螺旋藻片起不了减肥的作用螺旋藻片怎样吃才减肥。 如果你正常吃饭，再吃一片螺旋藻片，是不会减肥的，因为螺旋藻只是一种食物，没有任何一种食物能起到减肥药的作用。而如果你控制饮食，再吃螺旋藻片，的确能减肥，减肥的因素是你控制饮食，能量摄入的少，消耗的多，自然能瘦，和螺旋藻没有半点关系。 前段时间，中华预防医学会健康传播分会常委钟凯博士写了一篇分析螺旋藻的文章，基本上扒开了螺旋藻片的真面目。 螺旋藻的确营养还行，但并没有商家宣传的那么神奇。螺旋藻的营养价值主要体现在，含有50%-70%的蛋白质，虽然蛋白含量比较高，但是高蛋白食物很多，和牛肉干、鱼干相比它的蛋白含量没有什么优势。摄取同样质量的蛋白质，螺旋藻的价格可是奶、肉、豆类的几十倍。 螺旋藻含有多种维生素，比如较多的B族维生素，但B族维生素在谷物、蔬菜和肉蛋奶中也一样丰富。 螺旋藻含有5-8%的脂肪，以不饱和脂肪居多，我们能摄取不饱和脂肪酸的途径也很多，所以这一点也没有那么有价值。 螺旋藻可以从环境中富集铁、锌、钙等矿物质，尤其铁含量比较高，这被认为是它的一大营养优势。可是要知道它也同时会富集重金属，例如铅、砷、镉、汞等，这些都是对人体有害的。 另外螺旋藻是有潜在风险的，在培育过程中会遇到其他藻类的污染，而产生毒素，比如微囊藻毒素，这种毒素长期低剂量摄入可以在肝脏积蓄并诱发肝癌。遗憾的是目前螺旋藻的相关产品标准里并没有微囊藻毒素的控制指标。 儿童、孕妇、哺乳期妇女通常不建议吃螺旋藻，有苯丙酮酸尿症的人不能吃螺旋藻，接受抗凝血药物治疗的人需要向医生咨询。 螺旋藻的确有一定营养，可以作为充饥的食物，是解决吃不饱和营养不良的备胎。螺旋藻和螺旋藻粉的价格本来也不高，但是加工成螺旋藻片后，再被包装上各种营养价值和功效，价格就翻了几十倍。 所以如果不差钱，可以买来吃吃，但是也别指望靠它来减肥，或是提供什么保健作用了，听多了营销人员的宣传，最终起作用的只是心理作用罢了。
螺旋藻为颤藻科藻类植物螺旋藻的全体。螺旋藻的营养成分非常丰富，几乎含有人类从自然界获得食物的全部营养成分。研究表明，螺旋藻不仅是一种安全食品，而且具有很高的药用保健价值。 现代药理研究发现，螺旋藻具有去肝脂、降血脂作用。螺旋藻所含的植物性脂肪中，80％为不饱和脂肪酸，同时含有生物活性物质螺旋藻多糖和亚麻酸等成分。不饱和脂肪酸在体内能降低胆固醇。亚麻酸在血液中与胆固醇接触后，能使胆固醇溶解而从动脉硬化的蚀斑中溶出，将胆固醇带回肝脏后排出体外，并使血管保持清洁通畅。而且，亚麻酸是一种人体必需的脂肪酸，为体内前列腺素的前体，参与多种人体基本生理过程，其中包括调节血脂、调节血压等功能。 据报道，日本有学者对30名高胆固醇、轻微高血压的男性作临床观察，在食用螺旋藻8个星期后，其血清胆固醇、甘油三酯均有所降低，且其皮下多余的脂肪也有所减少，此项观察是在保持原有饮食状况下进行的。前西德研究人员发现，服用螺旋藻的高脂血症患者在胆固醇降低的同时，体重也同时有所下降。 日本琦玉医大竹本和夫教授、女子荣养医大岩田多子教授对高脂血症患者做胆固醇负荷试验，发现螺旋藻制剂能抑制血中胆固醇上升，能使高密度脂蛋白-胆固醇上升，抑制低密度脂蛋白-胆固醇上升，能抑制血中、肝中胆固醇上升，其主要有效成分是脂溶性组分(如磷脂质、糖脂质等)。