春天皮肤不好吃什么春季的时候天气比较干燥，而且很容易出现皮肤过敏的现象，我们可以从饮食上调节一下，多吃一些清火滋润的蔬菜或者水果。花生芝麻糊能够有效的改善皮肤状况精神，山药炒鸡肝可以改善皮肤没有光泽的现象，红豆薏米粥能够调节体内湿气平衡，美容养颜，其实很多食物在春季的时候都能够起到美白皮肤的效果，都可以适当多吃一点，比如苹果，香蕉，各种小青菜。 花生芝麻糊具有很好的抗衰老作用，花生里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸对于皮肤有很好的保护作用，芝麻的蛋白质含量也很高，并且还有非常多的不饱和脂肪酸，能够给人体提供充足的营养，把花生和芝麻都炒熟，放入料理机中加入适量的糯米或者是大米，料理机调到养生粥，启动以后大概25分钟左右，一碗香香的花生芝麻糊就做好了。 山药和青笋都是春季比较常见的食材，把山药和青笋都去皮，洗干净切成条，鸡肝也用清水冲洗干净，切成片，再把山药和精准还有鸡肝，分别用水焯一下，在锅里面放上一点食用油，加入葱姜爆香，然后把焯好的山药青笋和鸡肝放进去爆炒，加入适量盐调味，有高汤的话加入一点高汤炖煮一下，让食材入味，出锅的时候淋上点水淀粉勾芡，这道菜的营养价值很高，适合春季滋补，常吃能够有效的改善皮肤状态。 红豆薏米粥有非常好的调节身体湿气的功效，而且能够补充铁元素，改善缺铁性贫血，是春季美容养颜必不可少的一个营养粥，做法也特别简单，把红豆和薏米提前用清水泡一个晚上，早上起床之后，先把红豆薏米放进电饭锅里面多放点水，然后加入适量的紫米，电饭锅按煮饭键，一直煮到食材软烂即可，每星期喝两次红豆薏米粥，能够有效的调节体内的湿气平衡，让皮肤气色越来越好。
怀孕对于女性还说仅是快乐地也是痛苦地，痛苦就是在孕期很多事情是不能做地，很多东西必须遵守好。饮食和作息都有着很大的改变，孕妇会把之前的习惯统统都改掉，这对于已经养成习惯的人来说是很大地煎熬。孕初期相对来说是比较好过地，但是一到了孕晚期，因为身体已经变得与以前大不相同，睡觉都睡得不安稳，因此孕妇会变得非常地奔溃，要是想要睡的安稳，就必须学会这些姿势，减轻睡觉带来地痛苦。 每个人都有自己的习惯，大家都知道习惯是很难改变的。就拿睡觉开说，有的人喜欢侧着身睡，有的人喜欢趴着睡。在平常的时候想怎么睡就怎么睡不会有什么太大的影响，但是在孕期的时候还是的注意点好，并不是所有的姿势都适合孕妇。所以接下来就是给大家分享睡姿的时候啦，孕期每个阶段睡姿都是不一样的，在怀孕晚期的时候，孕妇最好是左侧卧，这个时候的胎儿已经发育成熟了，需要给胎儿很多的需求，给他足够的氧气和心脏的血流量，能帮助胎儿的成长和发育。 这种睡姿不但有有利于避免子宫右转的现象，还可以给胎儿提供足够的血流量，防止胎儿缺氧造成流产。所以在怀孕晚期的时候还是要左侧睡比较好，还有就是这个时期孕妈的肚子已经非常的大了，很容易就腰酸背痛，可以用孕妇枕来减少这种不适的问题。 这些睡姿可以帮助睡眠： 1，平躺 最受欢迎的睡姿就是平躺，但是孕妈却不适合这种姿势，特别是在晚期。平躺会加大子宫对肠道的压力，不仅不利于血液循环，还会加中孕妇腰酸背痛的现象。更严重还会影响心脏的血液循环，所以这么一说，平躺对于孕妇是有很大危险的。 2，右侧睡 孕期虽然适合侧身睡，但是并不适合右侧身睡。因为这个时候孕妈已经出现了子宫右旋，只要右侧睡就会加重右旋的现象。所以左侧睡可以减轻静脉的压迫，帮助血液循环，最危险的可能会会使体内的胎儿缺氧。所以做好还是不要右侧睡，为了孩子的安全改掉这个习惯。 3，趴着睡 我认识几个朋友她们都很喜欢趴着睡觉，她们说趴着睡觉是非常舒服的。但是呢，在孕期最好还是改掉这个习惯，这种睡姿在孕前期的时候是没有什么影响的，但是最好还是不要这样。趴着睡会压倒肚子到宝宝的，影响到宝宝的成长和健康。 还有如果想要有一个很好的睡眠，喝多水了就会夜起上厕所，从而影响到睡眠质量。所以睡前少喝水，有利于睡眠质量的提高。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。,
