薏米红枣水的功效有哪些？红枣有滋阴补阳，补气补血的效果，薏米能够利湿去水肿，排除体内湿气，清热解毒，这两种食物搭配在一起煮汤，功效更加明显，比较适合脾胃虚弱，气血虚的人喝。而且红枣薏米汤还能够对胃炎有一定的缓解作用，能够增强体质，提高身体代谢，缓解疲劳，宁心静气，特别是晚上，经常做噩梦的人，适当喝点红枣薏米汤，有非常不错的调理效果。红枣薏米汤的营养红枣薏米汤里面的营养成分是比较多的，比如它含有很高的蛋白质，脂肪，钙，铁维生素等。味道特别香甜，本身薏米的味道并不是特别浓郁，但是配上红枣之后口感特别好。红枣和薏米本身的热量都不特别高，所以不用担心，吃了以后身体会发胖，相比于其他的食物，一米当中的膳食纤维含量比较高，能够促进肠道蠕动。红枣薏米汤的效果红枣薏米汤是具有抗癌防癌的作用的，红枣和薏米都是有防癌的效果，薏米的抗癌成分主要包括硒元素，这种物质能够抑制癌细胞的生长，对于胃癌子宫癌的辅助治疗都有非常不错的效果，红枣当中含有三萜类物质和二磷酸腺苷。这些物质都是能够有效的抑制癌细胞增长的功能，毕竟不是药品，不能当做药品用来治疗疾病，只能起到辅助治疗的作用。美容养颜的作用红枣薏米汤是具有美容养颜的作用的，因为红枣当中含有丰富的铁元素，我们都知道铁元素是能够帮助缓解身体出现缺铁性贫血的状况。常吃红枣能够补气补血，让气色变得更好，薏米当中含有丰富的维生素B1，维生素B1，是美容养颜的食品，经常吃能够调节气血让皮肤变得细腻有光泽，同时对于皮肤状况不太好的，能有非常不错的改善效果。
红豆薏米茶的功效是什么红豆薏米茶作为养生保健茶，在生活中人们适当的喝红豆薏米茶，能够达到健脾胃、祛寒湿的目的，一般红豆薏米茶去除湿气的效果比较好，另外它还具备清热解毒的效果，由于薏仁是寒性的食材，人们在生活中适当的吃薏仁能够达到补充气血的效果，另外有部分小伙伴也可以利用红豆薏米茶来预防贫血的情况产生。其实个体之间存在差异性，有部分小伙伴要是有水肿的情况，那么在生活中适当的喝红豆薏米茶，也能够有效的排除身体内多余的水分，并且还可以有效的缓解水肿的情况，只是小伙伴们在生活中选择喝红豆薏米茶的时候，也需要具体情况具体分析，可能有部分小伙伴每天都可以喝红豆薏米茶，但也有一些小伙伴他们在喝薏米茶的时候也需要小心谨慎。红豆薏米茶作为日常生活当中非常常见的饮品之一，部分小伙伴在生活中喝红豆薏米茶的时候，能够达到不错的功效，并且对人体也会有众多的好处，而我们在购买红豆薏米茶的时候也需要小心的挑选，因为市面上的红豆薏米茶种类是比较多的，涉及到的品牌也比较多，我们在挑选的时候需要挑选正规的，相对品质较好的红豆薏米茶。有部分小伙伴长时间的待在空调房中，整个人有一点点困乏，没有任何的精神去做任何的事情，这时候他们适当的喝红豆薏米茶之后，发现整个人的工作效率也有所提高，另外几乎经常长痘痘的话，适当的喝红豆薏米茶也可以缓解，只是大家需要注意，红豆薏米茶不是适合所有人都能喝，有部分小伙伴脾胃虚弱偏寒等等情况，此刻不要喝红豆薏米茶，因为喝红豆薏米茶时容易寒上加霜。
大小薏仁米的区别功效与作用小薏米更容易煮透，大薏米不容易煮透，中间有硬粒儿并且有药味儿。相比之下，小薏米的药用价值更高一些，有美白皮肤，调理皮肤粗糙暗沉，排水肿的效果，一般医学上所用的都是小薏米。薏米有抗肿瘤，提高免疫力，降血糖，降血压，抑制胰蛋白酶诱发排卵美容祛斑的作用，又可以用来煮汤，也可以熬粥。平时在炖汤的时候放上点薏米，汤的味道和口感都特别好。在相同的种植条件下，大薏米的产量高。不过相比之下，如果是利水肿健脾祛湿的食疗效果小薏米要比大薏米好一些。因此大薏米平时都是作为粮食使用小薏米做药用价值比较高。夏天的时候把薏米煮成汤，能够起到消署解渴的功效。但需要注意的是，虽然薏米对身体相对来说比较好，但也不是人人都可以吃的。体质虚寒，脾胃功能比较弱的人尽量不吃，孕妇也不要吃。薏米常见的做法就是和红豆一起煮汤喝。做法也很简单，如果想要薏米和红豆快速软了，就提前用清水浸泡两三个小时，但是薏米和红豆都属于比较硬的食材，煮制的时间要长一些，猪的过程要有耐心，刚开始大火烧开然后转成小火，慢慢炖，至少要一个小时左右才能软烂。不过薏米不像其他米那样容易，破锅放在电饭锅里面，盖子开个小份就不用总是搅动。薏米除了煮粥之外，还可以做一些养生汤，比如薏米百合汤，薏米红枣汤，薏米冬瓜汤排骨汤等。不管是做什么汤，做法都是比较简单的，就像平时炖汤一样，只要加入适量薏米一起煮就可以。如果担心薏米不爱烂，就提前把薏米浸泡一段时间。如果和冬瓜一起炖汤，就需要先煮薏米，薏米煮到软烂之后再放入冬瓜炖。