岩田多子教授对高脂血症患者做果糖负荷试验证实，螺旋藻能抑制血中、肝中中性脂肪上升(血中脂肪酸活性上升)，螺旋藻水溶性组分能抑制血中胆固醇上升。 国内对螺旋藻的研究证实螺旋藻在抗脂肪肝、降低血脂、预防高脂血症、防止动脉粥样硬化方面的保健功效显著，并对肝肾功能无损伤，建议在临床推广应用。 螺旋藻可研粉吞服或研粉后装入胶囊吞服，也可泡茶或煮粥或制成糕点等小吃食用。无特殊服食禁忌。
螺旋藻能够提高老人免疫力 人上了年纪，或多或少地有一些这样那样的慢性病，如高血脂、高血压等等。好像比年轻时容易患上感冒、伤风。而且，就是这些小的伤风感冒也比年轻时不容易痊愈，这就是由于免疫功能下降的结果。 这个时候，就相当于人体的警戒系统放松了警戒，各种各样的病菌、病毒等就比原来有了更多的侵入人体内部造成人体产生病变的可乘之机。所以说，老年人不仅容易受到慢性并伤风感冒等的困扰，而且，如果免疫力过分低下的话，一个小小的感冒都可能会引起一些并发症，严重的甚至危及生命。 要提高免疫力，无非从两方面着手。第一，加强锻炼是健康之本，坚持合理、科学的锻炼能够有效地增强人的体质。第二，坚持合理的膳食。在条件许可的情况下有意识地服用一些能帮助提高免疫功能的健康食品也是不错的一个选择。比如像螺旋藻。多年来，生活在非洲的加奈姆布人用网眼极细的网打捞乍德湖中的螺旋藻，在沙滩上滤水曝晒制成干粮食用。即使连年饥荒，食物匮乏，加奈姆布人仍腰圆膀壮，正是由于那里自然环境恶劣，人能生存下来已属奇迹，而土著人都如此强壮，才使法国科学家揭开了螺旋藻的神奇面纱。西方国家将螺旋藻做成食物让运动员服用，我国医学家们用小鼠进行了一系列服用螺旋藻的实验。实验表明，服螺旋藻的小鼠负重游泳的时间增长，在密封罐中的存活时间延长。为螺旋藻能提高人体免疫力和使人体强健提供了科学的数据。 螺旋藻之所以能使运动员等更强壮，是因为我们身体内部每一秒钟都在运动。我们吃下的食物在肠内消化、吸收、处理，随血液循环全身，制造细胞。昨天的你和今天的你看起来一模一样，但其内容却时时刻刻在变化。其中对健康起本质作用的是细胞的变化。因为构成人体最基本的单位是细胞。细胞的繁殖、生活、正常与否，才是人体健康的根本。 螺旋藻凝聚了人体细胞所需的均衡营养元素和调节、滋养、修复细胞的生物活性物质。经实验对人体免疫机能的增强，特别是对免疫力的增强有显著的效果。比如我们反映免疫力的几项指标：白细胞、血色素、免疫球蛋白等都有显著提高。
干螺旋藻是人们把新鲜螺旋藻经过脱水和风干处理后得到的干品，这样的螺旋藻易于保存，而且方便运输。但这些干螺旋藻在购买以后却不能直接吃，必须经过适当处理和烹调以后才能供人们食用。那么市场上出售的干螺旋藻应该怎么吃呢？一会儿就把它的吃法大全写出来分享给大家。 干螺旋藻如何吃 1、干螺旋藻应该清洗干净以后再吃，在需要的时候可以把准备好的干螺旋藻放在温水中浸泡一下认真清洗，把它表面的脏东西全部洗净以后再加入85度的开水，浸泡浸泡时加少量食用盐，能让干螺旋藻尽快泡发。 