曹操是如何调节朝内的两股势力的呢？曹魏始终是由两种势力所组成。一种是汉朝固有的旧势力，另一方面是忠于曹操要求变革的新势力，捍卫朝廷和曹府的各个领域，感兴趣的读者可以跟着趣历史小编一起往下看。 如果以曹权授汉臣，或以朝廷令曹臣，都会引起混乱甚至失败。所以，只有提高曹操的地位，甚至接近皇帝的地位，才能驾驭当时的局势。 因此，曹操称魏公而没有取皇帝而代之的行为，实属无奈，也是其忠于汉室的一个例证。因为战乱年代，一个旧的汉朝廷已经无法应对各种反汉势力的冲击了，他们只想要权力，要地位，却不知道这种权力和地位是以曹操为代表的新势力用无数人的鲜血换来的。 因此，这种新势力的壮大和地位的提高是不可避免的。也就类似于动乱时期，国家实行军管差不多。且曹操无论在什么时候，都在最大限度地给了汉朝廷权力和地位，使汉朝廷在一定程度上正常运转。这足以证明，至少曹操活着的时候，是忠于汉朝廷的。 前期的曹操确实是忠臣，直到汉献帝刘协集团和曹操集团的权利斗争开始，那个时候就注定输的一方不会有好下场，这个时候曹操才开始慢慢改变。 前期曹操也许有忠臣的想法，想要匡扶天下，毕竟是很多年轻人的梦想，可是袁绍兄弟战败，曹操一人做大之后，他不可能也不愿意再老老实实匡扶天下了，荀彧这时候应该有察觉，但曹操表现得也不明显，但荀彧应该也知道汉室已经没了，荀彧想要依靠诸侯实现抱负，又想有读书人的风骨匡扶天下，自己本身就是一个矛盾体。 荀彧可能在中期甚至更早期，就知道自己个人的悲剧命运，以荀彧之聪慧和识人之能，在辅佐曹操一段时间后，应该会对曹操的为人和行事风格有较为明确判断，起码他会很清楚曹操绝不会是也绝不会做传统意义上的忠臣，就好比陈宫与曹操共途几天就看透曹操马上离开一样。但是另一方面，当时十室九空，百姓死于战乱和杀戮数以百万记，以遵荀彧这样有能力，有责任心的王佐之才，首要任务一定是选择最具潜力的对象辅佐，恢复天下秩序，让百姓重新休养生息(当然从维护社会秩序，保护百姓生存，曹操也是英雄)。 所以，个人浅见，我觉得荀彧，更早或很早就能判断将来与曹操在道统问题必定有重大分歧，但是形势所迫还是要完成自己最主要的优先任务，恢复天下太平。 有句话是，真正的英雄是看破了生活中的种种善与恶，好与坏之后，还是义无反顾地前行。其实诸葛亮和荀彧是很相像的，诸葛亮茅庐三分天下分析三分后的走势时，大意讲将来一应中原有变，两员上将，一出汉中，一出荆州，攻破魏国，感兴趣的读者可以跟着趣历史小编一起往下看。 但是两个大国对战是一方发生内乱的概率，曹操手下群臣的治理水平，中原与蜀地巨大人口差距(几乎快十倍)，诸葛亮不会不清楚的。 但是诸葛亮甚至比荀彧更清高，不是汉室宗亲不帮，同时更自信，认为有自己的运作总会有机会。我觉得荀彧和诸葛亮是很相似的一类人，看破世间种种，等待合适的机会，全力一博，知行合一，最后也无悔这一生。从个体人生的角度，他们都无愧是英雄了! 荀彧不赞成曹操称魏王的原因，是觉得孙刘未灭，时机不成熟。荀彧希望曹操以丞相的身份一统天下，如果这时曹操称公封王，必然导致孙刘仿效，造成天下分裂的局面。 刘备在曹操称魏王后，果不其然也自称汉中王，后来孙权也称吴王。曹操并非想不到这样的情况，但曹操年龄已大，赤壁之战后看到有生之年已难以一统天下，为了给曹丕称帝创造条件，于是原形毕露，拜公称王，都城在邺，将汉献帝冷落在洛阳，并监控与汉献帝来往的官员。 曹操表现出这些思想和举动，自然有不少谄媚附势者，但荀彧作为真正的名士，可能客观发表了自己的不太意见，于是引起曹操的不快和冷淡，荀彧觉得好心被误解，忧郁而死。后来的陆逊不也是这样的死因吗?在称王称霸者的眼里，顺我者昌，逆我者亡。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
1 选用的铁棍山药，营养价值更高一些，洗净表面沙土 2 刮去外皮，因为山药皮中含有皂角素，如果给宝宝吃，为了防止过敏情况发生，最好先去皮蒸。如果是成人吃，先蒸熟再去皮会容易一些 ps:先去皮不好的一点就是手会痒，不过很快就会好的 3 去皮后的山药，看看有没有黑点黑块，有没有变质的情况 4 将山药放入炖锅，蒸20分钟左右，能够用筷子扎透即可 5 蒸好的山药放入裱花袋或者加厚的食品袋。 ps:因为做的量比较小，就没有用料理机，用这个方法可以免去后期收拾的时间 6 用擀面棍，先压后擀，山药是很容易成泥的，来回个10多下就可以了 7 开个口，挤入到容器内 8 如果太粘稠了，可以加一点水或者宝宝的配方奶调制一下 9 一小碗山药泥就搞定了，隔段时间给宝宝吃一下，调节肠胃，健脾益气。 ps:因为山药属于药食同源，并不适合每天做给宝宝吃 10 如果宝宝6-8个月，初次尝试山药，开始一定要少量。 山药过敏的情况比较少，通常是对皮和粘液过敏，蒸熟后属于比较安全的辅食材料