薏米怎么吃好吃越来越多的人开始关注养生方面的知识，而他们在生活中会注重饮食多样化，主要以谷类为主，这样才能够合理的膳食，让身体处于健康的状态，薏米作为谷类食物当中的一种，里面含有丰富的营养成分，由于薏米呈椭圆形，人们适当的吃薏米会对自身健康造成影响，目前很多人会借助薏米来养生，其中部分小伙伴借助薏米，山药，莲子，红枣，将所有食材清洗干净之后跟小米放在一起煮粥，当粥煮好之后放入适量白糖调匀，可以空腹吃这类粥，一般一日两次可以达到养生的目的。薏米除了可以煮粥以外，人们在生活中也会将薏米跟红枣放到一起烹饪，比如我们将红枣清洗干净之后，白茯苓直接放到小药包当中，再将薏米倒在砂锅当中，放入适量清水，大火煮开之后小火慢慢的炖，炖到快要烂的时候再放入一点点红豆。此刻我们可以适当的吃这类粥，但是有部分小伙伴肠胃功能不太好，或者说消化能力不太强，这时候我们就将这类粥直接打成米糊，家里面有破壁机的话，将所有食材清洗干净之后放到破壁机当中打成米糊，然后再适当的煲一会儿，就可以品尝美味可口的粥类食物。虽然薏米含有丰富的营养成分，人们在生活中适当吃薏米可以利水消肿健脾祛湿，而且还能够清热解毒，对于风湿类疾病效果较好，有部分小伙伴想要利用薏米减肥，毕竟薏米的纤维素含量较高并且低脂肪低热量作为减肥佳品之一，它受到众多小伙伴的青睐，其实薏米还含有丰富的蛋白质，油脂维生素等等营养元素，有部分小伙伴下半身水肿可以适当的吃薏米，另外薏米还可以降低血脂当中的胆固醇和甘油三酯，最终达到预防高血脂症，高血压中风等等情况。。
制作时间：15分钟难易程度：一般口味：清淡分类：炖菜主食材：猪筒骨300克、山药400克、薏米30克辅料：生姜1块步骤：1、薏米用清水浸泡2小时；2、山药洗净去皮，切滚刀块；3、放入清水中泡着；4、姜1块切片备用；5、锅中放入适量清水；6、放入猪筒骨；7、放入料酒1勺；8、姜片烧开；9、撇去浮沫；10、煮至变色后捞出；11、锅中放入姜片；12、猪筒骨；13、山药；14、薏米；15、倒入适量清水；16、大火煮开后转小火煲2小时；17、加入盐2勺；18、鸡精1勺；19、拌匀即可盛出享用。
制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花果茶主食材：薏米50克、红豆50克辅料：无步骤：1、薏米50克；2、红豆50克；3、红豆用清水浸泡半小时；4、薏米小火炒15分钟；5、炒出香味即可；6、将红豆、薏米放入锅中；7、加入清水煮15分钟；8、关火后继续焖15分钟即可。
制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：酸甜分类：花果茶主食材：薏米80g辅料：冰糖10g步骤：1、准备薏米80g放入锅中小火炒至微黄；2、将炒好的薏米倒入锅中；3、加入冰糖10g；4、清水适量煮半小时；5、煮熟后放凉后过滤；6、加入柠檬片即可享用。
制作时间：20分钟难易程度：简单口味：甜分类：粥主食：八宝米，薏米，大枣辅料：白糖步骤：1、冷水浸泡八宝米；2、水沸后倒入浸泡的八宝米；3、加入薏米，大枣；4、加入适量白糖；5、最后用碗盛出即可。
食材：薏米100克、红豆100克、红枣适量、冰糖适量、牛奶250ml步骤：1、将薏米、红豆浸泡4小时以上；2、小火焖煮40分钟；3、锅中放入红枣和冰糖继续煮20分钟；4、关火后倒入牛奶搅拌均匀；5、盛入杯子，放几颗蓝莓，一枝薄荷。
冬瓜薏米排骨汤是一道人人特特别喜爱的美食，那么冬瓜薏米排骨汤怎么做呢？来看看我们的教程吧……食材：冬瓜500克、排骨300克、生姜1块、薏米30克、料酒1勺。步骤：1.排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。冬瓜洗净去皮，切块，姜1块切片；2.锅中放入适量清水，放入姜片、排骨、料酒1勺烧开，撇去浮沫，煮至变色后捞出；3.锅中放入姜片、排骨、薏米、倒入适量清水，大火煮开后转小火煲2小时；4.放入切好的冬瓜继续煲20分钟，加入盐2勺、鸡精1勺拌匀即可盛出享用。
