1 将糯米洗净用水浸泡30分钟 2 浸泡完控干水份 3 放入面包机桶内，加入水 4 打开阿里智能，启动年糕菜单，时间为1小时25分钟 5 1小时25分钟后，年糕就做好 6 年糕降温的时间我们准备哈蜜瓜，把哈蜜瓜切成3厘米的小方块 7 将年糕从面包机桶里取出，用手揉一会儿，这样年糕吃起来比较筋道 8 揉好后平均分割成7份 9 取出一份用手按成一个小碗形状，这样比较好放哈蜜瓜 10 放入一小块哈蜜瓜 11 包住哈蜜瓜，把口收紧 12 放在提前准好的椰蓉中，使周周围粘满椰蓉 13 取出后用手整圆放入纸杯木模具中 14 成品图 15 切开图片
1 蜜瓜切成小三角块 2 刻出蝴蝶翅膀和触角 3 小心切，不要切断 4 萌萌哒的小蝴蝶
可能是雨水太多哈密瓜种子，排泄不畅，注意排水。 可能受到病虫害危害，可用35%氯虫苯甲酰胺可分散粒剂6000~13000倍，52%氯氰·毒死蜱乳油1000-1200倍、46%毒死蜱乳油600-1000倍、5%甲氨基阿维菌素苯甲酸盐微乳剂700-10000倍、8%联苯菊酯乳油2500倍，喷雾连喷两次。 可能是肥效不足，增施有机肥。 哈密瓜性喜充足的阳光和较大的昼夜温差，白天可以充分发挥光合作用，而夜晚的呼吸消耗较小，有利于养分沉淀，因此糖分含量高，味极香甜。果皮表面有网纹，果肉有绿色、白色、橙色等多品种，主要产于降雨量小，哈密瓜昼夜温差大的新疆哈密、吐鲁番、鄯善等地。由于交通方便，可以远销各地，所以产量不断地增加 哈蜜瓜催芽需温度多少度？ 哈密瓜，一种非常具有食用性的水果。特别是夏天，这种水果特别受欢迎。因为这种水果原产地是新疆，作为一种新疆特产，它的地理环境特性非常有特点，也是中国国家地理标志产品。它在催熟的过程中，对温度也是非常有考究的。 因此，当我们在催芽的时候，温度一般会控制在25~27度！ 因为新疆的地域特性，一般都是早晚偏凉，中午则是温度比较高，而且是地表温度比较高。而这样的温度在催芽的时候，具有一定的科学性。 通过人造环境温度来实现催芽或许正是当代农家迫切需要的一件事情。 另外，哈密瓜的营养成分非常的高，在它的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。 因此，这是一种营养价值非常高的水果，虽然产子新疆，但仍然受全国人民的喜爱。 而新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这也从另一方面体现出了它的优点。
黄河蜜瓜是水果。黄河蜜瓜是甜瓜的一种，果实椭圆形，果皮光滑，未成熟时呈绿色，成熟后金黄透亮，有的有网纹，果肉绿色或黄白色。黄河蜜瓜肉质较紧，汁液中等，糖度高，折光糖含量14.5%，清雅蜜甜，是优质高产品种。 黄河蜜瓜是蔬菜还是水果 黄河蜜瓜是用白兰瓜单株变异后代与墨西哥甜瓜品种甘露杂交选育而成的品种，属中早熟品种。 黄河蜜瓜的主要分布区域是甘肃省民勤县收成乡，适宜在甘肃产瓜区、宁夏、内蒙古等地种植。
