生葵花籽的功效与作用有哪些?生吃葵花子有缓解饥饿的作用。同时也能够给身体补充营养，生葵花籽里面的抗物质，水，糖，蛋白质，脂肪都比较高，生吃能够给身体提供丰富的营养。生葵花籽里面含有不饱和脂肪酸，蛋白质，叶酸，泛酸，维生素B1等营养成分，同时还含有磷，钾，锌，铁等矿物质元素。研究表明生的葵花籽要比熟的葵花籽营养价值更高，一般人群都可以吃。不过葵花籽也是有一定的致敏可能性，所以如果是易过敏体质，吃的时候一定要特别注意。但是由于葵花籽里面的脂肪含量相对来说也是比较高的，即使是生葵花籽比较有营养，也不要吃太多，每天最多不要超过100克，吃的太多也会对肠胃造成负担，而且会导致脂肪热量堆积引起肥胖。还有一些特殊疾病的人群，尽量也不要吃生葵花籽或者咨询医生之后再吃。葵花籽除了生吃之外也可以炒熟了吃，而且吃起来口感更香，比如做成椒盐葵花籽，五香葵花籽，也能加入一些甜的配料一起煮制。中葵花籽完全可以根据自己的喜好选择制作口感。做盐局葵花籽，方法也特别简单，把生葵花籽里面适当加入一点盐和一点点清水，水量要能够把盐化开，然后倒出多余的水分放在烤箱里面，140度烤20分钟。做水煮的五香葵花籽也特别好吃。我想很多人都吃过水煮花生，但没有多少人吃过水煮的葵花籽，其实水煮的葵花籽味道也是超级棒的，做法也很简单，先把葵花子清洗干净，在铁锅里面，加入适量清水，没过葵花籽再加上一勺食盐，花椒粒，两包大料适量桂皮香叶。小火煮开之后转成小火，煮15分钟左右关火，盖上盖子，泡两个小时让葵花籽进味儿，然后把水分沥干。放在太阳下稍微晾晒一下是的葵花籽吃起来口感也特别好吃。吃不完的也可以直接晒单。
向日葵是朋友们都比较熟悉的一种植物，当然，有的朋友在种植的时候，也会把它当做一种花卉来欣赏，当然向日葵也是我们国家比较重要的出油作物之一，所以，在新疆地区种植向日葵的朋友会比较多葵花籽怎么种植方法。其实大家伙也都知道，我们平常吃的瓜子就是葵花籽制作出来的，那么究竟该怎样把向日葵种植好呢？其实你只需要掌握以下几点，就一定能够种植成功。 1，正确的种植土壤 咱们在种植物的时候，首先得了解植物所需要的土壤成分是什么样的？有的植物喜欢那些疏松肥料又多的土壤，而有的植物则不太挑剔。就像向日葵一样，它对土壤的要求比较低，所以，任何土质都适合它的生长，这可能与向日葵的根系比较发达有很大的关系。旱季比较严重的时候，它也能耐着住，即使你把它种在盐碱地上它也能顽强的生长。当然，或许有的朋友觉得，既然向日葵那么耐旱，可是如果遇到连雨天的时候，出现比较涝的环境该怎么办呢？其实大家不用担心，因为向日葵的根部和茎部通气的组织比较发达，所以说，它也是非常耐涝的。这就足以看出，种植向日葵是比较省心的，只要掌握接下来的几个方面，就一定能够种植成功。 2，正确的种植温度 我们在种任何植物的时候，都得了解它是需要什么样的温度才可以，因为每一种植物的温度生长需求是不一样的，有的植物喜欢在温暖的环境下生长，而有的植物则喜欢在比较凉爽的地方生长。可是对于向日葵来说，它是非常适合在温暖环境下生长的，但是，它也是比较耐寒的植物，这就说明它的生长阶段对温度适应还是很强的，尤其是它的种子，即使你把它种在温度在两度左右的泥土里，它也能够开始萌动，等温度达到七度以上时，那么它就会慢慢开始出苗。所以说，在它整个全部生长阶段，只要你把温度控制在8度以上它肯定会好好的生长。 3，正确的水分给予 咱们在养殖的时候还要了解水的给予，不管是我们在家里种植花卉，还是在田地里面种植农作物，都要根据植物生长的需要来给予。特别是水分的给予是非常重要的，大家必须掌握好了才行，对于向日葵来说，因为它生长得比较高大，所以需求水分的量是比较多的，在一个向日葵的叶子多而繁密，如果你拿玉米和它相比较的话，它甚至能够达到玉米需求水量的两倍。所以，在整个向日葵生长的阶段，耗费的水量是比较多的，可是，咱们还必须要知道，它的每一个生长发育阶段所需要的水分会出现不同的情况。比方说，从它的播种到它的现蕾，这个阶段需求水分是不太多的，可是，到了它的开花季需求水分就达到了一个高峰期，而从开花到成熟虽然比不上开花季的水分量，但是，这个阶段也要加强灌溉，否则就会影响它的生长。 4，正确的光照时间 平常喜欢养殖植物的朋友们应该都知道，每一种植物对光照的需求是不一样的，有的植物特别喜阴，如果你把它搁在太阳光底下就会把它晒死，而有的植物是非常需要阳光照射的，吸收不到阳光的话，它也不会好好生长。向日葵就是这么一种植物，如果没有强烈的光照，不管是它哪一个生长时期，都会受到严重的影响。比方说，在向日葵幼苗生长阶段，如果你能够让它达到充足的阳光照射，那么它就会有效的避免徒长的现象，而到了它的开花季节，充足的阳光照射，能够让它正常的开花授粉。这样也能够让它后面的果实达到一个高产的现象，等到向日葵的果实成熟期，充足的阳光还能让它的籽粒特别的饱满。 