每年夏天西瓜都会大量上市，而且这种水果的个头比较大，人们经常会遇到切开一个西瓜一次吃不完的情况，于是人们就喜欢用余下的西瓜来做果汁或者做西瓜粥。人们用西瓜做粥，可以说是他最理想的一种吃法，既能缓和西瓜的寒性，又能让人体吸收西瓜中的丰富营养，而且能调理脾胃，它的保健功效十分出色。那么西瓜粥有哪些具体功效与作用呢？一会小编就来告诉大家。 西瓜粥的作用与功效 1、美容养颜 夏天多吃一些西瓜粥能滋养细嫩肌肤，也能美容养颜，因为西瓜粥中含有丰富的瓜氨酸和丙氨酸以及谷氨酸，还含有丰富糖类和维生素以及矿物质，这些营养都很容易被人体吸收和利用，而且能滋养细嫩肌肤。人们经常吃西瓜粥，还能增强皮肤的防晒能力，能减少紫外线对皮肤的伤害。 2、清热去火 西瓜粥性质微寒的食品，它能清理人体内的热毒病，能预防多种上火症状发生，另外它还含有丰富维生素，对人类因缺少某种维生素而出现了身体不适，也有一定缓解作用。西瓜粥能为人体补充大量水分和丰富碳水化合物，能满足人体正常代谢是对能量的需要，它能促进体力恢复缓解身体疲劳。 3、利水消肿 利水消肿加快人体代谢也是西瓜粥的重要功效，因为西瓜本身就是一种能力尿的水果，人们把它煮成粥以后会让它的这种功效得到更好发挥，能提高人类肾功能，并能加快人体内多余水分代谢，它对人类出现了身体浮肿和腿部浮肿都有明显缓解作用。 4、补充营养 西瓜粥是一种营养价值极高的养生粥，它不但能让人们品尝到西瓜的甘甜滋味，还能让人体吸收丰富营养，对加快身体代谢，提高身体素质都有很大好处。西瓜粥中含有碳水化合物的数量比较多，它还含有丰富氨基酸和多种矿物质，这些营养能增强人体各器官功能，并能调理脾胃加快身体内毒素排出，能防止有害物质对人体细胞产生伤害。
夏天天气炎热，吃什么也没胃口，如果能来一碗清凉爽口滋味甘甜的西瓜粥，那会是无比享受的事情，但这种西瓜粥应该怎么做呢？它在制作时又有哪些方法和窍门呢？今天小编就专门为大家介绍这些与西瓜粥相关的知识，能让大家学会怎么做西瓜粥，也能让大家知道西瓜粥怎么做最好吃。 西瓜粥怎么做好吃 1、西瓜奶粥 西瓜粥在做的时候加入适量奶粉会特别好吃，在做的时候要准备100克大米和500克西瓜果肉，另外准备适量奶粉和清水，把准备好的大米加清水淘洗干净以后入锅放适量清水加热煮开，再煮成浓稠的粥，然后把西瓜的果肉切成小丁放在粥中，再放入适量奶粉调匀，这时美味的西瓜奶粥就做好可以吃了。 2、西瓜冰粥 用西瓜做冰粥也特别好吃，在做的时候需要准备西瓜200克，绿豆30克，冰砖250克，香米雪糯米以及大西米，还有干百合以及冰糖等，都要适量准备一些，把准备好的食材全部淘洗干净以后入锅加清水煮成粥，取出后放在冰箱中冷藏几小时，然后把西瓜切成小丁放在粥的上面，再加入适量冰砖就可以。 西瓜粥的做法窍门 1、西瓜粥在做的时候有一定的方法窍门，最重要的一点就是取出西瓜的果肉后要把它切成小块，但不能和煮粥的食材一起入锅煮，如果让他与其他粥类食材一起入锅就会让它的甘甜滋味受损，这样煮出的西瓜粥口感并不理想。 2、在做西瓜粥时，先把其他粥类食材全部头洗干净，放在锅中煮粥，在粥煮好以后出锅时，再把准备好的西瓜丁放到粥中调匀一起吃，会让西瓜粥的滋味比较诱人。另外大家在做西瓜粥时，还可以取半个西瓜，把它炸出果汁，取出的西瓜汁与清水一起入锅加米煮粥，而余下的半个西瓜则可以切成小丁，在粥煮好以后直接放在粥中，也能让做好的西瓜粥特别好吃。
