每100克盐蒸橙子营养成分热量200千焦蛋白质0.8克脂肪0.2克烹饪耗时：15分钟食材：橙子1个调味料：盐步骤：1.手心放一撮盐，用盐搓洗橙子外皮，清洗干净；2.切开顶盖露出橙肉，放入碗内，用小刀均匀戳几下，撒上一小撮盐，盖上橙子盖；3.放入蒸锅中蒸15分钟，蒸好后吃果肉喝汤汁哦。
1 橙子加入一点盐搓洗干净 2 切掉橙子顶部，在表面撒1小撮盐 3 用筷子戳一戳 4 盖上切下来的部分 5 入蒸锅蒸10分钟即可
橙子是一种味道较酸的水果，它适合直接吃，但有些人也喜欢把它切开以后加入适量食用盐，然后入锅蒸着吃，那么这种盐蒸橙子有什么具体作用与功效呢？接下来小编就专门为大家介绍这个问题，并告诉大家哪些人不适合吃盐蒸橙子。 盐蒸橙子的功效与作用 1、和胃止吐 和胃止吐是盐蒸橙子的重要功效之一，它味甘酸，能消炎杀菌，也能调理脾胃，那些使用不当引起的恶心呕吐和为中伏有二气，以及肝胃郁热等不良症状，都有一定调理作用。 2、清肺化痰 盐蒸橙子还具有清肺化痰的重要作用，它不单能清除肺热，更能清热降压，还能消除肺部和气管中的炎症，能加快痰液排出，对人类因肺热引起的咳嗽和气喘，以及肺功能减退等症都有一定治疗作用。他在生活中特别适合那些出现肺热咳嗽，又不适合用药的人群食用。 3、开胃消食 盐蒸橙子还能开胃消食，它还有丰富的果酸，和维生素c这些物质都能促进胃酸和胃液分泌也能加快肠胃蠕动，能让肠胃的消化功能明显提高，人们在出现消化不良或食少腹胀时，都能吃一些盐蒸橙子，它能让人们胃口大开食欲大增。 4、解酒排毒 盐蒸橙子还能解酒排毒，它能加快人体内酒精毒素的分解与排出，能减少它们对人类肝脏的伤害，人们在酒后如果能及时吃一些盐蒸橙子就能快速解酒，能让酒后身体出现的不适症状很快减轻，也能把酒精对人体的伤害降到最低。 盐蒸橙子什么人不能吃 盐蒸橙子虽好却不适合所有人，它的酸性比较重，那些胃酸过多或者患有胃炎与胃溃疡的人群都不能吃盐蒸橙子不然会让肠胃不适症状加重，严重时会诱发肠胃疾病，会直接危害人们的身体健康。
平时家里人感冒或者出现咳嗽以后，一些家庭主妇总是喜欢把水果橙子切开以后，加少量食用盐蒸熟，给家人吃，据说能起到治疗感冒和缓解咳嗽的重要作用。那么蒸橙子的作用到底有哪些呢？它的效果怎么样呢？ 蒸橙子给感冒以后的家人吃效果特别好，它能有效清除人体内的感冒病毒，提高身体免疫力，可以让感冒以后出现的咽喉肿痛和声音嘶哑，以及咳嗽和流鼻涕等不良症状尽快好转，但是在蒸橙子时，既可以加入少量食用盐，也可以加入适量的冰糖，如果上火症状较重，就需要吃用冰糖蒸制的橙子，如果咽喉炎症和咳嗽比较严重则适合吃用食用盐蒸的橙子。 蒸橙子的作用 1、调理脾胃预防呕吐 蒸橙子能缓解感冒和咳嗽，它也能调理脾胃，也能预防人们恶心呕吐等不良症状发生，因为橙子本身是一种味道酸，性质寒凉的水果，它能入胃经，它含有的天然果酸和芳香油，都能调节胃酸和消化液分泌，能缓解脾胃不和，也能提高脾胃消化功能。 2、清热去火 平时多吃一些蒸橙子，还能清热祛火，橙子本身性质寒凉，他在蒸制时还会加入能滋阴润肺，清热去火的冰糖，这样就会让它的清热功效更加出色，平时经常食用可以有效预防咽喉炎也能减少声音嘶哑还有口舌生疮等不良症状发生。 3、宽胸开结消除肺热 蒸橙子还能宽胸开结，也能清除肺热，而且它还含有多种天然消炎成分，能有效清除人体器官和肺部的炎症，可以让人们的呼吸更通畅，另外蒸橙子还能稀释痰液，加快痰液排出，它对人类在秋冬季节经常出现的咳嗽痰多等不良症状也有很好的缓解作用。
