现代社会，孩子们生活的节奏越来越快，家长面临更多挑战。尽管每个家长都期望孩子健康快乐地成长，但很多时候可能忽视了孩子们面临的潜在风险，对他们的身心健康造成潜在威胁。提供10项有潜在危害的行为，希望引起家长们的重视，努力避免孩子们受到不必要的伤害和困扰。1.玩手机时间过长现代社会手机已成为人们生活的一部分，但孩子们过度使用手机，尤其是长时间低头玩游戏或使用应用程序，对他们的身体和眼睛健康造成严重影响。颈椎问题和视力下降是长时间低头玩手机的常见问题。2.参与非法活动赌博、吸毒等非法活动威胁孩子的生命安全，还会长期影响其学习和身心健康。参与这类活动可能导致孩子停止正常学业，产生长期的负面影响。3.观看不良内容孩子难以避免接触不良电影、电视剧、网站等，这些负面内容可能让孩子难以分清是非，容易受到负面信息的影响，甚至导致自闭、孤僻、模仿暴力场景等问题。4.沉迷电子游戏有些孩子沉迷于电子游戏，无法自拔。现今的游戏往往过于抢眼和充满暴力元素，这容易让孩子影响正常生活、学业和身心健康。5.缺乏运动长时间坐着上课、看书或玩电子产品，孩子很少进行体育锻炼，对身体机能和免疫能力产生不良影响，也会影响身体的发育和整体健康状况。6.与坏朋友交往孩子的朋友圈对其影响很大。与坏朋友交往可能受到不良影响，甚至走上不良道路。不良的朋友圈也容易受到负面信息的影响，形成负面行为模式。7.早恋、婚前性行为青春期孩子涉及的早恋、婚前性行为等问题是当前关注的焦点。这对身心产生负面影响，还可能影响学业和未来发展。家长需及时指导孩子，避免其误入歧途。8.长时间面对电子产品许多孩子对电子产品上瘾，包括游戏、电视、电脑等。长时间使用这些电子产品对孩子的视力和身体健康产生消极影响，加剧近视等问题。9.食用零食和高热量食品孩子偏好食用零食和高热量食品可能导致健康和体型问题，甚至引发肥胖等健康隐患。家长应该关注孩子的饮食，鼓励健康饮食和适当运动。10.在网络上与陌生人聊天、交友孩子在互联网上与陌生人聊天、交友是一种危险行为。这可能暴露孩子的个人隐私，甚至受到不法分子的攻击与勒索，威胁到孩子的人身安全。这10项事情家长们必须高度重视，认真监控孩子的行为，及时引导他们走向正确的发展道路。同时，家长要做好榜样，为孩子树立良好榜样，引导他们走向健康、快乐和有益的发展之路。
一标准规范、电路改造不能马虎 线材很重要 家庭装修中，要涉及强电（照明、电器用电）和弱电（电视、电话、音响、网络等）电路线埋暗线，线材很重要； 二、电线规格有讲究 选择合适的 电线规格的选用：家庭装修中，按国家的规定，照明、开关、插座要用2。5平方的电线，空调要用4平方的电线，热水器要用6平方的电线。 三、电路安装方法多 所需费用不相同 目前电的安装方法很多，有的是12元/平方，有的是15元/平方，做法不同，做工费用也不同。 1、功能性的做法：不用分很多组，只要能达到用电的目的就可以了，一个三房两厅的房子也就是分4组线。 2、分组做法：分组就是第个空间的都要单独分组，每个空间的空调还要单独分组，一个三房两厅就需要房间3组，客厅1组，餐厅1组，两个卫生间2组，厨房1组，三个房间空调要3组，客厅空调1组，总共要12组线，每组都要需要单独的空开控制。 如果用普通的PVC管穿线，就是12元/平方的人工费。用冷弯管穿线的人工费就是15元/平方，因为 每个弯管都需要用弯管器作弯头，很费工时的，所以贵一点。强弱电分槽布线的，要加3元，就是18元/平方，说白了就是加多开槽的钱。 3、国标的做法就要22元了，完全不开横槽，只开竖槽。 四、电路施工有规范 按照步骤不能乱 水电的施工原则就是”走顶不走地，顶不能走，考虑走墙，墙也不能走，才考虑走地“，走顶的线在吊顶或者石膏线里面，即使出了故障，检修也方便，损失不大。如果全部走地了，检修就要指导地板掀起来，地面是混凝土结构，要埋线管，必然会伤害到混凝土层，甚至钢筋。 1、根据要求定位 首先要根据 你对电的用途进行电路定位，比如，哪里要开关、哪里要插座、哪里要灯等电工会根据你的要求进行定位。 2、开槽要规范 定位完成后，电工根据定位和电路走向，开布线槽，线路槽很有讲究，要横平竖直，不过，规范的做法，不允许开横槽，因为会影响墙的承受力。 3、布线常用线管暗埋 布线一般采用线管暗埋的方式。线管有冷弯管和PVC管两种，冷弯管可以弯曲而不断裂，是布线的最好选择，因为它的转角是有弧度的，线可以随时更换，而不用开墙。
压力容器标准规范： 内部或外部承受气体或液体压力，并对安全性有较高要求的密封容器。早期主要用于化学工业，压力多在10兆帕以下。合成氨和高压聚乙烯等高压生产工艺出现后，要求压力容器的压力达100兆帕以上 。随着化工和石油化工等工业的发展，压力容器的工作温度范围越来越宽，容量不断增大，有些还要求耐介质腐蚀。20世纪60年代开始，核电站的发展对反应堆压力容器提出了更高的安全和技术要求，从而促进了压力容器的进一步发展，广泛应用于各工业部门。压力容器主要为圆柱形，也有球形或其他形状。根据结构形式，可分为多层式压力容器，绕板式压力容器标准规范、型槽绕带式压力容器、热套式压力容器、锻焊式压力容器和厚板卷焊式压力容器等。大多数压力容器由钢制成，也有的用铝、钛等有色金属和玻璃钢、预应力混凝土等非金属材料制成。压力容器在使用中如发生爆炸，会造成灾难性事故。为了使压力容器在确保安全的前提下达到设计先进、结构合理、易于制造、使用可靠和造价经济等目的，各国都根据本国具体情况制定了有关压力容器的标准、规范和技术条件，对压力容器的设计、制造、检验和使用等提出具体和必须遵守的规定。