每到夏天，很多人都会吃西瓜，吃西瓜可以消暑解渴，是最适合在夏天吃的。很多人都只知道西瓜可以生吃，却不知道西瓜还可以做粥，西瓜汁的功效极大，做西瓜粥的方法并不难，学习下下面的教程，就可以自己动手做美味的西瓜粥了。 西瓜粥的功效与作用 1、解暑消渴 夏天天气炎热，不适合吃油炸食品或者太过辛辣的食物，可以吃点果汁、水果或者粥，这样可以帮助增进食欲。在夏天和西瓜汁的好处是可以解暑消渴，解决天气太过炎热导致的没有食欲的问题。 2、利尿消肿 在夏天最是容易上火，女性朋友如不注意私处卫生，还极容易患上尿路感染，出现尿痛、尿频的尴尬症状。西瓜当中含有大量的水分，可以利尿消肿，尿路感染的患者，可以用西瓜做西瓜粥喝，这样可以大量排尿，迅速将细菌排出体外。同时，西瓜粥还可以消除水肿，那些看起来有浮肿的人吃西瓜粥可以帮助将水肿消除。 西瓜粥的做法教程 1、将西瓜对半切开，用勺子将里面的西瓜一勺勺挖出来，一边挖一边将里面的籽挑出来去掉，将西瓜瓤放到大碗里面，用大勺子用力将西瓜瓤压碎，这样可以将西瓜汁煮得更加浓稠一些。准备一把大米，用清水淘洗一次。 2、将西瓜瓤和大米一起放进锅子里面，用大火将水煮开，再改成小火，用小火慢煮一个小时左右。这样做出来的西瓜粥非常粘稠，吃起来非常甜美。不过，光是一把大米可能吃不饱，可以将米粉和成面糊糊，用手将面糊搓成米粑，在水开之后，将米粑放进去一起煮。
西瓜玉米粥是最适合夏天食用的一种养生粥品，能清热去火，也能利尿消肿，更能减少中暑症状的发生。但是西瓜玉米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把西瓜玉米粥的做法写出来，同时也会带大家了解西瓜玉米粥功效有哪些，喜欢喝粥的朋友快来看看吧。 西瓜玉米粥的做法与功效 1、西瓜玉米粥的材料 煮制西瓜玉米粥时需要准备西瓜果肉三十克，玉米粒二十克，苹果半个，牛奶一百克，糯米五十克，白糖适量。 2、西瓜玉米粥的制作步骤 把糯米洗好用清水浸泡一个小时，把西瓜和苹果全部切成小块，再把玉米粒洗一下，先把玉米粒和糯米一起入锅加清水煮制，煮到八成熟以后再把苹果和西瓜的果粒放入进去，接着放入准备好的牛奶一起煮，煮熟以后加入白糖调匀，然后直接出锅装碗就能食用。 3、西瓜玉米粥的功效 西瓜玉米粥可以滋补身体，它口感软糯易于消化，含有蛋白质和多种维生素与氨基酸与矿物质，人们食用西瓜玉米粥以后，会很快把这些营养成分吸收，促进新陈代谢，提高身体免疫力。另外夏天多喝西瓜玉米粥还能起到清热利尿和健脾润肠的重要功效，经常食用可以减少人类消化不良、焦燥烦渴等不良症状的发生。
西瓜糯米粥很大多都喝过，它口感细滑，口感甘甜，还具有不错的养生功效。那么西瓜糯米粥应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下来小编就带大家一起去了解。 西瓜糯米粥的做法与功效 1、西瓜糯米粥的材料 平时制作西瓜糯米粥时，需要准备糯米三十克，西瓜两百克，大米三十克，白糖三十克，清水适量就可以。 2、西瓜糯米粥的做法步骤 把准备好糯米提前用清水洗净，再用清水浸泡半小时左右，把西瓜去掉外皮后切成小块，大米也用清水淘净，与泡好糯米一起入锅，煮制粥，在粥煮好以后加入切好的西瓜块我，然后放入准备好的白糖调匀以后就能有出锅食用。 3、西瓜糯米粥的功效 西瓜糯米粥能为人体提供多种营养成分，特别是蛋折质和维生素以及胡萝卜素和糖份，它们能满足人体代谢时的正常需要，另外西瓜还是一种寒性食材，它能清热消暑，也能除烦止渴，人们在夏天多吃一些糯米西瓜粥，可以有效减少中暑症状的发生。 4、糯米西瓜粥能解毒 糯米西瓜粥还是一种可以解毒的养生粥品，它能让人体内的酒精快速分解并排出体外，能让人们因醉酒引起的头痛和呕吐很快好转，另外西瓜糯米粥还有一定的利尿功效，对身体浮肿和小便不利都有很好的预防功效。