生活中很多人听说橙子还可以蒸熟以后再吃，而且人们吃蒸橙子还能预防感冒，也能让咳嗽气喘的症状好转。但是新鲜的水果橙子应该怎么蒸呢？它蒸制时有哪些技巧呢？蒸橙子有两种不同的方法，一会我就把它们写出来分享给大家。 蒸橙子方法一 1、平时蒸橙子时可以取新鲜饱满，成熟度高的优质橙子，在蒸制以前要用清水洗一下，如果感觉表面有蜡则需要用盐涂抹揉搓以后再次冲洗。 2、把橙子洗好以后从它项部二三厘米的地方切成，取下较小的那部分，再取适量食用盐均匀撒在较大一块橙子露出的果肉上，并用筷子扎几个孔，然后把切下的部切再盖在上面。 3、把处理好的橙子放在碗中入锅隔水蒸制，开锅以再蒸十五分钟，锅中的橙子就能蒸好，关火以后取出降温吃橙子喝碗中的汤汁就可以，这样做出的蒸橙子对咳嗽气喘以及痰多都有很好的缓解作用。 蒸橙子方法二 1、蒸橙子除了上面这种做法以外，还可以把新鲜的橙子清洗干净，去掉表面水分以后，从中间切成再把从中间切成，然后切成自己喜欢的块状，把切好的橙子摆放在盘子中。 2、取适量的冰糖放到盘子中，最好能让冰糖和橙子块间隔摆放，放好以后在锅中放水，然后把盘子入锅隔水蒸制，开锅以后再蒸十分钟，锅中的橙子就能蒸好，取出以后用小勺搅一下，直接食用，味道酸甜爽口，特别好吃，而且经常食用还能预防感冒，它能让人体吸收丰富的维生素C，能美白肌肤，淡化色斑，美容功效也很明显。
橙子是一种常见水果，川贝却是一种中药材，平时很少有人会把它们联系在一起，但它们却能搭配在一起食用，平时人们可以把橙子切开以后把川贝放在果肉中间加冰糖入锅蒸熟，就能得到功效出色的一道食疗美食，它不但能为人体补充营养还能预防治疗多种疾病。 1、止咳化痰 橙子和川贝都是能止咳的特色食材，而且它们都还有一些消炎成分，特别是生物碱的含量比较高，它们不单能消除气管和肺中的炎症，还能稀释痰液，加快痰液排出，平时人们出现咳嗽痰多以及肺热肺燥等不良症状时，及时吃一些蒸橙子，川贝就能让症状尽快好转。 2、预防胃溃疡 平时多吃蒸橙子，川贝还能有效预防胃溃疡发生它含有的药用成分对结扎幽门性溃疡有很好的抑制性作用，而且它们含有的生物碱和消炎止痛成分，对于一些致病菌，还有明显抑制和消除作用，它们能有效抑制溃疡生成，加快溃疡面愈合，对平时人类高发的胃溃疡有明显预防作用。 3、预防高血压 蒸橙子川贝还特别适合那些三高人群食用，它能让人体内的血管扩张可以加快血液循环，而且对人体内的平滑肌有明显调节作用，可以让他们快速松弛，能让过高的血压降下来，而是健康的人群，多吃一些蒸橙子川贝，还能起到预防高血压和高血脂的重要作用。 4、解酒解毒 蒸橙子川贝还具有解酒解毒的重要作用，它们含有的天然果胶和生物碱都能分解人体内积存的一些毒素，平时人们喝酒以后吃一些蒸橙子，川贝就能加快酒精的分解与代谢，能让人们酒后出现的不适症状很快好转。另外，平时人们在食用海鲜或者其他食物，出现食物中毒症状时，及时吃一些蒸橙子川贝也能起到明显解毒作用。
每年秋冬季节都是橙子大量上市的时候，这时它会成为很多人的最爱，橙子这种水果，味道酸甜爽口，果汁量特别大，能为人体补充丰富的维生素。橙子这种水果有多种不同的吃法，它除了直接鲜食以外，还可以和冰糖放在一起蒸熟以后再吃，这样会让它的味道与功效更加出色，能预防缓解咳嗽也清热去火，它的功效还有很多相具体了解可以和我一起去看看。 1、化痰止咳 蒸橙子冰糖最大的功效就是化痰止咳，因为橙子的橙皮中含有丰富的橙皮苷，他再与冰糖一起蒸制以后，会释放最大的活性，能快速被人体吸收和利用，能稀释人体气管中的痰液，也能消除炎症可以，痰液排出，也能让人们咳嗽的症状很快减轻。 