5，正确的肥料给予 其实大家还需要明白一点，向日葵整个生长阶段是分为四个时期，一是幼苗期，在一个现蕾期，还有它的开花期，最后是成熟期，而向日葵每一个生长时期对肥料的给予是不一样的，对于向日葵的幼苗时期肥料的给予不能太多，因为它本身的生长能力是比较强的，到了它的关键时期现蕾期，大家应该及时的给予补充水分还有肥料，其他几个时期，只需要给向日葵一点点肥料就可以了，所以说它的生长期间对肥料的给予还是比较低的，这可能与它的顽强生命力有很大的关系。 以上就是正确种植向日葵需要注意的几个方面，当然这些方面，对那些种植户来说还是比较重要的，大家只有掌握了正确的种植方法，才能把向日葵种植成功。 油葵如何进行种植？如何管理？ 您好，题主，乡辣梅子为您解答。在各大超市、市场经常都能看到“葵花油”，这种油就是用油葵压榨而成的，它是我们国家4大油料作物中的其中一种，也是受大家公认的一种保健油，因此它的需求还是蛮大的。那么油葵如何进行种植和管理呢？往下看。 油葵如何种植、管理*1、选择合适的土壤：油葵的生长特性和向日葵差不多，它对土壤的要求不是很大，但是为了日后高产应选择土壤肥沃、地块平坦的种植地。除此之外，油葵忌连作，连作会影响到它的生长，因此连作土壤中难免会留下一些病菌和虫害，这对油葵的生长是非常不利的。 *2、翻地施基肥：油葵在种植前要先把土地进行深翻，在深翻时要把杂草和一些残枝去除，避免给油葵带来病菌。其次在翻地时还可以加入适量的基肥，基肥的多少决定着油葵日后的产量和质量，基肥可以用有机肥也可用动物粪便，当然也用少量的化肥，但使用化肥要注意用量，避免日后土壤出现板结。 *3、播种时间：油葵的播种时间应选择在三月份的上旬，最迟不能超过五月初，播种时土壤温度要达到10度以上，这个温度能使它更快出苗。在播种前还可以对种子进行拌种，拌种后的种子日后产生病害的概率会降低些，减少了日后的工作量。播种方式可以用条播也可以用点播，按照自己的喜好进行播种。 *4、田间管理：在油葵苗期要注意苗的长势如何，如果出现缺苗或是死苗的话要做好补苗，当补苗要及时的浇水，避免干旱枯萎。当油葵种植十天后要对其中耕锄草，锄草不仅可以使土壤更加的疏松，同时还能增加它的透气性。在油葵生长中期如枝条叶子太茂盛要进行剪枝处理，比如可以把小枝条剪除，剪除后可以增加光照，其光合作用也能得到增强。 *5、授粉：因此油葵长得比较大，它的重量也比较中，所以单靠风的话不能授粉均匀，这时就要借助虫媒授粉，可以在田中放些蜜蜂。如果是小面积种植可以采用人工授粉，授粉的时间应选择在上午，花盘对这花盘搓动就行，通常情况下两三次搓动一次，连续三次就行了。 *6、肥水管理：如油葵基肥施足的话，那么在它的前期不需要太多的肥料，但是如果油葵种植后长势不是很好，那么就要进行追肥。通常情况下在苗期给它施一次肥料，接着在它开花前施一次肥，肥料可以用钾肥。油葵有抗旱特性，如果不是特别干旱的情况下，只要土壤有湿润都不用进行浇水，但是如果遇到连续雨天，那么要及时把水分排出，避免根系出现腐烂或是产生其他病害。 *7、采摘：当油葵开花35天左右就可以进行采摘，比如油葵花的背面变成黄色，它的边缘有一点点的绿色，同时整个油葵的杆变成黄色，叶子也慢慢变枯萎就可以进行采摘。收回的油葵放在阳光下晒两到三天，然后就可以进行脱粒处理，脱粒处理可以人工也可以借助机械，脱粒后要及时及时晒干，防止日后发霉。 油葵种植常见的病害有哪些*1、菌核病：这个病害在油葵整个生长期都会出现，尤其是在开花的时候遇到雨季，加上种植地潮湿就更容易出现这种病害。出现这种病害可以用菌核净可湿性粉剂或是咪鲜胺锰盐可湿性粉剂进行防治，一般间隔十天使用一次，连续使用两次即可。 *2、黑斑病：油葵黑斑病一般出现在它的叶子和花盘上面，多在开花后产生。在发病初期它的叶子上会形成小的褐色斑点，然后会慢慢的扩大到大斑点，严重的情况下叶子会出现穿孔现象。防治这种病害首先要选择抗病性高的油葵种子，其次还可以用克菌丹或是福美双等进行防治，还可以用福美双喷雾它的叶面，增强它的光合作用。 *3、霜霉病：油葵出现霜霉病主要表现在整棵植株出现矮坏，它的根系也会发育不良，在叶子上面还会出现斑点，在湿度大的情况下还会形成一层层的霉层，后期花盘会变得很小，结的籽也不多。同样预防这种病害首先选择抗病性高的种子，同时在播种前要进行拌种，拌种药物可用甲霜灵可湿性粉剂也可以用福美双，其次在其生长期增加磷肥的施入。 综上所述：油葵种植要注意病虫害，一旦被病害盯上那么其产量和质量就会受到很大的影响，其次田间管理也很重要，多余的水分要及时排除，授粉要均匀等。