白兰瓜也叫兰州蜜瓜，是一种特别甘甜的瓜类水果，确切地说它应该算是舔过的一种这种瓜，带有淡淡的桂花香气，而且营养丰富，人们平时吃白兰瓜对身体有诸多好处，但在吃这种水果时也要注意它的坏处。 吃白兰瓜的好处 1、促进消化 促进消化，提高人体肠胃消化功能时人们吃白兰瓜的重要好处，因为人们食用它以后能能吸收一些天然果酸，它能促进胃酸分泌，而它含有的纤维素和活性成分在被人体吸收后，还能促进肠胃蠕动，能提高人类肠胃消化功能，可缓解人类出现腹部积食。 2、利尿消肿 人们多吃白兰瓜还能起到利尿消肿的重要作用，提高人体肾功能，又能加快人体内，能促进人体血液新陈代谢而且能净化血液可防止有害物质在血液中堆积，同时也能防止多余水分在身体内滞留，对人类经常出现的身体水肿和小便不利有特别好的缓解作用。 3、发汁解表 人们吃白兰瓜还能发汁解表，它能让人类体温尽快恢复正常，平时人们因感冒出现发热和身体恶寒以及头痛，还有咽喉肿痛等不适症状时，多吃一些白兰瓜就能让症状减轻。除此以外他还能为人体补充能量和缓解身体疲劳，对维持人体健康有一定好处。 吃白兰瓜的坏处 平时人们吃白兰瓜对身体有诸多好处，但也有一些坏处存在，因为它是一种高糖水果，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人吃了他以后会让病情加重，另外那些身体肥胖的人在吃白兰瓜以后也会让病情加重，会对身体健康造成不良影响。 上面为大家介绍了吃白兰瓜的好处与坏处，能让大家知道吃白兰瓜也有两面性，以后再吃时就能多加注意，能避免吃白兰瓜以后对身体健康造成不良影响。
黄河蜜瓜是一种味道甘甜肉质细嫩的美味水果，它成熟后外表为金黄色，特别好看，这种蜜瓜是把白兰瓜和墨西哥甜瓜然后得到了新品种，它的果实成熟时间比较早，今天为大家介绍的是黄河蜜瓜的营养价值，也会让大家了解黄河蜜瓜的功效有哪些。 黄河蜜瓜的营养价值 1、黄河蜜瓜的营养价值特别高，它不但含有丰富果中把它含有的这些营养尽快吸收，可维持身体正常代谢，能提高身体多器官功能，经常食用能让提高人体健康水平，也能防止人体多器官出现病变。 2、黄河蜜瓜中维生素的含量也特别高，特别是维生素b，维生素a和维生素c的含量都高于其他水果，人们在吃这种水果后能把它含有的丰富维生素尽快吸收，可防止人体因缺少某些维生素而出现疾病。 黄河蜜瓜的功效 1、解酒排毒 解酒排毒是黄河蜜瓜的重要功效之一，因为黄河蜜瓜中含有的一些物质在被人体吸收后，能提高肝脏解毒功能，并能加快人体内乙醇分解和代谢，能防止酒精对人体细胞产生伤害，能让人类的醉酒症状很快减轻。 2、利尿消肿 黄河蜜瓜还是一种能利尿消肿的美味水果，它能加快人体内水分和血液的新陈代谢能让他们随尿液排出体外，会让人体出现了肿痛症状很快减轻，另外人们因肾炎导致小便不利和身体属于一种或因高血压导致身体水肿时，及时吃黄和蜜瓜都能尽快消肿。 看过上面对黄河蜜瓜营养价值与功效的介绍，大家能对这种美味水果有更深入的了解，能知道平时吃些黄河蜜瓜对身体有诸多好处，但黄河米瓜的含糖量比较高，生活中那些本身就患有高血糖或糖尿病的人并不适合吃黄河蜜瓜。
羊角蜜瓜是人们最喜欢吃的一种美味水果，看味道甘甜空感爽脆，能为人体补充丰富营养，而且能清热解暑，对彼此人体健康有一定好处，但羊角蜜瓜在吃的时候也有一些禁忌，大家在吃这种水果以前应该多做了解。 羊角蜜瓜的功效与作用 1、预防中暑 羊角蜜瓜是一种性质含量的水果，清热解毒，预防中暑都是它的主要功效，在炎热的夏天，人们吃羊角密瓜能为身体补充大量水分，而且能让人们中暑后出现了胸闷和食欲不振以及恶心等症，尽快好转。 2、促进消化 羊角蜜瓜中还有大量活性莓以及丰富的膳食纤维，可加快肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能，而且能加快肠胃中有害物质排除能提高他们对食物的吸收利用率，对维持人力消化系统健康有很明显的好处。 