2、预防上火 平时多吃一些蒸橙子冰糖，能有效预防多种上火症状发生，橙子和冰糖都具有清热去火的重要功效，而且橙子中含有的维生素c还能消除多种炎症，它能抑制多种细菌的活性，对人体经常出现的口舌生疮和目赤肿痛等上火症状都有明显预防作用。 3、健胃消食 蒸橙子冰糖还能健胃消食，它含有丰富的果酸，这种物质能促进胃酸分泌，而使它含有的维生素c和其他营养成分，则能修复受损的胃粘膜，提高脾胃的消化功能，平时人们食用以后能健胃消食，增加食欲，也能缓解消化不良和腹痛胀痛。 4、解酒排毒 生活中很多人应酬多，喝酒更是家常便饭，但有些人喝酒以后就会出现头痛，头晕，以及恶心呕吐等不良症状，这时可以及时给他吃一些蒸橙子冰糖，就能有效加快身体内酒精毒素的分解与代谢，而且能减少它们对人类肝脏的伤害，既能解酒也能排毒，能让人们酒后出现的不适症状很快好转。
橙子大家肯定都吃过，知道它味道酸甜可口，能为人体补充丰富的维生素C，但是蒸橙子大家吃过吗？这是橙子的一种食疗吃法，据说能预防感冒缓解咳嗽。它的做法也不复杂，一会我会详细告诉大家，同时也会让大家了解蒸橙子都有哪些具体功效。 蒸橙子的做法 蒸橙子的做法特别简单，平时可以根据自己的口感需要选择加入食用盐还是白糖。在蒸制以前要把准备好的橙子清洗干净，并用把它从中间切开，露出里面的果肉，再把准备好的食用盐或者白糖均匀的撒在果肉上，用筷子插几个小孔，让糖或者盐化开，然后入锅隔水蒸熟就能食用。 蒸橙子的功效与作用 1、预防感冒 橙子再加入食用盐或白糖，蒸熟以后会产生大量的挥发油，具有浓郁的香气，人们食用以后能消炎杀菌，也能清热，可以有效提高身体的抗病毒能力，特别是在流感的高发季节中，吃一些蒸橙子就能预防流感，减少感冒的发生机率。 2、缓解咳嗽 平时多吃一些蒸橙子，还能有效缓解咳嗽，因为橙子这种水果本身就具有解毒化痰，清肺等多种作用，在蒸制过程中，加入少量食用盐或者白糖，还会让它果皮中的挥发油和药用成分被果肉所吸收，能更好的被人体吸收和利用，能消除炎症扩张气管，可以让人们的呼吸通畅，咳嗽症状也能明显减轻。 3、解酒排毒 蒸橙子还具有明显的解毒作用，平时它最适合人们在喝酒以后食用，食用以后能加快身体内酒精的分解与代谢，能让它们尽快排出体外，酒后出现的不适症状也能随之减轻。
蒸盐橙子是很多最喜欢的一道美食，它不但味道诱人，保健功效还特别出色，在很多时候它都能代替药物，那么蒸盐橙子都有哪些具体功效呢？它又就怎么做成的呢？ 蒸盐橙子的功效 1、消食去腻 蒸盐橙子最大的功效就是消食去腻，因为加盐一起蒸制的橙子能生津止渴，也能有开胃消食，它不但能去除油腻，还能预防积食，它对人类在消化不良与脾胃不和都有一定的预防和缓解作用。 2、预防“富贵病” 现在高发的高血脂和高血压以及高血糖被人们称为三高，也就人们常说的“富贵病”，它们对人体健康危害特别大，平时多吃一些蒸盐橙子就能有效预防这些疾病发生，它不但能清除胆固醇，还能预防血管老化更能提高心肌功能，能在预防三高的同时减少心脏病发生。 3、预防肺炎咳嗽 平时多吃一些蒸橙子还能预防肺炎和咳嗽，因为盐蒸橙子的橙皮中，本身就含有大量的橙皮苷和芳香油，它们能润肺止咳，也能加快身体内痰液的排出。另外，人们多吃盐蒸橙子还能清除身体内的自由基，能预防组织细胞发生癌变，对现在高发的癌症有良好的预防作用。 蒸盐橙子的做法 蒸盐橙子的做法特别简单，平时制作时需要把新鲜的橙子清洗干净，在它的3/5处切开区，少量食用盐，洒在橙子果肉的表面，并用筷子用力插几下，让食用盐与橙子果肉，尽可能接触，再把切下的橙子盖在上面，入锅蒸制，开锅以后蒸十分钟，蒸好以后取出降温直接食用就可以。