昨天花儿谷和大家分享了关于长寿花不开花的原因，其中有一个原因就是光照时间过长，因为长寿花是短日照植物，在长日照条件下无法正常分化花芽。可能您要问：什么是短日照花卉？今天花儿谷就来跟您分享一下，光照时长对于花卉的影响，以及如何利用控制光照时间，来调控盆栽花卉的花期光照时长，对花卉的影响。 根据不同品种的花卉盆栽，花芽分化对光照时长的要求，我们可以分为以下三类 1、什么是短日照花卉？ 短日照花卉和长日照花卉正好相反，短日照花卉要求每天光照时长小于12个小时，才能正常分化花芽。 常见的短日照花卉，有一品红、一串红、菊花、蟹爪兰、长寿花等。短日照花卉在夏季长日照环境下只能生长，不能进行花芽分化，因此不能开花。 2、什么是中日照花卉？ 中日照花卉对光照时长的要求不严，一般温度适宜的情况下，能四季开花。 常见的宗旨，找花会友，月季花，天竺葵，马蹄莲，美人蕉，石竹，康乃馨等。一般可四季开花的花卉品种基本属于中日照花卉，只需保持适当的温度即可开花。 3、什么是长日照花卉？ 长日照花卉指的是:要求每天有12小时以上的光照才能形成花芽的一类花卉品。如果光照时长达不到要求，则不能开花。 常见的长日照花卉，有茉莉花，鸢尾，凤仙花，石榴花，，米兰，荷花，翠菊等。一般春季和夏季开花的花卉盆栽多为长日照花卉。 如何利用光照时间来调整盆栽花卉的花期？ 1、短日照花卉花期调控方法 对于短日照花卉来说，每天的光照时长不可多于12小时，因此想要短日照花卉提早开花，可进行黑暗处理。例如长寿花花期调控，可在傍晚时将长寿花用黑色的塑料袋套上，遮避光源，以减少长寿花的，光照时长，经过约一个月的遮光处理，长寿花即可开花。 2、中日照花卉花期调控方法 中日照花卉，对光照时长要求不严，因此对于中日照花卉，只需保持适当的温度，即可全年开花。 3、长日照花卉花期调控方法 长日照花卉花芽正常分化，需要每天12小时以上的光照，因此当光照时长达不到要求时，我们可以采用补光灯来进行光照时间延长。当长日照盆栽花卉的光照时长满足要求后，自然可以分化花芽，也就可以开花了。
植物的生长，需要进行光合作用来产生养分，与植物的根部进行营养物质的交换，所以光照对于植物来说就尤为重要，可以说是植物的天然营养源泉。我们很多的话有朋友在养花过程中，由于不懂得控制光照，往往造成花卉盆栽晒伤，我光照不足，出现徒长，不开花等现象。 今天花儿谷就来与大家分享一下，光照强度，对花卉的影响。不同的花卉，对光照的强度要求不同，根据花卉对光照强度的要求，可以大致分为以下三个类型。 1、阳性花卉 阳性花卉需要充足的光照，有些阳性花卉，甚至要求必须14个小时以上的长日照，才能生长良好，花芽正常分化。 常见的阳性花卉有唐菖蒲，鸢尾，福禄考，凤仙花，翠菊，月季，半枝莲，酢浆草，荷花，紫薇，米兰，柑橘三色堇，无花果，夹竹桃，橡皮树等等。 这些花卉都需要充足的光照，如果将它们摆放在室内或荫蔽的地方养护，则会出现枝叶细弱，坚决变长，叶片黄瘦，花小，香味淡，甚至不开花。 长期得不到充足的光照，植株抵抗力变弱，易受病虫害侵袭，严重时则枯萎死亡。 2、中性花卉 中性花卉对光照的需求，介于阳性花卉和阴性花卉之间，在冬季和春秋季节，需要充足的光照，夏季则需要遮荫。通常遮荫程度为50%-70%。 常见的中性花卉有山茶花，杜鹃花，广东万年青，文竹，龟背竹，龙血树，绣球花，倒挂金钟，君子兰，秋海棠，玉簪，竹芋，绿萝等等。 3、阴性花卉 阴性花卉对光照的需求较少，这一类花卉都是原产于热带雨林，山地阴坡，幽谷或溪涧旁边的阴湿地带的植物，经不起过多的光照。光线太强，容易引起叶片焦枯、干尖等现象。基本一年四季都养在室内，不能接受阳光直射。要求遮荫程度为80%到90%。 常见的阴性花卉有兰科植物，蕨类和天南星花卉，这些花卉都不能接受长时间的阳光照射，否则容易导致生长停滞，叶片枯黄，严重时甚至死亡。