2、泡发后的螺旋藻可以根据自己的需要制成凉拌菜，也可以把它与其它食材搭配的一起做汤喝，不论哪种方法都能让人体尽快把螺旋藻中含有的营养吸收和利用，能降低血脂和血糖，并能提高身体免疫功能增强人体自身的抗病能力。 干螺旋藻的吃法大全 1、凉拌螺旋藻 干螺旋藻可以做成凉拌菜供人们使用，在需要的时候可以把准备好的干螺旋藻洗净后用85度的开水泡发，然后再把它放到沸水中焯烫2~3分钟，取出以后过冷水降温，降温后取出去掉水分，加入切好的葱末蒜末和生抽以及香醋，还有麻油等调味料调匀，调好以后就能直接食用。用螺旋藻做凉拌菜时，还可以根据自己的需要加入适量的香菜或黄瓜丝以及青红椒等配料，那们会让做出的凉拌螺旋藻色泽更好看，口感更诱人。 2、螺旋藻豆芽汤 螺旋藻还可以和豆芽一起煲汤喝，再做的时候需要准备适量鸡汤和胡椒粉以及香油，还要准备少量食用盐，准备好的螺旋藻和豆芽要分别清洗干净，而且螺旋藻要提前用清水泡发把它们一起入锅，加入准备好的香葱和鸡汤，加热烧开后再烧10分钟左右，加入胡椒粉食用盐以及麻油提味，出锅后就能食用。
螺旋藻是一种深绿色的藻类，它口感独特营养丰富，能做成凉拌菜或者煲汤供人们食用，对人类身体有明显滋养作用，但生活中有些人对螺旋藻还不了解，不知道它有哪些具体功效与作用，更不知道它怎么吃才能发挥最好的养生作用，今天我就介绍一些与螺旋藻相关的知识，能让大家有对它多一些了解。 螺旋藻的功效与作用 1、补充营养 被人体补充营养，提高人体素质，是螺旋藻最重要的功效，因为螺旋藻中含有人体必须的多种维生素和丰富的胡萝卜素，还含有一些蛋白质和多种氨基酸，这些营养成分被人体吸收后都能促进人体发育，提高身体各器官功能，另外它还能清除身体内的自由基，阻止重金属在身体内淤积，对身体内毒素代谢有良好促进作用。 2、促进智力发育 促进智力发育，提高记忆力都是螺旋藻的重要作用，因为螺旋藻中含有丰富微量元素，硒和林还含有一些微量元素铁，这些物质对人类脑神经发育都有极大好处，而且能促进脑细胞再生，适量食用一些螺旋藻，不但能提高人类大脑功能还能提高记忆力和人类的思维反应能力。 螺旋藻的正确食用方法 1、螺旋藻炒肉 螺旋藻炒肉是它的正确吃法，在需要的时候可以把20克螺旋藻提前用开水泡发，再准备适量的里脊肉片和黄豆芽，把准备好的肉片，提前用胡椒粉和好友以及料酒腌制在炒锅中，放油加热后，把腌好的里脊肉串入锅翻炒，随后放入洗净的黄豆芽和泡好的螺旋藻快速翻炒炒匀后，加入适量葱姜提味再加少量鸡汤，一起炒五分钟，炒好以后加鸡精和食用盐调味即可。 2、螺旋藻鸡蛋汤 螺旋藻还可以和鸡蛋一起做汤和在需要的时候可以准备适量的小青菜，把它洗净以后切成丝状，再把螺旋藻用温开水泡发与切好的青菜一起放到锅中，加少量鸡精和食用盐加热煮开，鸡蛋磕开到碗中，调成蛋液，直接入锅制成蛋花，出锅前加适量麻油提味就可以。