生活中很多人都听说过蒸橙子能治疗咳嗽，但对于蒸橙子的具体功效，人们了解却不多，也不知道蒸橙子治疗咳嗽的具体原理是什么，其实蒸橙子治咳嗽是一种民间偏方，它除了可以止咳以外还有多种功效存在，一会小编会为大家具体介绍，同时也会把它治咳嗽的原理写出来分享给大家。 蒸橙子的功效与作用 1、治疗咳嗽 蒸橙子的最大功效是治疗咳嗽，因为它含有的橙皮苷和芳香类物质，都能消炎化痰，也能扩张气管，加快身体内痰液排出，它对人类因肺热气管炎症引起的咳嗽痰多等不良症状，都有明显预防和治疗作用。 2、清热去火 蒸橙子不但能治疗咳嗽，还能清热去火，因为橙子本身是一种性质寒凉的水果，他再加入食用盐以后，会让它清热去火的，功效更加出色，特别是人们出现口舌生疮，咽喉肿痛以及大便燥结等不良症状时，多吃一些蒸橙子，就能让这些不良症状尽快好转或消失。 3、减肥瘦身 征程是在治疗咳嗽的同时，还能起到减肥瘦身的重要作用，因为蒸橙子中含有大量的天然果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收以后，不粘能促进身体内脂肪的分解与代谢，还能减少胆固醇在人体内堆积，更能加快肠道蠕动，能加快身体内大便的生成与排出，平时经常食用它减肥瘦身的效果特别明显。 蒸橙子治咳嗽的原理 蒸橙子治咳嗽的主要原理是，橙子的果皮中含有橙皮苷和芳香油，这两种物质，从中医的角度看，都是具有止咳化痰功效的药用成分，而在加入少量食用盐以后经过高温处理，这些物质止咳化痰的功效会更加出色，除此以外橙子的果肉还能滋阴润肺，它们对预防和缓解咳嗽也有很大的好处。
最近发现了一种橙子的新吃法，它不但可以鲜食，还可以制成具有保健功效的蒸橙子水供人们饮用，在制作时需要把橙子切开，加少量食用盐直接入锅蒸制，蒸好以后喝橙子水吃橙子肉对身体大有好处，那么这种蒸橙子水具体有哪些作用呢？ 1、保护血管 平时多喝一些蒸橙子水，对人体内的血管有明显保护作用，它含有的橙皮苷能提高毛细血管韧性，增加它的通用性，可以促进血液循环，预防血管破裂，对现在人类高的心脑血管疾病有明显的预防作用。 2、预防结石 还能预防结石病花生，它含有的维生素c和天然果胶，都能促进身体内胆固醇的代谢，能减少他们向胆汁酸的转变，能有效预防结石生成，生活中那些患有结石的人群多喝一些蒸橙子水，对控制病情缓解症状也有很大的好处。 3、延缓衰老 蒸橙子水中还含有一些黄酮类化合物和一些维生素c，这些物质都能清除人体内积存的自由基，也能减少人体内部氧化反应的发生，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老，除此以外，维生素c还能直接作用于人类的皮肤，能淡化色斑，美白细嫩肌肤。 4、通便排毒 平时人们喝蒸橙子水，能吸收大量的天然果胶，这种物质既能促进肠胃蠕动，又能清除肠胃壁上积存的毒素和垃圾，能让它们随大便排出体外，可以在润肠通便的同时起到明显排毒作用，它既能预防便秘也能降低肥胖症的发生机率。除了这些功效以外，蒸橙子还能解酒也能清热去火，它对人类的口舌生疮与咽喉肿痛有很好的预防作用。