常用压力容器国家标准： GB150 钢制压力容器 压力容器安全技术监察规程 DL 5017-93 压力钢管制造安装及验收规 GBJ 235-82 工业管道施工及验收规范 SHS 01005-92 工业管道维护检修规程 GB/T 3091-93 低压流体输送用镀锌焊接钢管 GB/T 3092-93 低压流体输送用焊接钢管 GB 1220-75 不锈耐酸钢技术条件 GB 1220-75 耐热钢技术条件 GB 711-88 优质碳素结构钢热轧厚钢板技术条件 HG 20528-92 衬里钢管用承插环松套钢制管法兰 GB 222-84 钢的化学分析用试样取样法及成品化学成分允许偏差 GBn 187.1-82 高温合金棒材纵向低倍组织酸侵试验法 GBn 187.2-82 高温合金横向低倍组织酸侵试验法 GBn 187.3-82 高温合金棒材纵向断口试验法 GBn 187.4-82 高温合金棒材纵向低倍组织酸侵试验法 GBn 187.5-82 高温合金低倍、高倍组织标准评级图谱 GB 223.1～7-81 钢铁及合金中碳，硅、硫、磷、锰等元素测定 GB 223.8～24-82 钢铁及合金中Cr、Ni、Ti、Cu、Co等元素测定 GB 223.67-89 化学分析法测定硫量 GB 223.69-89 化学分析法、燃烧气体容量法测定碳量 GB 223.3～5-88 钢铁及合金化学分析方法 GB 223.61～5-88 钢铁及合金化学分析方法 GB 226-91 钢的低倍组织及缺陷酸蚀试验法 GB 228-87 金属拉伸试验法 GB/T 229-94 金属夏比(U型缺口)冲击试验方法 GB 230-91 金属洛氏硬度试验方法 GB 231-84 金属布适硬度试验方法 GB 232-88 金属弯曲试验方法 GB 241-9 金属管液压试验方法 GB 242-82 金属管扩口试验方法 GB 243-82 金属管缩口试验方法 GB 244-82 金属管弯曲试验方法 GB 245-82 金属管卷边试验方法 GB 246-82 金属管压扁试验方法 GB 709-88 热轧厚钢板品种 GB 715-89 标准件用碳素钢热轧圆钢 GB 908-87 锻制圆钢和方钢尺寸、外形、重量及允许偏差 GB 1047-70 管子和管路附件的公称通径 GB 1048-90 管子和管路附件的公称压力和试验压力 GB 1228-84 钢结构用高强度大六角头螺栓 GB 1229-84 钢结构用高强度大六角螺母 GB 1298-86 碳素工具钢技术条件 GB 1299-85 合金工具钢技术条件 GB 1414-78 管接旋入端用普通螺纹尺寸系列 GB 1690-82 硫化橡胶耐液体试验方法 GB 1696-81 硬质橡胶横向折断强度的测定方法 GB 1697-82 硬质橡胶抗冲强度试验方法 GB 1698-82 硬质橡胶硬度的测定 GB 1699-82 硬质橡胶耐热试验方法 GB 1700-82 硬质橡胶抗剪切强度试验方法 GB 1701-82 硬质橡胶抗张强度和扯断伸长率的测定 GB 1814-79 钢材断口检验法 GB/T 1818-94 金属表面洛氏硬度试验方法 GB 1954-80 铬镍奥氏体不锈钢焊缝铁素体含量测定法 GB 1979-80 结构钢低倍组织缺陷评级图 GB 2038-91 金属材料延性断裂韧度的试验方法 GB 2039-80 金属拉伸蠕变试验方法 GB 2102-88 钢管的验收、包装、标志和质量证明书 GB 2105-91 金属材料切变模量及泊松比测量方法 GB 2106-80 金属夏比（V型缺口）冲击试验方法 GB 2107-80 金属高温旋转弯曲疲劳试验方法 GB 2270-80 不锈钢无缝钢管 GB 2406-93 塑料燃烧性能试验方法（氧指数法） GB 2407-80 塑料燃烧性能试验方法（炽热棒法） GB 2408-80 塑料燃烧性能试验方法（水平燃烧法） GB 2576-81 玻璃钢中树脂不可溶分含量试验方法 GB 2577-81 玻璃钢中树脂含量试验方法 GB 2578-81 纤维缠绕玻璃钢环形试样制作方法 GB 2649-81 焊接接头机械性能试验取样法 GB 2650-81 焊接接头冲击试验法 GB 2651-81 焊接接头拉伸试验法 GB 2653-81 焊接接头弯曲及压扁试验法 GB 2654-81 焊接接头及堆焊金属硬度试验法 GB 2655-81 焊接接头冷作时效敏感性试验法 GB 2656-81 焊缝金属和焊接接头的疲劳试验法 GB 2689.1～4-81 寿命试验和加速寿命试验法 GB 2971-82 碳素钢和低合金钢断口检验方法 GB 3075-82 金属轴向疲劳试验方法 GB 3077-82 合金结构钢技术条件 GB 3087-82 低中压锅炉用无缝钢管 GB 3090-82 不锈钢小直径钢管 GB 3098.1-82 紧固件机械性能螺栓、螺钉和螺柱 GB 3098.2-82 紧固件机械性能螺母 GB 3098.3-82 紧固件机械性能紧固螺钉 GB 3098.4-86 紧固件机械性能细牙螺母 GB 3098.6-86 紧固件机械性能不锈钢螺栓、螺钉、螺柱和螺母 GB 3098.10-93 紧固件机械性能有色金属制造的螺栓、螺钉、螺柱和螺母 GB/T 3098.12-96 紧固件机械性能证载荷试验螺母锥形保 GB 3103.1-82 紧固件公差螺栓、螺钉和螺母 GB 3103.3-82 紧固件公差平垫圈 GB 3104-82 紧固件六角产品的对边宽度 GB 3105-82 螺栓和螺钉的头下圆角半径 GB 3106-82 螺栓、螺钉和螺柱的公称长度和普通螺栓的螺纹长度 GB/T 3140-95 纤维增塑平均比热容试验方法 GB 3159-82 液压万能试验机 GB 3281-82 不锈耐酸及耐热钢厚钢板技术条件 GB 3733.1～2-83 卡套式端直通管接头与直通接头体 GB 3734.1～2-83 卡套式锥螺纹直通管接头与直通接头体 GB 3735.1～2-83 卡套式端直通长管接头与直通长接头体 GB 3736.1～2-83 卡套式锥螺纹长管接头与长接头体 GB 3737.1～2-83 卡套式直通管接头与直通接头体 GB 3738.1～2-83 卡套式端直角管接头与直角接头体 GB 3739.1～2-83 卡套式锥螺纹直角管接头与直角接头体 GB 3740.1～2-83 卡套式直角管接头与直角接头体 GB 3741.1～2-83 卡套式端三通管接头与三通接头体 GB 3742.1～2-83 卡套式锥螺纹三通管接头与三通接头体 GB 3743.1～2-83 