螺旋藻是一种水生食材，这种食材的细胞结构十分简单，属于蓝藻门，是一种低等生物，据说它是世界上出现最早的光合生物。现在螺旋藻是市场上热销的保健品，它既能延缓衰老，又能滋养肌肤，而且能抗辐射，但是它在市场上存在的形态不同，食用方法也各不相同，下面我就具体介绍一下它的吃法技巧。 新鲜螺旋藻的吃法 1、新鲜螺旋藻就是一种藻类食材，它在洗净以后可以做成凉拌菜，供人们食用。把新鲜螺旋藻洗净以后，切成丝状或者小块，加入适量的蒜泥与相处，再放入少量生抽，最后放麻油提味，调匀以后就能直接食用，口感爽滑有独特香气，特别好吃。 2、新鲜螺旋藻还可以用来做汤，用它做汤的时候可以搭配适量的番茄，香菜以及胡萝卜，把准备好的番茄去皮以后切成小丁，香菜切成细末，胡萝卜切成丝状，螺旋藻清洗干净备用，在锅中放清汤加热，烧开以后把番茄和螺旋藻以及胡萝卜丝全部放入锅中煮开，再把两个鸡蛋磕开，调成蛋液，倒入锅中，制成蛋花，在出锅前加入食用盐调味，再加香菜提味就可以。 螺旋藻粉的吃法 生活中人们为了便于保存和携带习惯，把新鲜螺旋藻风干以后制成螺旋藻粉，它也是保健品市场最常见的保健食材，使用方法比较简单，每次使用时可以取出适量螺旋藻粉，直接用温开水冲调以后食用。 螺旋藻片的吃法 市场上出售的螺旋藻，除了新鲜螺旋藻和螺旋藻粉以外，还有便于食用和携带的螺旋藻片，它的纯度比较高，平时可以直接口服，但服用量不能过大，人们可以根据自己的身体状况确定每天的服用量，但正常情况下每天最大用量不能超过五片。
又是一年中秋节，保健品市场又到了最火爆的时候，很多人都喜欢购买螺旋藻制成的保健品送给领导或者家里的老人。可是对于螺旋藻的功效他们了解的却不多，根本不知道食用螺旋藻对人类身体有什么好处。其实螺旋藻是一种低等生物，类似于细菌，它既可食用也可药用，功效特别多，下面就带大家一起去看看，让大家能对螺旋藻有一个全新的了解与认识。 螺旋藻的功效与作用 1、螺旋藻能补充营养 螺旋藻这种食材中含有丰富的蛋白质，而且它蛋白质含量高达70%，比其他食材都要高，除此以外，螺旋藻中还含有胡萝卜素，维生素和多种矿物质，另外它还含有一些亚麻酸和天然多糖，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，因此食用螺旋藻能为身体补充营养液，能促进身体代谢。 2、螺旋藻能抗衰老抗辐射 螺旋藻中含有一些天然多糖，还含有一些微量元素硒，它们被人体吸收以后，不单能提高人体的抗辐射能力，还能增强身体的免疫力，能有效抑制人体内细胞癌变，也能减少身体内脂质过氧化物的生成，平时经常食用，可以抗衰老，也能减少辐射物质对人体的伤害，更能起到防癌抗癌的重要作用。 螺旋藻的药用价值 1、螺旋藻能治疗胃炎 螺旋藻是一种典型的碱性食材，它对人类的胃酸过多，以及胃炎和胃溃疡等多种常见胃病，都有明显缓解和治疗作用，但是螺旋藻只是一种保健品，它不能代替药物，平时人们出现胃炎和胃溃疡以后，可以在服用药物的同时，食用螺旋藻进行辅助治疗，这样能加快病情的好转。 2、螺旋藻能辅助治疗癌症和肝炎 螺旋藻不是药物，只是一种保健品，平时它能用于人类癌症和肝炎等恶性疾病的辅助治疗，因为螺旋藻中含有一些藻蓝蛋白和藻多糖，这些物质能抑制癌细胞再生，也能预防人体细胞癌变，癌症患者服用以后可以有效预防癌症扩散，能缓解病情，延长生命。而螺旋藻还能为肝病患者提供丰富的蛋白质和维生素，能提高患者身体素质，对肝炎恢复有很大的好处。