盐蒸橙子很多人都听说过，知道它能润肺止咳，也能治疗气管炎，但对盐蒸橙子的具体做法，人们了解却不多，不知道怎样制作它的功效最好。其实盐蒸橙子的做法并不复杂，但有一定的方法技巧，下面我会带大家一起去了解。 盐蒸橙子的做法 做法一 1、在家中制作盐蒸橙子时，可以准备一个新鲜的赣南脐橙，把它用清水洗净，然后取少量食用盐涂抹在它的果皮表面，再用手用力揉搓，去掉它表面的果胶。 2、把赣南脐橙从中间切开，分别放在两个碗中，然后取适量的食用盐，分别撒在切开的橙子果肉的表面，等食用盐化开以后，把两个碗放在锅中，隔水蒸至开锅以后再蒸15分钟。 3、蒸好以后直接关火，这时不要急着打开锅盖，最好让它再焖五分钟，然后取出直接食用，做好的盐蒸橙子最好在一天内食用完。 做法二 1、制作盐蒸橙子最主要的食材就是食用盐和新鲜的橙子，新鲜橙子准备好以后，用流水清洗干净，再把它放到淡盐水中浸泡15分钟，然后取出用清水冲洗几次，彻底清洗干净。 2、用家中的水果刀，在橙子4/5的地方切开，看到顶盖取消，取适量食用盐，直接撒在橙子的果肉上，然后用干净的筷子向下戳几下，让盐全部进入到果肉中，然后再把取下的橙子顶盖盖在上面，用牙签固定好，放入到干净的碗中。 3、把放有橙子的碗入蒸锅，隔水蒸至开锅以后再蒸20分钟左右，锅中的盐蒸橙子就能蒸好，这时把它取出，能闻到浓郁的橙香气味，等它降温以后取下顶盖，直接用小勺取食里面的果肉就可以。
橙子很多人的最爱，它果汁量大，味道酸甜可口，平时可以直接食用也可以把它加入白糖以后蒸熟再吃。平时用白糖蒸橙子不但会让它的口感变得更加甘甜，还会让它保健功效更加出色，能预防一些常见疾病发生。 1、提高身体抗病能力 白糖蒸橙子能为人体补充丰富的维生素c和维生素p这些物质被人体吸收以后，能提高人体内白细胞的活性，也能减少自由基对人体的伤害，能促进人体新陈代谢，平时经常食用能让身体抗病能力明显提高。 2、清肠排毒 白糖蒸橙子中含有大量的天然果胶和一些膳食纤维，这些物质能清除人体肠道中积存的毒素，也能加快肠胃运动，促进身体代谢，平时经常食用可以在清肠排毒的同时减少便秘与肥胖发生。白糖蒸橙子除了能清肠排毒以外，还能美容养颜，能淡化色斑美白肌肤，也能减少皱纹生成延缓皮肤衰老。 3、预防感冒咳嗽 白糖蒸橙子能让橙子中的芳香油和橙皮苷活性提高，这是一种天然药用成分，它能消除气管炎症，也能提高人体的抗病毒能力，人们食用以后可以有效预防流感发生，除此以外，平时经常吃白糖，蒸橙子还能增加食欲，缓解消化不良。 4、预防癌症 白糖蒸橙子还能预防癌症发生，，因为橙子这种水果加入白糖蒸制以后，它含有的黄酮类物质和酚类物质以及橙皮苷的活性都会提高，这些物质能抑制人体内病毒的活性，防止细胞癌变，另外它们还能抑制癌细胞活性，防止它们再生，平时食用不但能预防癌症，还能控制癌症病情，预防病情恶化。
生活中很多人都听说过盐蒸橙子能治疗咳嗽，但也有人对这种说法持怀疑态度，不知道盐蒸橙子对人类的咳嗽是否真的有效，今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会让大家了解，蒸橙子应该怎么做，让大家了解蒸橙子能不能不放盐。 盐蒸橙子治疗咳嗽 1、盐蒸橙子真的能治咳嗽，，因为城市本身是一种性质寒凉的水果，它含有的那可汀和橙皮油以及芳香类物质都是天然的药用成分，而食用盐也是一种能杀菌的调味品，平时蒸橙子时加入适量的食用就能起到良好的止咳化痰作用。 2、盐蒸橙子虽然能治疗咳嗽，但它只能治疗人类的风热性咳嗽，对于风寒引起的咳嗽，却没有明显治疗效果。风热咳嗽的主要症状就是痰黄粘稠，加上咽喉肿痛，以及口干舌燥，如果患者在咳嗽时没有出现这些症状，则不是风热咳嗽是不能用盐蒸橙子来治疗的。 蒸橙子不放盐可以吗 1、蒸橙子加蜂蜜 蒸橙子不放盐是完全可以的，它可以搭配不同的食材，蜂蜜就是蒸橙子时的理想搭档。平时蒸橙子时放入适量的蜂蜜，会让橙子的味道更加甘甜，也会让蒸好的橙子营养价值更高，能清热解毒也能润肺，而且能清理人体内积存的多种毒素，对提高人体素质有明显好处。 2、蒸橙子加冰糖 蒸橙子在不放盐的时候，还可以放入适量的冰糖，因为橙子是一种酸味比较重的水果，加入冰糖以后，会让它的味道变得甘甜爽口。另外，橙子和冰糖都是性质寒凉的食材，他们能清除人体内积存的热毒，可以减少多种上火症状发生，而且对人类的口腔异味和口舌生疮等不良症状，还有一定缓解作用。
