK了，再次选择该A1单元格，就出现了下拉菜单。 三、引用不同工作表内的数据（必须用到定义名称）： 如果不同工作表的某列就是下拉菜单想要的数据，譬如工作表Sheet1的A1单元格要引用工作表Sheet2的B2：B5区域，工作表Sheet2的B2：B5分别有以下数据：1、2、3、4，操作如下： 1。 定义名称：菜单栏→“插入”→“名称”→“定义”→弹出“定义名称”窗口，在“在当前工作薄中的名称”下面输入“DW”（可以自己随便明明）→“引用位置”下面输入“=Sheet2!$B$2:$B$5”，也可以按右边带红色箭头的直接选择B2：B5区域→按“添加”后再按“确定”完成第一步。 2。选择菜单栏的“数据”→“有效性”→出现“数据有效性”弹出窗口； 3。在“设置”选项中→“有效性条件”→“允许”中选择“序列”→右边的“忽略空值”和“提供下拉菜单”全部打勾→在“来源”下面输入“=DW”，“DW”就是刚刚定义好的名称，按“确定”就OK了，再次选择该A1单元格，就出现了下拉菜单。
你不要认为中国的城市有多长历史农村办酒十六个菜菜单，就是中国的上海，三四百年前也就是一个乡村，一个带有商业味道的乡村，只是一个乡镇罢了！ 所以说，农村里的多少规矩和习俗，在城里也可以反映出来。四十年来改革开放，农民工朋友也把农村的讲究带到城里来了！ 有朋友问到我们，农村宴席在我们这个地方有什么讲究？应该说讲究还是不少的，但是现在也正在逐步改变了！ 在每次前来赴宴的人群中，总有老年、中年和青年人，在农村对长辈是非常尊重的。坐在每一个桌子边上，总是安排长辈坐在桌子的上首。当然啰，如果长辈很年轻，这个规矩就不太讲究了！ 赴宴吃饭的人们，总会来的有迟有早。正常的话，每个桌子上一般是10人到12人，如果人不到齐的话，早来的人是不能动手拿筷子吃菜，酒杯倒满也不能喝。 在我地的一些农村，宴席桌上摆上一盘萝卜丝，这不是普通萝卜做成的，是一种青皮红肉叫做西瓜萝卜。萝卜丝切得很细，放点精盐、白糖，倒入香醋，加上点香油，挺好吃的。这盘菜要放在宴桌上的主宾位置，他(她)不动筷子，别人是不准吃的。 每次端上来的菜肴，讲究有次序。酒席开到一大半的时候，红烧的大鱼端上来了。这个用鱼很讲究，一般是用鲤鱼，当地称为红鱼，意思是鲤鱼跳龙门。也可以用四大家鱼中的鲢鱼，年年有余呗。 另外，鱼的摆放位置很重要，鱼碟子放在中间，鱼头必须对准主宾席位置！ 喝酒不醉量为高，酒席桌上逞英豪！ 连云港是江苏苏北酒乡，能喝酒人太多了。但是有个讲究，既然你要喝酒，酒杯里的酒必须要喝干净，这就叫做杯杯见底，人人欢喜！ 总之，连云港一带的农村，宴席桌上的讲究很多，上年纪人对这还是重视的。现在有的年轻人，就不太注意这些讲究了！ 在我看来，传统宴席的讲究中，那些穷腐规矩确实让人受不了。对于那些具有传统美德，应不应该延续下去，这正在考验着每个家庭的家风！ 感谢您对九文天下三农问答的关注与支持，欢迎您评论留言！谢谢！ 在家里办酒席能比饭店办省多少？ 农民朋友在小时候经常会跟着父母长辈参加一些在村子里举办的宴席，现在想想是不是回忆感满满的呢？其实，在办酒席这个问题上，农村人和城里人的区别比较大。农村人大多都喜欢在家里办宴席，而城市人喜欢在饭店办宴席。城里人喜欢在饭店办宴席，那是因为家里没地方摆，亲戚也比较少，而且平时也没什么时间，去饭店摆宴席不用操什么心的。 不管是酒店办还是在家办都是相对的，总体而言还是在家办酒席便宜，因为家里所有的材料都是自己花钱买，没有人工费，没有场地费，个人觉得相同规模的酒席，在农村老家办起码要便宜一半。 在农村办宴席，相对来说要省的多，因为菜是自己买的，厨师是自己请的，再找几个帮厨的人就行了。如果在饭店办宴席，除了酒席的价格，还有场地租赁费。在农村办宴席就能省下这笔场地租赁费和饭店的利润。所以，相同的预算，分别在农村摆宴席和在饭店摆宴席的话，农村宴席上的菜色要好很多。 