螺旋藻是一种微生物，也是一种可以供人类食用的特殊食材，它的营养价值和保健功效十分出色，把它加工以后能制成功效出色的保健品供人类食用，对人类身体有多种好处。那么螺旋藻的营养价值有多高呢？它又具有哪些具体的功效呢？想具体了解可以随我一起去看看。 螺旋藻的营养价值与功效 1、螺旋藻能补充蛋白质 螺旋藻这种食材中含大量的蛋白质，而且这些蛋白质还是人体极易吸收的水溶性蛋白，人们食用以后可以快把它们快速吸收和利用，能有效促进细胞再生，提高细胞活性，加快身体代谢，对增加身体素质有很大的好处。 2、螺旋藻氨基酸含量高 螺旋藻这种食材含有二十多种氨基酸，其中十几种都是人体各器官正常工作时的必须营养成分，它们进入人体以后可以参与到蛋白质和酶类物质分解与转化之中，能促进人人体对这些营养成分的吸收，另外这些氨基酸还是组成你体细胞的重要物质，它们能促进细再生与代谢，可以延缓多种衰老症状的发生。 3、螺旋藻能保护心脑血管 螺旋藻中含有大量的不饱和脂肪，特别是亚油酸的含量特别高，这种物质可以分解人体内积存的脂肪，也能净化血管，更能软化血管，能让过高的血压和血脂降下来，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以预防中风和冠心病以及埃及硬化等多种疾病的发生。
螺旋藻片是一种深绿色的片状药剂，它是以天然螺旋藻为主要原料，经过提纯加工后制成的保健品，可供人类直接口服。人们服用螺旋藻片后能吸收丰富营养，也能提高身体抗病能力，并能预防一些常见疾病发生。那么生活中哪些人最适合吃螺旋藻片呢？接下来就告诉大家这个问题，同时也会让大家了解吃螺旋藻片的好处有哪些。 螺旋藻片适合什么人吃 1、发育期的青少年 螺旋藻片特别适合那些处于生长发育期的青少年使用，因为这时他们正处于快速成长期，身体需要补充丰富的营养，而螺旋藻片中含有的多种营养，就能满足青少年身体发育时对不同营养的需要能预防缓解营养不良也能促进身体生长发育，同时还能增加孩子们的抗病能力缓解他们的身体疲劳。 2、中老年人群 50岁以上的中老年人群也是特别适合吃螺旋藻片的人群，因为随着年龄的增加，这些人群的身体素质开始下降，而且三高症状高发，身体自身免疫力也会不断下降，如果能及时给他们服用一些螺旋藻片，就能保护心脑血管，防止血栓中风和三高症状出现，而且能增强身体自身抗病能力，阻止细胞癌变，它能提高中老年人群的健康水平也能延缓他们身体衰老。 吃螺旋藻片的好处与功效 1、维持酸碱平衡 维持人体内部环境的酸碱平衡是人们吃螺旋藻片的重要好处，因为螺旋藻片是一种典型的碱性食材，它能加快人体内多种酸性物质的代谢，并能阻止胆固醇在身体内淤积，能缓解心脏压力，并能促进血液循环，经常服用螺旋藻片，还能防止人体因酸碱失衡而出现亚健康。 2、预防贫血 螺旋藻片中含有大量胡萝卜素和维生素b12以及微量元素铁，这些物质都是增强人体造血功能的重要存在，人们服用它以后能预防缓解贫血。加快身体内脂肪代谢，阻止血脂升高，预防血栓生成也是人们吃螺旋藻片的重要功效，它不但能提高人类心血管健康水平，还能保护人类肝脏，能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。