葵花籽吃葵花籽有什么好处和坏处吗，是向日葵的果实，因为价格价格便宜，而且产量较高，南北地区都有，所以是日常生活中最为常见的坚果种子类食物，既能够榨油，又可以当做零食来吃。 葵花籽所含营养成分与价值：葵花籽（生）含能量（609kcal）蛋白质（23.9g）、脂肪（49.9g）、碳水化合物（19.1g）、膳食纤维（6.1g）、维生素A（30ug）、硫胺素（036mg）、核黄素（0.20mg）、烟酸（4.8mg）维生素E（34.53mg）、钙（72mg）、磷（238mg）、钾（562mg）、镁（264mg）、铁（6.3mg）、钠（5.5mg）、锌（6.3mg）、硒（1.21ug）、铜（2.51mg）、锰（1.95mg） 葵花籽富含能量、蛋白质、维生素E、以及钙、磷、钾、铁、锌等矿物质，尤其是维生素E、不饱和脂肪酸的含量极高，单纯的葵花籽仁每百克高达79.09mg，脂肪高达53.4g，矿物质的含量也很高。而这些成分含量对健康有益。 老年人吃葵花籽有哪些好处？1、老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥； 2、葵花籽富含维生素E、烟酸以及各种矿物质，常吃是老年人补充维生素E和矿物质的良好食物。 吃葵花籽一定要注意;1、葵花籽富含能量，每次食用量不宜过大，最好在50克左右，相当于葵花籽仁25克左右； 2、吃葵花籽是最好手剥皮，如果用牙齿嗑瓜子容易造成牙齿的过度磨损，形成“瓜子牙”，影响牙齿健康。 3、吃瓜子，遇到坏的瓜子，一定要剔除，不能经常把坏的瓜子咽下去。 常吃瓜子对身体有什么好处？ 东北人爱吃的瓜子也叫大毛嗑。我们东北人是十分愿意吃的，尤其我记得小时候家里都住的平房，快到年来到的时候我们到了晚上就会把毛可拿到屋子里，然后把锅烧上火。再把夏天里收回来的生瓜子放在锅里去炒。等到听到劈了啪啦的声音的时候，瓜子也就是快成熟了。等到瓜子炒熟了以后再拿到外面凉了一下。回来一吃又香又酥。特别的好吃，又上瘾 。那时候，每到过年就是瓜子茶水招待客人。所以我们对瓜子也是情有独钟。据我了解，偶尔的吃点儿瓜子儿对身体还是有好处的，比如说瓜子中含有的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 经过科学的论证，东北产的大毛嗑里面还有油脂，对人的皮肤，眼睛，大脑都有十分的好处。并且这种大毛嗑儿营养丰富，味道好吃。是人们闲暇时间消磨时光的最好的零食。可是嗑瓜子还有坏处的，比如说长期嗑瓜子儿，会把我们的唾液带走很多。而且瓜子儿还对人的肝脏有害，经常嗑瓜子的人容易染上脂肪肝。 因此我提醒大家，大家吃瓜子的时候一定还要控制住量，比如每天有节制的嗑一把瓜子，这样对安定情绪，防止衰老，预防成人疾病有益。并且还能增加人的记忆力，所以说可点瓜子还是比较好的。
葵花籽含有的营养成分很多，孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。另外，适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪葵花籽的功效、安神助眠、增强记忆力等。其实，孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。因为葵花籽中含有一定的糖分，所以糖尿病人尽量少吃，否则会不利于糖尿病人控制血糖。葵花籽除了含丰富的蛋白质外，还含有一部分油脂，大量食入葵花籽不仅使人体热量大为增加，而且会使血脂升高。其中一部分血脂会通过糖异生作用转化为葡萄糖，使血糖升高。除此之外，葵花籽含油量很高，而且还含有一定量的胆碱，所以会对肝细胞造成损害，引起肝功能障碍，或者使结缔组织增生，严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。 葵花籽有哪些功效与作用呢？ 1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。 2、丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等 疾病防治的作用。 3、葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源，据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。维生素E能够防止细胞遭受自由基的损伤，具有柔嫩 美白肌肤的作用。 4、对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。 1、它还具有治疗失眠、 增强记忆力的作用。对 癌症、 高血压和神经衰弱有一定的预防功效。 2、除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。 3、葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比 苹果的食用纤维含量比例高得多。