1、从【文件】菜单中点击打开或是按快捷键ctrl+o打开你要缩小的照片ps如何压缩图片大小。 2、打开【图像大小】命令。从【图像】菜单中选择【图像大小】，或是右击图像标题栏，在弹出的快捷菜单中选择【图像大小】命令。 3、查看对话框。在【图像大小】对话框中，详细列举了照片的像素大小和文档大小的参数。 4、修改图像大小。在对话框中将像素大小的宽度调整为你需要的大小，如“600像素”， 设置好后单击【确定】按钮。 提示：只要对话框中选中了【约束比例】复选框，就可以看到对话框中其他的参数也全跟着发生了改变。 扩展资料： PS Adobe Photoshop，简称“PS”，是由Adobe Systems开发和发行的图像处理软件。主要运用于进行美化、修改图片。 怎么在PS中图片变大变小？ 1、首先打开photoshop图像处理软件，并加载一张用于演示图片放大缩小操作的图片 2、如果只是想在photoshop中的显示界面进行放大缩小，可以按住alt键，然后使用鼠标滚轮进行放大缩小操作。 3、如果需要改变图像本身的大小可以单击菜单栏中的图像菜单，并设置图像大小，在弹出的图像大小窗口中设置宽度和高度即可。 4、设置完成后点击确定关闭图像大小设置窗口可以看到，此时图片已经被设置宽为800像素了，最后保存图片导出即可。 Ps中如何降低文件图片的大小？ 菜单里找到图像-图像大小。 打开对话框后把文档大小宽度改小些，其他几个值都会跟随自动变小了，若不满意再改一个数值 （保持下面三个选项 约束 缩放 重定都是被选择状态）最后点确定 要是照片量大可以考虑用动作来自动化处理。 1、其实降低的方法有很多种，比如通过在线网站进行图片大小转换，不过今天小编要说的是通过PS软件这种方法，打开PS软件之后依次点击“文件”-“打开”，然后选择要修改的图片。 2、添加图片之后，点击PS软件上方的“图像”-“图像大小”，然后即可查看目前图片的大小了，比如小编上传的图片是911.0k。 3、我们可以直接通过修改该界面的宽度和高度来更改图片大小，图片尺寸越小对应的空间也就越小，所以我们直接给图片降低高度和宽度即可。 4、此外还有一种降低图片大小的方法，那就是降低图片的品质，如果降低品质呢？那就是在存储照片为web或者设备所用格式的时候，在软件的右上角将品质拖动到左侧就可以降低品质了。
生活中有些孩子爱乱发脾气，有了情绪只知道发泄，让别人来帮他处理情绪有哪些。这样的孩子的情绪管理能力差，我们做家长的要帮助他们学会管理情绪，做情绪的主人。 建立安全的依恋关系 孩子刚出生的时候，不知道什么是情绪，也不会处理，只是通过哭来向外界求助，通过与妈妈或其他抚养者互动，学会了处理情绪。妈妈温柔的抱起他，安抚他，这些安抚方式被他内化，慢慢形成了他处理情绪的方式。 一两岁时，孩子感到伤心或愤怒时，还是会第一时间寻找他的妈妈。他会通过哭泣引妈妈来，一见到妈妈，他就会变本加厉大哭，把所有的委屈、所有的愤怒都表达给妈妈。在妈妈倾听他的哭声并轻柔安抚后，孩子就会得到安慰，重新感觉好起来。这些方式慢慢也被孩子内化，发展为自己的情绪处理方式。 当然，有时候为了快速止住哭声，有的人会通过打岔“快看那是啥？”让孩子转移注意力，从而停止哭泣。或者寻找外因”是谁欺负你了？姐姐吗？我去打她！”，但这些方式的缺点是打断了孩子，回避了孩子对自己情绪的处理。细心观察你会发现，这样做，虽然孩子安静了，但很长一段时间内孩子还是不高兴，情绪低落，打不起精神来，不再相信任何人。对一切都不满意，父母也因此感到烦恼。 接纳孩子的情绪 当孩子长大，不再是一个小婴儿时，他每天都在努力学着自己面对并处理各种情绪。有时候，因为一件小事（如牛奶洒了）孩子会哭泣，大人会心烦。家长经常挂在嘴边的一句话就是：“都这么大了，还哭什么哭！” 其实，如果我们不粗暴的打断孩子的哭泣，换一种方法，就可能帮助孩子学会自己调节情绪。当孩子开始哭时，如果我们不打断他，而是去倾听孩子，你会发现，他的烦恼会随着哭泣自然消散，原因是哭泣能愈合创伤。 