卡套式端直角三通管接头与直角三通接头体 GB 3744.1～2-83 卡套式锥螺纹直角三通管接头与直角三通接头体 GB 3745.1～2-83 卡套式三通管接头与三通接头体 GB 3746.1～2-83 卡套式四通管接头与四通接头体 GB 3747.1～2-83 卡套式焊接管接头与焊接接头体 GB 3748.1～2-83 卡套式隔膜直通管接头与直通接头体 GB 3749.1～2-83 卡套式隔壁直角管接头与直角接头体 GB 3750.1～2-83 卡套式铰接管接头、铰接接头体与铰接六角螺栓 GB 3751.1～2-83 卡套式压力表管接头与压力表接头体 GB 3752.1～2-83 卡套式组合直角管接头与直角接头体 GB 3753.1～2-83 卡套式组合三通管接头与三通接头体 GB 3754.1～2-83 卡套式端对接直通管接头与直通接头体 GB 3755.1～2-83 卡套式锥螺纹对接直通管接头与直通接头体 GB 3756.1～2-83 卡套式对接直通管接头与直通接头体 GB 3757.1～2-83 卡套式端对接直角管接头与直角接头体 GB 3758.1～2-83 卡套式锥螺纹对接直角管接头与直角接头体 GB 3759-83 卡套式管接头用螺母 GB 3760-83 卡套式管接头用对接螺母 GB 3761-83 卡套式管接头用锥体环 GB 3762-83 卡套式管接头用尖角密封垫圈 GB 3763-83 卡套式管接头用六角薄螺母 GB 3765-83 卡套式管接头技术条件 GB 4159-84 金属低温夏比冲击试验方法 GB 4163-84 不锈钢管超声波探伤方法 GB 4218-84 化工用硬聚乙烯管材的腐蚀度试验方法 GB /T 4219-96 化工用硬聚乙烯（PVC-U）管材 GB 4420-84 化工用硬聚氯乙烯管件 GBT 4334-2008 金属和合金的腐蚀 不锈钢晶间腐蚀试验方法（此版代替原84版、2000版，整合为一版） JB 4708-2000钢制压力容器焊接工艺评定 JB 4709-2000 钢制压力容器焊接规程 GB/T 21433-2008 不锈钢压力容器晶间腐蚀敏感性检验 JB 4744-2000 钢制压力容器产品焊接试板的力学性能检验
5分钟快速了解UI设计规范每位UI设计师，想必都有一套属于自己的设计规范，今天我就来教大家在5分钟快速建立一套自己的设计规范。我今天讲苹果版本的（尺寸：750*1334），因为现在很多的设计师就做一套UI图，安卓版本的基本就已经省略掉了，原因很简单，是的没错，就是节约时间哈。 底部栏与顶部栏的规范下面第一张图是底部栏的设计规范，第二张图是加图标展示，底部栏高度为49px，在我以往的设计工作经验中，常见的分为3种情况，3个图标、4个图标的、5个图标的，不管是那种我们应该按照规范来，这样前段在开发时就会比较方便，按照几等分（n/375），底部的图标我习惯用28*28px（尺寸：375*667，最后导两倍的图给前段开发），底部文字都用10px。 底部栏接下来我们看第三张顶部栏的设计规范图，顶部栏的高度一般为64px，标题文字我喜欢使用18px,不过还是要看自己的设计风格。顶部栏字号与字色的规范字号的大小使用也是非常的重要，之前我的一个客户，希望我能够把字体设计大些，他的原因是字号越大会体现一个企业的大气感，其实这样往往适得其反。 你们一般在进行设计时，会使用几号字体呢手机ui设计规范？正文我最喜欢用的是14号、16号，我已经把我经常用的字号整理出来了，大家可以看下面的图哦。字号字色两侧间距及模块上下间距的规范在设计时，我们有必要两侧留间距，常见的有14px、16px、24px，上下间距常用10px,在开始做UI图的时候，最好确定好一个值，在后面设计其他页面的时候，都可以用同一个值，保证自己设计的风格，不会让人误以为随便留的。 两侧间距模块上下间距按钮及模块高度按钮是UI设计中最常用的一个元素，几乎每个项目都会有它的出现，在不同的UI设计中，Button本身会根据主体风格制作，不同大小的按钮样式会有所不同，下面是我画出来的几种常用的按钮大小。按钮模块高度图标及辅助线的规范在画图标的时候，务必将图标限制在正方形中并创建为组件，这样既方便以后修改也方便开发。 图标16*16:非可单独点击；22*22:最小可单独点击按钮；24*24：表单小图标；28*28:底部标签栏，其他的视情况而定。辅助线UI设计中我们看见的辅助线一般分为两种：投影型、画线，我个人认为投影型是非常实用的，看起来不会那么死板，而且有一个好处，可以确定文案的位置，保证了设计的规范性，细节可以让整体看起来更完美。 图片、视频大小的规范图片常用的比例为1:1、2:1、4:3；视频常为16:9，这里我讲的是我平常经常会用着的尺寸，还有其他的情况就个人而定哦！总结：我们在平常的设计中只要能够把握这些设计的规范，对你所做的产品足够了解，就能高效的设计好的作品啦，唯有坚持，方能不负所爱，加油！打字不易，欢迎点赞及评论，说说你们在UI设计中常用的规范是什么？点击头像关注我，私信回复007，免费获得UI设计相关规范源文件，谢谢支持！。
熊叔是从事工业设计的手机ui设计规范，很多身边的朋友最后都走到了交互设计的大本营，所以我就说说工业设计转行UI都需要学习那些内容吧。 UI交互需要学什么？首先我们要了解UI交互设计都要从事哪方面的工作内容，其实大部分互联网公司的岗位没有这么明确的划分，往往交互设计、视觉设计、产品经理都是一个人在做，就是开发一套系统或者一个互联网产品的全过程你都要接触。 而像BAT这样的巨头公司会对各个部门的工作职责有明确的划分，UI其实是界面设计，这里面就包含了界面的逻辑设计以及视觉设计的内容。这里面我们要会基础的互联网产品交互逻辑，目前网上的书籍也不少，最早熊叔看的是《交互设计精髓》这本书，打开了熊叔接触交互设计的大门，想进入这个行业的同学也可以从这本书入手。 二、接下来就是要继续学习一些交互设计的规范和基本原则，也有一些书可以借鉴。 