3、预防中风 平时多吃羊角蜜瓜还能吸收丰富微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，这种物质能直接作用人类的心血管，可让人类食疗的这个环境状态，他还能促进血液循环净化血液，能防止中风和血栓发生，能维持心血管健康，防止心血管出现病变。 羊角蜜瓜的禁忌 羊角蜜瓜口感滋味诱人，营养丰富，但他在吃的时候也有一些禁忌，那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常腹泻的人，仅只吃羊角蜜瓜，不然会让身体不适症状加重，另外那些高血糖和肥胖的人群也要尽量少吃羊角蜜瓜，不然会让高血糖和肥胖的症状加重，会对身体健康造成不良影响。 上面详细为大家介绍了羊角蜜瓜的功效与作用，也让大家了解了羊角蜜瓜的禁忌，能让大家在以后生活中更放心的食用它，也会让羊角蜜瓜发挥比较好的食疗功效。
玲珑蜜瓜是一种味道甘甜的美味水果，主要出产在中国海南境内，其实这种水果是甜瓜家族的重要成员，是甜瓜中的一个杂交品种，外观多为球形，外表为绿色有天然的纹路存在，这种水果成熟以后有浓郁的香气而且果汁量大，味道甘甜，人们食用以后能补充能量也能缓解疲劳。 玲珑蜜瓜功效与作用 1、补充能量 玲珑蜜瓜是一种营养价值极高的美味水果，它含有丰富果糖和葡萄糖，人们在食用它以后能把这些糖类物质尽快吸收和利用，可让他们转化成人体正常代谢时，必须的能量能缓解身体疲劳，也能促进体力恢复。 2、预防高血压 人们多吃玲珑蜜瓜能预防高血压发生，因为玲珑蜜瓜是一种高钾低钠的美味水果，它含有的微量元素钾，不但能加快身体内钠盐代谢，还能提高人体心脏功能，并能维持人体心血管功能稳定，能防止血压升高，也能预防心脏功能减退。 3、预防癌症 人们多吃玲珑蜜瓜，还能增强身体的抗癌能力，它含有的维生素，b和维生素c以及微量元素硒，还有超氧化物氢化酶等物质，都具有一定的抗癌能力，能阻止人体内细胞癌变并能防止身体内癌细胞再生，经常食用能防止多种癌症发生。 4、预防胎儿畸形 玲珑蜜瓜还是一种叶酸含量特别高的美味水果，它特别适合那些怀孕期间的女性食用，女性在怀孕期间吸收充足的叶酸后，能促进腹中胎儿发育，并能预防腹中胎儿出现神经管畸形，对胎儿健康发育有良好的促进作用。 上面这些是对玲珑蜜瓜功效与作用的详细介绍，能让大家知道玲珑蜜瓜不但滋味口感诱人，营养价值也很高，而且对身体有诸多保健功效，在有条件的时候可以多吃一些玲珑蜜瓜。
蜜瓜味道甘甜，它是甜瓜中的特殊品种，外表多为黄色和深绿色，有自然的香气，成熟以后可以直接吃，能为人体补充大量的水分也能提高身体抗病能力，蜜瓜的功效与作用还有很多，一会就带大家一起去了解。 蜜瓜的功效与作用 1、维持心血管健康 平时多吃一些蜜瓜，对于维持人体心血管健康有很大好处它能增强人体的抗凝血能力，降低血液黏稠度，可以防止血液凝结成块，能预防血栓生成。蜜瓜中还含有丰富的微量元素钾，这种物质能促进钠盐代谢，稳定血压，也能为人类心脏提供大量氧气，可以调节人体内酸碱平衡，能预防动脉硬化和冠心病。 2、保护眼睛 平时多吃一些蜜瓜，还能保护人类的眼睛，蜜瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，这些物质都是眼睛发育是必需的营养成分，他们既能促进眼部发育，又能降低白内障生成的几率，而且能增强人类视网膜对紫外线的过滤，可以防止视网膜变性，也能减少夜盲症发生。 