雪域东巴螺旋藻是云南地区最有名的地方特产，这种螺旋藻既可以制成干货当做蔬菜食用，也可以提纯加工成保健品，让人们食用，在针对不同人群的不同症状时，雪域东巴螺旋藻的食用方法也是各不相同的，一会小编会详细把雪域东巴螺旋藻的吃法写出来，想了解这种螺旋藻的朋友一定要认真看一看。 雪域东巴螺旋藻的吃法 1、雪域东巴螺旋藻可以当菜吃 雪域东巴螺旋藻在收集以后可以制成干货，大家购买以后，在食用以前要用清水浸泡，泡好以后再取出，用开水焯烫，制好以后加入平时制凉拌菜的调味料调匀以后，就是一道美味的凉菜。 2、雪域东巴螺旋藻可以做汤 雪域东巴螺旋藻是做汤的上好食材，具体食用方法与做菜差不多，只需要在食用以前，把螺旋藻泡开，然后再锅中放水，放入五到十个虾仁，加热烧开，再把鸡蛋磕开调匀蛋液放入锅中，最后把螺旋放进锅中，再用小火煮制三到五分钟就可以了。 3、雪域东巴螺旋藻可以制成片剂食用 雪域东巴是螺旋藻也可以制成药片食用，这种产品在东巴地区最为常见，人们去当地旅游时，这些以当地螺旋藻为原料的保健品，是人们最喜欢购买的旅游纪念品。它们的功效有很多，不但可以提高身体免疫力，也可以调节血糖减少多种疾病的发生。
螺旋藻是一种低等生物，这种生物没有细胞核，它经过加工和提纯以后，却可以供人类食用，而且具有出色的保健功效，只是生活中人们对螺旋藻的了解并不多，也不知道它的吃法与做法有哪些，为了提高人们对螺旋藻的了解和利用，小编就在这里对螺旋藻的吃法与做法做一个详细的介绍。 螺旋藻的吃法与做法 凉拌螺旋藻 1、凉拌螺旋藻是人们食用螺旋藻的一种常用方法，在食用时可以把干的螺旋藻放在清水中泡制，泡发以后取出备用。 2、把锅中放水，烧开以后把泡好的螺旋藻放在开水中焯一下，取出降温，再把锅中放油把花生米放在油中炸制，炸好以后与焯好的螺旋藻放在一起。 3、切一些香菜与葱丝放在螺旋藻中再加入一些砂糖和盐，然后放入生抽、老醋以及麻油等调味料进行调味，最后装盘就可以食用了。 食用螺旋藻保健品 如果大家怕自己加工调制螺旋藻麻烦，也可以直接购买市场上出售的螺旋藻保健品，最常见的不是螺旋藻片或者胶囊，这些都是经过加工和提纯以后的螺旋藻保健品食用方法，而且保健功效也比直接食用螺旋藻要好一些。
螺旋藻片是一种绿色片状的药物，有特殊的香气。其主要成分是螺旋藻粉。碳酸氢钠和二氧化硅等物质。在医学界，螺旋藻片的功效主要用来补血补气，对于贫血所致的头晕头昏等有神奇的疗效。下面，我们具体来看看螺旋藻片的作用。 螺旋藻片的功效与作用 1、有增强人体免疫力的功效 螺旋藻片中含有大量的多糖成分，能够提高人体的免疫力，同时，还能够降低因为辐射给人体带来的伤害。经常面对电脑工作、经常吹空调的人，可以适当吃点螺旋藻片，可以消减电器使用带来的辐射，还能够让身体免疫功能增强。 2、有清除体内毒素的功效 螺旋藻片当中有丰富的叶绿素，这些叶绿素可以帮助排除血液内的垃圾和毒素，因而，螺旋藻片也被广泛用来排毒减肥。不过，在使用此药物来减肥的时候，要切记，不要吃太多的油腻食物，以免这些油腻食物和药物产生冲突。 3、有补血的功效 螺旋藻片当中有大量的类胡萝卜素，是胡萝卜中类胡萝卜素的1.5倍，其含有的维生素B12比猪肝中的含量还高3倍，同时，还含有大量的铁质。因而螺旋藻片是补血的佳品。有贫血迹象，经常头晕眼花的朋友可以吃这个要问来治疗贫血。 4、有预防心血管疾病的功效 螺旋藻片当中含有大量的亚麻酸，这是人体自身不能生成的一种物质，此物质可以促进代谢脂肪，让体内不会形成血栓。因而，中老年人吃螺旋藻片可以预防心脑血管疾病，预防动脉硬化、肝硬化等疾病，还能降低血液内葡萄糖的含量，预防糖尿病。