但是现在却不比以前了。现在时间过得也紧张，并且村里很多的人不是去城里生活，就是出去打工。所以直接去相对来说比较有名的饭店订几桌酒席也是现在的农村人办酒席比较常见的一种方式。按照中国西部的物价来说，在农村要办喜宴的话，那么一般不会超过2万的。因为这样平摊下来一桌酒席也得将近在两三百之间了，条件在农村来说也是非常好的。 初步测算对比农村办120桌酒席吃下来最底得450桌，城市要1200一桌，:农村正桌也要5，6百一桌，其他算300一桌。总的来说还是农村便宜。 宁波的婚宴一般会准备些什么菜？ 本人专业婚宴餐饮好几年，现在和你说说一般婚宴的菜品。一般来说，冷菜八到十个。有：卤味拼盘，红膏炝蟹，盐水毛豆，鳗鲞芹菜，鱼干拼盘，青瓜海蜇，目鱼大烤，蓝莓山药，酱牛肉，江米藕，凉拌菜蕻，手剥笋，金瓜醉枣，酱萝卜，炸鲚鱼，熏鱼，血蚶，冰草，四喜烤麸，蔬菜色拉等。 红膏炝蟹 卤水拼盘 一般的，卤水拼盘和红膏炝蟹算冷盘中的大菜了。 热菜里面，大菜，硬菜有龙虾，刺身，清蒸毛蟹或葱油青蟹（极少有葱油白蟹），葱油鲍鱼，海参（鲍鱼）小米粥，粉丝元贝，鱼翅捞饭（这个极少），锅烧河鳗，冰糖甲鱼，过桥排骨。 澳龙 花龙 波士顿龙虾 小青龙 一般人家结婚，不会用最贵的澳龙，基本用花龙多，极少用波士顿龙虾的。当然，一分价钱一分货，但对于外行，反正都叫龙虾，瞎糊弄呗。如果是大的龙虾，那么就是一只。如果是小青龙，就是对剖，一人半只。 大闸蟹 葱油青蟹 讲究点的饭店，毛蟹（大闸蟹宁波俗称毛蟹）端上来让客人看一下，然后服务员一人一只分好。档次低一点，葱油青蟹两只。 葱油鲍鱼 粉丝元贝 海参小米粥 鱼翅捞饭 锅烧河鳗 冰糖甲鱼 过桥排骨 基本就是这几个大菜，一般选三四个。通常宁波这里龙虾，毛蟹必选。 现在随着生活水平提高，慢慢西方菜式也开始上桌了，比如刺身。 一般是象拔蚌加三文鱼刺身，或者象拔蚌两吃（虹管刺身，蛋蛋做菜泡饭）。刺身本身价值也就一百多，关键摆盘很费劲。下面用纯水做的碎冰垫底，上面刺身摆盘。比较考究的还要做个干冰盘饰，融化的干冰倾泻下来，不光好吃还养眼。 广式蒸多宝鱼 铁板牛仔骨 基本大菜就这些，其他的可以随意，什么西芹百合有时候加点白果（一般必有），糖醋排骨，蒸鱼（可以选择鲳鱼，鲈鱼，多宝鱼，鳜鱼，石斑鱼，但必须是整条鱼），盐水杂螺（或铁板蛏子），鸡或鸭煲（如果是鸡煲，那么通常还会上片皮鸭），盐水虾或椒盐虾蛄，铁板牛仔骨（或杭椒牛柳），然后两个素菜随意，炒豆苗，青菜香菇，荷塘月色（荷兰豆，藕片，黑木耳小炒），酸辣土豆丝等随意。最后一道菜，一般是宁式鳝糊。一般懂的人也知道，这道菜上了表示后面没菜了。 鸡米花 期间，一般有三道点心。一个是油炸类，比如椒盐鸡米花，炸薯饼，炸春卷（咸的的春卷是素菜，甜的春卷是紫薯），当然也可以双拼，比如鸡米花拼薯条，薯饼配春卷。一个是蒸煮类，比如五谷丰登（紫薯，花生，芋艿，玉米等杂粮一起蒸一下），或者小笼包子，水晶油包，红糖发糕等。一个是汤羹类，比如酒酿圆子羹，汤圆等。如果前面有两吃的菜式，会上一道两吃的点心。比如上面提到的象拔蚌菜泡饭。很少会有炒的点心，比如茄子炒年糕，扬州炒饭等。 一般饭店的菜就是这样。通常来说，是八个或者十个冷菜。十六个或者十八个热菜（包括汤羹，大菜，点心等等）。仔细点的饭店，在桌上还会有一张菜单，让宾客看看有什么菜，别到时候吃饱了好菜吃不下了。 现在有的高档饭店将就中西合璧，当然关键看主人家愿不愿意出钱。有时候会在墙边桌上放点自助小点心，比如曲奇饼，小蛋糕，小面包之类的避免让宾客等新人等的饿肚子。 以上就是一般宁波饭店婚宴菜品。各地也许会略有不同，加入些本地特产，比如有的会有红烧蹄髈，红烧羊肉，雪菜野生大黄鱼（吃过一次，主人家说光这道菜，就要2000块……）。至于酒水，看自己实力，一般大梁山，小糊涂仙，威龙96。档次高一点么，精装雪花，剑南春，威龙手选。再高就是百威，德国黑啤，五粮液或茅台这种。香烟一般两包硬中华是低配，两包软中华是标配，一条硬中华是高配，一条软中华是顶配。再高点档次，主人家还有回礼。比如一人50打的费或者一家一个大礼包这种。