葵花籽油的功效与作用是什么葵花籽油？ 葵花籽油具有补充人体营养、抗氧化、预防心血管疾病等功效与作用，具体如下。 1.补充人体营养：葵花籽油富含维生素E、胡萝卜素，以及镁、磷、钠、钙、铁、钾、锌等营养物质，可均衡人体营养。 2.抗氧化：葵花籽油富含环胺烯醇、十六酸、亚油酸等抗氧化剂，有较强的清除自由基的能力。 3.预防心血管疾病：葵花籽油富含不饱和脂肪酸，含量达90％以上，可有效降低血液黏度、改善血液循环、降低血清胆固醇水平等，对高血压、高血脂、心脏病等有一定的预防作用。 尽管葵花籽油的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。 本内容由中日友好医院 肾内科 主任医师 李平审核 点这里，查看医生回答详情
你好葵花籽吃多了有什么坏处，很高兴回答你的问题，什么瓜好吃取决于个人口味，有人喜欢西瓜，有人喜欢甜瓜，还有人喜欢傻瓜，哈哈哈 如果做一个排名的话第一名肯定西瓜，我曾经一个人半个小时吃了一个十斤的西瓜，（太能吃了）西瓜可以解渴解暑，补充各种人体所需的维生素，还有利尿的功效。 第二名当属哈密瓜，我曾经去过新疆哈密地区，在哈蜜瓜地头吃到了自然成熟的哈密瓜，真的是太甜了，但是在新疆不能吃太多，因为空气干燥，哈密瓜糖分太高，会让嘴皮干裂，不然的话十斤哈密瓜也不在话下，新疆的哈密瓜真的非常香甜 第三名就是山东产的羊角蜜皮薄肉质香甜，瓜瓤也非常甜 第四个名就是马连庄甜瓜，也是山东产的，最近正是吃这个季节的瓜，甜度中等，口感脆爽 第五名就是网络瓜，吃着西瓜看网络中，谁劈腿了，谁出轨了，最近网络那叫一个热闹呀 不管什么瓜都可以补充身体的营养，应当吃当季水果，尽量少吃反季节水果，谢谢 空心菜吃了对身体有哪些坏处？ 我是北方人，第一次吃空心菜大概是在10年前去武汉出差。当时是7月份，发现在饭店里面空心菜是非常火的食物。听饭店老板介绍说因为自己家里经常吃空心菜，血压、血脂一直保持很好。人也非常健康，所以在他的饭店里首推就是空心菜而且有各种做法。从那以后我也比较喜欢吃空心菜，也会经常推荐空心菜做为每天500克蔬菜里面主力军。很多人吃了后感觉比较舒服，空心菜对平衡膳食结构起到了很好作用。 吃空心菜有很多的好处，那主要含有哪些营养呢？ 空心菜是属于旋花科的深绿色叶菜，《中国居民膳食指南中》推荐每天最好有300—500克绿叶蔬菜，尤其重点推荐深绿色叶类蔬菜，对健康非常有利。 空心菜中营养高于根茎类和瓜果类，含有钾、钙、镁、叶酸、胡萝卜素、叶黄素、维C、膳食纤维、维生素B2、维生素K。 对骨质疏松的好处：空心菜可以补钙，绿叶蔬菜有很多的钙质，钙是构成骨骼重要的物质，不论是儿童的生长发育，和预防骨质疏松必不可少的，维生素K帮助钙沉积在骨骼上。 对胎儿和心血管的好处：孕妇吃绿叶蔬菜有利于胎儿的肾脏和防治畸形，绿叶菜中含有丰富的叶酸，叶酸对胎儿来说是非常重要的，在怀孕前三个月和孕早期三个月服用叶酸能预防胎儿神经管畸形。缺叶酸还会导致同型半胱氨酸水平上升，对中老年人来说上升会心脑血管疾病危险增加。 对眼睛的好处：胡萝卜素在体内能转变成维生素A，对预防夜盲症和小孩呼吸道感染有好处，核黄素能缓解眼部疲劳和预防老年性视网膜黄斑变性， 对唇炎、舌炎的好处：绿叶菜中含有一定的维生素B2，对预防唇炎、舌炎、脂溢性皮炎都是非常有好处的。绿叶菜中含有一定的维生素C，在烹调的过程中会损失一半，但也比梨等水果含量高。 对控制体重和慢性疾病的好处：绿叶菜中含有丰富的膳食纤维，能控制体重是非常重要的，同时膳食纤维能延缓血糖上升和降低血胆固醇的作用，也能帮助排便，预防便秘。 过量食用空心菜不利健康，空心菜和红薯叶属于旋花科蔬菜，性寒所以有清热降火功效，膳食纤维含量丰富，摄入不当很难消化和吸收。所以更适合肥胖体质偏热性的，胃肠功能正常人群。如果胃肠道本身就不好，有腹泻的人群就不适合。普通人群每天膳食纤维推荐量20-30克，所以一天空心菜摄入量不超过300克为宜。空心菜如果过于成熟时候，膳食纤维比较硬，因为老人和孩子牙齿以及胃肠道消化吸收功能比较弱，所以选择空心菜的时候最好嫩一些的，烹饪中急火快炒可以最好保持空心菜中营养素，同时也可以保留住绿汪汪颜色，这样一盘色、味、营养齐全的简单绿叶空心菜就做成了。 空心菜做法： 1、空心菜洗净，沥干（空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩） 2、把空心菜切成段，大蒜切成蒜末，分成2份。 3、锅里放油，烧热后下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒四五下左右，加入适量的盐，炒匀，最后加入另外一份蒜蓉即可出锅。 作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师 大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。