所以家长不要阻止孩子哭泣，当他努力消除自己的坏情绪时，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望。所以，在孩子开始哭时，我们应当停下手边的事去倾听他，以便有助于愈合孩子受到伤害的感情。如果你给了他这样一个让自己不再感到受伤的机会，他以后会更加自信和坚强。 就像一首歌唱到：给我一个拥抱，一个微笑，那是幸福的味道。 帮助孩子正确认识情绪 情绪是存在于身体内的一种能量，它需要被正确认识。家长可以帮孩子说出情绪，引导孩子体会，“宝宝现在是不是很生气？”“宝宝现在一定很难过吧？”引导孩子认识自己的情绪，高兴、难过、害怕、生气、担忧等等。 要让孩子知道，情绪不是只有坏处没有好处的。比如愤怒的情绪可以给人带来力量，恐惧的情绪可以让人更加谨慎，从而更加安全。所以我们要学会管理情绪，发挥它们的好作用，避免它们的负面作用。 引导孩子管理自己的情绪 对待不同的情绪，可以帮助孩子找到各种方法，来管理情绪。 当孩子愤怒时： 不要陷入权利之争 家长不能跟孩子一样，也大发雷霆，威逼利诱，以势压人，让孩子屈服，这种压抑是暂时的，迟早会爆发。相反，也不能害怕孩子生气，无原则的妥协，哄骗孩子，或什么都听孩子的。 家长应该先冷静下来，保持和善而坚定。 家长应该帮助孩子认识到：生气不能达到你的任何目的，你生气了并不意味着你就可以打人、乱发脾气或占据优势。反而，生气的感觉很不舒服，所以你要尽快摆脱它，不要受它控制。 帮助孩子处理愤怒情绪两种比较好的方法： 一、冷静角 在家里寻找一个区域，跟孩子一起布置这个区域，让孩子选择自己喜欢的东西放进去，比如毛绒玩具，植物，乐器，靠垫，帐篷等等。让孩子给它起个名字，当孩子感觉愤怒的时候可以去这个地方，让自己感觉好起来。家长也可以给自己一个这样的空间，在愤怒的时候先学会冷静，给孩子做出示范。 二、选择轮 在一张圆形纸卡上分出若干等分，跟孩子一起发动头脑风暴，列举出所有可以减轻愤怒的方式（如跑步、画画、深呼吸、捏泥巴等等）画在纸卡上，制成选择轮，贴在墙上，生气时让孩子选择一个方式来让自己重新感觉好起来，让坏脾气全跑掉。 最后，希望我们做家长的能够控制好自己的情绪，孩子一定也可以学会处理情绪，成为情绪的主人。 以上个人观点，分享给大家，如果你有什么更好的建议，欢迎在下方留言。
1、首先微信语音怎么设置扬声器，我们单击“微信”打开软件； 2、然后在主界面中点击“我”按钮； 3、然后“设置”按钮； 4、然后在设置界面中，点击“通用”按钮； 5、然后在界面中有个“听筒模式”，点击关闭此按钮； 6、此时，在听取别人的语音时，已经没有了耳朵形状的图标，就能放大声音了，如图所示。 微信提供公众平台、朋友圈、消息推送等功能，用户可以通过“摇一摇”、“搜索号码”、“附近的人”、扫二维码方式添加好友和关注公众平台，同时微信将内容分享给好友以及将用户看到的精彩内容分享到微信朋友圈。 手机微信如何切换到扬声器模式？ 微信听筒模式切换到扬声器的方法：1、打开微信，打开聊天。 2、长按语音信息，然后选择扬声器播放。 扩展听筒和扬声器的区别在于： 1、性质不同 听筒是电话手柄放在用户耳朵的部分，包含发射器和接收器，可以从固定设备上将它移走，允许用户在通话时走动，而扬声器又称喇叭，是一种十分常见的电声换能器件。 2、分类不同 听筒可分作动圈式和静电式，压电式，动铁式，气动式，电磁式等， 扬声器一般分为内置扬声器和外置扬声器。 微信基本功能： 朋友圈：用户可以通过朋友圈发表文字和图片，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，用户只能看相同好友的评论或赞。语音提醒：用户可以通过语音告诉Ta提醒打电话或是查看邮件。通讯录安全助手：开启后可上传手机通讯录至服务器，也可将之前上传的通讯录下载至手机。QQ邮箱提醒：开启后可接收来自QQ邮件的邮件，收到邮件后可直接回复或转发。私信助手：开启后可接收来自QQ微博的私信，收到私信后可直接回复。漂流瓶：通过扔瓶子和捞瓶子来匿名交友。查看附近的人：微信将会根据您的地理位置找到在用户附近同样开启本功能的人。语音记事本：可以进行语音速记，还支持视频、图片、文字记事。微信摇一摇：是微信推出的一个随机交友应用，通过摇手机或点击按钮模拟摇一摇，可以匹配到同一时段触发该功能的微信用户，从而增加用户间的互动和微信粘度。群发助手：通过群发助手把消息发给多个人。微博阅读：可以通过微信来浏览腾讯微博内容。流量查询：微信自身带有流量统计的功能，可以在设置里随时查看微信的流量动态。