1二级下拉菜单自动联动、首先来说一下我们要实现的效果，就是我们选择1级菜单后，2级菜单里就有对应1级菜单的内容，我们选择2级菜单的项的时候，3级菜单会产生对应2级菜单项的内容，以此类推，来说一下我实现这种功能的原理，就是为不同的列的内容设置了名称，而这个名称恰好就是上一级菜单里的选择项。 这样的情况下，在数据有效性中的函数读取的其实是引用这个名词所对应的区域内的内容，也就把我们下一级的菜单内容读取出来了。 2、接下来，我们来准备数据，根据第一步所描述的原理，我将列名进行了颜色处理，以方便大家去理解。 3、从1级项到3级项，高级别项是下一级的列名，这就是我们的数据源的格式，如果有的网友问，不加这些列名可以吗？回答是：可以的，不加列名的话，你需要知道每列对应的上一级的内容，加上只是方便查看。 4、接下来的一步是Office2003同2003以上版本不同的地方，创建名称，2003需要逐一创建，而像2013可以全选以后，系统会根据选择区域自行创建，不过逐一创建也有好处，就是我们不会出现部分值出现2次的现象。接下来，我们就逐一进行创建，首先创建“百度”的2级项内容。 选中数据区域。 5、点击Ctrl F3，或者从菜单栏中选择“插入”–“名称”–“定义”。 6、需要注意的是，系统会默认所选区域的首单元格内容为当前工作薄名称，我们需要改为上一级的名称。 这里，它的上一级是“百度”。 点击“添加”，这样一个工作薄的名称就添加完成了，剩下的同理。 全部添加完成后，我们就完成了对所需要的数据区域的命名工作。 接下来，我们准备表格，我们需要将数据在表格中进行多级关联以实现我们想要的效果。 我们选择机构名称，然后在菜单栏中选择“数据”–“有效性”。 有效性条件选择“序列”，来源直接选择机构名称下的内容项。 确定之后，我们会发现，机构名称下就会有内容项了，当然了，这一步可能很多人都已经知道了，我就不过多解释了。 接下来，我们来关联2级的内容，同样在菜单栏中选择“数据”–“有效性”，有效性条件选择“序列”，但来源中，我们需要用到INDIRECT(目标单元格)，然后点击确定。 这样，我们就会发现，2级菜单的关联已经有了，而且不会出现重复的1级菜单项。 接下来我们关联3级菜单，同关联2级菜单一致，在来源中，我们需要用到INDIRECT($F14)。 这样，我们3级菜单也就关联完成了，包括4级，5级甚至更多，都可以这样来实现。
永远支持星爸爸星巴克咖啡菜单，我其实通常去喝的都是全冰美式，毕竟怕胖哈哈哈。不过这里说几个星爸爸的隐藏菜单，欢迎大家去拔草～ 最有名的可能是这款“初恋”，估计都算不上隐藏菜单了哈哈。覆盆子糖浆+冰块+柠檬茶+不要摇！一定要有分层效果，所以一定不要摇，摇了不好看！ “初恋”完了之后是“热恋“，一杯浓缩芒果汁+冰块+木槿花茶+不要摇！热带风情的赶脚！ “热恋”完了之后是“失恋”，一杯冰摇柠檬茶去茶+一个浓缩，恋爱三部曲，最后一部虽然苦涩但却最好喝哈哈哈。 好啦说点正常增肥的。 奥利奥星冰乐，一杯香草星冰乐+一份可可碎片+奥利奥脆吸棒，热量爆表，但是很好喝很满足。一杯下去，心情大好。 果仁碎片星冰乐，一杯大杯的摩卡星冰乐+一包混合果仁果脯一起搅拌，口感十足！ 大理石美式，是不是有点像脏脏茶？一杯冰美式+按次序加一泵焦糖糖浆+奶泡+一份浓缩咖啡，这个真的是真爱了。超级喜欢，可能是因为就喜欢喝美式的原因？这个口感丰富很多，但是太罪恶了… 然后来点少女心的～ 雪顶红梅苏打，这款好像星爸爸已经列入菜单里了。一瓶气泡水，加冰倒在最大杯子里，加2泵覆盆子糖浆+3泵原味糖浆+奶油。然后你们会发现少女心都和覆盆子糖浆有关系。 樱花星冰乐，一杯香草星冰乐+少一泵香草糖浆+两泵覆盆子糖浆+加搅打奶油。这个粉红色简直了，就是恋爱的颜色啊，粉粉嫩嫩就是me～ 好啦，就说这么多，欢迎各位一起来跟霏霏分享更多隐藏菜单哦～