很多人都听说过，螺旋藻是一种高营养的天然保健品，使用以后能提高身体抗病能力，也能延缓衰老，而且能健脑益智，可以说对人类身体有多种好处，但有些人在吃了螺旋藻以后，也会出现身体不适，这是因为螺旋藻这种食材也有它的副作用，而且在食用的时候有诸多禁忌存在。 吃螺旋藻的副作用 1、腹痛腹泻 腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用，因为螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢，也会对人们的肠胃形成明显刺激，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状。 2、诱发风湿骨痛 诱发风湿骨痛也是人们吃螺旋藻时经常会出现的一种副作用，出现这种情况的主要原因是螺旋藻把人体内的毒素，进行了堆积和转移，让他们进入了人类的骨关节，如果不能及时代谢不但会让人们出现风湿骨痛还会让湿疹等疾病高发。 吃螺旋藻的禁忌 1、儿童禁食 平时人们吃螺旋藻对身体有多种好处，能吸收丰富的营养，也能预防一些常见疾病，但在吃螺旋藻时也有一些禁忌存在，那些年龄偏小，正处于发育期的儿童是不适合吃螺旋藻的，不然会加重肠胃负担，容易导致腹泻腹痛，对儿童身体发育和身体健康都十分不利。 2、禁止过量食用 螺旋藻虽好，平时吃的时候一定要注意用量，如果过量服用也会对人体健康不利，因为螺旋藻是一种典型的碱性食材，如果过量食用会让人体内的碱性物质过多，会打乱人体内部环境的酸碱平衡，容易让人们的身体素质下降，会让一些疾病高发。
熟悉保健品市场的人都会知道，在现在的保健品市场上，有一种绿色的螺旋藻片在出售，它是以天然螺旋藻为主要原料，经过高科技加工以后得到的片剂，平时可以直接口服。螺旋藻片的功效有很多，能抗疲劳也能抗缺氧还能提高身体免疫力，它的功效还有很多，下面我会具体介绍，同时也会让大家了解哪些人最适合服用螺旋藻片。 螺旋藻片的功效与作用 1、抗辐射 螺旋藻片是一种抗辐射功效特别出色的保健品，平时人们在接触放射源以前，适量食用一些螺旋藻片，能提高人体的抗辐射能力，而那些经常面对辐射源工作的人群，平时坚持食用螺旋藻片，还能减少放射物质对人体的伤害。 2、抗菌消炎 抗菌消炎也是螺旋藻片的重要功效之一，它含有的脂类物质生三萜类物质都是天然抗菌消炎成分，而且它含有的甾醇还具有一定的抗病毒作用，平时人们食用螺旋藻片以后能消灭人体内的多种致病菌，也能消除炎症和病毒，对维持人体健康有很大的好处。 3、补血 生活中那些患有贫血或者造血功能不强的人群，都适合多吃一些螺旋藻片，因为它具有明显补血作用，它含有的微量元素铁和叶绿素，都能促进血红细胞再生，提高人体造血功能，能让人们的贫血以及气血亏损等不良症状很快好转。 螺旋藻片适合什么人吃 螺旋藻片是一种性质温和无毒副作用的天然保健品，它适合大多数人群食用，特别是那些营养不均衡和从事体力脑力劳动的人群，都适合多吃一些螺旋藻片。生活中长期服用药物或者接受放疗化疗的人群，以及患有贫血和失眠的人群也适合多吃一些螺旋藻片，还能减少药物和放疗化疗的毒副作用，也能缓解贫血与失眠，对增强人体素质有很大的好处。