1 称量所用的食材. 红豆薏米粉超市有卖的，可以直接买成品，也可以自己磨粉！ 2 白糖放入水中，搅拌到融化。 白糖融化更有利用食材的融合。 3 把融化的糖水倒入红豆薏米粉。 4 搅拌到无干粉，无颗粒的细腻面糊！ 开始搅拌会有些颗粒出现，继续搅几下，也可以静置一会再搅拌，这样会搅拌的非常均匀 5 面糊倒入铺有油纸的容器里，这样方便脱模，油纸的防粘性很好！ 模具要大些，尽量面糊不要太厚，不然不好蒸熟，我到了一个盒子里，剩下的倒入碗中 6 盖上保鲜膜蒸40分钟左右。 根据模具的大小，面糊的厚度来决定蒸的时间长短 7 蒸好后脱模，放凉，切块 8 吃不完的用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。吃之前拿出来回温一下，还是很软，很沙的口感！
1 排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水 2 冬瓜去籽留皮，洗净切块 3 薏米洗净 4 锅中加入7-8碗清水，放入排骨，冬瓜和薏米 5 加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右 6 下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精 7 盛入碗中即可享用 8 清淡可口
1 材料：薏米20克，冬瓜皮70克 2 薏米洗干净直接干锅炒至微黄 3 冬瓜皮洗干净，切小块放入滤网里，盖上盖子。（平时有煲汤就可以用新鲜的，没有的话也可以买干冬瓜皮） 4 薏米倒入水壶里，加水。把滤壶放入水壶里，选择绿茶功能，等待程序结束即可倒出，薏米一起吃掉哦
1 准备好乳鸽和薏米菊花 2 雏鸽剁小块，姜切片、葱切段 3 鸽肉放入沙煲内。大火煮开，小火慢炖20分钟 4 下姜片炖10分钟 5 下薏米，加盐、胡椒再炖20分钟 6 菊花洗净 7 菊花倒入砂锅，再炖5分钟，调味即可
1 紫薯南瓜切片蒸熟 2 加木薯粉揉成面团 3 搓成芋圆 4 煮熟捞出就好啦
大家好，我是负暄红豆薏米的功效。很高兴与大家来交流这个话题。 大家知道红豆和薏米的功效是非常丰富的。做手术或生孩子以后，坐月子的时候吃红豆薏米粥，对产妇有非常好的效果。 一，首先红豆有去湿去寒暖胃之功效。红豆性平味甘酸，归心小肠经。它具有利水消肿、解毒排脓的作用。对于水湿内患的一些疾病，可以使用红豆进行治疗。 二.薏米性凉味甘淡，归脾胃肺经。薏米也具有利水渗湿之效，同时它还能健脾、止泻、清热、排脓，解毒、散结以及除弊。薏米是临床中常用的一味利水渗湿的药物。对于经过中医辨证后，属于脾虚湿热内蕴，并且体内湿毒过剩或者有痹症的患者，可以选择薏米治疗。 日常中经常会把红豆和薏米一起熬煮成粥，作为餐桌上常用的补养食物。 红豆薏米能利水消肿、解毒排脓。可以利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、解毒散结及除痹，为常用的利水渗湿药。 薏米红豆的功效与作用有哪些？ 薏米红豆的功效与作用有哪些？ 薏米红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，有祛除体内的湿气的作用。 其中，薏米具有清热解毒、利水渗湿、健脾止泻等功效，可治疗泄泻、湿痹、水肿、慢性肠炎、肺痈、淋浊、白带等病症；红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用；不过，女性孕早期不宜食用，以免引起流产。 此外，薏米富含维生素和膳食纤维，以及蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁等微量元素；红豆含有蛋白质、淀粉、膳食纤维，以及钾、钙、镁、铁、铜等元素。因此，薏米红豆还可以起到补充人体所需营养的作用。 本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核 点这里，查看医生回答详情