橙子这种味道鲜美的水果有多种不同的吃法，它除了可以直接吃和榨成果汁以外，还可以蒸熟以后再吃，据说蒸橙子具有新鲜橙子所不具有的药用价值，能预防治疗多种疾病，可是这种蒸橙子应该怎么吃呢？平时它应该怎么制作又有哪些功效呢？ 蒸橙子如何吃 蒸橙子的吃法很简单，平时把橙子蒸好以后可以直接取食里面的果肉，同时要把它果皮一起吃下去，另外蒸橙子的过程中会产生一些橙子水，在吃完蒸橙子以后还要把橙子水一起喝下去，这样可以把橙子的全部营养吸收，也有利于它药用功效的发挥。 蒸橙子的做法 蒸橙子在制作时要准备新鲜的橙子并把它放在盐水中浸泡一个小时，取出以后用刀在它的顶部切一个小口，把切下在部分放好，取少量食用盐放在橙子肉上，并用筷子搅拌一下，然后把切下在的部分盖好，把橙子放在碗中，入锅隔水蒸制，开锅以后再蒸十分钟就能蒸好。 蒸橙子的功效 1、化痰止咳 蒸橙子的主要功效就是化痰止咳，因为它含有的消炎成分与挥发油在经过高温制以后活性会提高，它们不但能消除气管与肺部的炎症还能稀释痰液加快痰液排出，平时人们出现咳嗽痰多的症状以后及时吃一些蒸橙子就能让症状好转。 2、和胃止吐 和胃止吐也是蒸橙子的重要作用，橙子在蒸熟以后性质更加温和，它能入胃经能保护胃黏膜也能和胃降逆，能有效提高肠胃的消化能力，减少刺激性物质对肠胃的伤害，能预防恶心呕吐也能减少种肠胃疾病的发生，对维持人体消化道健康有很大好处。
蒸橙子时加入适量的蜂蜜能让蒸好的橙子味道更甘甜，而且在蒸制过程中产生的橙子蜂蜜水更具有出色的保健功效，它对人类身体有多种好处，只是人们对它的功效了解不多，不知道它有哪些具体作用，今天小编就为大家具体介绍一下，让大家对蒸橙子蜂蜜水有更多的了解。 1、提高身体抗病能力 平时服用蒸橙子蜂蜜水能有效提高人类身体的抗病能力，蜂蜜和橙子中都含有大量的维生素C，这种物质可以促进免疫细胞再生，也能提高人类身体的抗病毒能力，可在抑制人体内病毒的活性，减少多种疾病发生。 2、保护肝脏 蒸橙子蜂蜜水能保护人类的肝脏可以提高人类肝脏的解毒能力，也能加快肝细胞再生，还能减少病毒对人类肝脏的伤害，平时经常食用可以保护肝脏，也能预防脂肪肝和肝硬化等高发疾病发生。 3、预防口臭 蒸橙子蜂蜜水中含有大量天然的消炎杀菌成分，还有一些天然的芳香类物质，人们食用以后既能消除口腔炎症，也能清新口气，可以让人们的口腔中留下淡淡的橙皮香味，可以有效减少口腔异味与口臭的发生。 4、提高消化能力 蒸橙子蜂蜜水中不但含有一些天然的酸性成分，它还含有大量酶类成分，这些物质被人体吸收以后能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能让人体消化能力明显提高，可以加快肠胃对身体内食物的消化与吸收。 5、缓解疲劳 缓解疲劳也是蒸橙子蜂蜜水的重要作用，它含有大量的天然糖类成分，它们进入人体以后可以转化成能量，能促进体力恢复，也能加快身体内乳酸的代谢，而这种物质是导致人体疲劳的重要存在，所能多喝蒸橙子蜂蜜水能有效缓解疲劳，促进体力恢复。