三、学会一些基础性软件 这里面线框图、原型图设计时必须具备的，AXURE、SKETCH等软件必不可少，思维导图的工具也可以帮助你整理思路 工业设计师如何从事交互设计其实前面列举的一些例子也是给工业设计从业人员转行的一点指点建议，熊叔做过一些交互设计和产品经理的岗位，当时也是因为工业设计的薪资较低，所以也转行做了一些这样的工作，整体上我的快速入行的手段就是参加用户体验设计大赛，当时通过获奖得以顺利进入互联网公司，这也可以给大家一个简单的方向吧。 同时如果时间允许，大家可以尝试着学些编程的基础知识，学学网站的架构之类的，也对你做产品经理有一定的帮助。 喜欢我的回答，欢迎转发、评论，我是东北设计师熊叔 该如何更好的做UI设计？ UI即User Interface（用户界面）的简称，是指对软件的人机交互、操作逻辑、界面美观的整体设计。 用户界面作为人与机器交互的媒介，能直接影响到用户使用软件的难易程度。好的UI设计能够让软件的使用变得轻松自如，所用人都能用，所用人都能会用就是UI设计的最大目标了。下面，让北大青鸟来给大家讲解一下UI设计的几个要点。 交互设计交互设计是指两个或多个互动的个体之间交流的内容和结构，使之互相配合，共同达成某种目的。比如说：当某个按钮按下去的时候，呈现比原来更深的颜色。简单来说，就是用户的操作导致了一些变化。交互设计对于受众使用软件是否顺畅具有重要作用。 界面设计界面设计跟平面设计有很大不同。但是界面对于用户来说是工具，所以好用是工具所要具备的第一品质，为了不干扰用户，不要添加不必要的装饰。为了使界面干净，要适当隐藏一些不重要的功能，但是用户可以通过有效的方法找到这些功能。创意动画、图标动画、3D、视频背景等都是UI设计的趋势。简约化的设计也越来越受到人们的欢迎。 图标尽量使用通用的图标。使用通用图标会让用户更容易使用，也更容易让用户对界面产生亲切感。除了通用图标，我们也要设计能够体现软件特点的新图标。使软件有一定的个性和差异性，同时使用户看到图标在不用文字解释的情况下能够理解它所代表的含义。这样的设计使得软件生动充满了活力，提升用户体验。好的图标设计既要有特点，有亲和力，又能让界面很干净。 色彩相同的颜色，搭配的比例不同，搭配的位置不同，就会产生不一样的感情色彩。不要超过3种颜色是所有色彩原则的基础。如果你没有很好的配色，那就先选择黑白灰吧，如果搭配得当，黑白灰的设计看上去层次也是很丰富的。除此之外，如果你觉得黑白灰单调，可以在黑白灰的基础上加入一种色彩，可以在大面积的黑白灰上面加入小面积的颜色。这样的搭配高雅，又不失活力。 如果你不想再使用黑白灰的话，可以使用同一色系进行色彩搭配，但一定要注意整体的协调。可选择使用互补色或是邻近色进行搭配。 易懂语言要保持一致，同时尽可能地准确。例如，如果你使用了“查找”，就不要在同样的情况下使用“搜索”。同时要避免专业术语的出现，尽可能地避免造成用户的迷茫。 在语言的使用上要体现出情感关怀，要给用户亲切、友好、轻松的感受。 实践出真知，以上只是要点的累积。只有在实践中你才会懂得如何去使用。
你好手机ui设计规范，关于移动端为啥要有设计规范，我认为至少有3方面原因。 1.对设计师而言：为后续版本迭代和多人协作提供指导，保持产品的统一性；因为1个项目从开始到后边的更新迭代，会经历很长时间，涉及到的设计师可能会多个，但是每个人的风格不一样，会影响整体的视觉体验，所以有了规范，让设计师们在产品视觉能统一，方便更新迭代。 2.对开发而言：提供标准化的组件样式，减少开发重复时间。 因为有了规范，后续维护就方便很多，设计师不用再次标注，开发不用重新去写样式，直接换内容。 3.对使用者而言:符合大众的视觉体验。因为现实中人们对移动端产品的设计在字体 图标 间距等上已经有了大致的习惯。 下图是我收藏的部分规范分享给大家，大家一起学习 做UI设计需要学习什么理论？ 今天我来和大家讲讲UI设计需要学习什么理论知识？ 1. 色彩搭配和版式处理，这块主要就是学的就是我们平时在UI设计中，设计时用的颜色和界面的版式这块。 2. 用户体验和交互逻辑，这块学习的就是UI设计中的UE和交互逻辑，这块主要讲的就是UI设计中的设计核心，及逻辑程度。 3. 透视原理，有良好的透视把控对于整个UI设计中的观察力可以得到进一步的提升。 4. 设计规范，这块讲的就是UI设计中的一些手机和平板的规范，比如苹果手机的各种尺寸等。都是UI设计中需要掌握的。 5. 手绘技法，手绘这块对于UI设计中的整个工作会有非常好的辅导作用。 6. 切图适配，主要是用来适配多种UI规范的方法。 这些就是U设计中的需要学习的知识，希望对大家有所帮助。 今天到此讲解完毕，希望对大家有所帮助
随着互联网的不断发展，如今越来越多的企业都开始了解到网站的重要性了。网站首页对于网站设计的整体都有着重要作用，同时也是吸引用户的一个重要页面。那么，网站首页设计的重点有哪些呢网站建设规范？ 1、网站主导航的内容要丰富 网站首页导航是展示整个网站内容的，所以，在做网站优化的时候，对导航的优化就显得尤其的重要。如果导航栏的内容不够丰富，就会直接导致网站的流量减少，从而影响网站的正常发展。 2、首页导航栏目一定要多 网站导航栏目的多少决定着从首页进入网站流量的多少，所以，在设计导航栏的时候，一定要多，而且内容要丰富，这样才对网站seo有多帮助。 3、网站首页设置一个二级导航 正常情况下，当用户通过搜索引擎进入到网站的时候，会对网站的核心内容比较感兴趣，需求也比较高。所以，在设计网站首页的时候，一定要有一个二级导航，这样用户就能快速找到解决问题的答案，从而对网站产生依赖，增加用户体验。 4、网站首页的JS特效要放到后面 我们都知道，网站首页打开的速度直接影响到用户的体验，如果把JS特效放到后面就可以很大限度的提高网站的打开速度，而且对整个页面的效果也没有任何影响。 5、内容最好以列表的形式出现 因为列表形式可以实现首页的优化，而且可以更多的展现出网站的内容，同时也能让用户有一个良好的体验。 6、图文并茂 在添加网站内容的时候最好以图文并茂的方式出现，这种方式是用户最喜欢看到的，同时也能很大限度的提升网站的视觉效果。 对于很多企业来说，在优化网站的时候都达不到预期的效果，这是因为网站的基础工作没有做好所造成的，所以，想要做好网站优化，一定要打好网站基础。