1、首先我们取出自己的施华洛世奇手链施华洛世奇手链，将它戴在手腕上，找到合适的大小，并标记。 2、下图是带小天鹅的一款手链，我们注意到它的调节钮是扁圆形的，如果你的手链是这种类型的调节钮，那么下一步我们介绍其调节方法。 3、按住调节钮，将其按进去，为了达到长短一致的目的，我们同时拉动两条链子末端进行调节，达到需要的长度即可。 4、下面介绍的是一款顶端为钻石卡扣的调节钮，如下图所示，如果你是这种类型的调节钮，那么下一步将介绍它的调节方式。 5、直接按下卡扣，同时拉动两条链子末端进行调节，达到需要的长度即可。下图是最常见的一种调节卡扣了，一目了然，我们直接将卡在所需的对应位置即可。
一、登录穿越火线客户端怎么调节鼠标灵敏度，在游戏中的右上侧打开【选项】菜单。 二、在第二项【控制】中调节【鼠标的移动速度】和【狙击镜移动速度】。下面分别讲解： 三、【鼠标的移动速度】控制的是步枪或者狙击枪在没开镜的情况下，准心移动的速度。具体速度以自己玩起来舒服习惯为准，没有统一标准。但是高手用的都比较低，在10以下；新手建议从30开始慢慢的往低练，越低精准度越高。在游戏中可以通过键盘上的【Page Up】和【Page Down】键来随时调整。 总结：对普通玩家来说，玩刀战的时候，鼠标移动速度可以高一些，到20左右都没问题；玩步枪在11–15左右；玩狙击枪在7–10之间，具体根据每个人的习惯作适当调整。当然如果你是真正的高手，可以更低。要想成为高手，付出努力多练多玩是必不可少的，祝大家
笔记本电脑调节亮度快捷键结合Fn键及“小太阳”键调节亮度；台式电脑调节亮度快捷键使用MENU进入亮度进行调节电脑调节亮度快捷键。 一、笔记本电脑调节亮度快捷键 1、笔记本电脑直接点击键盘上的快捷键【FN+F6】或者【FN+F7】或【FN+F8】或【FN+F9】。按下Fn键，然后按下键盘上的增加亮度或者降低亮度的案按键即可。 2、不同品牌的笔记本电脑调节亮度的快捷键有点差异，一般笔记本上面的图标有显示太阳的，就是亮度的快捷键。 3、而且不同型号、品牌的产品其快捷键的位置也不一样。一般在最上面或者在方向键上。 二、台式机调节亮度快捷键 1、一般情况下的显示器右下角会有几个功能键按钮，可以调整显示器各方面的设置，包括调整显示器的亮度。在这些功能键中就有一个MENU键，这个键就是用来调节台式电脑屏幕亮度的。 2、按下MENU键，可以看到显示器右下角会显示调整屏幕亮度的调节菜单，根据上面的其他按钮VOL+-和<>提示调整即可。 注意事项： 1、台式电脑也可以通过显示器驱动来调解， 就是NVIDIA控制面板里。 2、前大部分的台式电脑都是液晶显示器，可以在显示器的底部找到亮度调节的按钮，不同品牌的显示器按钮的位置不同。
电脑的使用中我们一定要学会怎么调节亮度，过亮或者过暗都对眼睛有损害，如果在夜晚熄灯后使用，过亮的显示还会让其他人不舒服，下面我们说说怎么调节电脑显示器的亮度显示器亮度调节。 1、点击电脑左下方开始菜单-控制面板。 2、如图点击电源选项。 3、如图可以通过拖动界面下方的亮度条实现亮度的调节。 4、如图该界面红色方框中有两种模式，分别是平衡模式和高性能模式，我们可以分别对两种模式进行设置。下面分别点击这两种模式后面的“更改计划设置”。 5、如下图在设置界面我们可以分别设置使用笔记本电源和外接电源时，降低/关闭/睡眠计算机的时间及计划亮度，设置完毕后点击右下角的“保存修改”即可。