方法/步骤：1下拉菜单、首先要打开excel表格，然后在表格上面点击鼠标左键选中要添加下拉菜单的单元格。 2、选中单元格以后，在窗口上面的菜单栏点击数据。 3、点击数据以后出现下拉菜单，在下拉菜单上面点击有效性。 4、点击有效性以后出现数据有效性窗口，再有效性窗口上面点击设置。 5、点击设置以后，在允许栏点击右边的下拉箭头选择序列。 6、在来源栏里面输入下拉菜单的内容，如:“上面,中间,下面”，中间要用逗号隔开，输入逗号的时候一定要在英文状态下输入，输入来源后点击确定。 7、这样下拉菜单添加成功了，点击下拉箭头就可以看到菜单上面的内容了
启用工具栏在命令行中输入 MENUBAR,然后将值设置为 1 以打开菜单栏.然后单击工具 → 工具栏菜单以打开工具栏.CAD是计算机辅助设计（CAD-Computer Aided Design）的英文缩写，是指运用计算机软件制作并模拟实物设计，展现新开发商品的外型、结构、彩色、质感等特色的过程cad菜单栏怎么调出来。 CAD最早的应用是在汽车制造、航空航天以及大公司的电子工业生产中。之后随着CAD实现技术的演变和计算机价格的变化，其应用范围也逐渐变广，现广泛运用于平面印刷出版等诸多领域。 除计算机本身的软件如操作系统、编译程序外，cad主要使用交互式图形显示软件、cad应用软件和数据管理软件3类软件。 交互式图形显示软件用于图形显示的开窗、剪辑、观看，图形的变换、修改，以及相应的人机交互。cad应用软件提供几何造型、特征计算、绘图等功能 ， 以完成面向机械、广告、建筑、电气各专业领域的各种专门设计。构造应用软件的四个要素是：算法 、数据结构、用户界面和数据管理。数据管理软件用于存储 、检索和处理大量数据，包括文字和图形信息。为此，需要建立工程数据库系统。它同一般的数据库系统相比有如下特点：数据类型更加多样，设计过程中实体关系复杂，库中数值和数据结构经常发生变动，设计者的操作主要是一种实时性的交互处理。
第一步：我们在CAD主界面点击右键cad工具栏怎么调出来，然后选择选项 第二步：会出现选项对话框，我们在对话框上面第2行，找到最后的配置命令 第三步：点击配置命令以后，我们可以看到在图框右侧会出现一列命令，我们选择重置 第四步：点击重置以后会提醒“你正在使用配置，这将重置aotocad的状态，是否继续？”我们直接点击是 第五步：接着又回到了选项的对话框，我们直接点击最下面一行的确定选项 第六步：点击确定选项以后，我们又回到了auto CAD的主界面，我们可以看到菜单栏和工具栏都同时显示出来了
浏览器网页下拉菜单不显示怎么解决呢？在使用WEB应用程序过程中，我们可能会遇到下拉菜单不显示的情况下拉列表。本人最近在输入信息时也遇到了此类情况，后来经过反复探索和尝试，终于成功解决了问题，现与大家分享一下，希望能帮助大家。 1、当网页中的下拉菜单不显示时，我们可以尝试对浏览器进行一下修复操作，通常情况下是可以解决问题的。点击菜单栏中的“帮助”-“浏览器修复”项。 2、待打开“浏览器修复”界面后，直接点击“立即修复”按钮，此时将自动完成浏览器的修复操作。 3、待修复操作完成后，浏览器将自动重启。建议在进行浏览器修复前对页面中的重要信息进行备份操作。 4、此外还有一种方法，就是对浏览器缓存进行清理。点击“工具”-“选项”项以打开浏览器选项界面。 5、在浏览器选项界面中，切换到“高级”选项卡，点击“清除浏览记录”设置按钮，如图所示： 6、待打开“浏览记录”窗口后，勾选“浏览器缓存的临时文件”“地址栏下拉列表”，点击“立即清除”按钮即可自动完成清除浏览记录缓存操作。