谢谢邀请，网站建设中会遇到许多的问题，在这里向大家介绍几点网站建设规范。1 页面要小巧，实用，方便人们游览。页面的占用空间越小，游览的速度越快，2尽可能使用HTML页面，虽然PHP,ASP,JSP可以使网给呈现‘动’态，但这类程序会消耗一定的服务器资源，因此建议采用静态的HTML页面。3很多的企业目前建设网站时还使用Table来建站，有的人为了页面好看把整个页面斗鱼放在了一个大的Table中，再用td来分割成块。这种方法网页显示会很慢，因此我们应该把内容分割成几块，放入几个格局相同Table中。4把HPH等文件的访问改为.js引用。5使用iframe嵌套别一页面。6页面计数器是为站长和广告商家提供访问的依据。7交换友情链接的设置。8网站的空间建议大家选择双线空间，双线空间可以避免其它用户访问时，网络出现问题而造成的访问廷迟。 建个学校网站需要多少钱？ 教育行业工作者对互联网这块最关心的问题：做一个学校网站需要多少钱？ 但是经常会发现一个问题，不管是哪个建站公司，都或多或少出现过类似的这么一个情景，在还没有清楚甲方这边明确需求的时候，一旦提供报价之后，甲方如果说报价有些高了，后面不管如何与甲方沟通和跟进，因为甲方会始终认为你们公司的报价就是贵了，这样很容易不了了之。当然了，还一种就是提供报价以后，甲方又不断提高要求和改变原来的需求想法，但是要求报价不能变，这样容易造成建站公司吃亏，如果一旦提价，客户也觉得价格不实在，最后不了了之。 先来了解：学校为什么要做网站?有什么好处和意义？ 好处之一：可以提升学校形象的需要。以前的学校只被小范围的用户所熟知，而远距离的人们是无法知道这个学校是好是坏的，这就限定了学校的服务范围和未来的发展。学校网站建设后，可以帮助学校将自己的信息传播到更大的范围，让更多的人认识和了解自己的学校，达到提升学校品牌形象的目的。 好处之二：满足人们快速获取学校信息的需求。学校网站建设完成后，可以将学校的所有信息和最新动态发布到网站上，让用户可以第一时间了解学校的情况，满足用户的各种实际需求。如学校的实力怎样、课程有哪些、联系方法是什么、学校地址在哪里等，都可以通过学校网站获得。 好处之三：教育市场化竞争的需要。随着互联网的发展和人们学习观念的转变，学校教育不再是国家化的内容，而且将其放到的市场上参与竞争，实现优胜劣汰。互联网促使教育不再针对一个国家一个地区的用户，而是要面向全球所有的用户，这就要求学校应该适应市场化的需求，否则将会被淘汰。学校网站建设正是学校应对这样竞争的有效手段之一。 接下来看看：中小学校园网站建设常见的类型有哪些？分别需要投入多少钱？ 对于不同类型的学校网站的价位，其实网站建设制作行业也有一个行业大致标准范围，具体要看教育机构的建站需求了。下面，IT工作室创始人王晴儿本人根据多年的互联网资深从业经验，跟大家谈谈中小学校园网站建设常见的类型和价格区间方面的分享。 第一种、模板型学校网站建设，可以说是一种直接做好的成品网站原型可以无限复制的网站，或者用软件生成的网站，几分钟就能做出一个，成本低得惊人，价格一般在几百元到千元不等，但是这类网站每个行业基本就那么几套模板，每套模板可能有成千上万的公司都在用，除了能改改字，换换LOGO+产品图片，风格样式基本千篇一律，毫无个性化可言，非常不利于SEO优化表现，如果教育机构对官网稍微有自己的一些要求恐怕基本无法实现。 如果想靠模板网站做好学校网络营销推广，只能说作用和意义不大，王晴儿在这里提醒大家一下，尤其是想做谷歌竞价或一些付费推广的学校，一定要慎用，千万不能因为网站建设问题影响付费推广的效果，那样就真的得不偿失了，毕竟一分货一分品质是亘古不变的真理。 那么，这里有的朋友可能会产生一个疑问，为什么不建议用低价模板网站建设呢？这是什么鬼？因为之前本人有写过这方面的经验分享，所以这里就不细讲了，感兴趣的朋友可以找找我之前写过的一篇文章《王晴儿：模板网站与定制网站建设的区别？选择哪个比较好？》，让您对模板建站和定制网站建设能够有个更好的认识与了解。 第二种、基础展示型学校网站建设，是网上最为常见的一种类型网站。一般都没有什么特别的系统功能，中规中矩的的设计，简单、直接、大方地展示学校实力和产品信息，清晰明确地向访问用户传递学校网站的信息。这类网站一般都不会有很强的突出感，在众多同行的学校网站面前，这类网站一般很难让人记住。定制开发费用报价在4000-5000元之间比较常见。 第三种、品牌展示型学校网站建设，一般都会注重学校形象、文化的展示，通常拥有高端大气点的风格设计元素。这一类网站对网页设计的要求较高，特别是对学校网站建设的前端设计有较高的要求，整个网站一般都具有良好的互动性和丰富的展示功能。一般使用这类网站的用户为：适用于想通过网站提升品牌形象，提高知名度，改善综合服务，增强学校竞争力的机构。定制开发费用报价在6000-12000元之间比较常见。 第四种、高端响应式学校网站建设，主要是采用HTML5+CSS3，可以说是当前最新最前沿的网页开发技术，对建站公司的前端技术人员要求非常高。现在越来越多的学校做网站除了考虑电脑PC端以外，都开始考虑手机和iPad等移动端设备的浏览体验。响应式网站兼容PC、移动、iPad等多平台，根据您访问网站的设备不同，自动响应最适合的网站排版，提高用户体验。 正因为响应式网站在建站流程、界面美观、版面布局、交互体验等方面都需要讲究精致、简约、方便、快捷等特点，尤其需要考虑在多终端设备上的良好用户体验，因此，学校响应式官网定制开发费用普遍在8000-20000元之间比较常见。 第五种、营销型学校网站建设，又称之为成交型网站，这类网站做大的特点就是进入网站首页，就能看到一个较长的独立页面，在一个页面中充分地展示学校整体的优势、教育机构实力，清晰地传达产品的价值。这类页面一般具有消除学生家长的顾虑、通过引导式营销让学生家长产生立即咨询预约到校的想法。 这类网站近几年非常流行，对拥有网络推广部门的学校用处极大，例如在百度竞价上，只要这类网页设计的理念和方式到位，就可以得到非常高的转化率。