1 准备食材 2 蛋黄放入30克糖，充分搅拌均匀，让糖更好地融化，之后，倒入淡奶油，继续搅拌均匀 3 薏仁泡3-5小时，放入豆浆机，打成糊状 4 打好后，过筛，使薏仁糊更细腻 5 过筛后的薏仁糊，放入小锅里（豆浆机已经做熟了），倒入第二步 6 继续搅拌均匀后，已经有小泡了，变得浓稠了，关火 7 再过1-2次筛，使口感变得更加细腻，爽滑，再放入几滴香草精，搅拌均匀 8 取一个比布丁模具大的烤盆，在烤盆内注入约布丁模1/3高度的热水，烤箱提前预热至160° 9 放入烤箱中层，上下火160度，30分钟，之后，转上火180度，5分钟，就好了 10 烤好的布丁，味道非常好
谢谢邀请薏米水。樱桃番茄在护肤过程中也用过薏仁水，今天就跟大家来分享一下！ 新入手了一瓶薏仁水，是被同学安利的，没想到薏仁水可以这样用，用途很多。 不油腻，很干爽，补水OK 1.作爽肤水用：当我洁面完，我会把它当成爽肤水使用，轻轻拍打至吸收，冬季较干的时候会多用一些 2.作水敷面膜，这瓶薏仁水500ml，用起来一点都不心疼，用化妆水浸湿纸膜，作深层补水面膜，是不是很赞 3.喷雾随时补水。将化妆水倒入喷瓶中，随身携带。小喷瓶可带上飞机哦，机舱很干燥，我们也可以随时补水呀! 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
薏仁水是生活中最常见的保健饮品，它能美容养颜，也能淡化色斑，而且能消肿利尿，但想让人薏仁水发挥好的养生功效，一定要掌握它的正确煮制方法，接下来小编就为大家介绍薏仁水怎么煮最有效，能让大家轻松学会薏仁水怎么熬。 薏仁水怎么熬 1、平时自己在家中熬薏仁水时，一定要提前把薏仁处理一下，不但要挑拣那些质量好的薏仁还要把它放在无油无水的铁锅中炒，炒到表面微微发黄以后才能取出熬水。在熬水以前还要把炒好的薏仁放在清水中浸泡，三小时以后才能取出。 2、准备一个干净的汤锅，放适量清水把泡好以后的一直放在锅中加热煮开，然后继续用小火慢慢熬，再熬40~3/5中，锅中的薏仁水就能熬好关火以后取出降温，等它温度适宜后可以直接喝。 薏仁水怎么煮有效 1、薏仁水在煮的时候提前炒制并浸泡，然后再慢慢熬，这样煮好以后的薏仁水才具有较高的营养价值才能让它发挥特别好的利水消肿功效，在煮薏仁水时，一定不能搭配大米等湿热性质的食材，不然会让薏仁水的利水功效下降，人们服用以后也起不到应有的保健作用。 2、薏仁水在煮的时候搭配适量的红豆，能让煮好以后的薏仁水功效更好，因为薏仁和红豆同时能利水消肿，而且营养价值极高的养生食材，他们搭配在一起煮水喝，能让人体吸收更丰富的营养，也能让他们的利水功效更加出色，而且能滋养细嫩肌肤，并能让人类面色暗黄，肤色暗淡无光的症状缓解。 上面为大家介绍了薏仁水怎么熬，也能让大家了解了薏仁水怎么煮最好效，以后再想喝薏仁水时就按上面的方法去操作吧。
薏仁和陈皮不是药食两用的重要存在，他们在生活中比较常用，可以单独煎水喝，也可以搭配在一起煮水喝，但对薏仁陈皮一起煮水的功效与作用人们了解的还不多，不知道服用它们的具体好处是什么，今天我会做详细介绍，有兴趣的人可以一起去了解。 薏仁陈皮水功效和作用 1、利湿排毒 利湿排毒是薏仁陈皮水的重要作用，它能加快人体内湿气排出，对人类胃脾湿早知道腹泻有特别好的缓解作用，能让人类肠道功能尽快恢复正常，另外人们出现身体水肿时多喝一些薏仁陈皮水也能让症状减轻。 2、减肥瘦身 薏仁陈皮水还能减肥瘦身，因为它含有大量的膳食纤维，而且是一种低脂低热量的健康饮品，人们在服用他以后能加快身体内脂肪和蛋白质分解，并能促进身体的有害物质排出，能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。 3、美白肌肤 薏仁陈皮水还能美白肌肤，它能阻止人体内黑色素生成，并能淡化人体皮肤表面的色斑，可防止色素在皮肤表面堆积对人类经常出现的黄褐斑和老年斑都有特别明显的去除作用，经常服用能美白细嫩肌肤。 4、保护心血管 薏仁陈皮水还能保护人类的心血管，它还有一些分离化合物和维生素p以及不饱和脂肪酸，这些物质在被人体吸收后可净化血液，能清理血液中的甘油三酯并降低血液粘稠度，可防止血压血脂升高，也能降低心血管出现病变的几率。 看过上面的介绍后大家能了解薏仁陈皮水的功效与作用，能知道服用它有哪些具体好处，以后大家再想保健身体减肥瘦身时就试着多喝一些薏仁陈皮水吧。