微信公众号菜单的设置方法：首先登陆微信公众号账号微信公众号自定义菜单，进入公众号后台，点击自定义菜单，就可以根据自己的需要设置了。 一个公众号最多可以设置3个菜单栏，每个菜单栏可设置5个子菜单。 菜单名称可以自己设置，通过菜单可发送文字、图片、语音、图文消息，只要提前设置好，用户点击菜单可以自动弹出相应的内容。 通过菜单也可做网页跳转，比如做电商的朋友可以链接到自己的商城或者某一篇文章。有小程序的朋友可以通过菜单跳转小程序，方法也是一样的。
Word工具栏不见了因该是对功能区进行了bai最小化的设置word菜单栏隐藏了怎么办。恢复设置的具体操作可以按照以下步骤解决。 第一步：点击图中箭头所指快速访问工具栏后面的下拉三角形。 第二步：在展开的下拉菜单中，可以在最后看到选中了“功能区最小化”。 第三步：点击去掉“功能区最小化”前面的对号。即可恢复功能区的显示。 注意事项：你还可以试试在word视图菜单下面找到工具栏，然后选常用和格式，或你需要的，在常用和格式或你需要的工具前有一个勾就可以出来了 ，也可以在上方右击选择； 在菜单栏邮编空白处（比如在“帮助”右边）点右键，选择【常用】和【格式】即可 希望我的回答对你有所帮助！~
这种问题多数为显卡问题电脑黑屏怎么解决，显卡芯片脱焊的问题比较多，就是因为显卡芯片的脱焊才会造成有时候可以使用，使用一段时间就黑屏的问题，但是也不排除显卡驱动程序的问题，推荐大家慢慢去排查从系统和驱动开始，在设备管理器中把显卡驱动卸载了，然后下载安装“驱动精灵”或者“驱动人生”更新显卡问题，如果不行推荐直接重新安装操作系统。以上方法没有用，确定不是软件所致问题，就可以从硬件入手了，硬件的话，可以使用替换法，有显卡的话更换其他显卡试试，如果没有其他显卡，看看主板是不是集成显卡的主板，如果是集成显卡的主板，使用十字起卸下显卡，直接插到主板上的集成显卡。如果是主板集成显卡，没独立显卡的情况请直接更换主板试试。驱动、显卡都试过了，把显示器和主机连接的显示线换一个，一般为vga线、也有dvi或者HDMI线。如果还是不行 肯定就是显示器出了问题。 怎么解决啊，电脑黑屏了？ 。试试开机，出完电脑品牌后，按F8，回车，回车，进安全模式里，高级启动选项，最后一次正确配置，回车，回车，按下去试试！2。再不行，进安全模式，正常启动，回车，到桌面后，全盘杀毒！3。使用：360安全卫士，“木马查杀”里的：“360系统急救箱”，系统修复，全选，立即修复！网络修复，开始修复！再点：开始急救！重启后，点开“文件恢复”，全选，彻底删除文件！4。再不行，拔下显卡和内存条，橡皮擦擦，再用毛刷，清理插槽灰尘和风扇，更换内存插槽等！5。再不行，下载“驱动人生”，升级：显卡驱动！6。再开机，如果还是不行，需要“一键还原”或“重装系统”了！ 7。硬件有问题，送修！ 显卡或者主板的问题，先换个显卡试试 电脑点击菜单黑屏怎么解决 电脑黑屏的原因: 电脑黑屏问题其实由于木马病毒后遗症导致。由于目前常规的安全工具清除木马病毒后，被破坏的系统文件没有修复导致出现电脑黑屏、快捷方式打不开等异常现象。电脑黑屏解决办法一 电脑黑屏如果采用手动修复的话很麻烦,而且很多网友对电脑不是很了解,所以建议使用修复软件自动修复。二 拿我使用的金山毒霸为例：首先开机的时候按f8进入电脑安全模式，然后使用金山毒霸的系统修复功能，一键修复，问题就ok。如果还不能解决你的电脑黑屏问题或者病毒问题,建议去”天下围攻病毒木马”的公益活动网站(百度一下),那里有专家在线解决病毒问题。