不过费用较高，因为营销型网站是一种以“赢销”为出发点和目的而建设的网站，不仅需要考虑搜索引擎优化、还要考虑用户转化率等重要因素，定制开发费用报价在10000-30000元之间比较常见。 上面说的主要是以展示型为主的学校形象官网建设，这类官网主要是侧重设计和用户浏览体验为主，但是如果涉及到一些比较复杂的开发功能或管理系统，如：学校内部管理系统、学校微信系统、电子备课系统、教案管理系统、图书管理系统等等功能，费用会更高昂，开发时间也相对更长，这里就不一一具体说明了。 以上就是王晴儿分享的文章内容，由于自己从事网站设计制作已经七八个年头了，所以自然深知企业网站建设对于互联网营销开展的重要性。既然您来到这里，看完了我分享的文章，那就是一种缘分，也是一种说不出的缘分。如果说得不好之处，欢迎各位拍砖与指正，有任何建站方面的问题，都可以与王晴儿一起交流探讨，虽然从业7年，但不忘初心，一直相信越努力越幸运这句话，而且我本人也喜欢结交各行各业的朋友，谢谢！ 如果您还有兴趣的话，可以找找我之前写过的一篇文章《王晴儿：分享一份学校官网/小学中学校园网站建设开发方案！》，可以让您对学校建站规划这块有个更加清晰的认识。 当然您觉得文章有价值、或关注分享感谢什么的，也顺手点个赞哈——以文章价值为桥梁，「点赞」：使「您的价值」得以延伸并持续留香……
药品的安全关系人们的生命健康药品经营许可证，所以药品监督管理部门在资质发放上也是非常严谨的 需要满足什么条件: 1、具有保证所经营药品质量的规章制度； 2、零售企业至少要配备2名药师以上职称的药学技术人员，另外企业法定代表人或者企业负责人应当具备执业药师资格；批发企业至少要配备5名执业药师人员； 3、零售企业营业场所面积不小于60平米，批发企业经营面积不小于100平米、仓库面积不小于500平米（可委托）； 4、企业经营批发的还需具备独立的计算机管理信息系统； 5、国家对经营麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、预防性生物制品另有规定的，从其规定。 需要提供哪些资料： 1、药品经营许可证申请书 2、企业基本资料 3、法人身份证、简历 4、企业质量负责人等证明文件（身份证、学历证书、执业药师资格证） 5、质量管理制度目录 药品经营许可证怎样保管？ 药品经营许可证包括正本和副本。正本、副本具有同等法律 效力。 发证机关应建立药品经营许可证发证、换证、监督检査、变更 等方面的工作档案，并在每季度上旬将药品经营许可证的发证、变 更等情况报上一级（食品）药品监督管理部门（机构）。对因变更、 换证、吊销、缴销等原因收回、作废的药品经营许可证，应建档案保 存5年。 企业遗失药品经营许可证，应立即向发证机关报告，并在发证 机关指定的媒体上登载遗失声明。发证机关在企业登载遗失声明 之日起满1个月后，按原核准事项补发药品经营许可证。 企业终止经营药品或者关闭的，药品经营许可证由原发证机 关缴销。 发证机关吊销或者注销、缴销药品经营许可证的，应当及时通 知工商行政管理部门，并向社会公布。 药品经营许可证的正本应置于企业经营场所的醒目位置。 药品经营许可证的认证有何规范？ 药品经营许可证的认证规范方法如下： (1)省、自治区、直辖市人民政府药品监督管理部门负责组织 药品经营企业的认证工作。药品经营企业应当按照国务院药品监 督管理部门规定的实施办法和实施步骤，通过省、自治区、直辖市 人民政府药品监督管理部门组织的《药品经营质量管理规范》的认 证，取得认证证书。 《药品经营质量管理规范》认证证书的格式由 国务院药品监督管理部门统一规定。 (2)新开办药品批发企业和药品零售企业，应当自取得药品经 营许可证之日起30日内，向发给其药品经营许可证的药品监督管 理部门，或者药品监督管理机构申请《药品经营质量管理规范》认 证。 受理药品零售企业认证申请的药品监督管理机构应在收到申 请之日起7个工作日内，将申请移送负责组织药品经营企业认证 工作的省、自治区、直辖市人民政府药品监督管理部门。省、自治 区、直辖市人民政府药品监督管理部门应在收到认证申请之日起 3个月内，按照国务院药品监督管理部门的规定，组织对申请认证 的药品批发企业，或者药品零售企业是否符合《药品经营质量管理 规范》进行认证;认证合格的，发给认证证书。
教师职业道德的核心内容是“爱”与“责任”教师职业特点。 1、“爱国守法”——教师职业的基本要求。热爱祖国是每个公民，也是每个教师的神圣职责和义务。 2、“爱岗敬业”——教师职业的本质要求。没有责任就办不好教育，没有感情就做不好教育工作。 3、“关爱学生”——师德的灵魂。亲其师，信其道。没有爱，就没有教育。教师必须关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。 4、“教书育人”——教师的天职。教师必须遵循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。 5、“为人师表”——教师职业的内在要求。教师要坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则，在各个方面率先垂范，做学生的榜样，以自己的人格魅力和学识魅力教育影响学生。要关心集体 6、“终身学习”——教师专业发展不竭的动力。终身学习是时代发展的要求，也是教师职业特点所决定的。教师必须树立终身学习理念，拓宽知识视野。
五更：古代一夜区分为五更，五更为早 四点至六点时分秒。 上面的例句是对五更所做的解释，其中 对时间的书写是不规范的，人们平时也总是 容易忽略这个问题。 《出版物上数字用法的规定》中有这样的 说明，书写时、分、秒等时刻时，应该使用阿 拉伯数字。因此，“早四点至六点”应该写成 “早4点至6点”。 必要时，可以采用每日24小时计时制， 时、分、秒的分隔符为冒号“：”。如果时、 分、秒为个位数时，十位上加“0”；如果表 示是“0”的话，个位和十位上都要用“0”。 比如，02: 00 (2时)；00: 00 (0时或夜间12 时）；22: 30 (晚上10时30分）。