首先调节心情的方法，最重要的一点，不要做伤害自己的事。 想要让自己走出烦恼的困境，其实就是需要对自己的心情进行体检，张德芬在她的书里说到一点：其实无所谓痛苦烦恼，那只不过是你想出来的而已。 建议： 1.那张干净的白纸，可以把困扰你的问题写下来，再下你能想出来对应的解决方案，然后一一实践； 2.可以听听音乐，看看电影，远行，让自己置身于其中，体验你未曾你体验的生活，感知你未曾感知的； 3.阅读，练字，我想，这也是一种排解烦恼的方式，当时间从笔尖缓慢划过，你是不是听见自己的心跳声。 同自己的情绪和解，学会放手，才会过滤出生命的真谛。 怎么样自我开导，自我调节心情？ 为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。 最好的调节方式是换个环境。 心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发舒心来。 还有一些其它形式。 如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。 这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。 当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。 常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。 暗示很管用。 有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。 人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。 关键是：在损毁身心的烦恼中，如何分身自拔，自我调节。 能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。 若要活得好，自控少不了。
调整心态最好的方法有3个调节心情的方法，看看你最适合哪一个。 第一个方法就是旅游。不论的短线的、长线的，来一次说走就走的旅行吧，让自己的身心彻底放松，让所有烦恼暂时清零。选择一个自己能承受的线路，可以一个人，可以约好友；可以三五天，也可以一天半天，只要走出去，抛开压力、痛苦、忧伤，把心情至于大自然的怀抱，让自己潇洒走一回，必定心态豁然开朗。 第二个方法就是运动。不论有氧的还是力量的。运动是最好的释放手段，让自己出一身汗，让身体累到极限，一切也就释然了。还有什么比自虐更能发泄情绪呢。 第三个方法就是消费。对自己好一点总没有错，别把自己困在牢笼里，这个时候不释放，不冲动，还有何时？让自己获得短暂的快乐，怎么说都值。 最后还要补充一点，其实心态不好的时候大吃一顿也是不错的选择，不过，吃的时候开心了，减的时候肯定又要痛苦了，所以这个方法暂时禁用。 心情不好时，怎么自我调控？ 心情不好时，我们应该怎么自我调控？ 1、 认识到心情不好也是一种正常的情绪反应 在面对突如其来的新型冠状病毒，我们生命受到威胁，产生了不安全感，对可能出现的不好的后果和病毒的危险有一种自动的保护性反应，这是一种适应性反应。在面对不确定的环境时，我们心情很容易受影响，自己心情很变得不好。这是一种正常的情绪反应。不要太多的批评自己。 2、 有意识地减少对疫情负面信息的关注。 这段时间，心情不好的人特别多，心情不好时更不想做事，就会更多的刷手机，特别是对于反反复复刷微信关注疫情的消息的人，可以尝试适当的减少刷微信看新闻的时长。比如列出一个时间，早、中、晚的时间看半小时，其它的时间都不看信息。并且不只是看负面信息，也在适当关注一些正面的新闻。做到是我们控制信息，而不是我们被信息控制。 3、 不要将自己的坏情绪传递给他人 疫情突如其来，猝不及防，打乱了很多人原来带孩子旅行及走亲访友的计划。因为疫情的发生，都被隔离封闭在家中。家庭中的父母和孩子的情绪，都或多或少受到了影响。特别是一些地方还推迟了开学时间，开学时间待定。父母和孩子长时间地宅在家里，对于有些家庭来说，这是增加亲子感情的好机会。但对于另外一些家庭来说，不断催促孩子按时起床，不断催促孩子写作业、听网课，这样反而激化了彼此的矛盾，引起孩子情绪上的不满和行为上的对抗。 这时的父母更要有耐心先觉察自我的情绪状态，自己如果处于强烈的不安和焦虑当中，这时最好不要去催促孩子，要先安静下来处理自己的不安和焦虑。