苹果手机下拉菜单的设置方法如下：1、打开手机的“设置”按钮。2、找到并点击“控制中心”按钮。3、在此页面即可设置下拉菜单，点击红色的减号即可删除该下拉快捷按钮，点击绿色的加号即可添加为下拉菜单快捷按钮。 苹果手机下拉菜单怎么设置方法 1、打开手机的“设置”按钮。 2、找到并点击“控制中心”按钮。 3、在此页面即可设置下拉菜单，点击红色的减号即可删除该下拉快捷按钮，点击绿色的加号即可添加为下拉菜单快捷按钮。 操作环境 品牌型号：iPhone12 系统版本：ios14.7.1
在大多数北方人的眼里，点个蔬菜，就是相对素一点，或者单纯的菜就行，不管是绿的、红的、黄的还是白的，都可以。一直以来，北方人吃土豆、白菜等蔬菜偏多，甚至有些地方现在一到冬天还仍有“屯大白菜”的习惯，而且北方人爱吃烩菜或者炖菜，这样的烹饪方式如果放绿叶菜容易变蔫，颜色没那么好看，而且吃起来也不像爆炒那么清脆了。而南方人吃叶菜比较多，尤其偏爱绿叶菜，，所以在点完其他菜之后都会“加个青菜”，清炒的绿菜吃起来比较清爽，可以化解油腻，而且绿叶菜比较鲜嫩，放到饭桌上也是一种别样的“装饰”，看着就赏心悦目。 从营养角度来说，绿叶菜属于深色蔬菜。一般来说，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高，而且含有更多植物化学物。受光合作用影响，叶类蔬菜的维生素含量一般高于根茎部和瓜菜类。还有研究表明，增加蔬菜摄入可降低心血管疾病的发病风险。在我国上海对13.48万中老年居民的研究中发现，当蔬菜摄入量男性从144克/天增加583克/天，女性从124克/天增加到506克/天时，心血管疾病死亡风险分别降低36%饿16%。在不同种类的蔬菜中，深色叶菜、十字花科蔬菜的作用最为显著。 // 《中国居民膳食指南(2016版)》建议成年人保证每天摄入300-500克蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上。对于三口之家来说，一半全家每天需要购买1-1.5千克新鲜蔬菜，并分配到一日三餐中。中晚餐时每餐至少有2个蔬菜的菜品。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
在大多数北方人的眼里，点个蔬菜，就是相对素一点，或者单纯的菜就行，不管是绿的、红的、黄的还是白的，都可以。一直以来，北方人吃土豆、白菜等蔬菜偏多，甚至有些地方现在一到冬天还仍有“屯大白菜”的习惯，而且北方人爱吃烩菜或者炖菜，这样的烹饪方式如果放绿叶菜容易变蔫，颜色没那么好看，而且吃起来也不像爆炒那么清脆了。而南方人吃叶菜比较多，尤其偏爱绿叶菜，，所以在点完其他菜之后都会“加个青菜”，清炒的绿菜吃起来比较清爽，可以化解油腻，而且绿叶菜比较鲜嫩，放到饭桌上也是一种别样的“装饰”，看着就赏心悦目。 从营养角度来说，绿叶菜属于深色蔬菜。一般来说，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高，而且含有更多植物化学物。受光合作用影响，叶类蔬菜的维生素含量一般高于根茎部和瓜菜类。还有研究表明，增加蔬菜摄入可降低心血管疾病的发病风险。在我国上海对13.48万中老年居民的研究中发现，当蔬菜摄入量男性从144克/天增加583克/天，女性从124克/天增加到506克/天时，心血管疾病死亡风险分别降低36%饿16%。在不同种类的蔬菜中，深色叶菜、十字花科蔬菜的作用最为显著。 // 《中国居民膳食指南(2016版)》建议成年人保证每天摄入300~500克蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上。对于三口之家来说，一半全家每天需要购买1~1.5千克新鲜蔬菜，并分配到一日三餐中。中晚餐时每餐至少有2个蔬菜的菜品。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