没有。葵花籽是葵花的果实，目前全球范围内尚未研发出转基因葵花品种，不存在转基因葵花籽。葵花籽也称天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子、葵瓜子、毛嗑，可供食用和油用。 葵花籽有没有转基因 葵花籽的颜色有白色、浅灰色、黑色、褐色、紫色并有宽条纹、窄条纹、无条纹等，由果皮(壳)和种子组成。 我国栽培葵花至少已有近四百年的历史，主要分布在内蒙古、新疆、甘肃等地区。 葵花原产于北美西南部，营养成分包括脂肪、铁、锌、钾、镁、维生素E等。
葵花籽油可以炒菜。葵花油既可用以烹饪，又可做拌凉菜和冷餐会的调料油。每100克葵花油中带有57～90mg的维生素E，脂肪酸成分达60%，还带有植物固醇、大豆卵磷脂、胡罗卜素。 葵花籽油可以炒菜吗 葵花籽油属于低脂油类，表面看色泽金黄、清明透亮，用其炒菜味道清香、口感纯正，没有油腻感。 葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排在棕榈油、豆油和菜籽油之后，居第四位。 全球葵花籽油产量稳定在1000万-1200万吨，葵花籽油是欧洲国家重要的食用油品种之一。
2015年的春节马上就要来啦，许多人都已经开始备购年货了。年货成为增添年味必不可少的“主角”之一，总有人喜欢大吃特吃。实际上，这些年货并不是都是有益身心的东西，甚至有些是“伤肝又伤胃”的，今天小编就来告诉你，这些年货里的美味要少吃！ 1、葵花籽 葵瓜子是过年时最常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗？葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。 2、解酒药 过年期间，喝酒是难以避免的，解酒药趁机而上，成为了年货里的新面孔。那么，到底解酒药有没有效果呢？据专家介绍，目前医学上还没有真正意义上的“解酒药”。市面上所谓的“解酒药”，大多添加了激素、利尿剂，甚至是兴奋剂等非法药品。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒，实际是一种假象。此外，过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏。所以，想买解酒药当年货的，还是要多加注意一下哦。 3、辛辣食物 中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。所以，购买年货的时候，肝不好的人，应该尽量少买辛辣食品。 4、方便面、香肠和罐头食品 虽说过年的时候，餐餐大鱼大肉，根本没有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家过年的人，却不得不把方便面当成了正餐。要知道，方便面等是肝脏的麻烦制造者，所以，能不吃就尽量少吃。此外，香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。备年货的时候应该少选这些食物。 吃多了美味的“伤胃”年货食物，如何补救？ 1、燕麦粥 材料：燕麦、牛奶。 做法：先在锅中加入适量的水，直至煮开，把燕麦倒入水中，边煮边搅拌，直至再次较均匀煮开，也可加入牛奶，味道会更香浓。 功效：燕麦粥能益肝和胃，进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。 注意：燕麦虽有养胃功效，却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适，对于胃炎患者来说，不宜食用，不然，会加重病情。 2、核桃粥 材料：核桃。 做法：先将核桃和米分别用清水浸2小时，接着，一起放入锅中加入适量的水，直至煮开，熬至米开花，再加入适量盐调味。 功效：核桃具有养胃保健功效，常食用核桃，可健胃开胃、增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。除此以外，核桃还能防癌抗癌，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。 3、玉米粥 材料：玉米 做法：先将适量大米洗干净，接着，把新鲜的玉米剥下洗净，再将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮大约二十分钟。 功效：玉米能健脾益胃，并可使人开胃、增加食欲，对于胃酸、脾胃气虚者来说，特别适合食用玉米粥养胃，能补充营养、补足气血，改善人体营养不良。 