非常时期，父母情绪稳定就是给孩子最好的礼物。父母等自己平静时再去与孩子一起商量共同制定学习及活动的计划和内容。 4、 维持正常的生活作息，保持生活的稳定性和节奏感。 回到正常的、规律的生活节奏感中。该睡觉时自觉，该吃饭时吃饭，活在当下的状态中。并且增加做一些生活当中的事情。比如煮菜、做饭、洗衣、扫地、浇花，做一些力所能及的事情。这段时期的焦虑，更多的是因为新型冠状病毒疫情造成的生活的失控感和无力感。当我们去做这些生活中力所能及的事情时，可以增加我们对生活的控制感，缓解焦虑。 5、 选择适合你的放松方式 可以选择你熟悉的方式，有些选择正念和冥想，通过呼吸训练，达到放松、缓解压力和焦虑的作用。 有些人选择身体扫描，通过身体扫描，去感受你的身体的感受，达到放松的目的。 当然也可以选择看电影、打游戏、追剧等娱乐方式来缓解焦虑，相信这是很多人已经在做和正在做的。但一定要注意一个度，太过度的看电影、打游戏、追剧，有可能适得其反，让自己更空虚、无助和焦虑。 也可以选择写日记，每天记录下来你的心情和感受，这也是一种很好的方式。 总之，接纳自己的坏情绪，允许自己情绪不好，同时又要寻找自己积极的信念，保持平和的心态，让我们平衡而健康的生活！ 大家都是怎么调节自己的心理的？ 谢谢邀请； 纯属个人的观点和做法，仅供参考，在感到精神压力大了的时候，我喜欢去游一会儿泳，然后在音乐中静静的聆听，什么都不想直到慢慢的睡着，(音乐必须是慢节奏的，古典音乐最佳)，或者骑上自行车，往郊外驶去，融入自然风光中，看看远山近水，观观花海蝶舞，骑累了下车躺在草地上，兰天白云一目了然，细致观查白云变幻，如巨龙，如战场，又如美丽的姑娘，万千变万化自己会觉得回到儿时一样，融入大地母亲的怀抱。什么压力，什么紧张就会通通忘掉。(其实躺在草地上，按民间说法是接接地气，对身心有意想不到的好处) 这是我感觉最好的调节心理的方式。
在座位的左侧有2个按纽(一黑一白)?按住黑色按纽就可以适当调节前后舒适度高铁车：一般指承载运营载荷并自带动力的轨道车辆，但在近现代的动力集中动车中，动车更接近传统列车中的机车角色，这类动车一般不承载运营载荷。在中国，时速高达250km或以上的列车称为“动车”。 动车按动力装置分为汽油动车（用汽油机驱动）、柴油动车（用柴油机驱动）和电力动车（由牵引电动机驱动）三类高铁座位怎么调节；按传动装置分为机械传动动车、液力传动动车和电力传动动车三类。牵引方式：动车组有两种牵引动力的分布方式：一种叫动力分散，一种叫动力集中。技术瓶颈：增大电力机车功率。 否定原因：在当时，小功率电力机车尚属于高新技术，大功率电力机车只存在于科幻中。多个电力机车牵引。否定原因：机车之间无法联控，难以协调操作，频繁的加减速一旦操作不当造成前堵后拥──脱轨去吧。减少车厢。否定原因：这其实是变相实现前两条，但铁路公司不干──一旦速度加起来，不需要继续加速时，机车的牵引能力就会大大富余，又不能把司机座卖给乘客收票钱，铁路公司运营成本大大增高。 分类：按照动力排布：动力集中，动力分散。按照用途：客运，货运（比如日本M250，法国TGV行邮），特殊用途（轨道检测等）。按照性能：高性能，低性能。动车的结构从总体布置看，与普通客车不同处是车厢两端设有驾驶台并配有驱动装置。 高铁一等座座位怎么调节斜度 高铁一等座座位按住高铁一等座座位旁边的黑色按键，然后用后背往后轻轻一顶，就可将座位调整的更斜。要一下下的来，长时间按是恢复原位。二等座有个放脚的地方，如果有需要直接往下按就可以。一等座的踏板：踏板就在前面椅子的后面，伸手弄出来即可。 一等座的桌子放在左边，打开盖子，桌子可以只使用一边，也可以两边都使用。一等座的插座也是在前一排正下方的中间位置。高速铁路简称高铁，是指基础设施设计速度标准高、可供火车在轨道上安全高速行驶的铁路，列车运营速度在200km/h以上。 高铁在不同国家、不同时代以及不同的科研学术领域有不同规定。高铁在不同国家、不同时代以及不同的科研学术领域有不同规定。中国国家铁路局将中国高铁定义为设计开行时速250公里以上（含预留）、初期运营时速200公里以上的客运列车专线铁路，并颁布了相应的《高速铁路设计规范》文件。 。