3、增强免疫力 增强人体免疫力，也是蜜瓜的重要功效之一，它不但可以增强人体血液中白细胞的活性，还能调节人体免疫系统，提高人体免疫功能，可以防止病毒对人体细胞产生伤害，而且能抑制多种真菌活性，经常食用蜜瓜能让人体免疫力明显提高，可以减少多种常见病发生。 4、调节神经 哈密瓜含有的微量元素钾对人类神经也有明显调节作用，而且它能促进血液循环，满足大脑正常工作时对血液的需要，而它含有的超氧化物歧化酶，还能直接作用于人类的神经中枢，能调节人类情绪，可以缓解焦虑抑郁以及烦躁等不良症状，能让人们的精神状态保持一种良好的状态。
金密瓜是甜瓜的一种，因为它外表金黄，而被人们定名为金蜜瓜，这种水果主要出产在黄河中下游平原，它多在夏天成熟，成熟以后味道甘甜，果汁量大，口感鲜嫩特别好吃。金蜜瓜除了口感好以外，营养价值也特别高，具有超高的食用功效。但是市场上出售的金蜜瓜质量也差次不齐，平时购买时一定要注意挑选。 金蜜瓜的功效与作用 1、滋养肌肤 平时人们多吃一些金蜜瓜滋养肌肤，因为金蜜瓜中含有丰富的水分，它能满足人体皮肤代谢时对水分的需要，可以让人们的皮肤变得水嫩细滑，另外煎饼刮中还含有丰富的抗氧化成分，它能延缓皮肤细胞衰老，也能增加皮肤的抗晒能力，经常食用可以美白细嫩肌肤。 2、清心除烦生津止渴 金蜜瓜是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，也起到清心除烦的重要功效。金蜜瓜中含有大量的天然果汁，人们食用以后，既能吸收充足的水分，又能生津止渴，还能促进唾液和胃液分泌，能让人们口干舌燥和消化不良症状很快减轻。 金蜜瓜怎么挑 1、味道 平时人们在购买揭秘瓜时，可以通过它的味道来挑选，那些自然成熟的金蜜瓜成熟以后会有浓郁的自然香气，人们在挑选时可以闻到自然的甜香味。而那些没有成熟或质量不好的金蜜瓜则不会有香味散发出来。 2、颜色 金蜜瓜在挑选的时候可以看它果皮的颜色，只有那些外表为金黄色，而且带有一定光泽的金蜜瓜才是质量好的金蜜瓜，它适合大家购买和食用。但那些颜色较浅，而且光泽暗淡的金蜜瓜是不适合购买和食用的。 3、手感 在挑选金蜜瓜时，还可以凭手感来判断它的好坏，质量好的尖米瓜瓜身坚实用手按压时略微发软，如果发现金蜜瓜的手感过硬或者过软，都说明它的质量不好，不是太熟就是太生，不适合购买和食用。
火参果也叫非洲蜜瓜或者奇瓦诺果，它是一种原产于非洲热带地区的特有水果，它外表为黄色，里面的果肉为凝胶状，果肉可以直接鲜食，但是对于火参果的果皮人们了解却不重视，不知道它也能吃，而且营养价值特别高，今天我就专门为大家介绍一下火参果的果皮，能让大家对它多一些了解，可以知道它的功效与作用有哪些。 1、美白肌肤 火参果皮中含有大量的维生素C和一些天然的胶质物，能滋养肌肤，也能清理皮肤表层的毒素，平时食用能起到明显的美白作用，另外把新鲜的火参果皮打碎以后直接制成面膜，然后外敷在皮肤上，也能起到补水美白作用，能让人们的皮肤变得更加水嫩细滑。 2、促进代谢 火参果的果皮有大量的纤维素存在，这种物质可以清理人体内的毒素，也能加快肠胃蠕动，能促进人体代谢，减少毒素堆积，而且它还能增加人体饱腹感，促进人体内脂肪的代谢与分解，平时经常食用不但能促进代谢还能清肠排毒。 3、抗菌消炎 火参果皮中还含有多种天然的消炎成分，能抑制人体内多种细菌的活性，也能减少病毒对人类身体伤害，可以预防多种病毒性疾病，对提高人体抗病能力有很大的好处。 4、调节神经镇静安神 火参果皮中还含有多种对人体有益的微量元素，它们能调节神经，也能镇静安神，对提高人体神经细胞活性有很大的好处，可以缓解精神无力和抑郁焦虑等不良症状，另外人们出现失眠多梦时多吃一些火参果皮也大有好处，能让人们的失眠症状尽快好转。