4、胡萝卜鸭肉小米粥 材料：胡萝卜1个，小米100克，精盐2克，鸭脯肉100克，鸡粉1克，胡椒粉0.5克。 做法：先在锅中加入清水，再加入鸭丁煮开，接着，除沫，加入胡椒粉、胡萝卜、小米煮成粥，根据个人口味加盐、鸡粉调味。 5、泥鳅土豆大米粥 材料：泥鳅200克，大米100克，胡椒粉1克，土豆150克，醋15克，精盐2克，葱段10克，姜片2克。 // 做法：先将泥鳅宰杀、洗净、下锅，加水、葱段、姜片煎30分钟，再取汤。泥鳅汤下锅，加入大米、土豆丁煮成粥，根据个人口味加入胡椒粉、醋、盐调味。 总之，冬季可以说是养肝养胃的大好时节，多吃一些养肝养胃的食谱，让你远离肝病胃病，健康幸福的度过2015年的春节哟！
天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应，而且还能增强机体免疫力，让你更健康。近日，美国“健康堡垒”网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。 能抗过敏 香料：生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。 柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。 鱼类：鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。 葵花籽：富含维生素E可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。 引发过敏 另一些食物则会引起过敏，应当尽量避免。 // 酒：大多数酒精饮料可引起组胺释放，尤其是啤酒、葡萄酒和苹果酒。 加工食品：高度加工的食品可以触发炎症从而加重过敏反应，尤其是鼻窦炎。常见的加工食品都含有饱和脂肪酸和反式脂肪、亚硝酸盐以及过量的糖，这些成分都会引起发炎。 腌制食品：腌制食品制作中的发酵过程会产生大量的组胺。
孕妇可以吃葵花籽吗？ 葵花籽 葵花籽是菊科草本植物向日葵的种。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培。秋季将花托摘下，收集成熟的瘦果（种子），晒干。临用时除去果壳（称葵瓜子仁）。 葵花籽的营养价值 葵花籽可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。据分析，葵花子种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比；各类糖的含量为12%；脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，因为它含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%；钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富，尤其是钾的含量较高，每100克含钾量达920毫克；还含有维生素A、B1、B2；每15克就含维生素E 31毫克；最贵重的是葵花子中的油，种仁含油率为50%-55%，已成为仅次于大豆位居第二的油料作物。 每100克葵花籽含热量597千卡，蛋白质23.9克，脂肪49.9克，碳水化合物13克，钙72毫克，铁5.7毫克，磷238毫克，钾562毫克，钠5.5毫克，铜2.51毫克，镁264毫克，锌6.03毫克，硒1.21微克，维生素A5微克，维生素B1 0.36毫克，维生素B2 0.2毫克，维生素E34.53毫克，胡萝卜素0.03毫克，叶酸280微克，烟酸4.8毫克。 葵花籽的功效与作用 1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。 2、丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。 3、据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。 4、对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。 5、它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。 6、除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。 7、美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。 8、另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。 