在家怎样规范的测量血糖需要注意以下几点血糖怎么测试正确方法。 1.购买一台适合自己的血糖仪 糖尿病患者选择的血糖仪应以让他们感到最为舒适为宜。 2.购买高品质的血糖仪 患者应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品，而不要让低劣的产品影响血糖结果。 3. 校准血糖仪 有些血糖仪在使用前需要先调整其显示的代码，与试纸盒的代码相一致才可以检测。每台仪器都有其各自对应的试纸条，不配套的试纸和仪器不可交叉使用。新买的血糖仪第一次使用前通常需要先校准一下，且血糖仪每使用一段时间后也要重新校准。血糖仪的时间设置也要准确，有助于患者进行前后不同日期和不同时间节点血糖的比对。 4选择正确的时间测血糖 测量方法方面一般建议您每天测四次血糖，清晨空腹和三餐后两小时。 5.注意清洁、消毒工作 测血糖之前，一定要先洗净双手，否则手上沾有的物质可能会影响到检测结果的准确性。同时，也要避免用酒精或抗菌洗手液来清洗双手。你只需用肥皂和清水彻底洗手，在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干。采血时可以选用酒精消毒，酒精消毒手指后，待其完全挥发再检测，避免酒精混入血液而将其稀释。 6.正确使用测试用品 正确使用采血针和试纸。为保证读数准确，患者还需要确保试纸的储存方法正确且未过期，通常试纸需要在阴凉、干燥处避光保存。 7.采血量要充足，采血位置要准确 采血量要足，有时采血针扎破手指后只流出很少的血，达不到血糖仪要求的最小采血量。不少人会使劲挤手指，但这样并不可取。挤压手指会挤出组织液，血液容易被稀释，影响检测结果。此外，患者应当在手指尖的侧面采血，而不是去扎手指正中间的位置。每次测血糖时都应该换一个手指，这是因为总从一个相同的位置采血会导致伤口结痂，形成硬皮。 8.保证体内有充足的水分 脱水会影响血糖读数的准确性。如果你怀疑脱水导致了自己的血糖读数不准，就请多喝水。 9.养成定时测血糖的好习惯 管理糖尿病的最佳方法就是有规律地定时测试血糖。 10.记录测试结果 了解自己血糖波动方式的最佳做法就是每次都记录测试结果，测试结果也是患者调整治疗方案的重要依据。 希望对您有所帮助。 糖尿病患者怎样测准血糖值？ 最近一位糖友问我：“小北老师，我上周测餐后血糖，数值比平时高出很多，这是为什么呢？” 影响血糖准确度的因素有很多，今天小北来给大家一一介绍，大家有任何疑问，欢迎留言，我会在第一时间解答。 洗手这件小事，莫要忘记 糖尿病专家曾经做过一个实验，找三组糖尿病人，在不洗手、用酒精清洁和用自来水洗手三种情况下，测试血糖水平。 结果发现：不洗手的一组，血糖值误差最大；用酒精棉签擦拭手指的一组，即便擦拭五遍，结果仍然高于真实值，仍然不准确；只有测前洗过手的一组，读数才与真实血糖值一致。 测血糖前洗手，看似小事，其实对测量结果至关重要。如果糖友不洗手，手指表面的污物就会干扰血糖值，影响血糖检测的准确性，进而误导患者，扰乱治疗方案。 因此，糖尿病人在测血糖前，一定要用肥皂洗干净手，然后将手臂下垂一会儿，感觉到手指血液充盈时，再用血糖仪进行采血测量，以保证测量结果的真实有效。 采血位置需正确 首选无名指取血。因为手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指，因此相对其他手指来说，无名指占据着重要的血液枢纽，血液较为丰富。 还可选中指、小指。这两根手指平日活动少，感染率低，疼痛感轻。 采血方法要合理 糖尿病人每次采血时，都要更换一次性针头，并做好消毒工作。若在手指还残留酒精时就取血，会导致检测值偏低，因此需待酒精挥发后再取血。 另外，测量时不要过分挤压手指，这样可能造成血糖比真实情况低很多。因为用力挤压针刺部位会挤出一部分组织液，与血液混合，就会对血液标本造成稀释，使得血糖测试结果偏低。所以一定不能靠挤，应让血液从针扎处慢慢溢出。 测量时间有讲究 按世卫组织的要求，在治疗期测血糖，每天需要测4次：早上空腹，餐后2小时，晚餐前，晚餐后2小时。如果在血糖稳定期，每周至少要测2天，每天4次。 需要特别注意，餐后血糖是指从进食第一口算起，2个小时后测量的血糖结果，这样才能反映真实的血糖水平。 血糖仪需校准 血糖仪长期使用需要校准，如果不校准会使结果出现误差。糖友第一次使用血糖仪或换用新的一瓶试纸条时，都需要进行校准。 如果血糖仪不小心跌落在地上时，也需检查一下其准确性，防止因失准导致测量结果错误。 小北说 对糖尿病患者来说，测血糖是一项日常任务，掌握血糖检测的相关常识，有助于患者获得稳定一致的测试结果，对自己的血糖水平做到心中有数，更有利于稳定病情。 如果你觉得小编的回答不错，那请关注我们的头条号吧，也可以私信小编，将您的问题发给我，我会在第一时间回答。
通常在使用温度计前要先甩两下，直到温度计数回到35°后面的位置，然后将水银头放置在腋下或者口腔，等待五分钟到十分钟，温度在36-37都属于正常体温。 温度计使用注意事项 首先要将温度计甩回到35°后面的位置，然后放置在腋下最深的地方，保证与皮肤接触，有些温度计也会放在口腔内测量，等待5-10分钟即可查看。 如果腋下有水，要擦干净再测量，如果喝了热水或者锻炼出了汗，不宜马上测量，需要安静等待30分钟后再进行测量体温。 读取的温度在36-37都属于正常体温，用完温度计后要及时消毒，用纸巾蘸取酒精擦拭干净即可。