薏仁水是人们把薏仁入锅炒黄，然后加清水煮制以后得到的健康饮品，它保留了薏仁中的丰富营养，也能利水消肿减肥瘦身，不过薏仁水在喝的时候也有一些禁忌，大家在喝薏仁水以前最好能对它多做了解。 薏仁水的功效与作用 1、预防癌症 薏仁不但能为人体补充丰富的营养它还能让人体吸收一些薏米醇，这是一种能预防癌症的重要物质，能防止细胞癌变也能抑制癌细胞再生，平时经常喝薏米水能让身体的抗癌能力明显提高，生活那些已经出现了胃癌和子宫癌的患者在服用薏仁水以后也能让症状明显减轻。 2、保护心血管 保护心血管防止心血管疾病发生也是薏仁水的重要作用，因为薏仁水中还有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸与亚麻酸的含量比较高，这些物质被人体吸收后，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，而且能防止动脉粥状硬化发生它对维持人体心血管健康有十分积极的作用，经常饮用还能预防高血压和高血脂以及心脏病发生。 3、减肥瘦身 薏仁水还是一种能减肥瘦身的健康饮品，它具有很好的祛湿作用，而且能加快身体内多余水分代谢，同时它也是一种低脂低热量的健康饮品，人们在饮用它以后能促进身体新陈代谢，并能抑制身体对脂肪的吸收，它能预防身体水肿也能让人类体重明显减轻。 薏仁水的禁忌 薏仁水是一种性质寒凉的饮品，人们饮用它以后会加重体寒症状，所以生活中那些寒性体质和脾胃虚寒以后畏寒怕冷的人都禁止饮用薏仁水，不然会对身体造成不良影响，也会危害人体健康。 薏仁水的功效与作用就为大家介绍这么多，如果喜欢它可以在以后的生活中多喝一些，但在喝的时候一定要注意它的禁忌，以免饮用后对身体产生不良影响。
薏仁水是一种保健饮品，也是一种功效出色的美容品，它可以直接口服，也能用来涂抹或清洗肌肤，能为人体补充丰富营养也能淡斑，美白，下面是对薏仁水功效与作用的详细介绍，同时也会让大家对它的使用方法多一些了解。 薏仁水的功效与作用 1、保护心血管 薏仁水对人类心血管有明显保护作用，不但能让血管扩张，还能增强人类血管的抗氧化能力，能防止血管壁老化僵化，另外它还能提高毛细血管通透性，并能促进血液循环，能缓解心脏压力，经常喝薏仁水能让人类心血管功能保持正常稳定。 2、增强免疫力 薏仁水中含有丰富的高质量蛋白，促进人体内免疫球蛋白再生并能加快人体代谢，对增强人体自身免疫力有十分积极的作用，另外薏仁水还能增强人体自身抗炎抗病毒能力，可防止人体多个器官出现病变，经常服用能让身体健康水平明显提高。 3、淡斑美白 薏仁水有特别好的美容功效，它能防止人体内色素生成，并能淡化人类皮肤表面出现的色斑，平时人们多喝薏仁水能防止色素生成，经常用薏仁水洗脸则能起到明显美白作用，能让皮肤上的色斑慢慢消失。另外用一人水洗脸还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老。 薏仁水的食用方法 薏仁水是一种可以直接喝的健康饮品，它使用方法特别简单，也可以在煮粥时放入适量薏仁水，但薏仁在煮水以前应该提前浸泡，如果直接把它入锅很难把它煮熟，而不利于它营养成分的析出。 大家了解这些知识以后，对薏仁水的功效与作用还有食用方法都有了全面了解，在以后的生活中就能更好的利用薏仁水能让它发挥更好的养生功效。