孕妇可以吃葵花籽吗？ 可以吃。 葵花籽脂肪富含亚油酸，可以促进大脑发育，也含有大量维生素E，有利于胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，孕妈咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠作用。 孕妇吃葵花籽需注意：葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。另外，患有肝炎的准妈，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏。葵花籽一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。 产妇可以吃葵花籽吗？ 可以吃。 葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源，注意一次不要吃太多以免上火。
葵花籽是生活中特别受欢迎的一种食物，特别是炒熟以后的葵花籽是人们最喜欢的零食，人们在看电视或看书聊天时都不喜欢吃葵花籽，葵花籽不但味道香，营养价值还特别高，人们吃葵花籽对身体有诸多好处，但也有一些坏处存在，接下来我会带大家了解这方面的知识，同时也会让大家知道葵花籽一次适合吃多少。 吃葵花籽的好处和坏处 1、滋补强壮身体 滋补强壮身体是人们吃葵花籽最重要的好处，因为葵花籽中含有植物蛋白和不饱和脂肪酸，还含有一些林芝和多种氨基酸，这些物质能补充益气炎的环节体系，而且能促进人体正常代谢，对人类经常出现的身体虚弱以及中气不足有特别好的调理作用。 2、预防贫血 平时人们多吃些葵花籽，还能预防贫血发生，它含有的微量元素铁和锌等再被人体吸收后，都能增强人体自身造血功能，防止贫血症状出现，也能让人体出现的贫血症状很快减轻。能葵花籽中含有的不饱和脂肪酸，再被人体吸收后，还能维持人类心血管功能稳定健康，能防止高血压和高血脂发生。 吃葵花籽的坏处 平时人们吃葵花籽对身体有诸多好处，但过量吃葵花籽对身体也有一些坏处，因为它的含油量特别高人的过量，吃葵花籽容易损伤肝脏功能，会让人类肝功能受损会让肝脏类疾病高发。另外人们吃葵花籽儿还会刺激胃，严重时会出现消化不良。 葵花籽一次适合吃多少 葵花籽最好却不适合一次吃太多，正常情况下，人们每天吃一把大约五六十克的葵花籽，就能满足身体，对于它含有营养的吸收，另外那些患有高血糖和糖尿病的人在吃葵花子时更要多加注意，每天最多食用量不能超过一百克，不然会让病情加重。 上面为大家介绍了一些与葵花籽相关的知识，能让大家了解吃葵花籽的好处与坏处分别有哪些，同时也让大家知道葵花籽一次适合吃多少，以后大家再吃葵花籽时一定要多加注意，避免过量食用。
花生油和葵花籽籽油都是生活中特别常见的食用油，它们口感比较淡，而且适合烹调各种菜品，那么花生油和葵花籽油对比哪个更好一些呢？今天我会对花生油和葵花籽油做更详细的介绍，能让大家对花生油和葵花籽油有更深入的了解。 花生油与葵花籽油对比 1、花生油和葵花籽油对比花生油的口味要更重一些，它具有浓郁的花生香味，在烹调各种菜品时，也会有浓郁的花生香味存在，而葵花籽油则是一种口感比较清淡的存在，它的味道比较香，但口感没有花生油那么浓。 2、花生油与葵花籽油对比，两者的使用方法有一定区别，虽然这两种食用油都可以用来烹调各种菜品，但花生油可以用来炒菜，也可以用来煎炸各种食品，但不适合用来做烘培食品，而葵花籽油颜色清澈透明，没有浓郁的味道，他特别适合用来做烘培食品。 3、花生油与葵花籽油对比营养价值也略有区别，花生油在某些方面的营养价值要比葵花籽油更高一些，特别是它含有的植物蛋白和磷脂以及不饱和脂肪酸的数量，要比葵花籽油更高一些。 4、花生油与葵花籽油对比时，在食用功效上也有所不同，虽然两者都是营养价值极高的食用油，但花生油的食用价值要略高于葵花籽油，它对人类大脑的保养功能比较出色，但花生油过多食用以后容易加重人类心血管负担，而人们平时经常吃葵花籽油，则能保护人类的心血管，可防止心血管出现病变。 看过上面对花生油和葵花籽油的对比介绍后，大家能发现花生油与葵花籽油之间是有一定区别的，而且两者是各有所长的，食用油，在日常生活中它们可以交替食用，那样能让人体吸收到更丰富的营养也能维持身体健康。