根据研究，一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用，所以食疗与免疫关系很密切。老年的朋友们，要多多注意咯，增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 提高人的免疫功能的食物 一、海洋食品 1、海参：全世界有1100多种海参，我国海域有100多种，可供食用的约占一半以上。海参既是美味食物，又是滋补良药，在明代以后被收载入补益药类。海参性味甘温，有补肾益精、养血润燥的功效。国内外对海参进行了大量研究，证明它有多方面药理功能，如抗肿瘤、增强细胞吞噬能力，影响实验小鼠的免疫功能。 2、鱼鳔：指石首鱼、鲟鱼、鳇鱼的鱼鳔。鱼鳔性味甘平，有补肾养精、滋阴补血的功效。鱼鳔主要用于癌症的辅助滋养调理，可加入适量的人参和肉类同煮。 3、乌龟：本品性甘味咸平，有滋阴养血功效。用乌龟全只加沙参、冬虫夏草、瘦猪肉熬汤，调味服食，既是美味菜肴，又有补血养阴、大补虚损功能。 二、乳品 1、牛奶：牛奶性味甘平，有补虚损、益脾胃、生津液的功效。牛奶的蛋白质中含有人类所需的全部氨基酸。 2、羊奶：性味甘温，有补虚养血的功效，山羊奶的脂肪及蛋白质比牛奶高，绵羊奶更高。 三、食用真菌 食用真菌营养丰富，味道鲜美，也能不同程度地提高免疫功能，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进淋巴母细胞转化，促进抗体生成等，调动机体抗癌能力，对预防和治疗肿瘤均有积极作用。 1、猴头菇：味甘平，有扶正补虚、健脾养胃的功效。用猴头菇配合肉类煮食，既是贲门癌、肠癌等消化道肿瘤的抗癌药物，亦是美味佳肴。 2、香菇：味甘香，有养胃益气功效。香菇中有一种香菇多糖成分能增强机体的细胞和体液免疫功能。有人用香菇多糖片，治疗那些不能胜任化疗药物的晚期肺癌患者，服药2－3月后，症状缓解、精神好转、食欲增加。香菇亦可配合鱼、肉类煮食、达到扶正补气的作用。 3、银耳：性味甘淡、平，有润肺养胃、滋阴生津的功效，是一种理想清润滋补品。 四、新鲜水果 水果和蔬菜提供人类必需的各种营养素。自然界中的天然抗癌物质，也广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，这些食物富含维生素A、B、C、D、E以及微量元素、多糖类和食用纤维。新鲜蔬菜供给机体一定量的粗纤维，以保持大便的通畅，对防止肠癌有积极意义。 日常饮食调理提高人体免疫能力 1、多喝酸奶:坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，应当注意。 2、多饮开水:记住，是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。 3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。 4、经常喝茶:科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞(汇然)泡水、泡茶或者直接食用。 5、不妨饮点红酒:大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。 6、吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。 8、适当补充铁质:铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。 10、补充精氨酸:海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。