螺旋藻是海洋中的一种低等生物，它是一种由单细胞或多细胞组成的丝状体，外观很不规则，多呈螺旋装弯曲，它的名字也因此得来。螺旋藻收取以后可以当蔬菜食用，也可以制成螺旋藻胶囊或者螺旋藻片供人们服用，能强身体也能防病抗病。那么螺旋藻有哪些功效呢？用它加工的螺旋藻片哪个牌子最好呢？ 螺旋藻的功效与作用 1、降低胆固醇 降低胆固醇是螺旋藻的重要功效之一，因为它含有丰富的亚麻酸，这种物质可以加快人体内胆固醇的分解与代谢，能净化血液，提高血小板活性，平时人们适量食用螺旋藻，不但能预防高血脂，还能提高心脏功能，减少中风的发生几率。 2、稳定血糖 螺旋藻是一种典型的碱性食材，它能维持人体内部环境的酸碱平衡，而且可以改善人们的酸性体质，并能调节内分泌，加快人体新陈代谢，平时人们食用以后可以稳定血糖，而且能让过高的血糖降到正常状态。 3、保护肠胃 螺旋藻对人类的消化系统有明显保护作用，它还有一定数量的消炎成本，可以消除胃肠中的炎症，而且能调节胃酸分泌，促进胃黏膜再生，经常食用可以缓解，预防胃炎也能防止胃溃疡和12指肠溃疡发生。 螺旋藻片哪个牌子好 螺旋藻片是以天然螺旋藻为主要原料，经过加工以后得到的保健品，它在市场上十分热销，而且有多个不同的品牌，其中绿A牌和程海湖牌以及仙藻牌就都是螺旋藻片的知名品牌，是值得大家购买和食用的对像。另外，平时人们购买螺旋藻片时不能只看品牌，还要看它的批号，最好选择那些卫生部批准的保健食品，而不是选择那些带有各省市批号的普通食品。
螺旋藻片是天然螺旋藻加工提纯以后制成的一种保健品，螺旋藻是一种低等的植物，是蓝藻门植物的一种，用我们的话说，它就像细菌一样，并没有真正独立的细胞，人们食用它以后有多种好处，是近几年最热销的保健品，如果你还没有食用过螺旋藻片，不知道它的功效与作用有哪些，就先随小编一起去学习一下吧。 螺旋藻片的功效与作用 1、螺旋藻片能增加消化系统的健康 螺旋藻片可以减少人类恶心、呕吐以及便秘和胀肚子等症状的出现，因为螺旋藻片可以调节胃酸的分泌量，也可以调节肠道中有益生菌群，让肠胃功能都得到好的调理，从而起到促进消化系统健康的作用。 2、螺旋藻片可以降血脂 螺旋藻片里面的亚麻酸和亚油酸含量很大，这两种物质都是不饱合脂肪酸的成员，它们进入人体以后可以中和身体中的脂肪，减少血液中胆固醇的含量，而胆固醇是引发高血脂的最大根源。因此食用螺旋藻片也就具有了降血脂的作用。 3、螺旋藻片可以预防癌症 螺旋藻中有一些活性物多糖，这些物质是它可以预防癌症的关键，它们虽然不能直接把癌细胞杀死，但是却可以阻止癌细胞的生成，对于提高细胞的免疫力，和减少癌细胞的增长有明显的作用，因此人们食用螺旋藻片不但可以预防癌症的发生，也能起到控制癌症扩散的作用。