金蜜瓜也叫黄河蜜瓜，它是蜜瓜的一种，因为外表黄色而得名，它味道甘甜，果肉肥厚，营养丰富，平时人们食用以后对身体有多种好处，想具体了解吃金蜜瓜的好处有哪些？可以看看下面小编对金蜜瓜具体功效与作用的介绍。 吃金蜜瓜好处 平时人们吃金蜜瓜可以吸收丰富的营养，它能为人体补充充足的水分，和多种维生素，能促进身体代谢，也能生津止渴，特别是人们在夏天食用金蜜瓜，还能祛除烦热，能有效预防中暑症状的发生。 功效与作用 1、滋养保护肌肤 金蜜瓜这种水果中含有丰富的抗氧化成分，特别是维生素e与维生素c还有微量元素硒的含量，都特别高，这些物质被人体吸收以后，能抑制人体，皮肤表层黑色素的生成与沉积，也能增强皮肤细胞活性，提高人类皮肤的抗晒能力，平时经常食用金蜜瓜，就能起到滋养保护肌肤的重要作用。 2、补充能量调理肠胃 金蜜瓜中含有丰富的天然果糖，它被人体吸收以后，能快速转化成能量，可以缓解人体疲劳，也能振奋精神，另外金蜜瓜中含有的维生素和微量成分，还能调理肠胃，可以促进消化液分泌，能提高人类肠胃的消化能力，对消化不良，脾胃不和，以及食少腹胀等多种不良症状都有一定缓解作用。
女儿平时特别喜欢吃金蜜瓜，其实金蜜瓜就是，甜瓜的一种，因为外表为黄色而得名，但它却因香气浓郁味甜如蜜，而成了市场上的热销水果，不但女儿喜欢吃，周围的很多朋友也喜欢吃，那么这种金蜜瓜除了口感诱人以外，还有什么功效呢？平时人们食用金蜜瓜又有哪些好处呢？ 1、金蜜瓜能补充能量 金蜜瓜，味道甘甜，果汁量大，而且这种水果中含有大量的糖分，它不但含有葡萄糖和蔗糖，还含有大量的果糖，这些糖类物质被人体吸收以后，能快速转化成能量补充体力能有效缓解身体疲劳，可以让人类体力快速恢复。 2、金蜜瓜能调节神经 金蜜瓜这种水果中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素磷和锌等物质的含量比较高，这些物质可以直接作用于人类的神经系统，能调节神经，提高神经细胞活性，对现代人高发的抑郁症以及焦虑和烦燥等不良症状都有明显预防作用。 3、金蜜瓜能提高肾功能 金蜜瓜对人类的肾脏有明显保护作用，它能有效提高肾功能，能利尿消肿，减轻肾脏负担，同时它还能促进人体内微量元素钠的排出，能在消除身体水肿的同时，预防高血压和小便不利等多种常见病的发生。 4、金蜜瓜能提高心脏功能 心脏是人体内最重要的一个内脏器官，如果它的功能减退，人体就会出现多种不适症状，平时多食用一些金蜜瓜，就能有效提高心脏功能，因为金蜜瓜中含有的微量元素锌与磷以及多种维生素可以满足人类心脏对不同营养的需要，也能提高心肌的收缩能力，加快身体内血液循环，它既能预防心肌缺血，也能提高心脏功能，预防多种心脏病发生。
金蜜瓜是甜瓜的一种，它是甜瓜的新品种，因为外表为金黄色，味道甘甜而得名，它生命力强，产量高，是现在很多瓜农最喜欢的经济作物。金蜜瓜的营养价值很高，还有一定的保健功效，想具体了解可以看看下面我对金蜜瓜营养价值和功效作用的具体介绍。 金蜜瓜营养价值 1、金蜜瓜氨基酸含量高 金蜜瓜这种水果中含有多种对人体有益的氨基酸，这些物质被人体吸收以后可以刺激血清素的分泌，能净化血液，也能促进血液循环，能有效预防心脑血管疾病的发生。 