每一个女生都曾幻想过自己成为妈妈的那一天，每一位准妈妈都想拥有一个健健康康的小宝宝。随着环境和食品的污染，如今部分女性不能怀孕或者一直不怀孕的情况。对于很多准备要小孩的小夫妻，有些注意事项一定是需要注意的，比如运动、比如食品等等。那么，问题来了，备孕期间不能吃什么食物呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 备孕期间不能吃什么食物 一、胡萝卜 胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，我们都知道多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。因为当你摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生宝宝的你还是不宜多吃胡萝卜的。 二、咖啡 咖啡可以提神，香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过，对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。研究证明咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 三、向日葵籽 向日葵籽营养丰富，很多人爱没事的时候嗑瓜子打发时间，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以不宜多食。 四、芹菜 性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以备孕夫妇，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。 五、烤牛羊肉 现在，烤羊牛肉成为许多吃货的目标，热乎乎的烤肉撒上特制香料，确实吸引人。但是，烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底，所以感染的几率会加大。因此，烤牛羊肉等应列入禁食范围。 六、腌制品 常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等，因为这类食物好下饭，同样受到许多人的欢迎。不过，如果是备孕朋友，腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亚硝胺致癌物，这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏得不到休息，这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。 七、芦荟 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。所以不管是准备怀孕还是已经怀孕的姐妹们对芦荟都要忌口哦。 八、螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 九、黑木耳 黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 小编结语：怀孕对一个女人乃至是一个家庭来说都是意义非凡的，这意味着一个女人从妻子走向了妈妈的角色。对于女人来说，怀孕期间的方方面面都是需要格外注意的，这不光是为了肚子里的宝宝，也是为了自己的身体健康。所以，各位准妈妈们要好好留意备孕期间不能吃什么食物。
相信每个人都经历过打嗝，偶尔打嗝是正常现象，可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的，频繁打嗝要引起警惕，及时去医院排除5种可能性，以免延误病情。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 引起频繁打嗝的原因 1、温度发生了改变 环境里面的温度突然发生改变时也会导致打嗝，比如从很冷的环境突然进入很热的环境中，身体会出现应激反应，从而让人们不停的打嗝。 2、情绪过于焦虑 如果长时间处于抑郁或者焦虑状态下，会增加身体对氧气的需求，人们会大口大口的呼吸，从而增加了胃里面的空气含量，诱发打嗝。所以要保持平和的心态，学会释放压力。 3、喝太多的饮料 喝太多饮料的话也会引起打嗝，尤其是碳酸饮料里面含有大量的气体，过多的饮用会增加胃里面的空气含量。碳酸饮料中的气体会充满整个消化系统，从而让人们不停的打嗝。 4、患上了某些疾病 大部分的打嗝是因为生理因素所引起的，但是也有一部分打嗝是因为患上了某些疾病，当打嗝时有明显的异味就要警惕了。打嗝时发出酸味说明身体里面有大量的胃酸分泌，打嗝时发生苦味说明胆汁分泌过多。 5、不规范的饮食 不规范的饮食是导致频繁打嗝的主要因素，部分人群因为吃饭过快而一直打嗝，因为吃饭速度过快时会让空气跟随着食物一起吞咽下去，增加了胃里面的空气含量。另外一边吃饭一边说话时，空气会跟随着食物吞咽下去，导致胃里面空气含量增加，从而引起不停的打嗝。摄入的空气越多，打嗝的时间就会越长。 如何缓解打嗝？ 当打嗝的时候需要深呼吸，尽最大的限度深吸一口气，然后再屏气几秒钟，最后再吐气，反反复复能够缓解打嗝问题。也可以使用喝水弯腰的方法来缓解，喝几口温开水之后慢慢的吞咽，并且做弯腰的动作15次，能够有效的止嗝，因为膈肌和胃部相隔的距离很近，能够温暖膈肌，弯腰的时候达到了按摩的功效，缓解了膈肌痉挛的问题。 首先最普遍的原因就是吃的有点太多，这样会造成肚子难受，而且吃的太快的话也会引起打嗝的现象的。 饮食不规律，饭后感受风寒也是引起打嗝的原因之一，这是由于膈肌和胃部的疾患及胃神经官能症等引起。 还有我们本身并没有多大的问题，我们也会经常碰到那就是自己吃饭吃的太急，也可能一下吃了些有刺激性的食物导致，还有可能是吃多西吞进去了太多的气体造成的。 处理打嗝的方法还是有很多的，也很简单实用。 首先是喝水将水含在嘴里，等到打嗝时可以吞下。或者是憋气吸一口气憋住，然后反复几次就好了 当然如果经常性的打嗝的话，还是应该多注意自己的饮食规律。少吃一些甜食，发酵的食物对于那些有刺激性的食物也尽量少吃，多吃些清淡些的食物，经常运动。实在不行的话就要咨询一下医生了。 温馨提示 平时吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃饭时要专心致志，不能一边吃饭一边说话。减少碳酸饮料的摄入，避免让情绪过于波动，要保持平和的心态，远离辛辣刺激性的食物。