人们一日三餐都离不开食用油，而市场上出售的食用油有多个不同的品种，除了人们熟悉的花生油和豆油以外，葵花籽油最近几年也十分热销，据说它是所有食用油中最不可能掺入地沟油的存在，也是非转基因食用油的代表性存在。人们食用它以后能吸收营养也能保健身体，对身体的好处特别多。 葵花籽油的功效与作用 1、滋养身体 滋养身体是葵花籽油的重要功效之一，因为葵花籽油中不得含有大量不饱和脂肪酸和丰富的植物蛋白，它还含有多种对人体有益的微量元素和维生素，能防止人体因缺少这些营养成分而导致疾病，另外它含有的维生素b1和维生素e还能直接做，人类的神经能安定情绪调节心情。 2、预防贫血 贫血是人类的高发疾病，人们出现这种疾病以后，容易出现四肢无力和面色暗黄等多种不良症状，，如果能在日常生活中多吃一些葵花子油，就能有效预防这种疾病发生，因为葵花籽油中含有的微量元素铁和锌，都能促进人体力学，红细胞再生，可以提高人体造血功能。 吃葵花籽油的好处 1、降低胆固醇 降低胆固醇，维持人类心血管健康，是人们吃葵花籽油的重要好处之一，葵花籽油含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸都能加快人体内脂肪和胆固醇代谢，而且能让固醇转化成胆汁，排出体外，可以防止它们在身体内淤积，经常食用这种食用油，可以让身体里胆固醇的数量明显减少，心血管发生病变的几率也会明显下降。 2、保护眼睛 保护眼睛预防视力下降，也是人们吃亏花籽油的一大好处，葵花籽油中含有丰富维生素A和大量的胡萝卜素，而胡萝卜素又被人们称为维生素a原，它进入人体以后能快速转化成维生素a，能满足人类眼睛正常工作时对维生素a的需要，而且能促进视网膜发育，提高视网膜功能，经常食用既能预防视力下降，又能缓解眼疲劳。
葵花油是以植物葵花的种子为主要原料，经过压榨提纯而成的植物油，它颜色金黄，气味清香，是现代生活中人们最常食用的食用油之一。葵花油的营养价值特别高，而且用它烹调出的食物滋味诱人，那么葵花油有哪些功效与作用呢？市场上出售的葵花籽油有没有转基因呢？ 葵花油的功效与作用 1、补充营养 葵花籽油是一种营养价值极高的食用油，它不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还有一些植物蛋白。微量元素，林夕钾等营养成分，也是葵花籽油中最重要的存在，出资1万，他还含有多种对人体有益的维生素，人们使用它以后可以快速把这些营养吸收和利用，能满足人体正常代谢时，对不同营养的需要。 2、提高记忆力 葵花籽油中含有丰富的维生素b1和维生素e这两种物质可以直接作用于人类的神经能提高神经功能，营养神经元，而且能防止人体细胞衰老，对人类的失眠健忘以及记忆力减退都有良好调理作用，另外它还能促进脑部发育，对大脑功能减退也有一定预防作用。 3、预防贫血 平时多吃一些葵花籽油，还能预防贫血发生，因为葵花籽油中含有丰富的微量元素，磷和铁，这两种物质都能促进人体内血红细胞再生，可以增强人体造血功能，对人力高峰的缺铁性贫血有明显缓解和预防作用。 4、预防动脉硬化 葵花油中含有大量的不饱和脂肪酸，它不单能降低人体血液中胆固醇的含量，还能软化血管，增加血管弹性，可以促进血液循环，能预防动脉硬化和高血脂发生。生活中那些患有三高和心脏病的人群，多吃一些葵花油能稳定病情，对提高身体健康水平有一定的好处。 葵花籽油有转基因吗 很多人在购买葵花籽油，是答应它是转基因，其实这种担心根本没有什么道理，因为转基因的食用油是指用转基因的食材压榨提纯以后的植物油，我现在在世界范围内，还没有转基因的葵花籽存在，所以葵花籽油也不存在转基因，如果怀疑它是转基因，肯定是在加工过程中加入了转基因的豆油或者玉米油。
随着人们生活水平的提高，人们对饮食健康的要求也越来越高，以前人们做饭是有油吃就挺好，现在做饭却想选择最健康的食用油，最近就有很多有在问平时吃葵花籽油好不好，想了解它的具体好处。下面小编就为大家具体介绍一下，让大家对葵花籽油多一些了解，同时我也会把它正确吃法写出来分享给大家。 吃葵花籽油好吗 1、葵花籽油是食用油家族的精品，是一种十分健康安全的食用油，人们平时多吃一些葵花子油，对身体是大有好处的，它不单能让人体吸收丰富的植物蛋白和矿物质，还能让人体吸收丰富的维生素和氨基酸，以及大量不饱和脂肪酸，这些物质对维持人体各器官正常运行都有很大的好处，经常食用可以增强人体素质。 2、平时人们吃葵花籽油的好处，不单在于能吸收丰富的营养，它还能加快人体内胆固醇的分解与代谢，可以预防高血脂和动脉硬化，另外人们食用葵花籽油，还能吸收丰富的微量元素铁和锌，以及锰等微量元素，它们能增强人体造血功能，预防贫血。 葵花籽油的食用方法 1、葵花籽油营养价值极高，平时人们食用以后大有好处，但也要掌握它正确的食用方法。无论质量多么好的葵花籽油，都有它的保质期，那些超过保质期并出现变质的葵花籽油是不能食用的。另外葵花籽油有很浓的“青气味”，平时不适合生吃。 2、葵花籽油最常见的食用方法就是用它烹调多种食材，生活中常见的肉类和青菜类食材，都能用葵花籽油烹调炒食，另外它也可以用来炸制各种食材，但是用它炸制食材以后，余下的油不能反复使用，不然会让葵花籽中产生大量致癌物质，人们食用以后会让癌症高发。