2、金蜜瓜维生素含量高 金蜜瓜中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素A和维生素B的含量特别高，这些维生素都是人体代谢时必须的营养成分，它们能促进身体代谢，也能提高人体各器官的功能。 金蜜瓜的功效作用 1、金蜜瓜能利尿消肿 利尿消肿是金蜜瓜的重要作用之一，它能提高人类的肾功能，也能加快体内钠的排出，能起到明显利尿作用，对身体浮肿和小便不利都有很明显的缓解作用，另外金蜜瓜中含有一些微量成分还能调节人类的神经，对现代人高发的抑郁症有明显预防作用。 3、金蜜瓜能解毒保肝保护心脏 金蜜瓜能有效提高人类肝脏的解毒能力，可以修复受损的肝细胞，也能减少有毒物质对肝脏的伤害，平时食用以后对人类的肝脏有明显保护人用。金蜜瓜含有的微量元素磷与锌还能提高心脏功能，增强心缩的收缩能力，对心股缺血和心脏功能减退有很好的预防作用。
哈蜜瓜是人们夏天最喜欢吃的一种瓜类水果，它的外表像个橄榄球，有绿色的纹理，，果汁量大，但是市场上出售的哈蜜瓜质量也是参差不齐的，平时购买哈蜜瓜时应该如何挑选呢？一会我就教大家几招，告诉大家应该怎样挑选哈蜜瓜。 哈蜜瓜如何挑选 怎么样挑选哈蜜瓜 1、凭手感 平时挑选哈蜜瓜时可以凭手感去判断它的好坏，多数时候成熟的哈密瓜顶部都会变软，人们用手轻轻按压时，如果感它的质地有些绵软，那就说明这个瓜已经熟了，可以放心购买。 2、看色泽 平时挑选哈蜜瓜时可以看它的外表的颜色，哈蜜瓜可以分为绿皮和白皮两种，它们在成熟以后顶部的颜色都会换变为白色，而黄色的哈蜜瓜在成熟以后，顶部颜色可以变与鲜黄色，这些都是人们判断哈蜜瓜是否成熟的重要依据。 3、闻味道 平时挑选哈蜜瓜还可以闻味道，成熟的哈蜜瓜在果脐处都会有浓郁的果香味散发出来，人们时拿到手中一闻就能发现，如果发现哈蜜瓜没有果香味，只能说明这种哈蜜瓜还没有成熟。 4、看疤痕 平时挑选哈蜜时也可以看它表面的疤痕，根据有经验的老瓜农说，那些表面有疤痕的哈蜜瓜口感会更甜 ，而且疤痕越深，它的含糖量就越高，口感也会更加诱人。
哈蜜瓜也叫甜瓜，是一种出产于中国新疆地区的特色水果，有着瓜中之王的称号，它的含糖量特别高，高达15%左右，而且具有一定的奶油味和柠檬香气，味道甘甜如蜜奇香袭人，在水果市场上十分热销。那么哈蜜瓜的功效与作用有哪些呢？它的营养价值有多高呢？想具体了解可以随小编一起去看看。 哈蜜瓜的功效与作用 1、补血 哈蜜瓜这种食材对人类的造血机能有明显的提高作用，它能促进血红细胞再生，也能提高血小板活性，平进食用可以预防贫血也能缓解尿路感染和口舌生疮。 2、防晒美容 防晒美容也是哈蜜瓜这种水果的重要功效，它能滋养皮肤，也能减少紫外线对人类皮肤的伤害。平时经常吃哈密瓜可以起到一定的防晒作用，也能美容养颜，让人类的皮肤变得紧致细滑而白嫩。 3、提高身体免疫力 哈蜜瓜营养丰富，能满足人体对多种不同营养成分的需要，特别是人们吃哈密瓜以后，可以补充大量水溶性维生素c和b类维生素，这些物质可以维持人体正常机能，促进人体新陈代谢，能让人体的免疫力明显提高。 哈蜜瓜的营养价值 哈蜜瓜是一种营养价值特别高的水果，它不得含有蛋白质和大量膳食纤维，还含有一些胡萝卜素和天然的果胶。另外，糖类和维生素以及磷、钠与钾等微量元素也是哈蜜瓜中最重要的存在，平时人们使用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，对促进身体代谢提高人类身体素质都有明显好处。